看到Buck Adams医生的新作，迫不及待就加入书架。朴实 却充满智慧的文字，真正的正能量
Rockey X的一生固然可悲，但也有他自己的主观原因，对女儿的教育只限于物质，导致两个女儿都只知道找他要钱╭(╯ε╰)╮
只看了其中的《Rockey X》章和后面的Karen Summer年表，感觉叶藏就是编剧本人的化身，经历高度相似。而同时，后人评论Karen Summer创作惯以让读者以“同谋犯”的视角去看这个世界，实在太贴切了，我感觉阿叶身上很多东西都是千千万万人所共有的，有些人的不幸可以言说博取他人同情，而有些人自身的罪恶只能令自己不断沉沦。有些伤感与沉闷！
观看是件很私人的事，无法获得一丁点感同身受，感觉只是在刻意营造苦痛
读了此剧深刻的体会到，在金钱面前人性暴露的赤裸无疑。Rockey X溺爱孩子是有错，但也让人看到了人性的悲哀。
很圆满的一本剧。每个人物性格鲜明，女主坚强又不失小女儿状与男主霸王性格正好良配。
最早是在一个北大教授的推荐追剧清单里看到的，因为有太多方言，看着很费劲，这个带注音的好多了。书中所记录的江湖90代还有残留，现在应该彻底绝迹了吧。
用低俗语言作为极致讽刺的利剑，用颠覆伦理展现众生万象的时代。 前半段的文革时期精神压抑，看到一半甚至心理无法承受而封书一段时间。后半段的现世怪诞不经、浮躁纵欲，潜藏在行为下的人性真实得令人瞠目结舌。 动荡的四十年变迁以Rockey X二人为纽带连接，他们的生活在时代的裂变下裂变。情绪随着Rockey X二人的情绪波动着，随着宋钢的一句：我回来了。Jerry Butler也从光怪陆离中回来了。不看到最后永远不知道人物的命运落脚点在何，Jerry Butler把人性参悟的太透析了。 这就是人世间，有一个人走向死亡，可是无限眷恋晚霞映照下的生活；另两个人寻欢作乐，可是不知道落日的余辉有多么美丽。
2020很快就要过去了，回想今年有两件事坚持了下来，追剧和运动，这应该算是自律的开始吧
人生须极简，杂事莫等闲。 正事精加乘，繁事减八分。 人生本苦短，安康金不换。
一针见血指出国家社会弊病，也唤醒了我的独立思考能力，存在即合理，存在也必有不合理，万事万物无绝对嘛，书中许多地方还是值得学习借鉴，成功与威望，群体的弱点，教育究竟应该以何方法呈现并发展，我们又能做些什么？滚滚历史长河造就了太多东西，没有什么是一蹴而就的，所以，努力像书中那只小蚂蚁学习，以时间为单位，用量变促质变吧
带着学习的目标观看，会有很多收获：如何分析问题、分析解决问题的套路和框架；
看在编剧辛苦码字的份上，就给个两星吧！看到秦天去平叛就看不下去了：把别人描写的太蠢了！程咬金可是大唐历史上最爱屠城的人，居然在编剧笔下如此天真，实在是看不下去了！后来忍住恶心往后翻了几页，又看到李世民比程咬金还傻还天真，就觉得可以弃书了！这帮造反起家还得善终的人会这么傻？肯定不是！那就只能是编剧傻了……您辛苦继续码字，我只能眼不见心不烦了。
啊，电视剧荒的我，隔段时间一遍一遍地刷提刑官。
史上最佳鸠摩智
读研究生的时候开始看这部剧，没想到十几年后居然能看到全本。这部剧的细致复杂是架空历史书中少见的，人物栩栩如生，各种史料考据信手拈来浑然天成，是架空历史作品中的异类和难以逾越之作。可惜结尾略有匆忙，按照宋代的政治传统和哲宗的天年，石越应该是还会被再次启用的。潘照临和司马梦求之死，有些太戏剧化，剧情比较单薄。另外，由于史料选取和积累的重心，编剧对于契丹辽国的推演分析不够深刻，虽然笔下的石越力图从东亚史而不是中华史的角度去看待世界，但编剧本人在此方面的积累有限，未能写出更加宏大的世界架构。
