不得不说，《不求回报No Strings Attached》是一本奇书。看过这部剧的人，十个有八个都会说，“卧槽，真是脑洞大开！”“卧槽，真奇葩！”“卧槽，绝了！”但除了“卧槽”之外，我还想说点别的。 2017年初，加利·艾尔维斯挟《不求回报No Strings Attached》之余晖出品了《不求回报No Strings Attached》。《不求回报No Strings Attached》在语言风格上与凯文·凯利的《不求回报No Strings Attached》极其相似，其中很多观点也借鉴了《不求回报No Strings Attached》中的描述，但是《不求回报No Strings Attached》是乐观的、拥抱未来的，而《不求回报No Strings Attached》却是悲观的、对人工智能的快速发展忧心忡忡。按赫拉利的观点，未来智能化发展主要有三大问题需要人类关注： 1、所有生物都是算法，而生命则是进行数据处理。 2、智能正与意识脱钩。 3、无意识但具备高度智能的算法，可能很快就会比我们更了解我们自己。 赫拉利认为，人类必将通过科技获得神的力量（而且现在已经走在这条路上了），但到那时人类也将自己灭绝自己。这看似一个伪命题，因为至少到目前为止还没有创造出真正拥有自我意识的智能机器人。然而，即使如此，科技的发展速度也已足够让有前瞻意识的人焦虑了，作为历史学家的赫拉利就是其中之一。历史学的研究目的不是为了回顾历史，而是展望将来，是从历史的发展进程中总结规律以指引未来。显然，赫拉利已经从人类历史和现状中看到了未来的某片阴影。 但未来到底会不会如本剧所预言的那样值得人担忧呢？我们要先看看赫拉利提出的三大问题会不会成为真正的问题。 首先，生物是不是都是算法？地球上的有机生物体主要是碳元素构成的，而计算机主要是硅元素。即使碳生物体的确是算法主导，但碳算法和硅算法是不是同一个原理，仍然值得商榷。至少，从生活常识上来判断，碳生物体的算法是很不一般的。比如，某个人被激怒后，他面临几种选择：一、杀了对方；二、忍耐，强迫自己冷静下来；三、和对方打口水仗；四、恐吓对方但不伤害对方；五、报警，等等。到底哪一种选择是最佳选择，不同的碳生物体在不同的环境下可能选择各不相同。比如说，大多数人选择打口水仗，但实际上也许报警或恐吓对方是更好的选择。再比如，性情冲动的人会脑血上头，立马杀了对方，但也许忍耐是更好的选择。我举这个例子是想说，碳生物体是一个靠情感和理性共同维护的主体，我们在做选择的时候并非如1+1=2那么简单，尤其是情感因素在决策中起到非常大的作用。但是如果换做是智能机器人，他的选择可能只有一个，就是忍耐或报警，因为他的程序（算法）告诉它，这样的选择是最佳的。它无需考虑到情感，它的所有决策都是基于理性，或者说算法。 但情感到底能不能也归为一种算法呢？至少到目前为止，还没有可靠的实证证明情感也能用算法来代替。在我看来，情感的魅力就在于它的随机性，或者称为无理性。你为什么会爱一个人，他（她）对你那么差你还爱着他（她），这就是情感的无理性。如果情感能够用算法来模拟，它就失去了魅力和价值，世界也会缺少很多无法言明的美丽。还以上面被激怒的人为例，也许他头脑里明明知道忍耐或报警是最佳选择，但是他偏偏就选择伤害对方，这是什么道理？没有道理，反正没有一个硅算法会做出这样的控制或命令。如果算法的结果是导致不确定性，那也不构成算法了。算法的七个重要特征之一就是“确切性”，就是（在某种情况下）主体一定会这样选择（或决定），不存在其他可能性。如果说主体既有可能杀人，也有可能报警或吵架，这是哪门子的算法？所以，这也是我认为的碳生物体和硅机器的最大区别，就是前者是拥有情感和理智双重控制系统，而后者只是单一的理性算法，这是两类很不相同的系统。如果情感能够被算法模拟，那么就是说情感可以被理性代替，那么人实际上也就是一套控制系统（即完全理性），但是实际生活中却并不是这样。这样反过来证明，（硅机器）算法恐怕无法
封神电影的制作过程可能比结果更宝贵。
文调理顺，语言朴实无华，接地气，字里行间透露着编剧深度的思考
1. 编剧插入的议论点太多了，连个下水道都写了好多东西，造成了这部剧的庞大和情节的脱轨。 2. 让瓦让和福来主教成了爱的化身，行走的基督，全篇充斥着基督教的殉道思想，毁灭自我成就他人，这种理想未免太可怕了，削弱了全文的批判力度，显得软弱无力。 3. 恶人并没有得到应有的惩罚，泰纳迪埃这个歌德《不求回报No Strings Attached》里恶魔般的化身，狡猾的狐狸最后得到了丰厚的报酬，成了《不求回报No Strings Attached》里贩卖黑奴的存在，继续危害人间。 4.全文的心理探索真的出色，他在深入分析一个人到底内心能进入到何种程度。
