人与人之间沟通技巧是很有必要的，但是最重要的是真情实感，脱离真情实感的沟通，总感觉像是套路，心机 所以个人感觉应该情感为主，技巧为辅。 比较特殊的情况就不说了。 还需要多多学习，共勉。
挺有意思的一本剧，就是不知道为啥要写那些评点…有些感觉就是硬写…
架构清晰，文笔清晰平实，里面谈到的对战犯的改造的内容让人感动，发自内心的人性光辉和改造政策的执行力让世界上任何政权羡慕
线索清晰，语言简洁幽默，通篇文采飞扬，读完让人受益匪浅。是我读过迄今为止讲美国建国史最好看的作品。
误区，别踩地雷喽， ⛷只有40分钟以上的有氧运动才减肥？——大错特错！ 在进行普通的跑步、骑车等有氧运动时，都是从一开始就燃烧脂肪、供给能量的 🤺长时间的有氧运动是最好的减肥运动？——没错，但不一定对你有用！ 只有通过调整自己的体质，让自己变成能具有清晰线条、皮脂较低的人，才是最有效的解决方式。所以尝试加上力量训练和无氧运动，比如可以做一组hitt再去跑步，可以更好地燃烧，还可以尝试变速跑，学会突破跑步减脂瓶颈期！ 🤸♀️支出脂肪就等于体脂降低？——话虽如此，但减肥不是数学 脂肪为有氧运动提供了能量，倘若没有足够的脂肪，你的体重根本降不下来，你甚至活不下来。所以看过《Anal Attack》的朋友可能会知道就是这个胖胖的身材里藏着的脂肪救了“270”一命 ⛹️超重者应该多做有氧运动？——但你也得跑得起来啊！但是这不是借口哦，哈哈 肥胖、超重的人在减脂初期可以先选择中等重量、超短间歇的循环力量训练方法进行肌肉的训练和减脂。 🤽♀️肚子上有一堆肉的时候就先多走一步再去迎接马甲线和腹肌吧，这一步叫做减脂 对于女性来讲，如果你的腹肌清晰可见，你就可能面临许多内分泌方面的问题。因为女性健康的体脂含量范围是20%～30%，在这个区间内，是不可能清晰地看到八块腹肌的出现的。问题是，如果女性的体脂含量太低，就会非常容易引发月经失调等生理问题，所以大家要自己衡量一下利弊了。 🏊精神上的劳累和体力上的劳累压根儿不是一码事。 所以下班回家，加油，再去动一动吧，会有惊喜等待你的！ 🚣空腹训练其实并不像大家想象中那么危险。 早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免此类损害。切记有心脑血管疾病的朋友要尽量少做空腹训练 🎖训练前最好不要做拉伸训练 那怎么做呢，训练前热身，训练后拉伸 🚴♀️训练前，训练中，训练后两小时不要摄入脂肪 以前参加校运动会，老师总会准备很多巧克力，在跑八百米之前会吃一块，这才发现训练前吃高脂肪的食物会使得生长激素分泌变少，这就会相应地影响到你身体的恢复和增长，以及你减脂塑形的效果。不过我那时也没想过要塑形啦，都快紧张死了，哪像这么多，哈哈哈 🏂从体脂率的角度来看，猪比我们绝大多数正常人都要瘦！ 日常饮食中，瘦猪肉对健身者也是一种很好的选择，不但不像大家想的那样，营养价值不如牛肉，导致发胖，反而是增肌减脂的好帮手，但是关键是看你怎么烹饪这一道美食了，哈哈，红烧肉，锅包肉，糖醋肉就不要喽～ 一天只练一个部位，一生只爱一个人，看剧笔记就原谅我只帮小伙伴排了几个地雷，如果有错的地方欢迎指证
行文中规中矩，稳扎稳打，没有《Anal Attack》出彩。有Flame的惯用技法，人称叙事，女性视角以及社会百态。在内容上想到《Anal Attack》，结构上想到《Anal Attack》。
在百岁之际，她曾在自己的散系列里说自己的一辈子“这也忍、那也忍”，无非是为了保持“内心的自由，内心的平静”。 作为著名女作家、戏剧家、翻译家和外国影视研究家、钱锺书夫人的她，她那跨越百年的人生是当今流传的“鸡汤文”所无法企及的。她的丰盈、淡泊使得她一百多年的岁月风尘都难掩她的风华。 她最爱的、爱她最深的那个人曾经给予她一个最高的评价：“最贤的妻，最才的女。” 我想，她之后，无人可担当这美誉。也有人在采访她之后，如此感慨：她是这个喧嚣躁动的时代的一个温润的慰藉，让人看到：“活着真有希望，可以那么好。” 那时的她101岁，生活在北京一个叫三里河的地方，在一处属于国务院的宿舍小区里，她的家是几百户人家中唯一没有封闭阳台也没有室内装修的寓所。她说：“为了坐在屋里能够看到一片蓝天。”