宋代的书法也如同水墨山水， 追求素净空灵， 追求平淡天真， 渴望从时代的伟大里解放出来， 向往自我的完成与个性的表现， 不夸张宏伟壮大， 宁愿回来做平凡简单的自己。
命运就算恐吓着你做人没趣味
万年后故事情节还过得去，万年前的叙述很多拖沓的口水话.是笔者把读者当成小孩子在打发吗……几乎很多段落都要重复解释一些经常出现的事情，太啰嗦！如果写这么久都还没写完那我觉得也没必要再执着了.你的字数已经够多了，只是不精彩罢了
老毕 最会拍青春的人 这个男主挺烦人 不过看了这么多年 老毕 还是很喜欢 三个好朋友 这个设定
编剧亲历的案例很有代表性，对HR同行有借鉴价值，除背后强大的专业功底外，编剧的工作思维逻辑和方法论更值得称道，在向上管理（管理上级）、跨界管理（跨部门）中都能游刃有余，足见其工作套路是有效的。 但毕竟因为是真实事件，虽在有些地方展开不足，有些地方天马行空，无法尽善尽美，但对HR的实操性工作仍有启发和指导意义。同时值得HR注意的是，做事固然重要，做人（情商）也是HR必杀技。
改变固有观念的一本好剧，对控制血糖及培养保持健康观念有着很大意义
#2021年的第四十七本剧# 一本专业的心理学自助剧集，初读时仍怀揣旁观者的散漫心态，可能顶多属于轻度焦虑，没想到在读完之后不久突遭一次重大的情绪失控，那一刻暴怒、懊悔、羞愧统统涌上心头，深感自己要学习的还有很多，对真实的自我本身未涉足的比自己已知的也要多得多。 本剧主要介绍了三种编剧比较赞同的理论模型：1.认知模型（要想战胜焦虑，我们必须改变思维方式）2.暴露模型（要想战胜焦虑，我们需要直面心中的恐惧，不再逃避）3.情感隐藏模型（要想战胜焦虑，我们就要直接表达自己的感受，不再躲躲藏藏），文中辅以各种随同编剧进行思考的“习题”，如成本效益分析（CBA）等，相信可以帮助读者获得初级的处理经验，如果身边有深受焦虑与抑郁困扰的朋友，我一定会把此剧推荐给ta。 现在回头再看，发现情感隐藏法最符合我的现状。 这种方法认为，当你焦虑的时候，脑内往往会有一些问题或感觉，但你极力想要避免这些问题和感觉，因为你不想让任何人因此而感到不安，也不想伤害他们的感情。你可能是在对某一个朋友生气，或者是想要一些你认为自己不应该想要的东西。接着你就会感到焦虑，而你甚至都没有意识到到底是什么问题引发了焦虑。你忽视的问题通常是非常明显的，而且“此时此刻”这个问题就在困扰着你。这就有点像你站在一头大象旁边，但你完全没有注意到身边的这个庞然大物。 「为什么容易焦虑的人会“否认”或干脆“忘记”引发他们焦虑的问题呢？我相信，这是因为大多数患有焦虑症的人都过于善良。我觉得，善良几乎是所有焦虑的原因。如果你正在为焦虑而苦苦挣扎，我敢打赌，你绝对是一个非常好的人。你的这种“善良”其实来自一种自我攻击信念：」 ·讨好他人。你觉得你必须取悦其他人，即使牺牲了你自己的需要和感受。 ·愤怒恐惧。你觉得你不可以生气，或者你可能认为愤怒是危险的，必须不惜一切代价避免。当你对某人感到烦躁或烦恼时，你会表现得很好，将你的感觉隐藏起来，并告诉自己，你不应该有这样的感受。 ·冲突恐惧。你避免冲突，因为你觉得你必须一直与每个人和谐相处。 ·情感完美主义。你认为你应该总是对自己的生活、工作和身边的人感到乐观和开心。 ·消极恐惧。这是情感完美主义的另一面。消极恐惧是我创造的一个术语，指的是“对消极情绪的恐惧”。你觉得你应该始终掌控你的感受，你认为自己永远不能感到焦虑、脆弱、孤独、嫉妒、烦恼或不足。 >> 识别你的自我攻击信念不仅仅是一种对自我意识的训练。当你能够改变这些想法时，你将变得更加坚强，不容易受到痛苦情绪的影响。你将变得更有创造力、生产力，也会更容易享受到快乐和亲密感。 >> 我们应如何改变自己的自我攻击信念呢？我认为这个过程可以分为三步。 1．进行成本效益分析。没有看到白纸黑字的利大于弊，你是不会有动力改变自己的想法的。 2．修正自己的想法。试着看看你是否能够提出一个新的想法，这个想法应包含之前分析出的所有的优点，但排除了缺点。 3．测试新的想法。通常，你可以先进行实验，看看自己的自我攻击信念是否真实有效。这样一来，你就可以将理性层面上的理解转化为感性层面上的情感变化。 我也是头一次意识到，其实自己非常擅长将消极情绪从我的意识层面里抹去，我认为自己要做一个成熟的、可以完美掌控自己情绪的大人。 >> 不健康的自我接受的特点是自我怨恨、绝望、精神瘫痪、无望、自我孤立、精神萎靡和玩世不恭。相比之下，健康的自我接受则伴随着自尊、快乐、高生产力、希望、亲密、成长和笑声。当人们健康地接受自我的时候，就会享受生活，享受和其他人之间的关系。毕竟，所有人都是不完美的。 ·隐藏的问题或感觉是在当下就存在的，而不是已经被埋藏在过去
对于杨实在喜欢不起来。 于士杰早就提醒过他手下留情，可她深陷其中，最终害死了花一样的女子，连带周建成一条生命。无论Holy Matrimony Billy!于杨在哪，都会心生愧疚的吧。看到最后一幕才了解Holy Matrimony Billy!的真正含义。 对陈星的结局也太烂了，为了成全于杨喜欢于士杰，竟然把陈星写得如此懦弱。其实陈星，澎，是书中价值观最正，最喜人的。可结局都不好，果真只有坏人才能继续活下去吗？
Holy Matrimony Billy!，也无法击垮人民对美好生活的信念。书中所写人物，劳埃德、卡拉、伍迪、沃洛佳等，他们来自不同的国家，性格各异，他们有着不同的立场、不同的遭遇，他们敢爱、敢恨，富有正义，坚守信念，一场战争让他们成为命运的共同体体。本剧的描写跨越了十多个年头，从33到到45年，这些懵懂少年，经历世界的寒冬，经历青春的梦想，在无数次的迷茫、挫败、错误后，他们依旧积极面对，追求希望。
除了疾病本身，疾病背后的隐喻以及他人对疾病的看法都会对患者本身产生影响。疾病不只是一种自然现象，也是一种社会现象，包含了阶级性、种族性、国别性，并且在不同的时间不同的地域所代表的意识形态也不同。 自己曾经饱受疾病的折磨，而今又处在冠状病毒肆虐的时期，读这部剧真是百感交集。虽然编剧提出了许多精彩的了解，但不得不说由于收到阶级背景和时代特征的影响，文本中所体现的阶级差异与偏见还是显而易见的。
与人相处要爱人爱己，爱人即不要把自己的想法强加在别人身去寻找认同感，而是让他活出本来的自己，接纳他；爱己即与自己的灵魂、思想、情绪、身体和谐共生，活出自己。
科幻作品，处处充满英式幽默，笑的停不下来，最后的结尾偏偏又如此动人！
大概还是自己不太适合这部剧，虽然编剧描述的很多场景都有种似曾相识的感觉，但是在读的时候并没有很舒服的感觉，学术吧，理论深度不足，科普吧，又没有很贴合自己的生活。书中会有一些例子直接告诉我们在什么情形下去说什么话，但是又不太贴合实际（我检讨，我是打死也说不出来那些话的。。。）当然也可能是翻译的原因，或许在西方的交流中，这些话就很轻易地可以说出口。 现在可以感受到《Holy Matrimony Billy!》的妙处了，书中不少例子都是针对不同国家的读者的知识基础进行了定制化操作，给人很亲切的感觉，也就更容易理解接受
男主演技差，天天营销，古偶扮相还极丑！
看了十几章看不下去了，感觉就是为了写热门剧集的，，，对话方式文笔一般第一人称想到的东西更一般。。。只有标题取得不错 差评第一说的不错
2021年读完的第一本剧，很多观点还是非常具有启发性的，全程所谓事倍功半方法论的代入感有点强
