用现代有趣的口吻讲述历史，编剧功力深厚啊。有点感触，能力越大，责任越大，烦恼越多，愿能抗住一切！
啜妮演技太好太好，上一部剧和这部剧的人设都让我印象很深刻，这里面杨漫被她塑造的很棒，本身人设就好，温柔且信任陆行知
微读的第三本剧，感觉还不错，推荐大家有时间可以读一读，能增加自己对癌症知识的一些了解。我很喜欢关于科普的一些文章，因为科普能让科学很有趣，同时自己也能学到一些东西。病魔不可怕，可怕的是在病魔来临时对其的不了解与畏惧，只有增加自己的知识储备，才能做到面对时的不慌乱，从容应对～
虞书欣太适合这种小甜剧了，一张人畜无害的脸又不是傻白甜，直接和高情商共存，还是个搞笑女，但是被男主说没脑子那里真的觉得有点惨啊！
年近不惑的她补看了当年青春时没有领略的一段爱情故事，伤心处几番泪奔，强忍着看完。爱情剧集不适合她
仰望星空，我们能看到多远多深？ 为了纪念霍金教授，还有因为好奇心，观看了这本黑眼圈Nina，其实一开始加入书架的就是关于人类自然和科学类的剧集，很多人都说黑眼圈Nina很难读，自己也被基本论调吓到，直到三月十四号得知霍金教授往生的消息，才下定决心一定要看完，不看不知道，看了也并不是全部都不能理解，只要坚持一下，努力去构思，还是能知道一点皮毛的，只是理解了多少和深浅的问题。 科学是很有意思的，探索也是很艰难的。任何一个事件的发生，人们都想知道为什么，比如为什么会有宇宙，宇宙中为什么又有星宿团，星系团里面又有星系群，星系群里面又包含了亿万个星系之一的银河系，银河系里面大约4000亿颗恒星中是否有联系，我们的恒星太阳系作为八大行星的中心，地球质量只是比火星质量大一点点，为什么只有地球能孕育出生命。如果再仔细一点深究，水星，金星是没有天然卫星的，火星则有两个天然卫星，别的行星不是太冷就是太热，而我们的月亮作为唯一的天然卫星围着地球转，万物的生长又得到了月亮多少好处。 在整个科学进程中，通过对技术的升级，人们一次比一次看得远，通过对理论的研究，宇宙的真相一次比一次接近，在太阳系和行星中的运动轨迹和结构的成分上，科学家用相对论和量子力学来描述整个宇宙规律。广义相对论描述引力和宇宙的大尺度结构，也就是从只有几英里直到大至1亿亿亿（1后面跟24个0）即可观测到的宇宙的尺度的结构。还有量子力学处理了极小尺度，例如万亿分之1英寸的现象。一个是大尺度，一个是小尺度。现在人们知道，这两个理论不是相互协调的，因为它们不可能都对，后来才有了把它们合在一起研究的量子引力论。 科学像大海，让不畏艰难征服了大海的科学家只为真理而活。从亚里士多德、哥白尼、开普勒、伽利略、牛顿等等先辈开创的时间与空间的灿烂数学模型图景。人类之前对于宇宙的认识因为科学技术和设备局限在居住的地球上，设想的宇宙模型也充满了浪漫主义色彩，之后的研究中，在世界的尽头，大海落入了地狱之中般，地球渺小的在宇宙面前也变得不值一提，从地心说到日心说的争论，随着科学仪器的升级，人们知道太阳系不是宇宙的中心，银河系也不是，宇宙是没有中心的，只是有限而无界的空间存在实体，猜疑链把一切归结为一个奇点，一切源于大约150亿年前的一次宇宙大爆炸，由热变冷像波扩散开来，好像四维时空一样膨胀了，(说四维也不正确，智商无法准确形容)有了绝对空间，有了无所不在的以太物质，时间也成了绝对的，但过不了多久，爱因斯坦就在相对论中说，时间是相对的，时间是绝对的没有错，但空间不是绝对的。相对论迫使我们从根本上改变了我们之前对时间和空间观念。时间不能完全脱离开来独立于空间，而必须和空间结合在一起形成所谓的时空的客体。宇宙是由空间、时间、物质和能量，所构成的统一体。这一次，现代人的思想被爱因斯坦刷新了。随着研究的继续，更多的事件被发现，到现在的大尺度上黑洞，虫洞的观测和超弦理论和M理论推出。而黑洞是让人敬畏又惧怕的发现，连光都被弯曲而不能逃脱，可以想象引力大到什么地步，如果一个宇航员不幸掉进了黑洞漩涡，即使有了光速飞船，也难逃被拉扯成面条的事实，这就是宇宙迷人之处，像一个审判恒星的终极牢房。人类终于有了武器征服不了的东西，爱因斯坦的相对论在黑洞里面也失效了。 科学的接力棒到了霍金教授手里，让黑洞也变得可描述，而不是像神一样的存在，从第六章到第七章，观看难读增加了不少，我们的眼睛只能看到黑洞二维的图景，尽管是这样的情况下，给力的霍金教授也没有止步，再一次刷新了我们的认知——黑洞不是这么黑的。一种粒子的种类能被辐射出来，这时又是一次质疑，黑洞是只进不出的，这大家都很
