#她读-心理# 是时候反思“读写算”的教育模式了 书的扉页上写着： 一个人的成功：1%的智商+99%的情商 这也许有点夸张了。 但是不难想象，一个文盲不一定会过得不幸福，而一个情绪盲——也就是情商很低的人，大概过得会很不幸福吧！ 本剧洋洋洒洒写了十六章，而且这个系列的书有五本，不知道它们是否有密切的关系。 下面是我对这部剧的观看摘抄。 1-情绪的功能 当情绪占据支配地位时，智力毫无意义。 我相信大家可能或多或少都会经历过这样的时刻，情绪过于强烈，大脑一片空白，不知道该怎么说、怎么做，整个人完全沉浸在情绪之中。 科学家发现，人类历史上，大脑中产生情绪的部分要比负责理智的部分出现的得早得多。所以在我们很小的时候，即便说不出话来，听不懂大人在说什么，却能够体会和产生情绪。 还有，当我们回忆儿时的往事，总是对当时的感受记忆深刻，却无法用语言描述，因为那时候我们的语言脑还未成形。 情绪在本质上是某种行动的驱动力，是进化赋予人类应对各种状况的即时计划。 情绪的英文单词是emotion，e-是使动前缀，词根motion则是行动的意思。说明人们认为情绪本身的目的在于使个体产生相应的行动。 比如在盛怒的时候，我们会心跳加快，血脉贲张，双手握拳，仿佛在为接下来的战斗做好准备。在恐惧的时候，我们会有逃跑的冲动。 我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感受。 人不同于其他动物的地方在于，我们能思考，我们有道德观念，我们可以控制自己的欲望、冲动和情绪。 小的时候我们可能会非常好斗——不管是行为上的争斗还是口头上的。而在成年后，我们能够很好地与他人合作，控制自己的情绪，不会轻易发怒或者失控，这都得益于常年学习造就的思考脑。 2-情绪失控 杏仁核是情绪事务的专家...是情绪记忆的仓库，也是意义的仓库。没有杏仁核的人生是被剥夺了个人意义的一生。 在我们回忆往事时，我们所能忆起的多是感受深刻的事件，或者是对我们意义非凡的事情。这也是为什么我们总对自己的“第一次”耿耿于怀，却常常对“第二次”“第三次”毫无印象。因为强烈的感受会直接通往杏仁核，形成长期记忆。 情绪独立于理性……情绪脑引导我们进行决策，理性脑扮演执行官，我们的行为由两者共同决定，他们互为补充，相辅相成，并不冲突。 3-愚蠢的聪明人 学业智力与情绪生活关系不大。 从初中起，父母就不停地在我耳边说“学好数理化，走遍天下都不怕”。我当时真的以为世界会如此简单。 可怕的是，毕业数年来，我认识的几个高分高智商的朋友都抑郁了…… 智商与情商不是相互对立的，而是相互独立（也会有些许关联）。 生活中像谢尔顿那样高智商低情商的人很少见，高智商并不意味着低情商。 而且，心理学上的光环效应会让我们倾向于对高智商的人产生高情商的错觉。 传统的教育体系旨在培养出高智商的人，而忽略了情商的培养。 现在越来越多的人开始重视情商，这是一个好现象。 4-认识自己 自我意识，是对包括情绪在内的体验本身的观察和研究。 情绪管理的基础就是对情绪的正确认知。 “述情障碍”，无法表达情绪，而不是没有情绪。 很多情绪是无意识的，但情绪依旧会对我们的认知产生影响。 自我意识是心理领悟的基础。 5-激情的奴隶 许多文明都把克制情绪、避免沦为情绪的奴隶作为一种美德。 愤怒可能是最难控制的一种情绪。 平息愤怒的两种方法：1，质疑出发愤怒的想法；2，让自己身处一个不可能引发愤怒的环境中（比如美丽的自然环境里）。 据我所知，很多人在愤怒的时候似乎情绪脑完全掌权，理智完全下线。在这个时候，如果能够意识到自己当下正在发怒，并且开始怀疑自己的愤怒可能是没道理的，可能会削弱愤怒的感觉
看了有五十本剧集左右了 但这确实是让我印象最为的一部剧集也是我看的第一部剧集