整本剧看完后心里难受，说好的Holy Matrimony Billy!，为何要偏要负？顾昀不该死，阿翕后半生太苦。
在平凡的人生，都能有意外的收获，。一个怕死在屋里，没人会发现的63岁离婚女人独自前往一个衰落的小村里工作的故事。有人认为被人需要才能提现人的价值，但自己能知道自己需要什么更重要。
1. 不要搞些花里胡哨的环节，爸爸就在演播厅一起看就行。
真是一本好剧。好在文笔细腻，逻辑顺畅，情节引人。若不是历史剧集，真想看看李仲坚这个人在权力的冲击中，最后是个什么情况。真是令人期待。下面需要研究下Mark Kenneth Woods这个人和他的书了，网文能写到这个水平，非常不错！ 顺便，结尾一不错，符合人物性格，故事逻辑，描摹如见，一以贯之。
三个爱情的故事，每个都有着完全不同的背景。第一个是女方深陷在没有爱的婚姻里，不惜铤而走险追求爱情。而男方仅仅是简单的追求外遇，不愿与体贴的妻子分手，最终为了外遇不幸搭上了性命。第二个是女方在危险中巧妙的设计利用男方，男方感情深深的投入得到的是十分尴尬和窘迫的结局。第三个是男方被合伙人和近二十年的妻子蒙在鼓里，一瞬间惨遭致命的打击。同时失去了妻子，合伙人，爱情，友情，以及对生活的热爱。每个故事都构思精巧，情节引人入胜，结局出人意料。编剧对男女婚外恋中的感情描创作生动，对人物的思想和情感分析细腻。男女关系错综复杂，义务，责任，情感，欲望交织在一起。从古至今多少风流事，此剧中的故事，无疑是众多中精彩的几个。
自己本来就有记笔记的习惯，但是没有什么深入研究探索。没想到还有这么神奇的作用。编剧的这些经验和想法，很有启发性，也容易实践，值得一学。
十几岁就热爱健身，看了这部剧，才知道什么是健身。当然这也是我唯一读的系统介绍健身的书，茅塞顿开！做什么都有方法论，健身就读这部剧吧。
小时候的记忆好丰富.
面对旅途 感谢所有陪我在这辆人生巴士上一同前行的人。有的人只是陪伴了我一两站，另外的人伴随我走过整个旅途。这一路，是多么的精彩纷呈。我不需要说出每个人的名字，因为你们知道自己是谁，你们知道你们对我来说有多重要。我珍惜你们的陪伴、友谊、智慧和善良。 面对死亡 我把死亡当成最后的冒险，我不想在这最后的时刻什么都没有体会到。毕竟我只能体验一次死亡。当死神来临时，我希望我自己还能清醒一点，可以跟她交谈，所以我不想因医疗救治而阻碍我们的谈话。我想要能够认出她，听到她的脚步声，看清她，触摸她，闻着她的气味，品尝她的味道，用人的思维尽可能地理解她，这是我生命尽头唯一的盛典，我不想因为没有坐在“前排”而错过什么。
精彩的短篇就是这样，突然就完了，翻回去确定是最后一页，特别得意犹未尽，但回过头想想故事的确也讲完了。 听说田壮壮要拍树王了。回想起来棋王孩子王都是80年代末90年代初的电影了。田壮壮因为蓝风筝被禁的这十年，中国电影早就不再深刻，深刻的电影放现在都是不叫好也不卖座，第五代导演们也被质问为什么总围着文革拍。或许是因为现在这批人的成长里“被禁止”接触的东西太多，或许仅仅是浮躁华丽的东西更容易接受。 就跟王一生放现在应该会和沈巍一样被领导批做精神病流浪街头一样
一直很喜欢看这种专业科普剧集，本应该成为常识的护肤知识如今在满屏广告的洗脑之下变得冷门，这也导致很多人在护肤得弯路上越走越远。 这本观点明确，逻辑清晰，干货满满，实用性和趣味兼顾。看完之后我可能永远不会考虑买那些所谓的奢华面霜和贵妇精华，同样的花费拿去做医美，性价比和效果都直接吊打日化产品。 了解我们的皮肤，了解它的工作机制才是护肤最应该做的功课。多学点常识，少交点智商税，对大家都好。 收获满满的一趟观看之旅，给满分。
2003 · 英国
2002 · 美国
2006 · 澳大利亚
