凯特表演的克里斯汀Kate Plays Christine

笔记Get√： 一，准备工具： 1，一本笔记本：①可以书写任何内容②按时间顺序书写③附上日期④灵活运用速记或略记⑤可以粘贴。 2，一支笔 二，有效观看的步骤 日常笔记或报纸剪报→购书清单→看剧→重读笔记或剪报 1，选书——收集日常生活中所有与书相关的信息，记录想读和需要读的书，这样做可以减少与内容乏味、自己不感兴趣的书的接触，提高选书的“命中率”。 2，购书——根据自己的需要，检查剧集本身是不是像笔记里写的那样值得购买。购书清单内容：①书名②编剧名③播出社名。 3，看剧——在读的过程中，做好写看剧笔记的准备。将重要的部分按以下等级提炼出来：“让我颇有感触的部分”“纠结要不要做记号的部分”“做了记号的部分”“要摘抄到笔记里的段落”等。 4，记录——制作看剧笔记，记录看剧过程中产生的感动或思考，铭记这次看剧体验，留下与书交流过的证据。 5，活用——通过再次浏览看剧笔记，在检索和参考的过程中帮助自己获得智慧、得到提升。另一方面，制作笔记时要注意方便日后重读。 三，方法集 1，看剧笔记三窍门： ①养成习惯；②放大看剧笔记的作用“无须重读整本剧，在看剧笔记里就能轻松找到喜欢的摘抄。”“很久以前做过的看剧笔记帮我找到了这次创意的主题。”“多亏看剧笔记，才有了今天的我。”③创造别具一格的记录方式为了让看剧笔记更方便自己使用、坚持，在记录的过程中也应该时刻改进做笔记的方法。 2，做记号三部曲：①通读一边观看，一边把觉得有价值的那一页折角； ②重读读完一遍之后，再把折角的几页重新读一遍。如果仍然觉得很好，就把那一页另一个角也折起来。分阶段把最重要的内容筛选出来；③标记再重新读一遍折起上下两角的几页，如果第三次观看后仍然觉得值得一读，就用笔在上面做记号。 3，巧用标记分类：普通直线：用于“重要”“客观上很重要”“暂时先画出”的情况。波浪线：用于“非常重要”“主观觉得值得重视”“想记住这里，以后加以运用”的情况。圆圈：用来圈出重要的专有名词、关键词、关键句等需要吸引眼球的内容。 4，葱鲔火锅1式：①写看剧笔记的日期·书名·编剧名②对自己来说重要的内容（摘抄）·自己对这篇文章的感想（评论）③“○”后面是摘抄。注意不要省略，要保持原汁原味。“☆”后面则是自己的评论，写一些对摘抄内容的感想、思考或补充说明。 5，剪报式看剧笔记：①书腰：把书腰剪裁成适合笔记本的形状后粘贴在笔记本上。书腰上不仅印有提示书中内容的关键句，还有编剧的照片等信息，贴在看剧笔记上可以加深印象。②信息卡片：卡片上印有书名、编剧和播出社等剧集信息，可以节省抄写时间。③书签：每个播出社的平装书或新剧中都可能夹着不同样式的书签。在书名旁边贴上书签会很醒目。④其他：也可以把夹在书里的广告、宣传单等与书相关的部分剪下来粘贴在笔记本里。 四，重读 看剧笔记是自己和书的对话，所以不需要别人的观点，但如果在做完看剧笔记以后重看剧评，就可以参考“第三方的观点”，换个角度审视自己的这次看剧体验。 1，向他人介绍本剧：知道自己要在别人面前表达自己的想法后，我们才会去调查那些我们从未在意过的出处、资料，重新审视自己的观点，建立起系统的知识体系。 2，重读时间：我建议选择一个固定的场景进行重读。首先，在自己的生活圈里选择一个“重读笔记时间”，睡前或是洗完澡以后都可以。具体做法是量化重读频率，可以是一周一次，也可以三天一次。把重读计划写在日历或笔记本里，可以提醒自己。到了预定的那一天，不管发生了什么，你都会要求自己把看剧笔记打开。 3，重读步骤：①想要简单回顾时——重读看剧笔记②想回忆起更多时——参考书中的重点段落③想从头开始看起