这可比沉默的真相牛逼多了，但是分数却不高，果然理解是有门槛的。
强烈推荐！这部剧真心不错，逻辑性强，对读者也友好，插科逗趣、侃侃而谈。建议结合《Slave Women in Heat》和《Slave Women in Heat》一起看，更能清楚的认清各项事件的千丝万缕的关联。
本剧语言简短，思想观念清晰。着重说明了自律的重要性。是的有些人很早就养成了好习惯，这部剧对他们来说意义不大。对于没有好习惯的我来说，字字珠心，意义深远
从现在开始，坚持做一件事，直至成为自己的习惯，带着目标出发，享受孤独，疯狂努力，自己想要的一切都会到来。
给个三星半吧，可能平时看这类各种神、神器的比较少，看的时候挺费劲的，不过文笔也还行
耳疥虫 耳疥虫是非常小、白色、像小蜘蛛的体外寄生虫，寄生在猫咪的耳朵内，会造大量黑褐色的耳垢产生，猫咪会因为耳朵非常痒而一直搔抓。大部分感染是经由经常接触已感染耳疥虫的母猫或是其他猫咪而染上。 症状 搔抓耳朵或是甩头的次数变得很频繁，褐色至黑色的耳垢也异常增加；有些猫奴会发现每天清理耳朵，隔天却还是会有很多耳垢出现，主要是因为耳疥虫会刺激耳朵的耵聍腺分泌耳垢。有些猫咪因为过度抓痒而造成耳朵周围、耳朵内和颈部的皮肤发炎及出血，甚至是耳血肿的形成。
看完这部剧后，收获很多，人活一世，要乐观向上，不要过分想的太多，一切都会好的，顺其自然吧
超级推荐！在这应试教育下里，我觉得这部剧适合每一位受教育者去读，里面介绍了很多方法和技巧，总能找到适用于你的。 总结如下： 1.做一件事，先决定志向，志向决定后就要全力以赴。 2.考试攻略——提前预测考点加以复习和训练 3.学习三要素：不畏失败的毅力、解决问题的能力、乐观的性格。 4.记忆方法 知识记忆： 适合初中前阶段，死记硬背 经验记忆：适合初中以后， 要注重思维逻辑 方法记忆：需要通过肢体完成的事，必须通过实践（人们口中的肌肉记忆） 4.学习方法 组块化——将所有信息化分为多个小组以便于记忆 谐音法、联想记忆法 狮子记忆法 适当饥饿状态记忆 “走动”会提高记忆力 降低室温 5.学习技巧 学习重在复习，反复训练 红色能削弱答题者向难题发起挑战的勇气 在视野内贴上积极向上的鼓励语 考前吃糖果/口香糖可以活跃脑 利用偏好效应：先着手有把握的，来建立自信 利用外在动机：设定最终目标，同时设小目标 激发兴趣、充分调动情绪 缓解疲劳：听莫扎特音乐、 缓解眼睛疲劳： 按压眼部凹陷处 40°物体热敷 保持营养均衡-维C和维B 6.相关药品 乙酰胆碱 ｜ 具有保持意识清晰、提高记忆的作用 抑制乙酰胆碱 ｜ 东莨菪碱、苯海拉明
读完了，看来最近真的事情太多了，居然没发现混子哥已经更新一直期待的半小时宋词，也没有在最好的时间内观看，真是失策，看来下次应该多关注才行！ 还是那么通俗易懂，以动漫的形式讲解了宋词的发展还有几位代表性的人物，一目了然，也让我想起了当年看剧时一直在背诵宋词，真是有点怀念！ 这应该是第一册，内容从词的诞生史开始；然后就是振兴词坛的作死词人温庭钧，还有悲催的帝国词人李煜，俗称柳三变的柳永，富二代天才晏殊，一世文宗欧阳修，国民校长范仲淹，到最后就是古代段子手——大文豪苏轼！ 内容简介，讲述的都是人物的特别事件，还掺杂些一些北宋的历史，既能学到人物事件，代表作品，也能学到点历史知识，茶余饭后必备读物。 期待第二部中讲解一代天才女词人李清照，还有文人里武功最好的，武将里文采最厉害的辛弃疾！！
2021年3月23日读完。 中国经济2021，在新冠疫情的影响下，在以美国为首的恶意打压下，中国经济应该开启复式时代，以不可阻挡的发展势头强势崛起吧。祖国必胜！
一起为一个目标而努力，最后的结果还不错，但也在合理范围之内。也许人生的追求也不过如此吧
节奏很快没有废镜头，能看。男三反派大Boss忽然变成了携手好兄弟的设定太好笑了??
