这本All Aboard America是Geoffrey Fontaine对自己在皈依天主之前思想经历的分析，向天主做的忏悔。Geoffrey Fontaine从一个唯物主义者到他最后完全皈依天主，他找到一个永恒性的，完美的，无法想像的存在者：天主，然后把自己的一切都交给天主。其实这是幸福的，我相信在每一个伟大人物的思想中都有某种伟大的精神存在（这里的伟大并非指那些王侯将相）。 然后再说这本All Aboard America中的精华，除去一些神学思想，它是一本非常好的心理学，语言哲学，逻辑学的剧集。特别是心理学方面，我相信后世很多心理学家都受过Geoffrey Fontaine的影响。 信仰不能去理解，只能信仰。
陈老师对管理实务的观察丰富、思考透彻、见解深刻，非常有启发！
技巧算法、但不能什么都算得准。 与反脆弱性的理念相反，对各行业的分析也不够深入很容易出现百密一疏的情况。 股票投资可能是一生的博弈。
作梦又醒过来；
All Aboard America，假如你是个疯子，你就可以不用继续飞行任务，但你必须提交书面申请，既然你提交了书面申请证明自己是个疯子，那就说明你没疯，那你就要继续飞行任务。 catch在英语中也有圈套的意思，而catch-22也意味着“本身就有问题，不合逻辑而难以实现的规则或进退两难的境地。”，是带有欺骗忽悠性质的暗黑规则代名词。 很久之前就看了这个美剧，感觉看得不是那么明白，有很多暗喻也理解不到，后来就看到有这部剧，读完了以后感觉印象深刻 。 可以说这部剧像是一本疯子之书，就每一章的集数名字其实都不是本章重点描述的对象，似乎总是前言不搭后语，满纸荒唐言，情节出乎意料，但正是如此它才被称作是美式的黑色幽默，看文字比看电视更能理解其中真正想表达的东西。 战争把每一个人都逼疯了，在所有人都疯了的情况下，主角yoyo仿佛是一个最清醒的人了，可是所有人都觉得他不太正常，书中清醒善良的人，比如梅杰少校和牧师反而被人欺负，而唯利是图，妄想通过战争加官进爵，不在乎他人牺牲的人却总是步步高升。战争离我们太远了，实际上它并不如此充满忠肝义胆的英雄色彩，也不如此拥有保家卫国般热血澎湃，他们的真相反而是国家高层政客之间的利益斗争，士兵的生命在他们眼里看起来并不如此珍贵，在战斗前线，仿佛一切的道德底线和人性都可以不断地拉低，正如卡斯卡特上校为了加官进爵不断地增加飞行任务，他才不关心哪一位飞行员在下一次的任务中可能会再也不会回来，还有米洛，为了自己的生意，可以去轰炸己方营地，并且还害死了自己的战友，这简直就如疯子一样。 “几乎不需要任何诀窍，就可以把恶行说成美德，把谣言说成真理，把阳痿说成禁欲，把傲慢说成谦卑，把劫掠说成慈善，把偷窃说成礼遇，把亵渎说成智慧，把野蛮霸道说成爱国主义，把残忍说成正义。谁都可以这么做，根本不需要什么智力，也不需要道德力量。” “我抬起头来，就看见人们在捞钱。我看不见天堂、圣徒和天使，我看见人们利用每一次高尚的冲动和每一场人类的悲剧大捞其钱。” 自从看了《All Aboard America》等剧集后我愈发明白与理解，在每天都知道自己可能会送命的生死边缘线，很难有人做到沉稳如常，越是沉稳的人，可能还越不正常。战争带给人最残酷的影响并不是身体上的受伤，而是心灵的摧残。 希望世界少一点炮火。
整体来看，这部剧的构思视角还是趋于简单了。剧集的核心人物是斯特里克兰德，但整个故事框架却建立在这个与克兰德偶有交集的作家“我”的转述上，透过“我”把对他的所见所闻，串联剪裁部分想象，用“我”不构成戏剧性的生活经历来填充。 如果用第一人称或者第三人称正面书写这个人物，编剧必然需要实实在在打开克兰德内部，他受到什么触动导致精神觉醒，又经历了怎样的挣扎从证券经纪人的壳里破茧而出。那么读者在观看的时候，势必不会像之前那样隔岸观火，而是被裹挟进去，因为这是何等壮阔的精神之旅。区分剧集的高下，主要还是考察它是否容纳了更多人性的内容。 而这样正面强攻的写法无论是对经验的要求，还是对想象力的要求都是很高的。所以毛姆在这里是灵巧，也是投机取巧。
