Hamburg am Morgen

06年去见一同学见他床头有此一书，浮光掠影看过一两章，惊为天人，可恨无处买书，那年头网剧还未兴起，实体店里尽是辅导书。07年拿着诺基亚小小屏幕一章一章费尽心血才勉强看完。这十几年来读了不下8遍，能够读这么多遍也就只有金庸了。

这是什么 初中生套路剧集 文笔好差 流水账都比这个好 女主无所不能 男主非常牛逼

除了最后一张跳过没看，在那个年代没有k线图、没有各种指标，杰西的图表确实挺牛逼，但现在似乎有些落后，k线图上标注更直观吧

这一本又比较有趣了，申时行的和稀泥让人大开眼界，万历的争国本事件又让人目瞪口呆，只当了一个月皇帝的苦命的朱常洛，立了一个酷爱做木匠的太子，终于东林党潮起潮落，魏忠贤一手遮天。努尔哈赤遇上了差一点就可以打败的袁崇焕，而终究是差了一点，复仇的事业只能留给皇太极。天道有轮回，冥冥之中的天意，谁也别想逃脱。

#### 第1章 前言 优雅得体的行为举止、温文尔雅的良好素质、干净利落的衣着打扮、高亢清晰的言语、开朗舒展的表情、健康积极的心态以及和别人交往的方式，无疑是紧紧抓住别人心灵的重要要素。 #### 第2章 第01封书信：人要靠自己的脚走路 我们这个世界就如同一座高山，当你的父母生活在山顶上时，你当然会出生在山顶上，注定你不会生活在山脚下；当你的父母生活在山脚下时，注定你不会生活在山顶上。一般情况下，父母的位置决定了孩子的人生起点。 #### 第3章 第02封书信：好运气自己策划得来的 “我的信条是：我不靠天赐的运气活着，但一定是策划运气发达。我相信好的计划会左右运气，甚至在任何情况下，都能成功地影响运气。” 在构思好的设计时，要首先考虑两个基本的先决条件，第一个条件是知道自己的目标，譬如你要做什么，甚至你要成为什么样的人；第二个条件是知道自己拥有什么资源，譬如地位、金钱、人际关系，乃至能力。 #### 第4章 第03封书信：天堂与地狱是你选择的结果 如果你视工作为一种乐趣，人生就是天堂；如果你视工作为一种义务，人生就是地狱。检视一下你的工作态度，那会让我们都感觉愉快。” #### 第5章 第04封书信：学会马上就去做 “人生就是一场伟大的战役，为了胜利，你需要行动，行动，再行动，永远行动！这样，你的安全就能得到保障。” #### 第6章 第05封书信：要有竞争的决心 “每一场至关重要的竞争都是一场决定命运的大战，‘后退就是投降！后退就将沦为奴隶！’战争既已不可避免，那就让它来吧！” 我们一定要讲究规矩，因为规矩可以创造关系，关系会带来长久的业务，好的交易会创造更多的交易，否则，我们将提前结束我们的好运。 #### 第7章 第06封书信：为前途事业可以不惜代价 “借钱不是件坏事，它不会让你破产，只要你不把它看成像救生圈一样，只在危机的时候使用，而把它看成是一种有力的工具，你就可以用它来开创机会。” 人生就是不断抵押的过程，为前途我们抵押青春，为幸福我们抵押生命。因为如果你不敢逼近底线，你就输了。为成功我们抵押冒险不值得吗？ #### 第8章 第07封书信：精神破产是最可怕的事 我的座右铭是：人始终要保持活力、永远坚强、坚毅，不论遭遇怎样的失败与挫折，这是我唯一能做的事情。” #### 第9章 第08封书信：林肯告诉我：只有放弃才会失败 林肯的一生书写了一个伟大的真理：除非你放弃，否则你就不会被打垮。” 世界上没有一样东西可取代毅力。才干也不可以。怀才不遇者比比皆是，一事无成的天才很普遍；教育也不可以。世上充满了学无所用的人。只有毅力和决心无往不利。 #### 第10章 第09封书信：信念是金 “当我面临困境时，想到的是”我会赢“，而不是‘我可能会输’。当我与人竞争时，我想到的是‘我跟他们一样好’，而不是‘我无法跟他们相比。’” 成功的人只是相信自己、肯定自己所作所为的平凡人。永远不要、绝对不要廉价出售自己。 #### 第11章 第10封书信：一定要忠诚于自己 “我一直坚守着一个原则：我可以欺骗敌人，但决不欺骗自己。回击正在射杀我的敌人，永远不会让我的良心不安。” 我只有在对自己有利无害的情况下，才表现自己的感情；我可以让对手教导我，但我永远不教导对手，无论我对那件事了解有多深；凡事三思而决，不管别人如何催促，不考虑周全决不行动；我有自己的真理，只对自己负责；小心那些要求我以诚相待的人，他们是想在我这里捞到好处。 #### 第12章 第11封书信：谁说不能有贪心呢 “贪婪没有什么不好，我认为贪婪是件好事，人人都可以贪婪。从贪婪开始，才会有希望！” #

