断断续续读完一遍，不是很清晰，以一个女子的特殊生活经历反映了一个特殊的历史时期的现实，有现在的影射，有过去的痕迹，荒诞而又现实。人性，环境，政治，信仰，复杂的人，复杂的现实
生命转瞬即逝，唯有思想、灵感与爱永存。这部剧介绍了很多关于演讲的来历、应该怎么演讲以及演讲的影响力的方面，包括对一些在演讲领域很成功的人的经验分析，读后受益匪浅。演讲的唯一目的是分享有价值的思想，而且要用你独特的方式真诚地分享。
表示这部剧已经看三遍了，虽然是白嫖！公子，等我赚钱了，我会打赏的
太土了 大砸钱大置景大舞美托起的小学生汇演 同等经费给们最爱玩概念的剋泡五代团保证全火了
最好的一季，集中华文化大成，王也出圈，宝儿的塑造也有特色，只可惜第三季没能延续神作。
第三集节奏大师，柳智敏俩手一抬，蹦蹦跳跳的，像个小霸王龙似的。
《Varmint Day》读后感 2020-11-20 一.阿尔茨海默症（以下简称AD）现状： 1.65岁以上20%发病率. 2.基因中含ApoE4使阿尔茨海默病发病率增加30%。如果从父母双亲身上同时继承到两个这样的基因，将使发病率升高到50%以上.而在没有ApoE4基因的人群里，相对来说本病发病率较低，只有9%。癌症幸存者会易得AD. 3.四种不同类型：炎症型/热性型（Ⅰ型）、萎缩型/寒性型（Ⅱ型）、糖类中毒型/甜证型（1.5型，因为它结合了Ⅰ型和Ⅱ型的特征）、毒素型/恶性型（Ⅲ型）。也可分为炎症、营业不良、毒素三种. 4.无有效药,病程不可逆,病人认知能力退化直至丧失自我意识和生活能力,最终死亡. 二.编剧观点： 1.关于病因：大脑在受创伤、受感染或其他损害情况下的自我保护性反应会产生引起阿尔茨海默病的β—淀粉样蛋白,这只是AD的结果而不是医学界数十年来认为的病因. 2.大脑受损原因：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。具体而言,不良的生活方式是前两种病因的关键,包括1.不良的生活作息，没有充足的睡眠2.过度的工作压力。3.缺乏适当运动。4.糖分、脂肪、反式脂肪酸的过分摄入。5体重危险的增长。（主要见本剧第4章） 3.治疗方案：借鉴了中医和印医的系统治疗思想,ReCODE个性化治疗方案根据患者病因、现状量身定制,能够在阿尔茨海默病和它的前期症状——轻度认知衰退（MCI）、主观认知衰退（SCI）早期中逆转该病程. AD食物表： 三.我的想法 1.AD短期内无单一有效药物,市场声称针对AD有效的药物即使有疗效也只能是针对某个特定的亚型或是某些病人,不可能包治所有的AD病人. 不要相信任何宣称的神药. 2.AD的预防方法实际上和保持健康的基本方法是一样的：合理饮食,充足睡眠,适当运动,乐观心态.做到这四点就行,剩下的交给命运就是了.
作为一本工具书，《Varmint Day》在我的追剧清单里算是观看时间比较长的一本，我做了很多笔记和摘录，分享给各位书友，也算是一个总结。分享之前，我去了Jeff Sanders的ins上去看了看，本人很普通，日常生活也很普通，hashtag关于5ammiracle的大概在500篇左右，算是蛮小众的一本剧。作为一个晨型人格，这部剧对我的意义就像是一本秘籍，一位高效晨醒达人告诉你在打怪兽的道路上有哪些技巧，比较实用。 全书为三个部分，12集数。追剧我喜欢看剧集列表，从点到面了然于胸，也是作为写作思路的一个重要参考。以下是对于我比较有用的篇章，摘录如下： 晨起型：Morning person 凌晨5点背后的含义： 这段时间，万物宁静而安详。 凌晨5点意味着掌控。 凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 找到自己的“凌晨5点” 你的奇迹可以出现在任何你喜欢的时间里。 保证睡眠质量，合理优化你的一天才是最关键的。 梦想将成为一个个季度目标。 4条承诺 每天制定一个经过深思熟虑的书面计划。 自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 长久的成功离不开坚持不懈、精心挑选的行为习惯。 最重要的是：有效性；可行性 高效能人士的修行之路是一场永无止境的旅程（非常赞同）。 3个步骤： 计划 执行 反思 早起首要策略： 规划好时间的分配和使用。 完美的独处时间。 持续高质量的睡眠状态，早起意味着早睡。 旺盛的精力和乐观的心态。 强大的专注力。 具有创造性的清晰思维。利用大脑天生的特点，早起完成最重要的事。 健康迷人的体魄。