以如此心态栖身于此的她让大家看到了无限活着的美好。 在曾经的“我们仨”住过的房子里，她每日独自沉浸于整理钱锺书的学术著作和遗物，或创作自己的作品，所谓的“笔耕不辍”就是她这般，所谓的“修篱种菊”也是她这样。 她，这个经历过一百多年无情而漫长岁月的人，会让人忘掉时间的残酷，更会让人感叹在她身上老去的只是光阴，不老的是她的优雅魅力。那么多年里，无论经历了什么，她总一如既往地柔韧、清朗，独立在岁月的光影中，给人以力量，给人以温暖…… 她出生于1911年，经历过硝烟四起、颠沛流离，见过世间无数悲惨、肮脏、残忍、不公之事，然而，她始终可以在世事变幻里泰然伫立，只因她从来都知道自己要做的是什么。她虽是旧时代的人，但始终与旧式女子的柔顺挨不着边——长大后，与同时代的女性不同，她自己选择了职业与丈夫；即便在上海沦陷之际，他们的生活陷入无比困顿的状态，她也不愿应恩师的邀请去当中学校长。 她从来都知道自己要做什么。这一点终身未改。 这样的她不由得让人感叹，有些人在岁月的磨砺里，可以像极了陈年佳酿，历久弥香、醇厚芳香。 有人曾如此写道：“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……” 杨绛的一生确实是这样磨炼过来的。 2016年5月25日凌晨，杨绛走完自己的百年人生，在北京协和医院病逝，享年105岁。 杨绛曾经翻译过英国诗人兰德的诗句：“我和谁都不争，和谁争我都不屑；我爱大自然，其次就是艺术；我双手烤着生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。”她时常也这么说。 其实，早在钱锺书生病的日子里，杨绛就希望自己这堆火萎谢了。如今，她的责任尽完了，独我的现场也早打扫干净了。她真的累了，她想要找她的阿瑗和锺书去了。 也好，缺少了两人的孤清岁月，再坚忍也是凄凉。寻找他们俩的路途，会再现“我们仨”的温暖。 而于我们世人，纵然她已远去，她的深情和优雅则依旧在岁月的轮回中静水流深，且生生不息。
特别推荐，我平时追剧走马观花随便看看，而这部剧却花了七八个小时来仔细观看并且写下很多页的笔记和思考。那是极好的生活状态，让人理解了所谓佛系的正确概念，书中提供的方法论值得在生活中时刻践行，幸福人生的奥义是大道至简，简单朴素而美。
杨绛乃民国时期至新中国的一位传奇女子，一生命运多舛，但却活的通透，心如止水，把死亡当成是回家。她的觉悟与心境真不是一般人能够达到的。
人生就是這樣，一個岔路口就決定了一生。 永遠不要對別人的幫助有太高期許，哪怕是你的父母，凡事靠自己。
其实节目的综艺环节设置，剧本性和游戏性都非常弱，但反而凸显了这几个感情深厚，早已被现实磨平的老歌手们过尽千帆后豁达的气场和相应而来的奇妙的化学反应。和隔壁的《Anal Attack》滑铁卢一对比，也再次验证了再精妙的环节设计，都比不过人的身世与charisma这两个最好的剧本。且观众和明星只要都经历过了商业化的浮躁与迷茫，就一定会为真实，真材与真心的综艺表现而买账。在群魔乱舞的当下，没有设计就是最难能可贵的设计
选伯远是最大败笔，没有任何综艺感，略显做作且尴尬，安插买杯子的片段不知道为什么想要立打工人穷苦生活的人设。事实上这一类的节目的受众想要的是从他人的旅游中感受到美好，需要嘉宾展现的过程是享受与快乐，而不是一口一个报销营造出来的为了工作而工作的不适感。这类节目也需要在自然中展现最自然的状态，不化妆不刮胡子太正常了，并不需要什么为了所谓维持偶像形象而一大早让化妆师给你化妆。
今天正在现场听郭教授的课程，能把财务讲的如此深入浅出，足见功底深厚。对会计学科还是科学，过程的管理和事后的总结。尤其是投资案例的分享，把估值技术应用的很好，很有启发！
感觉人生理想就是找到一个老猫一样博学，幽默，有责任心的猫，不对，人了。如果不是老猫，真的很难相信男主能坚持这么久。整篇剧集有很多笑点，知识点，既有观看的快感又有科普文长知识的感觉。强烈推荐。发现不管是人生还是旅程，还是需要一个阶段性的目标来去奋斗，要不然人很容易陷入空虚。
此剧浅显易懂，适合入门，用通俗简单的故事普及了股票的基本知识。先明确了投资的核心，就是防范亏损，选择适合自己的投资方式稳步前行，没有过多讲技术面的，我理解到更多是一个心态上的把握，大方向上的把握，通过不断地学习实践总结，逐步走向财务自由之路。
