👊
但是就是有一些老鼠屎，张日山这个角色真的只是特出吗！这戏份怕是比吴邪黎簇都多了吧，直接改成领衔主演得了，一直对这部剧抱有挺大的期望的，可是现在注水都注成什么样了，沙海沙海，水都漫过沙了，沙海讲的是少年篇，我要看的是吴邪布局，黎簇的成长，可是现在这些都是个啥，让我看张日山面瘫装逼，霸道总裁谈恋爱？听说张日山原本只有三场戏，硬是被经纪人提到了现在的戏份，有后台强捧人还真是了不起
很迷人的写作手法，和之前读过的侦探剧集很不一样。Bheegi Raat，是再见，也是再也不见！
1. 人生逆袭的五个核心算法 ● 杀死焦虑 五分钟法则、没有万事俱备 ● 抓住重点拒绝低效 太用力的人走不远. 精力管理，聚焦二八定律，用80%的精力去做20%的关键事物，足以改变人生. ● 专注才能让你更专业. 将一件事情做好，并且做到极致，就够了. ● 坚守初心可能是错的，要洞察事物的本质 重新定义问题、多问几个为什么. 直击本质 ● 认知突围 时间观：学会把你的时间卖五次. 成长观：时间➕复利 事物观：用小成本解决一件事 2. 突破阶层的四个关键 ● 自我认知：培养自信（影响命运走向的关键） ● 自他认知：价值四问（业务、客户、产品、产品优势） ● 如何与他人交往（克制自己否定别人的欲望） ● 自我成长的6大监测方法（蠢货速率、向内探寻、丰富阅历、简单记忆、团队合作、关系捷径） 3. 向上进阶的三大思维 ● 行业思维 ● 环境思维 ● 产品思维 4. 锚定未来的四大策略 ● 平衡快慢：生活可慢、思维要快. ● 未来预演：成长就是自我超越 ● 知行合一：坚定不移的按照原则行事 ● 理财思维：通过你的认知来变现 5.思维落地 ● “5分钟法则”：杀死焦虑 ● 建立你的“最小化执行清单”：先行动，对抗完美主义 ● 统计你的“正反馈”：从所做的事情中得到成就感才是坚持下去的动力 ● 用平常心对待你的生活：拒绝无效努力 ● 把最大的能量留给最重要的事：抓住人生中重要的20% ● 一次只做一件事：专注重要的事情 ● 做好明确的时间划分 ● 罗列清单，摆脱情绪的控制：困住你的是你的情绪，是你对思考问题的抗拒，而不是问题本身。 ● 丰田“五问法”：通过不断的提问来挖掘事情的本质 ● 打造你的启动轮：从你擅长并关注的事情里寻找属于你的启动轮 ● 管理好你的时间账户：坚持，坚信时间复利 ● 关注不变的东西：用最低的成本达到自己的目标。这就是做事的Bheegi Raat，学会关注事物的本质，用最小成本去解决一件事。 ● 101个人生目标：从事业、工作、生活、家庭、享乐5个方面入手，每个方面写够20条，将它们拼在一起，100条就出来了 ● “3+3”练习：每天三件骄傲的事、三件感恩的事，建立自信 ● “价值四问”： 问题一：我擅长做什么？你可以留意一下生活中大家比较喜欢找你问什么问题。 问题二：我做的这件事是服务于谁？ 问题三：他从我的服务中可以得到什么？ 问题四：我的服务能够让他有什么不同？ ● 让利小实验： 1.通过与别人合作，能否实现自己一个人不能达到的效果？ 2.通过这次合作，你是否可以建立新的项目里程碑？ ● 请多做肯定表达 ● 藏在生活角落里的“Pay it forward”：投资未来 ● 学会正确定义人和事：善良要有锋芒 ● 你处在高速上升期吗？ ● 向内探寻的两个方式：写日记、对谈 ● 去找别人聊天吧：追剧和聊天都是思想交换 ● 一次只记一个方法：记住你能记住的，才是你当下最需要的 ● 学会借力：分工合作、各司其职 ● 如何找到你的爱情？梧高凤必至，花香蝶自来 ● 找到风口的两个方法： 1. 链接别人 2. 大部分行业风口的出现都离不开环境、技术、政策、经济这四个方面的变化。疫情导致的环境变化带来了“口罩经济”，新能源技术的突破推动了电动汽车的发展，政策变化正在指向5G基础建设，资本动向孵化了大批国货品牌。（可以多看看《Bheegi Raat》，以及行业报告，多留意这四个方面的变化。） ● 培养你的跨界思维： 1. 掌握尽可能多的思维模型，你观察事物和看待世界的视角就会发生很大的变化。 2.认识几个拥有不同思维模型的朋友。遇到什么特别难搞定的事情时，就把他们拉过来和你开个“私