早起的时间非常值得关爱自己。 保持高效能。 达成宏伟目标。 加入成功人士的行列，成功人士共同的特点：晨型人。 如何练就晨型人？7步: 喝点“迷魂汤”。行动：寻找榜样。 认真计划。成为晨起型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定—它是一种生活态度，也是一种思考方式。行动：翻开日程表，将以前的安排推倒重来。 少喝咖啡。 重新安排晚间活动。不要让电视和社交网络占用你太多时间。行动：列出你的晚间活动，重新安排，或减少，或完全放弃。 按时睡觉。8点前关闭所有电子产品，列次日清单，洗澡，追剧，睡觉。行动：在纸上规划你理想的晚间习惯。 逐步改变作息时间，比如明天比平时早起15分钟，早睡15分钟，最好在不知不觉中潜移默化。行动：先尝试第一个“15分钟”的改变。 培养健康习惯。目标：提高效率并获得实际成果。“15分钟”做自己喜欢的事。建议：安静而平和的习惯。行动：“15分钟”培养健康习惯。每周循环进行自己喜欢但没法天天做的事。例如，周一冥想日，周二跑步日。 防止贪睡建议，醒了就起来。 -不懈追求个人成长的最高境界是成为最好的自己。 高效能“7步法” 确定人生宏伟目标（个人；职业） 建立季度体系 （丢掉年度计划） 确定固有习惯及其补充习惯（怀揣计划起床；运动；投身工作） 打造理想的一周，理想的晨间习惯和晚间习惯。（有规律的行动，像固定程序） 实施立竿见影的高效能策略（合并；专注；零平衡（及时清零）） 利用有效工具追踪进展（每日反思，一周反思，月底反思，季度反思，年度反思） 实施进阶策略成为达人（turning pro） 最后，大胆行动吧。 每天都很重要。 每个神奇而美好的日子。
喜欢的文坛三圣：陈忠实、路遥、贾平凹。 理由：贴近生活，关于生活，回味生活！有时候迷茫或者因琐事而困顿，突然想起一些看过的人和事，豁然开朗！ 悲恸之事：路遥离世，一颗巨星陨落！惋惜！ 去年看过电视剧《Varmint Day》，大学看过这部剧，今年又再读一遍！感受颇丰！
这部剧不愧为改变人们思维方式的书，好多问题给你一个全新的视觉去看待
构思严密烧脑，史实严谨吻合，符合编剧一贯的风格。但在观看过程中，总让人有一种闻起来香，吃起来一般的方便面的感觉。很眩目但又不入心，因此此剧只能说是一本不错的休闲剧集，评分85分吧。
最后哭着看完后面那几集数。不得不说人物刻画描写，历历在目，雪山的道别甚至一个个画面闪现，当那扇门打开，你是否还会在？说是CP感，但我更偏向于经历过生死之后的友人，那种求你好好活着，这样我才安心的一种牵连。19年第三本剧。大结局。五星～佩服三叔。
只要我们能够有一定把握应付生活，只要我们在关键时刻小心留神，我们的决定是否完美，其实并不需要太在意。
《Varmint Day》，重点在金融和史。编剧通过历史的演变过程来介绍了金融史发展对社会的便利。简而言之，知道金融的释义：货币资金的融通。 纵观当今，虽然我们处在一个多元化的时代，但是不可否认的是，IT行业和金融行业那是香饽饽啊，不为啥，钱多人还美。说说追剧感悟： 1、在迄今五千年的金融史中，要知道历史上最早被记录的金融合同之一出现在古老的美索不达米亚地区。是一个“块”合同，这块合同看起来像一个巨大的黏土并且带有圆锥形状雕刻的文字规定了合同上的条款。 2、华夏的金融货币最先从贝壳开始的，直到春秋时期，联想我们的汉字，和钱相关的都有“贝”字，什么贵、资、贪、贫、财、购。知道秦朝的建立，才有了秦半两的出现，然后就是飞钱和交子，为了方便流通，群众的创造力是杠杠的。一直想不通的是，中国人的金融史中老是把控不到通货膨胀，只知道印刷发钱，不知道发债券，所以每次都是货币大贬值继而又不得不恢复到金银硬实物上，想不通想不通，为什么国家不发债鸭。 3、在书中第四部分，编剧提到了养老金问题，这真是一个死胡同，到底是什么原因致一个老人需要越来越多的年轻人来供养，如此下去，养老金将是一个超级大的风险，会使政府崩溃，面对这种现实，自己还是会老老实实乖乖巧巧的去上交养老保险。 总而言之，当金融遇上时间，就会说不清道不明了，毕竟移动的不是我们的身体，而是钱。欣赏编剧这句话。
目前很难应用上，感觉自己各方面都不够，只是给自己思想开了一条路。先找一点开始读着，再渐渐调整吧
这部书编剧写了一段历史故事，在这个故事中，对门阀士族阶层对国家带来的危害充分的揭露出来。以史为鉴，思考其味，感慨不已！
编剧笔触还是比较稚嫩，其中有不少细节上的bug，不过网文总要发展，编剧加油吧，值得一看
