了解一下多巴胺的工作机制，不要被它所奴役和控制。享受生活的当下分子也很重要。二者互为平衡。
读完这部剧有一下几点收获 1.在所有喜欢爱斯梅拉达的男人当中，除了卡西莫多是真爱，其他的都是欲望。 2.教会参与政治，禁欲对人性的残害，畸形人格的形成。 3.美丑对照下的强烈对比与矛盾冲突。
只有7百萬以色列人，按人頭計，以色列人最能打仗最能掙錢，最得中美最大二国的敬重，連俄羅斯都打不過以色列，以色列人是亞洲西端的猛獸，世界的宗教聖地，黑色軍事科技同猶太全球金融的中心。
读的好累....！ 编剧一直在小动作上做大文章，真的好小家子气，整部作品格局很小！剧情很拖沓⋯⋯。
这个故事没有按照时间顺序来叙述，而是这里一个片段，那里一个片段，就像拼拼图一样，一点一点的拼上，最后构成一个完整的图画。 读到最后真的感慨万千。时间流转，物是人非。当年的钢厂被改成了展览，当年的孩子长成了大人，当年的大人或老去、或留远留在了过去之中，只能以相片或纪念碑的形式和后人对话。
平时为了给小朋友做榜样，多是看纸质书。难得休假时间看完一整本，学习颇多，收获亦然
这是一部商战剧集，但同时也是心理分析剧集，人生中需要学会倾听、观察和不断学习，并融会贯通，你才能真正得到你想要的结果。同时过程也就是你的人生了！
非常认同书里面的绝大多数观点，学龄前的小孩，更多的是需要探索这个世界，而不是你去教他这个世界所谓的一些规则和经验。
最早的文体有诗经（商周)，后面是楚辞（春秋战国)，再是汉府（汉，三国，隋)，再是唐史（唐，五代十国)，再是宋词（宋)，再是元曲（元)，再是（明清)剧集，现代的是白话文。 对吗？ 史家之绝唱，无韵之离骚。
首先想开门见山给出我对这部剧的评价，那就是非常差，提醒其他读者不要浪费时间。这样的评价并非否定安雅·克林本人，而是否定他写的这本自传。相信他写得很努力，但影视素养就这样的水准，结果是令人失望的。 在我看到最后的安雅·克林年表时，才意识到，其实与其浪费时间读他这本味同嚼蜡的自传，还不如只看他的年表呢。 不知道为何，这部剧的推荐评分竟然达到近80%。我是被这个数字所蒙蔽了。相信大多数读者读他的自传是冲着他的人来的。我也是的。但读了一阵子就觉得后悔，因为编剧的文笔实在无法恭维，行文拖沓，几乎就是在记流水账，毫无影视性可言。开始以为是翻译得不好，后来越读下去，越觉得这个不是翻译的问题，而是编剧的问题。应该说就是冲着他是美国国父之一，他的不平凡的一生，让我忍着坚持读完。饶是那样，也还有几十页是实在忍无可忍翻过去的。他这样一位伟人，如此伟大的经历，自传居然写成这样，可见人创作天赋是不可勉强的。如果给我重新选择的话，我会选择一位专业作家为他写的传记。 谈到安雅·克林本人，就像前面说的，他无疑是个伟人，伟大的政治家、外交家、科学家、发明家……他生逢美国革命大潮，在这个历史背景中成为美国赢得独立的功臣，以杰出的外交能力为美国争取到最大的利益，值得为美国人民所铭记。不同于其他国父在美国革命时期正值当打之年，他那时已经是耄耋老人了。然而这丝毫不影响他对美国的贡献，他精力充沛，奔走于英法美不同国家之间，纵横捭阖，长袖善舞，在谈判桌上为美国赢得了最大的利益。 但他也是个极度无情的人，他的妻子在老年时已患有严重的病，然而安雅·克林竟不管不顾，一心为着他的事业，最后他的妻子在生命的最后十年里都没有见过他一面的情况下凄惨地死去。人心都是肉长的，能做到如此无情，如此残忍，安雅·克林也是非同凡人啊！不知道作为伟人的妻子，这是她的幸还是不幸？ 对于儿子威廉，他也是够无情的。就因为儿子与他政见不合，竟然把儿子关押长达十年。即使后来美国革命胜利后，父子和解，最终他竟没有留给儿子一点点遗产。他的儿子并非不优秀，然而作为父亲，心胸如此狭隘，真是令人唏嘘！ 最后，还是说一句，对我认为这么差的一本剧写了这么长的剧评，也还是出于对这位伟人的尊重。我自认为客观，当然各位读者见仁见智了。
