Really a fantastic book.
接纳内心的暗夜，才能在喧嚣人声戛然而止处、汹涌人潮悄然褪去时，与自己的心素面相对;才能在那许许多多意识尚未苏醒、潜意识已经做出行动的时刻，理解自己，接纳自己，改变自己，走向成长。
我试着去“看”见自己的卑鄙、自己的软弱、自己的狂暴，是的，我知道我非完人。我坦诚承认。
我会一步一步去摸索它们从何而来，我愿拥抱我的不完美，我衷心希望我能够与它们和平相处——原来那些的不完美背后，都是道道伤痕筑起的，自我防卫的高墙。
原来，一切变态的手法，一切畸形的心理，一切离奇的案例，追根溯源是因为，当施暴者还是一颗种子、一株幼苗的时候，未曾被善待。可怜之人必有可恨之处，可恨之人必有可悲之苦。
Actually，all you need is love.
总而言之，成长吧，成长。
他人的力量是无限的，因为他人个数是无限的。这种力量。完全看你怎么运用它，如果是负的我们可以绕个弯规避他躲开；如果是正能量的，有影响力的，好的向上的，就一定要把它抓住，让它留在你的身边。查理芒格不是说了一定要交值得信任的人，一定要交好的人。你的生活，生意和人生都会是好的。而且有稳定的优质关系也会让人长寿。让我们跨越前三层人际关系直接抵达第4层，并且有效运用起来，为我们所用！ 第一层:孤独封闭 第二层:自我怀疑，感觉被针对 第三层:被溜须拍马屁，依靠正面信息，不愿听取负面信息。一种虚假的友好关系 第四层:富有建设性，彼此信任，以自由——责任——爱 为核心元素，贯穿于关系之中。
Really a fantastic book. 接纳内心的暗夜，才能在喧嚣人声戛然而止处、汹涌人潮悄然褪去时，与自己的心素面相对;才能在那许许多多意识尚未苏醒、潜意识已经做出行动的时刻，理解自己，接纳自己，改变自己，走向成长。 我试着去“看”见自己的卑鄙、自己的软弱、自己的狂暴，是的，我知道我非完人。我坦诚承认。 我会一步一步去摸索它们从何而来，我愿拥抱我的不完美，我衷心希望我能够与它们和平相处——原来那些的不完美背后，都是道道伤痕筑起的，自我防卫的高墙。 原来，一切变态的手法，一切畸形的心理，一切离奇的案例，追根溯源是因为，当施暴者还是一颗种子、一株幼苗的时候，未曾被善待。可怜之人必有可恨之处，可恨之人必有可悲之苦。 Actually，all you need is love. 总而言之，成长吧，成长。
越控制越失序 为什么要控制，因为时时刻刻都有失序的事情发生，你的控制是因为自己不想要某些体验，然而这是人为的想控制就能控制的吗？显然不是。正如书中所举例子，一名女子见到一位男子就脸红，于是她对自己说，下次再见到他时不要脸红，可脸红是生理反应，不是她自己想控制就能控制的，大脑没有接收到“不能”的信号，反到接收到了“脸红”的信号。于是她不仅见到他会脸红，见到其他男生也会脸红。她继续提醒自己，下次见到男生时不要再脸红。可最终发展成了，她见人就会脸红。 为什么会失序呢？拿上面的例子来说，这位女子不想有脸红的体验，于是她与脸红做抗争，可脸红和她本身是什么关系呢？在当时脸红就是她，她就是脸红，可她把脸红割裂出去视为异己，与异己对抗越厉害，这个异己就越成为自己的重要一部分，对自己的影响就越大，最终会体现在自己的人格上，甚至身体上。 那面对失序时应该如何做呢？首先来说什么是秩序呢？书中说“真正的秩序是自由，是顺其自然，是活在当下”，所以当下的悲伤愤怒焦虑等都不是问题，问题是我们将它们视为了失序，并试图消灭它们。由此我们要做的是体验当下的情绪，感受和情感。 与痛苦做斗争会有哪些影响呢？为什么要与痛苦做斗争呢？是因为我们不想有某些体验，于是呢就压制自己不想接受的某些感受，但这些感受并不会消失，它还会通过身体途径来表达，比如生理疾病。对此呢，我深有体会，上高中那会儿，我不想接受某些感受，于是呢就与它抗争，压制它，排斥它。那时的我，极易生病，只要换季我就会感冒，只要病发时节生病就会有我，那卫生纸一卷一卷的用。到后来上高三时我不再排斥它了，那时的我身体好了不少，不仅如此，同学们还说我，你简直比我们慢一个季节。
啊啊啊啊啊啊啊啊哈！
诗如其人，胸襟宽广，磅礴大气。正是 “丈夫何事足萦怀，要将宇宙看米，沧海横流安足虑”。
这才是真正的生活，哪有那么多罗曼蒂克，时间不是良药而是毒药，一地的鸡毛终归要自己打扫。
今晚开始跑偏，难道编剧自己不也是文字工作者吗，对剽窃的容忍用恋爱脑就能解释和一笔带过了？？90年代初天天下馆子，吃顿饭动辄一个月工资OMG…叶小朗茶里茶气，四美做作，一成看来要被编剧写坏了，二强三丽反倒比较稳，先给三星吧。
从疫情高峰开始看这部剧，到今天武汉新发4人，周一开始公司除北京以外的其他地区正式全面复工结束。断断续续，伴随整合疫情周期，也是很有意义。现在全球疫情越来越严峻，同样的折磨还要在多少个国家民族家庭个人之中再重复。时代的一粒灰，落在个人头上就是一座山。敬畏自然！感恩那些辛苦付出的医生护士和相关民生的工作人员。
不够看啊很有意思，而且四个人的搭配也很舒服，都是喜欢的演员。虎子的微笑太治愈了。
昔人已乘黄鹤去，此地空余黄鹤楼。 黄鹤一去不复返，白云千载空悠悠。 晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。 日暮乡关何处是，烟波江上使人愁。
哪有什么争或者不争，只是在做好自己想到的每一件事情，你所看到的竞争对手也许压根没把你当对手，他只是在乎自己