2000 · 澳大利亚
1936 · 美国
2005 · 美国
2006 · 美国
宋代的书法也如同水墨山水， 追求素净空灵， 追求平淡天真， 渴望从时代的伟大里解放出来， 向往自我的完成与个性的表现， 不夸张宏伟壮大， 宁愿回来做平凡简单的自己。
命运就算恐吓着你做人没趣味
万年后故事情节还过得去，万年前的叙述很多拖沓的口水话.是笔者把读者当成小孩子在打发吗……几乎很多段落都要重复解释一些经常出现的事情，太啰嗦！如果写这么久都还没写完那我觉得也没必要再执着了.你的字数已经够多了，只是不精彩罢了
老毕 最会拍青春的人 这个男主挺烦人 不过看了这么多年 老毕 还是很喜欢 三个好朋友 这个设定
编剧亲历的案例很有代表性，对HR同行有借鉴价值，除背后强大的专业功底外，编剧的工作思维逻辑和方法论更值得称道，在向上管理（管理上级）、跨界管理（跨部门）中都能游刃有余，足见其工作套路是有效的。 但毕竟因为是真实事件，虽在有些地方展开不足，有些地方天马行空，无法尽善尽美，但对HR的实操性工作仍有启发和指导意义。同时值得HR注意的是，做事固然重要，做人（情商）也是HR必杀技。
改变固有观念的一本好剧，对控制血糖及培养保持健康观念有着很大意义
#2021年的第四十七本剧# 一本专业的心理学自助剧集，初读时仍怀揣旁观者的散漫心态，可能顶多属于轻度焦虑，没想到在读完之后不久突遭一次重大的情绪失控，那一刻暴怒、懊悔、羞愧统统涌上心头，深感自己要学习的还有很多，对真实的自我本身未涉足的比自己已知的也要多得多。 本剧主要介绍了三种编剧比较赞同的理论模型：1.认知模型（要想战胜焦虑，我们必须改变思维方式）2.暴露模型（要想战胜焦虑，我们需要直面心中的恐惧，不再逃避）3.情感隐藏模型（要想战胜焦虑，我们就要直接表达自己的感受，不再躲躲藏藏），文中辅以各种随同编剧进行思考的“习题”，如成本效益分析（CBA）等，相信可以帮助读者获得初级的处理经验，如果身边有深受焦虑与抑郁困扰的朋友，我一定会把此剧推荐给ta。 现在回头再看，发现情感隐藏法最符合我的现状。 这种方法认为，当你焦虑的时候，脑内往往会有一些问题或感觉，但你极力想要避免这些问题和感觉，因为你不想让任何人因此而感到不安，也不想伤害他们的感情。你可能是在对某一个朋友生气，或者是想要一些你认为自己不应该想要的东西。接着你就会感到焦虑，而你甚至都没有意识到到底是什么问题引发了焦虑。你忽视的问题通常是非常明显的，而且“此时此刻”这个问题就在困扰着你。这就有点像你站在一头大象旁边，但你完全没有注意到身边的这个庞然大物。 「为什么容易焦虑的人会“否认”或干脆“忘记”引发他们焦虑的问题呢？我相信，这是因为大多数患有焦虑症的人都过于善良。我觉得，善良几乎是所有焦虑的原因。如果你正在为焦虑而苦苦挣扎，我敢打赌，你绝对是一个非常好的人。你的这种“善良”其实来自一种自我攻击信念：」 ·讨好他人。你觉得你必须取悦其他人，即使牺牲了你自己的需要和感受。 ·愤怒恐惧。你觉得你不可以生气，或者你可能认为愤怒是危险的，必须不惜一切代价避免。当你对某人感到烦躁或烦恼时，你会表现得很好，将你的感觉隐藏起来，并告诉自己，你不应该有这样的感受。 ·冲突恐惧。你避免冲突，因为你觉得你必须一直与每个人和谐相处。 ·情感完美主义。你认为你应该总是对自己的生活、工作和身边的人感到乐观和开心。 ·消极恐惧。这是情感完美主义的另一面。消极恐惧是我创造的一个术语，指的是“对消极情绪的恐惧”。你觉得你应该始终掌控你的感受，你认为自己永远不能感到焦虑、脆弱、孤独、嫉妒、烦恼或不足。 >> 识别你的自我攻击信念不仅仅是一种对自我意识的训练。当你能够改变这些想法时，你将变得更加坚强，不容易受到痛苦情绪的影响。