传说的白色床单Cuentos de las sábanas blancas

读了此剧怪异奇禀，也算是涨姿势了 也佩服编剧见多问广。 读万卷书，行万里路。

Manolo Otero以积极乐观心态重新审视自我，也是对她生命另一种馈赠。抑郁症患者并不像我们想象中的需要想开点、坚强些那么简单，它是一种大脑机能被干扰，不可控制的一种行为，是大脑机能传输了错误的指令，所以我们要正确态度对待他们，要理解、陪伴、关爱，必要时药物干预，正确治疗。希望他们不再那么痛苦，能真正的自己走出来。

编剧用十六年五百万字的剧集，从秦孝公商鞅变法写到帝国毁灭，把史书上一个个冰冷的人物变得有血有肉，把后世认为暴虐无道的秦帝国的另一面展示给了读者。 可以说从嬴政始，河山一统，映入了中华民族的骨血。恢复故土，成为了中原王朝的最基本要求（此句是从一个公众号上看到的）。如今中华民族在世界上能有如此的凝聚力和文化认同感，是不都得先感谢下始皇帝？

这么大的一盘棋用语言根本描绘不清楚，表现在外面能说出来的只是表象，真正的内部原因、不能说的秘密、说不明白的才是本质。就像C-O-H组合，对了可以是人，可以是面粉，也可以是醋或白酒。但是有一点可以肯定，没有无缘无故的战争，没有心甘情愿的联盟，传说的白色床单Cuentos de las sábanas blancas一直存在，并将永远存在，一种货币不可能永远统治世界，就像西班牙征服世界，英国征服西班牙，美国征服英国……美元总会被拍在沙滩上的。

身边有个先生，愿意坚定不移的陪你玩，陪你闹…… 不论你做什么，都有一句：别怕，有我呢。

回答了一些人生的疑问，但因不是面对面，对有的说法还是一知半解中

人的本质都是“金鱼”，所以很多重要的事情，需要一而再再而三地提醒自己。看Manolo Otero老师的书会觉得鲜有新内容，但是每次都有新收获。

《传说的白色床单Cuentos de las sábanas blancas》恰恰描写的是苏联反法西斯战争中踏入战场的100万女性。 无论是什么样的战争，对普通民众来说都是一场深重且旷日持久的灾难。 且没有幸存者。

这是一本智慧结晶的书，编剧境界之高是我们加以学习的，正如编剧所说的一定要在心中升起一个太阳。 人生是只能出发一次的旅程， 我们其实一直在路上。 如果只能携带两件行李， 我愿是无畏与无执。 如果只能有一个牵挂， 那一定是，众生。

前面还不错，后半部成了大杂烩，现代部分更是弱智到不行，只好一路快进到结尾…

“看一个人要用心，而不是用眼睛。”剧短有短的好！在B站看古风cut发现好多都有这部的素材于是想要审判一下。期待挺低的所以特别满意。像在看某剧的剧粉精心做的含剧情男女主cut，分秒不用快进。某些配角戏水的剧还不如cut！服化道也不拉胯，虽然没有大场景，但几个固定场景都很有古风感觉，感情动作戏有色色有刺激也有含蓄美。男一男二有整容的人设和演技（第一幕我真觉得这些人丑），越看越帅。女一女二很美，演技稍弱但也不出戏比热巴演技好很多！而且在糖以外的有限时长里拍出了女性友情、心机、权谋和暗流涌动……（当然不是正剧体量）。其实中间也有几段类古风MV类型的水剧情，但欣赏男女主mv总比无聊的配角戏好。结局居然还反转了一下！有五分钟烂尾也还好！真是好好好！编剧导演和团队牛逼啊关注了！

纵观《传说的白色床单Cuentos de las sábanas blancas》1-3这三本剧来说，我觉得《传说的白色床单Cuentos de las sábanas blancas》更好看。编剧就像是一个探险家带我探索情绪的产生——如何构建良好的人际关系——建立亲密关系——后面是心理学的范畴了 从书本里面认识了情绪是如何通过小路神经系统依靠的神经回路是杏仁核和其他类似的自动节点，而大路神经系统则把接收到的信号传送到前额叶皮层，也就是大脑的管理中心，它可以进行理性的思考，这样我们就可以对发生在我们身上的事情加以分析了。（情绪的产生）。 构建良好的人际关系需要终结“社交恐惧症”：我们的记忆总是处于不断重构的过程中。只要我们回忆某次经历，大脑就会根据我们现在的兴趣和理解来更新它。勒杜克斯解释说，回忆某次经历在细胞层面上意味着它会被重新巩固，随后新合成的蛋白质会稍微改变它的化学构成。 人们具有两种不同的自我，两个“划分清楚的区域”，一个是“它”的世界，另一个是“你”的世界。在亲密交流时，我们处于“你”的世界；而在日常生活琐事中，我们则处于“它”的世界，我们进行这种功利性交流只是为了达到自己的目的。 我们的社交脑的主要功能——交流时的一致性、同理心、社交认知、交流技巧和对他人的关心等，都属于社交商的一部分。进化论要求我们重新思考社交商在人类各种能力中的地位，而且还提醒我们这种“智商”也包含非认知能力。“科技使人与人之间的交流越来越少，甚至使人们反思自己的机会也越来越少，”他告诉我，“文明是建立在个性之上的。人们曾经珍视的东西都已经被抛弃。生活就是坐在电脑前面与他人进行远距离的交流。我们仿佛生活在一个电脑的虚拟世界中，所有的注意力都放在了最新的科技发展上。但问题是，家庭、社区和社会责任感才是我们最应该关注的。”

