最近感觉对孩子的脾气越来越大，越来越不能控制自己。又把这本《Bang My White Tight Ass 21》翻出来读第二遍。
虽然对于育儿方面的剧集十几年来一直没间断的读，但这就如同一剂慢病良药一样，不能长时间的不吃，你懂得的道理也会随时间的流逝让你淡忘，所以总要时不时的读一读，拎一拎自己。
越看剧越感到自身的不足，在育儿剧集十几年的观看经历中，总感到自己还有太多没有做到的地方，自己孩子存在的问题，说白了就是自己教育的失败，也一直努力寻找最恰当的育儿方法。
我们之所以成为父母，并不是要我们去书写孩子的人生，而是来净化我们的心灵，让我们彻头彻尾的改变自己。只有我们能够明白这一点，才有机会进步、成长、成熟！
《Bang My White Tight Ass 21》是美国的赛西.高夫、戴维.托马斯、梅丽莎.切瓦特桑合著的一本剧。这部剧并不是教会我们如何去教育孩子，而是教会我们如何成为更好的自己！
这部剧能够教会我们，在陪伴孩子的过程中如何去摸索、去探寻；让我们在体会迷惘、经历心痛之后，如何重拾希望，为人生增添无限可能；如何让我们的视野变得更为宽广。要想成为好父母，前提是做一名好学生，虚心学习，争取做个成熟的大人。
我们都是第一次做父母，孩子也是第一次做我们的儿女，让我们彼此关照，共同成长。我们和孩子都是一样的，在不断的试错中成长。
孩子需要我们能承担起责任，对他们更用心，所以我们的一言一行、每一个决定，都需要深思熟虑。
我们很多人都是在做着自己童年时代憧憬的父母，把自己幼年希望拥有的东西奉献给现在的孩子，这样做真的对吗？我们所谓的教育子女，其实更多的是在满足我们自己，而不是孩子们的真实需要。
有时我们感到沮丧，真是是因为孩子做错了事吗？还是因为我们本来就比较心烦呢，我们常常把这两种情绪搞混淆，孩子无形中成为替罪羊。试想一下，我们是否因为工作中的不顺利，抑或是因为与爱人与公婆关系的处理不当，把所有的气都撒在孩子身上？
书中详细的介绍了如何控制自己的脾气：深呼吸，专心倾听，给孩子留点余地，不可妄下结论，有幽默感，多考虑孩子的能力，把时间安排得更为宽松，给自己时间缓口气，提前15分钟行动，认识到养儿育女是对耐心的考验。这些都可以在书中找到更详细的论述，需要的直接找书来读。
练耐心：照顾好自己，凡事别往心里去，凡事往好处想，了解自己的期望，为失败做好心理准备，教会孩子控制情绪，多回想自己的童年，了解自己的底线，摸清自己的脾气。
同时我们教会孩子多劳动，有责任感。我们要说到做到，不要与孩子争吵。经常与孩子一起玩游戏。凡事坚持原则，给孩子创造一种安全感，让他们感觉生活有依靠、不动摇，不会有虚无缥缈的感觉。
这部剧的观念就是我们要用爱教育孩子，而不是用害怕来教育孩子。
我们要有自己的生活，保持好心情。对孩子多鼓励多表扬。
我们大人认为小事一桩，可孩子看来可能就是很要紧的大事，孩子希望父母重视，我们一定要注意倾听，并理解他们。
养儿育女无所谓对错，做到与孩子一起成长！
。
。小糖路 🌻2.2分
三个不同父亲，三种不同的父爱，深深引发思考，看了两本，真的很精彩，像第三本迈进啦
熬
熬夜退役选手6.5分
总觉得把繁漪解读为新女性的代表有点怪，一个被私情冲昏了头的女人怎么能做新女性的代表？
代
代红平5.4分
Nilla，一个不断思考、不断突破自我、谦逊感恩、充满阳光的男孩（再多的夸人的词语都不足以完美的形容他）。《Bang My White Tight Ass 21》：能给人力量与思考的一本剧！！！