高考作文水平，鸡汤且文采平庸，错误和逻辑硬伤较多。我怀疑编剧写出来自己都没审稿，还人民日报推荐？人民日报也是辣鸡
算是很好的一本剧了，很幽默，笑点特别多，总是看着看着就大笑，剧情也很正经连贯，可以让人一口气看完的那种，我给的评价是优秀，推荐大家观看，这样子脑洞大开的剧集值得观看，
很不错，女主的坚持终于等到了爱情，军婚的爱情题材我也很喜欢看，不错，推荐！
完美，先试试，禁食法，出现困难再回来重读。和最近了解的一个营养师的观点，一样。不吃和少吃，对身体没有任何危害。很早之前问过一个老中医，如何减肥，他疑惑的看着我说，少吃就好了啊。大道至简。
低开高走，开头两集过于类型化和ZZZQ，差点被劝退，但从3、4集开始渐入佳境。老公安和年轻公安的关系刻画、群众路线和技术破案两条路线张力的表达都是延续自“十七年”和“新时期”公安电影的母题，而且做出了近几年国内这一类题材最扎实的刻画和表达。最大的优点是无论单元故事还是总体的故事没刻意给观众一个“圆满”答案，保留了一定的开放性，对基层自组织的呈现也有可圈可点之处，要说问题就是有些情节还是处理得太温柔，但在当前的国内创作环境和观众接受语境下，这是合理的创作选择。
@202101这是2021年观看的第一本剧，书不厚也不太有名但推荐值接近85%。仅从剧名看，以为会是普及如何预防与注意疾病方面的知识性剧集，不免枯燥。不料观看下来的感觉相当不错，编剧经历丰富，不急不徐的优美台词与其从业半生的医者仁心使得此剧十分流畅，可读性强。依我看，此剧的属性主要是散文，其次才是全科医学知识的科普。全书的每一篇，均讲述了一则编剧亲身经历的故事，透过故事的表象解释了背后的心理或医学常识，并不追求其理论的完整性与专业性，但会让读者在轻松的观看过程中获得对常见疾病的一些认识，厘清一些误区。书中许多故事中的医学常识，实际上是让人尊重自然，顺应人性，注重身心的健康，寻求更加自然方便的治疗方法。 另外，书中对上世纪七八十年代的基层医疗的回忆故事也挺有意思，时间渐渐久远，估计很多曾经发生过的事情会逐渐被人淡忘有些还会受到诟病，如曾对改善农村医疗条件做出重大贡献的赤脚医生、针灸麻醉、土法治疗结石等等。如今在编剧的笔下，这些回忆有着自己的温度，曾经存在的价值。
情绪在人们的生活中有许多核心的功能 ，一旦失去 ，人们的生存和运转就难以为继 ，事实上 情绪是人类在整个进化过程中 为了应对环境 为了使人们更好 更有能力生存下来 所进化出来的一套生存系统 。它是一种天然的存在，如同天气，晴天有时，阴天有时，骄阳似火有时，雷电交加有时，情绪是潜意识发给我们的一个信号 。Ashok Kumar老师在本剧中对情绪的介绍，以及让我们如何看清自己情绪的模样 ，并了解他来自于哪里，为什么会出现 ？在我们的内心世界里 到底发生了什么 我们该如何表达情绪，本剧都有详尽的描写，并配以很多是可以实践的案例 。读了这部剧，我学会了如何简明扼要的记录情绪，记录太长会变成情绪抒发，长此以往，可以发现在不同场景中的情绪变化 ，了解自己的同时减少情绪化的发生～ 很喜欢情绪记录的三个举例 ，一:老板骂人 :肩膀紧张，呼吸快，烦躁，你自己来干干试试吧，出去抽烟 ！二:看微信说房价涨: 肩膀塌陷， 沮丧， 无奈 ，反正这辈子也买不起 ，开始游戏 。三:买衣服薅到羊毛 ，心跳和呼吸加快 ，开心得意 ，我可以，发朋友圈炫耀 。 更多的方法等你来读
