额 看了前三集 都目前为止 剧情是个啥我都没看出来 不是很好看 已弃🤧
也许我们都沉迷在自以为是的角色中，抑或终其一生在迷雾森林奔跑，在孤独湖泊寻找……等待抑或失去……也许最终释然放下 John Krokidas已经跳出了以故事和情节取胜的写法，这种后现代主义的意识流手法，也许还没到灵巧轻盈的深层次阶段，但已经在中国当代影视开出了夺目的花。 作为80后作家，当代文坛，John Krokidas值得期待。
漫漫历史长河，世界是不断前进的，中国领先了两千多年。长期的领先，就像一个举世无双的剑客，因为没有对手，丧失了进取的动力。在后来的五百多年里，西方开始进步，他们开放、进取。就在西方共享科技、文明时，东方的封建鼻塞的中国，还在为巩固自己的政权而继续实行愚民政策，还在鼓吹他们的小农社会，东西方的差距越来越大。落后就要被挨打，一个富得流油的愚昧的阔少爷，终于被见多识广的海盗盯上了。海盗洗劫了阔少爷的大宅，并要求他开放大宅供他们自由出入。 世界是前进的，并逐渐发展成一个紧密联系体，落后的文明必然会遭到先进的文明冲击，进而被动进步，甚至是取代。历史是公平的，东方的中国领先了两千年，后面的五百年又轮到了西方。没有永远领先的文明，只有永远前进的文明。
盤尼西林這種嚴重抄襲的樂隊上top5！馬東，我操你妹！！！
真的，超级好看！剧情很紧凑，一点也不拖沓！从开头就是很饱满很紧凑的剧情，跟我想象的还不太一样，这个很有意思，还有笑点，真的好看啊，超级喜欢顾一野这个角色！太强了，有勇有谋，顾一野懂得好多，聪明有担当！！！
一星送给一心多用的编剧。为了赚钱开三本剧同时写，寒了读者的心
这部剧是新闻传播学专业的必看剧目，上大学就是老师们推荐书目的必读经典书目之一，后来读了新闻学专业研究生对它的认识更加深刻。 本剧编剧勒庞是个保守派社会精英，在一百多年前的法国他反对传统的国家主义，反对新兴的集体主义，推崇英美式的自由主义。生活在法国革命不断的年代里，经历过巴黎公社和法兰西第二帝国等历史时期，亲眼目睹了法国民众在传统的信仰与权威崩塌后，在近乎宗教般的革命激情中，退化成一群野蛮、善变、极端的原始人，在少数人的怂恿下，民众会毫不犹豫地做出骇人听闻的暴行，事后却要求爱国主义的荣誉勋章。是勒庞创作Slo-Mo的社会基础，他在《Slo-Mo》中总结道：民众缺乏理性，依赖于信仰与权威的引导，用想象来判断，模仿他人行为，简而言之，民众是盲从的。这部剧所讲的群体心理学理论奠定了社会心理学的基础。 在现代信息化社会，我们往往能找到同感，也有“Slo-Mo”存在，盲目从众无助无处不在。 因此，我们有必要研究心理学，了解是什么让我们盲从，如何克服盲从，从而确保一个稳定发展的幸福未来。
本来斗3大结局的时候听说斗4是最后一个系列了，就怀着对斗罗的那一点期待去把4看完了，谁知道换汤不换药，且漏洞摆出，甚至让人怀疑是请人模仿自己代写的。最终还是把4看完了，当看到完本感言的时候真的蚌不住了。可能真的已经江郎才尽了，也可能赚的够了不想好好写作去别的方面发展一下，但是还在这卖斗罗情怀，还在消费亡妻，真的让人看不下去。
《Slo-Mo》提到了睡眠的好处，缺觉带来的影响。 熬夜是现代人通病了，第二天精力不集中，感到疲惫 打瞌睡 效率低下。打盹又怕在工作学习被发现，那咋整？ 书中着重强调90m黄金睡眠 还有感觉困就睡，创造力就会回来。最初的困意，顺应自己身体，如果坚持不睡，之后就难睡。 REM快速眼动周期和非REM睡眠周期这个理论大家可能了解，要睡足REM周期，也就是睡够1.5h倍数。睡眠质量实际上就是由睡眠初期的90min决定的，这就是睡眠的黄金90min。 我们应该如何把握好这刚开始入睡的黄金90min呢？关键点就在于体温和大脑。 一、体温开关。入睡的关键，一者在于缩小体内和体表温度之间的差值。你也许听过，“双手暖和的孩子才能安睡”这句话，天冷睡觉冰凉怎么都睡不熟的感觉，这都清楚的表达了睡眠与体温的关系。 知道了这点，我们该如何去做呢？ -入睡前90min沐浴、泡脚或做一些舒缓动作如睡前舒缓瑜伽，保证睡前手脚是温暖的。而为了保温穿袜子不如运动和按摩效果好，为了保暖一直开着电热毯可能会有出汗，反而不利于睡眠。 - 调节合适的室内温度。不能过低，也不能太大湿度。 大脑开关。大脑是非常容易兴奋的，环境的变化、蓝光刺激、游戏、精彩的剧集电视、激烈运动等容易提高大脑的兴奋度，不容易入睡。在入睡前降低大脑的兴奋度，让自己进入一种放空状态是非常重要的。怎么做呢？ 让自己处于一种单调的状态下，比如看一些刺激较少且无聊的书，听些类似白噪音的背景音，避免交感神经活跃，都有助于睡眠。 