活在过去的人，永远看不到阳光。 过去是灰色，只是你记忆的一幕幕碎片，虽真实发生过，但也永远消失在了时间的黑洞里。一个人如果总是抓住过去不放，把那些悲痛紧紧拽着，生活就会变得黯然失色。看不到眼前的阳光，却只顾着沉浸在过去，又何来幸福可言呢？ 放弃，是为了更好的拥有。 Du-Janay的真含义是把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。 断=不买、不收取不需要的东西。 舍=处理掉堆放在家里没用的东西。 离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。没有用的东西，多了就是累赘。丢掉了反而轻松自在。但很多人，却总是顾念太多，舍不得。 其实，放弃并不意味着失去，而是为了更好的拥有。 生活需要做减法，才能轻装上阵 为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
今世来生都许给你，所以临走之前，请了江南的高僧为沐辞修诵经，希望来世，能够遇到一个满眼都是个好姑娘。
2020年3月24日星期二上午 春风十里不如你 今天上英语网络课程，我们学了达芬奇的蒙娜丽莎！在上课过程，我发现了我在老师心目中的地位！老师按照名单一个一个的提问，但轮到我的时候，老师错过了，她说她是故意不提问我，不让我读课文，因为她说我水平太高了，遇见难题再提问我！我当时都惊讶了！老师是抬举我，我水平还没那么高吧！ 老师上学期就认识我，因为我们八点半上课，我似乎总是八点第一个就到教室的人，甚至上网络课，我似乎也成为第一个进来的，所以我名字会第一个出现在老师屏幕上！ 最近我微信运动第一名，酷库影院时长成为第一名，我完成老师作业似乎也是第一个，就像我们专业有五个研究生，在上学期课程结束后，老师要我们在寒假里面完成课程论文，而我在没有放寒假之前就把所有论文写完，打印好纸质版给老师送过去了！我是我们五个人当中第一个交作业的，我一月份就交了课程论文作业，而我同学三月份才交！前几天我老师才批改我们的所有人的论文，老师给我的一句评语是我的学风很好！而在早起这方面，似乎从我初中住校开始，我就是我们寝室第一个起床的，因为我从小就有早起生物钟，起床从来不用闹钟，包括现在放寒假，在家里的时光，我每天依然早起！ 而我昨天读达芬奇传，还在和别人分享，成为天才，是要付出代价的！我们成为第一名，也是要付代价的，没有人在什么方面都是第一名的，没有人是样样都精通的，但达芬奇的人生颠覆了我的认知！一个人的潜力有多大呢？一个人的大脑能够装下多少东西呢？上帝创造的我们，比蒙娜丽莎的微笑还神秘！好好的活着，不用模仿任何人，每个人开花的季节不同，别人有别人的精彩，你也有你的精彩，我们都不是达芬奇，我们或许也成为不了莎士比亚，诺贝尔，爱因斯坦，但我们活着的每一天不后悔，就好了。今天早上我还分享了爱因斯坦的一句话「只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好」希望我们每一天都能活出专属于自己的美好！
怀念2019年，那时每个人都还有各自的理想，都觉得自己的生活一定不止眼前的苟且，心中皆有诗和远方。当时我们都不相信2019是最后一个顺遂的年份，也是我们和过去几十年美好岁月告别的年份。现在相信了，也不得不信了…… 因为后来我们所有人的理想都变了，居然不约而同变得整齐划一，集体变成了『能平安活着就好』 那个爱把诗和远方挂在嘴上的胖子也早已被打倒并唾弃……就像从未来过一样，无影无踪了。
读了这么多年的书，一贯的骚浪贱却又不失底线的风格真的不多，白小纯算一本，这个也是，希望不要太监
有缘千里来相会，无缘对面手难牵。十年修得同船渡，百年修得共枕眠。
