太多太多启发和共鸣。在我二十几岁不知未来的路怎么走，如何去过好这一生的困顿年纪，再一次让我接近了通透。18年这一年，都在寻找，不停的看剧，试图给人生找到开云见日的答案。迷茫啊，真是焦虑的日子，舒适的当下，也成了恐慌。记不得哪本剧给我启发，每本剧都给我启发，无论大小，他们就像闪烁的星光，留在脑海，只是等待有一颗，一个更有框架的思想，能够将彼此连接，将觉知点亮。人这一生，面对浩瀚的世界，了无边际，想要抓住点什么，握紧的手，感受到的只有自己，当下的自己。（控制不住的文绉绉） 所以，人生要怎么过？Dana Min Goodman老师的随笔里，贯穿着一个最核心的思想，这个观点可以在很多书里得到呼应。“接受真我 表达真我 修炼真我 成就真我。”核心是真我。在僵局这一篇里，说到“基本的恐惧是害怕承认自我。如果你敢于探究自己是什么样的人，你就能立刻感到如释重负。你会发现没有什么能比解决问题，把它变成真正的自我宣言，更能发展你的智力了。”无论你当下是个什么样子，懦弱，无能，拮据，窘迫，那就是你的样子，躲避也躲避不掉的样子。为什么说当下，因为当下只是存在的那一刻，时间是变化的。接受了当下，接受了这个真实的自己，在遇到的事情中去表达这个真实的自己，我就是他娘的这个样子，是驴是马拿出来遛遛看！如果做到这一步，已经达到了书中说的“没有输赢”。站在你生命的长河中，它一定是赢，因为你更加了解了自己，这个新认识的你，就是你人生的一个新的台阶，站上去，你又向高处迈了一步。真正的成长，除了将真我“表达”出来，还需要反思，经过你思考内化的东西，才是真正属于你的东西。如此往复，接受-表达-反思-再接受-再表达，大概是可以让困惑的内心稍稍明晰的引子。我们最终能成为什么样子，大概可以以这个周期往复的次数去参考，只有不停的去做，才会有不停的新的自己诞生。真我，去做。 ======= 回想，这过去的许多人生，许多事情，都在“现在做这个事情是不是有意义，是不是有更有意义的事情”的拷问中，拒绝了很多修炼爱好的机会。 我们总是希望，找到那个最理想的事情，投入我们的时间。可是，谁他娘的，站在现在就能知道，未来什么是理想的呢？那个更好的，只有上路了，才会发现。保持一个发现更好的心，先上路。在路上，在修炼中，在让自己站上更高台阶之后，去看到那个更好。说到底，还是，喜欢了就去做，全心全意去做，让时间带我去遇见那个理想的自己。未来可期，加油！ ====== 忍不住分享蚂蚁金服董事长彭蕾曾经说过的一句话“无论马云的决定是什么，我的任务只有一个—— 帮助这个决定成为最正确的决定”。这句话就是在说，无论你现在做什么决定，都没有对错，你掌握着你未来所有的时光，可以让任何决定变得正确。所谓正不正确，大概就是看我们有没有让它变的正确吧。 未来可期，我们未来见。
爹每天逼你们看剧练剑，你们可知道是为什么？ 为天地立心，为生民立命， 为往圣继绝学，为万世开太平 错，标准答案应该是：为保护妹妹
本剧亮点在于主角能力的许多可能性，以及在人人不正常的世界以正常人生活的反差，尤其是逻辑没问题但不是正常人的回答。好了，该看评论了
首先，脑子是个好东西，逻辑、理性也是好东西，如果你有幸拥有它，请守住它，不要轻易将它放弃；其次，冷静冷漠不代表理性，只是一种行为和态度；最后，理性与感性并不冲突，并不是此消彼长，也不是非此即彼，我们可以敞开感受的大门的同时以理性的思考去选择。
我可以给这部剧打个5星高分，可能编剧说的跟我频率很搭吧~尤其财富自由之后如何打理这些钱是我一直困惑和不知道如何做的，书里给我了不错的方案。加油哦！希望出更多类似的书带领我们这些工薪族财务自由