书跟我想的一样是没有故事线的随笔，电视剧更喜欢小时候的那部分，我与编剧并非同一年代生人，家庭环境也不同，虽然两岸意识形态有差异，却有着相似的儿时记忆和感受。相比之下电视剧编剧的水平很高，故事更加饱满，对亲情人性刻画得也更全面深入。
我曾经以为失忆是件不错的事，但是当你什么都想不起的时候，你会恐慌，你会觉得自己失去了世界，重点是你感觉自己白活了一样。这个剧集很好的营造了一个不错的气氛，构思也不错，值得一看。
不知道任敏和王源的戏份有什么意义，要演技没演技，要内容没内容，这两人的主线比任何配角的支线都无聊，完全没法共情，其他都还可以
牵强，明明没什么关系的人就认定为嫌疑犯。文笔一般，甚至人物，前后逻辑出现混乱。勉强打发时间看看
靖轩真的有些渣，他喜欢上的是改变了的美璃吧，但是同时却辜负了素莹，不得不感慨悲剧就是他造成的，但是美璃没有经过两年反省也不会成长，整本剧都被悲凉心碎的气氛包裹着，美璃的内心变化写的很好，她的绝望、希望都刻画得很生动，只是感觉少了一些细节性的东西，少了一些背景原因，是留给我们读者猜测的吗？
七七八八读完了，论证洋洋洒洒，稍嫌烦琐。用平克自己的话说就是：乐观主义者是真正的入世者，而对万物的进程持有乐观态度对你的健康大有好处。 或者修改下木先生的话：经过焦虑，是智者；掠过焦虑，是蠢货。😂😂 至于悲观是否确为一种远见，至少平克是不同意的...
简单总结：就是一个拥有女友（茱莉亚）且思想丰富的主人公（温斯顿），生活在被思想警察，电幕，麦克风实时监控的地方。由于他触犯了“思想罪”，被抓紧了101房间，接着经受各种非人的酷刑加洗脑，直到在巨大的恐惧面前背叛茱莉亚，最后在人间湮灭的故事。 通篇看下来，看到了无数的绝望。好像看到了一张张没有血色，没有生机，没有情感的人脸。有种从悬崖上坠落，并且一直处于坠落状态，不知道什么时候才会摔得粉身碎骨的感受。 但我们仍然要保持清醒。
没有第一次看的时候那么惊艳啦，虽然还是挺治愈的但是感觉故事模式啥的都跟之前一样。
翁达杰用炽热，或者说“时而为火”的语言，在沙漠里灼烧了一个又一个洞，逐渐拼贴而成的地图景观式的爱情故事，反而已经不再重要。
罗Pd作为一个神级制作人，心思居然是这样纯粹赤诚的一个人！本剧从罗pd大大独身一人去往冰岛旅行起笔，穿插大大从骑着自行车去撩妹到离开电视台坚持制作人梦想的的心理路程，为我们展现旅行中的有趣灵魂的同时，也一点点展开来写这些年做节目的罗大神的心得体会。做节目做到嘉宾制作团队和观众多年来宛如一家人的情感，也真的是南韩独树一帜了。过程有趣结果正确坚持核心，嗯
本剧很好的运用了论点论据来解读编剧的观点，抛出一个论点再举两个案例来论证，最后再来个总结，本身很具有逻辑性，总分总，一篇很好的议论文
有一些可取的实践，比如和孩子相处时的共情关注➕充分沟通+轮流交流。但有些让人反感，因为自己觉得养育孩子是个收益非常非常漫长且不确定性非常大的事情，太功利性不适合养娃。而编剧为了宣传他的3T，赋予太多意义。
南渡北归寻常事，一身颠簸化众生。西来东往荣辱遍，四方纵横耀千尘。
故事都安排的很不错，但都带有一种浓浓的颓废感，中心思想也得动番脑筋去思考。
阿锁的稿子，素来淡淡的，文字淡淡的，事情淡淡的，但就是这淡淡的稿子，写的是穷苦人家不易和善良，写的是皇权贵族的倾轧，写的是宫宅的纷扰，婆媳姊妹的不放过，兄弟朋友的热血。 字里行间的琢磨，让人深省。 家长里短的落笔，处处真实。 闺蜜闲话的俏皮，无比细腻。 朝堂之上的泼墨，透着大气。 很不错的一本剧！五星好评！