盛名之下，其实难副。只有反派有智商的一部书吧，女主武艺高强但智商为负，总是一言不合莫名其妙就开打，从来分不清事情的轻重缓急。男主呢，懦弱无能还一样没有智商，真不知道女主喜欢他什么。剧情就全靠人物之间的各种误会和犯蠢来推动，说实话如果放到现在真的不会有这么大的名气吧。
令人钦佩的命运 多舛的命运 为了改变而不懈努力的命运 艾什顿·库彻与卢武铉的命运 人民的命运！！
四种不良情绪：过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分自责 认识三大错误：恐怖化、应该化、合理化。 人生不如意十之八九，在情绪里，只有弱者才追求公平。
谁拿学位论文开玩笑我真的会急
生命中两个最重要的人，男友和闺蜜都分别获得52，46的超高分！ 读该剧的时候，一直后背发凉。原来那些他们做出的我不解的行为背后，潜藏着这么深的恶意。 “有些人是你运气好才没有和他们成为朋友。”我有再次想起这句话。
赛马硬是整活整出了F1的感觉，极速G情永不过时~呦吼！处刑曲太潮太好听啦！
国庆第二天青岛下雨，不能出去浪，早晨起来无事可做。一个人呆在宿舍里默默看完一本剧《不求回报No Strings Attached》，编剧克莱尔▪麦克福尔。 凡是人间的灾难，无论落到谁头上，谁都得受着，而且都受得了--只要他不死。至于死，那更是一件容易的事了。 故事开始的时候，迪伦是一个十分普通的十五岁少女，单亲家庭，与母亲相依为命，穿着廉价的衣服，渴望与亲生父亲见面，做着有帅哥搂着她的美梦，同龄少女都注重化妆，自己却显得多少有些异类，再加上周五下雨被淋成落汤鸡，成为笑柄。那天，她要去见亲生父亲。 火车是在她迪伦去见父亲的路上发生事故的，准确的说是在隧道中发生事故的。灯光熄灭，声音炸裂，世界终结，一片死寂，手机死机，车厢内空无一人。她只好拼命的逃出列车，磕磕绊绊走出隧道。这时，她看到了他，崔斯坦。 他是她的不求回报No Strings Attached，他引领她走了灵魂的旅途。没有解释，没有过多的说辞，只有命令的语气，傲慢的笑。因为他已经习惯了摆渡一个又一个的灵魂，他的工作渐渐显得枯燥而又重复，他无法像刚开始那样听灵魂们的诉说，只能欺骗隐瞒完成自己的工作，保护灵魂越过荒原，将灵魂送到终点的位置，唯一能够享受的时刻是灵魂到达终点的那一分钟，那一时刻真正属于他，再去迎接另一个灵魂。他摆渡的灵魂太多了，他开始变得麻木，不再安慰那些灵魂。可是迪伦与别的灵魂不用，她有同情心，会无私地考虑他的感受，她让他感觉回到了一开始做这份工作的状态，更重要的是她爱上了他，他也爱着他。他给了她勇气，让她坚强的到达一个又一个安全屋。他保护着她。可是他骗了她，他的承诺只是为了让他有勇气迈出最后一步。他是她的不求回报No Strings Attached，帮助她到达终点。他无法到达灵魂们能到达的终点。他不是人，他只是不求回报No Strings Attached，他以为他就只能摆渡一个又一个灵魂，不知道自己的终点在何方。可是，他让凯迪变得越来越坚强，凯迪敢于直视那些恐怖的景象，还拯救了一个小孩的灵魂。，他的身体开始变成人，伤疤不再迅速愈合。 她是他的不求回报No Strings Attached，她给了他新生。她知道了真相的时候出奇的冷静，还做了与崔斯坦在一起的美梦。她凭着意志一步步向前挪，她是那么的弱小却又顽强，她忽略那些恶魔，只管向前跑，走，爬，直到到达安全屋。她的意志使得崔斯坦回到了山谷，因为她需要他，而他听到了她的召唤。她不想孤身一人，他渐渐成为她生命中最重要的人。她在最后一天对他说“我爱你”，刚好他也爱她。可是当她到达终点时，发现身后空无一人，周围的环境还是荒原，没有多大改变。她询问了很多人，明白了只要想回去，只要真的想回去，门就会打开，她就有可能回去。她要去找他，因为到达终点的那一刻她就意识到了她的家是在崔斯坦在一起的，要不然怎么可能是荒原。她想到了那些恶魔，但她还是要回去，只要和崔斯坦在一起。她冒着风险，崔斯坦是她所有的动力，她要回荒原找到他，再次面临恶魔。她只需要不分心，不注意那些恶魔就好。凭着曾经的记忆，到达一个又一个安全屋，穿越湖心，她见到了他，她大喊着他的名字，可是一个女人却因此而死。