“对女性来说，女性主义就是自我和解的战斗。出生在这个世界上，没有一个女性不厌女。如果真的存在不厌女的女性，她们就不需要成为女权主义者。所以如果有人问我是否厌女，我会爽快承认。女性主义就是女人接受自己、爱自己的思想。现在我觉得，如果有下辈子，我更愿意当女人。” 慢慢看到后边，渐入佳境… 女性主义的问题需要不断地继承与发展，更需要耳聪目明，时刻警醒反思且努力做出自己的一分贡献～
在过度消费的时期看到这部剧，很受益，也想试试自己在一个季度之内不购买消费品，谢谢好朋友阿琨都的推荐
《汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2》读来，都是辛辣的讽刺和高级的幽默，在我看来其幽默水准在当代影视界可列前茅。 全书以儒学研究院的筹办为主线，所涉及人物也多与儒学有关，（皮一下：写儒学，编剧却起了个老子的名字😝。）描写的当代知识分子、商人、政客各具风格，然而又有其共性。 在读前半本的时候，我感到这部剧读来艰难，上网搜了一些剧评，有的点评正中肯綮，但整体有点抽象、不亲民。我觉得《汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2》的难读并不在于它知识性的论述和语言，而是在于它刻画的人物的复杂性。对于普通读者而言，在生活中其实比较少能够接触到性格如此多层、颇有城府或者八面玲珑的人群。 编剧是有在高校知识分子圈子中“混”过的实际经历的，因此对知识的掌握、人物的把握都有其优势。就我对这个圈子一星半点的了解，读出了辛辣的讽刺，好像一记耳光打在脸上，一边感到苦楚，一边又为这种刻画的露骨感到爽快。有些地方是动漫式的夸张，有些地方又是工笔细描。 学术圈子、政界、商场竟是如此的相似，我心里是为学术界感到一丝悲哀的。在高度沟通的社会中，并不存在什么净土。 剧集的叙事性从比例上看并不凸现，这种叙事并不讨好读者，这也导致我读到一半的时候差点弃了，（但是坚韧不拔的性格让我读到了最后😂）其实是层层递进，在结尾几章达到了高潮。 开头部分对汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2著作的某些介绍，以及汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2&朗月的感情戏的描写让我对这部剧的审美感到深刻的怀疑，可能会劝退审美洁癖的读者。读到后半部分才发现编剧的审美其实是有雅趣的（丸子/院子/…）。前面像读贾平凹，后面像读文人小品。正如文章涉及的知识面之广一样，编剧的审美也是蛮“兼容并包”的。 写这段点评不是为了评价，因为我觉得《汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2》是一本大书。而是为了记录自己粗粗浏览一遍之后的零星的想法。毕竟，能把这部剧读完就挺值得记录一下的😆。
套装书，有些已经看过了，抽着看没看过的。还是巴菲特和芒格的部分精彩。
最近二刷汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2，倒不是要学什么收纳整理术，而是有感于，我们人有时候和手机一样，在日常运作里，慢慢慢慢，负荷的东西越来越多，各种人际蛛网。我妹妹说，关系很重要，家庭亲友，方方面面就像是大机器的齿轮，需要经常润滑。我想，那么少见一个亲戚，是不是这个机器少颗螺丝，坚持下去，机器早晚崩坏，真是喜闻乐见呢。 人生要有能卸载的，总不能全是预置应用吧。
我还以为完本了...等不及后面的集数了呀。男主的性格招人喜欢。
认识自己真的不是一觉醒来照照镜子那么简单，对着镜子说一声:″你最棒"！也不比抽一支烟带来的愉悦更多。
真心写得好，已经很长时间没有找到这么好的书了。书里不仅为我们展现了真实的社会姿态；同时，也被编剧在其中加入了很多的中国古文化知识。
