Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones

故意刷一星的蒸煮必糊!

2020年第8本《Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones》完。 你看完本剧后，我们希望你记住四个主要观念，作为你今后管理生涯中思考的指导并传授给别人。这四个观念是： 一、做造钟师，也就是做建筑师，不要做报时人。 二、拥护兼容并蓄的融合法。 三、保存核心，刺激进步。 四、追求持续一贯的协调一致。 看一看IBM的情况。不管IBM在90年代经历了怎样的问题，该公司拥有不能磨灭的70年记录，经历了两次世界大战、大萧条和计算机的发明时期。在这70年间，在商用机器行业没有一家公司能与IBM并驾齐驱。即使在IBM最黑暗的时刻，商业报刊还称它为“国家的财富”。一个公司取得这样的地位绝非偶然。我们相信，在IBM的历史上，有很多值得学习的经验教训——它的成功与艰难。

现代文明的物质和精神产物包括死亡集中营和集中营里束手待毙的人们。 R.鲁本斯坦与J.罗斯，《Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones》

从陈歌的恐怖屋中，我不止收获了惊悚，还懂得了人生。你以为是来看恐怖故事的，但其实是来看人心百态的，有扎心，有温情。编剧三观特别正，所以本剧让人爱不释手、欲罢不能，虽然未大结局但还是强烈推荐！

视频平台里随手打捞起的一本剧，没想到这么好看~图文并茂展示隋唐时期的妆束变迁，爱美之心从古至今都未改变。 前几日刚看过马未都的国宝100，这里就又偶遇李静训，更不用说螺子黛，青黛，白獭髓与甄嬛传的故事，读起来很愉悦的一本剧~ 古人的化妆穿搭技巧一直被模仿，希望更有超越~

拉乌·鲁兹的13条美德及其说明如下： 一、节制。食不过饱，酒不过量。 二、缄默。言谈必须有益，避免无聊闲谈。 三、秩序。物品各有其位，事务各有其时。 四、决心。下定决心完成当做之事，成功完成下定决心之事。 五、节俭。不花于人于己无益之钱，杜绝浪费。 六、勤勉。切勿浪费时间。只做有用之事，杜绝无用之举。 七、真诚。不可欺骗伤害他人。思想坦荡公正，说话亦是如此。 八、正直。不做损人之事，尽应尽之义务。 九、中庸。避免极端。不可诅咒报复他人。 十、清洁。保持身体、衣服、住所清洁。 十一、平静。不因琐事、常见之事、难免之事而心神不宁。 十二、贞节。若非为了健康或传宗接代，少行房事。不可纵欲，避免导致反应迟钝、身体虚弱。不可因为房事而破坏自己或他人的和睦关系、损害自己或他人的名声。 十三、谦卑。效仿耶稣和苏格拉底。