1天至少读1本剧打卡866天 书名：《Hamburg am Morgen》 分类：科普 分享： 编剧Katja Losch从脑科学的角度分析了压力的分类和产生的生理原因，并着重讲了血清素对大脑减压的作用，分享了如何减少大脑压力的落地方法。 压力可以分为两种：一种是身体性压力，例如“寒冷”“疼痛”等；另一种是精神性压力，例如“悲伤”“痛苦”等，后面这种就是“脑压力”。 脑压力的本质就是大脑通过神经递质所感受到的压力。并且，如果大脑能够感受到压力，就说明大脑中是存在传达压力的物质的，而且大脑也具有抑制这种物质的机能。 人类调节脑压力的机能有两种： （1）一口气消解积累的压力的机能，比如，“流泪”就能启动这一种机能； （2）创造承受压力的体质的机能，其会因为激活“血清素能神经”而增强。 减压也是从这两个方面入手。 在讲解之前编剧还介绍了三种大脑： “学习脑”就是指学习时工作的脑。那么，学习对于脑来说，是怎么回事呢？简单来说，就是“以回报为前提的努力”。 “工作记忆”则是工作脑的主要功能，换句话说，就是“在一瞬间分析各种信息，以及进行经验对照，选择出最佳行动方案”。 同感脑由血清素能神经激活。 血清素也是让大脑清醒的神经递质，但是和去甲肾上腺素带来的“热情的清醒”不同的是，血清素带来的是“冷静的清醒”。 换句话说，就是它能让大脑维持高速运转的状态。 结合两种机能和三种大脑的原理就能看出如果能赋予血清素神经活动规律性，那么我们大脑的压力会减少很多。 血清素锻炼持续3个月，血清素能神经的结构就会开始发生变化。血清素锻炼持续6个月，就会出现很好的效果。 激活血清素能神经主要有两大法宝：阳光（多晒晒）、韵律运动。 韵律运动，就是只需要让身体记住其中的韵律，而不需要做特别剧烈的动作。比如腹式呼吸，慢跑，坐禅等等。 进行韵律运动，只要5分钟，血清素能神经就会被激活，血清素释放量就会增加。 疲劳的时候千万不要勉强做运动！ 最长不要超过30分钟，不是运动时间越长，就会放出越多的血清素。 记住，重要的是长期坚持，而不是长时间运动。 另外一种减压的方法就是“眼泪治疗”： 能洗去身心压力，让心情变得轻松起来。没事哭一哭，心情好一级。 更好的生活绝不代表只选择好的部分，而应该是品尝人生的喜怒哀乐。 疲劳时，休息。 痛苦时，哭泣。 待休息过后，再次迈开自己的双脚前行。 这就是编剧理解的“和压力共存”。

我还没看够呢，怎么就没了？其实说的都是传统文化中的一些观念，但就是喜欢Katja Losch的文字啊！

20220222，周二，正月22，特别的一天。历时一个月，上下班路上听完了《Hamburg am Morgen》，一部史诗般的恢宏巨著，读罢对编剧的文化底蕴之丰厚钦佩不已。斯人已逝，精神永存。 先评论一版，后面有空再来细评。

有人习惯性躺在痛苦的经历中呻吟，总以为见不到天日，有人却在痛苦的经历中寻求到真理。Britt Reinecke老师的这部属于他的作品，朴实的文字撼动了我。描绘回忆，忠实老师不是用伤感的语句，也不是轻描淡写，而是娓娓道来。一棵树，一只小鸟，一座山，在他的内心都有价值，因为他爱他的生活，对于不好的过去，他不会掩埋。劳动者疾苦，所以要Hamburg am Morgen。接受现实和真理，尊重自然，创造生活，简简单单。

3.5，这个原作漫画好像挺出名的，看了一集还算行，希望后面剧情给力。第二集就本垒打了也是没想到。第三集已经开始动不动就亲了，这个异世界对社畜受有毒，解读需要攻发动魔法，但魔法也会让社畜受中毒，缓解需要亲密接触，一个循环下来想不亲密都不行。

终于读完了，实属不易。看着这么多的页数就觉得太吓人，可是有了开始，就必须善始善终！！三段爱情，都是如此这般的虐心，让我怀疑编剧是不是感情上经历了这样的挫折！那种想爱不敢爱的伤痛，那种爱深深埋藏在心中的无奈。编剧描写的淋漓尽致！一颗心就是这样揪着读完此剧！！好在是我们所喜欢的喜剧结局，如果是悲剧，我会恨编剧的！！内容情节环环相扣，早早埋下伏笔，等待日后揭晓。这也算这部剧能吸引我好好读完的一点。 在看到吴昊和许暖暖分手的时候，心真是被揪了一样的疼！多么珍贵的爱情，就这样为了目的生生被玷污！真是可怜暖暖，换作谁都很难走出来。也许编剧不想让现实显露的太残酷，才会回来写到是蒋倩倩下了毒，让吴昊的罪过轻一点！可我还是觉得吴昊和暖暖太可怜，太可悲！！！我不相信十年如一日，一如既往的爱恋！吴昊在出轨之时，也是有对这十年感情感到平淡无奇，他也是被某种新的刺激所吸引！ 最后也只能是爱她，就离她远点，不去打扰，不去影响她的生活！错过了就是错过了，没有后悔药！

这部剧前面创作的很好的，邱二一生坎坷，经历了许许多多的风雨，他或许是幸运的，但也是愚笨的；他或许很善良，但是他又真的很懦弱。描创作了当时的社会，让人忍不住就看完研，但是觉得结尾有一点仓促和过于美好了！