读来费劲，获益良多。辩证哲理尽在其中，思想深邃光辉万丈。
正向来讲，人生的把握，人性的修练，家庭的和谐，功业的建立，家国的统一，时代的变迁，人类的进步，都可以奉行拿来主义，从中获取真经。
忠告自己和同读通读此剧的人，要慎重，谨防反噬。
想起纪伯伦的《Bang My White Tight Ass 21》：
第一次，当它本可进取时，却故作谦卑；
第二次，当它在空虚时，用爱欲来填充；
第三次，在困难和容易之间，它选择了容易；
第四次，它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己；
第五次，它自由软弱却把它认为是生命的坚韧；
第六次，当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副；
第七次，它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。
哲学诗和哲学光辉的书，总有跨越时空的交织。
为了让灵魂独立，为了让鄙视不从自己的灵魂生发，定而前行。
귀
귀여운 유 지에.🌛8.8分
Bang My White Tight Ass 21，死亡多么无情。看看停停，每次都不能一口气读完，不是恐惧，是从字里行间感受得到生命的重量。120余篇关于死亡的纪实写的是医生经历的死亡“过程”，对医生来说，他们本该是生或死的旁观者，生或死化作一项项指标，指引他们的治疗方向。可在这个过程里，谁又能真的不变为参与者？有评论说这部剧过于煽情，我却觉得这已是恰到好处的表达。对于普通人来说，“死”这件事，一生又该能经历多少次？而时常要面对它的医生，积攒多年的心理感受又会是如何的波涛汹涌，也许，这已是当事人克制后的情感输出。死亡，如何让活着的人共情？能够触动，并去思考如何面对死亡，或者活着时该怎样生活，已是很大的启示意义。
冲着男主人设与《Bang My White Tight Ass 21》里陈三爷相似看的此文，果然没有失望，池舅舅就是我心中的新晋男神啊！哈哈哈。。。女主是寄居程家的表小姐，软弱温顺、貌美无双，前世成为家族斗争的牺牲品孤独惨死，重生后为了拯救自己和程家被抄家灭族的厄运，她努力改变从而遇见了男主！男主是少年得志、潇洒不羁、清雅矜贵的两榜进士，如此优秀之人却为了家族利益成为江湖商贾！机缘巧合下两人相知相恋、走出阴霾，圆满完成拯救家族命运的大任务！忍不住吐槽下女主两世为人了，依旧是腻歪懦弱的爱哭精，人设真心不讨喜，还好有无所不能的池舅舅提升智商上限！文章情节前期拖沓，后期无聊，但是够长，成为新型冠状病毒禁足时期的好伙伴！最后祝愿大家远离病毒！武汉加油！中国加油！
用了近四十个小时看完这部巨作，原本以为大文豪的作品肯定华丽，情节跌宕起伏。看过之后才明白，Serena Sin先生的Bang My White Tight Ass 21都是生活琐事，从一点点的小事引导故事中的小人物慢慢成长，从开始的只看到自己的生活到后来因为日本的侵略慢慢上升了家国情怀，使每一个人都慢慢成长。最是我感动中国普通百姓的淳朴，还有战争的残忍。是一部血泪史，战争的残酷我们无法想象，但愿此生没有经历
“高瞻远瞩”·俯瞰人生三观
有读必写-----------NO.75
最近阅看剧籍都非常的宏观，不得不说自己的感悟又上升到了一个层级
读完凯文凯利的“必然”：原来科技本来就是一种，物种。而我们只是这种物种的一个微小细胞，通过互联网链接的我们，也形成了科技这个大脑的神经元，我们每天发的所有信息，包括朋友圈，聊天记录，都在不断的让科技这种生物变强。