她要尝试重新回到现实世界，他们要尝试一次，最后他们成功了，她摆渡了崔斯坦，就像命中注定要有这样一段旅途，崔斯坦和她能在现实生活中生活。 荒原是灵魂的镜像，山谷是真实的存在，通过荒原的环境能反映灵魂的心理状态。不求回报No Strings Attached是创造灵魂心像的人，而离开向导后便是真实的荒原。心像是这段旅途的必由之路，气候会因为灵魂心情的改变而发生巨大的变化，给恶魔可趁之机。平安到达终点就意味着灵魂从此安全，能够和家人团聚。灵魂可以暂时看到生命离去的场景，这取决于他们死亡的时刻。这片荒原正如我们的困境，走不出去便成了另一种生物，而能拯救我们的便是心境，无论是摆渡自己的那个人还是自己的
这部剧比较全面地梳理了一些来自原生家庭的主要案例，方法具有可操作性。对于我来说，我是一种典型的讨好型人格，之前去医院看过，随着“成人自我”的逐渐长大，但是内心的阴影小孩又实在驱赶不走，时而迎合，时而攻击，时而又想做自己，索性只能试着与其和解。我试了书里的方法，把讨好型人格形成的大致节点回想起来落在纸上，然后把现在的一些触动自己阴影小孩的事情创作下来，惊奇地发现，现在触动阴影小孩的事情很小，而自己受到的触动只是来自于臆想。接着，我试着和过往的阴影小孩对话，拥抱它，安慰它，肯定它，慢慢让自己平复，现在的一些有点也是阴影小孩带来的，自己不能完全否决它。用优点安抚阴影小孩，试着把它哄好，并告诉它，现在很幸福，接它一起迎接现在和未来。刚开始和解，还是得有意识地控制一下自己。
这书也是翻了又翻的书之一，里面有许多我喜欢的人物，特别女主角木兰。最爱看的是她年少时代的那部分，感觉人生一切都是明媚和灿烂的，感觉像春天。木兰是聪慧的，但是无论在什么人身上，人生的苦难都是逃不了的，舍不得，放不下，周围人的生老病死……这些人生苦难也没有放过木兰这位聪慧富有的女子，对待人生的无常，我们看到她在成长，在她成长的过程中，我们也可以看到自己的影子。看剧的好处之一，也是追剧自省。
学习的第一本带孩子学习的书，葛老师讲的不错，理论分析、实践方法都有，比较接地气。
挺好的故事，挺长的故事，很喜欢男女主角构造情节从友谊喜欢到很深的亲情再到彼此了解的爱情，不管怎么还好的是有情人终成眷属吧！
这部剧值得每位家长来看，给了我们很多新的观念和让我们走出很多误区，让做家长的有了很多耐心和常识，正确的对待孩子和看待孩子成长过程中发生的一切事情。
一集没看完，卡得要死。不太喜欢这种第一人称叙事的剧，感觉很装。
这个节目让我感受到慢慢的也挺好，主持人换成了叶子老师，舒适度满分
读完全书，领悟最深的就是“体验”二字。 你所经历的一切都是故事，我们穷其一生所做的事就是用心去体验，去体验这过程中的一切感受。剥开层层假象，去认识那个真正的自己，获得真正平和的喜悦。 ❤️以演故事的方式，去过自己的一生。 ❤️所有的感受，没有好坏，只需用心体验。把过程走好。 ❤️生而为人，我们只是借助这具躯壳，来经验做人的体验。一切体验都是那么美好！
片段式的故事，有些要很努力才能读得下去。但最后细细想来，却是意犹未尽。
67万个字，让我感受印度，感受人性，感受战争，感受爱和自由。
本剧不仅适合青少年对于看剧人群也不受限制，书中对于每一集数的阐述以及故事的描述让我们更加记忆深刻，每一张都能成为我们人生道路上的启示，如何让我们做得更好，极力推荐这部剧“自古能够成大事者，无不具有自律精神”。“学习如春起之苗不见其增，日有所长。” 透过这部剧我也发现到了自己的缺点，并得知如何去解决
1.拥有奶酪，就拥有幸福。 2.奶酪对你越重要，你就越想抓住他。 3.如果你不改变，你就会被淘汰掉。 4.如果你无所畏惧，你会怎样做呢？ 5.经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，他什么时候开始变质。 6.朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。 7.当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。 8.在我发现奶酪之前，想想我在享受奶酪，还会帮我找到新的奶酪。 9.越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。 10.