放弃减肥，放弃的是减肥的念头，抓住的是【规律运动、健康饮食的习惯】，并非什么都不做。 “人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。”—《温情救赎Wen Qing Jiu Shu》 先从内心接受，减肥、更准确的说是管理好身材，是一件相伴一生的事，不是靠任何一个21天训练、21天节食、21天控糖等速成班带来的。然后每天做出细微的改变，朝正确的方向走，总会走到，而且这个时间不见得多长。 编剧已经给出了一个被实践证明的周期：300天。乍一听，300天多长啊，看不到头。其实呢？可能不过也就历经三两个喊着的减肥周期。 而且，有什么等不及的呢？ 【稀缺】理论告诉我们，我们总是容易被缺少的东西占据注意力，而忽略了真正重要的东西。一副瘦瘦的躯壳是目标吗？有健康的身体、充盈的内心才是目的，而瘦瘦的样子不过是【副产品】。
很好的一本剧，有或者经历过原生家庭之伤的童鞋们值得观看本剧。作为一本心理学题材的剧集，注重阐述了经受过原生家庭之伤的人，通过合理的方式与理性认知，解析自我和造成原伤的根源，所谓百因必有果嘛。在于如何引导受到创伤的人走出困扰你已久的泥潭，书中的“五步法”，我觉得还是有一定的作用的。这一辈子，我们希望倾诉受到的伤害，来期待父母做出改变，把什么都归咎于有毒的父母和原生家庭，显然这种做法得不到发的改变。造成原生家庭之伤虽然不是我们自己的过错，但是我们有责任走出原生家庭之伤。在改变路上或许会痛苦，也许要用一生的时间来治愈。对于童年辛福的人，他们一生都比我们辛福许多，然而对于我们这样童年不幸的人，不走出原生家庭之伤沼泽，那么就会一直生活痛苦的世界。我记得，好像是高晓松，他花了二十年的时间才走出原生家庭带给他伤害。就像邓小平同志说：“革命尚未成功，同志仍需努力”。引用龙应台话：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你:不必追。”喜欢这段台词，也有感触。孔圣人也说：己所不欲，勿施于人。引用白兰花的一段台词“：余生寥寥，不过须臾一瞬，愿你活得自由认真，愿你如烟花般灿烂，愿你始终温柔向上，愿所有美好皆在六月，莫蹉跎，好时光。”余生很长，也很短，也不过几千个春夏秋冬，剩下的时间为自己而活。在自我治愈的道路上，希望受到创伤的人们可以做出困境！
如果你想看普通人真正的人生轨迹，那么请你看完张少华的作品。这就是你要的答案。
杜敏赫从1998年卸任总经理之后就不再过问具体事物，万科依然保持强劲增长势头，而杜敏赫也变成了万科的精神领袖。可以预见的是，杜敏赫从万科光荣退休，他将赢得所有人的尊敬，如果以当下情况被迫退出董事会，所有人都会为他唏嘘不已。劣币驱逐良币从来不新鲜，正义和诚信之光终将照进黑暗现实。你看到的是一个正直的杜敏赫，充满好奇心的杜敏赫，有担当的杜敏赫，一个爱过的杜敏赫。他已经成为企业家精神符号的化身。
载这一扁舟，驶入股市大海。后面还要不断学习，方能不翻船，行的远。
以前不觉得二十四节气有什么特殊，后面慢慢感受到三伏天与数九寒冬和日历上的寒暑是有所不同，再关注到每个节气，顺应自然才是最好。瓜果蔬菜，花草树木均有了万般灵气。
向每一个经历失去的人推荐本剧，希望可以疗愈我们所有的失去！ 无论你的失去是与外部世界有关，还是你现在的生活不是你所期望的，任何失去都有疗愈的可能，走出阴霾，斩断前尘，审视自我，重建新生。 在你终于感受并疗愈你的伤痛、放下你的期望后，你会看到真正的自己，并且第一次真正地活在当下。生命本身就是礼物，不要忘记爱自己，爱自己是一辈子的修行！
