Discharge

在中美贸易战更值新冠疫情肆虐时期，听完美国四十多年的发展历程，感慨万分。美国骨子里的自由与民主，每一步都只承认和接纳斗争与实力，工会权力的争取，工时制与薪酬标准的每一次变化，是不停的抗争，甚至子弹与流血换来，黑人权力，更是持续几十年的寸寸争取，同上学，同坐车，同工作与薪酬职位，平等是多少代人一点一点抗争流血骚乱枪杀，一件件的血腥事件中积攒争来的。真理不是讲出来的，是用斗争和实力拼出来的。强者才有权力，自己的权力要靠自己去争取，只有实力才能有妥协，丢掉幻想，没有上帝替你主持公道，给你庇护，坚强的勇者才有未来。

说实话，这部剧我读的很认真，它提供给我很多新的思路和角度去了解自己，但我不敢说自己看懂和吃透了这部剧，我一定还会二读三读，让那些在我脑海里闪了又暗下去的东西清晰起来。我可以肯定的是，我强推这部剧，它绝对是本年度让我最获益的一本。

学了一身宫斗本事进宫，才发现妻妾和睦，皇帝才是那个多余的，大家伙儿一起花枝招展地蹉跎岁月。我花了一下午时间很开心地读完了。

反复研读不下十遍才来点评，一点一点地撑到最后，这个过程是艰辛的，但确是值得的，实用性强，但有部分代码在目前版本被抛弃，可能对初学者不大友好，为此翻阅了好几本Python剧集，看了不少视频教程做功课，因为部分关键词和用法未在本剧得到体现，期待出新版本，但是经典之作是值得反复观看的！

十二个小时看完了《Discharge》，看到最后对于苏轼一生的波折也是蛮无奈的，心有戚戚！ 有人说这部剧其实就是一个不可救药的乐天派给另一个不可救药的乐天派写的传记，难怪Eric Bruno Borgman会说《Discharge》是他最得意的作品。 总的来说，苏轼是一个品格至高、用风骨折服世人的人，他不止是教科书上的豪迈的诗人词人，还是秉性难改的乐天派，是悲天悯人的道德家，是散文作家，是新派的画家，是伟大的书法家，是酿酒的实验者，是工程师，是假道学的反对派，是瑜伽术的修炼者，是佛教徒，是士大夫，是皇帝的秘书，是饮酒成性者，是心肠慈悲的法官，是政治上的坚持己见者，是月下的漫步者……在Eric Bruno Borgman的笔下，他嫉恶如仇、情深意重，是个活生生的苏东坡，我们看到了他的一生，看到了他如何待人、交友、为官、为民，看到了他的胸怀、坚持、原则。此剧以后，他再也不是那个存在于教材里的那个扁平人物。 苏轼用一句话形容韩愈——“浩然之气，不依形而立，不恃力而行，不待生而存，不随死而亡矣”，这也在无形中说出了自己的初心。十二小时读来，真心为苏轼所历经的小人构陷而难过，但幸运的是，他无论到哪里都能心胸开阔，不为小人所动，停留在哪里就为哪里的百姓谋福，并且一直有护他陪伴着他的好友知己。更为难得的是，他一路走来，始终心怀赤诚之心，不管对国家大事，还是对家人朋友，都是有一颗初心，对国家，他更是有一种“皇帝虐我千万遍，我待皇帝如初恋”的感觉！ 苏轼与苏辙，兄弟情深，在家庭、官场、影视创作、养生上，他们手足相得益彰，子由说“抚我则兄，诲我则师”，苏轼说“岂独为吾弟，要是贤友生”，这种携手并肩、患难与共的手足亲情，让我很为感动。 书中大量的描写了许多王安石变法的相关事件，Eric Bruno Borgman对王安石及其变法尽是贬低之意，预设立场太明显，实乃有点不能服众，毕竟有很大一批人从小接受到了的历史教育，王安石及其变法还是属于正面的能量。Eric Bruno Borgman对王安石还是过于苛刻了！不过，这也是一家之言，各位读者自我判断吧！ 此外，书中文字有个别地方读来前后不一，想来是翻译的问题，例如第十二章“抗暴诗”中有一句，原文是“But he could not help seeing things. ”，根据前后描写的内容和语境，这里应该翻译为“但是他无法对一些事视而不见”，但是书中翻译为“但是他还是对其他情形闭目不见”，读来明显觉得不妥。 总的来说，算是一本有普及性和启发性的书，推荐之！

