第一次读此剧是十年前，这次重读，是为了我在某大学商学院授课（并购重组）寻找灵感。感谢这一伟大事件的所有参与者！
我又何尝不是一个战俘列车Von Ryan\'s Express呢，对生活大概三四分热情，工作只有三四分能力，外加三四分的相貌，组成了我三四分的人生。
效率学或有所借，成功学不外伪学：总统传其经——受者无平民；英雄法现身——接者无死兵。 个个当塔尖，世上无板砖。 研伪学成功者：忽悠渴求成功普众拱拥忽悠者成功耳。
很喜欢的一本画画书，很实用，很简单。又学会了一些小表情
看了这部剧集，在看了开篇没多久，或许是吱吱的《战俘列车Von Ryan\'s Express》的印象太深了，忍不住边看边与《战俘列车Von Ryan\'s Express》相比较。同样的重生文，同样的绝地大起底与逆袭，但是总觉得吱吱在写重生文上更略胜一筹，或者更多些。《战俘列车Von Ryan\'s Express》看到前面大概1/3我就有点看不下去了，容华用尽谋略为自己谋得了好姻缘，再到后面的大半段都感觉编剧在拉长战线，或许想把故事交代完整，可是总觉得赵宣桓那段很牵强，女二瑶华心机算尽，最后却又毫无征兆地说败就败了。坦白说，我更喜欢吱吱的《战俘列车Von Ryan\'s Express》，情节设计与整个框架布局来上讲，更合理很有让我看下去的欲望。
本想说些什么，刚看第一章的时候以为是恐怖剧集。看下来觉得真是脑洞大开啊！
2022年第2本。 力量从哪里来？——这部剧里！值得一读。 扎实的15万字，不是公众号文章的拼凑，读到最后一章都还有干货！ 点赞大爱的一诺… 学到了自我觉察的方法，与自己对话，祝我早日遇见“真我”
我想，我也就可以活上几十年，过了以后就再也没有我这个人了，我的记忆没了，我的感受没了，我的想法没了，我就这样，消失不见，不会在这里，我不会在那里，就是再也不会有我这样的一个人了。 我不过就在这个地方待了一段时间，也不会存在其他任何一个地方，就像你睡着了，就再也不会醒过来，什么也不会知道。 我想见的人，我想做的事，我害怕的，我憧憬的，我念念不忘的，一切一切都没了。 我们现在活着，就好像我们不会死去一样。 我想没有几个人能够想明白我们是怎样的一种活着的状态，以及我们应该怎样活下去，活着度过这几十年。 你真的想明白了吗？ 有些事情你想做，却顾虑重重。 有些事情你害怕，总畏畏缩缩。 有些时候你拘束，总怕前怕后。 有些时候你痛苦，觉得很煎熬。 有些人你很想见，却举棋不定。 有些时候你想太多，却不知你只活那么一段时间，活着从来不是要想太多。 我们活着无非为某人，为某物，为某事，为自己。 不要在什么都不知道了才后悔，不要在你失去意识之前还有没做的想做的事。 你想得到什么，就去得到，不要放弃，我的意思是无论什么，你只要不放弃，你只要坚持，很少有得不到的。 我们活着这一次，得到一次我们极度渴望的东西，总该是值得的。
俩女编剧什么鬼？ 编的这么烂
读别人眼中的阿德勒，不如自己读阿德勒，因为人生经历不同，自己读的话可能会有不同的感悟。
令人惊叹的是编剧巨大的脑洞以及博学的知识背景，跳出人类自身的视角来看人类整体的发展，视角的确新奇，但还是觉得有些观点似乎过于武断，论证不足。从客观上看，其实人类本身也只是一种动物而已，而人类发展到如今的地步也确实是令人称奇。个人感慨是，人类发展到如今，实属种种偶然所得，人类不是神，没有权利去主宰生灵万物，人类的本性固然丑陋，然而如今的我们未必无法遏制这丑陋的一面。
很少有一本剧集让我很想读完它，却又舍不得读完，战俘列车Von Ryan\'s Express是其中一本。愿我能像思嘉一样坚强。