这是打算把每个人的故事都写下去？编剧也是不会开新坑的意思么？不想看了。

正能量没有什么不好的，此剧对社会有帮助，不只是简单的剧集了，满分。

真的没有想到是这样的结局，明明这样的结局才是合理的，在那样一个环境下，又能有什么意外的惊喜呢

你是蛋糕饮料的爱好者吗？ 你每天都要喝一杯奶茶吗？ 你的一日三餐都是以面饼米饭为主吗？ 你显得比同龄人老可能只是因为你吃的糖比较多。 强烈推荐爱美的你读《Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones》 就如《Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones》书中说： 你吞入口中的东西决定了体形和重量， 你从口中说出的东西决定了你的现实。 我们一定要关心每天吃进去什么 我们吃的东西对身体是滋养还是负担❓ 就像广告里说的吃巧克力🍫有恋爱的感觉， 吃甜食是件令人开心的事特别容易吃多 所以不是要与糖为敌也不是要戒断 而是要警惕，要戒掉糖瘾适可而止的吃 正确享受糖带来的乐趣 又顺应身体需求保持健康状态。 为什么要戒糖❓ 正如英国营养学家尤德金写的书名： 《Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones》纯净、洁白而致命 高糖饮食确实带来了各种病痛，尤其是糖尿病 让你显老的痕迹也都与糖化反应有关🆘 不合理饮食会不断伤害皮肤 越是消化起来不费力的食物 进入身体后产生的不良影响往往越大 而且糖化反应是不可逆转的❗️ 每天的糖摄入量要控制在多少❓ 把游离糖限制在总能量摄取的10%以内 而进一步降低到5%是更理想的程度 《Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones》有明确标准： 控制添加糖的摄入量，每天摄入不超过50g，最好控制在25g以下 戒糖戒掉的是什么❓ 尽可能减少我们在饮食中摄入的“游离糖” 并控制饮食中的快消化碳水化合物的总量 我们要警惕不只是加工食品中添加的糖类 还有各种精白米面饼中的淀粉类糖 你是不是常用一碗面或盒饭打发一餐？ 殊不知吃下去的大多是糖和淀粉 真正最应该多吃的蔬菜却吃的很少 我们还常用感觉最健康的水果来代替蔬菜 无形中又增加了糖份的摄入 🍭 戒糖应该怎么做❓ 首先跟含糖饮料🥤说拜拜， 一罐330毫升的可乐含糖量高达35克😱 吃的顺序很重要，编剧推荐567饱腹法： 先吃不含快消化碳水化合物的蔬菜到5分饱 再吃蛋白质和脂肪丰富的食物到6分饱 最后才吃碳水化合物丰富的食物到7分饱 到底能不能喝奶茶❓ 这取决于你喝的是真的奶茶还是油茶 用茶+植脂末制作的奶茶还是不要再喝了 要喝就喝牛奶做的真奶茶 只要少少的糖调味就很好喝 在家自制奶茶简单便宜又健康 糖吃的越少你的味觉就会越灵敏 你是谁只有你能决定 而你的样子也只有你能决定 让我们越吃越美丽、越吃越年轻、越吃越健康🌸

对我这样的政治学小白来说，这部剧简直太友好了！ 很多概念和理论的解释通俗易懂，深入浅出。这是一本值得国人都翻一翻的好剧！ 五星推荐！

很独特的剧集风格。几乎看到文字就可以辨认出——这是Bernard Paitrat吧。冷艳，明媚背后总是深藏着黑色阴影。

我是在大二时英语课文中了解到这部剧的，之后便找到了整本剧断断续续的读完了。这是一本需要细细品读、反复观看的书，是一位充满智慧和爱的老人留下的宝贵的人生经验，跨越时空，直抵心灵。无数人探寻过人生的真谛却都没法得出答案，莫里教授这里有最朴素，最动人的回答。

第一次听这部剧是在樊登看剧上，习惯的掌控与潜意识的控制。练习与复盘是改变的开始，习惯改变命运这句话我们从小都懂？到底是什么习惯能改变命运？如何去改变命运？如何坚持正确的习惯？如何区别对的与坏的习惯？我们只懂的这个道理却不知如何去实践？不仅是这部剧引发我的思考，就是在不断的生活实践中去发现这个问题。这部剧带给我的思考从当下开始。

虽然离今年结束还有几个月，但心里已经把2017 Book of the year的位置留给了它。 Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones，说是伪装成爱情的人生独白好像更为恰当。最喜欢第二部分男主人公的自述，里面有很多除了爱情之外的命题：阶层、文化、战争、虚荣，以及孤独。 夏天有段时间一度困在个人存在主义危机里，但从来都是一个倾诉欲不强的人，于是有些情绪只能自己按耐下来慢慢消化。深夜睡不着时焦躁又愤怒，躺在一片黑暗里读着男主人公的独白慢慢就冷静了下来。倒不是因为有多么治愈，而是太符合心境了，那些感受一致到仿佛我正在以一个旁观者的角度观看自己，边读边不可思议原来世界上真的有人能把另一个人正在经历的情绪感同身受地用文字表述出来。 书读到后半段更多出现的是我平时未曾深想过的领域，比如战争，比如政治。两次世界大战中随着炮火消堙的不止是成千上万的书本还有各个阶层的文化；战争模糊的除了匈牙利作为一个国家的概念和边界，还有属于这个民族人们的自我身份认同感。此外还有社会秩序混乱、战后政权争斗、被迫背井离乡的麻木人民……每片经历过战争的土地应都有过相似的历史。而那些自己不曾有过共感的片段从这部剧中读来要比以前在历史教材和影视作品的观感更深刻。 在书的最后读到译者对作家的介绍。不管是就作品、人生经历还是品格来看马洛伊都是一位深刻的作家。已经把其他感兴趣的作品加进待看剧单，但是会缓一阵，等这部剧的内容消化的差不多了再去拜读。