当初我一开始被书名吸引过来，读了之后内外感觉如重释负，书中所述很接地气！作为一个男人的角度来讲受用，更适合女性读！
《温情救赎Wen Qing Jiu Shu》，这部剧是应用心理学的经典之作。解释人是如何影响他人并且比他人所影响的，提出了影响人的6大武器，分别是互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺。 温情救赎Wen Qing Jiu Shu是什么： 为什么存在温情救赎Wen Qing Jiu Shu——在动物行为研究中存在“一按按钮就自动播放”的固定行为模式，行为心理学家说人类也一样，时常会进入固定行为模式中。 温情救赎Wen Qing Jiu Shu是什么——人类的固定行为模式决定了有人会用这种固定行为模式去影响人，而这种影响人的方式就是温情救赎Wen Qing Jiu Shu。 温情救赎Wen Qing Jiu Shu当中的固定行为模式有什么——互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺。这是6大引发固定行为模式的按钮，就是一按按钮，人的固定行为模式就会启动。 温情救赎Wen Qing Jiu Shu的6大武器（互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺）： 1.互惠 互惠原理：我们应该尽量以类似的方式报答他人为我们所做的一切。简单地说，就是对他人的某种行为，我们要以一种类似的行为去加以回报。如果人家施恩于你，你就应该以恩情报之，而不能对此不理不睬，更不能以怨报德。于是，我们身边这一最有效的温情救赎Wen Qing Jiu Shu武器，就被某些人利用谋取利益了。 例子：超市里的试吃 2.承诺和一致 承诺和一致原理：一旦作出了一个选择或采取了某种立场，我们就会立刻碰到来自内心和外部的压力迫使我们的言行与它保持一致。在这样的压力之下，我们想法设法地以行动证明自己先前的决定是正确的。 例子：汽车经销商先低价，后升价 3.社会认同 社会认同原理：在判断何为正确时，我们会根据别人的意见行事。尤其是当我们特定情形下判断某一行为是否正确时。如果我们看到别人在某种场合做某件事，我们就会断定这样做是有道理的。 例子：新冠疫情抢购大米的热潮 4.喜好 喜好原理：我们大多数人总是更容易答应自己认识和喜爱的人所提出的要求，对于这一点，恐怕不会有人感到吃惊。令人吃惊的是，有些我们完全不认识的人却想出了上百种方法利用这条简单的原理，让我们顺从他们的要求。 例子：微商的兴起 5.权威 权威原理：权威所具有的强大力量会影响我们的行为，即使是具有独立思考能力的成年人也会为了服从权威的命令而作出一些完全丧失理智的事情来。 例子：骗子总会是衣冠楚楚的样子，奢侈品 6.稀缺 稀缺原理：“机会越少见，价值似乎就越高”的稀缺原理会对我们行为的方方面面造成影响，对失去某种东西的恐惧似乎要比对获得同一物品的渴望，更能激发人们的行动力。 例子：双十一特卖、小米手机预约抢购 其实这些所有都会建立在确认偏误的基础上，确认偏误是人所有偏误中最根本的偏误了。就是说，人具有对自己的动机和行为合理化的倾向，并且在自己做出选择以后，更加坚定的确认倾向。
不知道为什么会是经典剧集，可能文化不同吧。硬着头皮看完了。嗯。就先酱紫吧。