并不完全在讲爱情 ——《战俘列车Von Ryan\'s Express》 根据原著改编的电影片花很好看，男生Bryce和女生Juli在一起四目相对，他们从二年级的时候相遇，经历了一些小波折；在片尾，他们一起种下了一棵树，男生鼓起勇气拉起了女孩的手，他们脸上绽放的笑容，就像融化的冰淇淋，每一滴都充满了甜蜜。 可是看完了原版书，涵盖的内容绝不仅仅在讲爱情。我们每个人都活在各种关系里，从这部剧里，看到了不同人之间相处的不同关系；更重要的是，书里对于亲子关系，描述得细致入微，层层揭开，不作任何带有主观色彩的评判，只是让你感受到人性里真实的反映。 家庭教育与亲子关系。从编剧主线来看，有父子的关系，母女的关系，父女的关系。 父子的关系。第一章就写到了布莱斯和爸爸在一起整理搬家的东西。两人之间并没有表现出很轻松、很有趣对话气氛，因为布爸爸对于小朱莉的态度很冷淡，也很不耐烦；所以布莱斯也理所应当地觉得，他也可以不重视这一段友情。之后从布莱斯家里的餐桌对话也可以看出，布爸爸是个自视甚高，傲慢无礼的人，他认为自己是家里的权威，不可以对抗他，不可以反驳他，而他可以任意地批判别人，对自己的儿子颐指气使。小布的姐姐反对爸爸对茱莉的哥哥们诋毁污蔑，反而让他恼羞成怒，以粗鲁的方式去教训女儿。对于布拉斯懦弱的性格来说，这非但没有帮助，还加深了他缺乏担当的、逃避责任的心理。 父亲在一个家庭中扮演的角色，类似于一个顶梁柱。和布爸爸喜欢撒谎，故步自封相比较，茱莉爸爸是个很有生活情趣的人。他业余时间画画；去护理员照顾朱莉的叔叔，和他一起玩拼图；对于工作努力勤勉；对于儿子们办乐队的事情，虽然没有怎么过问，但也不打击他们的热情。也因此，两个儿子和他相处的很愉快，就像好哥们儿一样。父亲的言传身教，是男孩子建立好人品的基础。 父女的关系。布爸爸和布姐姐这一对父女相处的关系一定很糟糕，双方既没有互动也没有沟通。朱莉和爸爸是一对幸福的父女。小朱莉趴在即将被砍的大树上不肯下来，朱爸爸坐着升降机去劝导她：没有什么事比我女儿的安全更重要。大树被砍了，他亲自画了一棵美丽的大树送给她做安慰。朱莉要孵化小鸡，他帮她做恒温箱，体温计，教她用手电筒照光看小鸡胚胎的存活；帮助她一起孵化小鸡，见证一个新生命的诞生。 用耐心去陪伴女儿的成长，用爱心告诉她怎么样去照顾一个亲人，用生活的智慧去引导她，整体大于局部，眼光要看的高远；用平和的态度，让女儿变得自信而坚强。 还有一对父女关系，那就是外公和妈妈。虽然这条线并没有着重去描述，但是当妈妈说要邀请朱莉一家人来做客的时候，其他人的态度不置可否，只有外公表现出了极大地响应和支持。他不去和不明事理的女婿争论，但他认定女儿的做法是对的，做人起码的修养是尊重。 母女的关系。朱莉和妈妈的关系非常融洽，很令人羡慕。作为一个家庭里的女主人，除了照料家务，照顾三个孩子，哥哥们在房间里养了大蟒蛇；朱莉还要养狗、养小鸡；但是妈妈后来都认可了，她的包容心让朱莉耳濡目染，因此小茱莉也是个很有同理心的人。她后来在拍卖会上，拍下了那个并不熟识的篮子男孩，是不想让那个男生陷于窘迫的境遇。真是个很善良，很会为他人着想的女孩子呢。父母的爱，让小茱莉培养了爱的能力。 爱与尊重息息相关。这部剧是从朱莉和布莱斯的不同视角来推进故事的走向。朱莉喜欢布莱斯，就把最好的鸡蛋都送给他。得知他扔了鸡蛋，她只是伤心；但在视频平台听到了Garrett嘲笑她的叔叔，而布莱斯却缺乏担当，她从伤心而到愤怒；由此，她的心情开始反转，她不会喜欢一个懦夫。 而布莱斯，在听到了外公的教诲之后，逐渐开始审视自己的内心，在与肤浅女孩雪莉做了比较之后，他终于发现了朱莉的智慧、善良、豁达