人分为两类，思辨者和吃瓜群众。做一个思辨者，而不是事不关己，止于旁观。 作为咨询行业的头部企业，麦肯锡的结构化战略思维已经内化为整个行业所遵循的原则，这是多么强大的力量，我比较好奇的是，这一套理论是通过演绎法还是归纳法得到的呢？ 未来已来，它只是不均衡得分布在当下。如此说法虽能解释未来的一切结果都是过去和当下的努力所致，但却让人对未来的不确定性少了一些期待，因此不敢苟同。
题材新颖，剧情给力。。。这才是像谈恋爱的样子，而不是哭哭啼啼咦咦哦哦拖拖拉拉。。。期待第二季，8.8分。。。
刚开始觉得普通，逐渐入坑了。。编剧给力！加油💪身体要好起来，哈。每天写的少也没关系！别断更就行。。没思路的时候，轻松写一些小日常来嗨。有状态了，一天10更
死缠乱打上手的，女主泼辣，多少有点蛮横不讲理，这个感情能持久？
人生就是一步一步的磨炼，日升又日落，相同的地方不同的人和物，每天都是新的一天，某天某地，回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。
就算看透事物的本质，又如何呢？还是得先好好工作，被富人剥削，没有一定的原始积累，怎么去创造更多的财富。希望自己既脚踏实地，又时不时能仰望天空。
17年以前风口上的VC与PE行业，关于投资的干货很多，前面所有的商场之术都在为最后两卷的蜕变与升华——商道与老庄之学做铺垫，机关算尽的商场之术远比不上敦厚朴拙的共赢之道，大象无形、大音希声、大柔非柔、至刚无刚，令人深思。
烂片
个人觉得这部分矛盾冲突更胜我主沉浮，周先生创作状态渐入佳境，十分期待最后一部。
这人世间匆匆百年，一时兴起，激情澎湃，日久天长，慢慢的烦了，腻了，再有趣的灵魂也变成了平淡的人生，日子是怎么一步一步过，身边来来去去的或人或事，怎么才能永保初心。叹一句，人生若只如初见。
很有用的工具书，需要时可以翻阅应对。 七种情绪：拒绝后伤害、孤独、丧失与精神创伤、内疚、反刍、失败、自卑。 自己需要解决的 1、伤害自尊后如何自我调节 A（自我批判反驳） B（恢复自我价值）安抚情绪痛苦、修复受损的自尊。 C（修补社会关系）则是修复你受到威胁的归属感。 2、自己焦虑或愤怒的情绪易于伤害最亲的人 A（改变视角） B（分散注意力） C（愤怒重构） >> 1．找出积极意图。 >> 2．确定机会。 >> 3．拥抱学习时刻。 >> 4．将冒犯我们的人视为需要精神帮助者。 D（管理友谊）用于监控能够提供情感支持的人际关系。
首先呢，我没看过原著，我可能和大多数人一样，耳熟能详的就是六小龄童版电视剧，小时候滚动播出。原来也不是特别懂四大经典剧集的成因，经过这么多年的成长，最近又通过其他途径（起源是一人之下，后来和书友交流了下解读角度）重新认识了一下《黑眼圈Nina》，觉得可以聊一聊我新的想法。以后有机会再拜读原著，下面开始正文。 从思想上说，西游主要包括中国传统儒释道三家思想，这点应该没什么问题，角色上就体现的出来，皇帝-儒家，如来-佛家，太上老君-道家。所以解读角度就可以很多了，一人之下有段对四名师徒名称的解读，是从道家和佛家修身养性的思想角度；我有个书友从官场权利制衡角度看西游取经之路（降魔除妖是清楚某些势力）；我从个人为人处世角度看悟空大闹天空和后面选择取经（大闹天空是本性，想改变，选择取经是入世，入体系，成就事业）。 从影视角度，这个我不大懂，但是譬如卡夫卡的《黑眼圈Nina》，莫言的作品，代表的是一类魔幻现实主义?