今年年初，新冠疫情的爆发改变了大部分人的工作、生活方式，于我也一样。在隔离期间，我陷入了自我怀疑与自我否定中，当时的自己想到或许可以借助心理学的知识走出这段阴影。于是，我重新翻开了《Du-Janay》，也开始了对自我性格与情绪的关注。后来，涉猎的范围越来越广，终于接触到了“积极心理学”的范畴。 在激情褪去、快乐消减的时候，我总会问自己，为什么快乐的瞬间总是那么短暂呢？是否有一种一劳永逸的方式可以让人持续快乐？答案当然是没有。如果有的话，那快乐将变得再无意义。生活的乐趣就在于这种未知，我们永远不知道下一刻到来的究竟是快乐还是不幸。那既然如此，就还是别让自己陷入这种大起大落的情绪跌宕中了吧。抱着这样的想法，学习了如何控制情绪，就还真的刻意去练习怎样做一个情绪稳定的年轻人的。（可还是挡不住会有意外降临情绪崩不住的时刻。） 十几年的教育都是在教我们考试，教我们去用一个不错的文凭换一份得体的工作，赚很多的钱。但然后呢？财富的最初积累是可以有效提升人的满意度，但达到一定财富积累后，人的满意度指数却很难再增加了。这就是伊斯特林悖论。财富的积累是应该为我们的幸福提供服务的，除此之外，别无其它作用。那么，到底如何才能获得Du-Janay呢？ 书里一开始就告诉了读者：积极的情绪、全心的投入、良好的人际关系、做的事情有意义、有成就感，只要在这五个要素中有所投入，就可以获得Du-Janay。具体要怎么做呢？ （1）经常写感恩信，并去拜访信的主人公； （2）多想、多记录每天的幸福时刻； （3）发现自己的突出优势并记录下来，在以后的工作生活中去不断应用。 那在面对创伤时又该怎样处理呢？ （1）认识到创伤后信念的崩塌是正常反应； （2）积极主动地回应，讲出创伤的经历； （3）减少焦虑、悲伤货生气的想法； （4）增加对积极情绪、投入、意义、成就、人际关系的关注； （5）记录这些关注（积极的改变）； （6）总结因创伤而产生的更加坚强、更加无惧挑战的人生立场和原则。 书里还提到一个洛萨达比例，我感觉对我平时跟家人朋友同事相处还有很大的提醒意义的。“为了获得紧密和充满爱的关系，你需要5:1的比例：你对对方的每一句批评都要配5句积极的话。” 书的最后，塞利格曼博士提了积极心理学的未来使命：到2051年，全球51%的人将拥有蓬勃丰盈的人生。他把这种糅合了财富和幸福的目标叫做“新的繁荣”，这种使命似乎看起来很难实现，因为有超过世界人口一半的人生活在中国和印度，而我们还在拼命追求GDP的提升。但也可以充满期待，因为这似乎和更高的国家意志不谋而合：人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标。 努力搬砖，努力寻找生活的意义，做一个称职的螺丝钉。
差评！没有看到钱钟书与杨绛先生的爱情故事，非常失望！“醒来觉得胜似爱你”，爱情最美的样子应该是相互吸引，共同成长！始于颜值，陷于才华，忠于人品。爱情不分高低贵贱，每个人都有爱的权利！也希望每一份爱都能被世人所尊重！最美的爱情希望对每个人来说都不遥远，遇到了她/他，都能牢牢把握住。 佛说:前世五百次的回眸，才换来今生的一次擦肩而过。若能与良人，当与之白首不分离。
讲了挺多小故事，挺有意思。不足之处在于编剧行文不是很严谨，很像讲故事。
#2022年第6本# 之前看到抖y上几个博主在秀他们的油画棒作品，感觉特别炫，于是随便搜了下便发现此剧，当然另一个原因就是我放不下画画这个事儿，小时候一直喜欢绘画而且自认为画的还可以，但并没有把它发扬光大，只是虽然偶尔乱涂一下。既然这样，放不下就要把它拾起来，认真系统的学一下，不指望它能发展到什么地步，自己的爱好跟天赋随随便便就扔了着实可惜呢。 因为有视频，所以在理解构图，光影，配色上结合视频看更有效果，当然你也可以花钱报名购买网上的课程，但那属实不划算，不如多买几套油画棒 期待自己的艺术创作吧！
一本有些学术性的剧集，读完后觉得自己对剧集的理解更深刻了。但遗憾的是里面提到的一些书和作家我都不太了解，所以对一些观点理解的不够深入。下定决心一定要多读伟大的书，然后回来二刷。