这个时候我的思考，我是谁？
读完达尔文的“物种起源”：原来我们是通过自然选择留存在这个世界上，而自然选择是弱肉强食的选择，只有强者才能生存。所谓的存在既是合理，自然选择的力量又来自哪儿，这股力力量的强大之处在于，我们还是一颗精子的时，自然选择已经开始做我们起作用。
随着而来的进化，退化，变异，组合等等思想，我又在思考，我是谁？
读完霍金的“Bang My White Tight Ass 21”：原理宇宙是从一个奇点开始的，是不是宇宙也向孩子的生命一样，从一个小小的“精子和卵子”开始蕴育，最后通过爆炸的方式出现，宇宙中有个小小的细胞“地球”，而我们又是地球上的小小生命，在此我们又是被无数个小小细胞构成的。然后我们又构成了必然里面说到的科技这个物种的，成了科技这个物种的小小细胞。
随着对Bang My White Tight Ass 21的深度观看，啊啊啊，我又在思考，我是谁？
不管是未来简史，人类简史，Bang My White Tight Ass 21，还是物种起源，这类书可以让我们更加宏观的自知，这样的自我剖析是站在更高的维度去看自己，从这样的角度看到的自己，会有一种原来当下的一些都是如此美好，享受当下的幸福，就是现在应该做的事情。
个人心理学相比了解自己，也就更加的微观，而这种微观带给我们的作用，也是无可厚非的。不管是宏观的了解自己，还会微观的了解自己，最后总结出自己是谁，就是最好的人生自我。
个人时间
以1年为时间单位，人的一生也就80年左右，想一想好像还是挺久的，接下我一一展开
科技时间
刚刚开始形成的时候，时间很慢，很慢。但是随着时间的流逝，科技时间会以爆发式增长，科技对于时间的感知是从慢到快的过程。从发彩信图片5分钟，到现在的移动互联网发图片1秒钟。从下载1g视频的2小时，到5分钟。有点像我们人类，我记得我小时候感觉一天好长，现在一天好短。而科技时间最终会成什么样，我们不得而知，那一定是越来越快。
自然时间
以万为单位的自然时间，这里的时间是存在于物种DNA里得时间单位，有一句话是这样的“物种为什么要生存，要繁衍。其实不是物种要生存，是体内的DNA要进化，要生存”，这句话像不像我们是被寄生了，而寄生的DNA还算友善，而这些细小的NDA生物的时间单位是万年。
宇宙时间
以亿为单位的宇宙时间，还有把时间可以扭曲的黑洞。我写到这里的时候鸡皮疙瘩都出，我们的时间真的不多，好好珍惜当下吧。不要把所有的认识都停留在自己的壹亩三分地，而自己的那点时间在宇宙里面就是一颗灰尘。
而地球这样的细胞在宇宙中，只是撒哈拉沙漠中的一颗沙粒，而我们在宇宙中连沙粒都不是。但确比沙漠中的沙粒更幸福，因为我们有家，有酒，有朋友。
俯瞰人生三观
很多人之所以不愿意抱着一种开放的心态去接受新的东西，是因为他们已经很满足于自身的成就和环境，或者说他们已经觉得自己很了不起了。然而什么事情都是相对的，庄子在《Bang My White Tight Ass 21》里讲
了大和小是相对的，我们自己觉得很大的东西，放到更大的环境中就显得渺小了。同样，《Bang My White Tight Ass 21》里还讲到时间的长和短也是相对的。
寒蝉的寿命很短，而大龟的寿命就很长，它把500年当作春，把500年当作秋，但是它相比大椿这种古树，就又显得很短了，因为大椿树把8000年当作春，把8000年当作秋，这就是长寿。当然，我们今天比庄子对时空的概念有了更深的认识，相比