我们在公交地铁火车上容易睡着，是因为有节奏的摇晃让人放松犯困。但这种摇晃需要处于被动受制状态。对于成人很难操作，但可以用在宝宝身上。 要好好的睡眠，很重要的一点还有要清醒的过完白天一天。 如果白天昏昏沉沉或者睡了很多，晚上反而因有睡眠压力而睡不着。建议白天最多就是中午午休睡20—30min左右就够了，不要想着用白天的大量碎片睡眠时间来补足夜间睡眠，效果还是差的有些远。 碎片睡眠对于偶尔补充精力还是有一定小作用。 白天如何过好？ 早上醒来后让自己晒晒太阳。 设置两个起床闹钟。 编剧提出了起床空窗期的概念。在早晨，我们的REM睡眠时间变成，从非REM睡眠转到REM睡眠的时间约为20min。所以第一个闹钟设置的声音音量小且时间短的铃声，第二个闹钟正常铃声。这样，即使第一个闹钟响起我们在非REM期，醒来有困难，在第二个闹钟响起时也可以精神百倍的醒来了。 刚起床是光脚踩地面，有利于清醒。一方面给皮肤带来刺激，让上行性网状结构处于活跃状态，告诉大脑该醒了；另一方面降低体表温度，拉开温度差距。 对于拉开体表体内温差大原理，同样可为的是冷水洗脸刷牙和短时间淋浴。 必要的早餐和充分的细嚼慢咽，也可以刺激大脑神经回到清醒状态。 - 适当的运动但避免汗流浃背、疲惫不堪。 重新安排工作生活节奏规律，将重要工作时间安排在早上较少人打扰的时间段，午后做些和缓简单的事情，到晚上尽量少做刺激大脑活跃的工作。 好好吃晚饭，避免睡前饥饿。 另外，编剧对于出差时如何保持良好的作息，如何抵御早上没睡够、午后消沉和开会的困意，也做了简单的讲解。 干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉
更新的太慢了 等了一天就更新一篇 这个速度更新下去 估计没什么人会追了
水至清则无鱼。编剧奇特的脑洞，描绘出一个镜像时代，这里的一切都在阳光下，阳光下无新鲜事。
别的还好就是每章七八个嘿嘿一笑真的看吐了……水字数也要有个度吧？
大道至简，本剧观点在生活工作中随处可见，有人用的得心应手，有人视而不见拒之千里。所谓 处处留心皆学问 人情练达即文章，成功人生的高明之处即在于处处留心，人情练达。 我们生活在一个信息爆炸，物欲横流的世界，快节奏的生活让我们没有时间仔细的思考幸福的真谛。幸福，要让身体轻松，心灵愉悦，思想和身体必须有一个在状态。而放纵，懒惰，高傲，冷漠，嫉妒，猜忌，虚荣……正在侵蚀身心，构造虚幻的幸福，沉浸其中不能也不愿自拔。 读此剧，要把骨架理清熟记，因为他是我们生活学习的理论指导，学习反省，勤奋思考，快速行动，结果导向，做人温文尔雅，待人以恭以诚；做事，利己利人，言出必行必果。 人生的旅行中愿你我“红尘炼心，安之若素”。
看完后，五味杂陈。历史不也是这样？我们看到的历史是愚民史，是阉割的历史。真正的历史必是不堪的，就想华被下的骷髅，看似绚烂，实则冢中枯骨。
这部剧很多观点跟佛学思想相通，很多佛学经典可能很苦涩难懂，但是这部剧却，用通俗易懂的方法说了佛学观念，不必执迷于外在的相，仁慈善良的活在当下。人在无数的轮回顿悟学习中，终能到达彼岸。
值得多读一遍的好剧。框架和逻辑清晰到令人拍手，读的时候体会到了一种数学证明题的优美感觉。前提、假设、概念定义、框架引入层层剥离每个集数所关注的问题，很有启发。在课本上学习到的宏观经济总是觉得体会不深，林老以资源禀赋、比较优势战略与追赶战略的概念引入分析中国经济发展的成就和问题，针对追赶战略下政策扶持企业自生能力的假设切入各种改革出现的问题，受益匪浅。 看剧笔记太多这回不贴了，找时间还要再读一遍才是。另外建议找找其他的版本，这本没有插图在番外的三张中都没有出现数据图表，但不影响理解。
前段时间在网上看有人推这部剧。有人说看过这部剧会成为John Krokidas的死忠粉，还有人说恨不得把这部剧的每一字每一句都舔一遍。于是才鬼使神差地决定读一读。有没有成为粉丝还尚不清楚，大概源于身赋华夏儿女的血脉的原因，回看不堪历史的确会产生挥之不去悲哀。另外因为凌迟和Slo-Mo详尽的描述，可以大大降低食欲，推荐想减肥的人读一读。
需要读英文原版。 有时间读一下他女儿的回忆录Dream Catcher: A Memoir，不过似乎这回忆录并不写实。