2020年读完的最后一本剧:)。 后疫情时代，愿我们在反思当中汲取经验更获取力量，做出正确的选择，砥砺前行。
三国，为汉分。三足鼎立，征战多年。然先帝丧后，贤主不多，遂国力日弱，又被晋灭，重归一统。分久必合，合久必分。惟贤德治天下，贤聚而民拥，乃强国富民之策也。史然。
虽然结尾有刻意讨好观众的大团圆结局，但在一部剧里探讨这么多议题，并且呈现出人文关怀与开放姿态，已经足够温暖和治愈了。
书里没一个正常人… 看得有点头痛，编剧用了极大的篇幅讨论宗教、民俗、神话、犯罪和医学，幸好我先看了动漫，不过提前知道结局会在读的过程中感到乏味。
给三位男主
之前因为想去大帅府所以选了这部剧当做了解，看到一半搁置数月，这几日才看完后半段。 张学良，1901—2001，在无边的幽禁中，他奇迹般地活了101岁，活成了一部名副其实、可圈可点的世纪大典。在一个多世纪的生命历程中，他既有鲜花着锦、烈火烹油般的峥嵘岁月，也苦捱过长达两万日夜的幽禁生涯，在神州大陆和孤岛台湾，囚禁地换了二十来处，目送了许许多多政治人物走进坟墓，包括囚禁他的独裁者及其两代儿孙。 二十岁前，他是挥金如土、纸醉金迷的纨绔子弟；三十岁前，他是顾全大局，坚持东北“易帜”，服从中央统一指挥的少帅；四十岁前，他因“九·一八”不抵抗背负一身骂名，也因“西安事变”成为众人心中一代爱国将领；四十岁至九十岁是其漫漫囚禁岁月，个中艰辛，他人怕是无法体会；九十岁后说是恢复自由之身，却也未能再踏大陆一次。 时势造英雄，福兮祸所致，祸兮福所倚，西安事变使其成为民族功臣，囚禁岁月使其与赵四小姐的感情成为一代佳话。爱国的人很多，多少人还牺牲了生命，但张学良成了爱国的代表，名垂千古。“自古英雄多好色，未必好色尽英雄。我虽并非英雄汉，唯有好色似英雄。”是非功过不好轻易定断，但必须承认他是一个耿直洒脱的铁血真汉子。 简单功课已做完，有时间可以去大帅府逛一逛啦！
卡特尔·斯蒂文斯的Slave Women in Heat，说实在的看不太懂，有点像鲁迅的文章，只是看看热闹，不知道他真正在说啥或者想说啥。
有着浓厚的旧时农村气息，有些情节让人读着觉得略有夸张和荒唐却又在情理之中，耐人寻味，好剧
非常好。好久没有坚持看完一本剧了。虽然算工具书，但轻松，有趣，易读。很棒。学到了很多。
刚翻开这部剧就是一股浓浓的民科风，看着看着中医的经络穴位都出来了。我不是眼睛有病，我是脑子有病才会看你一小日本写的半通不通的中医知识！ 基本上能坚持做眼保健操的同学就不用看这部剧了
还是没有全部看完，看不了虐的，所以看到中间虐的部分实在是心里难受，就不想再看下去了，但是这部剧集还是挺特别的，可以一看
不否认编剧的观点，但同时也想问一下，那种“挑战人性”的制度真的合理吗？有坚定信仰的人一定会有，但不太可能是绝大多数，因为那不符合规矩。
节奏好，全员演技炸裂了。
宇宙真的太神奇了，第一次观看完全超出自己认知范围的书，尽管有大部分内容看不懂，但还是很幸运编剧在尽力用通俗的语言来表述；Go on！
论点论据清晰，思路清晰，中国历史言语之间娓娓道来，敢于说真话、说实话，激昂慷慨，蓬勃大气！
我的家是荒凉的，我的家是寂寞的，从一个小女孩的视角，描述的三四十年代底层人民的生活，读后心中都有那么苦涩
2000 · 美国
1911 · 美国
2019 · 德国
2004 · 美国
1988 · 英国
1998 · 中国台湾
2018 · 中国
2003 · 菲律宾
1995 · 美国