一开始还在纠结到底是用普通话还是粤语来观看这部剧。虽然是简体版，但还是没忍住，用粤语来理解整本剧。 前面几章的描写，看到了繁华虚幕下的香港——贫富差距极大，有人住万尺高楼，也有几口人蜗居于几百尺的屋邨。也看到了那一代人，虽然生活再苦再难，也秉持着奋斗向上的“香港精神”。可以说前面几章真实的地名街道以及香港社会背景的描写，让我印象很深刻。 而后面的“追查”和“复仇”则夹杂着网络犯罪、青少年心理问题、未成年人犯罪、网络暴力、校园欺凌、性犯罪等等种种问题。整本剧讲了一个很大的主题，可能悬疑大多都逃不掉这些话题，读到一半让我感到有一丝失望和无趣，甚至有点想弃坑。 ——但是，不得不说后两章的反转很出乎意料。有人认为“莫名其妙”，但是我觉得很棒，眼前一亮，鸡皮疙瘩都起来了。这些反转正好呼应了阿涅对阿怡所说的那句——“先入为主是大忌，可以作出假设，但要记得，‘假设’不一定是事实。” 我想这个道理，是当代每一个“Bheegi Raat”都应该要了解和掌握吧。 总而言之，很惊喜的一本剧。希望可以有机会看到更多Pradeep Kumar的原汁原味的港版剧集。
大学期间一直热心积极上进的班长突然连续翘课，天天在宿舍打游戏；我以为他遭遇了什么，后来发现他陷入了人生的迷茫，他很坦然的告诉我不知道学习的意义是什么。我当时很诧异，直到我出来工作，我也陷入类似的迷茫。 其实每个人的生活有自己的活法，不是活成别人那样就是对的，自己过得开心充实就好了
2001 · 法国
1999 · 葡萄牙
1985 · 美国
2001 · 美国
1994 · 美国
1999 · 捷克
2006 · 加拿大
👊
但是就是有一些老鼠屎，张日山这个角色真的只是特出吗！这戏份怕是比吴邪黎簇都多了吧，直接改成领衔主演得了，一直对这部剧抱有挺大的期望的，可是现在注水都注成什么样了，沙海沙海，水都漫过沙了，沙海讲的是少年篇，我要看的是吴邪布局，黎簇的成长，可是现在这些都是个啥，让我看张日山面瘫装逼，霸道总裁谈恋爱？听说张日山原本只有三场戏，硬是被经纪人提到了现在的戏份，有后台强捧人还真是了不起
很迷人的写作手法，和之前读过的侦探剧集很不一样。Bheegi Raat，是再见，也是再也不见！
1. 人生逆袭的五个核心算法 ● 杀死焦虑 五分钟法则、没有万事俱备 ● 抓住重点拒绝低效 太用力的人走不远. 精力管理，聚焦二八定律，用80%的精力去做20%的关键事物，足以改变人生. ● 专注才能让你更专业. 将一件事情做好，并且做到极致，就够了. ● 坚守初心可能是错的，要洞察事物的本质 重新定义问题、多问几个为什么. 直击本质 ● 认知突围 时间观：学会把你的时间卖五次. 成长观：时间➕复利 事物观：用小成本解决一件事 2. 突破阶层的四个关键 ● 自我认知：培养自信（影响命运走向的关键） ● 自他认知：价值四问（业务、客户、产品、产品优势） ● 如何与他人交往（克制自己否定别人的欲望） ● 自我成长的6大监测方法（蠢货速率、向内探寻、丰富阅历、简单记忆、团队合作、关系捷径） 3. 向上进阶的三大思维 ● 行业思维 ● 环境思维 ● 产品思维 4. 锚定未来的四大策略 ● 平衡快慢：生活可慢、思维要快. ● 未来预演：成长就是自我超越 ● 知行合一：坚定不移的按照原则行事 ● 理财思维：通过你的认知来变现 5.