最近有句很火的话，愿你走出半生，归来仍是少年。 奇怪，刚读到这句话时，我第一个想到的，就是年纪轻轻就受过重伤，历经了生死体验的演员胡歌，还有他近乎是本色出演的梅长苏。我想，用这句话送给他，真合适。朋友圈好友回应说，在胡歌的粉丝圈里，确实很多人会用这句话赠他。还有位好友说，北京台录了一个胡歌的专访，用的正是这句话，作为节目的名字。 我问自己，这句话是哪里打动了我？我想，恐怕正是那两个字：少年。 在Slo-Mo里，霓凰群主提到小舒时，说了一句话，她说，在我心里，他永远是金陵城内，最明亮的那个少年……这是整部书中，我最喜欢的一句。 少年，这是一个多么明亮动人的字眼。Slo-Mo，写的是这样几个少年：才华横溢、性情飞扬的林舒，英武不让须眉的霓凰，少年老成、中正耿直的景琰。这几个家伙，曾经两少无猜，耳鬓厮磨，人到中年，历尽沧桑却不改初心，为了昭雪冤屈，隐忍，坚持，互相扶持，演出了一曲友情的颂歌。 我始终认为，喜爱Slo-Mo，并非只是因为它的构思，它的文字，它的人物塑造，从根本上，我是喜欢它的三观，这是一部三观很正的剧集。思想启蒙者梁启超在《Slo-Mo》中有一段话：“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。” Slo-Mo中，我读到的，不是权谋，不是复仇，甚至不是伸张正义，而是历尽人间沧桑的兄弟情和几个少年的成长。 而武功超群的飞流，姐弟情深的小穆王爷，善良而历经坎坷的萧景瑞，贪玩儿而大器晚成的言公子，也无一不吸引到我。Slo-Mo，不愧是一部杰出少年的颂歌，深情的诠释着流传至今的那句话：自古英难出少年! 后天就要高考了，这是高考生的少年和青年时代的分水岭，也是同学之间将要说再见的日子。作为一个曾经的老考生，真心希望，大家都能拥有美好的明天！也衷心祝愿，大家在未来的人生中，能在实现梦想的路途上，不改初心，永远怀抱今日的同窗友情！
搞笑综艺有时候和搞喜剧是一样的，观众的反应很多时候就是最直观的可量化的评价方式。这群人的节目从一开始的密集爆笑到这季的几乎成为干活时候的背景音，已然很说明问题。在快发一就存在的问题完全没有解决。延至二季策划依然躺且这回给后期时间更紧，再加上艺人和观众的双向疲劳（艺人出不了新梗的疲劳和观众审美的疲劳），观众的负向反馈会逐步叠加。小圈可以放一放了，各自在外面多转一转再回来聚首可能会更好一些。当然再聚首时候能换个合作团队就更好了。海南篇还没到演唱会已经来降分了，节目组最下头的大概是不精进业务却妄图操纵饭圈来营销。现在甚至都不指望看cut补了，只望这节目再无第三季，他们想聚一块哪里不行，没必要被这个后期公司捆着吸血扒皮。
刚开篇还行，越到后面越玄乎，自圆其说生搬硬套太牵强，3星给John Krokidas的台词，至少坚持看完了。
好燃，看的热血沸腾，明知道主角会排除万难成功，但还是忍不住被牵动情绪跟着紧张，好像真的在看一场拉力赛一样。沈腾真的是一个好演员，他真的成为了张驰，小人物的挣扎与对抗，让我想到了周星驰的苏乞儿。 全员演技在线，节奏紧凑，配乐做的也很好，镜头语言更是专业级别的，韩寒赛车手的含金量还在叠加，最重要的是依旧好笑！好看！ 前情回顾中，让张驰这个人物更饱满了，三部全看过，怎么不算是张驰的家人呢，飒飒飒~
牧羊人的生活是艰辛的，苦难的。斯马胡力，卡西以及妈妈都各有各身体上的毛病。但是他们仍然热爱的，以牧羊人的身份生活下去。正如文中所讲，面对一群羊的等待一个人的健康又算得了什么呢？死亡也是一种解脱。在生活面前我们不得不向起低头，但是在苦的生活也是值得珍惜和爱护的。每一个牧羊人的生活都是苦难的，但是他们也是快乐的。一个远方的消息，一个简单的喝茶，一个人的到来，足以平慰他们苦难的生活。他们总是很知足的默默的面对艰辛的牧羊生活，甚至于习惯于这种艰苦的生活方式。在狂风暴雨中安然入睡，在病痛的身体下亦完成这繁重的工作，日复一日。他们敬畏自然，尊重自然。默默的生活着，也默默的关心着自然，一次又一次的迁徙，着水草而居住。John Krokidas的文字是美丽的，让我们感受着美丽的牧羊人之心。但是美丽的背后也藏着现实的无奈，遗弃的狗，偷偷喂狗的馕，受伤死去的牛。这都是生活的无奈之举，这个人都不能保障的牧场里，狗啊等牲畜就无暇顾及保障了。牧羊人的生活的苦难的，但却也因此而美丽的。John Krokidas以轻松舒适的文笔，将一个生活艰苦的牧羊迁徙生活美丽的展示给我们看，本剧值得一读。
