几年前观看了纸版的《The Bob Newhart Show》，很敬佩鲍勃·纽哈特细腻感人的文笔，惊叹于那复杂机敏的宅斗。仔仔细细读了两遍《The Bob Newhart Show》，如果有读者质疑此剧的水平那只能说明他的观看水准有待提高。鲍勃·纽哈特堪为希行、意千重、青铜穗那样一流的作家。编剧跳出宅斗而放眼庙堂。写一代枭雄从小打小闹争抢生存权到夺取天下的成长，写皇室郡主舍弃皇后的名利而自愿跌落土匪出身的小官把平民生活过得风生水起。李谦与姜宪甜甜蜜蜜的今生来自李谦的大胆与宠爱，也得益于李谦的有勇有谋有情有义。姜宪一开始对李谦有着前世的恨，也有着内心深处的喜欢。四个求婚对象个个英俊潇洒又个性各异：赵啸有枭雄之能可是不专情，又狠戾至于野心之下杀妻杀子，金宵勇猛忠厚可是无将才，邓云禄文质彬彬却无勇气，只有敢想敢干的李谦抢亲成功。姜宪既有皇室贵䅢的杀伐果断也有小儿女的娇柔婉转，不贪权不弄势，所以举重若轻，可以危难时睥睨庙堂也可以思夫时退居后院。有人质疑李谦一如既往的宠爱，不知是因为那是这爱情得之不易，是思之不得，思之不舍而抢来的；而姜宪对李家对李谦一直全心全意地支持和爱护，不骄不傲，自己的魅力赢来众人的敬重。编剧对这两个主角的心理活动描写非常细腻，每一次姜宪心情不好时李谦的反应和谈话都非常贴切，所以不觉得对他们的性格有刻意拔高，非常合情合理。只能感叹现实中这样事业成功而且感情细腻的男人难有。赵翌和赵玺父子皇帝都是多疑可是一个有着在曹太后强权压制下软弱易变的个性，另一个有着无依无靠身世之下狡诈狠毒的性格。既有李家高家的小小宅斗也有山西官场南北各省的官斗和宫廷各部的宫斗，同为溺爱：既有李长青的老父亲的草莽式的，也有太皇太后的明理式的。文笔非常清晰生动。
J
Jonny Wang9.8分
第二遍读完，值得准备进入股票市场的初学者反复观看，很有价值的一本股票基础入门剧集。
明
明尼苏达森林狼6.5分
the third avec慧慧 back from first dating.
期待已久，Cool！
一
一米九小个7.6分
清晰地解看了：1，宋朝为啥有钱；2，宋朝为啥有钱打仗还差。
四星好评。
崔
崔瑞佳7.7分
【超越苦难, The Bob Newhart Show】
#2019年第28本剧
这本影响了千千万万灵魂的书，向世人传达了这样一个真理：
人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择一己态度和行为方式的自由，不能被剥夺。
编剧弗兰克尔是一名奥地利籍犹太人，二战时期，他们全家被纳粹逮捕并关入奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥全部死于毒气室，只有他和妹妹幸存。在集中营里，所有的犯人被剃光头，财物被没收，自由被剥夺，卑微得只剩下一个号码，如同草芥一般任人践踏和摧残。
弗兰克尔通过在集中营的这段痛苦经历，告诉我们：
“生命在任何条件下都有意义，即使是在最为恶劣的情形下。”
读完全书，给我印象最深刻和最受启发的有以下几点：
一、【失去希望就是死亡】
在集中营，死亡的主要原因并非劳动条件艰苦或伙食恶化，也不是传染病流行，而是由于大多数囚犯失去希望，随着日子一天天过去，他们变得麻木。他们失去了勇气，陷入绝望，导致抵抗力大损而死亡。
所以弗兰克尔在书中说，“想活下去，你唯一的办法是，看上去能干活。“
马丁·路德说，
“哪怕今天就是世界末日，我也要出去，亲自种下一棵小树苗。”
《The Bob Newhart Show》里安迪说，
“希望是件好事，也许是人世间最美好的事物。”
二、【痛苦是不可避免的，但面对痛苦的态度是可以选择的】
人生苦难重重。困难、挫折、苦难都是人生的一部分。虽然我们不能避免痛苦，但我们可以选择面对它的态度和行为方式。
即使是在集中营这样惨无人道的条件下，人依然能够保存最后一点的心灵自由和思想独立。我们可以选择伤害或怜悯他人；我们可以选择成为环境的奴隶，或保持内丰的自由和尊严；我们可以选择放弃一切希望等死，或依靠对亲人的眷恋活下去。