这是我看得第一本游记，想不到就是如此高质量。马恩然，我从未听过她的名字，只是我喜欢旅游的书，所以果断购买，可是却一直迟迟不看，因为开篇描写的印度吸引不了我，但是当我看进去时，我真该为自己的见识浅薄，孤陋寡闻而买单。马恩然描写的不是旅游中景点多么漂亮，食物多么美味，商业多么繁荣，自然环境多么美好。她是把自己的所闻所见都与自己的认知结合起来，为我们进行心灵的洗涤。佛经，印度教他们的精神如何，与我们有什么不同。印度的脏乱差有目共睹，可是他们却生活在看似混乱却井然有序的大自然中。恒河浴，恒河火葬，都看似不可思议，但是那是印度人对待生与死的最真诚的态度。其实看到印度恒河，我想到最多的就是朴树，他的最新专辑好多灵感都来自于印度恒河这片神秘的流域。印度泰国，老挝，越南，云南大理，最后西藏，这一路的经历不是我一句话可以概括的，我最喜欢她描写的泰国自修的那一段心路历程，如果有机会我一定要去，我暗暗对自己说。许多人去做义工，做最为普通的工作，来获得内心的自我安宁。这让我对出走有了一个全新的认识，这部剧真的可以反复观看。喜欢出游的人，不可错过。
其实像我们这种80、90后的人最早接触三国肯定是在电子游戏中。还记得小时候打的＂三剑圣＂、＂吞食天地＂、＂三国战纪＂、＂三国无双＂等等。那个时代实在大精彩，出了那么多的英雄人物，那么多让人津津乐道的故事，所以那样的让人着迷。后来读《温情救赎Wen Qing Jiu Shu》、《温情救赎Wen Qing Jiu Shu》、张少华的＂品三国＂系列以及其他一些关于三国的书，渐渐对这个纷乱的时代有了更深的了解。是的，这个时代有很多英雄，战争也打得非常激烈，是多少热血男儿向往的时代，可是在这些背后我们看到的是人吃人的社会现实，连年无休止的战乱使百姓流离失所，十室九空，盗贼纷起，人口急剧下降。东汉末年汉朝总人口应该在6000多万左右，到三国初年魏国人口300万左右，吴国人口不足200万，蜀国只有90多万人，三国总人口不足600万，在短短的三十多年间人口锐减90％，这就是所谓的英雄时代。有地没人种，千里无人烟，你们能想像这么大的中华大地上只有600万人吗？所以什么是英雄？我个人认为能使用其突出能力赚取金钱、名誉、地位的同时不伤害别人，能帮更多的普通人谋取利益的人才是我们这个时代的共雄！
要说台词真是不错，所以给了推荐。但我极其厌恶权力倾轧。再美好的独一无二的爱情，也无法冲淡那种厌恶。
一开始的割裂感可能缘自地域时代，但那些日落月升的浮沉总有某一浪能打到自己身上。似乎不加挑剔的朴实文字举重若轻拨了不止千斤情感，作为追剧人的幸运就在于跟着书中人走过那些跌宕，但那些悲痛切不到肤。 看到了一篇很喜欢的剧评。有时候反倒是借着别人的所悟亡羊补牢。比如对《温情救赎Wen Qing Jiu Shu》。
平凡的人也可以有自己的梦想，但结果是自己眼睁睁的把梦想打碎，与其如此，不如没有了
为孩子们答疑解惑，让孩子对日常生活有更加细致的了解，解释日常现象，是孩子非常应该值得一读的启发智慧的剧集！
开始看女主觉得好怪，后来又把书翻回来了，想着都是情有可原，仙界的故事，很不错
2022📖11/48 Done！ 少年时期历史地理课用来补觉 成年时期熬夜看历史地理🫣 之前偶然看见一句话 “一个人的无知就是对历史的无知” 决定探寻一下… 发现影视，绘画，建筑，哲学思想背后 都藏着历史的影子&当时的价值观 再次回溯一下之前看过的 又有不同的认知 这种推翻自我的过程令人兴奋。
不拖沓，不矫情，不写实，印人心，这到底该属于什么类型的执着呢……期待下一部
第三部，世界的词语是森林，是我最喜欢的一部。前两部都需要足够的耐心支撑自己看下去，第三部不知道是因为换了翻译还是本身剧情吸引人，像看一部电影一样很流畅。
1953 · 美国
2004 · 美国
2016 · 法国
2006 · 芬兰