在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。 11.陈旧的信念，不会帮助你找到新的奶酪。 12.当你发现你不会找到新的奶酪并且能够享有他时，你就会改变你的路线。 13.尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。 【唧唧的心得】 1.变化总是会发生——他们总是不断地拿走你的奶酪。 2.预测变化——随时做好奶酪被拿走的准备。 3.密切关注变化——经常嗅一嗅你的奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜。 4.迅速适应变化——越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪。 5.变化——随着奶酪的变化而变化。 6.享受变化——尽情享受探险的过程和新奶酪的美味。 7.做好迅速变化和准备，享受其中的乐趣。 记住：他们总会不断地拿走你的奶酪。 看了《不求回报No Strings Attached》这部剧，这是一本很短的书100来页，但是中间的小矮人唧唧的故事，却完全反应了我的常态。在现在生活中，时而经常对于没做过的事情，就会浮想联翩，夸大其难度以及可怕程度。事情还没发生,就把自己吓个半死。然后或者选择，算了我这么弱，啥都不懂，还是不要去试了，还是算了吧。或则是,可能这条路不适合我，我的整体能力好像就应付不了这些事情。然后内心提前预演的恐惧，就使得自己连试一试都不敢，逃避跳过了。那结果，对于我来说，要么就是很久之后觉得后悔，感觉自己也可能可以做得好，后悔没试一下;要么就是以后内心再也不想碰到这方面的事情，觉得自己懦弱以及觉得它很可怕。可是回想一下，-些做得很优秀的人他们也有稚嫩的开始，才变成如今的样子。我们心里总是想跳跃运明难的开头，不想面对在新的领域下那个小白的自己。可是人生不是一个笔直的长廊，我们可以轻易舒适走，过，走完。它就像书里所说，就像一个迷宫一样，要自己不断寻找出路。或则遇到失败的死胡同，或则遇到迷茫的选择岔路口，其实不管哪样，哪条路走，只要走下去，总有一扇最终的出口，或许跟我们想象的不一样，但是我们最终也会发现它是独属于我们的,是一扇有益的门。唧唧这个小矮人，完全反应我的心里变化，它也是面对黑暗深邃的迷宫，会设想很多糟糕可怕的事情，产生巨大的恐惧，然而恐惧只能让事情变得更糟糕。所以，希望自己就像唧唧最后想明白一样，自己不要再被恐惧所俘虏，面对未知，面对可怕的事情，勇敢走出去第一步就好，这一步正是帮助我们释放恐惧。
在冬天来临之前读完了这部剧。西伯利亚的苦役生活，依然有人性中美好的东西存在。编剧平静描述的背后，内心是怎样的跌宕，执着。向编剧致敬。
看完中国这苦难的三十年，深感国家和自己的爷奶以及父辈们的不容易，自己出身在70年代已经很幸福了，目前虽然自己在学业和自己的专长上没有特别突出的地方但在以后的岁月里一定要多学习，多感恩，用自己绵薄之力去帮助更多需要帮助的人！其实看完此文还多想编剧展望一下我们伟大祖国的未来！不管怎样由衷的为我们祖国感到骄傲，祝愿祖国繁荣昌盛，人民都过上自己期待的生活.....
超级好的一本剧，通俗易懂，容易学习，自己可以对照书本知识进行锻炼。
很多人喜欢㊙️密，但却不敢说出口🤭，一本很好的“重口味”科普剧集，感谢编剧💟，读完请正视你的身体！🧘🏻♀️ ☘️人们喜欢说“沉默是金，开口是银”，但在谈论🈲️忌时却恰恰相反！
傲娇沉默的顾泯杰竟然喜欢沈蔓18年，从她8岁到26岁……为了娶到她，算计了所有的人。因为沈蔓是自己爷爷的司机跟他大少爷的身份不配，于是就找了个天上人间的小姐还闹得非卿不娶。然后再分手来娶家室背景清白的沈蔓。娶到手了又因为女主的反抗沉默而气闷，经常不回家，最后两人越走越远。一直到女主因为自己做电子商务被骗，男主解围并从她前女友口中得知女主对自己深沉的爱。最后男主以自残的方式让家里人原谅了女主是曾经的天上人间服务员……
第二本奥莉薇·瑟尔比的书，狐狸窝系列第二本，血狐的故事。这部剧里refer青狐倒是挺多的，但没有提到青狐故事里那个隆山的地下大广场啊。我以为会专门一张讲那个大广场的开挖目的和细节呢。 安妮喂，大女主的主线。没有隔壁那些穿书玛丽苏那么严重，当然了，不能免俗的男一号到男2345都很爱女主。但奥莉薇·瑟尔比写的女主也很发愤图强，不是天降神功，也有修炼和升级的过程。 权谋和兵法都有，算计和权衡也有，家国天下和师徒世家也有，每个人物都很丰满，也都有自己的故事。百里轻鸿没有反转，彻底黑化了，比较可惜。不是简单的我来了，我遇见男主了，我牛逼了我报仇了那种幼稚穿越。但结尾略仓促，挺好看的。
