从微生物的角度阐述健康，总结全文就是： 像打理花园一样照顾你的肠道微生物是不会错的。给它们足够的肥料：益生元、纤维素和各种营养。常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，引进新的微生物。以断食的方式休整肠道。尽情尝试，不过要避开有害的防腐剂、消毒漱口水、垃圾食品和大量的糖。 最有意思的地方是里面很多案例和数据支持来自于赵立平教授，而我当年读研时差一点选了赵老师的实验室，这个世界的交互和关联真有意思。
。。好家伙，两章都没听完，铁废物开局，龙王赘婿都不如，编剧真是把黄金三章演绎的淋漓尽致。
《Foot Traffic 10》 第一次知道这部剧是因为徐静蕾的同名电影，看的时候并无太多的感触，徐静蕾和姜文在中学那个年纪的我看来都不够美。所以她的感情也仿佛也来的莫名其妙。倒是有同学爱上了黄觉扮演的军官。而我很长一段时间，竟然总是把黄觉和黄渤搅在一起。 演员不够有代入感，但是这种一生一世的偏执情感，在单纯热烈的年纪却完全吸引了我，于是买了著，果然，每一个句子仿佛都施了魔法，年少的我，读的如痴如醉，甚至在很长一段时间里，我的性格中也带着这样的偏执，单纯，激烈，自我感动。 少年的喜欢是那么大，好像一喜欢上就把他变成了全世界，好像一旦爱上了，就非得是一生一世。为此遭受的苦难，也变成了爱的勋章，越是奉献，越觉得挚爱。倘若对方不爱自己，尤其是不爱自己，愈是不爱，愈是疯狂。以为是瞻仰神邸，在心里把对方塑成神像。日日拂拭，近乎信仰。 说起来，那时候喜欢的书，也几乎都带着这样的偏执。像邱妙津的《Foot Traffic 10》，朱天心的《Foot Traffic 10》都是这种类型。 而这一次再次展开这部剧，那些字句却好像随着岁月一起变的平淡无光，我再也找不到当初那种仿佛被击中的狂喜，那种找到同类的惺惺相惜的感觉。当我满是理性的看待书中的感情，为女人的偏执自毁感到痛心疾首时，同样让我感到痛心疾首的，还有那个单纯热烈的我。 我知道，多年过去，少年已死。 《Foot Traffic 10》 不难遇到这样的话题： 假如给你多少多少钱，让你一个人在房间待一个月或者更久，你愿意吗？ 体验过与世界割裂的人，都不愿意。 读过这一篇《Foot Traffic 10》的人，也大抵是不愿。 人的一生，很难说出什么最重要。就像是你头疼时，以为头疼最难受。牙痛时，又觉得，牙痛最不能忍。失去什么，缺失什么，其实都很重要。 有一部琼瑶剧里说，你只是失去了一条腿，紫琳却失去她的爱啊。爱和腿到底哪个重要？根本没有讨论的必要，毫无疑问，那个没有爱，而失去了腿的姐姐，不是更可怜么。 对于故事的主角来说，折磨他的，无疑是被禁锢和失去与外界的联系，他甚至羡慕那些住在集中营里的平民，觉得他们有人陪伴。但是也许，那些人也羡慕过，那个有着单独房间，不用干活的他。 苦难是不能比较的，苦难就是苦难，落在谁的身上，谁就觉得这份苦难，实在是难以承受。 《Foot Traffic 10》、《Foot Traffic 10》、《Foot Traffic 10》 这三篇，尤其是前两篇都给人一种非常魔幻的感觉，主人公在极端的压抑和郁闷下，将自己的情感欲望作为宣泄口。然而，又因为这种压抑使他们的行为举止带着一种饥渴的猥琐。人是否在某一种状态下，就会露出原始的爪牙，只有这样，才能宣泄内心的不满，压抑和痛苦。 无论进化到何种地步，当我们无路可走时，最原始的还是最诱惑的。 我想前两篇里是不存在爱情的，它仅仅描述的是男人在极端抑郁的情况下，祈求解脱的一种癫狂的形态。 而《Foot Traffic 10》却干净纯粹的多，它几乎就要和前两篇一样，却渐渐因为爱，而变得纯洁起来，我们爱一个人究竟是爱她的肉体还是灵魂？