每一个伟大人物登场时间都太短了，还没看够，下一个就登场了。据说后几本有惊喜。
《战俘列车Von Ryan\'s Express》讲述了嘉靖后期和万历前半阶段的事。 徐阶，从刚正不阿的愤青到大智若愚，洞察人心的首辅，他的一生可以用隐忍来评价。所谓政治家，就是既能在关键时刻给敌人痛击，也要能干实事的人。徐阶成长为比奸臣奸诈十倍的勇士。 嘉靖，荒唐的炼金皇帝，一个自私自利只为贪图享乐，玩弄大臣于股掌间，最后却被智谋略高一筹的严世蕃和徐阶利用。 张居正，以天才称呼并不为过，明朝第一“相国”，力行改革，以天下苍生幸福为己任,甚至不惜与大臣们作对。权力的巅峰相对的就是骄傲，给少年万历留下的阴影使得死后被清算。 海瑞，清的不能再清的清官，都能被百姓们当门神供奉了，真的是一个很纯粹的人。我一直相信一个人没有改变大环境的能力，就一定得培养适应大环境的能力。初心不变，方式调整。海瑞的品德无可挑剔，但被利用而后唾弃，最后受苦的还是人民。 李如松，有能力的官二代，抗倭援朝战争看的惊心动魄。恐怖是唯一一次日本中国武将同台的历史。 明朝的首辅像幻灯片一样更替，只是时间长短不一。历史就像是一台戏剧，你唱罢来我登场，不变的核心是权力的游戏。万历十五年是明朝的转折点，资本主义萌芽诞生，大量著名文著出世。万物盛极必衰，想到后面两本剧要讲到明朝的没落，有些心酸难过。
【2018第15本】第一次接触“共情”这个词语，我的个人理解就是将心比心，设身处地，理解对方，平和地接受。最大的收获就是，尊重自己的需要，是合理并且可以接收的，做自己喜欢的事，为自己花时间和金钱，会感受到幸福，拒绝别人，不需要感到过分内疚。其次我们儿时会接受来自父母部分或者很多错误的观念，我们需要不断地去纠正或者调整，让自己拥有获得幸福的能力。🚶
王律幻视我第一个领导了，一直把他需要翻译的资料扔给我做，要是没问题从来不提我，boss有疑问了立马来一句Chloe你过来解释一下，我真的每天幻想打爆他狗头。
半小时读懂国史，有图有真相👌补充下【小吴】的史料脉络： 周邦崛起 “缘起黄河山陕” 泰伯奔吴 “此处不留爷，自有留爷处” 传说鳄鱼渡江 “比六祖还牛🐮” 断发纹身（华夏周礼，曹操割发代首） 三让天下 无锡伯渎河 季历攻戎 文王上位 武王伐纣 周章封吴 寿梦吴梦 季札禅让 季子挂剑 “修心养性，诺而有信” 南季北孔 专诸刺王僚 “中华四大刺客” 伍员奔吴 阖闾大城 虎丘狮山 管娃西施（上方山，灵岩山，虎丘山） 伍相挂眼 孙子奔吴 孙子兵法（太湖，穹窿山） 孙子割舌 卧薪尝胆 灭吴九术 兔死狗烹 范蠡泛舟 楚扫吴越 春申治吴 秦合六国... 吴钩越剑 “男儿何不带吴钩，收取关山五十州” 干将莫邪，鱼肠剑，龙泉剑，虎丘剑池... （季札，南方第一儒圣，春秋预言家与外交家。跟吴泰伯一样，季札三次谦让吴国王位，在徐国守信“季子挂剑”，在鲁国听乐明理，在齐国预见灾难劝人弃权避祸，在卫国乐见君子，在郑国预告子产多修仁政，在晋国预告三家分晋）
大玉儿，从一个无忧无虑得宠的后宫之人，原本只是被科尔沁草原送给皇太极繁衍后代的女人，到最后扶持二代帝王的女人，其中经历和苦楚，或许只有她自己才清楚，佩服这样的女子
冥想是一种技能，书中大段介绍了冥想的作用和好处。 关于冥想的技能其实就很少一段总结来说就是感受自己，无论哪种冥想方式，都是感受当下，无论做何事都是这样。 具体方法就是 找一个安静不受打扰的地方地方，选择自己喜欢的方式去感受自己的身体，感受自己的呼吸，中间不论出现什么分心的事都慢慢把意识拉回继续刚才的冥想过程。
2001 · 加拿大
1984 · 美国
1995 · 美国
1964 · 希腊
1992 · 美国
