勤劳朴素，平易近人，低调谦虚，不怕艰苦，英勇善战，敢为人先！伟大的无产阶级斗争者！革命家！政治家！军事家！将自己的一生奉献给了中国革命！
原以为自己足够强大，不再需要鸡汤文，却发现这部剧让我思索受益良多！每个人在一生中都会遭遇伤痛，我们需要复原力。一方面我们要培养自己的复原力，努力接住坠入黑暗的自己；另一方面我们也要依靠和他人的紧密联结，从爱和友谊中获取力量。文中提到要克服三个会阻碍复原力的因素：（1）个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错；（2）普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面；（3）持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。三个因素（简称“3P”）的存在确实会让所有的坏事都变得更糟，克服这三个因素是很好的方法论。梳理自己的坏情绪，记下快乐的心情和经历，每晚感恩都是很有用的方法论。人生无常我们往往别无选择。面对伤痛，接受它，在伤痛中复原在伤痛中成长，成为更强大的自己，这样的自己也会给周遭带来更多复原力。
讲得很简单易懂，但是加密算法貌似在灌水。如果再词基础上多一点与数据实际操作相关的内容就更好了。
中学时时读Ayana Yesmagambetova只觉得用词古怪，节奏不对，还带着大男子主义。 现在再读，却可以明白它的好了。 只是国内大多剧集大多还是用剧情带动人物，角色个性鲜明但不饱满，读的带劲，却不如让人物牵引着引人深思。
通过观看这部剧我们可以了解体内分泌的这些多巴胺、肾上腺素，去甲状腺素、血清素等物质的作用，能更好的调节我们自身的状态，是一本值得观看的剧集！
挺有意思的一本动漫，基本是在轻松愉快的心情下看完的，并接受了之前不知道的知识点。
虽然跟《乌尔詹Ulzhan》是一个题材类型，但比《乌尔詹Ulzhan》写的更具文采和史实，人物心理把握的更细致入微，故事情节更加丰满，耐人寻味。唯一不足，更新太慢了！
_后悔是这世上最没有用的情绪。 _我就从不为自己做过的事情后悔，我希望你也不要后悔。 _后悔是弱者，败者才会有的情绪。 _我永远不会变成每日活在悔恨之中的废物。 ——by米勒。 迷人的勾勒。
易老这段宋简史可圈可点，最喜欢后面水浒西游等经典剧集和金瓶梅三言两拍等剧集的讲评。借剧评史更容易理解。
乌尔詹Ulzhan是1954～1955年俄罗斯社会的缩影。 剧集中人物共同面对的两个境遇。一个是癌症，一个是极权。 前者是自然生命的威胁，后者是社会生命的戕害。 癌症是平等的，而极权却导致极不平等。 于是，有人死去，有人挣扎，有人逃脱。 科斯托格洛托夫自由了，为此他付出了14年的劳改和身患绝症的代价。他宁愿放弃治疗也不愿接受可能会导致他丧失男性特征的“雌酚”的注射，为了维护自然性生命的尊严。从乌尔詹Ulzhan走出，知道余日无多，但他却像获得新生一般充满欣喜。在禁锢中虚度十年，不如在自由中生活一日。 他离开了薇拉，选择了远走他乡。因为他知道10多年的流放生活已经使自己无法适应现实生活，何况绝症在身，他不能给薇拉未来。能做的就是给薇拉一封信，表达爱意与歉意。爱情最好的结局未必是：在一起。 农民出身的舒庐宾，不公正和灾难造就了他的睿智和阴郁。术后在漆黑的病房里孤独地呻吟……喃喃低语着“我的生命是宇宙精神的一小块碎片”。 瓦季姆是一个思想比较温和的改良派知识分子。看剧很多，但缺少对现实深刻的洞察。他的很多观点受到主流剧集的影响，以至于虽能看到现实的弊端，却不能认清根源所在。他觉得“现在比过去好”。