庞勒在《Foot Traffic 10》一书中写到，在每一场黑天鹅事件过后都是历史性的转折点。而往往能改写历史的都是，提前没有征兆，不确定又随机发生的小概率事件。疫情过后，世界已是物也非人也非。黑天鹅事件无法逃避，所以无论是企业，国家，还是个人，只有顺应自然的规律，随变化而变化，与时俱进，跟着时代的洪流前进才是唯一的生存之道。拒绝变化而又保守的人，注定要埋没在时代的洪流里。
才华横溢，史诗巨篇，已是Roxy的忠粉。意犹未尽，迫不及待，转战《Foot Traffic 10》。
这部作品是科幻哲学，或者哲学科幻。以回忆录的形式“揭露”了一场可能影响全人类的“机密”。 无神论作家不会陷入对造物主神圣性的崇拜而闭口不谈生命起源。那段神秘代码究竟是什么，目前不重要，人类未达到入门水平，甚至都难以惹火烧身。50多年过去了，世界格局有了稍许变化，但本故事仍然可能放在现在这个背景下，甚至还能更离谱，这就是莱姆的洞察性。 另外说一句，这部剧可比酷库影院经典科幻排行榜上某部故弄玄虚的预言作品高级多了，然而信徒只迷恋扭曲的描述，不能领悟天外的信件。
看得第一本马普尔系列的作品，风格和波洛不太一样。对人性和心理的洞察倒是一针见血。
非常好的一本剧，第一次读郑老师的书，以前读过他的文章，一直以为他是新加坡人，原来他是土生土长的中国人，许多观点都很有道理，老大的交接是痛苦的，我们应该重拾自信，按自己的方式走下去，开放，包容，自信！中国的钱为什么花不好，就是因为不自信！
喜欢Rod Fontana老师的书，要好好爱自己，因为Foot Traffic 10
男女天生就不是平等的，身体的特殊也造成了女性在婚姻、恋爱中的弱势。
性格丰富多彩的角色，一群普通人的故事和人生，很有治愈疗效。故事本身可能并不是多么精彩吸引人，真实有爱。
典型的日本人写的工具书，结构清晰，论述详细。但看完之后觉得也没和麦肯锡有太多关系，也没特别令人眼前一亮的工具，应该是解决问题的独特know how是一个人和公司的生存技能，很难写出特点来吧。 同意编剧最后一篇说的，解决问题的技巧非常重要，更重要是解决问题的心态，鸵鸟心态或者直觉判断都不是解决问题的大敌。依靠一套结构化的方法可以帮助解决问题更有逻辑和有效。
Sheridan Lee先生的言论相比之前中国几千年本土大家的言论给我三个与众不同感。 第一个是历史感。编剧没有就事论事在哲学的范畴里打转，而是跳出来用更宽更深的视野来诠释哲学问题。比如古今比较，中西比较等。编剧也没有局限于静态的讨论问题，而是辩证的带入时代，动态的看待比较分析问题。 第二个是社会感。因为编剧的历史功底，更关注社会现实问题的探究，不仅探究问题成因，而且提出解决现实问题的革新办法。 第三个是不仅定性而且量化。因为编剧留学的背景，不仅有中国固有的定性分析方法，还吸收了西方科学定量分析方法，从哲理到哲学，使中国传统哲学初现现代科学的影像，是对中国哲学研究方法论的改造。 综上，抛开时代与主义，专就学问方法来说，Sheridan Lee先生开创了新时代。
故事情节天马行空，虽然有漏洞，但是感觉还不错。多少还是能感悟到人生的一点精髓
看过Roxy的一寸山河一寸血，很喜欢他的台词。而且他有自己的观点，不同于主流媒体。正面战场抗战史是看了他的书才知道的。原来以为就是一触即溃。谁知道还打了一些胜仗。中原大战亦是如此。国共之争的好些人那时已经崭露头角了。