长风几万里，吹度世间悲欢离合，风不会停，每个人的故事也都会顺着风继续下去。
这里有很多“精神孤岛” 我初到广州时写下这么一句，当时好像是看到余光中先生的一段文字吧。当时，他也谈论了一座城市的包容性和精神内核。 口感：细腻 精致 丝滑 问:纽约何为？ 答:”它是一座伟大的城市。游客或许爱的是世界级的博物馆和美食，但一座城市的真正价值在于多元和包容。在这里，不论你来自哪个民族、拥有何种价值观、从事什么行业、追求哪样兴趣爱好，你总可以找到属于你的圈子。没有人是纽约的主人，来此皆是客：一日All Aboard America，一生All Aboard America。这座城市，时时刻刻迸发着活力与交融。如果你拥有好奇之心，这座城市向你敞开无限可能。” 不止台北人，不止All Aboard America 人生如逆旅，我亦是行人 不想多说什么了，书后摘选的两篇剧评已让我自愧不如。 只说一句，单凭我只看了白先生的两本剧，凭着勾起的零星思索，我姑且妄下定论:他的每本剧一定都物超所值！一定！ 那就， 等我读完红楼梦，等我回头听您细说！
看完一公上半场可以打到4星。没一个人摆烂、拉胯，而且4个舞台完全呈现了4种不一样的风格，节目质量很高。当然缺点也是显而易见，所以4星差不多。
博格先生通过多年的实践和理论验证了普通人最低成本进行价值投资的方法，指数化投资在他之前并没有参考和实践，在实践过程中一定会被同行质疑，但伟大的事物都是在质疑中成长的，感谢博格先生带给投资者的好礼物。
有味道，每句话都暗藏了中国的说话之道，一句话能杀人，也能救人，真正的历史是无趣的，有趣的是活在当时的人，精彩！
如何才能持续坚持下去？ 像玩游戏一样跑步、定投、追剧和写作，给自己设定一个大目标，每隔一段时间给自己正向反馈，游戏的几大要素就包含设置目标、游戏规则、即时反馈、自愿参与，就比如你打完一个野怪立马就会掉一些装备给你捡，让你成长值上升。 游戏用在生活中，比如跑步的话，一个月可以获得一块奖牌 ，长久的话可以使身体健康，肌肉强大； 定投基金的话每隔一段时间会有金钱的收益，刺激自己的欲望； 观看的话一段时间很明显感觉自己认知有所提升； 写作的话，写的每一篇文章都给他人带来价值，别人的点赞就是我最大的动力和奖励。 每一件事情都可以像游戏一样有奖励和正面反馈，然后我就更有动力持续行动。 就是做一件事情之前想明白这件事给我带来的重大意义，就会有持续不断的动力！如果你不够坚持，证明你的动力不够强大，不足以支撑你前进。所以这时候需要时不时给自己打鸡血，如罗永浩所说在他低落时，会时不时拿出成功学剧集给自己打鸡血。 那么你需要多久打一次鸡血 “鸡血周期”这个词，指在持续行动中，从下定决心打鸡血说要开始做，做了一段时间开始萎靡不振，于是找借口放弃，到下一次又如重生般打鸡血下决心的时间段。这个反复持续的过程，跨度一般从数天到数周、数月。 每个人的动力源泉不一样，你可以找到适合你自己的。 最后，行动力是一种肌肉，可以通过培养习惯的方式去塑造，而培养的方式就是打造自己的行动系统。也就是说我们从零开始构造高楼大厦，一点一点从当下开始，从小事开始。 如何养成你需要的习惯呢？ 以我养成写作习惯为栗： 1.固定时间段（睡前蹲WC的时间） 2.相对固定的结构化（3段式，偶尔创新） 3.公开分享（可以朋友圈，知乎等社交媒体 强烈安利下面的上瘾模型，帮助你更好的养成习惯。 触发＞行动＞赏酬＞投入＞触发
简单易懂，有专业知识但又不是很多，能够轻松观看，发现以往的护肤误区，还是蛮不错的
1973 · 中国台湾
1965 · 印度
2002 · 美国