他终于等到了胶体金，可以接受可怕的放射治疗，来延续他的生命。 焦姆卡很不幸，年纪轻轻就要因疾病而截去一条腿。他单纯善良，遇到了同样不幸的阿霞，一个因疾病而要失去一只*房的女孩。两个残缺不全的人，最后拥有了真挚的爱情。让人略感欣慰。 西布加托夫在病死边缘得到了重获自由的消息。 总是忙于帮病人诊断和治疗癌症的东佐娃最终也罹患了癌症。却因为繁重琐碎的工作而贻误了病情。 高干鲁萨诺夫暂时治好了他的肉瘤，坐着他儿子驾驶的车出院绝尘而去，差点撞到科斯托格洛托夫，鲁萨诺夫嘴里恨恨的骂着这个“阶级敌人”。虽然外面的局势正在变化，但是他的“幸福生活”坚如磐石。 …… 科斯托格洛托夫走出乌尔詹Ulzhan获得“新生”的第一天被看做是他“创世的第一天”。编剧用了整整一章来写他眼中的烤肉、药店、酒馆等在自由人看来极其稀松平常的场景，充满黑色幽默的味道。还有动物园里被囚禁的动物们，那只被“自由”的个别人弄瞎了眼的猴子，让人不得不去深入思考自由的内涵。 极有意味的对白俯拾皆是。比如生存意义的争论，社会主义到底应该先发展经济还是道德（个人认为这二者根本不可能兼得）的争辩，幸福真谛的看法…… 极权是社会的癌症。躯体的癌症毁灭的是个人，极权毁灭的是所有人，没有谁可以幸免。 坐在夜幕城市的路灯下，路上是穿梭的车流和来往的行人。夏日的晚风吹过，头顶葱郁的树冠像绿色的火焰轻轻摇曳，那是生的欢喜和自由的舞蹈。
本来不爱看反腐题材，偶得，定是缘分，读来一气呵成、畅快淋漓。好剧，不仅文字语言准确，编剧也有实际生活，书里面案例也仿如似曾相识，没有绝对的坏人，但很有代表性。不过书中有些人我并未觉得他后悔，更准确地说没有完全后悔。
好的游记需要足够的文化底蕴支撑，阅历广博之人，眼中的世界是别样的精彩。这才是真正的读万卷书，行万里路的意义所在。看完想去东南亚，亲自体验那种矛盾的美感。
过于平淡
目前看了四集，质感非常好，一些分镜很有镜头美学，演员们演的很好，普通人的挣扎很真实，另外我喜欢里面嘲讽光头的部分，光头输是必然的
你就像一个病入膏肓的老头，苟延残喘，弱的随时可能挂掉，每天就醒来两分钟，胡乱说了几句话，然后又无力的睡着了！
看到好多似曾相识的人名，周邦彦，邵洵美，屠呦呦，林徽音(因)，傅斯年，许倬云，李维嘉，孔令仪……
这部剧陪伴了我很久，是难得的一本可以断断续续看还不影响的书，看了你就会爱上他
虽然编剧私货干货不少。人性确实万古不变。 人心多变如何分黑白方圆，世事诡谲总不离胜负得失。 追问问题的根本，长久的迷茫困惑，刹那的突破和感悟。我们在看历史，我们也属于历史。儿时各种人各种办事，依然记得清清楚楚，如果现实是这样。就要认清现实，每个利益集团都想占有更多，想获得，怕失去。想控制，要一劳永逸。 不断树立规范游戏规则，社会依然没有失序。失序也没有明显界限。 为了活下来，为了多点利益。制定规则的规则，也就是元规则。元规则：暴力最强者说了算。能修改规则的规则，可惜规则天上一个样，地上一个样。中央一个样，远天一个样，好似随物赋形。元规则自然是决定潜规则和其它各种规则的。谁的真实伤害能力强，谁就可以扩展自身的利益疆界。 血酬定律是元规则的内涵之物，并不是两个东西。血酬定律所讨论的是生命与生存资源的交换。元规则说的是暴力决定生存资源的分配规则，增加了一个规则因素，即用鲜血和生命打造生存资源的分配规矩，并且用暴力保护这种规矩。 潜规则处理的主要是官吏、民众和皇帝之间的关系，血酬定律又增加了土匪、黑帮之类的暴力集团，同时也更仔细地探讨了在横规矩和潜规则之中的生存策略。为了打破甚至在规则外，还有血酬。所谓血酬，即流血拼命所得的酬报，体现着生命与生存资源的交换关系。 