1、等公车太久没来，你刚刚想走远打车，回头公车就来了。 2、东西派不上用场，决定丢掉后；东西只要一丢掉，突然就会发现某一天它很有用。 3、在超市里结帐，总觉得另一排动的比较快；你换到另一排，你原来站的那一排，就开始动的比较快了。 4、你早到了，会议却取消；你准时到，却还要等；迟到，就是迟了。 5、当你和别人共同出游，越是不想看到谁，往往越容易遇见谁。 墨菲定理： 1、任何事都没有表面看起来那么简单 2、所有的事都会比你预计的时间长 3、会出错的事总会出错 4、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。 我们应该学会： 1.别跟傻瓜吵架，不然旁人会搞不清楚，到底谁是傻瓜。 2.你往往会找到不是你正想找的东西。 3.有能力的——让他做；没能力的——教他做；做不来的——管理他。 4.做恶总是要遭报应的，现在未报，不是不报，只是时候未到。 5.明天又是一个新的开始。
三年前夏末去南京明孝陵，明朝第一位皇帝陵寝所在地，在那块“治隆唐宋”碑前有过思考，在那年上半年读了黄仁宇的《Slo-Mo》。去年去故宫、十三陵中的“定陵”，在祾恩殿里朱棣坐像前也如此思索，回想以前读到的有关明朝历史，脚步到达的地方历史是如何在上演。 这个春节所有的闲时间在读此剧，今楚人写旧楚人的故事。跨年的疫情发生根据地在楚地，现辐射到全国，犹如03年的非典、08年的地震恐令人会是一生难忘的记忆。 编剧对张居正是欣赏的，从文中来看，展现的是他的正面，格尽职守、刚正不阿。当然在朝廷效力，没有真实的两把刷子也难应付，尤其面对一个10岁的小皇帝，还在喜好玩着蚂蚁排队游戏的孩童，臣子要做的就是辅佐，也赞叹像冯保这类的太监真的是有才，擅书法、通乐理；外加一个出身卑微的严母，“望子成龙”！此时小皇帝是在压制中、好奇中依大人的希望在成长，想想集中力量培养真正成长为一个能为国为民做主的皇帝，付出的努力与心血可想而知。其中的官宦之间争权夺势，各地方赋税，治大国如烹小鲜，要面面俱到，事如巨细，身心不交瘁也实在难！此时小皇帝对张居正是敬畏、仰慕之心。 等小皇帝慢慢长大，娶媳之后，心智也在变化，朝廷中那些阿谀奉承、心怀鬼胎的太监、官宦的教唆，朱翊钧也敢独自做主，慢慢露出的“叛逆”，“儿大不由娘”，李太后撒手不管后，慢慢地听信小人谗言皇帝变得歹毒、寡恩，从昔日的自己身边人下手，此时的皇帝忘了当初辅佐他实行万历新政的左膀右臂——已经年过半百的张居正，在皇上眼中变成了贪墨罪人。“一朝君子一朝臣”，“不为尧存，不为桀亡”，“铁打的营盘流水的兵”。之前有徐介、严嵩两对头，之后有张居正、高拱对头，都是面和心不和，暗地里恨不得致对方于死地。不过，张居正实在算是大度之人，他能不拘小节，任才是用。在某些方面，还是佩服他心思缜密，权衡利弊周全，想要了解对他的客观评价，再重读《Slo-Mo》也何妨。 本剧基本符合历史，包括张居正、冯保最后的结局，不管是历史上还是如今的名人，都是活生生的人，都有七情六欲，书中某些情节还是很好的展现和反衬出来。涉及有关性事情节，情理所需，人又不是只食五谷杂粮，剧集应该具有影视性，没必要加以指责。 此剧能获得茅盾影视奖也自有道理，编剧对诗词、奏文，包括《Slo-Mo》都是有一定的研究，否则对韵怎么那样工整！
每一篇都适合放在教科书里，它们会告诉你： 生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。 就算没有诗和远方，生活依然很好玩。 苟且，也可以好玩。 最近开始玩起手帐之类的小玩意儿小记录，记了很多平常会被忽略的小事情或者是转头就忘的有趣的日常，诸如昨天吃了很好吃的食物啊今天看了部很好看的电影啊明天要跟最好的朋友去玩啊，天天都很普通，可是天天都不一样。 天天都不一样，天天都很有趣。 小的时候啊我的小伙伴都是按斤称的，不像现在那么孤独，想要见个面都要约时间，还不一定真能相见。那时候我们成群结队地去摘龙眼摘木瓜摘桑椹摘芒果摘芭乐……一年四季，季季都有不同的水果吃。农忙时间插秧避雷割稻谷，甭说麦芽的香味，就是太阳的香味我们也能闻出来。 以前家门前左边是池塘，右边是香芋田，我们常常在田里追啊赶啊，把香芋叶子摘下来假装是雨伞，等到香芋成熟时放到锅炉里一烤，或跟粥一起煮，别提多香啦……我们还在池塘边钓鱼、比赛，日子一天天过去，我们也渐渐长大…… 以前没有记录，现在一时也想不起那么多了，还有很多很多美好的回忆美好的日常。只要我们去发现，去观察，去欣赏，就能感悟到——生活真的很好玩。 汪老的文笔很好，引人入胜，让人叹服；但更令人敬佩的还是他的豁达开朗、乐观积极，即使在痛苦难过的日子里，也能闻到花香、看到海洋。
希望编剧好好的，2020年太多无常了，Slo-Mo，人道亦要长青！
2009 · 美国
1959 · 英国
2016 · 中国
2019 · 巴西
1993 · 英国
1990 · 美国
1998 · 美国
额 看了前三集 都目前为止 剧情是个啥我都没看出来 不是很好看 已弃🤧