#她读-心理# 是时候反思“读写算”的教育模式了 书的扉页上写着： 一个人的成功：1%的智商+99%的情商 这也许有点夸张了。 但是不难想象，一个文盲不一定会过得不幸福，而一个情绪盲——也就是情商很低的人，大概过得会很不幸福吧！ 本剧洋洋洒洒写了十六章，而且这个系列的书有五本，不知道它们是否有密切的关系。 下面是我对这部剧的观看摘抄。 1-情绪的功能 当情绪占据支配地位时，智力毫无意义。 我相信大家可能或多或少都会经历过这样的时刻，情绪过于强烈，大脑一片空白，不知道该怎么说、怎么做，整个人完全沉浸在情绪之中。 科学家发现，人类历史上，大脑中产生情绪的部分要比负责理智的部分出现的得早得多。所以在我们很小的时候，即便说不出话来，听不懂大人在说什么，却能够体会和产生情绪。 还有，当我们回忆儿时的往事，总是对当时的感受记忆深刻，却无法用语言描述，因为那时候我们的语言脑还未成形。 情绪在本质上是某种行动的驱动力，是进化赋予人类应对各种状况的即时计划。 情绪的英文单词是emotion，e-是使动前缀，词根motion则是行动的意思。说明人们认为情绪本身的目的在于使个体产生相应的行动。 比如在盛怒的时候，我们会心跳加快，血脉贲张，双手握拳，仿佛在为接下来的战斗做好准备。在恐惧的时候，我们会有逃跑的冲动。 我们有两种心理，一种用来思考，一种用来感受。 人不同于其他动物的地方在于，我们能思考，我们有道德观念，我们可以控制自己的欲望、冲动和情绪。 小的时候我们可能会非常好斗——不管是行为上的争斗还是口头上的。而在成年后，我们能够很好地与他人合作，控制自己的情绪，不会轻易发怒或者失控，这都得益于常年学习造就的思考脑。 2-情绪失控 杏仁核是情绪事务的专家...是情绪记忆的仓库，也是意义的仓库。没有杏仁核的人生是被剥夺了个人意义的一生。 在我们回忆往事时，我们所能忆起的多是感受深刻的事件，或者是对我们意义非凡的事情。这也是为什么我们总对自己的“第一次”耿耿于怀，却常常对“第二次”“第三次”毫无印象。因为强烈的感受会直接通往杏仁核，形成长期记忆。 情绪独立于理性……情绪脑引导我们进行决策，理性脑扮演执行官，我们的行为由两者共同决定，他们互为补充，相辅相成，并不冲突。 3-愚蠢的聪明人 学业智力与情绪生活关系不大。 从初中起，父母就不停地在我耳边说“学好数理化，走遍天下都不怕”。我当时真的以为世界会如此简单。 可怕的是，毕业数年来，我认识的几个高分高智商的朋友都抑郁了…… 智商与情商不是相互对立的，而是相互独立（也会有些许关联）。 生活中像谢尔顿那样高智商低情商的人很少见，高智商并不意味着低情商。 而且，心理学上的光环效应会让我们倾向于对高智商的人产生高情商的错觉。 传统的教育体系旨在培养出高智商的人，而忽略了情商的培养。 现在越来越多的人开始重视情商，这是一个好现象。 4-认识自己 自我意识，是对包括情绪在内的体验本身的观察和研究。 情绪管理的基础就是对情绪的正确认知。 “述情障碍”，无法表达情绪，而不是没有情绪。 很多情绪是无意识的，但情绪依旧会对我们的认知产生影响。 自我意识是心理领悟的基础。 5-激情的奴隶 许多文明都把克制情绪、避免沦为情绪的奴隶作为一种美德。 愤怒可能是最难控制的一种情绪。 平息愤怒的两种方法：1，质疑出发愤怒的想法；2，让自己身处一个不可能引发愤怒的环境中（比如美丽的自然环境里）。 据我所知，很多人在愤怒的时候似乎情绪脑完全掌权，理智完全下线。在这个时候，如果能够意识到自己当下正在发怒，并且开始怀疑自己的愤怒可能是没道理的，可能会削弱愤怒的感觉
看了有五十本剧集左右了 但这确实是让我印象最为的一部剧集也是我看的第一部剧集
这可比沉默的真相牛逼多了，但是分数却不高，果然理解是有门槛的。