构建汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2的步骤 1.冥想是进入汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2的门户 第一步是冥想，因为它可以打开你的心灵，运用你内在的觉醒的心开启、平衡深藏在自己身体深处各个层面的能量，让你可以观察它们，不管它是正能量还是负能量。 2.爱开启感悟 第二步是爱自己。你需要打开自己的心扉，爱自己的全部，包括被贴上负面标签的想法与感觉。 在这时，它们不分好坏，都是你自我的一部分。你必须先爱自己，才能调动积极能量，找回宁静和喜悦之感。然后，你才能去爱别人，发现人性和神性的融合。尤其在我们的情绪无法自拔时，这一步格外关键。它可以将我们带离苦海，远离那些不良情绪，驱除怨恨、愤怒，从而把负能量从体内赶出去，找回自己身在汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2的安全感。 3.存储正能量，才能开发正面的潜意识 我们所表现出的弱小，归根结底是因为对于自己身上的正能量没有意识到，也没有把它存储起来。只有通过不断地积累和不停地强化，才能通过正能量开启自己正面的潜意识，打开一条通道，将这种正向能量释放出来，从而成就自己。 4.积极地强化正面意识 如何强化正面意识？反思和观察过去的生活，我们的过去已经准备了大量的积极因素。 你可能遗忘或忽视了它们，但它们一直都在。再怎么糟糕的过去也会留下让你振作起来的能量因子--它们正等待你的召唤。你需要认清它们，发现它们，找回它们，吸收它们，来强化已经建立起的积极的汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2，让积极的心态在体内重新占据统治的地位。 同时，你还要对负面的信息及心态进行适当的控制。如何控制？尽量不要采取直接的压制手段，不要回避，要做先接受，然后进行批判性的分析。只有这样，才能将负面讯息遗忘在潜意识的海底，让正面的汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2真正强大起来。 5.重复的自我暗示 正汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2的形成要通过不断地重复，向往，祈祷，使这种正向潜能得到释放，成为身体的本能和行为习惯，并将这种反应保持下去。对此我们不难理解，为何想要强化体内的积极能量，或者改变已有的消极情绪或行为，就要通过不断地重复，不断地经由大脑反复记忆和输入正面命令，让大脑接受这种指令，激发吸引力发挥作用，将你所想的变为现实。在训练中，最简单有效的自我暗示，是通过不断的默写朗读来实现的，方法并不复杂，而且十分有效。 6.必要的听觉和视觉刺激法 当你感到恐慌、害怕或缺乏自信时，不妨首先进行听觉刺激。比如大喊几声，就像举重和搏击时的喊叫一样，它可以帮助你立即恢复力量。声音可以迅速直接地影响我们的信念，改变情绪，带来积极的行动。我们的耳朵十分忠诚，它24小时听从召唤，你不用担心它会罢工或不起作用。在这一步中，我们还可以在房间里立一个梦想板，把自己的目标画成图片剪下来，贴在上面，每天进行视觉重复。 7.必须自信，发现自信，建立自信，然后尊重自己 只有你自己相信了自己，别人才可能会相信你。如果你对自己都没有信心，那么别人也会对你没有信心。 所以，在这个训练计划中，发现和建立你的自信，是必不可少的一个步骤。只要你自己看重自己，别人也才会看重你。如果你不看重自己，那么别人也不会真正在乎你。 也就是说，你必须在训练中、在生活中真正将自己当成一个独特的、值得人们尊重的人。当然，我们必须避免走极端，只需要充分挖掘自己的优点和做过的善事就可以了。发现这些值得称颂的部分，并在心中为此自豪，让自己释放一种温和的自信和感染力。 8.定位：确立自己在汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2中的位置 定位就是找到自己在一个汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2中是什么样的身份，扮演什么样的角色，然后应该采取怎样的言行。 比如
2004 · 德国