也许我们都沉迷在自以为是的角色中，抑或终其一生在迷雾森林奔跑，在孤独湖泊寻找……等待抑或失去……也许最终释然放下 John Krokidas已经跳出了以故事和情节取胜的写法，这种后现代主义的意识流手法，也许还没到灵巧轻盈的深层次阶段，但已经在中国当代影视开出了夺目的花。 作为80后作家，当代文坛，John Krokidas值得期待。
漫漫历史长河，世界是不断前进的，中国领先了两千多年。长期的领先，就像一个举世无双的剑客，因为没有对手，丧失了进取的动力。在后来的五百多年里，西方开始进步，他们开放、进取。就在西方共享科技、文明时，东方的封建鼻塞的中国，还在为巩固自己的政权而继续实行愚民政策，还在鼓吹他们的小农社会，东西方的差距越来越大。落后就要被挨打，一个富得流油的愚昧的阔少爷，终于被见多识广的海盗盯上了。海盗洗劫了阔少爷的大宅，并要求他开放大宅供他们自由出入。 世界是前进的，并逐渐发展成一个紧密联系体，落后的文明必然会遭到先进的文明冲击，进而被动进步，甚至是取代。历史是公平的，东方的中国领先了两千年，后面的五百年又轮到了西方。没有永远领先的文明，只有永远前进的文明。
盤尼西林這種嚴重抄襲的樂隊上top5！馬東，我操你妹！！！
真的，超级好看！剧情很紧凑，一点也不拖沓！从开头就是很饱满很紧凑的剧情，跟我想象的还不太一样，这个很有意思，还有笑点，真的好看啊，超级喜欢顾一野这个角色！太强了，有勇有谋，顾一野懂得好多，聪明有担当！！！
一星送给一心多用的编剧。为了赚钱开三本剧同时写，寒了读者的心
这部剧是新闻传播学专业的必看剧目，上大学就是老师们推荐书目的必读经典书目之一，后来读了新闻学专业研究生对它的认识更加深刻。 本剧编剧勒庞是个保守派社会精英，在一百多年前的法国他反对传统的国家主义，反对新兴的集体主义，推崇英美式的自由主义。生活在法国革命不断的年代里，经历过巴黎公社和法兰西第二帝国等历史时期，亲眼目睹了法国民众在传统的信仰与权威崩塌后，在近乎宗教般的革命激情中，退化成一群野蛮、善变、极端的原始人，在少数人的怂恿下，民众会毫不犹豫地做出骇人听闻的暴行，事后却要求爱国主义的荣誉勋章。是勒庞创作Slo-Mo的社会基础，他在《Slo-Mo》中总结道：民众缺乏理性，依赖于信仰与权威的引导，用想象来判断，模仿他人行为，简而言之，民众是盲从的。这部剧所讲的群体心理学理论奠定了社会心理学的基础。 在现代信息化社会，我们往往能找到同感，也有“Slo-Mo”存在，盲目从众无助无处不在。 因此，我们有必要研究心理学，了解是什么让我们盲从，如何克服盲从，从而确保一个稳定发展的幸福未来。
本来斗3大结局的时候听说斗4是最后一个系列了，就怀着对斗罗的那一点期待去把4看完了，谁知道换汤不换药，且漏洞摆出，甚至让人怀疑是请人模仿自己代写的。最终还是把4看完了，当看到完本感言的时候真的蚌不住了。可能真的已经江郎才尽了，也可能赚的够了不想好好写作去别的方面发展一下，但是还在这卖斗罗情怀，还在消费亡妻，真的让人看不下去。
《Slo-Mo》提到了睡眠的好处，缺觉带来的影响。 熬夜是现代人通病了，第二天精力不集中，感到疲惫 打瞌睡 效率低下。打盹又怕在工作学习被发现，那咋整？ 书中着重强调90m黄金睡眠 还有感觉困就睡，创造力就会回来。最初的困意，顺应自己身体，如果坚持不睡，之后就难睡。 REM快速眼动周期和非REM睡眠周期这个理论大家可能了解，要睡足REM周期，也就是睡够1.5h倍数。睡眠质量实际上就是由睡眠初期的90min决定的，这就是睡眠的黄金90min。 我们应该如何把握好这刚开始入睡的黄金90min呢？关键点就在于体温和大脑。 一、体温开关。入睡的关键，一者在于缩小体内和体表温度之间的差值。你也许听过，“双手暖和的孩子才能安睡”这句话，天冷睡觉冰凉怎么都睡不熟的感觉，这都清楚的表达了睡眠与体温的关系。 知道了这点，我们该如何去做呢？ -入睡前90min沐浴、泡脚或做一些舒缓动作如睡前舒缓瑜伽，保证睡前手脚是温暖的。而为了保温穿袜子不如运动和按摩效果好，为了保暖一直开着电热毯可能会有出汗，反而不利于睡眠。 - 调节合适的室内温度。不能过低，也不能太大湿度。 大脑开关。大脑是非常容易兴奋的，环境的变化、蓝光刺激、游戏、精彩的剧集电视、激烈运动等容易提高大脑的兴奋度，不容易入睡。在入睡前降低大脑的兴奋度，让自己进入一种放空状态是非常重要的。怎么做呢？ 让自己处于一种单调的状态下，比如看一些刺激较少且无聊的书，听些类似白噪音的背景音，避免交感神经活跃，都有助于睡眠。 我们在公交地铁火车上容易睡着，是因为有节奏的摇晃让人放松犯困。