从晚清到民国，吃这碗饭的人比产业工人多得多。血酬的价值，取决于所拼抢的东西，这就是“血酬定律”。 血酬定律有三个要点 一、血酬就是以生命为代价从事暴力掠夺的收益。 二、当血酬大于成本时，暴力掠夺发生。 三、暴力掠夺不创造财富。 根据第一个要点，冒险狩猎或挖煤的收益不算血酬。暴力掠夺特指以人类及其所拥有的财富为对象的行为。 根据第二个要点，在暴力掠夺发生时，人类必定权衡成本和收益。 成本至少有四类： 1、良心。同情心和正义感。 2、机会成本。在权衡中，与卖命并列的还有卖力、卖身和卖东西等选项，人们会比较血、汗、身、财的付出与收益。 3、人工和物资的消耗。 4、暴力对抗带来的风险。无论是暴力镇压，暴力反抗，还是暴力掠夺者之间的竞争，暴力掠夺都要面临一定的伤亡风险。以上四类成本与收益的权衡，每类都能演义出一串历史故事。 根据第三个要点，暴力掠夺不创造财富，只能转移财富，这就会引出暴力掠夺者与财富创造者互动的漫长故事。 元规则 元规则”这个概念比“血酬定律”提出得更晚，也更加深入。 这个概念触及了生命、生存资源和资源分配规则三者之间的关系。 文中的原话是：“所有规则的设立，说到底，都遵循一条根本规则：暴力最强者说了算。 这是一条元规则，决定规则的规则。”如此简略地点到，只能算探针的一刺。 不过，一针刺出，我感到了心脏的抽缩。 生存竞争 从生存竞争的角度看来，那些有生命的个体或团体，投入自己或他人的性命，动用各种策略，争夺生存资源。 竞争造就了资源分配的规则体系，在体系中的真实位置又注定了个体或团体的性质。依据这种看法，本剧的文章可以分为五类。 第一类：官，合法暴力的代理集团。 他们对生存资源的占有，这个集团的性质和扩张策略。这类文章有三篇： 1、刘瑾潜流， 2、县官的隐身份， 3、灰牢考略。 第二类：民，农工商生产集团。 他们对环境的适应，生存策略和结果。这类文章有四篇： 1、庶民用暗器， 2、出售英雄， 3、硬伙企业， 4、洋旗的价值。 第三类：“贼”，仰仗暴力谋生的非法团体。 包括三篇文章： 1、地霸发迹的历程， 2、我认出了一个小物种， 3、白员的胜局。 第四类：文化梦想中的暴力：金庸给我们编了什么梦。 第五类：综合。暴力竞争的计算逻辑——生命与生存资源的换算，条件的改变导致结果的改变，暴力对规则
乌尔詹Ulzhan一开始是我无意中看到的一部电影，莱昂纳多出演了弗兰克本人，当然莱昂纳多的演技不需要我评判，有目共睹，的确演的好。剧情中男主角的诈骗手法，以及角色的扮演，比如医生，律师，fbi探员，机长等等。以及后面逃狱等等都让我叹为观止。然后知道这是一个真实故事改编，遂用度娘搜索，果不其然。弗兰克作为20世纪顶尖的骗子应该说是前无古人 后无来者。何况这还是他十几岁的孩子做出的事情。了解过生平后果断的又来看自传。 不得不说，自传的丰富人生远远高于电影的讲述。由于时长的限制不的不把一些情节经历删除，比如他被关到法国监狱度过的那段时间。有时在想，法国的这种监狱的确没有人性化，但是对于一些犯重罪，还不思悔改的罪犯来说完全需要这样惩罚，让他对自由，人生的珍惜。 再者不得不谈家庭对孩子的影响。弗兰克正因为父母之间的感情破裂，疏于对他的照顾，让他产生叛逆之感，离家出走。 这真是一本传奇的人生，聪明的人只要稍加引导他还是会成为这个世界上有价值有用的人。弗兰克只做了几年牢就可以到fbi工作，有贵人帮助全是因为他的才华啊
虽然编剧对于技术进步始终能够维持指数增长这一点过于乐观，但推理过程是严谨的，数据是详实的。番外计算过程公式有明显错误，不知道是不是翻译问题。
1981 · 前苏联
2004 · 美国
1922 · 英国