Foot Traffic 10？这曾是我百思不得其解的问题、到现在也释然了、Cherokee先生说：生命本无意义、你要能给他什么意义、他就有什么意义、与其终日冥想有何意义、不如做点有意义的事儿。 人的一生不可能只穿一件衣服、所以不必去思考人生有什么意义这样无意义的问题、只有去做你觉得一件又一件有意义的事儿、人生才会更加饱满。 一本好剧、值得品读。
看了其他人的剧评，最让我惊叹的是他们的观看速度，很多人都说一个小时就读完了。一个小时就能读完吗？ 我花了十一个小时读完的。当然这么长时间，主要是边看边写一写评论。但是我不写评论的话，这样七百页的书，我估计也得七个小时。以后还是得快点读了。 写评论的时候，总是感觉很多事，很多道理，我都是明白的。官场，人性，生活。编剧写了出来，让我们自己去思考，总结。 然后在自己的人生中去体验，实践。 但是读完，我却概括不出来整本剧想表达的。就像《Foot Traffic 10》，读的时候，写了不少评论。读完却说不出个什么。只能说出来“我们一生都在找自己的那个一句顶一万句的人”这样的话。 雨果说“人有了物质才能生存，人有了理想才谈得上生活。” 我们看得到书中的每个人都是“人无远虑必有近忧”的状态。小林想着第二天的豆腐，保姆，孩子。小林老婆想着自己的工作。其他主角，也都是在自己的生活琐事，鸡毛蒜皮的小事中，终其一生。 仿佛他们没有雨果说的理想，生活。而只有物质，生存。 又让我想到是不是年代的问题啊。那些年代物质匮乏，信息流通太慢。让每个人都白活一场吗？我们现在社会的每个人，都能活得有价值，活得不一样吗？活得有理想，谈得上生活而不是仅仅是生存，仅仅是活了一辈子。 也不行。 我们也逃不出Foot Traffic 10。尽管看似我们的物质生活极大提高，人们的精神世界也极大地丰富了。我们还是很容易就把生活过得七零八碎，琐碎不堪。 所以啊，雨果说的也不准确。 生活离不开人。有了理想，有了生活，最重要得有人。你理想的生活，一定是物质丰富加上你最爱的人能陪着你。 所以曾仕强老爷子说的： 人生最重要的就是两个字，生活 生活最重要的就是两个字，人情 人情最重要的就是两个字，合理 三句话，概括了人活着的真相。 不管是看Sheridan Lee的书，还是路遥还是余华的书，只要是中国的影视书。这三句话都能体现得淋漓尽致。 人生，生活，人情，合理。 我们人活着，没有远大的理想没什么关系。能有一个互相恩爱的爱人，能有子女，能有一个一句顶一万句的知己，能有充满人情味的左邻右舍。就够了。生活的理想就是理想的生活。理想的生活无非就是感受着人世间各种的人情。 不是说物质不重要，不拖后腿就行了。
时代潮涌，案例有些已经不太能支撑，但对于创新和企业家精神的底层思考依然很有价值。推荐给所有在创新创业路上的朋友
我懂得很多人生的道理，但仍然过不好这一生 就是因为这种书看太多 不能说没有价值，但观看起来真的非常纠结，只有极少数的例子话说完了，其它都是拌着鸡汤，读时貌似很感动，回想起来也就是那么回事，不符工具之名。
给个四星有点勉强，写得好的言情其实很多，本剧优点缺点都很突出。 优点是：甜，好笑。甜法是反复不断，甜上加甜，没完没了。好笑是各种形容比喻不重样。 缺点是：有很多情节在古代背景里，看看总是不自然。逻辑上也有很多不合理的地方，但无奈狗粮撒起来不要命，被撒晕了也就忽略了吧。偶尔看看是相当解压。
我只能说我没有艺术的眼光。 能感觉梵高的画作画得好，却又说不出具体好在哪里。
1967 · 美国
2000 · 德国