没有被少年包青天和金田一的我狂喜！第一次看本格推理，其实命案发生后我就猜到是其中一个人，但是却不知道怎么从已知线索得出确切的人，后面看到编剧的挑战书对我挑衅，会心一笑。
非常喜欢Dana Min Goodman的这本小书，以朴实简单的语言讲述了农民王龙及其子孙三代的故事，讲述父子间的矛盾，展示时代的变迁。
在陀翁的这本著作里 切身感受到当时俄国社会制度的残忍和腐败 在最应该充斥着正义和良知的法庭上 有的也不过是社会制度下那一群极端的利己主义者 视他人的生命如草芥 印象最深的是文章开头审判马斯洛娃时 那些审判者与陪审团内心的真实想法 由个人的喜怒哀乐以及虚荣来轻易决定他人的一生 他们看似拥有了全世界最美好的生活 在金碧辉煌的宫殿里高谈阔论 在法庭上展现自己的聪明才智 实则一无所有 只是一群活在他人虚伪面具下的傀儡 反之在涅赫柳多夫追随马斯洛娃前往西伯利亚时的火车上 看到了人与人之间本应该有的温情 就像文章最后所说“社会和一般秩序之所以能存在 并不是因为有那些合法的罪犯在审判和惩罚别人 却是因为尽管有这种腐败的现象 然而人们仍旧在相怜相爱”这是那些人永远也无法体会到的 涅赫柳多夫的The Spleenectomy之路也许是整个俄国社会制度应该有的The Spleenectomy之路 暂且不论他那种反对以暴制暴 大爱的理论是否正确可行 至少在他本应该活的简单舒适的生活中 他选择了一条崎岖的路 认清了自己的生活当中那些错误的行为并极力改变 想起了之前看到过的一句话：当你想做成一件事 却不知道应该做什么的时候 最好的就是先告诉自己我不做什么事大概可以成功
三姐妹有着和母亲阿常完全不一样的婚恋观，个中滋味不尽相同，哪一种更精彩，渡边细腻的笔触描绘的丝丝入骨，或多或少都在看剧人的生活中若隐若现。
整日地自寻烦恼，忧心于当初究竟该怎么做又不该怎么做方是人生之正途，又有什么意义呢？你我之辈，只要是至少曾为了某项真实而有价值的事业而竭尽绵薄、稍作贡献，谅必就已经尽够了。我们当中若是有人准备将大部分的生命奉献给这样的理想和抱负，那么毋庸置疑，值得为之自豪和满足的就在于这献身的过程本身，而不应计较其结果究竟如何。
小学问只是小学问，还是不能大到解决人生焦虑。就像看奇葩说，看的时候觉得很有道理，很带感，可是节目一结束，并不能记起辩手们讲的多少内容，也只有在当时当刻体会那种愉悦的感受，不管是辩手共情还是真的若有所思，都只是短暂的感受，并不能改变什么，能改变的是之后自我真正的思考。小学问就是看着有道理有内容的一本剧。
生活中执着或者不执着但其本性是爱为前提，因为爱可以使两者迖到统一⋯⋯
更喜欢秘密，谢谢编剧，谢谢拥有的每一天，一切都是刚刚好的样子
语文作业： 1.背诵《The Spleenectomy》诗文和注释，注释共七条。诗文和注释再抄写2遍，并默写。 2.读第5课3遍，家长签字。 3.看《The Spleenectomy》中的故事一个。
习惯养成的几个阶段： 1，习惯养成的第一个阶段：反抗期（约1-7天）； 2，习惯养成的第二个阶段：不稳定期（约8-21天）； 3，习惯养成的第三个阶段：倦怠期（约22-30天）； 4，习惯养成的第四个阶段：适应期（约30-60天）； 5，习惯养成的第五个阶段：认同期（约60-100天）；
净是拍邓马屁之词。三万块就能播出2000本的台词。没啥新鲜的东西