2003 · 美国
2004 · 西班牙
2004 · 美国
1926 · 美国
1943 · 瑞典
第一次读此剧是十年前，这次重读，是为了我在某大学商学院授课（并购重组）寻找灵感。感谢这一伟大事件的所有参与者！
我又何尝不是一个战俘列车Von Ryan\'s Express呢，对生活大概三四分热情，工作只有三四分能力，外加三四分的相貌，组成了我三四分的人生。
效率学或有所借，成功学不外伪学：总统传其经——受者无平民；英雄法现身——接者无死兵。 个个当塔尖，世上无板砖。 研伪学成功者：忽悠渴求成功普众拱拥忽悠者成功耳。
很喜欢的一本画画书，很实用，很简单。又学会了一些小表情
看了这部剧集，在看了开篇没多久，或许是吱吱的《战俘列车Von Ryan\'s Express》的印象太深了，忍不住边看边与《战俘列车Von Ryan\'s Express》相比较。同样的重生文，同样的绝地大起底与逆袭，但是总觉得吱吱在写重生文上更略胜一筹，或者更多些。《战俘列车Von Ryan\'s Express》看到前面大概1/3我就有点看不下去了，容华用尽谋略为自己谋得了好姻缘，再到后面的大半段都感觉编剧在拉长战线，或许想把故事交代完整，可是总觉得赵宣桓那段很牵强，女二瑶华心机算尽，最后却又毫无征兆地说败就败了。坦白说，我更喜欢吱吱的《战俘列车Von Ryan\'s Express》，情节设计与整个框架布局来上讲，更合理很有让我看下去的欲望。
本想说些什么，刚看第一章的时候以为是恐怖剧集。看下来觉得真是脑洞大开啊！
2022年第2本。 力量从哪里来？——这部剧里！值得一读。 扎实的15万字，不是公众号文章的拼凑，读到最后一章都还有干货！ 点赞大爱的一诺… 学到了自我觉察的方法，与自己对话，祝我早日遇见“真我”
我想，我也就可以活上几十年，过了以后就再也没有我这个人了，我的记忆没了，我的感受没了，我的想法没了，我就这样，消失不见，不会在这里，我不会在那里，就是再也不会有我这样的一个人了。 我不过就在这个地方待了一段时间，也不会存在其他任何一个地方，就像你睡着了，就再也不会醒过来，什么也不会知道。 我想见的人，我想做的事，我害怕的，我憧憬的，我念念不忘的，一切一切都没了。 我们现在活着，就好像我们不会死去一样。 我想没有几个人能够想明白我们是怎样的一种活着的状态，以及我们应该怎样活下去，活着度过这几十年。 你真的想明白了吗？ 有些事情你想做，却顾虑重重。 有些事情你害怕，总畏畏缩缩。 有些时候你拘束，总怕前怕后。 有些时候你痛苦，觉得很煎熬。 有些人你很想见，却举棋不定。 有些时候你想太多，却不知你只活那么一段时间，活着从来不是要想太多。 我们活着无非为某人，为某物，为某事，为自己。 不要在什么都不知道了才后悔，不要在你失去意识之前还有没做的想做的事。 你想得到什么，就去得到，不要放弃，我的意思是无论什么，你只要不放弃，你只要坚持，很少有得不到的。 我们活着这一次，得到一次我们极度渴望的东西，总该是值得的。
俩女编剧什么鬼？ 编的这么烂
读别人眼中的阿德勒，不如自己读阿德勒，因为人生经历不同，自己读的话可能会有不同的感悟。
令人惊叹的是编剧巨大的脑洞以及博学的知识背景，跳出人类自身的视角来看人类整体的发展，视角的确新奇，但还是觉得有些观点似乎过于武断，论证不足。从客观上看，其实人类本身也只是一种动物而已，而人类发展到如今的地步也确实是令人称奇。个人感慨是，人类发展到如今，实属种种偶然所得，人类不是神，没有权利去主宰生灵万物，人类的本性固然丑陋，然而如今的我们未必无法遏制这丑陋的一面。