一开始很像悬疑片，解离世界拥有一种平行世界的感觉。真实世界里，父亲不支持自己，老死不相往来，弟弟在为自己复仇的路上出了意外，学姐逃避了很多年；解离世界里，父亲和弟弟都为自己复仇，学姐也勇敢承担……说到底都是自己内心对家人的支持还有对复仇的渴望。
“人类的成长，尽管多有波折，但总体上保持着发展之态势。其次，微寄生与人类宿主之间，主要依靠生物的自然调适能力，双方才长期维持一种内涵上不断变化但却不失均衡的关系。这种自然调适可能是为了避免物种的两败俱伤而形成，因为微寄生如果过分肆虐，则有可能找不到下一个宿主而无法维持自身的生存，从而中断传染链。所以，传染病在同具有一定规模的人群接触后，其毒力和致死力会逐渐减弱，以免与人类同归于尽，从而确保在宿主族群中的永续寄生；而痊愈的宿主一旦增加，即会提高族群的集体免疫力，促使传染病从流行病转变为地方病乃至儿童病，比如天花、麻疹、流行性腮腺炎等。” “生态系统维持的是一种松散的、不断变动的平衡，尽管这种平衡可能偶尔或暂时在时空上有一定的变化，但却能有效地抵制剧烈的、大的变动。人类狩猎者虽然登上了食物链的顶端，他们以其他动物为食，又不致为别的大型动物所食，但这并不能实质性地改变这些恒久的生态关系，人类虽以胜利者的姿态取得新的生态地位，但总体来说并没有改变生态系统本身。”
家庭主妇的价值从经济学社会学底层逻辑上是没办法成立的。我们当然认可家庭主妇作为人的价值，但真的没办法找到直接社会价值。资本论里恩格斯对于婚姻关系和家庭有很详细的阐述，我们可以尊重家庭主妇，但实在不能支持人做出这样的选择。
1.金钱没有高低贵贱 2.对钱持有平常心，把赚钱当做冒险游戏 3.逆境中发财 4.和气生财–坑蒙顾客就是播种仇恨，微笑带来的则是滚滚财源 5.善于借外力 6.薄利多销就是往自己的脖子上套枷锁，厚利适销才能永盛不衰 7.“无中生有”法则–任何东西到了商人手里都会变成商品 8.别想一下就造出大海，必须先由小河川开始 9.努力挣钱是开源，设法省钱是节流 10.活用一切有利条件，充分发挥自己的潜能 11.用钱生钱，而不是攒钱存银行，或者体力赚钱 12.从信息里赚钱，看新闻 13.预见未来商机 14.欲取之，先予之（买东西送赠品） 15.思考、智慧致富，而不是体力 16.赚有钱人的钱才可以赚大钱 17.机遇无处不在，善于发现 18.对财富的渴望才能成为富人 19.创新，标新立异，个性 20.诚实守信 21.熟读相关法律 22.好生意要尽量做到共赢 23.看剧 24.人之所以有两个耳朵、一张嘴巴，是为了让人多听少说 25.犹太人善于赚钱，他们的知识和教育决定了主要方面 26.真正有知识的人就应该把自己所学的知识和实践联系起来，在实际的生活中，创造出他所能创造的价值。 27.幽默的人是拥有智慧的人 28.重视教育 29.不嫌贫爱富，尊重他人 30.自我满足+自我约束，工作+适时享乐 31.自己的生活只能靠自己来创造 32.洛克菲勒的父亲叫威廉，他曾经说过：“我希望我的儿子们成为精明的人，所以，一有机会我就欺骗他们。我和儿子们做生意，而且每次只要能诈骗和打败他们，我就绝不留情。” 33.一个人的能力不是天生的，但却是要从小培养的。 34.会享受生活的人才能够更好地去创造生活 35.光明总在黑暗后 36.超越自我 37.精明无罪–不注意小事情的人，将为大事情而苦恼 38.朋友的重要性 39.学识 40.孝敬父母，尊重他人 41.慈善
把复杂的知识简单化，好读的一本剧，且能启发个人进行独立思考。不只对创意有启发，对生活更有启发。
天高路远坑深，大军纵横驰奔。 谁敢横刀立马，唯我Varmint Day。 大将军浩气长存
浮生漫漫，每个人在这繁华的世间匆忙奔走。唯有爱才能让人心有暖意！
用我女儿能接受的话来说，要成为公主，就请show yourself
看完本剧 感受最深的当为 每个人都具有多面性 名人身后有太多我们不知道的其他事迹 唯一不变的就是变化 站在上帝视角去评判别人容易 自己能否做到一星半点 不得而知 能早日明确合适的志向 为之努力 也是很幸福的 在历史洪流面前 个人太渺小了 天下大势 顺天者昌 逆天者亡
很早就知道这部剧，页数不多，本来想当着古人的日常入门书看看热闹的。以为满篇都是日对月，雨对风，晓月对长空这样的句子。谁知翻了几页就活活的被惊艳到了。知道Christina Sichta是才子，想不到竟是如此的才气纵横。这部剧完全值得买一本精装本放在案头，时常翻一翻。