安娜·法瑞丝教授，被誉为“中国式管理之父”。读完此剧，亦有同感:编剧深谙中国传统文化与西方管理理论，正应了“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。 这种书读起来很轻松愉快，即便不是管理人员或职场精英，也值得一读。
这是一本神奇的算法入门书，简单易懂，插图，文字以及配套app对于零基础入门算法世界简直是最好的选择。 从数据结构到排序算法，时间复杂度的计算，最短路径算法，安全算法，网页排名算法（pagerank），欧几里得算法（最大公约数），费马测试（素数测试）自己汉诺塔，本剧只涉及数据结构和算法原理讲解，不涉及任何一行代码，对于无编程基础的人来说看懂完全不是问题。 最大的感想是要想算法好，数学知识跑不了。
思君令人老，The Spleenectomy。告别了爱与被爱，我们就这样慢慢的长大了！
时隔很久，有幸再度跟着Tom哥的领读共读了这部剧，重新认识了晚清名臣曾国藩，一个有血有肉的曾国藩，全书跌宕起伏，几度落泪…我不想评说他是成功的亦或是失败的，每个人自有自己的理解和定论；只简单谈谈对我个人的启示： 全书一开始就讲了曾国藩“尚拙”，从小用“笨拙”的学习方式，养成了勤奋、吃苦和踏实精神，此后一生做事也从来不绕弯子、不走捷径、不图虚名，总是按照最笨拙、最牢靠的方式去做。从小我爸爸也总是说我“虽然不聪明，但是很认真”，瞬间就觉得曾国藩好亲切😂，连着几天挑灯夜读，但是越往后看吧，越觉得差距巨大，果然如编剧所说“钻之弥坚、仰之弥高”。那么到底差在哪里呢？ ◆ 自省 曾国藩自科考受到打击之后，就不断反省自己，找出自身存在的不足之处，通过向名师请教，天天写自省日记，记录生活中的细节，通过反思每一个细节、检查自己大脑中转过的每一个念头来改变自己；还经常请别人给自己提意见，虚心接受，从而实现了自身的蜕变。 我也曾看过一些学习的书，也有过要写反思日记的想法，最后也只是想想而已… ◆ 有恒 “人的成就，都不在于开始了多少件事，而在于结了多少次尾”。曾国藩给自己立下了十二条做人的规矩和课程的标准，自定立之日起便终身坚持。在一个人自我完善的过程中，难免会经受各种的失败、挫折甚至倒退，他说“对于有志者来说，挫辱是最大的动力，打击是最好的帮助。咬紧牙关，把挫辱活生生吞下，就成了滋养自己意志和决心的营养。”不着急，也不懈怠，坚持终将有所成。 我经常想做的事情有很多，但始终在坚持的没有几件；想看的书有很多，但有好些是看了几页或几章就搁置了…因为缺乏恒心和毅力，所以往往只有开头，而没有结尾… ◆好学 曾国藩一生博览群书，且每日都要看剧作字，抓住一切可以看剧的机会，在军务繁忙之际，每天仍规定申、酉、戌、亥四个时辰温旧书、读新剧、偿外债（指诗文债、字债）、写笔记；就算是临终前一日，仍手不释卷。 此外，曾国藩对于新事物勇于尝试、并持有开放态度，不懂不会的就去请教、去学习，不断摸索、亲身体验，凡事讲究身到、心到、口到、眼到，真正是“活到老，学到老”。 看剧是一辈子的事，我现在也尽量每天都读点书，空闲就多读几页、忙碌就少读几页；只是看剧太杂，做不到专和深… 最后，用一段比较喜欢的曾国藩家训来自勉： “盖士人看剧，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志则断不甘为下流；有识则知学问无尽，不敢以一得自足，如河伯之观海，如井蛙之窥天，皆无识者也；有恒者则断无不成之事。此三者缺一不可。”