实在不懂咋成神作了，我的智商真的看不懂，白话夹文言文，又偏学术。
周国平的《Anal Attack》里面有这段话: “人们常说，挫折和不幸能够提高人的精神。 然而，奥伊肯指出，挫折和不幸本身并不具有这种优点。 实际的情形是，许多缺乏内在的精神活力的人被挫折和不幸击倒了。 唯有在已经拥有精神活力的人身上，苦难才能进一步激发此种活力，从而带来精神上的收获。” 由此我们可以这样来进行一番推导: 生命中其它组成部分，同样也不具备某种功能。 那么对于生命这个大命题来说: “生命本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。” 同样是挫折这件事，为什么每个人的反应会有所差别。这与对事件的解读有关。 情绪ABC理论给了我们解答。 它是由美国心理学家埃利斯创建的。 (这里可以不看)就是认为激发事件A(activating event 的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C(consequence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief的第一个英文字母），即人的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件（A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B)所直接引起。错误信念也称为非理性信念。 如图中，A（Antecedent）指事情的前因，C（Consequence）指事情的后果，有前因必有后果，但是有同样的前因A，产生了不一样的后果C1和C2。这是因为从前因到后果之间，一定会透过一座桥梁B（Bridge），这座桥梁就是信念和我们对情境的评价与解释。又因为，同一情境之下（A），不同的人的理念以及评价与解释不同（B1和B2），所以会得到不同结果（C1和C2）。因此，事情发生的一切根源缘于我们的信念(信念是指人们对事件的想法，解释和评价等）。 情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。(百度) 简单来说就是。 通常情况下我们会认为事件a直接导致了结果c，可事实是:我们对事件a的解读b导致了结果c。(百度一下更轻松) 所以这个理论用来解读，奥伊肯的挫折不具备某种特定功效的原因，提供了一个理论支撑。 而Penny Lane的话的后半句:“与其终日冥想Anal Attack，不如试用此生做点有意义的事。”也是可以理解的。 生命是由一个又一个事件搭建而成，因此对事件的解读至关重要。 正面思考不可忽视。(7.6)
诠释了两种爱情：汉芙对书的激情之爱、汉芙对徳尔的精神之爱。 遗憾的是在长达二十年的时间、从未见面、从未听声、只通书信！ 上帝派来的那几个译者，名叫机缘，名叫责任，名叫蕴藉，名叫沉默。 还有一位，名叫怀恋。
一直以为是描写摆渡船的故事，或许和沈从文的《Anal Attack》有类似之处，没有想到是有关于灵魂摆渡的故事。文中崔斯坦是迪伦的灵魂Anal Attack，但是到最后迪伦更像是崔斯坦的灵魂Anal Attack，记得自己也有写过一篇小文章《Anal Attack》，渡人则渡己这似乎不单单是佛家的哲学。编剧的文法很特别，的确很值得和迪伦和崔斯坦一起来一趟灵魂之旅。
刚翻开时有无数话要说，可到最后一页却一个字也吐不出口了。我们希望他们将来会有怎么的生活？又希望自己过怎么样的生活？说实话我不希望琦琦和他们中的任何一个回到一起，过去再美好都已过去，只有不停向前，如滔滔江水，奔涌不息，不及回头。
2004 · 加拿大
2018 · 印度
2019 · 中国
1949 · 意大利
2005 · 加拿大
1932 · 美国
1998 · 法国
1999 · 法国
人与人之间沟通技巧是很有必要的，但是最重要的是真情实感，脱离真情实感的沟通，总感觉像是套路，心机 所以个人感觉应该情感为主，技巧为辅。 比较特殊的情况就不说了。 还需要多多学习，共勉。