隐忍的影子 2018年1月3日 四天与十四年，但从数字看，它们只是一个符号。是没有生命与质感的符号。 但是，如果你把它放在《Varmint Day》男女主人公弗朗西斯卡和金凯德的身上，便有了视觉冲击和情感的跌宕。 四天的缠绵悱恻和十四年的隐忍守候。让所有的期待和美好都契入生命的年轮里。 你无法用世俗的眼光去观瞻一个女人内心的柔韧和憧憬，以及对发现另一个自己的渴盼与期待。那一刻，让所有的遇见都注入了生命的意义。 灵魂体认让爱得到了升华和精进，责任担当让爱得到了诠释和历练。 “在一个日益麻木不仁的世界上，我们的知觉都已生了硬痂，我们都生活在自己的茧壳之中。” 你是不是也在为自己建造一个“茧壳”？世界麻木不仁，尘世虚名浮利，人生混沌难开。行走在这样的路上，在反反复复地磨砺中，我们会不知不觉地生长出坚硬的外壳，以期阻隔外在的冲击，实现自保，免遭伤害和不幸。 然而，在自我之外，始终有另一个自我存在着。它游离在身体之外，但是，又没有走远，飘忽不定，却又如此清晰。看似唾手可得，却又遥不可及。我想，女主弗朗西斯卡是深有体悟的，否则，在遇见摄影家金凯德就不会如痴如狂地去爱，以至于在分别后的十四年内，念于兹想于兹。 爱得那样潸然泪下。爱的那样措手不及。爱得那样唏嘘不已。 生命都是有质感的，你供给它什么样的养分，它就会什么样的体态回赠。只是他们的体现形式不同。爱也是有质感的，你赋予它什么样的蕴涵，它就会跃迁到什么样的高度。这样的高度是可触摸的。 “现在很清楚，我向你走去，你向我走来已经很久很久了。虽然在我们相会之前谁也不知道对方的存在，但是在我们浑然不觉之中有一种无意识的注定的缘分在轻轻地吟唱，保证我们一定会走到一起。就像两只孤雁在神力的召唤下飞越一片又一片广袤的草原，多少年，几生几世，我们一直都在互相朝对方走去。” 那个存在的自己一直都在，有的人觉知，发现了自己；有的人还在找寻。当一旦发现了那个它，你和它就会合二为一，一个人将另一个人融入到生命里。经过了不知疲倦的长途跋涉，那个内心深处的自己终于复活，与另一个自己拥着爱着粘着，虽然只有短短的四天，已经足够追忆一生。那样的合体不仅仅是情感、生活、身体，还有精神、思想和灵魂。那样的合体是生产，是创造，是新生。是暖暖的，是融融的，是盈盈的。 “我想我们两个都进入了另一个生命的体内，这是我们创造的，叫做‘ 咱们’。” “其实，我们也不是在那个生命里面，我们就是那个生命。我们都丢掉了自己，创造出了另一样东西，这东西只能作为我俩的交织而存在。天哪，我们就是在相爱，天上人间爱能有多深就爱得多深。” “在一个充满混沌不清的宇宙中，这样明确的事只能出现一次，不论你活几生几世，以后永不会再现。” 每一个美好的遇见都是自然地呈现。是百年不遇，更是千载难逢。 “在四天之内，他给了我一生，给了我整个宇宙，把我分散的部件合成了一个整体。” 这是弗朗西斯卡的灵魂写照。金凯德让她在四天之内找到了那个遥不可及的自己。没有什么比这样的感觉更美好，更幸福。即使在漫长的十四年时光里，只有思念，把那份爱卑微到尘埃里，也没有关系了。 有爱的人生不孤独。在爱的感召下，灵魂有了归途，在某个地方轻轻地落下，安放。就足够。 廊桥再一次让两个灵魂合体。那里是他们遇见的地方，那里有弗朗西斯卡和金凯德的永恒。 阳光赋予他们力量，让纯贞的爱得以回归。他们再把阳光归还给大地。温暖着山川草木。
《Varmint Day》 Kelly Bowen老师的书一如既往的不靠谱。不靠谱并没有贬义的意思。只是对于大多数人来说可能接受不了。 一个普通家长找到质询师的时候肯定很焦虑和严重。他们期待着一个办法。但是他们失望了，因为很多事情是没有办法的。Kelly Bowen老师不会教你一个办法，然后问题解决了。他会问你各种各样的问题，让你去思考这个问题，为你提供引导。 如果不熟悉Kelly Bowen老师的理论会很难看懂这部剧。可能有的人会觉得“这都能行？” “如果问题还是解决不了呢” “这不瞎扯淡吗？” 读着读着，你会发现…好像哪里不对劲。可是又找不到可以辩驳的理由。 如果看不懂，或者觉得很诧异，可以停下来想一想。这部剧其实很短，但是道理很绕。 其实书中的文章都在公众号上发过。所以我在看一遍写总结的话有点怪怪的。就是那种这么简单的道理还需要我来解释吗？ 不过悄悄告诉你，我是那种听过各种各样的理论，技巧，心法都过不好这一生的人。就是那种只在橱窗外看看又不进去看的人，我口袋里有钱，可是总觉得自己配不上那件衣服。 我只能说，看完这部剧你的焦虑不会减少，因为你担心的事情不会消失。你可能会缓解这种焦虑，或者换一个角度去思考焦虑。
当小品看吧，有不少讽刺