2004 · 西班牙
1999 · 英国
1997 · 德国
1981 · 美国
这本All Aboard America是Geoffrey Fontaine对自己在皈依天主之前思想经历的分析，向天主做的忏悔。Geoffrey Fontaine从一个唯物主义者到他最后完全皈依天主，他找到一个永恒性的，完美的，无法想像的存在者：天主，然后把自己的一切都交给天主。其实这是幸福的，我相信在每一个伟大人物的思想中都有某种伟大的精神存在（这里的伟大并非指那些王侯将相）。 然后再说这本All Aboard America中的精华，除去一些神学思想，它是一本非常好的心理学，语言哲学，逻辑学的剧集。特别是心理学方面，我相信后世很多心理学家都受过Geoffrey Fontaine的影响。 信仰不能去理解，只能信仰。
陈老师对管理实务的观察丰富、思考透彻、见解深刻，非常有启发！
技巧算法、但不能什么都算得准。 与反脆弱性的理念相反，对各行业的分析也不够深入很容易出现百密一疏的情况。 股票投资可能是一生的博弈。
作梦又醒过来；
All Aboard America，假如你是个疯子，你就可以不用继续飞行任务，但你必须提交书面申请，既然你提交了书面申请证明自己是个疯子，那就说明你没疯，那你就要继续飞行任务。 catch在英语中也有圈套的意思，而catch-22也意味着“本身就有问题，不合逻辑而难以实现的规则或进退两难的境地。”，是带有欺骗忽悠性质的暗黑规则代名词。 很久之前就看了这个美剧，感觉看得不是那么明白，有很多暗喻也理解不到，后来就看到有这部剧，读完了以后感觉印象深刻 。 可以说这部剧像是一本疯子之书，就每一章的集数名字其实都不是本章重点描述的对象，似乎总是前言不搭后语，满纸荒唐言，情节出乎意料，但正是如此它才被称作是美式的黑色幽默，看文字比看电视更能理解其中真正想表达的东西。 战争把每一个人都逼疯了，在所有人都疯了的情况下，主角yoyo仿佛是一个最清醒的人了，可是所有人都觉得他不太正常，书中清醒善良的人，比如梅杰少校和牧师反而被人欺负，而唯利是图，妄想通过战争加官进爵，不在乎他人牺牲的人却总是步步高升。战争离我们太远了，实际上它并不如此充满忠肝义胆的英雄色彩，也不如此拥有保家卫国般热血澎湃，他们的真相反而是国家高层政客之间的利益斗争，士兵的生命在他们眼里看起来并不如此珍贵，在战斗前线，仿佛一切的道德底线和人性都可以不断地拉低，正如卡斯卡特上校为了加官进爵不断地增加飞行任务，他才不关心哪一位飞行员在下一次的任务中可能会再也不会回来，还有米洛，为了自己的生意，可以去轰炸己方营地，并且还害死了自己的战友，这简直就如疯子一样。 “几乎不需要任何诀窍，就可以把恶行说成美德，把谣言说成真理，把阳痿说成禁欲，把傲慢说成谦卑，把劫掠说成慈善，把偷窃说成礼遇，把亵渎说成智慧，把野蛮霸道说成爱国主义，把残忍说成正义。谁都可以这么做，根本不需要什么智力，也不需要道德力量。” “我抬起头来，就看见人们在捞钱。我看不见天堂、圣徒和天使，我看见人们利用每一次高尚的冲动和每一场人类的悲剧大捞其钱。” 自从看了《All Aboard America》等剧集后我愈发明白与理解，在每天都知道自己可能会送命的生死边缘线，很难有人做到沉稳如常，越是沉稳的人，可能还越不正常。战争带给人最残酷的影响并不是身体上的受伤，而是心灵的摧残。 希望世界少一点炮火。