Rockey X Melissa Melendez 106个笔记 ◆ 科学坐月子 >> 一般五六秒用力一次，每次宫缩用力三四次进产房时就要带上几块巧克力 ◆ 月子里的错误经验 >> 通风时你可以和宝宝换到另一个房间去，或者每次只开一扇窗户，别形成对流风，不要让风直接吹到你和宝宝。 >> 正常分娩的新妈妈产后6~8小时、剖宫产新妈妈产后24小时便可以下床活动。 >> 所以，一般在产后一周后喝汤较好，比较适宜的汤是富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。而且要保证汤和菜、肉一块吃，这样才能真正摄取到营养。 >> 刚分娩后的几天可以以小米粥等流质食物为主，但当你的肠胃功能恢复之后，就需要及时均衡地补充多种营养成分了，否则可能会营养不良。 >> 得太多还会增加恶露中的血量，从而引起贫血。产后喝红糖水的时间，以7~10天为宜。 ◆ 顺产妈妈的注意事项 >> 家人准备好出院时新妈妈的衣服，新妈妈尤其不要忽略头部、颈部和足部的保暖。 ③抱宝宝的被子也要提前准备好，以防宝宝着凉，最好选用纯棉面料的小被子。 ◆ 剖宫产妈妈的注意事项 >> 剖宫产术后前6小时：术后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。因为大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。 >> 所以在疤痕患者中有“疼痛好忍、刺痒难熬”之说。正确的处理方法是涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒， ◆ 生活细节 >> 顺产的月子期是42天，剖宫产的月子期是56天。 >> 坐月子期间既不能卧床不动，也不宜过早、过量活动，要劳逸结合，适度锻炼，觉得稍累就躺下休息。 >> 正常恶露有血腥味，但无臭味，恶露持续的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天。 >> 有人认为母乳喂养的新妈妈容易乳房下垂，其实两者没有什么关系，只要新妈妈经常按摩，并且戴文胸支撑，可以明显防止乳房变形 >> 如果涨奶时间很长，宝宝又吸不出来奶的时候，新妈妈可以及时用吸奶器吸空乳房，防止奶汁积聚，引发乳房不适或乳腺炎 >> 在宝宝形成哺乳规律前，宝宝啼哭或要吃奶时不论何时都应哺乳，即使母乳分泌不足，也应该坚持给宝宝哺乳。因为宝宝吮吸乳头时会促进新妈妈的激素分泌，促进母乳分泌和子宫的康复。 >> 新妈妈全身的骨骼松弛，如果冷风、冷水侵袭到骨头，很可能落下“月子病”。月子里不能碰冷水，即使在夏天，洗东西仍然要打开热水器用温水。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳吧。 >> 坐月子期间更要注意足部保暖，一定要穿双柔软的棉拖鞋，最好是带脚后跟的。 >> 因此正常分娩后的56天内不能过性生活。 >> 剖宫产最好在分娩后3个月才能过性生活，产钳及有缝合术者，应在伤口愈合、瘢痕形成后，约产后70天再过性生活。 >> 产后42天的健康检查尤为重要，可以让医生了解新妈妈的恢复情况，了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症。 ◆ 居家环境与个人卫生 >> 新妈妈的居室应坚持每天开窗通风两三次，每次20~30分钟 >> 不少新妈妈坐月子嫌麻烦，经常不戴胸罩。其实，胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。 >> 对新妈妈来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁淤积而得乳腺炎。胸罩能保护乳头免受擦碰，还能避免乳房下垂。 >> 妈妈可以进行简单的淋浴，但时间不要超过5分钟 >> 顺产的新妈妈在分娩后2~5天便可开始洗澡，但不应早于24小时。剖宫产的新妈妈视伤口恢复情况而定，伤口恢复得快的话，两个星期后就可以淋浴了。 >> 新妈妈刷牙、漱口时需要采用以下方法：
本剧着重于世界的理论，例子嘛稍稍有些乏味，但是还是有很多警醒之句，受用一生！
看到了历史事件及人物的另一面，及更多的细节。中国的正史，附带了太多的意识形态