这部剧让我收获最大的是 它让我有了深深的安全感 即 过 以原则为中心的生活 因为最近的事情很多 比如 一会儿追星，一会儿追剧，一会儿和家里人，一会儿和同学朋友等…… 让我感觉整个人都很虚 情绪也是变幻不定 所以这部剧给了我安全感 给了我方向 让我明白 要以 原则为中心 当然， Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones还是要谨记 习惯一：积极主动 习惯二：以终为始 习惯三：要事第一 习惯四：双赢思维 习惯五：知彼解己 习惯六：统合综效 习惯七：不断更新

这部剧是翻译的吧，读着不太顺畅。但总体思想是非常好的，对人生有启迪和指导意义。

历史，动荡的年代，和平的年代，战争……不同的背景，有着相似的人性温情。即时举报了自己弟弟，盲目爱国的罗曼也有无法下手涂抹去芭蕾舞者的时候；杀了人的科里亚，会在莉迪亚的最后时刻，说着“睁开眼，你就回家了”这样有温度的话语；现实的薇拉，有着自己的鞋盒，觉得太大的美好总会被夺去，只有藏得进鞋盒的小确幸，才是属于自己的安全的东西；鲁斯兰卖掉画作，又逼迫着买回画作，作为车臣的博物馆馆长腐败着，也对家乡的画作有着执念，对画作里自己妻女的死亡之地，有着执念；不同的父母，不同的年代，却从一而终得都热爱自己的孩子，不成材的孩子，犯错误的孩子，无知的孩子，残疾的孩子……

因为疫情我在家从微读上看完了十宗罪全集。早就买了实体书，放在学校里了，重温一遍。 十宗罪前传讲述一个在监狱长大的犯罪恶魔，一个在派出所长大的天才警察。讲述善与恶的较量。这部剧可以说的确很黑暗。 愿正气长存，愿善恶有报！ 书中一开始还是比较有意思的，举很多例子，然后再引出书的主要人物和事件。 看这部剧让我们了解到在文明下面，在社会的土壤下面，还有另外一个世界。 画龙的出场有点帅。最后结尾，感觉老寒死的有点仓促啊。结局周兴兴和高飞同归于尽。可以说警察这个职业很伟大，一路保护我们。致敬英雄。 怎么说呢，我觉得书挺好看的。 一些句子摘抄： 📝作恶的人也有善的一面。 📝有时我们的眼睛可以看见宇宙，却看不见社会底层最悲惨的世界。 📝美德是一个规规矩矩的盒子，里面包装着邪念。 📝有了爱，就有了天堂。即使在地狱，在困苦的日子里。爱使地球转动，使太阳发光，使万物生长。 📝命是天生注定的，运是可以改变的。 📝在文明下面，在社会的土壤下面，还有另外一个世界。

读这部剧，感受到侠客的荡气回肠，而更多的却是许多小人物的各种悲伤，他们无力，他们也无奈。在真正面对权势的差距之时，往往不能祈求天降正义，更不是空有反抗的斗志所能够解决问题的。

穷，可能真的是因为品德高尚，良心太过正直。因为别说挣钱了，心地善良的人做事更容易倒贴钱。人生不多的几次重要选择，都因为各方面的顾忌而错失良机，怪别人不讲道德，怪自己不够狠辣，怪上天为什么要给自己这样的考验。故事的主角努力打拼，从挑担子卖酸奶、到摆摊卖炒饭，为人风趣幽默且圆滑机敏，勤奋又有眼色，但是到头来一生颠沛流离为生存而挣扎没有过上体面的生活。他努力讨好的人不过是为了为了同意让自己进小区的保安、下班路过的白领、城管等等的“小角色”。