整体来看，这部剧的构思视角还是趋于简单了。剧集的核心人物是斯特里克兰德，但整个故事框架却建立在这个与克兰德偶有交集的作家“我”的转述上，透过“我”把对他的所见所闻，串联剪裁部分想象，用“我”不构成戏剧性的生活经历来填充。 如果用第一人称或者第三人称正面书写这个人物，编剧必然需要实实在在打开克兰德内部，他受到什么触动导致精神觉醒，又经历了怎样的挣扎从证券经纪人的壳里破茧而出。那么读者在观看的时候，势必不会像之前那样隔岸观火，而是被裹挟进去，因为这是何等壮阔的精神之旅。区分剧集的高下，主要还是考察它是否容纳了更多人性的内容。 而这样正面强攻的写法无论是对经验的要求，还是对想象力的要求都是很高的。所以毛姆在这里是灵巧，也是投机取巧。
书跟我想的一样是没有故事线的随笔，电视剧更喜欢小时候的那部分，我与编剧并非同一年代生人，家庭环境也不同，虽然两岸意识形态有差异，却有着相似的儿时记忆和感受。相比之下电视剧编剧的水平很高，故事更加饱满，对亲情人性刻画得也更全面深入。
我曾经以为失忆是件不错的事，但是当你什么都想不起的时候，你会恐慌，你会觉得自己失去了世界，重点是你感觉自己白活了一样。这个剧集很好的营造了一个不错的气氛，构思也不错，值得一看。
不知道任敏和王源的戏份有什么意义，要演技没演技，要内容没内容，这两人的主线比任何配角的支线都无聊，完全没法共情，其他都还可以
牵强，明明没什么关系的人就认定为嫌疑犯。文笔一般，甚至人物，前后逻辑出现混乱。勉强打发时间看看
靖轩真的有些渣，他喜欢上的是改变了的美璃吧，但是同时却辜负了素莹，不得不感慨悲剧就是他造成的，但是美璃没有经过两年反省也不会成长，整本剧都被悲凉心碎的气氛包裹着，美璃的内心变化写的很好，她的绝望、希望都刻画得很生动，只是感觉少了一些细节性的东西，少了一些背景原因，是留给我们读者猜测的吗？
七七八八读完了，论证洋洋洒洒，稍嫌烦琐。用平克自己的话说就是：乐观主义者是真正的入世者，而对万物的进程持有乐观态度对你的健康大有好处。 或者修改下木先生的话：经过焦虑，是智者；掠过焦虑，是蠢货。😂😂 至于悲观是否确为一种远见，至少平克是不同意的...
简单总结：就是一个拥有女友（茱莉亚）且思想丰富的主人公（温斯顿），生活在被思想警察，电幕，麦克风实时监控的地方。由于他触犯了“思想罪”，被抓紧了101房间，接着经受各种非人的酷刑加洗脑，直到在巨大的恐惧面前背叛茱莉亚，最后在人间湮灭的故事。 通篇看下来，看到了无数的绝望。好像看到了一张张没有血色，没有生机，没有情感的人脸。有种从悬崖上坠落，并且一直处于坠落状态，不知道什么时候才会摔得粉身碎骨的感受。 但我们仍然要保持清醒。
没有第一次看的时候那么惊艳啦，虽然还是挺治愈的但是感觉故事模式啥的都跟之前一样。
翁达杰用炽热，或者说“时而为火”的语言，在沙漠里灼烧了一个又一个洞，逐渐拼贴而成的地图景观式的爱情故事，反而已经不再重要。
罗Pd作为一个神级制作人，心思居然是这样纯粹赤诚的一个人！本剧从罗pd大大独身一人去往冰岛旅行起笔，穿插大大从骑着自行车去撩妹到离开电视台坚持制作人梦想的的心理路程，为我们展现旅行中的有趣灵魂的同时，也一点点展开来写这些年做节目的罗大神的心得体会。做节目做到嘉宾制作团队和观众多年来宛如一家人的情感，也真的是南韩独树一帜了。过程有趣结果正确坚持核心，嗯
本剧很好的运用了论点论据来解读编剧的观点，抛出一个论点再举两个案例来论证，最后再来个总结，本身很具有逻辑性，总分总，一篇很好的议论文
有一些可取的实践，比如和孩子相处时的共情关注➕充分沟通+轮流交流。但有些让人反感，因为自己觉得养育孩子是个收益非常非常漫长且不确定性非常大的事情，太功利性不适合养娃。而编剧为了宣传他的3T，赋予太多意义。
南渡北归寻常事，一身颠簸化众生。西来东往荣辱遍，四方纵横耀千尘。
故事都安排的很不错，但都带有一种浓浓的颓废感，中心思想也得动番脑筋去思考。
