Dot and Keeto

在刷完电影后，又迫不及待把原著翻出来读，电影虽已揭晓了谜底，但原著缜密的逻辑推理依然让我沉浸其中、欲罢不能。只是书中的人名、人物关系常搅得我混乱，几近崩溃，为此特将书中的主要人物记录在小本上，备不时之需。😂 赫尔克里.波洛-著名侦探 琳内特.里奇卫-西蒙.多伊尔夫人 西蒙.多伊尔-里奇卫的丈夫 杰奎琳.德.贝尔福特-西蒙的恋人 查尔斯.温德尔沙姆-对里奇卫有意的勋爵 瑞斯上校-正在追捕一名凶手 乔安娜.索思伍德-里奇卫好友 蒂姆.阿勒顿-乔安娜表哥 阿勒顿夫人-蒂姆的母亲 莎乐美.奥特本夫人-罗莎莉母亲 罗莎莉.奥特本-莎乐美的女儿 范.斯凯勒小姐-罗布森的表姐 科妮丽亚.罗布森-范小姐的表妹 鲍尔斯小姐-范小姐的护士 吉多.理查蒂先生-考古学家 贝斯纳-医生 吉姆.范索普先生-一名律师 弗格森先生-爱抱怨的年轻人 路易斯.布尔热-里奇卫的仆人 弗利特.伍德-船上机械师与里奇卫有过节 除了乔安娜和查尔斯勋爵外，其余人员共乘一艘船游览尼罗河风光时，发生了几起扑簌迷离的凶手案，谁是凶手呢？不剧透😬

前面写得挺好，然后就变成鸡汤书了，有很多内容都是其他书都有类似的，互相参考的水份很高。

看到关淑南在闺蜜在家的时候还干那种事 真的吐了 后宫也不是这么个开法 弃了。恶心

意义和秩序 我们在某个地方出生，从小到大的人生就是一个构建秩序和寻找意义的过程。 从社会到个体，从生活到心灵，在名叫一生的时间河流上，除了被动接收与学习的小时候，当个体开始长大标志性的演化是看到“不安”，从看到到见识到反抗到崩溃到重构，一生都是再与“不安”玩推拉，毫无疑问充满确定性的秩序能够对抗不安，不论是生活的秩序或者内心的秩序，意义便由此而生。 太古在我眼里，说是他们的故乡，更是代表着一层生活的意义。个体与个体在这里构建秩序，组建家庭，遇到各种磨难与灾难，人生如同那条总是躁动的黑河，似乎每个人总要面对“不安”侵扰。 在那个炮火连天，秩序崩溃的战争年代平凡的个体只能随波逐流，妻子与丈夫长时间的分离，不安来了，第三者总在这会入侵，因为最不安与空虚的时候，最是需要一场激情，个体就是这般与内心做着斗争，缝缝补补破碎的心，重新搭建内心的秩序，肯定生活的意义。 个体与个体之间是不同的，看到与遇见的不安同样是不同的，所以如何搭建内心的秩序和生活的意义，也是不同的。谁也没办法去苛责一个用性换取生活的女人，所有苛责皆是由于观念，观念是什么呢？观念是为对抗集体不安而搭建起来的秩序，正如社会为了发展、繁荣与和平而构建了集体，实质上观念本身没有对错，只有大小不同观念间的磨擦与对抗，对抗着大集体观念，面对生活的灾难，为了活下去和繁衍下去，基因赋予个体巨大的力量，我们可以定义生活的意义，搭建属于自我的内心秩序，所以她也搭建了一套内心秩序和生活意义，书里没有描绘关于她的结局，她给送终就是最后一幕，然而这不重要，她活下来，维持内心秩序和生活意义，就真的活下来了。他到最后也没有死，中年时编剧说他感觉到他已经死了，然后他就开始放纵，老了坐在姐姐家的废墟上，他看到的该是无尽的等待和无穷的不安，一切都表明他在对抗不安时，选了一条最落寞的道路。没能够搭建内心的秩序，而企图利用外在的秩序对抗不安，实质上外在最是充满不确定性，注定是一条错误的道路。外在只适合探寻和寻找生活的意义。 个体从看到不安起，一生都在构建和重构内心的秩序，以及生活的意义。太古里形形色色的人也是如此，不论是医生送给他的游戏，还是侍奉上帝的教徒，就连不停开创世界的上帝和那无止境的游戏本身，都在演绎着不停重构秩序的过程。短短一本剧，漫长的时间线，有血有泪的各阶段个体，这是一本活色生香的书，带着淡淡的忧伤。