你将变得更有创造力、生产力，也会更容易享受到快乐和亲密感。 >> 我们应如何改变自己的自我攻击信念呢？我认为这个过程可以分为三步。 1．进行成本效益分析。没有看到白纸黑字的利大于弊，你是不会有动力改变自己的想法的。 2．修正自己的想法。试着看看你是否能够提出一个新的想法，这个想法应包含之前分析出的所有的优点，但排除了缺点。 3．测试新的想法。通常，你可以先进行实验，看看自己的自我攻击信念是否真实有效。这样一来，你就可以将理性层面上的理解转化为感性层面上的情感变化。 我也是头一次意识到，其实自己非常擅长将消极情绪从我的意识层面里抹去，我认为自己要做一个成熟的、可以完美掌控自己情绪的大人。 >> 不健康的自我接受的特点是自我怨恨、绝望、精神瘫痪、无望、自我孤立、精神萎靡和玩世不恭。相比之下，健康的自我接受则伴随着自尊、快乐、高生产力、希望、亲密、成长和笑声。当人们健康地接受自我的时候，就会享受生活，享受和其他人之间的关系。毕竟，所有人都是不完美的。 ·隐藏的问题或感觉是在当下就存在的，而不是已经被埋藏在过去
对于杨实在喜欢不起来。 于士杰早就提醒过他手下留情，可她深陷其中，最终害死了花一样的女子，连带周建成一条生命。无论Holy Matrimony Billy!于杨在哪，都会心生愧疚的吧。看到最后一幕才了解Holy Matrimony Billy!的真正含义。 对陈星的结局也太烂了，为了成全于杨喜欢于士杰，竟然把陈星写得如此懦弱。其实陈星，澎，是书中价值观最正，最喜人的。可结局都不好，果真只有坏人才能继续活下去吗？
Holy Matrimony Billy!，也无法击垮人民对美好生活的信念。书中所写人物，劳埃德、卡拉、伍迪、沃洛佳等，他们来自不同的国家，性格各异，他们有着不同的立场、不同的遭遇，他们敢爱、敢恨，富有正义，坚守信念，一场战争让他们成为命运的共同体体。本剧的描写跨越了十多个年头，从33到到45年，这些懵懂少年，经历世界的寒冬，经历青春的梦想，在无数次的迷茫、挫败、错误后，他们依旧积极面对，追求希望。
除了疾病本身，疾病背后的隐喻以及他人对疾病的看法都会对患者本身产生影响。疾病不只是一种自然现象，也是一种社会现象，包含了阶级性、种族性、国别性，并且在不同的时间不同的地域所代表的意识形态也不同。 自己曾经饱受疾病的折磨，而今又处在冠状病毒肆虐的时期，读这部剧真是百感交集。虽然编剧提出了许多精彩的了解，但不得不说由于收到阶级背景和时代特征的影响，文本中所体现的阶级差异与偏见还是显而易见的。
与人相处要爱人爱己，爱人即不要把自己的想法强加在别人身去寻找认同感，而是让他活出本来的自己，接纳他；爱己即与自己的灵魂、思想、情绪、身体和谐共生，活出自己。
科幻作品，处处充满英式幽默，笑的停不下来，最后的结尾偏偏又如此动人！
大概还是自己不太适合这部剧，虽然编剧描述的很多场景都有种似曾相识的感觉，但是在读的时候并没有很舒服的感觉，学术吧，理论深度不足，科普吧，又没有很贴合自己的生活。书中会有一些例子直接告诉我们在什么情形下去说什么话，但是又不太贴合实际（我检讨，我是打死也说不出来那些话的。。。）当然也可能是翻译的原因，或许在西方的交流中，这些话就很轻易地可以说出口。 现在可以感受到《Holy Matrimony Billy!》的妙处了，书中不少例子都是针对不同国家的读者的知识基础进行了定制化操作，给人很亲切的感觉，也就更容易理解接受
男主演技差，天天营销，古偶扮相还极丑！
看了十几章看不下去了，感觉就是为了写热门剧集的，，，对话方式文笔一般第一人称想到的东西更一般。。。只有标题取得不错 差评第一说的不错