2003 · 英国
1988 · 瑞典
1985 · 印度
2007 · 美国
1979 · 美国
1991 · 美国
从微生物的角度阐述健康，总结全文就是： 像打理花园一样照顾你的肠道微生物是不会错的。给它们足够的肥料：益生元、纤维素和各种营养。常吃富含益生菌的食物、吃没吃过的食物，引进新的微生物。以断食的方式休整肠道。尽情尝试，不过要避开有害的防腐剂、消毒漱口水、垃圾食品和大量的糖。 最有意思的地方是里面很多案例和数据支持来自于赵立平教授，而我当年读研时差一点选了赵老师的实验室，这个世界的交互和关联真有意思。
。。好家伙，两章都没听完，铁废物开局，龙王赘婿都不如，编剧真是把黄金三章演绎的淋漓尽致。
《Foot Traffic 10》 第一次知道这部剧是因为徐静蕾的同名电影，看的时候并无太多的感触，徐静蕾和姜文在中学那个年纪的我看来都不够美。所以她的感情也仿佛也来的莫名其妙。倒是有同学爱上了黄觉扮演的军官。而我很长一段时间，竟然总是把黄觉和黄渤搅在一起。 演员不够有代入感，但是这种一生一世的偏执情感，在单纯热烈的年纪却完全吸引了我，于是买了著，果然，每一个句子仿佛都施了魔法，年少的我，读的如痴如醉，甚至在很长一段时间里，我的性格中也带着这样的偏执，单纯，激烈，自我感动。 少年的喜欢是那么大，好像一喜欢上就把他变成了全世界，好像一旦爱上了，就非得是一生一世。为此遭受的苦难，也变成了爱的勋章，越是奉献，越觉得挚爱。倘若对方不爱自己，尤其是不爱自己，愈是不爱，愈是疯狂。以为是瞻仰神邸，在心里把对方塑成神像。日日拂拭，近乎信仰。 说起来，那时候喜欢的书，也几乎都带着这样的偏执。像邱妙津的《Foot Traffic 10》，朱天心的《Foot Traffic 10》都是这种类型。 而这一次再次展开这部剧，那些字句却好像随着岁月一起变的平淡无光，我再也找不到当初那种仿佛被击中的狂喜，那种找到同类的惺惺相惜的感觉。当我满是理性的看待书中的感情，为女人的偏执自毁感到痛心疾首时，同样让我感到痛心疾首的，还有那个单纯热烈的我。 我知道，多年过去，少年已死。 《Foot Traffic 10》 不难遇到这样的话题： 假如给你多少多少钱，让你一个人在房间待一个月或者更久，你愿意吗？ 体验过与世界割裂的人，都不愿意。 读过这一篇《Foot Traffic 10》的人，也大抵是不愿。 人的一生，很难说出什么最重要。就像是你头疼时，以为头疼最难受。牙痛时，又觉得，牙痛最不能忍。失去什么，缺失什么，其实都很重要。 有一部琼瑶剧里说，你只是失去了一条腿，紫琳却失去她的爱啊。爱和腿到底哪个重要？根本没有讨论的必要，毫无疑问，那个没有爱，而失去了腿的姐姐，不是更可怜么。 对于故事的主角来说，折磨他的，无疑是被禁锢和失去与外界的联系，他甚至羡慕那些住在集中营里的平民，觉得他们有人陪伴。但是也许，那些人也羡慕过，那个有着单独房间，不用干活的他。 苦难是不能比较的，苦难就是苦难，落在谁的身上，谁就觉得这份苦难，实在是难以承受。 《Foot Traffic 10》、《Foot Traffic 10》、《Foot Traffic 10》 这三篇，尤其是前两篇都给人一种非常魔幻的感觉，主人公在极端的压抑和郁闷下，将自己的情感欲望作为宣泄口。然而，又因为这种压抑使他们的行为举止带着一种饥渴的猥琐。人是否在某一种状态下，就会露出原始的爪牙，只有这样，才能宣泄内心的不满，压抑和痛苦。 无论进化到何种地步，当我们无路可走时，最原始的还是最诱惑的。 我想前两篇里是不存在爱情的，它仅仅描述的是男人在极端抑郁的情况下，祈求解脱的一种癫狂的形态。 而《Foot Traffic 10》却干净纯粹的多，它几乎就要和前两篇一样，却渐渐因为爱，而变得纯洁起来，我们爱一个人究竟是爱她的肉体还是灵魂？