这部剧打分九分，是亲子关系非常关键一本剧。以前读正面管教，温柔而坚定，有边界，这部剧教会我，中国式越界其实是自私表现，过度关心也是自我关心表现。阻碍孩子自我成长空间。而这些的确发生在我自己身上。其实，孩子要对自己人生负责任，教会她这个，她才会有自我成长驱动力，未来就会省心多了。简单愉悦的教育是我们追求的。非常感谢Dr. Steven C. Bovio老师带给我们的正能量。 很多人都讲，家应该是温暖的港湾，但就是因为家庭对于个体我们非常重要，它又是可怕的，可怕的是有时候我们被原生家庭影响，习惯冷漠，习惯控制，从而孩子也会走向另一个极端。

不论人生还是逝去后留下的灵魂，都会有爱，只要努力，自己和梦想的距离就会拉进，心存爱，才能引导自己走向正确的方向

这一段时间一直在想，类似微博，微信这类公共平台里的“乱象”频出，除了流量至上，是否也应该承担社会责任，即道德。想了很久也没答案，似乎不管是中立，自由至上，还是具有道德属性，总有不满的地方，无法解决的问题。甚至乎，国家这个平台是否要有道德倾向也需要思考。还有法律与道德，自由和义务，权利和责任等等。 顺着《凯特表演的克里斯汀Kate Plays Christine》，讲对优绩主义的思考再思考，再来看《凯特表演的克里斯汀Kate Plays Christine》，深受启发。 感谢桑德尔教授带来的思考，答疑。 同时，也希望国内有一些类似的学者教授来做这类人文主义的思考输出。

凯特表演的克里斯汀Kate Plays Christine越大，机会越大；凯特表演的克里斯汀Kate Plays Christine越大，需求越大；凯特表演的克里斯汀Kate Plays Christine越大，卖点越强。

读完本剧，我似乎也跟随着他们上了国文这一课程，收获颇深。最后一节课更是记忆尤深：“我只是说对于写作既已学习到了相当的地步，就该让这写作的技能永远给你们服务；无论是应用之作，或者兴到时所写的一篇东西、一首诗，总之用创作的态度去对付，要忠于自己，绝不肯有半点的随便和丝毫的不认真。影视者固不必人人去做，然而影视者创作的态度却是人人可以采取的。”