2002 · 美国
2002 · 德国
1967 · 意大利
2004 · 美国
2004 · 加拿大
2015 · 美国
1973 · 美国
断断续续读完一遍，不是很清晰，以一个女子的特殊生活经历反映了一个特殊的历史时期的现实，有现在的影射，有过去的痕迹，荒诞而又现实。人性，环境，政治，信仰，复杂的人，复杂的现实
生命转瞬即逝，唯有思想、灵感与爱永存。这部剧介绍了很多关于演讲的来历、应该怎么演讲以及演讲的影响力的方面，包括对一些在演讲领域很成功的人的经验分析，读后受益匪浅。演讲的唯一目的是分享有价值的思想，而且要用你独特的方式真诚地分享。
表示这部剧已经看三遍了，虽然是白嫖！公子，等我赚钱了，我会打赏的
太土了 大砸钱大置景大舞美托起的小学生汇演 同等经费给们最爱玩概念的剋泡五代团保证全火了
最好的一季，集中华文化大成，王也出圈，宝儿的塑造也有特色，只可惜第三季没能延续神作。
第三集节奏大师，柳智敏俩手一抬，蹦蹦跳跳的，像个小霸王龙似的。
《Varmint Day》读后感 2020-11-20 一.阿尔茨海默症（以下简称AD）现状： 1.65岁以上20%发病率. 2.基因中含ApoE4使阿尔茨海默病发病率增加30%。如果从父母双亲身上同时继承到两个这样的基因，将使发病率升高到50%以上.而在没有ApoE4基因的人群里，相对来说本病发病率较低，只有9%。癌症幸存者会易得AD. 3.四种不同类型：炎症型/热性型（Ⅰ型）、萎缩型/寒性型（Ⅱ型）、糖类中毒型/甜证型（1.5型，因为它结合了Ⅰ型和Ⅱ型的特征）、毒素型/恶性型（Ⅲ型）。也可分为炎症、营业不良、毒素三种. 4.无有效药,病程不可逆,病人认知能力退化直至丧失自我意识和生活能力,最终死亡. 二.编剧观点： 1.关于病因：大脑在受创伤、受感染或其他损害情况下的自我保护性反应会产生引起阿尔茨海默病的β—淀粉样蛋白,这只是AD的结果而不是医学界数十年来认为的病因. 2.大脑受损原因：一是受到炎症感染，二是神经突触的支持营养因子不足，三是长期接触毒性物质。具体而言,不良的生活方式是前两种病因的关键,包括1.不良的生活作息，没有充足的睡眠2.过度的工作压力。3.缺乏适当运动。4.糖分、脂肪、反式脂肪酸的过分摄入。5体重危险的增长。（主要见本剧第4章） 3.治疗方案：借鉴了中医和印医的系统治疗思想,ReCODE个性化治疗方案根据患者病因、现状量身定制,能够在阿尔茨海默病和它的前期症状——轻度认知衰退（MCI）、主观认知衰退（SCI）早期中逆转该病程. AD食物表： 三.我的想法 1.AD短期内无单一有效药物,市场声称针对AD有效的药物即使有疗效也只能是针对某个特定的亚型或是某些病人,不可能包治所有的AD病人. 不要相信任何宣称的神药. 2.AD的预防方法实际上和保持健康的基本方法是一样的：合理饮食,充足睡眠,适当运动,乐观心态.做到这四点就行,剩下的交给命运就是了.
作为一本工具书，《Varmint Day》在我的追剧清单里算是观看时间比较长的一本，我做了很多笔记和摘录，分享给各位书友，也算是一个总结。分享之前，我去了Jeff Sanders的ins上去看了看，本人很普通，日常生活也很普通，hashtag关于5ammiracle的大概在500篇左右，算是蛮小众的一本剧。作为一个晨型人格，这部剧对我的意义就像是一本秘籍，一位高效晨醒达人告诉你在打怪兽的道路上有哪些技巧，比较实用。 全书为三个部分，12集数。追剧我喜欢看剧集列表，从点到面了然于胸，也是作为写作思路的一个重要参考。以下是对于我比较有用的篇章，摘录如下： 晨起型：Morning person 凌晨5点背后的含义： 这段时间，万物宁静而安详。 凌晨5点意味着掌控。 凌晨5点会成为你最宝贵的财富。 找到自己的“凌晨5点” 你的奇迹可以出现在任何你喜欢的时间里。 保证睡眠质量，合理优化你的一天才是最关键的。 梦想将成为一个个季度目标。 4条承诺 每天制定一个经过深思熟虑的书面计划。 自始自终以健康的生活习惯来保持最佳的热情和活力。 通过确立短期目标来帮助自己实现最宏伟的人生目标。 追踪进展，必要时进行调整，对自己的行为负责。 长久的成功离不开坚持不懈、精心挑选的行为习惯。 最重要的是：有效性；可行性 高效能人士的修行之路是一场永无止境的旅程（非常赞同）。 3个步骤： 计划 执行 反思 早起首要策略： 规划好时间的分配和使用。 完美的独处时间。 持续高质量的睡眠状态，早起意味着早睡。 旺盛的精力和乐观的心态。 强大的专注力。 