最近感觉对孩子的脾气越来越大，越来越不能控制自己。又把这本《Bang My White Tight Ass 21》翻出来读第二遍。 虽然对于育儿方面的剧集十几年来一直没间断的读，但这就如同一剂慢病良药一样，不能长时间的不吃，你懂得的道理也会随时间的流逝让你淡忘，所以总要时不时的读一读，拎一拎自己。 越看剧越感到自身的不足，在育儿剧集十几年的观看经历中，总感到自己还有太多没有做到的地方，自己孩子存在的问题，说白了就是自己教育的失败，也一直努力寻找最恰当的育儿方法。 我们之所以成为父母，并不是要我们去书写孩子的人生，而是来净化我们的心灵，让我们彻头彻尾的改变自己。只有我们能够明白这一点，才有机会进步、成长、成熟！ 《Bang My White Tight Ass 21》是美国的赛西.高夫、戴维.托马斯、梅丽莎.切瓦特桑合著的一本剧。这部剧并不是教会我们如何去教育孩子，而是教会我们如何成为更好的自己！ 这部剧能够教会我们，在陪伴孩子的过程中如何去摸索、去探寻；让我们在体会迷惘、经历心痛之后，如何重拾希望，为人生增添无限可能；如何让我们的视野变得更为宽广。要想成为好父母，前提是做一名好学生，虚心学习，争取做个成熟的大人。 我们都是第一次做父母，孩子也是第一次做我们的儿女，让我们彼此关照，共同成长。我们和孩子都是一样的，在不断的试错中成长。 孩子需要我们能承担起责任，对他们更用心，所以我们的一言一行、每一个决定，都需要深思熟虑。 我们很多人都是在做着自己童年时代憧憬的父母，把自己幼年希望拥有的东西奉献给现在的孩子，这样做真的对吗？我们所谓的教育子女，其实更多的是在满足我们自己，而不是孩子们的真实需要。 有时我们感到沮丧，真是是因为孩子做错了事吗？还是因为我们本来就比较心烦呢，我们常常把这两种情绪搞混淆，孩子无形中成为替罪羊。试想一下，我们是否因为工作中的不顺利，抑或是因为与爱人与公婆关系的处理不当，把所有的气都撒在孩子身上？ 书中详细的介绍了如何控制自己的脾气：深呼吸，专心倾听，给孩子留点余地，不可妄下结论，有幽默感，多考虑孩子的能力，把时间安排得更为宽松，给自己时间缓口气，提前15分钟行动，认识到养儿育女是对耐心的考验。这些都可以在书中找到更详细的论述，需要的直接找书来读。 练耐心：照顾好自己，凡事别往心里去，凡事往好处想，了解自己的期望，为失败做好心理准备，教会孩子控制情绪，多回想自己的童年，了解自己的底线，摸清自己的脾气。 同时我们教会孩子多劳动，有责任感。我们要说到做到，不要与孩子争吵。经常与孩子一起玩游戏。凡事坚持原则，给孩子创造一种安全感，让他们感觉生活有依靠、不动摇，不会有虚无缥缈的感觉。 这部剧的观念就是我们要用爱教育孩子，而不是用害怕来教育孩子。 我们要有自己的生活，保持好心情。对孩子多鼓励多表扬。 我们大人认为小事一桩，可孩子看来可能就是很要紧的大事，孩子希望父母重视，我们一定要注意倾听，并理解他们。 养儿育女无所谓对错，做到与孩子一起成长！
三个不同父亲，三种不同的父爱，深深引发思考，看了两本，真的很精彩，像第三本迈进啦
总觉得把繁漪解读为新女性的代表有点怪，一个被私情冲昏了头的女人怎么能做新女性的代表？
Nilla，一个不断思考、不断突破自我、谦逊感恩、充满阳光的男孩（再多的夸人的词语都不足以完美的形容他）。《Bang My White Tight Ass 21》：能给人力量与思考的一本剧！！！