弗兰克尔在书中引用尼采的话：“那没能杀死我的，会让我更强大。” 不管我们经受过多大的苦难，将来那都是一笔财富。
三、【爱是一股强大的精神力量】
当弗兰克尔身处绝境，或忍受着残暴的鞭打时，他心中一直思念着他的妻子，尽管他不知道妻子是否还活着，但是他告诉自己，“爱一个人可以远远超过爱他的肉体本身，爱的力量可以超越一切！“
弗兰克尔用精神与自己的妻子对话，这种力量鼓舞着他活下去。有一次，弗兰克尔被选中，意味着可能死亡，他将遗嘱交待给室友 ：
“请告诉她三件事。第一：我每时每刻都在思念她，请你一定记得转达；第二，我爱他胜过任何人；第三，我跟她结婚以后那短暂的时光胜过一切，也超越我们在这里遭受的所有痛苦。”
在对妻子的思念，和期待重逢的信念下，弗兰克尔坚持到了最后的解放时刻。
四、【在苦难中找到生命的意义】
在勇敢接受痛苦之挑战时，生命在那一刻便有了意义。
陀思妥耶夫斯基说过：“我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦。”
像弗兰克尔这样，在苦难中完成了生命的意义的人还有很多。
比如说史铁生，
在残缺的身体和持续的病魔的折磨下，史铁生体验到的是生命的苦难，表达出的却是生存的明朗和欢乐。
比如说霍金，
全身只有眼皮能动，思想却在遨游太空，他用自己独特的的方式在宇宙中发出最闪亮的光芒。
人的内在力量可以改变其外在命运！
虽然，我们不太可能面临像他们一样的绝境，但是，我们仍有可能面临生活中的种种困境或厄运，《The Bob Newhart Show》就像一盏心灯，带给我们力量和启发。
如何让生命更有意义？那便是：
有人爱，有事做，有所期待。
这两天改编自苏珊娜·普莱薛特的推理剧集《The Bob Newhart Show》的网剧《The Bob Newhart Show》吵吵的沸沸扬扬，豆瓣评分9.1。 追了5集，转过头看剧集，个人认为还是剧集好看。刚开始比较同情这一大三小的“恶人”，认为他们的犯罪是逼不得已，可以说社会、环境、傲慢的人都在推波助澜。 那些恶语伤人、财大气粗、滥用权力的人难道就不可恨吗？但这些人最多放在道德的至高点批判一下，又能何妨！ 但随着故事情节的发展，我对张东升和朱朝阳的险恶越来越感到恐惧，甚至觉得他俩这种高智商的人存在着某种心理疾病，明明上天已经很眷顾了，却总认为别人欠他们的。 愤怒给了他们向上好学、出人头地的力量，但同时也让他们变得狭隘、脆弱、敏感，报复心理极重。这就是好老师、好学生吗？ 聪明不代表一切。学习好、教学好不一定就是好孩子、好老师。一个真正的人是乐观的、向善的，即便是伪善，久了也是善。 这样的剧集应该看，它让你反思当你成为你自认为的受害者时，怎么去处理应对。是抱怨委屈，还是豁达大度。 其实任何事的好坏取决于自我认同和角度。所以，生活中最重要的是端正态度。 再怎么出类拔萃也要有所信仰，懂得臣服。当你以恶制恶时，你又跟你眼中的恶人有什么区别！
中国在美国之后的接近40年才对科学技术有了相同的认识，它和政治、经济有着同等重要的地位，它是第一生产力。 书中最吸引我的一个观点反而是民众的随机产生的天赋，近期推行的双减、教育强国，和这均有莫大的关系，强调的还是教育的公平。 卡脖子终究会得到解决，这部剧的播出本身就代表着中国社会对于基础科学、根技术的重视，但愿真有一天中国能成为世界科学、创新中心。
图太少，又不集中，看一段还得上网查画作，但是艺术家们真的是太可爱了
作家大多有才，但不一定有趣。汪老既有才又有趣，让人敬，尤其让人亲。他的字平实中见真奇、见真性情，充满了对这人世间的热爱。“The Bob Newhart Show”，书名本身就踏实而诗意，悠闲却幸福，一如书中所有文字，可抚慰任何一颗虚浮躁动抑或受伤疲惫的心。
两个主演都好美，陈冲好有气质