阿锁的稿子，素来淡淡的，文字淡淡的，事情淡淡的，但就是这淡淡的稿子，写的是穷苦人家不易和善良，写的是皇权贵族的倾轧，写的是宫宅的纷扰，婆媳姊妹的不放过，兄弟朋友的热血。 字里行间的琢磨，让人深省。 家长里短的落笔，处处真实。 闺蜜闲话的俏皮，无比细腻。 朝堂之上的泼墨，透着大气。 很不错的一本剧！五星好评！
长风几万里，吹度世间悲欢离合，风不会停，每个人的故事也都会顺着风继续下去。
这里有很多“精神孤岛” 我初到广州时写下这么一句，当时好像是看到余光中先生的一段文字吧。当时，他也谈论了一座城市的包容性和精神内核。 口感：细腻 精致 丝滑 问:纽约何为？ 答:”它是一座伟大的城市。游客或许爱的是世界级的博物馆和美食，但一座城市的真正价值在于多元和包容。在这里，不论你来自哪个民族、拥有何种价值观、从事什么行业、追求哪样兴趣爱好，你总可以找到属于你的圈子。没有人是纽约的主人，来此皆是客：一日All Aboard America，一生All Aboard America。这座城市，时时刻刻迸发着活力与交融。如果你拥有好奇之心，这座城市向你敞开无限可能。” 不止台北人，不止All Aboard America 人生如逆旅，我亦是行人 不想多说什么了，书后摘选的两篇剧评已让我自愧不如。 只说一句，单凭我只看了白先生的两本剧，凭着勾起的零星思索，我姑且妄下定论:他的每本剧一定都物超所值！一定！ 那就， 等我读完红楼梦，等我回头听您细说！
看完一公上半场可以打到4星。没一个人摆烂、拉胯，而且4个舞台完全呈现了4种不一样的风格，节目质量很高。当然缺点也是显而易见，所以4星差不多。
博格先生通过多年的实践和理论验证了普通人最低成本进行价值投资的方法，指数化投资在他之前并没有参考和实践，在实践过程中一定会被同行质疑，但伟大的事物都是在质疑中成长的，感谢博格先生带给投资者的好礼物。
有味道，每句话都暗藏了中国的说话之道，一句话能杀人，也能救人，真正的历史是无趣的，有趣的是活在当时的人，精彩！
如何才能持续坚持下去？ 像玩游戏一样跑步、定投、追剧和写作，给自己设定一个大目标，每隔一段时间给自己正向反馈，游戏的几大要素就包含设置目标、游戏规则、即时反馈、自愿参与，就比如你打完一个野怪立马就会掉一些装备给你捡，让你成长值上升。 游戏用在生活中，比如跑步的话，一个月可以获得一块奖牌 ，长久的话可以使身体健康，肌肉强大； 定投基金的话每隔一段时间会有金钱的收益，刺激自己的欲望； 观看的话一段时间很明显感觉自己认知有所提升； 写作的话，写的每一篇文章都给他人带来价值，别人的点赞就是我最大的动力和奖励。 每一件事情都可以像游戏一样有奖励和正面反馈，然后我就更有动力持续行动。 就是做一件事情之前想明白这件事给我带来的重大意义，就会有持续不断的动力！如果你不够坚持，证明你的动力不够强大，不足以支撑你前进。所以这时候需要时不时给自己打鸡血，如罗永浩所说在他低落时，会时不时拿出成功学剧集给自己打鸡血。 那么你需要多久打一次鸡血 “鸡血周期”这个词，指在持续行动中，从下定决心打鸡血说要开始做，做了一段时间开始萎靡不振，于是找借口放弃，到下一次又如重生般打鸡血下决心的时间段。这个反复持续的过程，跨度一般从数天到数周、数月。 每个人的动力源泉不一样，你可以找到适合你自己的。 最后，行动力是一种肌肉，可以通过培养习惯的方式去塑造，而培养的方式就是打造自己的行动系统。也就是说我们从零开始构造高楼大厦，一点一点从当下开始，从小事开始。 如何养成你需要的习惯呢？ 以我养成写作习惯为栗： 1.固定时间段（睡前蹲WC的时间） 2.相对固定的结构化（3段式，偶尔创新） 3.公开分享（可以朋友圈，知乎等社交媒体 强烈安利下面的上瘾模型，帮助你更好的养成习惯。 触发＞行动＞赏酬＞投入＞触发
简单易懂，有专业知识但又不是很多，能够轻松观看，发现以往的护肤误区，还是蛮不错的