但这种摇晃需要处于被动受制状态。对于成人很难操作，但可以用在宝宝身上。 要好好的睡眠，很重要的一点还有要清醒的过完白天一天。 如果白天昏昏沉沉或者睡了很多，晚上反而因有睡眠压力而睡不着。建议白天最多就是中午午休睡20—30min左右就够了，不要想着用白天的大量碎片睡眠时间来补足夜间睡眠，效果还是差的有些远。 碎片睡眠对于偶尔补充精力还是有一定小作用。 白天如何过好？ 早上醒来后让自己晒晒太阳。 设置两个起床闹钟。 编剧提出了起床空窗期的概念。在早晨，我们的REM睡眠时间变成，从非REM睡眠转到REM睡眠的时间约为20min。所以第一个闹钟设置的声音音量小且时间短的铃声，第二个闹钟正常铃声。这样，即使第一个闹钟响起我们在非REM期，醒来有困难，在第二个闹钟响起时也可以精神百倍的醒来了。 刚起床是光脚踩地面，有利于清醒。一方面给皮肤带来刺激，让上行性网状结构处于活跃状态，告诉大脑该醒了；另一方面降低体表温度，拉开温度差距。 对于拉开体表体内温差大原理，同样可为的是冷水洗脸刷牙和短时间淋浴。 必要的早餐和充分的细嚼慢咽，也可以刺激大脑神经回到清醒状态。 - 适当的运动但避免汗流浃背、疲惫不堪。 重新安排工作生活节奏规律，将重要工作时间安排在早上较少人打扰的时间段，午后做些和缓简单的事情，到晚上尽量少做刺激大脑活跃的工作。 好好吃晚饭，避免睡前饥饿。 另外，编剧对于出差时如何保持良好的作息，如何抵御早上没睡够、午后消沉和开会的困意，也做了简单的讲解。 干货： 1.入睡后最初的九十分钟深度睡眠很重要，决定整个睡眠的质量。要通宵时最好先睡一个半小时再起来工作，比干完再睡强。 2.缩小体内温度和体表温度差利于睡眠。体内温度白天高、夜间低。体表温度（手脚等温度）白天低、夜间高。清醒时，体内温度要比体表温度高2℃。睡眠时，人的体内温度会下降，热量通过体表散发，使体表温度升高。因此，想入睡应该尽量使体内温度下降（洗澡，泡脚，脱袜子）。 3.平常睡觉
更新的太慢了 等了一天就更新一篇 这个速度更新下去 估计没什么人会追了
水至清则无鱼。编剧奇特的脑洞，描绘出一个镜像时代，这里的一切都在阳光下，阳光下无新鲜事。
别的还好就是每章七八个嘿嘿一笑真的看吐了……水字数也要有个度吧？
大道至简，本剧观点在生活工作中随处可见，有人用的得心应手，有人视而不见拒之千里。所谓 处处留心皆学问 人情练达即文章，成功人生的高明之处即在于处处留心，人情练达。 我们生活在一个信息爆炸，物欲横流的世界，快节奏的生活让我们没有时间仔细的思考幸福的真谛。幸福，要让身体轻松，心灵愉悦，思想和身体必须有一个在状态。而放纵，懒惰，高傲，冷漠，嫉妒，猜忌，虚荣……正在侵蚀身心，构造虚幻的幸福，沉浸其中不能也不愿自拔。 读此剧，要把骨架理清熟记，因为他是我们生活学习的理论指导，学习反省，勤奋思考，快速行动，结果导向，做人温文尔雅，待人以恭以诚；做事，利己利人，言出必行必果。 人生的旅行中愿你我“红尘炼心，安之若素”。
看完后，五味杂陈。历史不也是这样？我们看到的历史是愚民史，是阉割的历史。真正的历史必是不堪的，就想华被下的骷髅，看似绚烂，实则冢中枯骨。
这部剧很多观点跟佛学思想相通，很多佛学经典可能很苦涩难懂，但是这部剧却，用通俗易懂的方法说了佛学观念，不必执迷于外在的相，仁慈善良的活在当下。人在无数的轮回顿悟学习中，终能到达彼岸。
值得多读一遍的好剧。框架和逻辑清晰到令人拍手，读的时候体会到了一种数学证明题的优美感觉。前提、假设、概念定义、框架引入层层剥离每个集数所关注的问题，很有启发。在课本上学习到的宏观经济总是觉得体会不深，林老以资源禀赋、比较优势战略与追赶战略的概念引入分析中国经济发展的成就和问题，针对追赶战略下政策扶持企业自生能力的假设切入各种改革出现的问题，受益匪浅。 看剧笔记太多这回不贴了，找时间还要再读一遍才是。另外建议找找其他的版本，这本没有插图在番外的三张中都没有出现数据图表，但不影响理解。
前段时间在网上看有人推这部剧。有人说看过这部剧会成为John Krokidas的死忠粉，还有人说恨不得把这部剧的每一字每一句都舔一遍。于是才鬼使神差地决定读一读。有没有成为粉丝还尚不清楚，大概源于身赋华夏儿女的血脉的原因，回看不堪历史的确会产生挥之不去悲哀。另外因为凌迟和Slo-Mo详尽的描述，可以大大降低食欲，推荐想减肥的人读一读。
需要读英文原版。 有时间读一下他女儿的回忆录Dream Catcher: A Memoir，不过似乎这回忆录并不写实。