短小精悍。 所有的烦恼都来自于人际关系。 愤怒是拆散人与人的情绪。 只有在贡献和合作中，生命才能得到延续。 尊重并关心对方，成为一个真诚的合作伙伴和人生伴侣。
原来在感情中最惨得是一厢情愿的单恋
关于观看，我们能做些什么？为什么要观看，就是要把点点串联起来！
我最喜欢Ardhendu Chatterjee老师表达时表现出来的谦逊和平等，作为一个资深广告前辈，带着一份对读者的尊重来分享自己含辛茹苦整理和分析出来的知识，让我极为震撼。这也让我联想到这才是真正的大师，很有睿智的风范。 我是听完桂枝老师在喜马拉雅录制的音频课后再来看这部剧的。我不是一位文案，但是我看完书后获得了我也能成为一名好文案的信心。我觉得这部剧给我树立了很多正确的广告沟通的思维方式和观点，看完我觉得我的头脑被武装了一般，我可以基于书中内容去对我过往看过的广告剧集的观点进行筛选和整理，从而建立我自己对广告的理解和观点。太棒了，我一定要付费买本纸质书来表达我的感谢。
本来觉得陈教授咨询水平可能一般，有些不好的印象。现在看陈教授的书也不行，缺乏深度，信息拼凑，缺少逻辑。
很温馨的一部剧，很喜欢顾医生这个角色，很适合全家一起观看
读完以后喜欢上Ardhendu Chatterjee，还想去读一下他的其他剧集。这部剧对女性来说真的非常实用。我在看的同时一边改变自身，感觉很好。
高三时期的白月光，但那时候没有看完，时隔一年再看还是觉得好美。
很经典的一本剧，对个人金钱观有很大的启发。最近也在思考关于如何提升被动收入，有效利用现金流的方式。
人间不值得。很多人对这句话可能有一个误解，他们会觉得，人间不值得我来这一趟。而这句话本身的意思是积极地：人间本就是这样，它不值得你难过，活得洒脱一点。
搭配制作精良，清雅飘逸的《Du-Janay》一起看，优美，趣味，又是绝妙的注解。宋的百科词典。
脑洞清奇，布局宏大，哇咔咔，夹杂着能让人感觉到乐趣，和孤独，以及思考的文字~爱死了
要引人敬意，就要研究一个非常专业的领域，在那个领域中，你是最顶尖的，至少是中国前10名，这样无论任何时候你都有话说，有事情可做！ 每天比别人多努力一小时！
1999 · 加拿大
2020 · 中国
1985 · 美国
1944 · 美国
2005 · 英国
1992 · 中国
1976 · 美国
2000 · 捷克
2006 · 美国
活在过去的人，永远看不到阳光。 过去是灰色，只是你记忆的一幕幕碎片，虽真实发生过，但也永远消失在了时间的黑洞里。一个人如果总是抓住过去不放，把那些悲痛紧紧拽着，生活就会变得黯然失色。看不到眼前的阳光，却只顾着沉浸在过去，又何来幸福可言呢？ 放弃，是为了更好的拥有。 Du-Janay的真含义是把那些“不必需、不合适、令人不舒适”的东西统统断绝、舍弃，并切断对它们的眷恋。 断=不买、不收取不需要的东西。 舍=处理掉堆放在家里没用的东西。 离=舍弃对物质的迷恋，让自己处于宽敞舒适，自由自在的空间。没有用的东西，多了就是累赘。丢掉了反而轻松自在。但很多人，却总是顾念太多，舍不得。 其实，放弃并不意味着失去，而是为了更好的拥有。 生活需要做减法，才能轻装上阵 为了自己想过的生活，勇敢放弃一些东西。这个世界没有公正之处，你也永远得不到两全之计。若要自由，就得牺牲安全。若要闲散，就不能获得别人评价中的成就。若要愉悦，就无需计较身边人给予的态度。若要前行，就得离开你现在停留的地方。
今世来生都许给你，所以临走之前，请了江南的高僧为沐辞修诵经，希望来世，能够遇到一个满眼都是个好姑娘。