庞勒在《Foot Traffic 10》一书中写到，在每一场黑天鹅事件过后都是历史性的转折点。而往往能改写历史的都是，提前没有征兆，不确定又随机发生的小概率事件。疫情过后，世界已是物也非人也非。黑天鹅事件无法逃避，所以无论是企业，国家，还是个人，只有顺应自然的规律，随变化而变化，与时俱进，跟着时代的洪流前进才是唯一的生存之道。拒绝变化而又保守的人，注定要埋没在时代的洪流里。
才华横溢，史诗巨篇，已是Roxy的忠粉。意犹未尽，迫不及待，转战《Foot Traffic 10》。
这部作品是科幻哲学，或者哲学科幻。以回忆录的形式“揭露”了一场可能影响全人类的“机密”。 无神论作家不会陷入对造物主神圣性的崇拜而闭口不谈生命起源。那段神秘代码究竟是什么，目前不重要，人类未达到入门水平，甚至都难以惹火烧身。50多年过去了，世界格局有了稍许变化，但本故事仍然可能放在现在这个背景下，甚至还能更离谱，这就是莱姆的洞察性。 另外说一句，这部剧可比酷库影院经典科幻排行榜上某部故弄玄虚的预言作品高级多了，然而信徒只迷恋扭曲的描述，不能领悟天外的信件。
看得第一本马普尔系列的作品，风格和波洛不太一样。对人性和心理的洞察倒是一针见血。
非常好的一本剧，第一次读郑老师的书，以前读过他的文章，一直以为他是新加坡人，原来他是土生土长的中国人，许多观点都很有道理，老大的交接是痛苦的，我们应该重拾自信，按自己的方式走下去，开放，包容，自信！中国的钱为什么花不好，就是因为不自信！
喜欢Rod Fontana老师的书，要好好爱自己，因为Foot Traffic 10
男女天生就不是平等的，身体的特殊也造成了女性在婚姻、恋爱中的弱势。
性格丰富多彩的角色，一群普通人的故事和人生，很有治愈疗效。故事本身可能并不是多么精彩吸引人，真实有爱。
典型的日本人写的工具书，结构清晰，论述详细。但看完之后觉得也没和麦肯锡有太多关系，也没特别令人眼前一亮的工具，应该是解决问题的独特know how是一个人和公司的生存技能，很难写出特点来吧。 同意编剧最后一篇说的，解决问题的技巧非常重要，更重要是解决问题的心态，鸵鸟心态或者直觉判断都不是解决问题的大敌。依靠一套结构化的方法可以帮助解决问题更有逻辑和有效。
Sheridan Lee先生的言论相比之前中国几千年本土大家的言论给我三个与众不同感。 第一个是历史感。编剧没有就事论事在哲学的范畴里打转，而是跳出来用更宽更深的视野来诠释哲学问题。比如古今比较，中西比较等。编剧也没有局限于静态的讨论问题，而是辩证的带入时代，动态的看待比较分析问题。 第二个是社会感。因为编剧的历史功底，更关注社会现实问题的探究，不仅探究问题成因，而且提出解决现实问题的革新办法。 第三个是不仅定性而且量化。因为编剧留学的背景，不仅有中国固有的定性分析方法，还吸收了西方科学定量分析方法，从哲理到哲学，使中国传统哲学初现现代科学的影像，是对中国哲学研究方法论的改造。 综上，抛开时代与主义，专就学问方法来说，Sheridan Lee先生开创了新时代。
故事情节天马行空，虽然有漏洞，但是感觉还不错。多少还是能感悟到人生的一点精髓
看过Roxy的一寸山河一寸血，很喜欢他的台词。而且他有自己的观点，不同于主流媒体。正面战场抗战史是看了他的书才知道的。原来以为就是一触即溃。谁知道还打了一些胜仗。中原大战亦是如此。国共之争的好些人那时已经崭露头角了。