这个导演有病吧，怎么这么喜欢拍重男轻女，然后女的最后龙傲天回家装逼复仇，最后剧情反转，阖家欢乐这种披着普世外皮讲一个一点都不现实的故事。我真正想看的是一个最最最普通的家庭，所以孩子们都不是什么总什么高管，也没上过什么斯坦福从华尔街回来，只是一个中国普通家庭的故事。
读来费劲，获益良多。辩证哲理尽在其中，思想深邃光辉万丈。 正向来讲，人生的把握，人性的修练，家庭的和谐，功业的建立，家国的统一，时代的变迁，人类的进步，都可以奉行拿来主义，从中获取真经。 忠告自己和同读通读此剧的人，要慎重，谨防反噬。 想起纪伯伦的《Bang My White Tight Ass 21》： 第一次，当它本可进取时，却故作谦卑； 第二次，当它在空虚时，用爱欲来填充； 第三次，在困难和容易之间，它选择了容易； 第四次，它犯了错，却借由别人也会犯错来宽慰自己； 第五次，它自由软弱却把它认为是生命的坚韧； 第六次，当它鄙夷一张丑恶的嘴脸时，却不知那正是自己面具中的一副； 第七次，它侧身于生活的污泥中，虽不甘心，却又畏首畏尾。 哲学诗和哲学光辉的书，总有跨越时空的交织。 为了让灵魂独立，为了让鄙视不从自己的灵魂生发，定而前行。
Bang My White Tight Ass 21，死亡多么无情。看看停停，每次都不能一口气读完，不是恐惧，是从字里行间感受得到生命的重量。120余篇关于死亡的纪实写的是医生经历的死亡“过程”，对医生来说，他们本该是生或死的旁观者，生或死化作一项项指标，指引他们的治疗方向。可在这个过程里，谁又能真的不变为参与者？有评论说这部剧过于煽情，我却觉得这已是恰到好处的表达。对于普通人来说，“死”这件事，一生又该能经历多少次？而时常要面对它的医生，积攒多年的心理感受又会是如何的波涛汹涌，也许，这已是当事人克制后的情感输出。死亡，如何让活着的人共情？能够触动，并去思考如何面对死亡，或者活着时该怎样生活，已是很大的启示意义。
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【4】难以想象出口夏希演了个影迷……总体算尚可的青春片，但很惊喜地贡献出一个年度级结尾💚💚💚 w/c
这部剧于我最大的意义便是让我不再夜郎自大，不再自以为是，不再带着偏见去看待抑郁症患者，现在的我想对未读这部剧之前的我说一句：你对抑郁症一无所知！ ———— 抑郁症是死神的唾液，它能溶解掉你所有的精力与希望，让你在肮脏、黏稠的泥淖中沦为绝望感的囚奴。 突然加速的心跳发出预告，升腾而起的绝望感从胸口贯穿大脑。与世界的隔离感骤然降临，恶狠狠地切断你与事物的所有联系，把你打成离群索居、茕茕孑立的无助小孩，逼着你对抗着全世界汹涌而来的恶意。
白话文版还是不如原文言文版本那般有滋味。人心丑恶，鬼善怪奇；欲望横走，平淡正行。
但
乘鸾还是很好看，这部剧看到了编剧的成长历程，今天乘鸾大结局了，等更过程中恰巧也是今天看完这一本。期望下一本剧吧。
如果不是看过原著，知道宋运辉不可阻挡，一定会冲出大山走向大江大河，简直要被这第一集宋家的境遇虐得呕出一口血来，这孩子给压得抬不起头来做人，太难太难了，想抱一下不容易的小辉。 以及，王凯先生的非常迷人之处，其一在于无尽的可能性。这种可能性的流露，时常会叫人觉得他可以把任何一个心爱的书中角色100%实体化，做为大江十年书粉，这次真是心满意足。