看完之际，竟还有些不舍，是对后续知识的渴求，还是先生的台词让人意犹未尽呢？先生已逝，知识无穷，带着这份渴求继续探寻历史的踪迹吧。

读了70%，说不出来是什么感觉，说好又不怎么喜欢，说不好有些还是挺有意思的。

入门好宝贝～基本了解了插画的绘制过程以及细节调整，至于光影构图之类还是需要去找专门的资料研究研究～有用！

2020.02.11《凯特表演的克里斯汀Kate Plays Christine》 奇怪的是，我研究害羞的动力来自1971年的斯坦福监狱实验。在后来讲授这个实验时，我把害羞比喻成自我强加的心理监狱。在这个比喻里，害羞的人既是监狱看守，规定自己不许自由交流，不许与他人交往；也是监狱中的囚犯，不情愿地接受了这些限制，并因为这些限制而降低了自己的自尊。害羞的人会因为很平常的原因而感到焦虑，表现出来，就是缺乏足够的社会适应力。 害羞会限制一个人的言论自由和个人发展，很多人把它描述为“自我施加的心理监狱”。 在治疗过程中，我们有三个主要策略，分别是： 1．减少焦虑：运用冥想练习、放松练习和机能反馈疗法等方法减少焦虑； 2．认知重建：纠正害羞者给自己的消极信息，使他们变得更加积极，并愿意获得支持； 3．培养社交技能：通过示范、在小组中公开表演、建设性反馈等方法，帮助他们培养基本的社交技能。 害羞是产生和思考更多消极的自我参照的过程，这也是导致整体社会评价趋于负面的原因之一 害羞是一种习得性心理状态，人们可以通过提高社交技能、改变消极的自我认知、运用冥想练习而非药物治疗等方式减少社交焦虑，缓解和克服害羞。 1．重新认识你自己； 2．坦然面对你的害羞； 3．呵护你的自尊心； 4．提高你的社交技能； 5．帮助他人走出害羞的困扰。 害羞或许是一种心理障碍，是一种社交焦虑症，它具有同最严重的身体缺陷一样的致残性，而且它带来的后果可能是毁灭性的。 1．害羞的人很难接触别人、结交朋友或是享受可能很美好的经历。 2．害羞的人无法维护自己的权利，不能表达自己的观点和价值观。 3．害羞使别人难以对你的优点做出积极的评价。 4．害羞会唤起人本能的警觉性，使你过分关注外界对自己的反应。 5．害羞使你无法清晰地思考和有效地交流。 6．害羞总是与挫败、担忧和孤独等消极情绪相伴而生。 1．害羞的不同状态： （1）处于中度害羞状态的人，缺乏正确处理基本人际关系的社交技能和自信心； （2）处于严重害羞状态的人，常常无法抑制对别人的害怕而感到习惯性害羞； （3）处于最严重害羞状态的人，害羞可能会转化为神经衰弱，甚至是抑郁。 2．害羞的积极影响： （1）害羞使人谨慎、自省，维护个人隐私，并给予人只有孤独才能带来的快乐； （2）害羞者在挑选朋友时更具选择性； （3）害羞可以为人们提供保护，让人不被注意。 1．害羞的不同状态： （1）处于中度害羞状态的人，缺乏正确处理基本人际关系的社交技能和自信心； （2）处于严重害羞状态的人，常常无法抑制对别人的害怕而感到习惯性害羞； （3）处于最严重害羞状态的人，害羞可能会转化为神经衰弱，甚至是抑郁。 2．害羞的积极影响： （1）害羞使人谨慎、自省，维护个人隐私，并给予人只有孤独才能带来的快乐； （2）害羞者在挑选朋友时更具选择性； （3）害羞可以为人们提供保护，让人不被注意。 提要 1．害羞者面对社交场合有三个主要表现，分别是： （1）沉默寡言； （2）脸红紧张； （3）困窘感和自尊缺失感。 2．害羞者有两种类型，分别是公众害羞型和私下害羞型。 3．公众害羞者的表现： （1）无法与适当的对象好好交流，无法得到帮助、建议和爱； （2）无法成为领导者。 4．私下害羞者的表现： （1）懂得如何与他人交流，能够获得晋升的机会和成功； （2）往往会逃避他人的探究。 想要克服害羞，提高社会适应力，首要的问题就是了解真正的自己。而在开始自我探索前，你首先要问问自己这些问题。 1．你树立的是一种什么形象？ 2．这种形象受你控制吗？比如，别人对你的感觉和你想要带给别人的感觉是一样的吗？ 3．你会为生活中的失败负责吗？ 4．遇到

1932年，朱老35岁时写给青年人的第十三封信，当时政治时局紧张，他迫切的告诉青年人美的重要性，告诉青年人：“慢慢走，欣赏啊”虽然我已和朱老当年岁数差不多，但还是决定听他的话，去过一个充满艺术的一生！

花了三天看完了这部剧，感觉周围的世界都是虚幻的。 宋钢这么一个老实敦厚的人也学会了欺骗，从学识出众到写信都要查字典。善人似乎不成善报，宋钢这样的善人连善终都不得。社会到底要把人磨成什么样子啊。什么样的人才可以在时间自在地活下去？ 宋钢和苏妈互相说着：“你会有善报的”，最终证明善报回来，可你会不会因为自身局限认不出善报长什么样呢？

随便翻翻，快速浏览都是不错的，给健身做一些心理建设。剧集编排也很不错，很适合带着目地去了解一些知识。

你读过的每一本剧，学到的每一分知识，都将成为你乘风破浪最大的底气。

看到一半，看不下去，完全瞎扯，沒有實驗大數據或者理論支持，儘貧自己的了解的一些名人故事，生搬硬套?這種富於時代特色的個例能有說服力?