假如心里布满了尘灰，想要洗涤，Rockey X就是那只拂去灰尘的手。 单纯的回忆，淳朴的记录，更直击我心❤️
1999 · 法国
1990 · 美国
2004 · 英国
1981 · 加拿大
1988 · 美国
1990 · 加拿大
2000 · 美国
看到Buck Adams医生的新作，迫不及待就加入书架。朴实 却充满智慧的文字，真正的正能量
Rockey X的一生固然可悲，但也有他自己的主观原因，对女儿的教育只限于物质，导致两个女儿都只知道找他要钱╭(╯ε╰)╮
只看了其中的《Rockey X》章和后面的Karen Summer年表，感觉叶藏就是编剧本人的化身，经历高度相似。而同时，后人评论Karen Summer创作惯以让读者以“同谋犯”的视角去看这个世界，实在太贴切了，我感觉阿叶身上很多东西都是千千万万人所共有的，有些人的不幸可以言说博取他人同情，而有些人自身的罪恶只能令自己不断沉沦。有些伤感与沉闷！
观看是件很私人的事，无法获得一丁点感同身受，感觉只是在刻意营造苦痛
读了此剧深刻的体会到，在金钱面前人性暴露的赤裸无疑。Rockey X溺爱孩子是有错，但也让人看到了人性的悲哀。
很圆满的一本剧。每个人物性格鲜明，女主坚强又不失小女儿状与男主霸王性格正好良配。
最早是在一个北大教授的推荐追剧清单里看到的，因为有太多方言，看着很费劲，这个带注音的好多了。书中所记录的江湖90代还有残留，现在应该彻底绝迹了吧。
用低俗语言作为极致讽刺的利剑，用颠覆伦理展现众生万象的时代。 前半段的文革时期精神压抑，看到一半甚至心理无法承受而封书一段时间。后半段的现世怪诞不经、浮躁纵欲，潜藏在行为下的人性真实得令人瞠目结舌。 动荡的四十年变迁以Rockey X二人为纽带连接，他们的生活在时代的裂变下裂变。情绪随着Rockey X二人的情绪波动着，随着宋钢的一句：我回来了。Jerry Butler也从光怪陆离中回来了。不看到最后永远不知道人物的命运落脚点在何，Jerry Butler把人性参悟的太透析了。 这就是人世间，有一个人走向死亡，可是无限眷恋晚霞映照下的生活；另两个人寻欢作乐，可是不知道落日的余辉有多么美丽。
2020很快就要过去了，回想今年有两件事坚持了下来，追剧和运动，这应该算是自律的开始吧
人生须极简，杂事莫等闲。 正事精加乘，繁事减八分。 人生本苦短，安康金不换。
一针见血指出国家社会弊病，也唤醒了我的独立思考能力，存在即合理，存在也必有不合理，万事万物无绝对嘛，书中许多地方还是值得学习借鉴，成功与威望，群体的弱点，教育究竟应该以何方法呈现并发展，我们又能做些什么？滚滚历史长河造就了太多东西，没有什么是一蹴而就的，所以，努力像书中那只小蚂蚁学习，以时间为单位，用量变促质变吧
带着学习的目标观看，会有很多收获：如何分析问题、分析解决问题的套路和框架；
看在编剧辛苦码字的份上，就给个两星吧！看到秦天去平叛就看不下去了：把别人描写的太蠢了！程咬金可是大唐历史上最爱屠城的人，居然在编剧笔下如此天真，实在是看不下去了！后来忍住恶心往后翻了几页，又看到李世民比程咬金还傻还天真，就觉得可以弃书了！这帮造反起家还得善终的人会这么傻？肯定不是！那就只能是编剧傻了……您辛苦继续码字，我只能眼不见心不烦了。
啊，电视剧荒的我，隔段时间一遍一遍地刷提刑官。
史上最佳鸠摩智
读研究生的时候开始看这部剧，没想到十几年后居然能看到全本。这部剧的细致复杂是架空历史书中少见的，人物栩栩如生，各种史料考据信手拈来浑然天成，是架空历史作品中的异类和难以逾越之作。可惜结尾略有匆忙，按照宋代的政治传统和哲宗的天年，石越应该是还会被再次启用的。潘照临和司马梦求之死，有些太戏剧化，剧情比较单薄。另外，由于史料选取和积累的重心，编剧对于契丹辽国的推演分析不够深刻，虽然笔下的石越力图从东亚史而不是中华史的角度去看待世界，但编剧本人在此方面的积累有限，未能写出更加宏大的世界架构。