1967 · 前苏联
1974 · 法国
2003 · 美国
放弃减肥，放弃的是减肥的念头，抓住的是【规律运动、健康饮食的习惯】，并非什么都不做。 “人们很容易高估某个决定性时刻的重要性，也很容易低估每天进行微小改进的价值。”—《温情救赎Wen Qing Jiu Shu》 先从内心接受，减肥、更准确的说是管理好身材，是一件相伴一生的事，不是靠任何一个21天训练、21天节食、21天控糖等速成班带来的。然后每天做出细微的改变，朝正确的方向走，总会走到，而且这个时间不见得多长。 编剧已经给出了一个被实践证明的周期：300天。乍一听，300天多长啊，看不到头。其实呢？可能不过也就历经三两个喊着的减肥周期。 而且，有什么等不及的呢？ 【稀缺】理论告诉我们，我们总是容易被缺少的东西占据注意力，而忽略了真正重要的东西。一副瘦瘦的躯壳是目标吗？有健康的身体、充盈的内心才是目的，而瘦瘦的样子不过是【副产品】。
很好的一本剧，有或者经历过原生家庭之伤的童鞋们值得观看本剧。作为一本心理学题材的剧集，注重阐述了经受过原生家庭之伤的人，通过合理的方式与理性认知，解析自我和造成原伤的根源，所谓百因必有果嘛。在于如何引导受到创伤的人走出困扰你已久的泥潭，书中的“五步法”，我觉得还是有一定的作用的。这一辈子，我们希望倾诉受到的伤害，来期待父母做出改变，把什么都归咎于有毒的父母和原生家庭，显然这种做法得不到发的改变。造成原生家庭之伤虽然不是我们自己的过错，但是我们有责任走出原生家庭之伤。在改变路上或许会痛苦，也许要用一生的时间来治愈。对于童年辛福的人，他们一生都比我们辛福许多，然而对于我们这样童年不幸的人，不走出原生家庭之伤沼泽，那么就会一直生活痛苦的世界。我记得，好像是高晓松，他花了二十年的时间才走出原生家庭带给他伤害。就像邓小平同志说：“革命尚未成功，同志仍需努力”。引用龙应台话：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影渐行渐远。你站立在小路的这一端，看着他逐渐消失在小路转弯的地方，而且，他用背影默默告诉你:不必追。”喜欢这段台词，也有感触。孔圣人也说：己所不欲，勿施于人。引用白兰花的一段台词“：余生寥寥，不过须臾一瞬，愿你活得自由认真，愿你如烟花般灿烂，愿你始终温柔向上，愿所有美好皆在六月，莫蹉跎，好时光。”余生很长，也很短，也不过几千个春夏秋冬，剩下的时间为自己而活。在自我治愈的道路上，希望受到创伤的人们可以做出困境！
如果你想看普通人真正的人生轨迹，那么请你看完张少华的作品。这就是你要的答案。
杜敏赫从1998年卸任总经理之后就不再过问具体事物，万科依然保持强劲增长势头，而杜敏赫也变成了万科的精神领袖。可以预见的是，杜敏赫从万科光荣退休，他将赢得所有人的尊敬，如果以当下情况被迫退出董事会，所有人都会为他唏嘘不已。劣币驱逐良币从来不新鲜，正义和诚信之光终将照进黑暗现实。你看到的是一个正直的杜敏赫，充满好奇心的杜敏赫，有担当的杜敏赫，一个爱过的杜敏赫。他已经成为企业家精神符号的化身。
载这一扁舟，驶入股市大海。后面还要不断学习，方能不翻船，行的远。
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向每一个经历失去的人推荐本剧，希望可以疗愈我们所有的失去！ 无论你的失去是与外部世界有关，还是你现在的生活不是你所期望的，任何失去都有疗愈的可能，走出阴霾，斩断前尘，审视自我，重建新生。 在你终于感受并疗愈你的伤痛、放下你的期望后，你会看到真正的自己，并且第一次真正地活在当下。生命本身就是礼物，不要忘记爱自己，爱自己是一辈子的修行！