既然如今这些颇负盛名，那更早的《黑眼圈Nina》算不算理念的先进呢？ 一部作品内容丰富，解读角度众多，本身故事性又完整，值得说是好作品，我见过一个书友评价四大经典剧集为地摊影视，夸夸其谈，把《黑眼圈Nina》放的颇高的地位，虽然每个人读完一本剧都会得出自己的想法，不过好还是不好还是能下个判断吧！或者下判断更慎重点? 最后，借《黑眼圈Nina》还想说看剧的一些感受，看剧我觉得重要的是得出自己的思考，知识类剧集也是，举一反三嘛！别人的想法那是别人的，可以把它拿来借鉴学习再加自己的思考后变成自己的。 最近看到有句话，大概是：聪明的人学习别人的经验后进步，愚蠢的人学习自己的经验后进步。也许在现在这个日新月异的时代，是适合学习成为前者了！
历史上罗马城的建立、发展，经历了2000多年的漫长历程。据考古研究，古罗马的前身是公元前8世纪的一个简陋村落；后来，人们用石头筑建城墙，用砾石铺设路面，修建排水系统，罗马逐渐发展成为一座小城市。 公元前27年，罗马进入帝国时代。由于拥有充裕的廉价劳动力资源——奴隶，罗马城的建设进入了快速发展时期。如今世人熟知的凯旋门、斗兽场等代表性建筑，都建造于这一时期。同期，罗马还铺设了通向多个殖民城市的道路，用以保持联络的畅通并解决军队、物资的运输问题，这些道路就是赫赫有名的罗马大道。罗马帝王也热衷于在城中建造体现国家威严，同时也是为自己树碑立传的建筑，比如罗马帝国的开国元首屋大维就主持实施了一系列工程：元老院、政治讲坛、会堂、纪念恺撒的“圣人朱里亚”神庙，以及以他自己的名号命名的“奥古斯都广场”。此外，罗马城还营建了大量的公共设施，包括渡槽和引水渠、大桥、住宅，以及方便人们生活的公共浴室和厕所。屋大维曾说：“早年我所见的是砖头的罗马，而我留下的是大理石的罗马。”在“罗马和平”年代（前27—公元180），罗马城日新月异，华丽辉煌。 公元476年西罗马帝国灭亡后，罗马陷入无主状态，教皇逐渐成为事实上的统治者。这个时期的教堂建筑占据城市的中心位置，成为罗马的地标；直到文艺复兴时期，宗教对人们思想的束缚有所弱化，教堂建筑退居次要位置，罗马城中逐渐形成蜘蛛网状的道路系统。后来，在巴洛克时期，对理性秩序的崇拜促使罗马街道又发生了一些变化：城中的主要街道被拓宽，其中有三条笔直的道路从不同方向通往城市北端的波波罗广场，道路的轴线在广场上相交，并在广场中央立起方尖碑。这种对称结构体现了严格的城建规划和强烈的秩序感。 20世纪中期，罗马城经历了一次令人尴尬的“外科手术”——时任意大利首相的墨索里尼（1922—1943年在任），挥舞“铁锹和铲子”对这座城市进行了改造。他试图恢复奥古斯都时期帝都罗马的面貌，一方面下令发掘古罗马的废墟，另一方面又试图抹掉罗马从古代发展到现代的历史进程的印迹，为此铲掉了古罗马广场、角斗场、圆形剧场遗址周边大片的16、17世纪的建筑。这种“改造”对罗马城的古建筑造成了不可挽回的损毁。 20世纪末，罗马政府在城市规划建设中，采取古罗马城与新罗马城分开建设的方法。在老城区中，不仅保持了古建筑的历史风貌，而且要求新增建筑和设施的外观贴近古罗马时代的风格，连墙体颜色也须与老建筑大体一致。如今的老罗马城中，具有千年历史的建筑、遗迹比比皆是，与现代化的罗马新城交相辉映，更显其深沉的底蕴和魅力。 从最初的无名小城发展至今，罗马经历了无数岁月风霜。可以说，正是2000多年来不同时期的历史和文化在无数次的叠加和交融之后，方造就了今天独一无二的罗马。或许，他日有机会前往，漫步于这座“永恒之城”中，我们才能真正领悟“罗马不是一天建成的”一语之深意。