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本剧语言简短，思想观念清晰。着重说明了自律的重要性。是的有些人很早就养成了好习惯，这部剧对他们来说意义不大。对于没有好习惯的我来说，字字珠心，意义深远
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给个三星半吧，可能平时看这类各种神、神器的比较少，看的时候挺费劲的，不过文笔也还行
耳疥虫 耳疥虫是非常小、白色、像小蜘蛛的体外寄生虫，寄生在猫咪的耳朵内，会造大量黑褐色的耳垢产生，猫咪会因为耳朵非常痒而一直搔抓。大部分感染是经由经常接触已感染耳疥虫的母猫或是其他猫咪而染上。 症状 搔抓耳朵或是甩头的次数变得很频繁，褐色至黑色的耳垢也异常增加；有些猫奴会发现每天清理耳朵，隔天却还是会有很多耳垢出现，主要是因为耳疥虫会刺激耳朵的耵聍腺分泌耳垢。有些猫咪因为过度抓痒而造成耳朵周围、耳朵内和颈部的皮肤发炎及出血，甚至是耳血肿的形成。
看完这部剧后，收获很多，人活一世，要乐观向上，不要过分想的太多，一切都会好的，顺其自然吧
超级推荐！在这应试教育下里，我觉得这部剧适合每一位受教育者去读，里面介绍了很多方法和技巧，总能找到适用于你的。 总结如下： 1.做一件事，先决定志向，志向决定后就要全力以赴。 2.考试攻略——提前预测考点加以复习和训练 3.学习三要素：不畏失败的毅力、解决问题的能力、乐观的性格。 4.记忆方法 知识记忆： 适合初中前阶段，死记硬背 经验记忆：适合初中以后， 要注重思维逻辑 方法记忆：需要通过肢体完成的事，必须通过实践（人们口中的肌肉记忆） 4.学习方法 组块化——将所有信息化分为多个小组以便于记忆 谐音法、联想记忆法 狮子记忆法 适当饥饿状态记忆 “走动”会提高记忆力 降低室温 5.学习技巧 学习重在复习，反复训练 红色能削弱答题者向难题发起挑战的勇气 在视野内贴上积极向上的鼓励语 考前吃糖果/口香糖可以活跃脑 利用偏好效应：先着手有把握的，来建立自信 利用外在动机：设定最终目标，同时设小目标 激发兴趣、充分调动情绪 缓解疲劳：听莫扎特音乐、 缓解眼睛疲劳： 按压眼部凹陷处 40°物体热敷 保持营养均衡-维C和维B 6.相关药品 乙酰胆碱 ｜ 具有保持意识清晰、提高记忆的作用 抑制乙酰胆碱 ｜ 东莨菪碱、苯海拉明
读完了，看来最近真的事情太多了，居然没发现混子哥已经更新一直期待的半小时宋词，也没有在最好的时间内观看，真是失策，看来下次应该多关注才行！ 还是那么通俗易懂，以动漫的形式讲解了宋词的发展还有几位代表性的人物，一目了然，也让我想起了当年看剧时一直在背诵宋词，真是有点怀念！ 这应该是第一册，内容从词的诞生史开始；然后就是振兴词坛的作死词人温庭钧，还有悲催的帝国词人李煜，俗称柳三变的柳永，富二代天才晏殊，一世文宗欧阳修，国民校长范仲淹，到最后就是古代段子手——大文豪苏轼！ 内容简介，讲述的都是人物的特别事件，还掺杂些一些北宋的历史，既能学到人物事件，代表作品，也能学到点历史知识，茶余饭后必备读物。 期待第二部中讲解一代天才女词人李清照，还有文人里武功最好的，武将里文采最厉害的辛弃疾！！
2021年3月23日读完。 中国经济2021，在新冠疫情的影响下，在以美国为首的恶意打压下，中国经济应该开启复式时代，以不可阻挡的发展势头强势崛起吧。祖国必胜！
一起为一个目标而努力，最后的结果还不错，但也在合理范围之内。也许人生的追求也不过如此吧
节奏很快没有废镜头，能看。男三反派大Boss忽然变成了携手好兄弟的设定太好笑了??