2011 · 中国
2016 · 中国
2015 · 英国
2003 · 美国
2004 · 美国
2015 · 美国
2009 · 法国
2000 · 加拿大
2004 · 德国
不得不说，《不求回报No Strings Attached》是一本奇书。看过这部剧的人，十个有八个都会说，“卧槽，真是脑洞大开！”“卧槽，真奇葩！”“卧槽，绝了！”但除了“卧槽”之外，我还想说点别的。 2017年初，加利·艾尔维斯挟《不求回报No Strings Attached》之余晖出品了《不求回报No Strings Attached》。《不求回报No Strings Attached》在语言风格上与凯文·凯利的《不求回报No Strings Attached》极其相似，其中很多观点也借鉴了《不求回报No Strings Attached》中的描述，但是《不求回报No Strings Attached》是乐观的、拥抱未来的，而《不求回报No Strings Attached》却是悲观的、对人工智能的快速发展忧心忡忡。按赫拉利的观点，未来智能化发展主要有三大问题需要人类关注： 1、所有生物都是算法，而生命则是进行数据处理。 2、智能正与意识脱钩。 3、无意识但具备高度智能的算法，可能很快就会比我们更了解我们自己。 赫拉利认为，人类必将通过科技获得神的力量（而且现在已经走在这条路上了），但到那时人类也将自己灭绝自己。这看似一个伪命题，因为至少到目前为止还没有创造出真正拥有自我意识的智能机器人。然而，即使如此，科技的发展速度也已足够让有前瞻意识的人焦虑了，作为历史学家的赫拉利就是其中之一。历史学的研究目的不是为了回顾历史，而是展望将来，是从历史的发展进程中总结规律以指引未来。显然，赫拉利已经从人类历史和现状中看到了未来的某片阴影。 但未来到底会不会如本剧所预言的那样值得人担忧呢？我们要先看看赫拉利提出的三大问题会不会成为真正的问题。 首先，生物是不是都是算法？地球上的有机生物体主要是碳元素构成的，而计算机主要是硅元素。即使碳生物体的确是算法主导，但碳算法和硅算法是不是同一个原理，仍然值得商榷。至少，从生活常识上来判断，碳生物体的算法是很不一般的。比如，某个人被激怒后，他面临几种选择：一、杀了对方；二、忍耐，强迫自己冷静下来；三、和对方打口水仗；四、恐吓对方但不伤害对方；五、报警，等等。到底哪一种选择是最佳选择，不同的碳生物体在不同的环境下可能选择各不相同。比如说，大多数人选择打口水仗，但实际上也许报警或恐吓对方是更好的选择。再比如，性情冲动的人会脑血上头，立马杀了对方，但也许忍耐是更好的选择。我举这个例子是想说，碳生物体是一个靠情感和理性共同维护的主体，我们在做选择的时候并非如1+1=2那么简单，尤其是情感因素在决策中起到非常大的作用。但是如果换做是智能机器人，他的选择可能只有一个，就是忍耐或报警，因为他的程序（算法）告诉它，这样的选择是最佳的。它无需考虑到情感，它的所有决策都是基于理性，或者说算法。 但情感到底能不能也归为一种算法呢？至少到目前为止，还没有可靠的实证证明情感也能用算法来代替。在我看来，情感的魅力就在于它的随机性，或者称为无理性。你为什么会爱一个人，他（她）对你那么差你还爱着他（她），这就是情感的无理性。如果情感能够用算法来模拟，它就失去了魅力和价值，世界也会缺少很多无法言明的美丽。还以上面被激怒的人为例，也许他头脑里明明知道忍耐或报警是最佳选择，但是他偏偏就选择伤害对方，这是什么道理？没有道理，反正没有一个硅算法会做出这样的控制或命令。如果算法的结果是导致不确定性，那也不构成算法了。算法的七个重要特征之一就是“确切性”，就是（在某种情况下）主体一定会这样选择（或决定），不存在其他可能性。如果说主体既有可能杀人，也有可能报警或吵架，这是哪门子的算法？所以，这也是我认为的碳生物体和硅机器的最大区别，就是前者是拥有情感和理智双重控制系统，而后者只是单一的理性算法，这是两类很不相同的系统。如果情感能够被算法模拟，那么就是说情感可以被理性代替，那么人实际上也就是一套控制系统（即完全理性），但是实际生活中却并不是这样。这样反过来证明，（硅机器）算法恐怕无法
封神电影的制作过程可能比结果更宝贵。