终于观看📖完了2022年第一本剧，也是观看以来第一篇心得体会，观看📖用时9h。 临近结束的时候，也是在不断推荐给了身边人。 追剧一直很慢，也容易开小差溜号刷网页八卦打游戏追剧，很庆幸这三天里是状态很不错的三天，不会有一直想着怎么还没看完，还剩多少页的浮躁。整个观看过程里，有不断写自己的想法💡，有摘录喜欢的语句，有开始制定学习和锻炼计划，每天观看2小时，这是坚持的第三天，每天开始步行5000步，一天一个俯卧撑......这些小习惯养成之前，我一直宅在家快几个月了，持续性浑浑噩噩度日如年玩游戏追剧。 整个观看过程很适合患一定抑郁症的书友观看，观看的过程很像有个很让人放松的朋友在给你平静的讲述故事，陪伴着你，让你更好的找到你自己，接纳你自己此刻面临的顺境或逆境，不以物喜，不以己悲。沉静的力量是惊人的，当你静下心来慢慢思考自己的喜好，你会发现观看比玩游戏和追剧更令人舒服愉悦，那你就会逐步做适合你的让人真正快乐的事情。面对困境也好，恐惧也罢，坦诚的去正视它，学会和它相处，不蔑视它，轻看它的作用，也不高估它，畏惧它的能力，而是很有力量的去慢慢解决，最大可能的去遵从自己的内心。 村上春树的《黑眼圈Nina》，我几乎一点内容都不记得了，但是有句话我一直记得，死亡并不是生的对立面，而是作为生的一部分永存。本剧的编剧慈恩也是以讲述生活里真实经历，分享遇到的临终关怀的朋友的故事，希望带大家了解探索死亡课题的时候，学会更好的更充实的活在当下，只有尽力而为的活着，做自己喜欢的事情并坚持着，真的有一天死亡来临，也可以坦然无惧无憾的和世界好好告别。 重度抑郁+中度焦虑+一定程度的躁狂症，为期快小半年了，拒绝吃药的前提下，一直靠自己不断对自我内心的探索和觉醒，走到了现在，也算是自己给自己创造的一个奇迹。熬过了最难受的那段时光，小半年里，也时不时有小怪物出现打破生活平静，导致情绪崩溃，止不住大哭和彻夜失眠的时候，我一直给自己灌输一个想法，这个月比上个月好，那就一个月又一个月，总有一天，我会走出来，我能迎来海阔天空的时候。哪怕它以后还会复发，我也更好更全面的认识了它，对我来说，它并不是未知的可怕的，我也或多或少学会了如何与它相处。 想把病症说出来，不是为了博取同情和关注，而是想以自身经历，告诉更多比我轻或重的朋友们，你看，我都可以熬出来，迎来柳暗花明和阳光明媚的时刻，相信你就更可以。 不断的去向内探索，跟随文中的内容去思考，如何摆脱他人的期待，更好的成为你自己吧。愿所有抑郁症患者虽深陷海底，却依然有冲破黑暗的勇气，重回海岸的能力。 而♥成为你自己♥将是我此生最重要的，会一直坚持下来的课题。
感谢Juliana Galdino老师的分享❤，分享她对生活中积极向上的乐观心态，一个坚强睿智的才女，在逆境中笑对每一天，分享快乐与美好！愿所有爱你的人和你爱的人一切安好！
除去《黑眼圈Nina》的结局稍微有点勉强，故事整体布局合理，逻辑缜密，案例丰富精彩，文笔流畅干脆，是一部非常不错的作品。
看完本剧，真的是对中国改革开放那些年的历史有了初步的了解，比历史课本上的东西多太多。时势造英雄，抑或英雄造史势。
剧情有点散漫，行文也有些啰嗦，文笔也一般，看了一堆五星好评的，耐性子看了10W字，剧情几乎没啥展开，没看下去的欲望了，真剧荒可以跳着看看。
陪军迷老公一起看我的父亲讲述过的战争。完全不是当时情景下的人物质感。我的部队叔叔们真不是这个样子的。
编剧的文笔很精彩，分析的框架和相关的数据整理也很值得参考和学习！ 编剧的结论主要是美国和中国都存在3.5年、7年的经济短、中周期！ 还需要反复的读一读，忘的差不多了！
每次刚想看进去冷不丁来两句独白，太尬了，我还不如去看短剧。
情节是不错的，但是凶手杀人动机没说得很清楚，关于真凶刻画得太少了，略遗憾。
我觉得很赞，无论是指明方向的大领导，还是攻坚克难的基层领导，只要出发点是符合人民和国家发展的，是无私的，那么专心干事就是好的，蝇营狗苟的没啥用！我觉得这书好，没有所谓的官场规则，有的是干事创业的大格局！
大兄弟，大姐姐姐，赶紧更新呀，一不小心就看完了，这如何是好，？
1999 · 加拿大
1962 · 法国
1952 · 印度
1920 · 匈牙利
2015 · 波兰