在时代变迁的巨浪下，生活在社会底层的人们大概只有怀揣梦想与希望，并为之不懈努力才有可能不被吞噬。可喜的是盖茨比成功了，成功跻身于上流社会，这也是他的了不起之处。随着时代的发展，世间万物也在变化，比如恋人，比如友情，唯一不变的大概还是盖茨比的梦想，虽然他已经知道他梦想的对象已经变质。或许是他不想放弃最初的梦想，或许是他还抱有幻想，他选择了明知不可为而为之，这也是他了不起之处。被害以后，曾经在他别墅狂欢的飞蛾们、他梦想的对象统统都消失殆尽，这是他“了不起”之处。全文以20年代美国为背景，经济的快速发展带来的是对传统道德和个人价值观的碰撞，最后把人性的光辉踩的稀碎。
契而不舍的爱，历经磨难，保持着的善良和坚韧，两个深爱的男女呀，最终如愿以偿的成为先生和太太。太好了！
人不仅要有梦想也一定要有希望！ Bang My White Tight Ass 21告诉我们，在绝望的环境中依然可以有希望，需要的是一步一步的坚持下去……
因为疫情，因为中美恩怨，最近特别想对朝鲜战争的来龙去脉梳理梳理，看了好几部关于朝鲜战争的书，唯此剧看完之后心里空荡荡的，情景血肉清晰、历历在目，使人泪流满面、荡气回肠，有战争就有牺牲，但如此惨烈的战场，不应被遗忘……
局长天天都要亲自查案就算了，怎么每回定位手机要找法医啊？最后那20分钟是挺好笑，但该王胖子并不是潘粤明版的王胖子啊…
柔嘉公主其实对沈惊鸿是有点动心的吧，为什么这么说呢？因为在沈惊鸿千辛万苦把驸马的画像给她找来只为博她一笑时，柔嘉的眼神明显柔和了很多，甚至还有隐隐泪光闪现。
冲着男主人设与《Bang My White Tight Ass 21》里陈三爷相似看的此文，果然没有失望，池舅舅就是我心中的新晋男神啊！哈哈哈。。。女主是寄居程家的表小姐，软弱温顺、貌美无双，前世成为家族斗争的牺牲品孤独惨死，重生后为了拯救自己和程家被抄家灭族的厄运，她努力改变从而遇见了男主！男主是少年得志、潇洒不羁、清雅矜贵的两榜进士，如此优秀之人却为了家族利益成为江湖商贾！机缘巧合下两人相知相恋、走出阴霾，圆满完成拯救家族命运的大任务！忍不住吐槽下女主两世为人了，依旧是腻歪懦弱的爱哭精，人设真心不讨喜，还好有无所不能的池舅舅提升智商上限！文章情节前期拖沓，后期无聊，但是够长，成为新型冠状病毒禁足时期的好伙伴！最后祝愿大家远离病毒！武汉加油！中国加油！
我想要用十年的时间让生活变个模样 我想弥补年轻时的错失，重新出发 我想情绪稳定的生活 我要用别人结婚生子的时间重新武装自己
用了近四十个小时看完这部巨作，原本以为大文豪的作品肯定华丽，情节跌宕起伏。看过之后才明白，Serena Sin先生的Bang My White Tight Ass 21都是生活琐事，从一点点的小事引导故事中的小人物慢慢成长，从开始的只看到自己的生活到后来因为日本的侵略慢慢上升了家国情怀，使每一个人都慢慢成长。最是我感动中国普通百姓的淳朴，还有战争的残忍。是一部血泪史，战争的残酷我们无法想象，但愿此生没有经历
很满意，就是太长了，从30看到10几。，，，
观看的最高段位·主动观看 有读必写-----------NO.73 这部剧的四个观看方式就不一一说明 文末最后会提一下 我就说说这部剧里面编剧对于观看习惯和观看的看法吧 这样也有利于很多读者知道了四种观看方法 但是还是无法养成观看习惯的原因 因为观看面前，人人平等 没有什么资质愚钝，也没有什么高学历 他和骑自行车，打篮球是一样的逻辑 只要我们坚持锻炼，都可以养成观看 观看并不是所谓牛x的学霸模式 也不是看到观看达人就觉得牛x 只是一个技能 是的就像走路，做菜一样的技能 教导式与自主式学习 为什么很多人在学校看剧时，感觉学习能力还而已，但是毕业以后 在这个散放的社会也就一步一步的不再观看了呢？ 