文调理顺，语言朴实无华，接地气，字里行间透露着编剧深度的思考
1. 编剧插入的议论点太多了，连个下水道都写了好多东西，造成了这部剧的庞大和情节的脱轨。 2. 让瓦让和福来主教成了爱的化身，行走的基督，全篇充斥着基督教的殉道思想，毁灭自我成就他人，这种理想未免太可怕了，削弱了全文的批判力度，显得软弱无力。 3. 恶人并没有得到应有的惩罚，泰纳迪埃这个歌德《不求回报No Strings Attached》里恶魔般的化身，狡猾的狐狸最后得到了丰厚的报酬，成了《不求回报No Strings Attached》里贩卖黑奴的存在，继续危害人间。 4.全文的心理探索真的出色，他在深入分析一个人到底内心能进入到何种程度。
盛名之下，其实难副。只有反派有智商的一部书吧，女主武艺高强但智商为负，总是一言不合莫名其妙就开打，从来分不清事情的轻重缓急。男主呢，懦弱无能还一样没有智商，真不知道女主喜欢他什么。剧情就全靠人物之间的各种误会和犯蠢来推动，说实话如果放到现在真的不会有这么大的名气吧。
令人钦佩的命运 多舛的命运 为了改变而不懈努力的命运 艾什顿·库彻与卢武铉的命运 人民的命运！！
四种不良情绪：过分烦躁、过分生气、过分抑郁、过分自责 认识三大错误：恐怖化、应该化、合理化。 人生不如意十之八九，在情绪里，只有弱者才追求公平。
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生命中两个最重要的人，男友和闺蜜都分别获得52，46的超高分！ 读该剧的时候，一直后背发凉。原来那些他们做出的我不解的行为背后，潜藏着这么深的恶意。 “有些人是你运气好才没有和他们成为朋友。”我有再次想起这句话。
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国庆第二天青岛下雨，不能出去浪，早晨起来无事可做。一个人呆在宿舍里默默看完一本剧《不求回报No Strings Attached》，编剧克莱尔▪麦克福尔。 凡是人间的灾难，无论落到谁头上，谁都得受着，而且都受得了--只要他不死。至于死，那更是一件容易的事了。 故事开始的时候，迪伦是一个十分普通的十五岁少女，单亲家庭，与母亲相依为命，穿着廉价的衣服，渴望与亲生父亲见面，做着有帅哥搂着她的美梦，同龄少女都注重化妆，自己却显得多少有些异类，再加上周五下雨被淋成落汤鸡，成为笑柄。那天，她要去见亲生父亲。 火车是在她迪伦去见父亲的路上发生事故的，准确的说是在隧道中发生事故的。灯光熄灭，声音炸裂，世界终结，一片死寂，手机死机，车厢内空无一人。她只好拼命的逃出列车，磕磕绊绊走出隧道。这时，她看到了他，崔斯坦。 他是她的不求回报No Strings Attached，他引领她走了灵魂的旅途。没有解释，没有过多的说辞，只有命令的语气，傲慢的笑。因为他已经习惯了摆渡一个又一个的灵魂，他的工作渐渐显得枯燥而又重复，他无法像刚开始那样听灵魂们的诉说，只能欺骗隐瞒完成自己的工作，保护灵魂越过荒原，将灵魂送到终点的位置，唯一能够享受的时刻是灵魂到达终点的那一分钟，那一时刻真正属于他，再去迎接另一个灵魂。他摆渡的灵魂太多了，他开始变得麻木，不再安慰那些灵魂。可是迪伦与别的灵魂不用，她有同情心，会无私地考虑他的感受，她让他感觉回到了一开始做这份工作的状态，更重要的是她爱上了他，他也爱着他。他给了她勇气，让她坚强的到达一个又一个安全屋。他保护着她。可是他骗了她，他的承诺只是为了让他有勇气迈出最后一步。他是她的不求回报No Strings Attached，帮助她到达终点。他无法到达灵魂们能到达的终点。他不是人，他只是不求回报No Strings Attached，他以为他就只能摆渡一个又一个灵魂，不知道自己的终点在何方。可是，他让凯迪变得越来越坚强，凯迪敢于直视那些恐怖的景象，还拯救了一个小孩的灵魂。，他的身体开始变成人，伤疤不再迅速愈合。 她是他的不求回报No Strings Attached，她给了他新生。她知道了真相的时候出奇的冷静，还做了与崔斯坦在一起的美梦。她凭着意志一步步向前挪，她是那么的弱小却又顽强，她忽略那些恶魔，只管向前跑，走，爬，直到到达安全屋。她的意志使得崔斯坦回到了山谷，因为她需要他，而他听到了她的召唤。她不想孤身一人，他渐渐成为她生命中最重要的人。她在最后一天对他说“我爱你”，刚好他也爱她。可是当她到达终点时，发现身后空无一人，周围的环境还是荒原，没有多大改变。