2005 · 加拿大
2003 · 中国台湾
1991 · 印度
1965 · 美国
1998 · 美国
用现代有趣的口吻讲述历史，编剧功力深厚啊。有点感触，能力越大，责任越大，烦恼越多，愿能抗住一切！
啜妮演技太好太好，上一部剧和这部剧的人设都让我印象很深刻，这里面杨漫被她塑造的很棒，本身人设就好，温柔且信任陆行知
微读的第三本剧，感觉还不错，推荐大家有时间可以读一读，能增加自己对癌症知识的一些了解。我很喜欢关于科普的一些文章，因为科普能让科学很有趣，同时自己也能学到一些东西。病魔不可怕，可怕的是在病魔来临时对其的不了解与畏惧，只有增加自己的知识储备，才能做到面对时的不慌乱，从容应对～
虞书欣太适合这种小甜剧了，一张人畜无害的脸又不是傻白甜，直接和高情商共存，还是个搞笑女，但是被男主说没脑子那里真的觉得有点惨啊！
年近不惑的她补看了当年青春时没有领略的一段爱情故事，伤心处几番泪奔，强忍着看完。爱情剧集不适合她
仰望星空，我们能看到多远多深？ 为了纪念霍金教授，还有因为好奇心，观看了这本黑眼圈Nina，其实一开始加入书架的就是关于人类自然和科学类的剧集，很多人都说黑眼圈Nina很难读，自己也被基本论调吓到，直到三月十四号得知霍金教授往生的消息，才下定决心一定要看完，不看不知道，看了也并不是全部都不能理解，只要坚持一下，努力去构思，还是能知道一点皮毛的，只是理解了多少和深浅的问题。 科学是很有意思的，探索也是很艰难的。任何一个事件的发生，人们都想知道为什么，比如为什么会有宇宙，宇宙中为什么又有星宿团，星系团里面又有星系群，星系群里面又包含了亿万个星系之一的银河系，银河系里面大约4000亿颗恒星中是否有联系，我们的恒星太阳系作为八大行星的中心，地球质量只是比火星质量大一点点，为什么只有地球能孕育出生命。如果再仔细一点深究，水星，金星是没有天然卫星的，火星则有两个天然卫星，别的行星不是太冷就是太热，而我们的月亮作为唯一的天然卫星围着地球转，万物的生长又得到了月亮多少好处。 在整个科学进程中，通过对技术的升级，人们一次比一次看得远，通过对理论的研究，宇宙的真相一次比一次接近，在太阳系和行星中的运动轨迹和结构的成分上，科学家用相对论和量子力学来描述整个宇宙规律。广义相对论描述引力和宇宙的大尺度结构，也就是从只有几英里直到大至1亿亿亿（1后面跟24个0）即可观测到的宇宙的尺度的结构。还有量子力学处理了极小尺度，例如万亿分之1英寸的现象。一个是大尺度，一个是小尺度。现在人们知道，这两个理论不是相互协调的，因为它们不可能都对，后来才有了把它们合在一起研究的量子引力论。 科学像大海，让不畏艰难征服了大海的科学家只为真理而活。从亚里士多德、哥白尼、开普勒、伽利略、牛顿等等先辈开创的时间与空间的灿烂数学模型图景。人类之前对于宇宙的认识因为科学技术和设备局限在居住的地球上，设想的宇宙模型也充满了浪漫主义色彩，之后的研究中，在世界的尽头，大海落入了地狱之中般，地球渺小的在宇宙面前也变得不值一提，从地心说到日心说的争论，随着科学仪器的升级，人们知道太阳系不是宇宙的中心，银河系也不是，宇宙是没有中心的，只是有限而无界的空间存在实体，猜疑链把一切归结为一个奇点，一切源于大约150亿年前的一次宇宙大爆炸，由热变冷像波扩散开来，好像四维时空一样膨胀了，(说四维也不正确，智商无法准确形容)有了绝对空间，有了无所不在的以太物质，时间也成了绝对的，但过不了多久，爱因斯坦就在相对论中说，时间是相对的，时间是绝对的没有错，但空间不是绝对的。相对论迫使我们从根本上改变了我们之前对时间和空间观念。时间不能完全脱离开来独立于空间，而必须和空间结合在一起形成所谓的时空的客体。宇宙是由空间、时间、物质和能量，所构成的统一体。这一次，现代人的思想被爱因斯坦刷新了。随着研究的继续，更多的事件被发现，到现在的大尺度上黑洞，虫洞的观测和超弦理论和M理论推出。