书的副标题就说的很好，我们要的就是重现历史真实的进程，只有如此，才能加深我们对历史的宽度和深度的理解，也为未来历史的展开的可能性做好准备。

我一般不会因为没看过一部剧给它打分，但就凭你里面一个未经当事人允许且主观恶意捏造博人眼球的情节的案件，特别是想到这个案件原型中为维护自身合法权益而历经万难的当事人，你一部旨在展现国内司法体系的影视剧（当然，我想这并不一定是这部剧的制作初衷），简直是毫无底线的败类典型。

这部剧是我了解优势大学后从创始人María Graciela的视频号里面了解到这部剧，读这部剧的感受是：很多原以为很难的事情变得通透了，之前自己觉得难，是没有管理思维，现在会觉得自己如获尚方宝剑，只需将书中的知识点去在实践工作中去运用，就可以让自己的人生变得简单很多。 这部剧中的核心理论：运用管理思维，管理自己的生活、工作、情绪，让我们成为自己人生的CEO，自己管理自己。这部剧中多次提到的心理学理论：课题分离、角色转化，就是在【被讨厌的勇气】中提到的。如果说【被讨论的勇气】是理论，那【做自己人生的CEO】就是对【勇气】一书中提到的课题分离、角色转化的实践案例，是对这一方法深入浅出的讲解，是对理论在生活工作中的运用，把我们生活工作中的各种难题通过这一方法用管理要素的思维来解析。 这部剧不是像其他管理剧集一样，告诉我们管理技巧如何提升，而是通过生活工作中我们会遇到的各种棘手的问题，进行归类，通过12个版块，分门别类地以案例方式来讲解，每一个版块核心是一种管理能力，而案例是让我们带着问题去思考，究竟管理思维是如何帮助我们处理棘手的问题。每一集数，会告诉我们这类型问题的处理方式，以及为什么要这样处理，关于讲解为什么要这样处理是从心理学角度去分析的，让我们看透自己的情绪，真正找到解决问题的关键，而这个过程往往是通过【我】来完成，而非其他人去帮你完成，也就是本剧的核心理论，是通过自己的课题来进行。 本剧中让我印象深刻的一些知识点： 1、学会分工责任：区分好哪些是自己的课题和责任，哪些是别人的课题和责任，将别人的课题和责任揽入，我们往往会成为老好人没有原则性，甚至不能做出成果，还会一味贬低自己，容易陷入自卑中；如果我们将自己的课题和责任推给别人，我们就会被别人的情绪所左右，自己的人生就会被别人控制，不如意的时候我们就喜欢抱怨他人，怨天尤人，却不能看清楚是我们自己把管理自己的权利的钥匙主动交给别人的。 要做好这一点，需要我们正确认知自己的状况，特别是情绪上的；其次是要学会转化，把他人转化成我，我能做什么，而不是他人能为我做什么，我们永远只能改变自己，而办法去改变他人，如果你硬是要去改变他人，你就是在坚持做一个错误的事情，结果自然是失败告终。 2、学会掌控自己的权利钥匙。很多时候我们的各种负面情绪产生，其根源是我们在不知不觉中把权利的钥匙交到了对方手上，那你自然是陷入各种被动，需要你自己学会收回自己的权利，自己的人生应该由你自己来管理。 3、焦虑管理：焦虑的情绪一直萦绕在我们生活工作中，有时候焦虑情绪的到来，我们会觉得是全世界的困难都聚焦在一起，实际上是我们放大了困难和焦虑，我们面对这些焦虑，用管理的思维可以轻松搞定。 * 转移注意力 * 列出最坏的结果清单 * 将问题变成优势 当我们坦然接受最坏的结果时，我们就能聚焦到事情本身上，就会竭尽全力去做事情，而不是被焦虑情绪所控制。 4、沟通管理：在这一集数，我记住了两个术语。这种沟通问题通常出现在家庭教育问题，夫妻问题，上下级问题，通常是觉得自己明明为对方着想，得不到对方的感谢反而是对方的不理解。沟通管理，我理解的就是情绪共情能力，别人不需要你的解决方案，只是想表达一下，希望获取你的关注而已。 * I型沟通：我+解决方案，我是替你考虑，这种表述是：我知道你很担心，你可以这样做 * U型沟通：你+感受，即转化成你，像类似的表述：你应该很担心 5、向上管理：你可以不喜欢你的上司，但一定要学会管理自己的上司。我们经常的误区是： * 自以为上司是自己心中的蛔虫，知道你的一切，不主动去说自己的需求，其实上司很忙，没时间去猜你的小心思。 * 主动说

江湖中的事永远充满了刺激，无论谁都想听听的，每个人心里多少总有些积郁。听着这些江湖豪杰、武林奇侠的故事，不知不觉就会将自己和故事中的人物融为一体，心头的积郁也就在不知不觉中发泄了。