顾家人好像都有种神奇的能力，不管遇到什么事儿都有继续向前的 勇气

爆笑，反穿越，思维新颖，脑洞大开。看历史名人如何在现代社会混吃等死………

Keith Scott老师讲《Dot and Keeto》总算一刷完，折服于老师博学多才，老师的宽广通透也缓解我对“生命是脆弱”的这个问题引起的焦虑，她从人类生存最简朴的本质引导我们关爱生命。 【书摘】好好吃饭，好好睡觉，睡觉就是大补。 好好吃饭：不吃或少吃反季节瓜果菜蔬，它们和人类一样，在春生夏长秋收冬藏，吸收天地四季变换风雨雷电霜冻雪藏之精华，当季当令供奉我们五脏六腑之需求。 好好睡觉：子午流注，十二经脉运行有时。白天养阳夜间护阴。老师在书里特别强调肝经的重要性，女人养肝，肝血充足肝气顺畅是好身体的根本。 【书摘】生命的意义在于把一切粗糙的，变成精华，这里面包括食物、思想、灵魂。 老师借《Dot and Keeto》讲生命大道，借《Dot and Keeto》《Dot and Keeto》《Dot and Keeto》等古典剧集，触类旁通讲解《Dot and Keeto》指引人们生命大道。然而我在读这部分深奥知识时脑袋成榆木疙瘩相，恨不得一目十页，倒是对老师讲解的小药方子特别感兴趣，老师重道我在求术。 最后一件重要所得是，中医与力量训练并不是完全冲突。它们之间可以互相借力，互根生长。有些中医普及书里极力反对力量训练，我猜只是因为他们没有入这一行，不了解力量训练的好处。 老师强调中医讲究阴阳平衡，可她就没讲在这个人人人都希望遇见更好的自己的新时代，阴阳平衡若不破一下子的话，他怎么升级呐？？？

做习惯的主人 －－《Dot and Keeto》看剧笔记 我们生活中有40-50%的行为是由习惯所控制的，但实际上，正如“向左走、向右走”如蝴蝶翅膀的震动一样影响着每个人的命运。我们所有面对重要事件的抉择都受我们已有的习惯影响。 习惯是一种固定程序或定期实施的行为，且在许多情况下，是自动执行的。你目前的生活状态是衡量你习惯的滞后指标。你所保持的习惯的质量决定了你的生活品质。 很难养成持久好习惯的核心原因之一：在培养习惯的过程中，有相当长时间是感受不到它的影响，你觉得一切都是白费力气。要想实现有意义的改变，新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期。 “如何培养并保持好的习惯、摒弃坏习惯”是本剧的核心内容，编剧提出了一个新的角度：“关注整个体系，而非单一目标”，关注过程而不是结果时，你就会在整个过程中得到奖励。而奖励会激励形成整个习惯闭环。 将要培养的习惯与隐藏于习惯背后的身份相关联。借助于这种方式，可以促进我们更有动力保持与之相关的习惯。 养成习惯的过程可以分为四个简单的步骤：提示、渴求、反应和奖励。首先，是提示。这个提示触发你的大脑启动某种行为举止。这是预测回报的零碎信息。其次是渴求，也是每个习惯背后的动力。没有某种程度的动机或欲望——不渴望改变——我们也就没有采取行动的理由。你渴求的不是习惯本身，而是它带来的状态变化。第三步是回应。回应是你的实际习惯，它的形式可分为思想上或行动上的。反应发生与否取决于你有多大的动力，以及所要采取的行动难易程度。最后，回应会带来回报。获得奖励是每个习惯的最终目标。如果一种行为在这四个阶段中的任何环节做得不够，那么它就不会成为习惯。这四个步骤一起形成了一个神经反馈回路，并最终让你养成自然而然的习惯，由此构成完整的习惯循环。 培养新的好习惯，可以通过以下四个方面：1．让它变得明显 2．让它有吸引力 3．让它变得容易 4．让它令人愉悦。摒弃坏的习惯，可以选择以上四个方面的相反部分。 培养新习惯的方式： 1 创建习惯记分卡。 2 实行指差确认。 3 创立执行意图，格式是：“当X情况出现时，我将执行Y反应。” 4 习惯叠加，利用行为的关联性，确定你已有的习惯，然后把你的新行为叠加在上面。习惯叠加公式是：“继之后，我将。” 5 将新习惯与新环境联系起来比在老地方建立新习惯容易得多，因为你在老地方会时时处处受到与老习惯相关联的提示的干扰。 6 绑定喜好的工作原理，就是把你需要做的事与愿意做的事绑定。继之后，我将。喜好绑定是让习惯更具吸引力的一种方式。具体做法就是将你喜好的高频动作与你需要做的低频动作搭配在一起。 7 加入一种文化，将个体的追求转变成了群体的追求. 8 如果你想掌握一种习惯，关键是从重复开始，无须力求完美。 9 降低与良好行为相关的阻力。阻力小，习惯就容易养成。 增加与不良行为相关的阻力。阻力大，习惯就难以养成。 10 将新习惯缩减为两分钟的版本。比如“出门跑步”转化为：穿上跑鞋“，让两分钟版本变成启动新习惯的钥匙。 11 借助于视觉量度，利用习惯跟踪法。看到了你的进步轨迹，享受到满足感。 12 选择与你的个性和技能、天赋相匹配的习惯，去做“难易程度刚刚好”的事。 13 习惯不仅需要改善，也需要微调。反思和回顾可以确保你的时间用在了正事上，并在必要时修正方向。 《Dot and Keeto》是近期对我的生活影响最大的一本剧。借助书中的指导，我建立起一些新的习惯，并欣喜地感受新习惯所带来的变化。本剧具有很强的实践操作指导作用，值得一读。