具有创造性的清晰思维。利用大脑天生的特点，早起完成最重要的事。 健康迷人的体魄。早起的时间非常值得关爱自己。 保持高效能。 达成宏伟目标。 加入成功人士的行列，成功人士共同的特点：晨型人。 如何练就晨型人？7步: 喝点“迷魂汤”。行动：寻找榜样。 认真计划。成为晨起型人既不是临时起意，也不是不切实际的决定—它是一种生活态度，也是一种思考方式。行动：翻开日程表，将以前的安排推倒重来。 少喝咖啡。 重新安排晚间活动。不要让电视和社交网络占用你太多时间。行动：列出你的晚间活动，重新安排，或减少，或完全放弃。 按时睡觉。8点前关闭所有电子产品，列次日清单，洗澡，追剧，睡觉。行动：在纸上规划你理想的晚间习惯。 逐步改变作息时间，比如明天比平时早起15分钟，早睡15分钟，最好在不知不觉中潜移默化。行动：先尝试第一个“15分钟”的改变。 培养健康习惯。目标：提高效率并获得实际成果。“15分钟”做自己喜欢的事。建议：安静而平和的习惯。行动：“15分钟”培养健康习惯。每周循环进行自己喜欢但没法天天做的事。例如，周一冥想日，周二跑步日。 防止贪睡建议，醒了就起来。 -不懈追求个人成长的最高境界是成为最好的自己。 高效能“7步法” 确定人生宏伟目标（个人；职业） 建立季度体系 （丢掉年度计划） 确定固有习惯及其补充习惯（怀揣计划起床；运动；投身工作） 打造理想的一周，理想的晨间习惯和晚间习惯。（有规律的行动，像固定程序） 实施立竿见影的高效能策略（合并；专注；零平衡（及时清零）） 利用有效工具追踪进展（每日反思，一周反思，月底反思，季度反思，年度反思） 实施进阶策略成为达人（turning pro） 最后，大胆行动吧。 每天都很重要。 每个神奇而美好的日子。
喜欢的文坛三圣：陈忠实、路遥、贾平凹。 理由：贴近生活，关于生活，回味生活！有时候迷茫或者因琐事而困顿，突然想起一些看过的人和事，豁然开朗！ 悲恸之事：路遥离世，一颗巨星陨落！惋惜！ 去年看过电视剧《Varmint Day》，大学看过这部剧，今年又再读一遍！感受颇丰！
这部剧不愧为改变人们思维方式的书，好多问题给你一个全新的视觉去看待
构思严密烧脑，史实严谨吻合，符合编剧一贯的风格。但在观看过程中，总让人有一种闻起来香，吃起来一般的方便面的感觉。很眩目但又不入心，因此此剧只能说是一本不错的休闲剧集，评分85分吧。
最后哭着看完后面那几集数。不得不说人物刻画描写，历历在目，雪山的道别甚至一个个画面闪现，当那扇门打开，你是否还会在？说是CP感，但我更偏向于经历过生死之后的友人，那种求你好好活着，这样我才安心的一种牵连。19年第三本剧。大结局。五星～佩服三叔。
只要我们能够有一定把握应付生活，只要我们在关键时刻小心留神，我们的决定是否完美，其实并不需要太在意。
《Varmint Day》，重点在金融和史。编剧通过历史的演变过程来介绍了金融史发展对社会的便利。简而言之，知道金融的释义：货币资金的融通。 纵观当今，虽然我们处在一个多元化的时代，但是不可否认的是，IT行业和金融行业那是香饽饽啊，不为啥，钱多人还美。说说追剧感悟： 1、在迄今五千年的金融史中，要知道历史上最早被记录的金融合同之一出现在古老的美索不达米亚地区。是一个“块”合同，这块合同看起来像一个巨大的黏土并且带有圆锥形状雕刻的文字规定了合同上的条款。 2、华夏的金融货币最先从贝壳开始的，直到春秋时期，联想我们的汉字，和钱相关的都有“贝”字，什么贵、资、贪、贫、财、购。知道秦朝的建立，才有了秦半两的出现，然后就是飞钱和交子，为了方便流通，群众的创造力是杠杠的。一直想不通的是，中国人的金融史中老是把控不到通货膨胀，只知道印刷发钱，不知道发债券，所以每次都是货币大贬值继而又不得不恢复到金银硬实物上，想不通想不通，为什么国家不发债鸭。 3、在书中第四部分，编剧提到了养老金问题，这真是一个死胡同，到底是什么原因致一个老人需要越来越多的年轻人来供养，如此下去，养老金将是一个超级大的风险，会使政府崩溃，面对这种现实，自己还是会老老实实乖乖巧巧的去上交养老保险。 总而言之，当金融遇上时间，就会说不清道不明了，毕竟移动的不是我们的身体，而是钱。欣赏编剧这句话。
目前很难应用上，感觉自己各方面都不够，只是给自己思想开了一条路。先找一点开始读着，再渐渐调整吧
这部书编剧写了一段历史故事，在这个故事中，对门阀士族阶层对国家带来的危害充分的揭露出来。以史为鉴，思考其味，感慨不已！
编剧笔触还是比较稚嫩，其中有不少细节上的bug，不过网文总要发展，编剧加油吧，值得一看