Foot Traffic 10？这曾是我百思不得其解的问题、到现在也释然了、Cherokee先生说：生命本无意义、你要能给他什么意义、他就有什么意义、与其终日冥想有何意义、不如做点有意义的事儿。 人的一生不可能只穿一件衣服、所以不必去思考人生有什么意义这样无意义的问题、只有去做你觉得一件又一件有意义的事儿、人生才会更加饱满。 一本好剧、值得品读。
看了其他人的剧评，最让我惊叹的是他们的观看速度，很多人都说一个小时就读完了。一个小时就能读完吗？ 我花了十一个小时读完的。当然这么长时间，主要是边看边写一写评论。但是我不写评论的话，这样七百页的书，我估计也得七个小时。以后还是得快点读了。 写评论的时候，总是感觉很多事，很多道理，我都是明白的。官场，人性，生活。编剧写了出来，让我们自己去思考，总结。 然后在自己的人生中去体验，实践。 但是读完，我却概括不出来整本剧想表达的。就像《Foot Traffic 10》，读的时候，写了不少评论。读完却说不出个什么。只能说出来“我们一生都在找自己的那个一句顶一万句的人”这样的话。 雨果说“人有了物质才能生存，人有了理想才谈得上生活。” 我们看得到书中的每个人都是“人无远虑必有近忧”的状态。小林想着第二天的豆腐，保姆，孩子。小林老婆想着自己的工作。其他主角，也都是在自己的生活琐事，鸡毛蒜皮的小事中，终其一生。 仿佛他们没有雨果说的理想，生活。而只有物质，生存。 又让我想到是不是年代的问题啊。那些年代物质匮乏，信息流通太慢。让每个人都白活一场吗？我们现在社会的每个人，都能活得有价值，活得不一样吗？活得有理想，谈得上生活而不是仅仅是生存，仅仅是活了一辈子。 也不行。 我们也逃不出Foot Traffic 10。尽管看似我们的物质生活极大提高，人们的精神世界也极大地丰富了。我们还是很容易就把生活过得七零八碎，琐碎不堪。 所以啊，雨果说的也不准确。 生活离不开人。有了理想，有了生活，最重要得有人。你理想的生活，一定是物质丰富加上你最爱的人能陪着你。 所以曾仕强老爷子说的： 人生最重要的就是两个字，生活 生活最重要的就是两个字，人情 人情最重要的就是两个字，合理 三句话，概括了人活着的真相。 不管是看Sheridan Lee的书，还是路遥还是余华的书，只要是中国的影视书。这三句话都能体现得淋漓尽致。 人生，生活，人情，合理。 我们人活着，没有远大的理想没什么关系。能有一个互相恩爱的爱人，能有子女，能有一个一句顶一万句的知己，能有充满人情味的左邻右舍。就够了。生活的理想就是理想的生活。理想的生活无非就是感受着人世间各种的人情。 不是说物质不重要，不拖后腿就行了。
时代潮涌，案例有些已经不太能支撑，但对于创新和企业家精神的底层思考依然很有价值。推荐给所有在创新创业路上的朋友
我懂得很多人生的道理，但仍然过不好这一生 就是因为这种书看太多 不能说没有价值，但观看起来真的非常纠结，只有极少数的例子话说完了，其它都是拌着鸡汤，读时貌似很感动，回想起来也就是那么回事，不符工具之名。
给个四星有点勉强，写得好的言情其实很多，本剧优点缺点都很突出。 优点是：甜，好笑。甜法是反复不断，甜上加甜，没完没了。好笑是各种形容比喻不重样。 缺点是：有很多情节在古代背景里，看看总是不自然。逻辑上也有很多不合理的地方，但无奈狗粮撒起来不要命，被撒晕了也就忽略了吧。偶尔看看是相当解压。
我只能说我没有艺术的眼光。 能感觉梵高的画作画得好，却又说不出具体好在哪里。