2006 · 美国
1984 · 法国
1996 · 美国
2013 · 美国
2001 · 美国
了解一下多巴胺的工作机制，不要被它所奴役和控制。享受生活的当下分子也很重要。二者互为平衡。
读完这部剧有一下几点收获 1.在所有喜欢爱斯梅拉达的男人当中，除了卡西莫多是真爱，其他的都是欲望。 2.教会参与政治，禁欲对人性的残害，畸形人格的形成。 3.美丑对照下的强烈对比与矛盾冲突。
只有7百萬以色列人，按人頭計，以色列人最能打仗最能掙錢，最得中美最大二国的敬重，連俄羅斯都打不過以色列，以色列人是亞洲西端的猛獸，世界的宗教聖地，黑色軍事科技同猶太全球金融的中心。
读的好累....！ 编剧一直在小动作上做大文章，真的好小家子气，整部作品格局很小！剧情很拖沓⋯⋯。
这个故事没有按照时间顺序来叙述，而是这里一个片段，那里一个片段，就像拼拼图一样，一点一点的拼上，最后构成一个完整的图画。 读到最后真的感慨万千。时间流转，物是人非。当年的钢厂被改成了展览，当年的孩子长成了大人，当年的大人或老去、或留远留在了过去之中，只能以相片或纪念碑的形式和后人对话。
平时为了给小朋友做榜样，多是看纸质书。难得休假时间看完一整本，学习颇多，收获亦然
这是一部商战剧集，但同时也是心理分析剧集，人生中需要学会倾听、观察和不断学习，并融会贯通，你才能真正得到你想要的结果。同时过程也就是你的人生了！
非常认同书里面的绝大多数观点，学龄前的小孩，更多的是需要探索这个世界，而不是你去教他这个世界所谓的一些规则和经验。
最早的文体有诗经（商周)，后面是楚辞（春秋战国)，再是汉府（汉，三国，隋)，再是唐史（唐，五代十国)，再是宋词（宋)，再是元曲（元)，再是（明清)剧集，现代的是白话文。 对吗？ 史家之绝唱，无韵之离骚。
首先想开门见山给出我对这部剧的评价，那就是非常差，提醒其他读者不要浪费时间。这样的评价并非否定安雅·克林本人，而是否定他写的这本自传。相信他写得很努力，但影视素养就这样的水准，结果是令人失望的。 在我看到最后的安雅·克林年表时，才意识到，其实与其浪费时间读他这本味同嚼蜡的自传，还不如只看他的年表呢。 不知道为何，这部剧的推荐评分竟然达到近80%。我是被这个数字所蒙蔽了。相信大多数读者读他的自传是冲着他的人来的。我也是的。但读了一阵子就觉得后悔，因为编剧的文笔实在无法恭维，行文拖沓，几乎就是在记流水账，毫无影视性可言。开始以为是翻译得不好，后来越读下去，越觉得这个不是翻译的问题，而是编剧的问题。应该说就是冲着他是美国国父之一，他的不平凡的一生，让我忍着坚持读完。饶是那样，也还有几十页是实在忍无可忍翻过去的。他这样一位伟人，如此伟大的经历，自传居然写成这样，可见人创作天赋是不可勉强的。如果给我重新选择的话，我会选择一位专业作家为他写的传记。 谈到安雅·克林本人，就像前面说的，他无疑是个伟人，伟大的政治家、外交家、科学家、发明家……他生逢美国革命大潮，在这个历史背景中成为美国赢得独立的功臣，以杰出的外交能力为美国争取到最大的利益，值得为美国人民所铭记。不同于其他国父在美国革命时期正值当打之年，他那时已经是耄耋老人了。然而这丝毫不影响他对美国的贡献，他精力充沛，奔走于英法美不同国家之间，纵横捭阖，长袖善舞，在谈判桌上为美国赢得了最大的利益。 但他也是个极度无情的人，他的妻子在老年时已患有严重的病，然而安雅·克林竟不管不顾，一心为着他的事业，最后他的妻子在生命的最后十年里都没有见过他一面的情况下凄惨地死去。人心都是肉长的，能做到如此无情，如此残忍，安雅·克林也是非同凡人啊！不知道作为伟人的妻子，这是她的幸还是不幸？ 对于儿子威廉，他也是够无情的。就因为儿子与他政见不合，竟然把儿子关押长达十年。即使后来美国革命胜利后，父子和解，最终他竟没有留给儿子一点点遗产。他的儿子并非不优秀，然而作为父亲，心胸如此狭隘，真是令人唏嘘！ 最后，还是说一句，对我认为这么差的一本剧写了这么长的剧评，也还是出于对这位伟人的尊重。我自认为客观，当然各位读者见仁见智了。