一开始很像悬疑片，解离世界拥有一种平行世界的感觉。真实世界里，父亲不支持自己，老死不相往来，弟弟在为自己复仇的路上出了意外，学姐逃避了很多年；解离世界里，父亲和弟弟都为自己复仇，学姐也勇敢承担……说到底都是自己内心对家人的支持还有对复仇的渴望。
“人类的成长，尽管多有波折，但总体上保持着发展之态势。其次，微寄生与人类宿主之间，主要依靠生物的自然调适能力，双方才长期维持一种内涵上不断变化但却不失均衡的关系。这种自然调适可能是为了避免物种的两败俱伤而形成，因为微寄生如果过分肆虐，则有可能找不到下一个宿主而无法维持自身的生存，从而中断传染链。所以，传染病在同具有一定规模的人群接触后，其毒力和致死力会逐渐减弱，以免与人类同归于尽，从而确保在宿主族群中的永续寄生；而痊愈的宿主一旦增加，即会提高族群的集体免疫力，促使传染病从流行病转变为地方病乃至儿童病，比如天花、麻疹、流行性腮腺炎等。” “生态系统维持的是一种松散的、不断变动的平衡，尽管这种平衡可能偶尔或暂时在时空上有一定的变化，但却能有效地抵制剧烈的、大的变动。人类狩猎者虽然登上了食物链的顶端，他们以其他动物为食，又不致为别的大型动物所食，但这并不能实质性地改变这些恒久的生态关系，人类虽以胜利者的姿态取得新的生态地位，但总体来说并没有改变生态系统本身。”
家庭主妇的价值从经济学社会学底层逻辑上是没办法成立的。我们当然认可家庭主妇作为人的价值，但真的没办法找到直接社会价值。资本论里恩格斯对于婚姻关系和家庭有很详细的阐述，我们可以尊重家庭主妇，但实在不能支持人做出这样的选择。
1.金钱没有高低贵贱 2.对钱持有平常心，把赚钱当做冒险游戏 3.逆境中发财 4.和气生财–坑蒙顾客就是播种仇恨，微笑带来的则是滚滚财源 5.善于借外力 6.薄利多销就是往自己的脖子上套枷锁，厚利适销才能永盛不衰 7.“无中生有”法则–任何东西到了商人手里都会变成商品 8.别想一下就造出大海，必须先由小河川开始 9.努力挣钱是开源，设法省钱是节流 10.活用一切有利条件，充分发挥自己的潜能 11.用钱生钱，而不是攒钱存银行，或者体力赚钱 12.从信息里赚钱，看新闻 13.预见未来商机 14.欲取之，先予之（买东西送赠品） 15.思考、智慧致富，而不是体力 16.赚有钱人的钱才可以赚大钱 17.机遇无处不在，善于发现 18.对财富的渴望才能成为富人 19.创新，标新立异，个性 20.诚实守信 21.熟读相关法律 22.好生意要尽量做到共赢 23.看剧 24.人之所以有两个耳朵、一张嘴巴，是为了让人多听少说 25.犹太人善于赚钱，他们的知识和教育决定了主要方面 26.真正有知识的人就应该把自己所学的知识和实践联系起来，在实际的生活中，创造出他所能创造的价值。 27.幽默的人是拥有智慧的人 28.重视教育 29.不嫌贫爱富，尊重他人 30.自我满足+自我约束，工作+适时享乐 31.自己的生活只能靠自己来创造 32.洛克菲勒的父亲叫威廉，他曾经说过：“我希望我的儿子们成为精明的人，所以，一有机会我就欺骗他们。我和儿子们做生意，而且每次只要能诈骗和打败他们，我就绝不留情。” 33.一个人的能力不是天生的，但却是要从小培养的。 34.会享受生活的人才能够更好地去创造生活 35.光明总在黑暗后 36.超越自我 37.精明无罪–不注意小事情的人，将为大事情而苦恼 38.朋友的重要性 39.学识 40.孝敬父母，尊重他人 41.慈善
把复杂的知识简单化，好读的一本剧，且能启发个人进行独立思考。不只对创意有启发，对生活更有启发。
天高路远坑深，大军纵横驰奔。 谁敢横刀立马，唯我Varmint Day。 大将军浩气长存
浮生漫漫，每个人在这繁华的世间匆忙奔走。唯有爱才能让人心有暖意！
用我女儿能接受的话来说，要成为公主，就请show yourself
看完本剧 感受最深的当为 每个人都具有多面性 名人身后有太多我们不知道的其他事迹 唯一不变的就是变化 站在上帝视角去评判别人容易 自己能否做到一星半点 不得而知 能早日明确合适的志向 为之努力 也是很幸福的 在历史洪流面前 个人太渺小了 天下大势 顺天者昌 逆天者亡
很早就知道这部剧，页数不多，本来想当着古人的日常入门书看看热闹的。以为满篇都是日对月，雨对风，晓月对长空这样的句子。谁知翻了几页就活活的被惊艳到了。知道Christina Sichta是才子，想不到竟是如此的才气纵横。这部剧完全值得买一本精装本放在案头，时常翻一翻。