起初的我，并不理解安娜那飞蛾扑火般的热情，甚至于是有点站在道德的制高点去暗自谴责的。可当她卧轨自杀那一刻，我被震撼到了，忘不了她第一次出现在车站时熠熠生辉的样子，今昔对比，又有些许凄凉。她注定要走向毁灭，我不是安娜，不能与她感同身受，可我能够看出，当她选择为爱付出一切的时候，她内心是幸福的。说她自私也好，勇敢也罢，这都是她的人生，是一个活生生的人物。 相比于安娜的奋不顾身，我更加喜欢列文在乡下的平淡生活，在劳动中寻找到人生的意义，列文不断的去思考，他有智慧，最终也寻找到了生活的那束光。 我总是习惯性的将书中的一些人，一些事件，联系到自己身上，这部剧有无数处打动我的地方。那些与我价值观相吻合或者相违背的东西，都切切实实影响了我，这或许就是观看的意义吧。
预设了立场，素材和篇幅明显偏向检方。
没有了当时看剧的心境，也感觉一般般了！
放下自我批评不是说养育的好坏无所谓，也不意味着不能犯错，而是说，即便搞砸了，也要看到自己的长处，赞扬自己做得好的地方，对自己心怀慈悲，这样才有可能发生改变。换句话说，转化自我批评的最佳答案是自我慈悲（Self-compassion）。 那什么是自我慈悲呢？解释“自我慈悲”最简单的方法是，想象一下，你的一位好朋友带着沉重的心理负担来找你，她觉得自己作为妈妈犯了严重的错误。这时，你会如何回应呢？估计你说的都是善良的话，语气温柔，充满共情。你绝对不会说：“这说明了你这个人确实不怎么样，是个糟糕的妈妈！”但是当你犯错时，你会怎么对自己说呢？你会言语无情、语气生硬吗？自我慈悲意味着要像对待好朋友一样对待自己，温暖、共情。做到这点并不容易，和自我批评相比，我们对自我慈悲还没有那么熟悉，需要练习。可以对着镜子说一些好话，或给自己写一封信：“我知道你感觉很糟糕，但是你的初心是好的，我知道你可以做得更好。”
2007 · 英国
2006 · 英国
2016 · 中国
2005 · 法国
1992 · 意大利
1990 · 智利
2009 · 西班牙
1960 · 英国
太多太多启发和共鸣。在我二十几岁不知未来的路怎么走，如何去过好这一生的困顿年纪，再一次让我接近了通透。18年这一年，都在寻找，不停的看剧，试图给人生找到开云见日的答案。迷茫啊，真是焦虑的日子，舒适的当下，也成了恐慌。记不得哪本剧给我启发，每本剧都给我启发，无论大小，他们就像闪烁的星光，留在脑海，只是等待有一颗，一个更有框架的思想，能够将彼此连接，将觉知点亮。人这一生，面对浩瀚的世界，了无边际，想要抓住点什么，握紧的手，感受到的只有自己，当下的自己。（控制不住的文绉绉） 所以，人生要怎么过？Dana Min Goodman老师的随笔里，贯穿着一个最核心的思想，这个观点可以在很多书里得到呼应。“接受真我 表达真我 修炼真我 成就真我。”核心是真我。在僵局这一篇里，说到“基本的恐惧是害怕承认自我。如果你敢于探究自己是什么样的人，你就能立刻感到如释重负。你会发现没有什么能比解决问题，把它变成真正的自我宣言，更能发展你的智力了。”无论你当下是个什么样子，懦弱，无能，拮据，窘迫，那就是你的样子，躲避也躲避不掉的样子。为什么说当下，因为当下只是存在的那一刻，时间是变化的。接受了当下，接受了这个真实的自己，在遇到的事情中去表达这个真实的自己，我就是他娘的这个样子，是驴是马拿出来遛遛看！如果做到这一步，已经达到了书中说的“没有输赢”。站在你生命的长河中，它一定是赢，因为你更加了解了自己，这个新认识的你，就是你人生的一个新的台阶，站上去，你又向高处迈了一步。真正的成长，除了将真我“表达”出来，还需要反思，经过你思考内化的东西，才是真正属于你的东西。