2020 · 中国
2015 · 中国
1978 · 美国
2003 · 美国
勤劳朴素，平易近人，低调谦虚，不怕艰苦，英勇善战，敢为人先！伟大的无产阶级斗争者！革命家！政治家！军事家！将自己的一生奉献给了中国革命！
原以为自己足够强大，不再需要鸡汤文，却发现这部剧让我思索受益良多！每个人在一生中都会遭遇伤痛，我们需要复原力。一方面我们要培养自己的复原力，努力接住坠入黑暗的自己；另一方面我们也要依靠和他人的紧密联结，从爱和友谊中获取力量。文中提到要克服三个会阻碍复原力的因素：（1）个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错；（2）普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面；（3）持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。三个因素（简称“3P”）的存在确实会让所有的坏事都变得更糟，克服这三个因素是很好的方法论。梳理自己的坏情绪，记下快乐的心情和经历，每晚感恩都是很有用的方法论。人生无常我们往往别无选择。面对伤痛，接受它，在伤痛中复原在伤痛中成长，成为更强大的自己，这样的自己也会给周遭带来更多复原力。
讲得很简单易懂，但是加密算法貌似在灌水。如果再词基础上多一点与数据实际操作相关的内容就更好了。
中学时时读Ayana Yesmagambetova只觉得用词古怪，节奏不对，还带着大男子主义。 现在再读，却可以明白它的好了。 只是国内大多剧集大多还是用剧情带动人物，角色个性鲜明但不饱满，读的带劲，却不如让人物牵引着引人深思。
通过观看这部剧我们可以了解体内分泌的这些多巴胺、肾上腺素，去甲状腺素、血清素等物质的作用，能更好的调节我们自身的状态，是一本值得观看的剧集！
挺有意思的一本动漫，基本是在轻松愉快的心情下看完的，并接受了之前不知道的知识点。
虽然跟《乌尔詹Ulzhan》是一个题材类型，但比《乌尔詹Ulzhan》写的更具文采和史实，人物心理把握的更细致入微，故事情节更加丰满，耐人寻味。唯一不足，更新太慢了！
_后悔是这世上最没有用的情绪。 _我就从不为自己做过的事情后悔，我希望你也不要后悔。 _后悔是弱者，败者才会有的情绪。 _我永远不会变成每日活在悔恨之中的废物。 ——by米勒。 迷人的勾勒。
易老这段宋简史可圈可点，最喜欢后面水浒西游等经典剧集和金瓶梅三言两拍等剧集的讲评。借剧评史更容易理解。
乌尔詹Ulzhan是1954～1955年俄罗斯社会的缩影。 剧集中人物共同面对的两个境遇。一个是癌症，一个是极权。 前者是自然生命的威胁，后者是社会生命的戕害。 癌症是平等的，而极权却导致极不平等。 于是，有人死去，有人挣扎，有人逃脱。 科斯托格洛托夫自由了，为此他付出了14年的劳改和身患绝症的代价。他宁愿放弃治疗也不愿接受可能会导致他丧失男性特征的“雌酚”的注射，为了维护自然性生命的尊严。从乌尔詹Ulzhan走出，知道余日无多，但他却像获得新生一般充满欣喜。在禁锢中虚度十年，不如在自由中生活一日。 他离开了薇拉，选择了远走他乡。因为他知道10多年的流放生活已经使自己无法适应现实生活，何况绝症在身，他不能给薇拉未来。能做的就是给薇拉一封信，表达爱意与歉意。爱情最好的结局未必是：在一起。 农民出身的舒庐宾，不公正和灾难造就了他的睿智和阴郁。术后在漆黑的病房里孤独地呻吟……喃喃低语着“我的生命是宇宙精神的一小块碎片”。 瓦季姆是一个思想比较温和的改良派知识分子。看剧很多，但缺少对现实深刻的洞察。