“对女性来说，女性主义就是自我和解的战斗。出生在这个世界上，没有一个女性不厌女。如果真的存在不厌女的女性，她们就不需要成为女权主义者。所以如果有人问我是否厌女，我会爽快承认。女性主义就是女人接受自己、爱自己的思想。现在我觉得，如果有下辈子，我更愿意当女人。” 慢慢看到后边，渐入佳境… 女性主义的问题需要不断地继承与发展，更需要耳聪目明，时刻警醒反思且努力做出自己的一分贡献～
在过度消费的时期看到这部剧，很受益，也想试试自己在一个季度之内不购买消费品，谢谢好朋友阿琨都的推荐
《汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2》读来，都是辛辣的讽刺和高级的幽默，在我看来其幽默水准在当代影视界可列前茅。 全书以儒学研究院的筹办为主线，所涉及人物也多与儒学有关，（皮一下：写儒学，编剧却起了个老子的名字😝。）描写的当代知识分子、商人、政客各具风格，然而又有其共性。 在读前半本的时候，我感到这部剧读来艰难，上网搜了一些剧评，有的点评正中肯綮，但整体有点抽象、不亲民。我觉得《汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2》的难读并不在于它知识性的论述和语言，而是在于它刻画的人物的复杂性。对于普通读者而言，在生活中其实比较少能够接触到性格如此多层、颇有城府或者八面玲珑的人群。 编剧是有在高校知识分子圈子中“混”过的实际经历的，因此对知识的掌握、人物的把握都有其优势。就我对这个圈子一星半点的了解，读出了辛辣的讽刺，好像一记耳光打在脸上，一边感到苦楚，一边又为这种刻画的露骨感到爽快。有些地方是动漫式的夸张，有些地方又是工笔细描。 学术圈子、政界、商场竟是如此的相似，我心里是为学术界感到一丝悲哀的。在高度沟通的社会中，并不存在什么净土。 剧集的叙事性从比例上看并不凸现，这种叙事并不讨好读者，这也导致我读到一半的时候差点弃了，（但是坚韧不拔的性格让我读到了最后😂）其实是层层递进，在结尾几章达到了高潮。 开头部分对汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2著作的某些介绍，以及汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2&朗月的感情戏的描写让我对这部剧的审美感到深刻的怀疑，可能会劝退审美洁癖的读者。读到后半部分才发现编剧的审美其实是有雅趣的（丸子/院子/…）。前面像读贾平凹，后面像读文人小品。正如文章涉及的知识面之广一样，编剧的审美也是蛮“兼容并包”的。 写这段点评不是为了评价，因为我觉得《汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2》是一本大书。而是为了记录自己粗粗浏览一遍之后的零星的想法。毕竟，能把这部剧读完就挺值得记录一下的😆。
套装书，有些已经看过了，抽着看没看过的。还是巴菲特和芒格的部分精彩。
最近二刷汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2，倒不是要学什么收纳整理术，而是有感于，我们人有时候和手机一样，在日常运作里，慢慢慢慢，负荷的东西越来越多，各种人际蛛网。我妹妹说，关系很重要，家庭亲友，方方面面就像是大机器的齿轮，需要经常润滑。我想，那么少见一个亲戚，是不是这个机器少颗螺丝，坚持下去，机器早晚崩坏，真是喜闻乐见呢。 人生要有能卸载的，总不能全是预置应用吧。
我还以为完本了...等不及后面的集数了呀。男主的性格招人喜欢。
认识自己真的不是一觉醒来照照镜子那么简单，对着镜子说一声:″你最棒"！也不比抽一支烟带来的愉悦更多。
真心写得好，已经很长时间没有找到这么好的书了。书里不仅为我们展现了真实的社会姿态；同时，也被编剧在其中加入了很多的中国古文化知识。