最近有句很火的话，愿你走出半生，归来仍是少年。 奇怪，刚读到这句话时，我第一个想到的，就是年纪轻轻就受过重伤，历经了生死体验的演员胡歌，还有他近乎是本色出演的梅长苏。我想，用这句话送给他，真合适。朋友圈好友回应说，在胡歌的粉丝圈里，确实很多人会用这句话赠他。还有位好友说，北京台录了一个胡歌的专访，用的正是这句话，作为节目的名字。 我问自己，这句话是哪里打动了我？我想，恐怕正是那两个字：少年。 在Slo-Mo里，霓凰群主提到小舒时，说了一句话，她说，在我心里，他永远是金陵城内，最明亮的那个少年……这是整部书中，我最喜欢的一句。 少年，这是一个多么明亮动人的字眼。Slo-Mo，写的是这样几个少年：才华横溢、性情飞扬的林舒，英武不让须眉的霓凰，少年老成、中正耿直的景琰。这几个家伙，曾经两少无猜，耳鬓厮磨，人到中年，历尽沧桑却不改初心，为了昭雪冤屈，隐忍，坚持，互相扶持，演出了一曲友情的颂歌。 我始终认为，喜爱Slo-Mo，并非只是因为它的构思，它的文字，它的人物塑造，从根本上，我是喜欢它的三观，这是一部三观很正的剧集。思想启蒙者梁启超在《Slo-Mo》中有一段话：“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲则国胜于欧洲，少年雄于地球则国雄于地球。” Slo-Mo中，我读到的，不是权谋，不是复仇，甚至不是伸张正义，而是历尽人间沧桑的兄弟情和几个少年的成长。 而武功超群的飞流，姐弟情深的小穆王爷，善良而历经坎坷的萧景瑞，贪玩儿而大器晚成的言公子，也无一不吸引到我。Slo-Mo，不愧是一部杰出少年的颂歌，深情的诠释着流传至今的那句话：自古英难出少年! 后天就要高考了，这是高考生的少年和青年时代的分水岭，也是同学之间将要说再见的日子。作为一个曾经的老考生，真心希望，大家都能拥有美好的明天！也衷心祝愿，大家在未来的人生中，能在实现梦想的路途上，不改初心，永远怀抱今日的同窗友情！
搞笑综艺有时候和搞喜剧是一样的，观众的反应很多时候就是最直观的可量化的评价方式。这群人的节目从一开始的密集爆笑到这季的几乎成为干活时候的背景音，已然很说明问题。在快发一就存在的问题完全没有解决。延至二季策划依然躺且这回给后期时间更紧，再加上艺人和观众的双向疲劳（艺人出不了新梗的疲劳和观众审美的疲劳），观众的负向反馈会逐步叠加。小圈可以放一放了，各自在外面多转一转再回来聚首可能会更好一些。当然再聚首时候能换个合作团队就更好了。海南篇还没到演唱会已经来降分了，节目组最下头的大概是不精进业务却妄图操纵饭圈来营销。现在甚至都不指望看cut补了，只望这节目再无第三季，他们想聚一块哪里不行，没必要被这个后期公司捆着吸血扒皮。
刚开篇还行，越到后面越玄乎，自圆其说生搬硬套太牵强，3星给John Krokidas的台词，至少坚持看完了。
好燃，看的热血沸腾，明知道主角会排除万难成功，但还是忍不住被牵动情绪跟着紧张，好像真的在看一场拉力赛一样。沈腾真的是一个好演员，他真的成为了张驰，小人物的挣扎与对抗，让我想到了周星驰的苏乞儿。 全员演技在线，节奏紧凑，配乐做的也很好，镜头语言更是专业级别的，韩寒赛车手的含金量还在叠加，最重要的是依旧好笑！好看！ 前情回顾中，让张驰这个人物更饱满了，三部全看过，怎么不算是张驰的家人呢，飒飒飒~
牧羊人的生活是艰辛的，苦难的。斯马胡力，卡西以及妈妈都各有各身体上的毛病。但是他们仍然热爱的，以牧羊人的身份生活下去。正如文中所讲，面对一群羊的等待一个人的健康又算得了什么呢？死亡也是一种解脱。在生活面前我们不得不向起低头，但是在苦的生活也是值得珍惜和爱护的。每一个牧羊人的生活都是苦难的，但是他们也是快乐的。一个远方的消息，一个简单的喝茶，一个人的到来，足以平慰他们苦难的生活。他们总是很知足的默默的面对艰辛的牧羊生活，甚至于习惯于这种艰苦的生活方式。在狂风暴雨中安然入睡，在病痛的身体下亦完成这繁重的工作，日复一日。他们敬畏自然，尊重自然。默默的生活着，也默默的关心着自然，一次又一次的迁徙，着水草而居住。John Krokidas的文字是美丽的，让我们感受着美丽的牧羊人之心。但是美丽的背后也藏着现实的无奈，遗弃的狗，偷偷喂狗的馕，受伤死去的牛。这都是生活的无奈之举，这个人都不能保障的牧场里，狗啊等牲畜就无暇顾及保障了。牧羊人的生活的苦难的，但却也因此而美丽的。John Krokidas以轻松舒适的文笔，将一个生活艰苦的牧羊迁徙生活美丽的展示给我们看，本剧值得一读。