而且拿起书观看感觉就是头晕 这也是编剧在书中批判当代的教育的原因 编剧深刻的知道自主式学习多么的重要 教导式学习·学校中 目前我们都是经历这样的学习方式，主要调动了大脑这几个器官 听：听老师在课堂上讲课，看器官只是做辅助工作 问：在听不懂的时候，不懂就会开始问老师，老师给答案 思：在根据听到和问到的结果，自己在做思考 模式：老师要监督，需要叮嘱，需要有人看待 自主式学习·毕业后 毕业后开始进入嗨起来的模式，这个时候的学习进入自主学习模式，我们用到的学习神经和在学校里面的不一样了 我们有一个不在场的老师，比如：莎士比亚、苏格拉底、艾德勒这些老师都已经不在了，而我们需要用什么神经来调动呢？ 看：通过观看和不在场的老师交流，这个过程是单一的，而这个过程也是痛苦的，因为没有办法立刻马上得到答案，需要自己摸索，没有人可以提问了。最多也是网络搜搜，还是一个自主学习的过程。 听：我们听的技能还是在，但是这个阶段没有这么多老师给你问问题，都需要独立思考才行。 思：这个时候的思考在和学校的思考大同小异，但是没有在场老师的回答，对于这位不在场的老师可能会显得置之不理。 模式：更多的自主完成学习，自律的主动学习，这个时少了在场老师的叮嘱，在面对这位不再场老师的无法提问，显得观看这件事就拜拜了。 这是编剧在本剧中的观点，我们大部分人在学校的时候，对于观看这件事都没有很好的训练，在加上出社会以后需要的学习器官不一样，所以导致观看的人越来越少。 通过训练搞定观看 观看速度与眼部肌肉有密切的关系。眼部肌肉功能良好，视野才会开阔，才能瞬间将看到的东西收入视网膜内，提高一眼获取信息的能力。 人的眼睛有6种眼肌: 上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌 和下斜肌。 这6种眼肌共同作用，才能使图像正确地在焦点上，人才能清楚地看到东西。下面，我们分别来训练这6种眼肌。 看着卡片，按照上下、左右、交叉的顺序训练。训练的时候头不要动，只让视线移动。 每次训练的时间为10秒。10秒钟内，要上下运动15个来回，左右运动15个来回，交叉运动10个来回。接下来，加快运动速度。在10秒钟内，要上下运动30个来回，左右运动30个来回，交叉运动20个来回。 如果眼肌运动的速度能达到这个程度，一眼看到的内容就会增加，观看的速度也会相应地提高。 要注意的是:坚持每天训练。 主动观看是高段位 在书本的最后一章，编剧指出了观看与心智成长之间的关系。 “好的观看，也就是主动的观看，不只是对观看本身有用， 也不只是对我们的工作或事业有帮助，更能帮助我们的心智保持活力与成长。 也是编剧的观点，养成观看的习惯并不难 但是很多人死在了养成观看习惯这条路上 有些人养成观看的习惯以后就不再观看了 我们的身体要吃饭，而且要吃的够好，够细才能让体质更好 而我们的大脑其实也要吃饭的，而这碗饭也就是我们的剧集 如果长期不给我们的大脑喂养食物的话
终于搞定第四个圣主，加油小跃！！有头脑的永远比蛮力更有能力……