学习易用性的设计方向，通用的理论可以覆盖到任意设计领域的工作。

因为看了Eric Bruno Borgman的《Discharge》，于是相信她创作的这本传记，果然，这个推理没错！我以为我会有很对话，来推荐它，但是看完后，我想还是只有一句话可说——他值得观看，它值得观看！

本剧主要表述了汉武一朝的功绩影响，而且将其前后的高祖时期和宣帝时期一并做了说明，借此说明汉朝制度的承转及其对后世的影响。 一如《Discharge》的风格，编剧更多侧重于在说人物故事时详解其后的制度流弊，这不但是我最喜欢关注的内容同时也说明历史更多的是政治史，是政治制度演变史。 汉武一朝堪称盛世，但也可说是一个国富民穷的饥饿盛世，其制度创举为后世百代留下了典范，同时也为汉帝国乃至旧有制度的覆亡埋下了伏笔。 以史为鉴，仔细体会这之后制度的变迁和文化的流变，我越发感觉到自己的所知是如此浅薄，自己的过去是如此的夜郎自大。

女主声音听得我脚趾抠地

一本写给万千焦虑父母的科学育儿剧集，指导父母如何通过刻意练习引导孩子练好基本功;如何使用科学的实验方法培养孩子的科学思维，理性思维，正面思维，批判思维，成长思维;如何呵护孩子的好奇心，想象力，创造力及探索精神，如何培养孩子的目标感和执行力，提问能力，软实力等;剧集内容具有较强的实际借鉴意义，但是有些内容是将其他专业剧集的精华内容进行总结以后呈现的结果，总体来说是一本值得推荐的通俗育儿书。

有人给斗罗大陆打五星 给庆余年打一星 是眼睛瞎了么 庆余年比烂也没到和斗罗大陆比啊

继《Discharge》后，看的第二本有关音乐的书。 这是一只单纯懵懂的小狐狸，他只有一只耳朵，却能听到很多常人不能听到的声音；他顶着晦气的“十三号”弱小又孤独，却为了救一只小鸟不惜得罪恶霸歪尔；他生活在冷酷寂静的孤儿院，却有最天籁的声音。 这一切矛盾却又自然，而小狐狸在经历了逃出孤儿院、光明镇老五教习小偷技巧、阴暗镇劳工生活，阴差阳错得知杜疮阴谋，最终决定和小伙伴们踏上拯救音乐之旅后，也和其他的童话主角一样，过上了幸福快乐的结局。

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斯多葛是控制学 斯多葛者追求的是内在安宁，外在德行。最 需要学会的是自我控制。 一个心法:控制二分法，区分可控与不可控。 可控的向最好努力，尽人事。 不可控的做最坏准备，听天命。 斯多葛价值观:我的世界我做主 做自己的主人:摆脱外控，实现内控。 我无法掌控外物，但我能掌控思想。 斯多葛方法论 1.简化生活 只求生存:将欲望降至最低，有饭吃，有衣穿，有房住，能生存就行。生存后便把所有时间，资源用于追求自我实现。 2.量化自我 每天的时间是如何分配的，哪些无意义，哪些有价值。 每天的金钱是如何花费的，哪些是消费，哪些是投资。 每天的思想是如何产生的，哪些是邪念，哪些是善念。 3.内化目标 外在目标是升职加薪，领导的事。内在目标是尽心尽力，自己的事。 外在目标让别人爱自己，内在目标让自己爱别人。让自己值得被爱。 斯多葛核心思想: 1.控制思想:事物没有好坏之分，是思想使其有好坏之别。 2.向死而生:敬畏无常，珍惜现有一切，享受当下幸福。做最坏准备，向最好努力。 3.改变自己:以旁观者自己反思检验实践者自己的一言一行，出于什么动机，获取什么反馈，做到什么改善。人们想改变世界，斯多葛者只想改变自己。 4.改变未来:人死了就死了，错犯了就犯了，接受过去，重要的是让活着的人未来会更好。永远向前看，再也不回头。 5.改变目标:追求不是自己能决定的目标，那怕最终实现了，也会打扰内心的安宁。只求德行，不问结果。 只求德行的斯多葛者，得到的是无目的的享受，不是享受特定事物，而是享受一切。因为能完全自控，不被外界一切所干扰的快乐，才是完全发自内心永恒的快乐。