隐忍的影子 2018年1月3日 四天与十四年，但从数字看，它们只是一个符号。是没有生命与质感的符号。 但是，如果你把它放在《Varmint Day》男女主人公弗朗西斯卡和金凯德的身上，便有了视觉冲击和情感的跌宕。 四天的缠绵悱恻和十四年的隐忍守候。让所有的期待和美好都契入生命的年轮里。 你无法用世俗的眼光去观瞻一个女人内心的柔韧和憧憬，以及对发现另一个自己的渴盼与期待。那一刻，让所有的遇见都注入了生命的意义。 灵魂体认让爱得到了升华和精进，责任担当让爱得到了诠释和历练。 “在一个日益麻木不仁的世界上，我们的知觉都已生了硬痂，我们都生活在自己的茧壳之中。” 你是不是也在为自己建造一个“茧壳”？世界麻木不仁，尘世虚名浮利，人生混沌难开。行走在这样的路上，在反反复复地磨砺中，我们会不知不觉地生长出坚硬的外壳，以期阻隔外在的冲击，实现自保，免遭伤害和不幸。 然而，在自我之外，始终有另一个自我存在着。它游离在身体之外，但是，又没有走远，飘忽不定，却又如此清晰。看似唾手可得，却又遥不可及。我想，女主弗朗西斯卡是深有体悟的，否则，在遇见摄影家金凯德就不会如痴如狂地去爱，以至于在分别后的十四年内，念于兹想于兹。 爱得那样潸然泪下。爱的那样措手不及。爱得那样唏嘘不已。 生命都是有质感的，你供给它什么样的养分，它就会什么样的体态回赠。只是他们的体现形式不同。爱也是有质感的，你赋予它什么样的蕴涵，它就会跃迁到什么样的高度。这样的高度是可触摸的。 “现在很清楚，我向你走去，你向我走来已经很久很久了。虽然在我们相会之前谁也不知道对方的存在，但是在我们浑然不觉之中有一种无意识的注定的缘分在轻轻地吟唱，保证我们一定会走到一起。就像两只孤雁在神力的召唤下飞越一片又一片广袤的草原，多少年，几生几世，我们一直都在互相朝对方走去。” 那个存在的自己一直都在，有的人觉知，发现了自己；有的人还在找寻。当一旦发现了那个它，你和它就会合二为一，一个人将另一个人融入到生命里。经过了不知疲倦的长途跋涉，那个内心深处的自己终于复活，与另一个自己拥着爱着粘着，虽然只有短短的四天，已经足够追忆一生。那样的合体不仅仅是情感、生活、身体，还有精神、思想和灵魂。那样的合体是生产，是创造，是新生。是暖暖的，是融融的，是盈盈的。 “我想我们两个都进入了另一个生命的体内，这是我们创造的，叫做‘ 咱们’。” “其实，我们也不是在那个生命里面，我们就是那个生命。我们都丢掉了自己，创造出了另一样东西，这东西只能作为我俩的交织而存在。天哪，我们就是在相爱，天上人间爱能有多深就爱得多深。” “在一个充满混沌不清的宇宙中，这样明确的事只能出现一次，不论你活几生几世，以后永不会再现。” 每一个美好的遇见都是自然地呈现。是百年不遇，更是千载难逢。 “在四天之内，他给了我一生，给了我整个宇宙，把我分散的部件合成了一个整体。” 这是弗朗西斯卡的灵魂写照。金凯德让她在四天之内找到了那个遥不可及的自己。没有什么比这样的感觉更美好，更幸福。即使在漫长的十四年时光里，只有思念，把那份爱卑微到尘埃里，也没有关系了。 有爱的人生不孤独。在爱的感召下，灵魂有了归途，在某个地方轻轻地落下，安放。就足够。 廊桥再一次让两个灵魂合体。那里是他们遇见的地方，那里有弗朗西斯卡和金凯德的永恒。 阳光赋予他们力量，让纯贞的爱得以回归。他们再把阳光归还给大地。温暖着山川草木。
《Varmint Day》 Kelly Bowen老师的书一如既往的不靠谱。不靠谱并没有贬义的意思。只是对于大多数人来说可能接受不了。 一个普通家长找到质询师的时候肯定很焦虑和严重。他们期待着一个办法。但是他们失望了，因为很多事情是没有办法的。Kelly Bowen老师不会教你一个办法，然后问题解决了。他会问你各种各样的问题，让你去思考这个问题，为你提供引导。 如果不熟悉Kelly Bowen老师的理论会很难看懂这部剧。可能有的人会觉得“这都能行？” “如果问题还是解决不了呢” “这不瞎扯淡吗？” 读着读着，你会发现…好像哪里不对劲。可是又找不到可以辩驳的理由。 如果看不懂，或者觉得很诧异，可以停下来想一想。这部剧其实很短，但是道理很绕。 其实书中的文章都在公众号上发过。所以我在看一遍写总结的话有点怪怪的。就是那种这么简单的道理还需要我来解释吗？ 不过悄悄告诉你，我是那种听过各种各样的理论，技巧，心法都过不好这一生的人。就是那种只在橱窗外看看又不进去看的人，我口袋里有钱，可是总觉得自己配不上那件衣服。 我只能说，看完这部剧你的焦虑不会减少，因为你担心的事情不会消失。你可能会缓解这种焦虑，或者换一个角度去思考焦虑。
当小品看吧，有不少讽刺