很少有一本剧集让我很想读完它，却又舍不得读完，战俘列车Von Ryan\'s Express是其中一本。愿我能像思嘉一样坚强。
并不完全在讲爱情 ——《战俘列车Von Ryan\'s Express》 根据原著改编的电影片花很好看，男生Bryce和女生Juli在一起四目相对，他们从二年级的时候相遇，经历了一些小波折；在片尾，他们一起种下了一棵树，男生鼓起勇气拉起了女孩的手，他们脸上绽放的笑容，就像融化的冰淇淋，每一滴都充满了甜蜜。 可是看完了原版书，涵盖的内容绝不仅仅在讲爱情。我们每个人都活在各种关系里，从这部剧里，看到了不同人之间相处的不同关系；更重要的是，书里对于亲子关系，描述得细致入微，层层揭开，不作任何带有主观色彩的评判，只是让你感受到人性里真实的反映。 家庭教育与亲子关系。从编剧主线来看，有父子的关系，母女的关系，父女的关系。 父子的关系。第一章就写到了布莱斯和爸爸在一起整理搬家的东西。两人之间并没有表现出很轻松、很有趣对话气氛，因为布爸爸对于小朱莉的态度很冷淡，也很不耐烦；所以布莱斯也理所应当地觉得，他也可以不重视这一段友情。之后从布莱斯家里的餐桌对话也可以看出，布爸爸是个自视甚高，傲慢无礼的人，他认为自己是家里的权威，不可以对抗他，不可以反驳他，而他可以任意地批判别人，对自己的儿子颐指气使。小布的姐姐反对爸爸对茱莉的哥哥们诋毁污蔑，反而让他恼羞成怒，以粗鲁的方式去教训女儿。对于布拉斯懦弱的性格来说，这非但没有帮助，还加深了他缺乏担当的、逃避责任的心理。 父亲在一个家庭中扮演的角色，类似于一个顶梁柱。和布爸爸喜欢撒谎，故步自封相比较，茱莉爸爸是个很有生活情趣的人。他业余时间画画；去护理员照顾朱莉的叔叔，和他一起玩拼图；对于工作努力勤勉；对于儿子们办乐队的事情，虽然没有怎么过问，但也不打击他们的热情。也因此，两个儿子和他相处的很愉快，就像好哥们儿一样。父亲的言传身教，是男孩子建立好人品的基础。 父女的关系。布爸爸和布姐姐这一对父女相处的关系一定很糟糕，双方既没有互动也没有沟通。朱莉和爸爸是一对幸福的父女。小朱莉趴在即将被砍的大树上不肯下来，朱爸爸坐着升降机去劝导她：没有什么事比我女儿的安全更重要。大树被砍了，他亲自画了一棵美丽的大树送给她做安慰。朱莉要孵化小鸡，他帮她做恒温箱，体温计，教她用手电筒照光看小鸡胚胎的存活；帮助她一起孵化小鸡，见证一个新生命的诞生。 用耐心去陪伴女儿的成长，用爱心告诉她怎么样去照顾一个亲人，用生活的智慧去引导她，整体大于局部，眼光要看的高远；用平和的态度，让女儿变得自信而坚强。 还有一对父女关系，那就是外公和妈妈。虽然这条线并没有着重去描述，但是当妈妈说要邀请朱莉一家人来做客的时候，其他人的态度不置可否，只有外公表现出了极大地响应和支持。他不去和不明事理的女婿争论，但他认定女儿的做法是对的，做人起码的修养是尊重。 母女的关系。朱莉和妈妈的关系非常融洽，很令人羡慕。作为一个家庭里的女主人，除了照料家务，照顾三个孩子，哥哥们在房间里养了大蟒蛇；朱莉还要养狗、养小鸡；但是妈妈后来都认可了，她的包容心让朱莉耳濡目染，因此小茱莉也是个很有同理心的人。她后来在拍卖会上，拍下了那个并不熟识的篮子男孩，是不想让那个男生陷于窘迫的境遇。真是个很善良，很会为他人着想的女孩子呢。父母的爱，让小茱莉培养了爱的能力。 爱与尊重息息相关。这部剧是从朱莉和布莱斯的不同视角来推进故事的走向。朱莉喜欢布莱斯，就把最好的鸡蛋都送给他。得知他扔了鸡蛋，她只是伤心；但在视频平台听到了Garrett嘲笑她的叔叔，而布莱斯却缺乏担当，她从伤心而到愤怒；由此，她的心情开始反转，她不会喜欢一个懦夫。 而布莱斯，在听到了外公的教诲之后，逐渐开始审视自己的内心，在与肤浅女孩雪莉做了比较之后，他终于发现了朱莉的智慧、善良、豁达