当初我一开始被书名吸引过来，读了之后内外感觉如重释负，书中所述很接地气！作为一个男人的角度来讲受用，更适合女性读！
《温情救赎Wen Qing Jiu Shu》，这部剧是应用心理学的经典之作。解释人是如何影响他人并且比他人所影响的，提出了影响人的6大武器，分别是互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺。 温情救赎Wen Qing Jiu Shu是什么： 为什么存在温情救赎Wen Qing Jiu Shu——在动物行为研究中存在“一按按钮就自动播放”的固定行为模式，行为心理学家说人类也一样，时常会进入固定行为模式中。 温情救赎Wen Qing Jiu Shu是什么——人类的固定行为模式决定了有人会用这种固定行为模式去影响人，而这种影响人的方式就是温情救赎Wen Qing Jiu Shu。 温情救赎Wen Qing Jiu Shu当中的固定行为模式有什么——互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺。这是6大引发固定行为模式的按钮，就是一按按钮，人的固定行为模式就会启动。 温情救赎Wen Qing Jiu Shu的6大武器（互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺）： 1.互惠 互惠原理：我们应该尽量以类似的方式报答他人为我们所做的一切。简单地说，就是对他人的某种行为，我们要以一种类似的行为去加以回报。如果人家施恩于你，你就应该以恩情报之，而不能对此不理不睬，更不能以怨报德。于是，我们身边这一最有效的温情救赎Wen Qing Jiu Shu武器，就被某些人利用谋取利益了。 例子：超市里的试吃 2.承诺和一致 承诺和一致原理：一旦作出了一个选择或采取了某种立场，我们就会立刻碰到来自内心和外部的压力迫使我们的言行与它保持一致。在这样的压力之下，我们想法设法地以行动证明自己先前的决定是正确的。 例子：汽车经销商先低价，后升价 3.社会认同 社会认同原理：在判断何为正确时，我们会根据别人的意见行事。尤其是当我们特定情形下判断某一行为是否正确时。如果我们看到别人在某种场合做某件事，我们就会断定这样做是有道理的。 例子：新冠疫情抢购大米的热潮 4.喜好 喜好原理：我们大多数人总是更容易答应自己认识和喜爱的人所提出的要求，对于这一点，恐怕不会有人感到吃惊。令人吃惊的是，有些我们完全不认识的人却想出了上百种方法利用这条简单的原理，让我们顺从他们的要求。 例子：微商的兴起 5.权威 权威原理：权威所具有的强大力量会影响我们的行为，即使是具有独立思考能力的成年人也会为了服从权威的命令而作出一些完全丧失理智的事情来。 例子：骗子总会是衣冠楚楚的样子，奢侈品 6.稀缺 稀缺原理：“机会越少见，价值似乎就越高”的稀缺原理会对我们行为的方方面面造成影响，对失去某种东西的恐惧似乎要比对获得同一物品的渴望，更能激发人们的行动力。 例子：双十一特卖、小米手机预约抢购 其实这些所有都会建立在确认偏误的基础上，确认偏误是人所有偏误中最根本的偏误了。就是说，人具有对自己的动机和行为合理化的倾向，并且在自己做出选择以后，更加坚定的确认倾向。
不知道为什么会是经典剧集，可能文化不同吧。硬着头皮看完了。嗯。就先酱紫吧。