思维落地 ● “5分钟法则”：杀死焦虑 ● 建立你的“最小化执行清单”：先行动，对抗完美主义 ● 统计你的“正反馈”：从所做的事情中得到成就感才是坚持下去的动力 ● 用平常心对待你的生活：拒绝无效努力 ● 把最大的能量留给最重要的事：抓住人生中重要的20% ● 一次只做一件事：专注重要的事情 ● 做好明确的时间划分 ● 罗列清单，摆脱情绪的控制：困住你的是你的情绪，是你对思考问题的抗拒，而不是问题本身。 ● 丰田“五问法”：通过不断的提问来挖掘事情的本质 ● 打造你的启动轮：从你擅长并关注的事情里寻找属于你的启动轮 ● 管理好你的时间账户：坚持，坚信时间复利 ● 关注不变的东西：用最低的成本达到自己的目标。这就是做事的Bheegi Raat，学会关注事物的本质，用最小成本去解决一件事。 ● 101个人生目标：从事业、工作、生活、家庭、享乐5个方面入手，每个方面写够20条，将它们拼在一起，100条就出来了 ● “3+3”练习：每天三件骄傲的事、三件感恩的事，建立自信 ● “价值四问”： 问题一：我擅长做什么？你可以留意一下生活中大家比较喜欢找你问什么问题。 问题二：我做的这件事是服务于谁？ 问题三：他从我的服务中可以得到什么？ 问题四：我的服务能够让他有什么不同？ ● 让利小实验： 1.通过与别人合作，能否实现自己一个人不能达到的效果？ 2.通过这次合作，你是否可以建立新的项目里程碑？ ● 请多做肯定表达 ● 藏在生活角落里的“Pay it forward”：投资未来 ● 学会正确定义人和事：善良要有锋芒 ● 你处在高速上升期吗？ ● 向内探寻的两个方式：写日记、对谈 ● 去找别人聊天吧：追剧和聊天都是思想交换 ● 一次只记一个方法：记住你能记住的，才是你当下最需要的 ● 学会借力：分工合作、各司其职 ● 如何找到你的爱情？梧高凤必至，花香蝶自来 ● 找到风口的两个方法： 1. 链接别人 2. 大部分行业风口的出现都离不开环境、技术、政策、经济这四个方面的变化。疫情导致的环境变化带来了“口罩经济”，新能源技术的突破推动了电动汽车的发展，政策变化正在指向5G基础建设，资本动向孵化了大批国货品牌。（可以多看看《Bheegi Raat》，以及行业报告，多留意这四个方面的变化。） ● 培养你的跨界思维： 1. 掌握尽可能多的思维模型，你观察事物和看待世界的视角就会发生很大的变化。 2.认识几个拥有不同思维模型的朋友。遇到什么特别难搞定的事情时，就把他们拉过来和你开个“私
高考作文水平，鸡汤且文采平庸，错误和逻辑硬伤较多。我怀疑编剧写出来自己都没审稿，还人民日报推荐？人民日报也是辣鸡
算是很好的一本剧了，很幽默，笑点特别多，总是看着看着就大笑，剧情也很正经连贯，可以让人一口气看完的那种，我给的评价是优秀，推荐大家观看，这样子脑洞大开的剧集值得观看，
很不错，女主的坚持终于等到了爱情，军婚的爱情题材我也很喜欢看，不错，推荐！
完美，先试试，禁食法，出现困难再回来重读。和最近了解的一个营养师的观点，一样。不吃和少吃，对身体没有任何危害。很早之前问过一个老中医，如何减肥，他疑惑的看着我说，少吃就好了啊。大道至简。
低开高走，开头两集过于类型化和ZZZQ，差点被劝退，但从3、4集开始渐入佳境。老公安和年轻公安的关系刻画、群众路线和技术破案两条路线张力的表达都是延续自“十七年”和“新时期”公安电影的母题，而且做出了近几年国内这一类题材最扎实的刻画和表达。最大的优点是无论单元故事还是总体的故事没刻意给观众一个“圆满”答案，保留了一定的开放性，对基层自组织的呈现也有可圈可点之处，要说问题就是有些情节还是处理得太温柔，但在当前的国内创作环境和观众接受语境下，这是合理的创作选择。