挺有意思的一本剧，就是不知道为啥要写那些评点…有些感觉就是硬写…
架构清晰，文笔清晰平实，里面谈到的对战犯的改造的内容让人感动，发自内心的人性光辉和改造政策的执行力让世界上任何政权羡慕
线索清晰，语言简洁幽默，通篇文采飞扬，读完让人受益匪浅。是我读过迄今为止讲美国建国史最好看的作品。
误区，别踩地雷喽， ⛷只有40分钟以上的有氧运动才减肥？——大错特错！ 在进行普通的跑步、骑车等有氧运动时，都是从一开始就燃烧脂肪、供给能量的 🤺长时间的有氧运动是最好的减肥运动？——没错，但不一定对你有用！ 只有通过调整自己的体质，让自己变成能具有清晰线条、皮脂较低的人，才是最有效的解决方式。所以尝试加上力量训练和无氧运动，比如可以做一组hitt再去跑步，可以更好地燃烧，还可以尝试变速跑，学会突破跑步减脂瓶颈期！ 🤸♀️支出脂肪就等于体脂降低？——话虽如此，但减肥不是数学 脂肪为有氧运动提供了能量，倘若没有足够的脂肪，你的体重根本降不下来，你甚至活不下来。所以看过《Anal Attack》的朋友可能会知道就是这个胖胖的身材里藏着的脂肪救了“270”一命 ⛹️超重者应该多做有氧运动？——但你也得跑得起来啊！但是这不是借口哦，哈哈 肥胖、超重的人在减脂初期可以先选择中等重量、超短间歇的循环力量训练方法进行肌肉的训练和减脂。 🤽♀️肚子上有一堆肉的时候就先多走一步再去迎接马甲线和腹肌吧，这一步叫做减脂 对于女性来讲，如果你的腹肌清晰可见，你就可能面临许多内分泌方面的问题。因为女性健康的体脂含量范围是20%～30%，在这个区间内，是不可能清晰地看到八块腹肌的出现的。问题是，如果女性的体脂含量太低，就会非常容易引发月经失调等生理问题，所以大家要自己衡量一下利弊了。 🏊精神上的劳累和体力上的劳累压根儿不是一码事。 所以下班回家，加油，再去动一动吧，会有惊喜等待你的！ 🚣空腹训练其实并不像大家想象中那么危险。 早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免此类损害。切记有心脑血管疾病的朋友要尽量少做空腹训练 🎖训练前最好不要做拉伸训练 那怎么做呢，训练前热身，训练后拉伸 🚴♀️训练前，训练中，训练后两小时不要摄入脂肪 以前参加校运动会，老师总会准备很多巧克力，在跑八百米之前会吃一块，这才发现训练前吃高脂肪的食物会使得生长激素分泌变少，这就会相应地影响到你身体的恢复和增长，以及你减脂塑形的效果。不过我那时也没想过要塑形啦，都快紧张死了，哪像这么多，哈哈哈 🏂从体脂率的角度来看，猪比我们绝大多数正常人都要瘦！ 日常饮食中，瘦猪肉对健身者也是一种很好的选择，不但不像大家想的那样，营养价值不如牛肉，导致发胖，反而是增肌减脂的好帮手，但是关键是看你怎么烹饪这一道美食了，哈哈，红烧肉，锅包肉，糖醋肉就不要喽～ 一天只练一个部位，一生只爱一个人，看剧笔记就原谅我只帮小伙伴排了几个地雷，如果有错的地方欢迎指证
行文中规中矩，稳扎稳打，没有《Anal Attack》出彩。有Flame的惯用技法，人称叙事，女性视角以及社会百态。在内容上想到《Anal Attack》，结构上想到《Anal Attack》。
在百岁之际，她曾在自己的散系列里说自己的一辈子“这也忍、那也忍”，无非是为了保持“内心的自由，内心的平静”。 作为著名女作家、戏剧家、翻译家和外国影视研究家、钱锺书夫人的她，她那跨越百年的人生是当今流传的“鸡汤文”所无法企及的。她的丰盈、淡泊使得她一百多年的岁月风尘都难掩她的风华。 她最爱的、爱她最深的那个人曾经给予她一个最高的评价：“最贤的妻，最才的女。” 我想，她之后，无人可担当这美誉。也有人在采访她之后，如此感慨：她是这个喧嚣躁动的时代的一个温润的慰藉，让人看到：“活着真有希望，可以那么好。” 那时的她101岁，生活在北京一个叫三里河的地方，在一处属于国务院的宿舍小区里，她的家是几百户人家中唯一没有封闭阳台也没有室内装修的寓所。她说：“为了坐在屋里能够看到一片蓝天。”以如此心态栖身于此的她让大家看到了无限活着的美好。 在曾经的“我们仨”住过的房子里，她每日独自沉浸于整理钱锺书的学术著作和遗物，或创作自己的作品，所谓的“笔耕不辍”就是她这般，所谓的“修篱种菊”也是她这样。 