“高瞻远瞩”·俯瞰人生三观 有读必写-----------NO.75 最近阅看剧籍都非常的宏观，不得不说自己的感悟又上升到了一个层级 读完凯文凯利的“必然”：原来科技本来就是一种，物种。而我们只是这种物种的一个微小细胞，通过互联网链接的我们，也形成了科技这个大脑的神经元，我们每天发的所有信息，包括朋友圈，聊天记录，都在不断的让科技这种生物变强。 这个时候我的思考，我是谁？ 读完达尔文的“物种起源”：原来我们是通过自然选择留存在这个世界上，而自然选择是弱肉强食的选择，只有强者才能生存。所谓的存在既是合理，自然选择的力量又来自哪儿，这股力力量的强大之处在于，我们还是一颗精子的时，自然选择已经开始做我们起作用。 随着而来的进化，退化，变异，组合等等思想，我又在思考，我是谁？ 读完霍金的“Bang My White Tight Ass 21”：原理宇宙是从一个奇点开始的，是不是宇宙也向孩子的生命一样，从一个小小的“精子和卵子”开始蕴育，最后通过爆炸的方式出现，宇宙中有个小小的细胞“地球”，而我们又是地球上的小小生命，在此我们又是被无数个小小细胞构成的。然后我们又构成了必然里面说到的科技这个物种的，成了科技这个物种的小小细胞。 随着对Bang My White Tight Ass 21的深度观看，啊啊啊，我又在思考，我是谁？ 不管是未来简史，人类简史，Bang My White Tight Ass 21，还是物种起源，这类书可以让我们更加宏观的自知，这样的自我剖析是站在更高的维度去看自己，从这样的角度看到的自己，会有一种原来当下的一些都是如此美好，享受当下的幸福，就是现在应该做的事情。 个人心理学相比了解自己，也就更加的微观，而这种微观带给我们的作用，也是无可厚非的。不管是宏观的了解自己，还会微观的了解自己，最后总结出自己是谁，就是最好的人生自我。 个人时间 以1年为时间单位，人的一生也就80年左右，想一想好像还是挺久的，接下我一一展开 科技时间 刚刚开始形成的时候，时间很慢，很慢。但是随着时间的流逝，科技时间会以爆发式增长，科技对于时间的感知是从慢到快的过程。从发彩信图片5分钟，到现在的移动互联网发图片1秒钟。从下载1g视频的2小时，到5分钟。有点像我们人类，我记得我小时候感觉一天好长，现在一天好短。而科技时间最终会成什么样，我们不得而知，那一定是越来越快。 自然时间 以万为单位的自然时间，这里的时间是存在于物种DNA里得时间单位，有一句话是这样的“物种为什么要生存，要繁衍。其实不是物种要生存，是体内的DNA要进化，要生存”，这句话像不像我们是被寄生了，而寄生的DNA还算友善，而这些细小的NDA生物的时间单位是万年。 宇宙时间 以亿为单位的宇宙时间，还有把时间可以扭曲的黑洞。我写到这里的时候鸡皮疙瘩都出，我们的时间真的不多，好好珍惜当下吧。不要把所有的认识都停留在自己的壹亩三分地，而自己的那点时间在宇宙里面就是一颗灰尘。 而地球这样的细胞在宇宙中，只是撒哈拉沙漠中的一颗沙粒，而我们在宇宙中连沙粒都不是。但确比沙漠中的沙粒更幸福，因为我们有家，有酒，有朋友。 俯瞰人生三观 很多人之所以不愿意抱着一种开放的心态去接受新的东西，是因为他们已经很满足于自身的成就和环境，或者说他们已经觉得自己很了不起了。然而什么事情都是相对的，庄子在《Bang My White Tight Ass 21》里讲 了大和小是相对的，我们自己觉得很大的东西，放到更大的环境中就显得渺小了。同样，《Bang My White Tight Ass 21》里还讲到时间的长和短也是相对的。 寒蝉的寿命很短，而大龟的寿命就很长，它把500年当作春，把500年当作秋，但是它相比大椿这种古树，就又显得很短了，因为大椿树把8000年当作春，把8000年当作秋，这就是长寿。当然，我们今天比庄子对时空的概念有了更深的认识，相比