1、等公车太久没来，你刚刚想走远打车，回头公车就来了。 2、东西派不上用场，决定丢掉后；东西只要一丢掉，突然就会发现某一天它很有用。 3、在超市里结帐，总觉得另一排动的比较快；你换到另一排，你原来站的那一排，就开始动的比较快了。 4、你早到了，会议却取消；你准时到，却还要等；迟到，就是迟了。 5、当你和别人共同出游，越是不想看到谁，往往越容易遇见谁。 墨菲定理： 1、任何事都没有表面看起来那么简单 2、所有的事都会比你预计的时间长 3、会出错的事总会出错 4、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。 我们应该学会： 1.别跟傻瓜吵架，不然旁人会搞不清楚，到底谁是傻瓜。 2.你往往会找到不是你正想找的东西。 3.有能力的——让他做；没能力的——教他做；做不来的——管理他。 4.做恶总是要遭报应的，现在未报，不是不报，只是时候未到。 5.明天又是一个新的开始。
三年前夏末去南京明孝陵，明朝第一位皇帝陵寝所在地，在那块“治隆唐宋”碑前有过思考，在那年上半年读了黄仁宇的《Slo-Mo》。去年去故宫、十三陵中的“定陵”，在祾恩殿里朱棣坐像前也如此思索，回想以前读到的有关明朝历史，脚步到达的地方历史是如何在上演。 这个春节所有的闲时间在读此剧，今楚人写旧楚人的故事。跨年的疫情发生根据地在楚地，现辐射到全国，犹如03年的非典、08年的地震恐令人会是一生难忘的记忆。 编剧对张居正是欣赏的，从文中来看，展现的是他的正面，格尽职守、刚正不阿。当然在朝廷效力，没有真实的两把刷子也难应付，尤其面对一个10岁的小皇帝，还在喜好玩着蚂蚁排队游戏的孩童，臣子要做的就是辅佐，也赞叹像冯保这类的太监真的是有才，擅书法、通乐理；外加一个出身卑微的严母，“望子成龙”！此时小皇帝是在压制中、好奇中依大人的希望在成长，想想集中力量培养真正成长为一个能为国为民做主的皇帝，付出的努力与心血可想而知。其中的官宦之间争权夺势，各地方赋税，治大国如烹小鲜，要面面俱到，事如巨细，身心不交瘁也实在难！此时小皇帝对张居正是敬畏、仰慕之心。 等小皇帝慢慢长大，娶媳之后，心智也在变化，朝廷中那些阿谀奉承、心怀鬼胎的太监、官宦的教唆，朱翊钧也敢独自做主，慢慢露出的“叛逆”，“儿大不由娘”，李太后撒手不管后，慢慢地听信小人谗言皇帝变得歹毒、寡恩，从昔日的自己身边人下手，此时的皇帝忘了当初辅佐他实行万历新政的左膀右臂——已经年过半百的张居正，在皇上眼中变成了贪墨罪人。“一朝君子一朝臣”，“不为尧存，不为桀亡”，“铁打的营盘流水的兵”。之前有徐介、严嵩两对头，之后有张居正、高拱对头，都是面和心不和，暗地里恨不得致对方于死地。不过，张居正实在算是大度之人，他能不拘小节，任才是用。在某些方面，还是佩服他心思缜密，权衡利弊周全，想要了解对他的客观评价，再重读《Slo-Mo》也何妨。 本剧基本符合历史，包括张居正、冯保最后的结局，不管是历史上还是如今的名人，都是活生生的人，都有七情六欲，书中某些情节还是很好的展现和反衬出来。涉及有关性事情节，情理所需，人又不是只食五谷杂粮，剧集应该具有影视性，没必要加以指责。 此剧能获得茅盾影视奖也自有道理，编剧对诗词、奏文，包括《Slo-Mo》都是有一定的研究，否则对韵怎么那样工整！
每一篇都适合放在教科书里，它们会告诉你： 生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。 就算没有诗和远方，生活依然很好玩。 苟且，也可以好玩。 最近开始玩起手帐之类的小玩意儿小记录，记了很多平常会被忽略的小事情或者是转头就忘的有趣的日常，诸如昨天吃了很好吃的食物啊今天看了部很好看的电影啊明天要跟最好的朋友去玩啊，天天都很普通，可是天天都不一样。 天天都不一样，天天都很有趣。 小的时候啊我的小伙伴都是按斤称的，不像现在那么孤独，想要见个面都要约时间，还不一定真能相见。那时候我们成群结队地去摘龙眼摘木瓜摘桑椹摘芒果摘芭乐……一年四季，季季都有不同的水果吃。农忙时间插秧避雷割稻谷，甭说麦芽的香味，就是太阳的香味我们也能闻出来。 以前家门前左边是池塘，右边是香芋田，我们常常在田里追啊赶啊，把香芋叶子摘下来假装是雨伞，等到香芋成熟时放到锅炉里一烤，或跟粥一起煮，别提多香啦……我们还在池塘边钓鱼、比赛，日子一天天过去，我们也渐渐长大…… 以前没有记录，现在一时也想不起那么多了，还有很多很多美好的回忆美好的日常。只要我们去发现，去观察，去欣赏，就能感悟到——生活真的很好玩。 汪老的文笔很好，引人入胜，让人叹服；但更令人敬佩的还是他的豁达开朗、乐观积极，即使在痛苦难过的日子里，也能闻到花香、看到海洋。
希望编剧好好的，2020年太多无常了，Slo-Mo，人道亦要长青！