她，这个经历过一百多年无情而漫长岁月的人，会让人忘掉时间的残酷，更会让人感叹在她身上老去的只是光阴，不老的是她的优雅魅力。那么多年里，无论经历了什么，她总一如既往地柔韧、清朗，独立在岁月的光影中，给人以力量，给人以温暖…… 她出生于1911年，经历过硝烟四起、颠沛流离，见过世间无数悲惨、肮脏、残忍、不公之事，然而，她始终可以在世事变幻里泰然伫立，只因她从来都知道自己要做的是什么。她虽是旧时代的人，但始终与旧式女子的柔顺挨不着边——长大后，与同时代的女性不同，她自己选择了职业与丈夫；即便在上海沦陷之际，他们的生活陷入无比困顿的状态，她也不愿应恩师的邀请去当中学校长。 她从来都知道自己要做什么。这一点终身未改。 这样的她不由得让人感叹，有些人在岁月的磨砺里，可以像极了陈年佳酿，历久弥香、醇厚芳香。 有人曾如此写道：“一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养、不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香得愈浓烈。我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容……” 杨绛的一生确实是这样磨炼过来的。 2016年5月25日凌晨，杨绛走完自己的百年人生，在北京协和医院病逝，享年105岁。 杨绛曾经翻译过英国诗人兰德的诗句：“我和谁都不争，和谁争我都不屑；我爱大自然，其次就是艺术；我双手烤着生命之火取暖；火萎了，我也准备走了。”她时常也这么说。 其实，早在钱锺书生病的日子里，杨绛就希望自己这堆火萎谢了。如今，她的责任尽完了，独我的现场也早打扫干净了。她真的累了，她想要找她的阿瑗和锺书去了。 也好，缺少了两人的孤清岁月，再坚忍也是凄凉。寻找他们俩的路途，会再现“我们仨”的温暖。 而于我们世人，纵然她已远去，她的深情和优雅则依旧在岁月的轮回中静水流深，且生生不息。
特别推荐，我平时追剧走马观花随便看看，而这部剧却花了七八个小时来仔细观看并且写下很多页的笔记和思考。那是极好的生活状态，让人理解了所谓佛系的正确概念，书中提供的方法论值得在生活中时刻践行，幸福人生的奥义是大道至简，简单朴素而美。
杨绛乃民国时期至新中国的一位传奇女子，一生命运多舛，但却活的通透，心如止水，把死亡当成是回家。她的觉悟与心境真不是一般人能够达到的。
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今天正在现场听郭教授的课程，能把财务讲的如此深入浅出，足见功底深厚。对会计学科还是科学，过程的管理和事后的总结。尤其是投资案例的分享，把估值技术应用的很好，很有启发！
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此剧浅显易懂，适合入门，用通俗简单的故事普及了股票的基本知识。先明确了投资的核心，就是防范亏损，选择适合自己的投资方式稳步前行，没有过多讲技术面的，我理解到更多是一个心态上的把握，大方向上的把握，通过不断地学习实践总结，逐步走向财务自由之路。
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诠释了两种爱情：汉芙对书的激情之爱、汉芙对徳尔的精神之爱。 遗憾的是在长达二十年的时间、从未见面、从未听声、只通书信！ 上帝派来的那几个译者，名叫机缘，名叫责任，名叫蕴藉，名叫沉默。 还有一位，名叫怀恋。
一直以为是描写摆渡船的故事，或许和沈从文的《Anal Attack》有类似之处，没有想到是有关于灵魂摆渡的故事。文中崔斯坦是迪伦的灵魂Anal Attack，但是到最后迪伦更像是崔斯坦的灵魂Anal Attack，记得自己也有写过一篇小文章《Anal Attack》，渡人则渡己这似乎不单单是佛家的哲学。编剧的文法很特别，的确很值得和迪伦和崔斯坦一起来一趟灵魂之旅。
刚翻开时有无数话要说，可到最后一页却一个字也吐不出口了。我们希望他们将来会有怎么的生活？又希望自己过怎么样的生活？说实话我不希望琦琦和他们中的任何一个回到一起，过去再美好都已过去，只有不停向前，如滔滔江水，奔涌不息，不及回头。