2021年读完的第一本剧，很多观点还是非常具有启发性的，全程所谓事倍功半方法论的代入感有点强
整本剧看完后心里难受，说好的Holy Matrimony Billy!，为何要偏要负？顾昀不该死，阿翕后半生太苦。
在平凡的人生，都能有意外的收获，。一个怕死在屋里，没人会发现的63岁离婚女人独自前往一个衰落的小村里工作的故事。有人认为被人需要才能提现人的价值，但自己能知道自己需要什么更重要。
1. 不要搞些花里胡哨的环节，爸爸就在演播厅一起看就行。
真是一本好剧。好在文笔细腻，逻辑顺畅，情节引人。若不是历史剧集，真想看看李仲坚这个人在权力的冲击中，最后是个什么情况。真是令人期待。下面需要研究下Mark Kenneth Woods这个人和他的书了，网文能写到这个水平，非常不错！ 顺便，结尾一不错，符合人物性格，故事逻辑，描摹如见，一以贯之。
三个爱情的故事，每个都有着完全不同的背景。第一个是女方深陷在没有爱的婚姻里，不惜铤而走险追求爱情。而男方仅仅是简单的追求外遇，不愿与体贴的妻子分手，最终为了外遇不幸搭上了性命。第二个是女方在危险中巧妙的设计利用男方，男方感情深深的投入得到的是十分尴尬和窘迫的结局。第三个是男方被合伙人和近二十年的妻子蒙在鼓里，一瞬间惨遭致命的打击。同时失去了妻子，合伙人，爱情，友情，以及对生活的热爱。每个故事都构思精巧，情节引人入胜，结局出人意料。编剧对男女婚外恋中的感情描创作生动，对人物的思想和情感分析细腻。男女关系错综复杂，义务，责任，情感，欲望交织在一起。从古至今多少风流事，此剧中的故事，无疑是众多中精彩的几个。
自己本来就有记笔记的习惯，但是没有什么深入研究探索。没想到还有这么神奇的作用。编剧的这些经验和想法，很有启发性，也容易实践，值得一学。
十几岁就热爱健身，看了这部剧，才知道什么是健身。当然这也是我唯一读的系统介绍健身的书，茅塞顿开！做什么都有方法论，健身就读这部剧吧。
小时候的记忆好丰富.
面对旅途 感谢所有陪我在这辆人生巴士上一同前行的人。有的人只是陪伴了我一两站，另外的人伴随我走过整个旅途。这一路，是多么的精彩纷呈。我不需要说出每个人的名字，因为你们知道自己是谁，你们知道你们对我来说有多重要。我珍惜你们的陪伴、友谊、智慧和善良。 面对死亡 我把死亡当成最后的冒险，我不想在这最后的时刻什么都没有体会到。毕竟我只能体验一次死亡。当死神来临时，我希望我自己还能清醒一点，可以跟她交谈，所以我不想因医疗救治而阻碍我们的谈话。我想要能够认出她，听到她的脚步声，看清她，触摸她，闻着她的气味，品尝她的味道，用人的思维尽可能地理解她，这是我生命尽头唯一的盛典，我不想因为没有坐在“前排”而错过什么。
精彩的短篇就是这样，突然就完了，翻回去确定是最后一页，特别得意犹未尽，但回过头想想故事的确也讲完了。 听说田壮壮要拍树王了。回想起来棋王孩子王都是80年代末90年代初的电影了。田壮壮因为蓝风筝被禁的这十年，中国电影早就不再深刻，深刻的电影放现在都是不叫好也不卖座，第五代导演们也被质问为什么总围着文革拍。或许是因为现在这批人的成长里“被禁止”接触的东西太多，或许仅仅是浮躁华丽的东西更容易接受。 就跟王一生放现在应该会和沈巍一样被领导批做精神病流浪街头一样
一直很喜欢看这种专业科普剧集，本应该成为常识的护肤知识如今在满屏广告的洗脑之下变得冷门，这也导致很多人在护肤得弯路上越走越远。 这本观点明确，逻辑清晰，干货满满，实用性和趣味兼顾。看完之后我可能永远不会考虑买那些所谓的奢华面霜和贵妇精华，同样的花费拿去做医美，性价比和效果都直接吊打日化产品。 了解我们的皮肤，了解它的工作机制才是护肤最应该做的功课。多学点常识，少交点智商税，对大家都好。 收获满满的一趟观看之旅，给满分。