而黑洞是让人敬畏又惧怕的发现，连光都被弯曲而不能逃脱，可以想象引力大到什么地步，如果一个宇航员不幸掉进了黑洞漩涡，即使有了光速飞船，也难逃被拉扯成面条的事实，这就是宇宙迷人之处，像一个审判恒星的终极牢房。人类终于有了武器征服不了的东西，爱因斯坦的相对论在黑洞里面也失效了。 科学的接力棒到了霍金教授手里，让黑洞也变得可描述，而不是像神一样的存在，从第六章到第七章，观看难读增加了不少，我们的眼睛只能看到黑洞二维的图景，尽管是这样的情况下，给力的霍金教授也没有止步，再一次刷新了我们的认知——黑洞不是这么黑的。一种粒子的种类能被辐射出来，这时又是一次质疑，黑洞是只进不出的，这大家都很
人分为两类，思辨者和吃瓜群众。做一个思辨者，而不是事不关己，止于旁观。 作为咨询行业的头部企业，麦肯锡的结构化战略思维已经内化为整个行业所遵循的原则，这是多么强大的力量，我比较好奇的是，这一套理论是通过演绎法还是归纳法得到的呢？ 未来已来，它只是不均衡得分布在当下。如此说法虽能解释未来的一切结果都是过去和当下的努力所致，但却让人对未来的不确定性少了一些期待，因此不敢苟同。
题材新颖，剧情给力。。。这才是像谈恋爱的样子，而不是哭哭啼啼咦咦哦哦拖拖拉拉。。。期待第二季，8.8分。。。
刚开始觉得普通，逐渐入坑了。。编剧给力！加油💪身体要好起来，哈。每天写的少也没关系！别断更就行。。没思路的时候，轻松写一些小日常来嗨。有状态了，一天10更
死缠乱打上手的，女主泼辣，多少有点蛮横不讲理，这个感情能持久？
人生就是一步一步的磨炼，日升又日落，相同的地方不同的人和物，每天都是新的一天，某天某地，回首向来萧瑟处，也无风雨也无晴。
就算看透事物的本质，又如何呢？还是得先好好工作，被富人剥削，没有一定的原始积累，怎么去创造更多的财富。希望自己既脚踏实地，又时不时能仰望天空。
17年以前风口上的VC与PE行业，关于投资的干货很多，前面所有的商场之术都在为最后两卷的蜕变与升华——商道与老庄之学做铺垫，机关算尽的商场之术远比不上敦厚朴拙的共赢之道，大象无形、大音希声、大柔非柔、至刚无刚，令人深思。
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个人觉得这部分矛盾冲突更胜我主沉浮，周先生创作状态渐入佳境，十分期待最后一部。
这人世间匆匆百年，一时兴起，激情澎湃，日久天长，慢慢的烦了，腻了，再有趣的灵魂也变成了平淡的人生，日子是怎么一步一步过，身边来来去去的或人或事，怎么才能永保初心。叹一句，人生若只如初见。
很有用的工具书，需要时可以翻阅应对。 七种情绪：拒绝后伤害、孤独、丧失与精神创伤、内疚、反刍、失败、自卑。 自己需要解决的 1、伤害自尊后如何自我调节 A（自我批判反驳） B（恢复自我价值）安抚情绪痛苦、修复受损的自尊。 C（修补社会关系）则是修复你受到威胁的归属感。 2、自己焦虑或愤怒的情绪易于伤害最亲的人 A（改变视角） B（分散注意力） C（愤怒重构） >> 1．找出积极意图。 >> 2．确定机会。 >> 3．拥抱学习时刻。 >> 4．将冒犯我们的人视为需要精神帮助者。 D（管理友谊）用于监控能够提供情感支持的人际关系。
首先呢，我没看过原著，我可能和大多数人一样，耳熟能详的就是六小龄童版电视剧，小时候滚动播出。原来也不是特别懂四大经典剧集的成因，经过这么多年的成长，最近又通过其他途径（起源是一人之下，后来和书友交流了下解读角度）重新认识了一下《黑眼圈Nina》，觉得可以聊一聊我新的想法。以后有机会再拜读原著，下面开始正文。 从思想上说，西游主要包括中国传统儒释道三家思想，这点应该没什么问题，角色上就体现的出来，皇帝-儒家，如来-佛家，太上老君-道家。所以解读角度就可以很多了，一人之下有段对四名师徒名称的解读，是从道家和佛家修身养性的思想角度；我有个书友从官场权利制衡角度看西游取经之路（降魔除妖是清楚某些势力）；我从个人为人处世角度看悟空大闹天空和后面选择取经（大闹天空是本性，想改变，选择取经是入世，入体系，成就事业）。 