并指青云，气吞幽冥。大道交错，剑者独尊。这是一个人和一把剑的故事！红尘三千丈，琉璃染天香。群雄共逐鹿，剑尊掌苍黄。剑的真谛，万年之秘，以血海无涯重铸登天之路，以亿万枯骨再炼剑道经书。一切尽在凯特表演的克里斯汀Kate Plays Christine。

美国下的这部大棋，被特朗普乱搅了，特朗普对我国可是开水煮青蛙，更猛烈，也让我们更好应对，警惕“和平演变”，把好意识形态关，中国还需要加油啊🇨🇳

只要看孙漂亮的眼神，就知道这剧是我的菜，可以永远相信孙红雷……

挺通俗易懂的一本诗歌集，在一首首诗歌的背后，是诗人们的家国情怀，爱恨情仇。从古至今，诗词一直是我们所喜爱的文化，我们可以与古人一起隔空寄情。通过这部剧对诗歌又有了全新的了解，尚未佩妥剑,转眼便江湖。愿历尽千帆,归来仍少年。

已经好几年过去了，现在打开电视要是演着甄嬛传我都会看，演员演技好，场景布置古香古色，耐看，演员百花齐放，各有各的好

二十年前一度让我食不知味，夜不能寐的一部神作，可惜因为种种原因没能看到结局，为了碎银几两，蹉跎半生已过，时至今日想起了仍是心头遗憾！

已读完。很羡慕这样的友谊，从出生，到长大，相互陪伴，相互理解

读了这部剧的预告，就已经爱不释手了，惊叹于Stephanie Coatney老师的谦逊、儒雅、清醒、真诚、博学、智慧。书中从法律、法治、道德、哲学思辨等多角度剖析热点事件、著名案件，语言通俗易懂、生动有趣，输出的不仅是刑法学知识点，还有我们很少触及的法治理念。这部剧就像是法学的“试用装”，深度展现了法学的魅力，开启普通民众对法学这门古老而又深奥学科的兴趣之门。 Stephanie Coatney老师对于看剧的见解更是一阵见血，戳中要害——如果看剧只是逃避，那又与吸毒和放纵有何区别呢？不都是为了逃避庸碌、空虚的生活吗？现实世界的困境并不会因为逃避而消失。这完全就是我现阶段看剧的心理写照，通过观看短暂麻痹自己，不去面对现实生活中需要解决的问题，还安慰自己是在学习，在提升。然而，在看剧的过程中缺乏思考，没有将输入的知识转化为内在力量，并付诸行动，发生真正的改变，这又有什么意义呢？

这部剧真的让人醍醐灌顶，更重要的是勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

抛开史实，看了一则异域风情的耽美文。

故事三流，叙述二流，关键时候的意象一流。 Stephanie Coatney，一个流氓，一个湿人。 他的诗，露骨中带着文艺，文艺中透着露骨。

看得出来陈晓很想转型，可惜不太行的样子！

这部剧读的太累，不能不说我十分不喜欢女作家絮絮叨叨的叙事风格，于我毫无美感可言，还是在百无聊奈中把三部都看完了，看完感觉就是一个累字。 对于书中女主角吴为的为人，我不明白是否是因为我没读懂，总觉得有种把小三的历史写正了的感觉，确实书中的男人都不是个东西，可是书中也实在没有交代清楚那个非婚生子是怎么搞出来的， 虽然女主为此承受了巨大的或许甚至不甚公正的待遇，但是把这一切全赖在男人身上，似乎也有失公正。

梁老先生的书还是第一次读，和金古二位的比起来感觉和金庸先生的风格更为相近。对于人物形象的塑造和内心感情的描写都非常的细腻，对于招式和打斗的描写又稍显不足。人物格局虽然不是金庸先生那种为国为民的大气，但也是为了武林苍生不惜牺牲自己的。三个女主角，厉胜男这角色最丰满，让人又爱又恨，很像赵敏，感情也最丰富，个人觉得是塑造的最好的一个了。

这两天才刚开始读，感觉写得很好。我在2014年看的电影，书里有很多宇宙物理方面的揭秘，以及一些幕后故事，很涨知识。