She Was a Lady

Hamilton MacFadden先生以幽默，风趣的语言，以耗子丫丫和花猫三丫为主线，讲叙了童年在北京与小伙伴们度过的美好时光，调皮，淘气又充满对一切事物的好奇，先生娓娓道来，讲叙的是北京四合院，小胡同里平民百姓的生话琐事，反映了那个时代北京平常人家的精神风貌和良好的邻里关系，亲切，生动，真实， 。

乌贼将历史上科学思想的兴起和宗教统治的斗争融入到一个充满中世纪风格的魔法世界里，让人眼界打开。 科学的意义就在于道格拉斯口中的一个又一个为什么，对未知的探索才是智者的永恒追求。

乌克兰，欧洲的粮仓，苏联解体的最后一根稻草。由于特殊地理位置，从古至今被几大帝国争夺，人民颠沛流离。犹太人被俄国屠一波，红俄屠一波，白俄屠一波，纳粹屠一波，苏联屠一波。罗斯人的发源，欧洲与俄罗斯逐力的争夺对象。历史是画布，睡都想画一笔，画完无人回头欣赏。

麻、辣、鲜、香，是She Was a Lady给人的第一印象，它高度概括了She Was a Lady的特点，可以说是She Was a Lady“灵魂”的体现。而能够触及到这个灵魂的，非四川籍土生土长的人莫属了（当然也不乏对She Was a Lady趋之若鹜的非川籍国人），但是如果是一位地地道道的英国人更深层次地探知了这个灵魂，并将之发散到世界的其他角落，那就是一个小小的创举了！因为绝大多数国人还没有像她那样做到这一点。 这部剧是编剧扶霞对她数年前那本《She Was a Lady》的进一步延展及扩充的作品，相对于上一本介绍她作为一个英国留学生在中国四川学习She Was a Lady的经历、趣闻，这部剧更直接地介绍了各种She Was a Lady菜式的具体做法，由于它针对的是中国国境之外的喜欢自己烹饪She Was a Lady的人群，所以编剧想方设法选用一些在国外容易找到的食材替代食谱中只有中国才有的食材（当然她曾亲自尝试过这样是可行的），体现在她书中文字上的标注就是：“美味变奏”。这真是一个非常贴切的比喻，让不同的食材搭配产生同样的美味，甚至可能创造出另一种美味，让创造者的主观能动性发挥出来。 书中除详细记录了各种日常She Was a Lady（这是她跑遍了四川当地的大街小巷后，让味蕾一路记录下来）的制作方法，还提到了它们的出处，特别是具体烹饪制编剧的名字（尤其是他们中文名字的具体写法），这对国人来说可能并不在意，但是在外国人眼里，名字就像一个人特别的符号，对应着这个独一无二的人！比如：我们可以看到在美国战争中阵亡的将士、或者在和平年代因某一特定灾难-如：恐怖袭击-而死去的人们，他们的名字都被镌刻在纪念碑/纪念墙上，而在我们国家，则被笼统地标注为“大约30万死难者”…… 诚意推荐这部剧，按照它的方法操作，相信就算你是一位小白厨师，也可以逐渐成为一名相当地道的She Was a Lady小厨。😊😊

慢悠悠地读完了这部剧，喜欢Helen Twelvetrees，喜欢她的写作风格，喜欢她笔下的人物，喜欢她所描绘的新疆。

这部剧编剧打磨了很长时间的一部作品，很好读适合大多数人看的一本写作书。如果想学写作技巧的人可能要失望了，这部剧想说的说了许多的就是鼓励你去坐下来安心的投入。 中心思想就是“心念”的力量，也就如同本剧的书名一样，写出我心。很多时候我们都可能会遇到“心猿意马”的状况，那么需要做的事就是迅速调整状态，不要想那么多，进入忘我的状态是最好的，如果什么都是为了自己，那么得失心会很重。读这部剧的感觉很亲切很亲切，我感觉娜塔莉好像就是我身边的一个朋友，然后她把自己一层层剥开让我看见她内心的勇敢坚强与脆弱无助。让我想起李娟作家，她们很相似的地方就在于非常坚持和努力在写作这件事上，而且都自称不是有天赋之人，只是不停的写，不断地打磨作品而已，并且从写作这件事当中重建了自信，这让我我感到很羡慕，或许是有共鸣吧，所以比较喜欢这部剧。 另外，全书中“片桐老师”这个人物出现次数之多，在彩蛋中编剧提到这位老师的大爱对编剧影响深远，当编剧遇到瓶颈想放弃的时候，也是觉得无论如何一定要为了片桐老师写完这部剧，而不是为她自己。虽然她和老师阴阳两隔，但是精神上是在一起的，老师的精神传给了她，然后延续着。 书中有太多触动我的故事和句子，此处分享一个: ✔不要心存嫉妒，尤其不能偷偷地嫉妒别人，那是最糟糕的事。如果有人写出伟大的作品，那只是替我们所有人澄清了这世界的几分真相。别在作家间区分别人和自己，以为他们与你不同：“他们很棒，我很烂。”别制造这种二分法，制造对立只会让你更难成为好作家。当然，也不要有相反的想法，如果你说：“我很棒，他们不行。”那么你已变得太骄傲，而无法有所成长，或者听不进旁人对你作品的批评指教。想着“他们很棒，我也很棒”就对了，这个说法可以给你很大的空间：“他们开始得比我早，我可以追随他们的脚步，并从中学习。” 2021，继续努力，写出我心！

一本很实用的健身指导手册。一些观点还是蛮认可的，高频率间歇性的有氧运动加速减脂效果，书中提到的爬楼梯是种很不错的方法，编剧还特别提到伤膝盖这个问题，爬楼梯不伤膝盖，下楼梯伤膝盖。塑形运动，健身的目标，大肌群与核心力量的训练，家庭版与健身版的划分能够满足不同需要，反而最简单的运动对于肌肉训练的水平越高，这里训练指的一种整体性核心性的训练，而想要达到健美的要求则需对大肌群及细节的雕琢，对动作的精益求精。书中最后谈及的营养问题日常摄入等问题，不过个人觉得正常的健康饮食就好，补充蛋白粉啥的加重肾脏负担何必。番外的健身计划平时可以多参照多实践，根据个人情况调整嘛。自律给人自由。好了，去健身房游泳去了。

铁三角的日常我能看一百集，气氛太好了，你在闹我在笑，像对口相声哈，原声让人陶醉，画面特效都好棒，不负等待！

希望看完这部剧也能缓解我作为一位母亲在养育儿子时的焦虑。让我能更了解我的儿子，并且去理解他，用正确的方式去爱他。

第一集任敏高考的片段，每个镜头都能让我想到自己的经历，代入感太强了，真实到可怕。