她询问了很多人，明白了只要想回去，只要真的想回去，门就会打开，她就有可能回去。她要去找他，因为到达终点的那一刻她就意识到了她的家是在崔斯坦在一起的，要不然怎么可能是荒原。她想到了那些恶魔，但她还是要回去，只要和崔斯坦在一起。她冒着风险，崔斯坦是她所有的动力，她要回荒原找到他，再次面临恶魔。她只需要不分心，不注意那些恶魔就好。凭着曾经的记忆，到达一个又一个安全屋，穿越湖心，她见到了他，她大喊着他的名字，可是一个女人却因此而死。她要尝试重新回到现实世界，他们要尝试一次，最后他们成功了，她摆渡了崔斯坦，就像命中注定要有这样一段旅途，崔斯坦和她能在现实生活中生活。 荒原是灵魂的镜像，山谷是真实的存在，通过荒原的环境能反映灵魂的心理状态。不求回报No Strings Attached是创造灵魂心像的人，而离开向导后便是真实的荒原。心像是这段旅途的必由之路，气候会因为灵魂心情的改变而发生巨大的变化，给恶魔可趁之机。平安到达终点就意味着灵魂从此安全，能够和家人团聚。灵魂可以暂时看到生命离去的场景，这取决于他们死亡的时刻。这片荒原正如我们的困境，走不出去便成了另一种生物，而能拯救我们的便是心境，无论是摆渡自己的那个人还是自己的
这部剧比较全面地梳理了一些来自原生家庭的主要案例，方法具有可操作性。对于我来说，我是一种典型的讨好型人格，之前去医院看过，随着“成人自我”的逐渐长大，但是内心的阴影小孩又实在驱赶不走，时而迎合，时而攻击，时而又想做自己，索性只能试着与其和解。我试了书里的方法，把讨好型人格形成的大致节点回想起来落在纸上，然后把现在的一些触动自己阴影小孩的事情创作下来，惊奇地发现，现在触动阴影小孩的事情很小，而自己受到的触动只是来自于臆想。接着，我试着和过往的阴影小孩对话，拥抱它，安慰它，肯定它，慢慢让自己平复，现在的一些有点也是阴影小孩带来的，自己不能完全否决它。用优点安抚阴影小孩，试着把它哄好，并告诉它，现在很幸福，接它一起迎接现在和未来。刚开始和解，还是得有意识地控制一下自己。
这书也是翻了又翻的书之一，里面有许多我喜欢的人物，特别女主角木兰。最爱看的是她年少时代的那部分，感觉人生一切都是明媚和灿烂的，感觉像春天。木兰是聪慧的，但是无论在什么人身上，人生的苦难都是逃不了的，舍不得，放不下，周围人的生老病死……这些人生苦难也没有放过木兰这位聪慧富有的女子，对待人生的无常，我们看到她在成长，在她成长的过程中，我们也可以看到自己的影子。看剧的好处之一，也是追剧自省。
学习的第一本带孩子学习的书，葛老师讲的不错，理论分析、实践方法都有，比较接地气。
挺好的故事，挺长的故事，很喜欢男女主角构造情节从友谊喜欢到很深的亲情再到彼此了解的爱情，不管怎么还好的是有情人终成眷属吧！
这部剧值得每位家长来看，给了我们很多新的观念和让我们走出很多误区，让做家长的有了很多耐心和常识，正确的对待孩子和看待孩子成长过程中发生的一切事情。
一集没看完，卡得要死。不太喜欢这种第一人称叙事的剧，感觉很装。
这个节目让我感受到慢慢的也挺好，主持人换成了叶子老师，舒适度满分
读完全书，领悟最深的就是“体验”二字。 你所经历的一切都是故事，我们穷其一生所做的事就是用心去体验，去体验这过程中的一切感受。剥开层层假象，去认识那个真正的自己，获得真正平和的喜悦。 ❤️以演故事的方式，去过自己的一生。 ❤️所有的感受，没有好坏，只需用心体验。把过程走好。 ❤️生而为人，我们只是借助这具躯壳，来经验做人的体验。一切体验都是那么美好！
片段式的故事，有些要很努力才能读得下去。但最后细细想来，却是意犹未尽。
67万个字，让我感受印度，感受人性，感受战争，感受爱和自由。
本剧不仅适合青少年对于看剧人群也不受限制，书中对于每一集数的阐述以及故事的描述让我们更加记忆深刻，每一张都能成为我们人生道路上的启示，如何让我们做得更好，极力推荐这部剧“自古能够成大事者，无不具有自律精神”。“学习如春起之苗不见其增，日有所长。” 透过这部剧我也发现到了自己的缺点，并得知如何去解决