构建汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2的步骤 1.冥想是进入汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2的门户 第一步是冥想，因为它可以打开你的心灵，运用你内在的觉醒的心开启、平衡深藏在自己身体深处各个层面的能量，让你可以观察它们，不管它是正能量还是负能量。 2.爱开启感悟 第二步是爱自己。你需要打开自己的心扉，爱自己的全部，包括被贴上负面标签的想法与感觉。 在这时，它们不分好坏，都是你自我的一部分。你必须先爱自己，才能调动积极能量，找回宁静和喜悦之感。然后，你才能去爱别人，发现人性和神性的融合。尤其在我们的情绪无法自拔时，这一步格外关键。它可以将我们带离苦海，远离那些不良情绪，驱除怨恨、愤怒，从而把负能量从体内赶出去，找回自己身在汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2的安全感。 3.存储正能量，才能开发正面的潜意识 我们所表现出的弱小，归根结底是因为对于自己身上的正能量没有意识到，也没有把它存储起来。只有通过不断地积累和不停地强化，才能通过正能量开启自己正面的潜意识，打开一条通道，将这种正向能量释放出来，从而成就自己。 4.积极地强化正面意识 如何强化正面意识？反思和观察过去的生活，我们的过去已经准备了大量的积极因素。 你可能遗忘或忽视了它们，但它们一直都在。再怎么糟糕的过去也会留下让你振作起来的能量因子--它们正等待你的召唤。你需要认清它们，发现它们，找回它们，吸收它们，来强化已经建立起的积极的汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2，让积极的心态在体内重新占据统治的地位。 同时，你还要对负面的信息及心态进行适当的控制。如何控制？尽量不要采取直接的压制手段，不要回避，要做先接受，然后进行批判性的分析。只有这样，才能将负面讯息遗忘在潜意识的海底，让正面的汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2真正强大起来。 5.重复的自我暗示 正汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2的形成要通过不断地重复，向往，祈祷，使这种正向潜能得到释放，成为身体的本能和行为习惯，并将这种反应保持下去。对此我们不难理解，为何想要强化体内的积极能量，或者改变已有的消极情绪或行为，就要通过不断地重复，不断地经由大脑反复记忆和输入正面命令，让大脑接受这种指令，激发吸引力发挥作用，将你所想的变为现实。在训练中，最简单有效的自我暗示，是通过不断的默写朗读来实现的，方法并不复杂，而且十分有效。 6.必要的听觉和视觉刺激法 当你感到恐慌、害怕或缺乏自信时，不妨首先进行听觉刺激。比如大喊几声，就像举重和搏击时的喊叫一样，它可以帮助你立即恢复力量。声音可以迅速直接地影响我们的信念，改变情绪，带来积极的行动。我们的耳朵十分忠诚，它24小时听从召唤，你不用担心它会罢工或不起作用。在这一步中，我们还可以在房间里立一个梦想板，把自己的目标画成图片剪下来，贴在上面，每天进行视觉重复。 7.必须自信，发现自信，建立自信，然后尊重自己 只有你自己相信了自己，别人才可能会相信你。如果你对自己都没有信心，那么别人也会对你没有信心。 所以，在这个训练计划中，发现和建立你的自信，是必不可少的一个步骤。只要你自己看重自己，别人也才会看重你。如果你不看重自己，那么别人也不会真正在乎你。 也就是说，你必须在训练中、在生活中真正将自己当成一个独特的、值得人们尊重的人。当然，我们必须避免走极端，只需要充分挖掘自己的优点和做过的善事就可以了。发现这些值得称颂的部分，并在心中为此自豪，让自己释放一种温和的自信和感染力。 8.定位：确立自己在汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2中的位置 定位就是找到自己在一个汉妮与南妮2Hanni & Nanni 2中是什么样的身份，扮演什么样的角色，然后应该采取怎样的言行。 比如