每一个伟大人物登场时间都太短了，还没看够，下一个就登场了。据说后几本有惊喜。
《战俘列车Von Ryan\'s Express》讲述了嘉靖后期和万历前半阶段的事。 徐阶，从刚正不阿的愤青到大智若愚，洞察人心的首辅，他的一生可以用隐忍来评价。所谓政治家，就是既能在关键时刻给敌人痛击，也要能干实事的人。徐阶成长为比奸臣奸诈十倍的勇士。 嘉靖，荒唐的炼金皇帝，一个自私自利只为贪图享乐，玩弄大臣于股掌间，最后却被智谋略高一筹的严世蕃和徐阶利用。 张居正，以天才称呼并不为过，明朝第一“相国”，力行改革，以天下苍生幸福为己任,甚至不惜与大臣们作对。权力的巅峰相对的就是骄傲，给少年万历留下的阴影使得死后被清算。 海瑞，清的不能再清的清官，都能被百姓们当门神供奉了，真的是一个很纯粹的人。我一直相信一个人没有改变大环境的能力，就一定得培养适应大环境的能力。初心不变，方式调整。海瑞的品德无可挑剔，但被利用而后唾弃，最后受苦的还是人民。 李如松，有能力的官二代，抗倭援朝战争看的惊心动魄。恐怖是唯一一次日本中国武将同台的历史。 明朝的首辅像幻灯片一样更替，只是时间长短不一。历史就像是一台戏剧，你唱罢来我登场，不变的核心是权力的游戏。万历十五年是明朝的转折点，资本主义萌芽诞生，大量著名文著出世。万物盛极必衰，想到后面两本剧要讲到明朝的没落，有些心酸难过。
【2018第15本】第一次接触“共情”这个词语，我的个人理解就是将心比心，设身处地，理解对方，平和地接受。最大的收获就是，尊重自己的需要，是合理并且可以接收的，做自己喜欢的事，为自己花时间和金钱，会感受到幸福，拒绝别人，不需要感到过分内疚。其次我们儿时会接受来自父母部分或者很多错误的观念，我们需要不断地去纠正或者调整，让自己拥有获得幸福的能力。🚶
王律幻视我第一个领导了，一直把他需要翻译的资料扔给我做，要是没问题从来不提我，boss有疑问了立马来一句Chloe你过来解释一下，我真的每天幻想打爆他狗头。
半小时读懂国史，有图有真相👌补充下【小吴】的史料脉络： 周邦崛起 “缘起黄河山陕” 泰伯奔吴 “此处不留爷，自有留爷处” 传说鳄鱼渡江 “比六祖还牛🐮” 断发纹身（华夏周礼，曹操割发代首） 三让天下 无锡伯渎河 季历攻戎 文王上位 武王伐纣 周章封吴 寿梦吴梦 季札禅让 季子挂剑 “修心养性，诺而有信” 南季北孔 专诸刺王僚 “中华四大刺客” 伍员奔吴 阖闾大城 虎丘狮山 管娃西施（上方山，灵岩山，虎丘山） 伍相挂眼 孙子奔吴 孙子兵法（太湖，穹窿山） 孙子割舌 卧薪尝胆 灭吴九术 兔死狗烹 范蠡泛舟 楚扫吴越 春申治吴 秦合六国... 吴钩越剑 “男儿何不带吴钩，收取关山五十州” 干将莫邪，鱼肠剑，龙泉剑，虎丘剑池... （季札，南方第一儒圣，春秋预言家与外交家。跟吴泰伯一样，季札三次谦让吴国王位，在徐国守信“季子挂剑”，在鲁国听乐明理，在齐国预见灾难劝人弃权避祸，在卫国乐见君子，在郑国预告子产多修仁政，在晋国预告三家分晋）
大玉儿，从一个无忧无虑得宠的后宫之人，原本只是被科尔沁草原送给皇太极繁衍后代的女人，到最后扶持二代帝王的女人，其中经历和苦楚，或许只有她自己才清楚，佩服这样的女子
冥想是一种技能，书中大段介绍了冥想的作用和好处。 关于冥想的技能其实就很少一段总结来说就是感受自己，无论哪种冥想方式，都是感受当下，无论做何事都是这样。 具体方法就是 找一个安静不受打扰的地方地方，选择自己喜欢的方式去感受自己的身体，感受自己的呼吸，中间不论出现什么分心的事都慢慢把意识拉回继续刚才的冥想过程。