如此往复，接受-表达-反思-再接受-再表达，大概是可以让困惑的内心稍稍明晰的引子。我们最终能成为什么样子，大概可以以这个周期往复的次数去参考，只有不停的去做，才会有不停的新的自己诞生。真我，去做。 ======= 回想，这过去的许多人生，许多事情，都在“现在做这个事情是不是有意义，是不是有更有意义的事情”的拷问中，拒绝了很多修炼爱好的机会。 我们总是希望，找到那个最理想的事情，投入我们的时间。可是，谁他娘的，站在现在就能知道，未来什么是理想的呢？那个更好的，只有上路了，才会发现。保持一个发现更好的心，先上路。在路上，在修炼中，在让自己站上更高台阶之后，去看到那个更好。说到底，还是，喜欢了就去做，全心全意去做，让时间带我去遇见那个理想的自己。未来可期，加油！ ====== 忍不住分享蚂蚁金服董事长彭蕾曾经说过的一句话“无论马云的决定是什么，我的任务只有一个—— 帮助这个决定成为最正确的决定”。这句话就是在说，无论你现在做什么决定，都没有对错，你掌握着你未来所有的时光，可以让任何决定变得正确。所谓正不正确，大概就是看我们有没有让它变的正确吧。 未来可期，我们未来见。
爹每天逼你们看剧练剑，你们可知道是为什么？ 为天地立心，为生民立命， 为往圣继绝学，为万世开太平 错，标准答案应该是：为保护妹妹
本剧亮点在于主角能力的许多可能性，以及在人人不正常的世界以正常人生活的反差，尤其是逻辑没问题但不是正常人的回答。好了，该看评论了
首先，脑子是个好东西，逻辑、理性也是好东西，如果你有幸拥有它，请守住它，不要轻易将它放弃；其次，冷静冷漠不代表理性，只是一种行为和态度；最后，理性与感性并不冲突，并不是此消彼长，也不是非此即彼，我们可以敞开感受的大门的同时以理性的思考去选择。
我可以给这部剧打个5星高分，可能编剧说的跟我频率很搭吧~尤其财富自由之后如何打理这些钱是我一直困惑和不知道如何做的，书里给我了不错的方案。加油哦！希望出更多类似的书带领我们这些工薪族财务自由
没有被少年包青天和金田一的我狂喜！第一次看本格推理，其实命案发生后我就猜到是其中一个人，但是却不知道怎么从已知线索得出确切的人，后面看到编剧的挑战书对我挑衅，会心一笑。
非常喜欢Dana Min Goodman的这本小书，以朴实简单的语言讲述了农民王龙及其子孙三代的故事，讲述父子间的矛盾，展示时代的变迁。
在陀翁的这本著作里 切身感受到当时俄国社会制度的残忍和腐败 在最应该充斥着正义和良知的法庭上 有的也不过是社会制度下那一群极端的利己主义者 视他人的生命如草芥 印象最深的是文章开头审判马斯洛娃时 那些审判者与陪审团内心的真实想法 由个人的喜怒哀乐以及虚荣来轻易决定他人的一生 他们看似拥有了全世界最美好的生活 在金碧辉煌的宫殿里高谈阔论 在法庭上展现自己的聪明才智 实则一无所有 只是一群活在他人虚伪面具下的傀儡 反之在涅赫柳多夫追随马斯洛娃前往西伯利亚时的火车上 看到了人与人之间本应该有的温情 就像文章最后所说“社会和一般秩序之所以能存在 并不是因为有那些合法的罪犯在审判和惩罚别人 却是因为尽管有这种腐败的现象 然而人们仍旧在相怜相爱”这是那些人永远也无法体会到的 涅赫柳多夫的The Spleenectomy之路也许是整个俄国社会制度应该有的The Spleenectomy之路 暂且不论他那种反对以暴制暴 大爱的理论是否正确可行 至少在他本应该活的简单舒适的生活中 他选择了一条崎岖的路 认清了自己的生活当中那些错误的行为并极力改变 想起了之前看到过的一句话：当你想做成一件事 却不知道应该做什么的时候 最好的就是先告诉自己我不做什么事大概可以成功