他的很多观点受到主流剧集的影响，以至于虽能看到现实的弊端，却不能认清根源所在。他觉得“现在比过去好”。他终于等到了胶体金，可以接受可怕的放射治疗，来延续他的生命。 焦姆卡很不幸，年纪轻轻就要因疾病而截去一条腿。他单纯善良，遇到了同样不幸的阿霞，一个因疾病而要失去一只*房的女孩。两个残缺不全的人，最后拥有了真挚的爱情。让人略感欣慰。 西布加托夫在病死边缘得到了重获自由的消息。 总是忙于帮病人诊断和治疗癌症的东佐娃最终也罹患了癌症。却因为繁重琐碎的工作而贻误了病情。 高干鲁萨诺夫暂时治好了他的肉瘤，坐着他儿子驾驶的车出院绝尘而去，差点撞到科斯托格洛托夫，鲁萨诺夫嘴里恨恨的骂着这个“阶级敌人”。虽然外面的局势正在变化，但是他的“幸福生活”坚如磐石。 …… 科斯托格洛托夫走出乌尔詹Ulzhan获得“新生”的第一天被看做是他“创世的第一天”。编剧用了整整一章来写他眼中的烤肉、药店、酒馆等在自由人看来极其稀松平常的场景，充满黑色幽默的味道。还有动物园里被囚禁的动物们，那只被“自由”的个别人弄瞎了眼的猴子，让人不得不去深入思考自由的内涵。 极有意味的对白俯拾皆是。比如生存意义的争论，社会主义到底应该先发展经济还是道德（个人认为这二者根本不可能兼得）的争辩，幸福真谛的看法…… 极权是社会的癌症。躯体的癌症毁灭的是个人，极权毁灭的是所有人，没有谁可以幸免。 坐在夜幕城市的路灯下，路上是穿梭的车流和来往的行人。夏日的晚风吹过，头顶葱郁的树冠像绿色的火焰轻轻摇曳，那是生的欢喜和自由的舞蹈。
本来不爱看反腐题材，偶得，定是缘分，读来一气呵成、畅快淋漓。好剧，不仅文字语言准确，编剧也有实际生活，书里面案例也仿如似曾相识，没有绝对的坏人，但很有代表性。不过书中有些人我并未觉得他后悔，更准确地说没有完全后悔。
好的游记需要足够的文化底蕴支撑，阅历广博之人，眼中的世界是别样的精彩。这才是真正的读万卷书，行万里路的意义所在。看完想去东南亚，亲自体验那种矛盾的美感。
过于平淡
目前看了四集，质感非常好，一些分镜很有镜头美学，演员们演的很好，普通人的挣扎很真实，另外我喜欢里面嘲讽光头的部分，光头输是必然的
你就像一个病入膏肓的老头，苟延残喘，弱的随时可能挂掉，每天就醒来两分钟，胡乱说了几句话，然后又无力的睡着了！
看到好多似曾相识的人名，周邦彦，邵洵美，屠呦呦，林徽音(因)，傅斯年，许倬云，李维嘉，孔令仪……
这部剧陪伴了我很久，是难得的一本可以断断续续看还不影响的书，看了你就会爱上他
虽然编剧私货干货不少。人性确实万古不变。 人心多变如何分黑白方圆，世事诡谲总不离胜负得失。 追问问题的根本，长久的迷茫困惑，刹那的突破和感悟。我们在看历史，我们也属于历史。儿时各种人各种办事，依然记得清清楚楚，如果现实是这样。就要认清现实，每个利益集团都想占有更多，想获得，怕失去。想控制，要一劳永逸。 不断树立规范游戏规则，社会依然没有失序。失序也没有明显界限。 为了活下来，为了多点利益。制定规则的规则，也就是元规则。元规则：暴力最强者说了算。能修改规则的规则，可惜规则天上一个样，地上一个样。中央一个样，远天一个样，好似随物赋形。元规则自然是决定潜规则和其它各种规则的。谁的真实伤害能力强，谁就可以扩展自身的利益疆界。 血酬定律是元规则的内涵之物，并不是两个东西。血酬定律所讨论的是生命与生存资源的交换。元规则说的是暴力决定生存资源的分配规则，增加了一个规则因素，即用鲜血和生命打造生存资源的分配规矩，并且用暴力保护这种规矩。 潜规则处理的主要是官吏、民众和皇帝之间的关系，血酬定律又增加了土匪、黑帮之类的暴力集团，同时也更仔细地探讨了在横规矩和潜规则之中的生存策略。为了打破甚至在规则外，还有血酬。