Rockey X Melissa Melendez 106个笔记 ◆ 科学坐月子 >> 一般五六秒用力一次，每次宫缩用力三四次进产房时就要带上几块巧克力 ◆ 月子里的错误经验 >> 通风时你可以和宝宝换到另一个房间去，或者每次只开一扇窗户，别形成对流风，不要让风直接吹到你和宝宝。 >> 正常分娩的新妈妈产后6~8小时、剖宫产新妈妈产后24小时便可以下床活动。 >> 所以，一般在产后一周后喝汤较好，比较适宜的汤是富含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等营养素的清汤，如瘦肉汤、蔬菜汤、蛋花汤、鲜鱼汤等。而且要保证汤和菜、肉一块吃，这样才能真正摄取到营养。 >> 刚分娩后的几天可以以小米粥等流质食物为主，但当你的肠胃功能恢复之后，就需要及时均衡地补充多种营养成分了，否则可能会营养不良。 >> 得太多还会增加恶露中的血量，从而引起贫血。产后喝红糖水的时间，以7~10天为宜。 ◆ 顺产妈妈的注意事项 >> 家人准备好出院时新妈妈的衣服，新妈妈尤其不要忽略头部、颈部和足部的保暖。 ③抱宝宝的被子也要提前准备好，以防宝宝着凉，最好选用纯棉面料的小被子。 ◆ 剖宫产妈妈的注意事项 >> 剖宫产术后前6小时：术后回到病房，需要头偏向一侧、去枕平卧6个小时。因为大多数剖宫产选用硬脊膜外腔麻醉，头偏向一侧可以预防呕吐物的误吸，去枕平卧则可以预防头痛。 >> 所以在疤痕患者中有“疼痛好忍、刺痒难熬”之说。正确的处理方法是涂抹一些外用药，如肤轻松、去炎松、地塞米松等用于止痒， ◆ 生活细节 >> 顺产的月子期是42天，剖宫产的月子期是56天。 >> 坐月子期间既不能卧床不动，也不宜过早、过量活动，要劳逸结合，适度锻炼，觉得稍累就躺下休息。 >> 正常恶露有血腥味，但无臭味，恶露持续的时间因人而异，平均约为21天，短者可为14天。 >> 有人认为母乳喂养的新妈妈容易乳房下垂，其实两者没有什么关系，只要新妈妈经常按摩，并且戴文胸支撑，可以明显防止乳房变形 >> 如果涨奶时间很长，宝宝又吸不出来奶的时候，新妈妈可以及时用吸奶器吸空乳房，防止奶汁积聚，引发乳房不适或乳腺炎 >> 在宝宝形成哺乳规律前，宝宝啼哭或要吃奶时不论何时都应哺乳，即使母乳分泌不足，也应该坚持给宝宝哺乳。因为宝宝吮吸乳头时会促进新妈妈的激素分泌，促进母乳分泌和子宫的康复。 >> 新妈妈全身的骨骼松弛，如果冷风、冷水侵袭到骨头，很可能落下“月子病”。月子里不能碰冷水，即使在夏天，洗东西仍然要打开热水器用温水。另外，开冰箱这样的事情，也请家人代劳吧。 >> 坐月子期间更要注意足部保暖，一定要穿双柔软的棉拖鞋，最好是带脚后跟的。 >> 因此正常分娩后的56天内不能过性生活。 >> 剖宫产最好在分娩后3个月才能过性生活，产钳及有缝合术者，应在伤口愈合、瘢痕形成后，约产后70天再过性生活。 >> 产后42天的健康检查尤为重要，可以让医生了解新妈妈的恢复情况，了解全身和盆腔器官的恢复情况，及时发现异常，防止后遗症。 ◆ 居家环境与个人卫生 >> 新妈妈的居室应坚持每天开窗通风两三次，每次20~30分钟 >> 不少新妈妈坐月子嫌麻烦，经常不戴胸罩。其实，胸罩能起到支持和扶托乳房的作用，有利于乳房的血液循环。 >> 对新妈妈来讲，不仅能使乳汁量增多，而且还可避免乳汁淤积而得乳腺炎。胸罩能保护乳头免受擦碰，还能避免乳房下垂。 >> 妈妈可以进行简单的淋浴，但时间不要超过5分钟 >> 顺产的新妈妈在分娩后2~5天便可开始洗澡，但不应早于24小时。剖宫产的新妈妈视伤口恢复情况而定，伤口恢复得快的话，两个星期后就可以淋浴了。 >> 新妈妈刷牙、漱口时需要采用以下方法：
本剧着重于世界的理论，例子嘛稍稍有些乏味，但是还是有很多警醒之句，受用一生！
看到了历史事件及人物的另一面，及更多的细节。中国的正史，附带了太多的意识形态
假如心里布满了尘灰，想要洗涤，Rockey X就是那只拂去灰尘的手。 单纯的回忆，淳朴的记录，更直击我心❤️