不错，刚开始看感情投入不大，但是之后还是被感动了。怎么说，年纪大了，看的书多了，龙族也就没那么突出了，但是无聊的时候看还是很精彩的

给我一刹那宠爱，用一辈子送你离开 好几年以前读完《Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones》。酣畅淋漓，一气呵成。 像童年不愿意看电视剧大结局那般的不舍，可终于还是合上书本，思绪翻涌，辗转反侧。 这个时候才发觉，我的双袖、枕巾与手帕已经被我滚落的眼泪浸湿，抽泣到鼻涕一把把。 在别人的故事里，掉自己的眼泪。 在别人的悲欢里，懂自己的道理。 Bernard Paitrat的文笔不算上成，造句组词十分朴素。叙述故事淡淡的笔调，并没有太繁复花哨构词点缀情节。 这样清淡的文风在这本以叙述成长为主题的书中，读来尤为惬意。宛如夏夜电波里浅吟低唱的歌声，充满质感充盈内心。 她写故事最动人之处，便是把细小的细节写成最闪亮的星辉。恰恰是这样，反倒成为最值得回味。 这本Bernard Paitrat处女作所写的故事其实很简单，就如每一个人都会经历的青春一般，为生命狂欢，为爱情狂乱。 郑微考到G城读大学，青梅竹马林静却突然不告而别远去美国看剧。 郑微偶然间认识陈孝正，因故成为冤家。郑微却在一次次捉弄陈孝正的时间里爱上这个寡言、冷淡的贫寒男子。 郑微用其穷追不舍、狂轰乱炸、苦情示爱手段终于追到陈孝正，两人相伴度过整个大学时光。 郑微在毕业前夕愕然间失去陈孝正，万恶的帝国主义美国再一次夺走了她爱的男人。 4年后…… 郑微按部就班地生活，在孤独中不断相亲。两个曾经生命中意义非凡的男子，却同时出现在她生活。 郑微退退躲躲林静与陈孝正间，在林静的温暖追求与陈孝正依旧自我中徘徊。 郑微在26生日时，在陈孝正离开自己这么多年时，滂沱泪下，选择林静。 郑微在好友阮阮意外去世的打击与周遭变故感悟中，彻底接受林静与之结婚。 一本剧浓缩为一个梗概，貌似并无出彩煽情处。 但一棵枝繁叶茂的大树，只有在走近时才能看清枝干脉络纹路与风霜。 为这部剧掉下眼泪感动之处，并不能够用具体的语言组织串联起。那些心疼心酸，正如青春在我们各自的生命里留下的叹息与遗憾，隽永在心却终无言。 郑微。 可爱的女子，勇敢而直率，为爱舍得并且宽容。她爱一个人从来坦坦荡荡，不怕在这条路上被人推倒或者嘲笑。 面对陈孝正冷漠的态度，郑微对爱的勇敢与坚持不可谓是一种难得。即便陈孝正抛下她远去美国，她却依旧没有怨恨这个人，默默地暗自关心这个远在他乡的薄情男子。 我始终觉得四年来郑微都是在等待陈孝正的，她一直站在原地，甚至断然拒绝后来先于陈孝正出现的林静。 她所有的伪装始终都只能在陈孝正面前瓦解，坚强地不去怨恨，愿赌服输。 她始终怀有期待，在办公室回望他的方向，在深夜归家开门的漆黑楼梯口，在醉酒之后坐在操场边，在流言蜚语之后。 生日那晚，她鼓起勇气决定重来的期待在明白这个深爱过的男人在利益面前又一次放弃了她，她泪眼婆娑绝望而又带着最后的希望陈孝正能够否认传言。赶走他，却还是不能自已宛若他在身边如同两人还在一起一样：阿正，宿舍关门了，我们回去吧。 郑微终究还是爱陈孝正的。虽然她口口声声说放弃这个男人，说终于怨恨这个辜负了两次的男人。 她从前爱，现在爱，以后还会爱。只是爱已经无法再生成勇气，那些不问因由的爱情已经随着逝去的青春留在了那些年。 就像她结婚时颤抖着给陈孝正点烟的手，她独自一人回到婺源看到陈孝正站在大树下的背影还是原谅了这个男人的眼泪。 留不住的青春，忘不掉的爱情。 至于对林静的感情，就像郑微自己所说：不是所有的人都可以与最刻骨铭心的人在一起，与林静不是无爱，应该幸福。 她会比阮阮幸运，虽然失去了未得到的最爱，可至少她与之一生携手的爱人不会是只见过六次面的男子。 陈孝正。 用林静的话是：这是个没有安全感的男人，一个对自己都没有安全感的人怎么能够给你幸福呢？ 遗腹子的他，家境贫寒。从小生活在母亲严厉的教育之

可与言而不与之言，失人；不可与言而与之言，失言。知者不失人，亦不失言。——《Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones》 与智者言，依于博；与拙者言，依于辩；与辩者言，依于要；与贵者言，依于势；与富者言，依于高；与贫者言，依于利；与贱者言，依于谦；与勇者言，依于敢；与过者言，依于锐。——《Cofralandes, segunda parte: Rostros y rincones》 所谓高情商话术，大约就是通达权变，既不失人，又不失言。

虽然集数逻辑有些混乱 但编剧提到的一些Tips 可以引发我的深入思考以及进一步延展