这部剧2022.3.11号已完成，23号创作下这篇感悟 这部剧类型与寻常剧集不同 是另一种世界，书里面包含种种因素…… 总体感悟:人真的很脆弱，每个人都有自己的精神世界，这个世界里总有一丝负面，消极，种种不如意。无法合理自消，不是不爆发，而是未到那个瞬间~成年人的崩溃只在一瞬间 乐观一点，积极一点，充实一点，包容一点，人生往100岁上算~36500天，数数已经流走的日子，按着自己的想法走，不被世俗种种所束缚，我想了就去做。 最近听过一句话（大致内容:人一生无论怎么走，到了一定阅历，都会后悔，没有你走过后不后悔的选择） 无论怎样都会有后悔的时候，那，就按自己的心去走。 惜当下，享当下。 不求尽善尽美，但求为所欲为！ --致2022年的自己 或许，多年后会后悔自己今日的言辞，那，就到时在后悔吧！
很薄很简洁的一本剧，精髓在于，把时间分为若干个番茄，每个番茄25分钟（在这期间不能中断，必须运行完25分钟，否则就作废），再休息5分钟，如此循环往复。
这部剧写的挺好的，知识性，趣味性，逻辑性都不错。让人大开眼界！
几年前观看了纸版的《The Bob Newhart Show》，很敬佩鲍勃·纽哈特细腻感人的文笔，惊叹于那复杂机敏的宅斗。仔仔细细读了两遍《The Bob Newhart Show》，如果有读者质疑此剧的水平那只能说明他的观看水准有待提高。鲍勃·纽哈特堪为希行、意千重、青铜穗那样一流的作家。编剧跳出宅斗而放眼庙堂。写一代枭雄从小打小闹争抢生存权到夺取天下的成长，写皇室郡主舍弃皇后的名利而自愿跌落土匪出身的小官把平民生活过得风生水起。李谦与姜宪甜甜蜜蜜的今生来自李谦的大胆与宠爱，也得益于李谦的有勇有谋有情有义。姜宪一开始对李谦有着前世的恨，也有着内心深处的喜欢。四个求婚对象个个英俊潇洒又个性各异：赵啸有枭雄之能可是不专情，又狠戾至于野心之下杀妻杀子，金宵勇猛忠厚可是无将才，邓云禄文质彬彬却无勇气，只有敢想敢干的李谦抢亲成功。姜宪既有皇室贵䅢的杀伐果断也有小儿女的娇柔婉转，不贪权不弄势，所以举重若轻，可以危难时睥睨庙堂也可以思夫时退居后院。有人质疑李谦一如既往的宠爱，不知是因为那是这爱情得之不易，是思之不得，思之不舍而抢来的；而姜宪对李家对李谦一直全心全意地支持和爱护，不骄不傲，自己的魅力赢来众人的敬重。编剧对这两个主角的心理活动描写非常细腻，每一次姜宪心情不好时李谦的反应和谈话都非常贴切，所以不觉得对他们的性格有刻意拔高，非常合情合理。只能感叹现实中这样事业成功而且感情细腻的男人难有。赵翌和赵玺父子皇帝都是多疑可是一个有着在曹太后强权压制下软弱易变的个性，另一个有着无依无靠身世之下狡诈狠毒的性格。既有李家高家的小小宅斗也有山西官场南北各省的官斗和宫廷各部的宫斗，同为溺爱：既有李长青的老父亲的草莽式的，也有太皇太后的明理式的。文笔非常清晰生动。
第二遍读完，值得准备进入股票市场的初学者反复观看，很有价值的一本股票基础入门剧集。
the third avec慧慧 back from first dating. 期待已久，Cool！
清晰地解看了：1，宋朝为啥有钱；2，宋朝为啥有钱打仗还差。 四星好评。
【超越苦难, The Bob Newhart Show】 #2019年第28本剧 这本影响了千千万万灵魂的书，向世人传达了这样一个真理： 人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，也就是在任何境遇中选择一己态度和行为方式的自由，不能被剥夺。 编剧弗兰克尔是一名奥地利籍犹太人，二战时期，他们全家被纳粹逮捕并关入奥斯维辛集中营，他的父母、妻子、哥哥全部死于毒气室，只有他和妹妹幸存。在集中营里，所有的犯人被剃光头，财物被没收，自由被剥夺，卑微得只剩下一个号码，如同草芥一般任人践踏和摧残。 弗兰克尔通过在集中营的这段痛苦经历，告诉我们： “生命在任何条件下都有意义，即使是在最为恶劣的情形下。” 读完全书，给我印象最深刻和最受启发的有以下几点： 一、【失去希望就是死亡】 在集中营，死亡的主要原因并非劳动条件艰苦或伙食恶化，也不是传染病流行，而是由于大多数囚犯失去希望，随着日子一天天过去，他们变得麻木。他们失去了勇气，陷入绝望，导致抵抗力大损而死亡。 所以弗兰克尔在书中说，“想活下去，你唯一的办法是，看上去能干活。