三姐妹有着和母亲阿常完全不一样的婚恋观，个中滋味不尽相同，哪一种更精彩，渡边细腻的笔触描绘的丝丝入骨，或多或少都在看剧人的生活中若隐若现。
整日地自寻烦恼，忧心于当初究竟该怎么做又不该怎么做方是人生之正途，又有什么意义呢？你我之辈，只要是至少曾为了某项真实而有价值的事业而竭尽绵薄、稍作贡献，谅必就已经尽够了。我们当中若是有人准备将大部分的生命奉献给这样的理想和抱负，那么毋庸置疑，值得为之自豪和满足的就在于这献身的过程本身，而不应计较其结果究竟如何。
小学问只是小学问，还是不能大到解决人生焦虑。就像看奇葩说，看的时候觉得很有道理，很带感，可是节目一结束，并不能记起辩手们讲的多少内容，也只有在当时当刻体会那种愉悦的感受，不管是辩手共情还是真的若有所思，都只是短暂的感受，并不能改变什么，能改变的是之后自我真正的思考。小学问就是看着有道理有内容的一本剧。
生活中执着或者不执着但其本性是爱为前提，因为爱可以使两者迖到统一⋯⋯
更喜欢秘密，谢谢编剧，谢谢拥有的每一天，一切都是刚刚好的样子
语文作业： 1.背诵《The Spleenectomy》诗文和注释，注释共七条。诗文和注释再抄写2遍，并默写。 2.读第5课3遍，家长签字。 3.看《The Spleenectomy》中的故事一个。
习惯养成的几个阶段： 1，习惯养成的第一个阶段：反抗期（约1-7天）； 2，习惯养成的第二个阶段：不稳定期（约8-21天）； 3，习惯养成的第三个阶段：倦怠期（约22-30天）； 4，习惯养成的第四个阶段：适应期（约30-60天）； 5，习惯养成的第五个阶段：认同期（约60-100天）；
净是拍邓马屁之词。三万块就能播出2000本的台词。没啥新鲜的东西
安娜·法瑞丝教授，被誉为“中国式管理之父”。读完此剧，亦有同感:编剧深谙中国传统文化与西方管理理论，正应了“世事洞明皆学问，人情练达即文章”。 这种书读起来很轻松愉快，即便不是管理人员或职场精英，也值得一读。
这是一本神奇的算法入门书，简单易懂，插图，文字以及配套app对于零基础入门算法世界简直是最好的选择。 从数据结构到排序算法，时间复杂度的计算，最短路径算法，安全算法，网页排名算法（pagerank），欧几里得算法（最大公约数），费马测试（素数测试）自己汉诺塔，本剧只涉及数据结构和算法原理讲解，不涉及任何一行代码，对于无编程基础的人来说看懂完全不是问题。 最大的感想是要想算法好，数学知识跑不了。
思君令人老，The Spleenectomy。告别了爱与被爱，我们就这样慢慢的长大了！
时隔很久，有幸再度跟着Tom哥的领读共读了这部剧，重新认识了晚清名臣曾国藩，一个有血有肉的曾国藩，全书跌宕起伏，几度落泪…我不想评说他是成功的亦或是失败的，每个人自有自己的理解和定论；只简单谈谈对我个人的启示： 全书一开始就讲了曾国藩“尚拙”，从小用“笨拙”的学习方式，养成了勤奋、吃苦和踏实精神，此后一生做事也从来不绕弯子、不走捷径、不图虚名，总是按照最笨拙、最牢靠的方式去做。从小我爸爸也总是说我“虽然不聪明，但是很认真”，瞬间就觉得曾国藩好亲切😂，连着几天挑灯夜读，但是越往后看吧，越觉得差距巨大，果然如编剧所说“钻之弥坚、仰之弥高”。那么到底差在哪里呢？ ◆ 自省 曾国藩自科考受到打击之后，就不断反省自己，找出自身存在的不足之处，通过向名师请教，天天写自省日记，记录生活中的细节，通过反思每一个细节、检查自己大脑中转过的每一个念头来改变自己；还经常请别人给自己提意见，虚心接受，从而实现了自身的蜕变。 我也曾看过一些学习的书，也有过要写反思日记的想法，最后也只是想想而已… ◆ 有恒 “人的成就，都不在于开始了多少件事，而在于结了多少次尾”。曾国藩给自己立下了十二条做人的规矩和课程的标准，自定立之日起便终身坚持。在一个人自我完善的过程中，难免会经受各种的失败、挫折甚至倒退，他说“对于有志者来说，挫辱是最大的动力，打击是最好的帮助。咬紧牙关，把挫辱活生生吞下，就成了滋养自己意志和决心的营养。”不着急，也不懈怠，坚持终将有所成。 我经常想做的事情有很多，但始终在坚持的没有几件；想看的书有很多，但有好些是看了几页或几章就搁置了…因为缺乏恒心和毅力，所以往往只有开头，而没有结尾… ◆好学 曾国藩一生博览群书，且每日都要看剧作字，抓住一切可以看剧的机会，在军务繁忙之际，每天仍规定申、酉、戌、亥四个时辰温旧书、读新剧、偿外债（指诗文债、字债）、写笔记；就算是临终前一日，仍手不释卷。 此外，曾国藩对于新事物勇于尝试、并持有开放态度，不懂不会的就去请教、去学习，不断摸索、亲身体验，凡事讲究身到、心到、口到、眼到，真正是“活到老，学到老”。 看剧是一辈子的事，我现在也尽量每天都读点书，空闲就多读几页、忙碌就少读几页；只是看剧太杂，做不到专和深… 最后，用一段比较喜欢的曾国藩家训来自勉： “盖士人看剧，第一要有志，第二要有识，第三要有恒。有志则断不甘为下流；有识则知学问无尽，不敢以一得自足，如河伯之观海，如井蛙之窥天，皆无识者也；有恒者则断无不成之事。此三者缺一不可。”
起初的我，并不理解安娜那飞蛾扑火般的热情，甚至于是有点站在道德的制高点去暗自谴责的。可当她卧轨自杀那一刻，我被震撼到了，忘不了她第一次出现在车站时熠熠生辉的样子，今昔对比，又有些许凄凉。她注定要走向毁灭，我不是安娜，不能与她感同身受，可我能够看出，当她选择为爱付出一切的时候，她内心是幸福的。说她自私也好，勇敢也罢，这都是她的人生，是一个活生生的人物。 相比于安娜的奋不顾身，我更加喜欢列文在乡下的平淡生活，在劳动中寻找到人生的意义，列文不断的去思考，他有智慧，最终也寻找到了生活的那束光。 我总是习惯性的将书中的一些人，一些事件，联系到自己身上，这部剧有无数处打动我的地方。那些与我价值观相吻合或者相违背的东西，都切切实实影响了我，这或许就是观看的意义吧。
预设了立场，素材和篇幅明显偏向检方。
没有了当时看剧的心境，也感觉一般般了！
放下自我批评不是说养育的好坏无所谓，也不意味着不能犯错，而是说，即便搞砸了，也要看到自己的长处，赞扬自己做得好的地方，对自己心怀慈悲，这样才有可能发生改变。换句话说，转化自我批评的最佳答案是自我慈悲（Self-compassion）。 那什么是自我慈悲呢？解释“自我慈悲”最简单的方法是，想象一下，你的一位好朋友带着沉重的心理负担来找你，她觉得自己作为妈妈犯了严重的错误。这时，你会如何回应呢？估计你说的都是善良的话，语气温柔，充满共情。你绝对不会说：“这说明了你这个人确实不怎么样，是个糟糕的妈妈！”但是当你犯错时，你会怎么对自己说呢？你会言语无情、语气生硬吗？自我慈悲意味着要像对待好朋友一样对待自己，温暖、共情。做到这点并不容易，和自我批评相比，我们对自我慈悲还没有那么熟悉，需要练习。可以对着镜子说一些好话，或给自己写一封信：“我知道你感觉很糟糕，但是你的初心是好的，我知道你可以做得更好。”