从影视角度，这个我不大懂，但是譬如卡夫卡的《黑眼圈Nina》，莫言的作品，代表的是一类魔幻现实主义?既然如今这些颇负盛名，那更早的《黑眼圈Nina》算不算理念的先进呢？ 一部作品内容丰富，解读角度众多，本身故事性又完整，值得说是好作品，我见过一个书友评价四大经典剧集为地摊影视，夸夸其谈，把《黑眼圈Nina》放的颇高的地位，虽然每个人读完一本剧都会得出自己的想法，不过好还是不好还是能下个判断吧！或者下判断更慎重点? 最后，借《黑眼圈Nina》还想说看剧的一些感受，看剧我觉得重要的是得出自己的思考，知识类剧集也是，举一反三嘛！别人的想法那是别人的，可以把它拿来借鉴学习再加自己的思考后变成自己的。 最近看到有句话，大概是：聪明的人学习别人的经验后进步，愚蠢的人学习自己的经验后进步。也许在现在这个日新月异的时代，是适合学习成为前者了！
历史上罗马城的建立、发展，经历了2000多年的漫长历程。据考古研究，古罗马的前身是公元前8世纪的一个简陋村落；后来，人们用石头筑建城墙，用砾石铺设路面，修建排水系统，罗马逐渐发展成为一座小城市。 公元前27年，罗马进入帝国时代。由于拥有充裕的廉价劳动力资源——奴隶，罗马城的建设进入了快速发展时期。如今世人熟知的凯旋门、斗兽场等代表性建筑，都建造于这一时期。同期，罗马还铺设了通向多个殖民城市的道路，用以保持联络的畅通并解决军队、物资的运输问题，这些道路就是赫赫有名的罗马大道。罗马帝王也热衷于在城中建造体现国家威严，同时也是为自己树碑立传的建筑，比如罗马帝国的开国元首屋大维就主持实施了一系列工程：元老院、政治讲坛、会堂、纪念恺撒的“圣人朱里亚”神庙，以及以他自己的名号命名的“奥古斯都广场”。此外，罗马城还营建了大量的公共设施，包括渡槽和引水渠、大桥、住宅，以及方便人们生活的公共浴室和厕所。屋大维曾说：“早年我所见的是砖头的罗马，而我留下的是大理石的罗马。”在“罗马和平”年代（前27—公元180），罗马城日新月异，华丽辉煌。 公元476年西罗马帝国灭亡后，罗马陷入无主状态，教皇逐渐成为事实上的统治者。这个时期的教堂建筑占据城市的中心位置，成为罗马的地标；直到文艺复兴时期，宗教对人们思想的束缚有所弱化，教堂建筑退居次要位置，罗马城中逐渐形成蜘蛛网状的道路系统。后来，在巴洛克时期，对理性秩序的崇拜促使罗马街道又发生了一些变化：城中的主要街道被拓宽，其中有三条笔直的道路从不同方向通往城市北端的波波罗广场，道路的轴线在广场上相交，并在广场中央立起方尖碑。这种对称结构体现了严格的城建规划和强烈的秩序感。 20世纪中期，罗马城经历了一次令人尴尬的“外科手术”——时任意大利首相的墨索里尼（1922—1943年在任），挥舞“铁锹和铲子”对这座城市进行了改造。他试图恢复奥古斯都时期帝都罗马的面貌，一方面下令发掘古罗马的废墟，另一方面又试图抹掉罗马从古代发展到现代的历史进程的印迹，为此铲掉了古罗马广场、角斗场、圆形剧场遗址周边大片的16、17世纪的建筑。这种“改造”对罗马城的古建筑造成了不可挽回的损毁。 20世纪末，罗马政府在城市规划建设中，采取古罗马城与新罗马城分开建设的方法。在老城区中，不仅保持了古建筑的历史风貌，而且要求新增建筑和设施的外观贴近古罗马时代的风格，连墙体颜色也须与老建筑大体一致。如今的老罗马城中，具有千年历史的建筑、遗迹比比皆是，与现代化的罗马新城交相辉映，更显其深沉的底蕴和魅力。 从最初的无名小城发展至今，罗马经历了无数岁月风霜。可以说，正是2000多年来不同时期的历史和文化在无数次的叠加和交融之后，方造就了今天独一无二的罗马。或许，他日有机会前往，漫步于这座“永恒之城”中，我们才能真正领悟“罗马不是一天建成的”一语之深意。