@202101这是2021年观看的第一本剧，书不厚也不太有名但推荐值接近85%。仅从剧名看，以为会是普及如何预防与注意疾病方面的知识性剧集，不免枯燥。不料观看下来的感觉相当不错，编剧经历丰富，不急不徐的优美台词与其从业半生的医者仁心使得此剧十分流畅，可读性强。依我看，此剧的属性主要是散文，其次才是全科医学知识的科普。全书的每一篇，均讲述了一则编剧亲身经历的故事，透过故事的表象解释了背后的心理或医学常识，并不追求其理论的完整性与专业性，但会让读者在轻松的观看过程中获得对常见疾病的一些认识，厘清一些误区。书中许多故事中的医学常识，实际上是让人尊重自然，顺应人性，注重身心的健康，寻求更加自然方便的治疗方法。 另外，书中对上世纪七八十年代的基层医疗的回忆故事也挺有意思，时间渐渐久远，估计很多曾经发生过的事情会逐渐被人淡忘有些还会受到诟病，如曾对改善农村医疗条件做出重大贡献的赤脚医生、针灸麻醉、土法治疗结石等等。如今在编剧的笔下，这些回忆有着自己的温度，曾经存在的价值。
情绪在人们的生活中有许多核心的功能 ，一旦失去 ，人们的生存和运转就难以为继 ，事实上 情绪是人类在整个进化过程中 为了应对环境 为了使人们更好 更有能力生存下来 所进化出来的一套生存系统 。它是一种天然的存在，如同天气，晴天有时，阴天有时，骄阳似火有时，雷电交加有时，情绪是潜意识发给我们的一个信号 。Ashok Kumar老师在本剧中对情绪的介绍，以及让我们如何看清自己情绪的模样 ，并了解他来自于哪里，为什么会出现 ？在我们的内心世界里 到底发生了什么 我们该如何表达情绪，本剧都有详尽的描写，并配以很多是可以实践的案例 。读了这部剧，我学会了如何简明扼要的记录情绪，记录太长会变成情绪抒发，长此以往，可以发现在不同场景中的情绪变化 ，了解自己的同时减少情绪化的发生～ 很喜欢情绪记录的三个举例 ，一:老板骂人 :肩膀紧张，呼吸快，烦躁，你自己来干干试试吧，出去抽烟 ！二:看微信说房价涨: 肩膀塌陷， 沮丧， 无奈 ，反正这辈子也买不起 ，开始游戏 。三:买衣服薅到羊毛 ，心跳和呼吸加快 ，开心得意 ，我可以，发朋友圈炫耀 。 更多的方法等你来读
一开始还在纠结到底是用普通话还是粤语来观看这部剧。虽然是简体版，但还是没忍住，用粤语来理解整本剧。 前面几章的描写，看到了繁华虚幕下的香港——贫富差距极大，有人住万尺高楼，也有几口人蜗居于几百尺的屋邨。也看到了那一代人，虽然生活再苦再难，也秉持着奋斗向上的“香港精神”。可以说前面几章真实的地名街道以及香港社会背景的描写，让我印象很深刻。 而后面的“追查”和“复仇”则夹杂着网络犯罪、青少年心理问题、未成年人犯罪、网络暴力、校园欺凌、性犯罪等等种种问题。整本剧讲了一个很大的主题，可能悬疑大多都逃不掉这些话题，读到一半让我感到有一丝失望和无趣，甚至有点想弃坑。 ——但是，不得不说后两章的反转很出乎意料。有人认为“莫名其妙”，但是我觉得很棒，眼前一亮，鸡皮疙瘩都起来了。这些反转正好呼应了阿涅对阿怡所说的那句——“先入为主是大忌，可以作出假设，但要记得，‘假设’不一定是事实。” 我想这个道理，是当代每一个“Bheegi Raat”都应该要了解和掌握吧。 总而言之，很惊喜的一本剧。希望可以有机会看到更多Pradeep Kumar的原汁原味的港版剧集。
大学期间一直热心积极上进的班长突然连续翘课，天天在宿舍打游戏；我以为他遭遇了什么，后来发现他陷入了人生的迷茫，他很坦然的告诉我不知道学习的意义是什么。我当时很诧异，直到我出来工作，我也陷入类似的迷茫。 其实每个人的生活有自己的活法，不是活成别人那样就是对的，自己过得开心充实就好了