1.拥有奶酪，就拥有幸福。 2.奶酪对你越重要，你就越想抓住他。 3.如果你不改变，你就会被淘汰掉。 4.如果你无所畏惧，你会怎样做呢？ 5.经常闻一闻你的奶酪，你就会知道，他什么时候开始变质。 6.朝新的方向前进，你会发现新的奶酪。 7.当你超越了自己的恐惧时，你就会感到轻松自在。 8.在我发现奶酪之前，想想我在享受奶酪，还会帮我找到新的奶酪。 9.越早放弃旧的奶酪，你就会越早发现新的奶酪。 10.在迷宫中搜寻比停留在没有奶酪的地方更安全。 11.陈旧的信念，不会帮助你找到新的奶酪。 12.当你发现你不会找到新的奶酪并且能够享有他时，你就会改变你的路线。 13.尽早注意细小的变化，这将有助于你适应即将来临的更大的变化。 【唧唧的心得】 1.变化总是会发生——他们总是不断地拿走你的奶酪。 2.预测变化——随时做好奶酪被拿走的准备。 3.密切关注变化——经常嗅一嗅你的奶酪，这样你才知道它是否依旧新鲜。 4.迅速适应变化——越快放弃旧的奶酪，你就可以越早享受新的奶酪。 5.变化——随着奶酪的变化而变化。 6.享受变化——尽情享受探险的过程和新奶酪的美味。 7.做好迅速变化和准备，享受其中的乐趣。 记住：他们总会不断地拿走你的奶酪。 看了《不求回报No Strings Attached》这部剧，这是一本很短的书100来页，但是中间的小矮人唧唧的故事，却完全反应了我的常态。在现在生活中，时而经常对于没做过的事情，就会浮想联翩，夸大其难度以及可怕程度。事情还没发生,就把自己吓个半死。然后或者选择，算了我这么弱，啥都不懂，还是不要去试了，还是算了吧。或则是,可能这条路不适合我，我的整体能力好像就应付不了这些事情。然后内心提前预演的恐惧，就使得自己连试一试都不敢，逃避跳过了。那结果，对于我来说，要么就是很久之后觉得后悔，感觉自己也可能可以做得好，后悔没试一下;要么就是以后内心再也不想碰到这方面的事情，觉得自己懦弱以及觉得它很可怕。可是回想一下，-些做得很优秀的人他们也有稚嫩的开始，才变成如今的样子。我们心里总是想跳跃运明难的开头，不想面对在新的领域下那个小白的自己。可是人生不是一个笔直的长廊，我们可以轻易舒适走，过，走完。它就像书里所说，就像一个迷宫一样，要自己不断寻找出路。或则遇到失败的死胡同，或则遇到迷茫的选择岔路口，其实不管哪样，哪条路走，只要走下去，总有一扇最终的出口，或许跟我们想象的不一样，但是我们最终也会发现它是独属于我们的,是一扇有益的门。唧唧这个小矮人，完全反应我的心里变化，它也是面对黑暗深邃的迷宫，会设想很多糟糕可怕的事情，产生巨大的恐惧，然而恐惧只能让事情变得更糟糕。所以，希望自己就像唧唧最后想明白一样，自己不要再被恐惧所俘虏，面对未知，面对可怕的事情，勇敢走出去第一步就好，这一步正是帮助我们释放恐惧。
在冬天来临之前读完了这部剧。西伯利亚的苦役生活，依然有人性中美好的东西存在。编剧平静描述的背后，内心是怎样的跌宕，执着。向编剧致敬。
看完中国这苦难的三十年，深感国家和自己的爷奶以及父辈们的不容易，自己出身在70年代已经很幸福了，目前虽然自己在学业和自己的专长上没有特别突出的地方但在以后的岁月里一定要多学习，多感恩，用自己绵薄之力去帮助更多需要帮助的人！其实看完此文还多想编剧展望一下我们伟大祖国的未来！不管怎样由衷的为我们祖国感到骄傲，祝愿祖国繁荣昌盛，人民都过上自己期待的生活.....
超级好的一本剧，通俗易懂，容易学习，自己可以对照书本知识进行锻炼。
很多人喜欢㊙️密，但却不敢说出口🤭，一本很好的“重口味”科普剧集，感谢编剧💟，读完请正视你的身体！🧘🏻♀️ ☘️人们喜欢说“沉默是金，开口是银”，但在谈论🈲️忌时却恰恰相反！
傲娇沉默的顾泯杰竟然喜欢沈蔓18年，从她8岁到26岁……为了娶到她，算计了所有的人。因为沈蔓是自己爷爷的司机跟他大少爷的身份不配，于是就找了个天上人间的小姐还闹得非卿不娶。然后再分手来娶家室背景清白的沈蔓。娶到手了又因为女主的反抗沉默而气闷，经常不回家，最后两人越走越远。一直到女主因为自己做电子商务被骗，男主解围并从她前女友口中得知女主对自己深沉的爱。最后男主以自残的方式让家里人原谅了女主是曾经的天上人间服务员……
第二本奥莉薇·瑟尔比的书，狐狸窝系列第二本，血狐的故事。这部剧里refer青狐倒是挺多的，但没有提到青狐故事里那个隆山的地下大广场啊。我以为会专门一张讲那个大广场的开挖目的和细节呢。 安妮喂，大女主的主线。没有隔壁那些穿书玛丽苏那么严重，当然了，不能免俗的男一号到男2345都很爱女主。但奥莉薇·瑟尔比写的女主也很发愤图强，不是天降神功，也有修炼和升级的过程。 权谋和兵法都有，算计和权衡也有，家国天下和师徒世家也有，每个人物都很丰满，也都有自己的故事。百里轻鸿没有反转，彻底黑化了，比较可惜。不是简单的我来了，我遇见男主了，我牛逼了我报仇了那种幼稚穿越。但结尾略仓促，挺好看的。