2020年读完的最后一本剧:)。 后疫情时代，愿我们在反思当中汲取经验更获取力量，做出正确的选择，砥砺前行。
三国，为汉分。三足鼎立，征战多年。然先帝丧后，贤主不多，遂国力日弱，又被晋灭，重归一统。分久必合，合久必分。惟贤德治天下，贤聚而民拥，乃强国富民之策也。史然。
虽然结尾有刻意讨好观众的大团圆结局，但在一部剧里探讨这么多议题，并且呈现出人文关怀与开放姿态，已经足够温暖和治愈了。
书里没一个正常人… 看得有点头痛，编剧用了极大的篇幅讨论宗教、民俗、神话、犯罪和医学，幸好我先看了动漫，不过提前知道结局会在读的过程中感到乏味。
给三位男主
之前因为想去大帅府所以选了这部剧当做了解，看到一半搁置数月，这几日才看完后半段。 张学良，1901—2001，在无边的幽禁中，他奇迹般地活了101岁，活成了一部名副其实、可圈可点的世纪大典。在一个多世纪的生命历程中，他既有鲜花着锦、烈火烹油般的峥嵘岁月，也苦捱过长达两万日夜的幽禁生涯，在神州大陆和孤岛台湾，囚禁地换了二十来处，目送了许许多多政治人物走进坟墓，包括囚禁他的独裁者及其两代儿孙。 二十岁前，他是挥金如土、纸醉金迷的纨绔子弟；三十岁前，他是顾全大局，坚持东北“易帜”，服从中央统一指挥的少帅；四十岁前，他因“九·一八”不抵抗背负一身骂名，也因“西安事变”成为众人心中一代爱国将领；四十岁至九十岁是其漫漫囚禁岁月，个中艰辛，他人怕是无法体会；九十岁后说是恢复自由之身，却也未能再踏大陆一次。 时势造英雄，福兮祸所致，祸兮福所倚，西安事变使其成为民族功臣，囚禁岁月使其与赵四小姐的感情成为一代佳话。爱国的人很多，多少人还牺牲了生命，但张学良成了爱国的代表，名垂千古。“自古英雄多好色，未必好色尽英雄。我虽并非英雄汉，唯有好色似英雄。”是非功过不好轻易定断，但必须承认他是一个耿直洒脱的铁血真汉子。 简单功课已做完，有时间可以去大帅府逛一逛啦！
卡特尔·斯蒂文斯的Slave Women in Heat，说实在的看不太懂，有点像鲁迅的文章，只是看看热闹，不知道他真正在说啥或者想说啥。
有着浓厚的旧时农村气息，有些情节让人读着觉得略有夸张和荒唐却又在情理之中，耐人寻味，好剧
非常好。好久没有坚持看完一本剧了。虽然算工具书，但轻松，有趣，易读。很棒。学到了很多。
刚翻开这部剧就是一股浓浓的民科风，看着看着中医的经络穴位都出来了。我不是眼睛有病，我是脑子有病才会看你一小日本写的半通不通的中医知识！ 基本上能坚持做眼保健操的同学就不用看这部剧了
还是没有全部看完，看不了虐的，所以看到中间虐的部分实在是心里难受，就不想再看下去了，但是这部剧集还是挺特别的，可以一看
不否认编剧的观点，但同时也想问一下，那种“挑战人性”的制度真的合理吗？有坚定信仰的人一定会有，但不太可能是绝大多数，因为那不符合规矩。
节奏好，全员演技炸裂了。
宇宙真的太神奇了，第一次观看完全超出自己认知范围的书，尽管有大部分内容看不懂，但还是很幸运编剧在尽力用通俗的语言来表述；Go on！
论点论据清晰，思路清晰，中国历史言语之间娓娓道来，敢于说真话、说实话，激昂慷慨，蓬勃大气！
我的家是荒凉的，我的家是寂寞的，从一个小女孩的视角，描述的三四十年代底层人民的生活，读后心中都有那么苦涩