2020年3月24日星期二上午 春风十里不如你 今天上英语网络课程，我们学了达芬奇的蒙娜丽莎！在上课过程，我发现了我在老师心目中的地位！老师按照名单一个一个的提问，但轮到我的时候，老师错过了，她说她是故意不提问我，不让我读课文，因为她说我水平太高了，遇见难题再提问我！我当时都惊讶了！老师是抬举我，我水平还没那么高吧！ 老师上学期就认识我，因为我们八点半上课，我似乎总是八点第一个就到教室的人，甚至上网络课，我似乎也成为第一个进来的，所以我名字会第一个出现在老师屏幕上！ 最近我微信运动第一名，酷库影院时长成为第一名，我完成老师作业似乎也是第一个，就像我们专业有五个研究生，在上学期课程结束后，老师要我们在寒假里面完成课程论文，而我在没有放寒假之前就把所有论文写完，打印好纸质版给老师送过去了！我是我们五个人当中第一个交作业的，我一月份就交了课程论文作业，而我同学三月份才交！前几天我老师才批改我们的所有人的论文，老师给我的一句评语是我的学风很好！而在早起这方面，似乎从我初中住校开始，我就是我们寝室第一个起床的，因为我从小就有早起生物钟，起床从来不用闹钟，包括现在放寒假，在家里的时光，我每天依然早起！ 而我昨天读达芬奇传，还在和别人分享，成为天才，是要付出代价的！我们成为第一名，也是要付代价的，没有人在什么方面都是第一名的，没有人是样样都精通的，但达芬奇的人生颠覆了我的认知！一个人的潜力有多大呢？一个人的大脑能够装下多少东西呢？上帝创造的我们，比蒙娜丽莎的微笑还神秘！好好的活着，不用模仿任何人，每个人开花的季节不同，别人有别人的精彩，你也有你的精彩，我们都不是达芬奇，我们或许也成为不了莎士比亚，诺贝尔，爱因斯坦，但我们活着的每一天不后悔，就好了。今天早上我还分享了爱因斯坦的一句话「只要你有一件合理的事去做，你的生活就会显得特别美好」希望我们每一天都能活出专属于自己的美好！
怀念2019年，那时每个人都还有各自的理想，都觉得自己的生活一定不止眼前的苟且，心中皆有诗和远方。当时我们都不相信2019是最后一个顺遂的年份，也是我们和过去几十年美好岁月告别的年份。现在相信了，也不得不信了…… 因为后来我们所有人的理想都变了，居然不约而同变得整齐划一，集体变成了『能平安活着就好』 那个爱把诗和远方挂在嘴上的胖子也早已被打倒并唾弃……就像从未来过一样，无影无踪了。
读了这么多年的书，一贯的骚浪贱却又不失底线的风格真的不多，白小纯算一本，这个也是，希望不要太监
有缘千里来相会，无缘对面手难牵。十年修得同船渡，百年修得共枕眠。
今年年初，新冠疫情的爆发改变了大部分人的工作、生活方式，于我也一样。在隔离期间，我陷入了自我怀疑与自我否定中，当时的自己想到或许可以借助心理学的知识走出这段阴影。于是，我重新翻开了《Du-Janay》，也开始了对自我性格与情绪的关注。后来，涉猎的范围越来越广，终于接触到了“积极心理学”的范畴。 在激情褪去、快乐消减的时候，我总会问自己，为什么快乐的瞬间总是那么短暂呢？是否有一种一劳永逸的方式可以让人持续快乐？答案当然是没有。如果有的话，那快乐将变得再无意义。生活的乐趣就在于这种未知，我们永远不知道下一刻到来的究竟是快乐还是不幸。那既然如此，就还是别让自己陷入这种大起大落的情绪跌宕中了吧。抱着这样的想法，学习了如何控制情绪，就还真的刻意去练习怎样做一个情绪稳定的年轻人的。（可还是挡不住会有意外降临情绪崩不住的时刻。） 十几年的教育都是在教我们考试，教我们去用一个不错的文凭换一份得体的工作，赚很多的钱。但然后呢？财富的最初积累是可以有效提升人的满意度，但达到一定财富积累后，人的满意度指数却很难再增加了。这就是伊斯特林悖论。财富的积累是应该为我们的幸福提供服务的，除此之外，别无其它作用。那么，到底如何才能获得Du-Janay呢？ 书里一开始就告诉了读者：积极的情绪、全心的投入、良好的人际关系、做的事情有意义、有成就感，只要在这五个要素中有所投入，就可以获得Du-Janay。具体要怎么做呢？ （1）经常写感恩信，并去拜访信的主人公； （2）多想、多记录每天的幸福时刻； （3）发现自己的突出优势并记录下来，在以后的工作生活中去不断应用。 那在面对创伤时又该怎样处理呢？ （1）认识到创伤后信念的崩塌是正常反应； （2）积极主动地回应，讲出创伤的经历； （3）减少焦虑、悲伤货生气的想法； （4）增加对积极情绪、投入、意义、成就、人际关系的关注； （5）记录这些关注（积极的改变）； （6）总结因创伤而产生的更加坚强、更加无惧挑战的人生立场和原则。 书里还提到一个洛萨达比例，我感觉对我平时跟家人朋友同事相处还有很大的提醒意义的。“为了获得紧密和充满爱的关系，你需要5:1的比例：你对对方的每一句批评都要配5句积极的话。” 书的最后，塞利格曼博士提了积极心理学的未来使命：到2051年，全球51%的人将拥有蓬勃丰盈的人生。他把这种糅合了财富和幸福的目标叫做“新的繁荣”，这种使命似乎看起来很难实现，因为有超过世界人口一半的人生活在中国和印度，而我们还在拼命追求GDP的提升。但也可以充满期待，因为这似乎和更高的国家意志不谋而合：人民对美好生活的向往就是我们的奋斗目标。 努力搬砖，努力寻找生活的意义，做一个称职的螺丝钉。
差评！没有看到钱钟书与杨绛先生的爱情故事，非常失望！“醒来觉得胜似爱你”，爱情最美的样子应该是相互吸引，共同成长！始于颜值，陷于才华，忠于人品。爱情不分高低贵贱，每个人都有爱的权利！也希望每一份爱都能被世人所尊重！最美的爱情希望对每个人来说都不遥远，遇到了她/他，都能牢牢把握住。 佛说:前世五百次的回眸，才换来今生的一次擦肩而过。若能与良人，当与之白首不分离。
讲了挺多小故事，挺有意思。不足之处在于编剧行文不是很严谨，很像讲故事。
#2022年第6本# 之前看到抖y上几个博主在秀他们的油画棒作品，感觉特别炫，于是随便搜了下便发现此剧，当然另一个原因就是我放不下画画这个事儿，小时候一直喜欢绘画而且自认为画的还可以，但并没有把它发扬光大，只是虽然偶尔乱涂一下。既然这样，放不下就要把它拾起来，认真系统的学一下，不指望它能发展到什么地步，自己的爱好跟天赋随随便便就扔了着实可惜呢。 因为有视频，所以在理解构图，光影，配色上结合视频看更有效果，当然你也可以花钱报名购买网上的课程，但那属实不划算，不如多买几套油画棒 期待自己的艺术创作吧！
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短小精悍。 所有的烦恼都来自于人际关系。 愤怒是拆散人与人的情绪。 只有在贡献和合作中，生命才能得到延续。 尊重并关心对方，成为一个真诚的合作伙伴和人生伴侣。
原来在感情中最惨得是一厢情愿的单恋
关于观看，我们能做些什么？为什么要观看，就是要把点点串联起来！
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本来觉得陈教授咨询水平可能一般，有些不好的印象。现在看陈教授的书也不行，缺乏深度，信息拼凑，缺少逻辑。
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读完以后喜欢上Ardhendu Chatterjee，还想去读一下他的其他剧集。这部剧对女性来说真的非常实用。我在看的同时一边改变自身，感觉很好。
高三时期的白月光，但那时候没有看完，时隔一年再看还是觉得好美。
很经典的一本剧，对个人金钱观有很大的启发。最近也在思考关于如何提升被动收入，有效利用现金流的方式。
人间不值得。很多人对这句话可能有一个误解，他们会觉得，人间不值得我来这一趟。而这句话本身的意思是积极地：人间本就是这样，它不值得你难过，活得洒脱一点。
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脑洞清奇，布局宏大，哇咔咔，夹杂着能让人感觉到乐趣，和孤独，以及思考的文字~爱死了
要引人敬意，就要研究一个非常专业的领域，在那个领域中，你是最顶尖的，至少是中国前10名，这样无论任何时候你都有话说，有事情可做！ 每天比别人多努力一小时！