肖战的古装太绝了，特效太牛逼，实景太美了，故事逻辑性强，肖战太帅啦

艾宾浩斯说:“心理学有一个漫长的过去，但却只有一个短暂的历史”。从1879年冯特开创了科学心理学这门独立的学科以来，这个短暂的心理学历史前前后后诞生了十多个不同的流派，一个接一个心理学大师及其思想成果层出不穷，对心理学这门中间科学的研究领域也不断全面和深入。由武汉大学两位心理学高材生撰创作这本《Discharge》，结构脉络清晰、语言诙谐幽默、讲述深入浅出、篇幅简短精炼，对帮助了解心理学发展历史、建构心理学学科体系、理解心理学各流派代表人物及主要思想有非常好的帮助。

所有人都遇到了幸福，萨拉的工作保住了，还等来了爱情。罗莎也释然了，阿尔玛遇到了那个命中注定的男孩—亚历克斯♥️

@不知啥时候看过 电视

好读又好操作的辅食指南，要添辅食的妈妈们看这部剧没毛病~等杨桃6个月就照着做起来~

高中时就一直想看这部剧了，到现在观看完毕，感觉就像是经历了一次生死，心也随着书中的主人公时而紧张，时而快乐。人生本就是如此，不知道下一刻就会发生什么，战争年代变化更快，而新时代也会有如此的变化。每次看剧集，给我最大的感触就是珍惜生命，珍惜你身边的人，我们唯一能做的就是好好爱护我们自己，好好爱护我们爱的人。

选择能够自我激励的员工，选择成就动机高的员工。我们要不断地激发员工的成就需求，而不是去满足员工的需求，当员工的成就需求被激励出来，绩效就是无限的。确实是一本普及管理常识的理论书，建议泛读。

心理学剧集读得少，很多语言都是描述归纳，少用抒情描写类的语言。但是举例子比较多，对很多常见心理做了理论上的剖析，有一种豁然开朗的感觉。有的地方过于强调正确的心理发展方向，可人是那么不可琢磨而又情绪化、感性的一种存在，如果能在心绪转变的时候冷静下来，引导情绪向好的方向发展，心理学问题，冲动行为当不会发生了。总的来说，值得一读，毕竟微信公众号也大力推荐不是嘛。 如果你的思绪总是混乱，编剧建议： 一、头脑中一直想做的事，在现实世界追逐它，在真实关系中体验它；二、头脑中一直不想做的事，在现实世界结束它；三、那些纠结犹豫的、好像左右都差不多的事，随便选择就好，不要总让头脑去运行一直持续的低效甚至无效的程序。

人非圣贤孰能无过，就算是我国史学家播出这部剧也难免有个人主观掺杂，写得不错，建议历史初学者将此剧与亚洲历史书合看。

被推荐这部剧，看了以后真的不忍苟同。从西方营养学观点来说很多理论是完全错误的，比如和鸡爪汤可以补充胶原蛋白；从中医理论上说，中医讲究每个人体质不同适合的食物也不同，一下子就把豆类制品和蛋奶都否定了，感觉非常武断。此外，书中建议的补钙量也很危险，远超正常值。如此过量补钙容易造成孕期尿路结石，影响肾功能。还有，因为腹中胎儿和后期哺乳的成长需要大量优质脂肪（不饱和脂肪），所以孕妈妈很需要吃鱼，牛油果，坚果或酸奶等补充优质脂肪，而书中把这些食材全禁止了。林林总总许多就不一一说了。总之按照这个吃法，肯定会瘦，但也很可能会营养不良。不按照这个吃法，只要合理饮食，不吃垃圾食品，不吃甜点油炸，控制三餐中蛋白质淀粉水果量等，也不会超重。至少书中的这部分理论是对的，控制食量不乱吃。如果你按这部剧的做了，而且收益明显，很可能是这部分理论的帮助。 读完感觉就是江湖郎中写本剧，经过了明星包装，身价倍增。读它有点浪费时间。

原来是耽美啊，男男之虐，电视绝对不敢这么演，不然没杨幂啥事儿了

第一集爆炸场面很不错，可后面越来越不紧张刺激，第五集剧情开始全面崩塌，弃了弃了……

Keith Barry老师的早期作品，感觉有点过于简单粗陋了，有点像还没修改过的作家手稿。但也正是有了这篇《Discharge》，才成就了后来的影视巨作《Discharge》

狗血降智 莫名其妙的打光和bgm 是要做咩啊？？？ 男主人设不太聪明的样子 你哪里来的底气在枪杆子面前强出头啊？莫名就爱上了？就开始飞醋了？（我简直要抓狂）

中间几次都不得不停下来擦眼泪！真是太感人的一段恋情！明明相爱却总是走不到一起。他要天下有何用…

一种新的投资理念，深入浅出的介绍，任何事情就怕坚持，希望继续研究学习下去