“ 马丁·路德说， “哪怕今天就是世界末日，我也要出去，亲自种下一棵小树苗。” 《The Bob Newhart Show》里安迪说， “希望是件好事，也许是人世间最美好的事物。” 二、【痛苦是不可避免的，但面对痛苦的态度是可以选择的】 人生苦难重重。困难、挫折、苦难都是人生的一部分。虽然我们不能避免痛苦，但我们可以选择面对它的态度和行为方式。 即使是在集中营这样惨无人道的条件下，人依然能够保存最后一点的心灵自由和思想独立。我们可以选择伤害或怜悯他人；我们可以选择成为环境的奴隶，或保持内丰的自由和尊严；我们可以选择放弃一切希望等死，或依靠对亲人的眷恋活下去。 弗兰克尔在书中引用尼采的话：“那没能杀死我的，会让我更强大。” 不管我们经受过多大的苦难，将来那都是一笔财富。 三、【爱是一股强大的精神力量】 当弗兰克尔身处绝境，或忍受着残暴的鞭打时，他心中一直思念着他的妻子，尽管他不知道妻子是否还活着，但是他告诉自己，“爱一个人可以远远超过爱他的肉体本身，爱的力量可以超越一切！“ 弗兰克尔用精神与自己的妻子对话，这种力量鼓舞着他活下去。有一次，弗兰克尔被选中，意味着可能死亡，他将遗嘱交待给室友 ： “请告诉她三件事。第一：我每时每刻都在思念她，请你一定记得转达；第二，我爱他胜过任何人；第三，我跟她结婚以后那短暂的时光胜过一切，也超越我们在这里遭受的所有痛苦。” 在对妻子的思念，和期待重逢的信念下，弗兰克尔坚持到了最后的解放时刻。 四、【在苦难中找到生命的意义】 在勇敢接受痛苦之挑战时，生命在那一刻便有了意义。 陀思妥耶夫斯基说过：“我只害怕一样——那就是配不上我所受的痛苦。” 像弗兰克尔这样，在苦难中完成了生命的意义的人还有很多。 比如说史铁生， 在残缺的身体和持续的病魔的折磨下，史铁生体验到的是生命的苦难，表达出的却是生存的明朗和欢乐。 比如说霍金， 全身只有眼皮能动，思想却在遨游太空，他用自己独特的的方式在宇宙中发出最闪亮的光芒。 人的内在力量可以改变其外在命运！ 虽然，我们不太可能面临像他们一样的绝境，但是，我们仍有可能面临生活中的种种困境或厄运，《The Bob Newhart Show》就像一盏心灯，带给我们力量和启发。 如何让生命更有意义？那便是： 有人爱，有事做，有所期待。
门开开合合，今天过后是明天，我们六个人后来每次聚会都在怀念你了，没有你的意识流诗社缺了点什么。
粗略翻了一下，过于专业化。 初鸟，没有运动基础的，1、先跑出家门，啥也别管，跑了再说。也不用说哪个时段跑比较好，早上不用送娃不用赶早班的，就晨跑，关键刚要开始基本定好跑步时间，会比较容易坚持。而且不要去离家或公司很远的地方运动，那会让刚开始跑步的你很难坚持。 2、跑了两次后，可以下载一个跑步软件（2014年开始跑步的好像用“咕咚”较多，现在还有KEEP啊啥的），软件能记录你的跑步状况，而且会让人有成就感！跑步软件上有热身、拉伸的动作，跟着做就好，这两点重要，必做。除非你每次只跑几百米😂，每周最少要坚持跑步三次。 3、追求速度的时候，就要练力量和跑步技巧了（网上很多教程，关键要根据自己年龄和身体情况进行练习），还可以加入跑团，找大神虐。 此时，可以入手一块心率手表。专业的佳明，配上小绿豆，可以检测脚步平衡，235、245 系列是这个品牌中性价比较高的，但我觉得佳明定位时间有点长；iwatch日常也好搭配衣服，缺点必须与水果机配对；华为是这三款性价比较高的，也蛮时尚，基本能满足使用。 最后，不要以为21天能养成好习惯，那是假的，最主要还是要用心感受到跑步或运动带来的愉悦才能真正坚持下去。 我以前在学校是被800米虐哭的人。16年开始年底因失眠开始跑步，后爱上，现在睡觉吃饭嘛嘛香。✌️
看完第138本剧。 孤独在唱歌，孤独在哭泣，孤独在飞翔，孤独在让人变好变坏……
就像编剧所说的，说英语不要想着一步到位，一口吃个胖子行不通，因为它不是你的母语。讲话先先让别人领悟到你的意思就够了，然后再考虑润色、修饰等等。。1368个词我几乎都认识，但能熟练运用的寥寥无几，这条路还有很多要走！
坚持了十分钟，不能再多了