终于观看📖完了2022年第一本剧，也是观看以来第一篇心得体会，观看📖用时9h。 临近结束的时候，也是在不断推荐给了身边人。 追剧一直很慢，也容易开小差溜号刷网页八卦打游戏追剧，很庆幸这三天里是状态很不错的三天，不会有一直想着怎么还没看完，还剩多少页的浮躁。整个观看过程里，有不断写自己的想法💡，有摘录喜欢的语句，有开始制定学习和锻炼计划，每天观看2小时，这是坚持的第三天，每天开始步行5000步，一天一个俯卧撑......这些小习惯养成之前，我一直宅在家快几个月了，持续性浑浑噩噩度日如年玩游戏追剧。 整个观看过程很适合患一定抑郁症的书友观看，观看的过程很像有个很让人放松的朋友在给你平静的讲述故事，陪伴着你，让你更好的找到你自己，接纳你自己此刻面临的顺境或逆境，不以物喜，不以己悲。沉静的力量是惊人的，当你静下心来慢慢思考自己的喜好，你会发现观看比玩游戏和追剧更令人舒服愉悦，那你就会逐步做适合你的让人真正快乐的事情。面对困境也好，恐惧也罢，坦诚的去正视它，学会和它相处，不蔑视它，轻看它的作用，也不高估它，畏惧它的能力，而是很有力量的去慢慢解决，最大可能的去遵从自己的内心。 村上春树的《黑眼圈Nina》，我几乎一点内容都不记得了，但是有句话我一直记得，死亡并不是生的对立面，而是作为生的一部分永存。本剧的编剧慈恩也是以讲述生活里真实经历，分享遇到的临终关怀的朋友的故事，希望带大家了解探索死亡课题的时候，学会更好的更充实的活在当下，只有尽力而为的活着，做自己喜欢的事情并坚持着，真的有一天死亡来临，也可以坦然无惧无憾的和世界好好告别。 重度抑郁+中度焦虑+一定程度的躁狂症，为期快小半年了，拒绝吃药的前提下，一直靠自己不断对自我内心的探索和觉醒，走到了现在，也算是自己给自己创造的一个奇迹。熬过了最难受的那段时光，小半年里，也时不时有小怪物出现打破生活平静，导致情绪崩溃，止不住大哭和彻夜失眠的时候，我一直给自己灌输一个想法，这个月比上个月好，那就一个月又一个月，总有一天，我会走出来，我能迎来海阔天空的时候。哪怕它以后还会复发，我也更好更全面的认识了它，对我来说，它并不是未知的可怕的，我也或多或少学会了如何与它相处。 想把病症说出来，不是为了博取同情和关注，而是想以自身经历，告诉更多比我轻或重的朋友们，你看，我都可以熬出来，迎来柳暗花明和阳光明媚的时刻，相信你就更可以。 不断的去向内探索，跟随文中的内容去思考，如何摆脱他人的期待，更好的成为你自己吧。愿所有抑郁症患者虽深陷海底，却依然有冲破黑暗的勇气，重回海岸的能力。 而♥成为你自己♥将是我此生最重要的，会一直坚持下来的课题。
感谢Juliana Galdino老师的分享❤，分享她对生活中积极向上的乐观心态，一个坚强睿智的才女，在逆境中笑对每一天，分享快乐与美好！愿所有爱你的人和你爱的人一切安好！
除去《黑眼圈Nina》的结局稍微有点勉强，故事整体布局合理，逻辑缜密，案例丰富精彩，文笔流畅干脆，是一部非常不错的作品。
看完本剧，真的是对中国改革开放那些年的历史有了初步的了解，比历史课本上的东西多太多。时势造英雄，抑或英雄造史势。
剧情有点散漫，行文也有些啰嗦，文笔也一般，看了一堆五星好评的，耐性子看了10W字，剧情几乎没啥展开，没看下去的欲望了，真剧荒可以跳着看看。
陪军迷老公一起看我的父亲讲述过的战争。完全不是当时情景下的人物质感。我的部队叔叔们真不是这个样子的。
编剧的文笔很精彩，分析的框架和相关的数据整理也很值得参考和学习！ 编剧的结论主要是美国和中国都存在3.5年、7年的经济短、中周期！ 还需要反复的读一读，忘的差不多了！
每次刚想看进去冷不丁来两句独白，太尬了，我还不如去看短剧。
情节是不错的，但是凶手杀人动机没说得很清楚，关于真凶刻画得太少了，略遗憾。
我觉得很赞，无论是指明方向的大领导，还是攻坚克难的基层领导，只要出发点是符合人民和国家发展的，是无私的，那么专心干事就是好的，蝇营狗苟的没啥用！我觉得这书好，没有所谓的官场规则，有的是干事创业的大格局！
大兄弟，大姐姐姐，赶紧更新呀，一不小心就看完了，这如何是好，？