这是我看得第一本游记，想不到就是如此高质量。马恩然，我从未听过她的名字，只是我喜欢旅游的书，所以果断购买，可是却一直迟迟不看，因为开篇描写的印度吸引不了我，但是当我看进去时，我真该为自己的见识浅薄，孤陋寡闻而买单。马恩然描写的不是旅游中景点多么漂亮，食物多么美味，商业多么繁荣，自然环境多么美好。她是把自己的所闻所见都与自己的认知结合起来，为我们进行心灵的洗涤。佛经，印度教他们的精神如何，与我们有什么不同。印度的脏乱差有目共睹，可是他们却生活在看似混乱却井然有序的大自然中。恒河浴，恒河火葬，都看似不可思议，但是那是印度人对待生与死的最真诚的态度。其实看到印度恒河，我想到最多的就是朴树，他的最新专辑好多灵感都来自于印度恒河这片神秘的流域。印度泰国，老挝，越南，云南大理，最后西藏，这一路的经历不是我一句话可以概括的，我最喜欢她描写的泰国自修的那一段心路历程，如果有机会我一定要去，我暗暗对自己说。许多人去做义工，做最为普通的工作，来获得内心的自我安宁。这让我对出走有了一个全新的认识，这部剧真的可以反复观看。喜欢出游的人，不可错过。
其实像我们这种80、90后的人最早接触三国肯定是在电子游戏中。还记得小时候打的＂三剑圣＂、＂吞食天地＂、＂三国战纪＂、＂三国无双＂等等。那个时代实在大精彩，出了那么多的英雄人物，那么多让人津津乐道的故事，所以那样的让人着迷。后来读《温情救赎Wen Qing Jiu Shu》、《温情救赎Wen Qing Jiu Shu》、张少华的＂品三国＂系列以及其他一些关于三国的书，渐渐对这个纷乱的时代有了更深的了解。是的，这个时代有很多英雄，战争也打得非常激烈，是多少热血男儿向往的时代，可是在这些背后我们看到的是人吃人的社会现实，连年无休止的战乱使百姓流离失所，十室九空，盗贼纷起，人口急剧下降。东汉末年汉朝总人口应该在6000多万左右，到三国初年魏国人口300万左右，吴国人口不足200万，蜀国只有90多万人，三国总人口不足600万，在短短的三十多年间人口锐减90％，这就是所谓的英雄时代。有地没人种，千里无人烟，你们能想像这么大的中华大地上只有600万人吗？所以什么是英雄？我个人认为能使用其突出能力赚取金钱、名誉、地位的同时不伤害别人，能帮更多的普通人谋取利益的人才是我们这个时代的共雄！
要说台词真是不错，所以给了推荐。但我极其厌恶权力倾轧。再美好的独一无二的爱情，也无法冲淡那种厌恶。
一开始的割裂感可能缘自地域时代，但那些日落月升的浮沉总有某一浪能打到自己身上。似乎不加挑剔的朴实文字举重若轻拨了不止千斤情感，作为追剧人的幸运就在于跟着书中人走过那些跌宕，但那些悲痛切不到肤。 看到了一篇很喜欢的剧评。有时候反倒是借着别人的所悟亡羊补牢。比如对《温情救赎Wen Qing Jiu Shu》。
平凡的人也可以有自己的梦想，但结果是自己眼睁睁的把梦想打碎，与其如此，不如没有了
为孩子们答疑解惑，让孩子对日常生活有更加细致的了解，解释日常现象，是孩子非常应该值得一读的启发智慧的剧集！
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2022📖11/48 Done！ 少年时期历史地理课用来补觉 成年时期熬夜看历史地理🫣 之前偶然看见一句话 “一个人的无知就是对历史的无知” 决定探寻一下… 发现影视，绘画，建筑，哲学思想背后 都藏着历史的影子&当时的价值观 再次回溯一下之前看过的 又有不同的认知 这种推翻自我的过程令人兴奋。
不拖沓，不矫情，不写实，印人心，这到底该属于什么类型的执着呢……期待下一部
第三部，世界的词语是森林，是我最喜欢的一部。前两部都需要足够的耐心支撑自己看下去，第三部不知道是因为换了翻译还是本身剧情吸引人，像看一部电影一样很流畅。