非常容易看进去的育儿书，而且看完心生愉悦，好像养育孩子变成了养一株喜欢的花，默默的陪伴，适时地引导，静静的等待，时机成熟自然就开了

为什么就这样没了啊啊啊啊这篇剧集简直不要太好看了，简直是神仙剧集，神仙男女主，简直不要太舍不得了我根本就不相信编剧大大居然就这样结束了，我的心啊…

不得不说，这部剧对设计或者制作PPT有很大帮助，初学者和软件熟练到没有设计基础的同学会有巨大的提升，学会了这些设计理论知识，不管是设计ppt还是其他设计都会有一定的帮助，对于已经有设计理论知识基础的人，个人感觉用处会找小一些，毕竟文字的东西是有限的，更高层次得设计还是得靠脑子里的东西和长年累积的经验。

人，一生的伤，不是用话语来抚平，也不是用无穷的时间去遗忘，而是用幸福去治愈。

10.0, 这部番又到了日本少女漫也是我的舒适区复杂的少女关系了，由于害怕卑劣的情感毁掉美好的回忆而刻意远离与金阁寺里为了追求极致的美丽而刻意毁灭我觉得从根上是一样的，主要声优松田利伢和大地叶一看就是七年前歌剧少女的原班声优，但是从第一集来看，音乐和画风全方位升级了，本以为这个季度会是跟上一季度相反的冷门季，没想到会有一个这么有潜力的作品

前面设了一些伏笔，后面都没提，前面情节很好，后面明显是找人代笔，前面写的内容后面都推翻，稍后不搭

读完这部剧，在我心里，欧美影视的神圣伟大光环，又褪色了不少。

读了他的《Dot and Keeto》，就很佩服这个90后的年轻人，《Dot and Keeto》是他的第二本剧，很多学习的方法和理念，满满的干货，真好！

看了几页，就觉得熟悉。后来想起看过电影，拍得也非常美。这些纯纯的感情和生活，真让人向往

一些小故事，有些出乎所料又在情理之中，权当了解社会的一个小镜子吧

写的非常好，国内的公募基金也存在书中所描述的问题，资本市场的发展和投资者教育，希望慢慢变好

哎呀，商战系列的书都有点短，狗粮太少完全不够吃。但是还是蛮好看哒。。

成功的企业总是有一群我优秀的管理者在引导着众人前行，时刻保持高度警惕的忧患意识是成功路上的保护伞。开放包容，吐故纳新。华为是新时期世界发展的趋势缩影，世界需要更多的华为。

看的时候才发现原来我之前看过。。然而什么时候看的不记得了。。。

本剧从雍正一生中几件大事及几个重要的人着手，勾勒出雍正的性格和处事方式。功也罢，过也罢。不过像雍正这样的皇帝历史上实在少有，这种性格怎么养成的，如此的执着，如此的偏执，如此自律严苛枯燥的人却透着一股性情劲，一些决策出乎所有人的意料，不撞南墙不回头，撞到南墙也要撞塌它。其实书并不严谨，但也是了解雍正生平不错的书。

超棒的一本剧～～这里面的很多故事，真的会让人心潮澎湃，尤其那个 caremore clinic，好感动。 这个世界上总有一些人具备远见的卓识，以及极致的执行力，他们让这个世界变得更美好。 或许我做不到那么伟大和极致，但用毕生精力，作出一点点让这个世界变得更美好的事情，或许都是值得的。