所谓血酬，即流血拼命所得的酬报，体现着生命与生存资源的交换关系。 从晚清到民国，吃这碗饭的人比产业工人多得多。血酬的价值，取决于所拼抢的东西，这就是“血酬定律”。 血酬定律有三个要点 一、血酬就是以生命为代价从事暴力掠夺的收益。 二、当血酬大于成本时，暴力掠夺发生。 三、暴力掠夺不创造财富。 根据第一个要点，冒险狩猎或挖煤的收益不算血酬。暴力掠夺特指以人类及其所拥有的财富为对象的行为。 根据第二个要点，在暴力掠夺发生时，人类必定权衡成本和收益。 成本至少有四类： 1、良心。同情心和正义感。 2、机会成本。在权衡中，与卖命并列的还有卖力、卖身和卖东西等选项，人们会比较血、汗、身、财的付出与收益。 3、人工和物资的消耗。 4、暴力对抗带来的风险。无论是暴力镇压，暴力反抗，还是暴力掠夺者之间的竞争，暴力掠夺都要面临一定的伤亡风险。以上四类成本与收益的权衡，每类都能演义出一串历史故事。 根据第三个要点，暴力掠夺不创造财富，只能转移财富，这就会引出暴力掠夺者与财富创造者互动的漫长故事。 元规则 元规则”这个概念比“血酬定律”提出得更晚，也更加深入。 这个概念触及了生命、生存资源和资源分配规则三者之间的关系。 文中的原话是：“所有规则的设立，说到底，都遵循一条根本规则：暴力最强者说了算。 这是一条元规则，决定规则的规则。”如此简略地点到，只能算探针的一刺。 不过，一针刺出，我感到了心脏的抽缩。 生存竞争 从生存竞争的角度看来，那些有生命的个体或团体，投入自己或他人的性命，动用各种策略，争夺生存资源。 竞争造就了资源分配的规则体系，在体系中的真实位置又注定了个体或团体的性质。依据这种看法，本剧的文章可以分为五类。 第一类：官，合法暴力的代理集团。 他们对生存资源的占有，这个集团的性质和扩张策略。这类文章有三篇： 1、刘瑾潜流， 2、县官的隐身份， 3、灰牢考略。 第二类：民，农工商生产集团。 他们对环境的适应，生存策略和结果。这类文章有四篇： 1、庶民用暗器， 2、出售英雄， 3、硬伙企业， 4、洋旗的价值。 第三类：“贼”，仰仗暴力谋生的非法团体。 包括三篇文章： 1、地霸发迹的历程， 2、我认出了一个小物种， 3、白员的胜局。 第四类：文化梦想中的暴力：金庸给我们编了什么梦。 第五类：综合。暴力竞争的计算逻辑——生命与生存资源的换算，条件的改变导致结果的改变，暴力对规则
乌尔詹Ulzhan一开始是我无意中看到的一部电影，莱昂纳多出演了弗兰克本人，当然莱昂纳多的演技不需要我评判，有目共睹，的确演的好。剧情中男主角的诈骗手法，以及角色的扮演，比如医生，律师，fbi探员，机长等等。以及后面逃狱等等都让我叹为观止。然后知道这是一个真实故事改编，遂用度娘搜索，果不其然。弗兰克作为20世纪顶尖的骗子应该说是前无古人 后无来者。何况这还是他十几岁的孩子做出的事情。了解过生平后果断的又来看自传。 不得不说，自传的丰富人生远远高于电影的讲述。由于时长的限制不的不把一些情节经历删除，比如他被关到法国监狱度过的那段时间。有时在想，法国的这种监狱的确没有人性化，但是对于一些犯重罪，还不思悔改的罪犯来说完全需要这样惩罚，让他对自由，人生的珍惜。 再者不得不谈家庭对孩子的影响。弗兰克正因为父母之间的感情破裂，疏于对他的照顾，让他产生叛逆之感，离家出走。 这真是一本传奇的人生，聪明的人只要稍加引导他还是会成为这个世界上有价值有用的人。弗兰克只做了几年牢就可以到fbi工作，有贵人帮助全是因为他的才华啊
虽然编剧对于技术进步始终能够维持指数增长这一点过于乐观，但推理过程是严谨的，数据是详实的。番外计算过程公式有明显错误，不知道是不是翻译问题。