What's the Name of That Song

《What's the Name of That Song》。一个人最大的资本不是现在的头脑也不是现在有多少钱，而是愿意终身学习，让自己成长。 内容主要围绕“成长型思维”和“固定型思维”。读前面时我有些兴奋，对应书中的一些理论事例，我就是“成长型思维模式”的人。但读到中间时我有个疑惑，因为我认为人是矛盾的，就像白天黑夜永远循环往复，那么人应该也是兼有“成长型思维模式”和“固定型思维模式”，果然读到最后1/3内容时，我变成了“固定型思维模式”。这就说的通了，人不可能一直拥有某一个品质，就像一个人既勤奋又懒惰，30岁前勤奋30岁后懒惰…… 一个人最难的是保持。2013年-2017年我是“成长型思维”占比超过“固定型思维”，但经过2017年旅行事件以及2018年家里照顾奶奶一年，我有些害怕失败、害怕走出去，这时的我转向了“固定型思维”。但因为一直有观看习惯和偶尔写日记，我处于一种矛盾状态，“成长型思维”和“固定型思维”它们像占山头为王一样，在我的思想中打的天翻地覆，影响着我的行为…… 本剧总体传达的思想与《What's the Name of That Song》传达的思想是一致的，都认为人的才能是可训练的。只是这部剧从思维模式入手，把“成长型思维模式”作为核心，认为拥有这种思维模式，人可以取得一切成就。而取得成功后又失败的人，只是因为思维模式改变了。 笔记摘抄： 1.我非常执着于了解人们是如何面对失败的。 2.人类的某项专长“并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的的锻炼获得的”。或者像他的前辈比奈所认为的，一开始聪明的人不一定到最后还是最聪明的。 3.当你有时间提升自己的时候，为什么要浪费时间一遍又一遍地去证明自己的杰出？为什么要掩饰自己的不足而不是去改变它们？为什么要找那些只能保护自己自尊心的人，而不是那些可以促进你成长的人作为自己的朋友和搭档？为什么要去找那些自己屡试不爽的事，而不是去选择一些可以提高自己的事来做呢？ 即使是事情发展不顺利时也能拥有这种想要提升自己并坚持不懈的激情，这就是拥有“成长型思维模式”的人身上的标志。 4.“不入虎穴，焉得虎子”“如果一开始你没有成功，尝试、尝试再尝试”或者“罗马不是一天建成的”。 5.米娅·哈姆，美国当时最棒的女足运动员，直言道：“我的一生都在努力，一直在试图挑战自己，去和那些比我年长、更强壮、更有技巧和经验的运动员，也就是比我强的人比赛。” 6.筛选宇航员申请的时候，他们拒绝了那些经历简单、一帆风顺的人，而是选择了那些曾经历过重大失败并重新站起来的人。 7.成长型思维模式者抑郁程度越深，越会采取行动来对抗他们的问题，他们会更努力确保自己完成学校作业，更努力保持生活正常运转。他们感觉越糟，反而越会下定决心。 8.“成长型思维模式”者的想法。对他们来说，即使天才也要通过努力才能达到成功。他们会说，有天赋有什么了不起的？他们欣赏天赋，但是他们更崇尚努力，无论你的能力有多强，努力才能激发你的能力，让你取得最终的成就。 9.在评价别人之前，要记住努力并不代表所有，而且每个人的努力也并非建立在同样公平的前提之上。 10.人们常常认为“天赋”就是能力本身。然而，浇灌这些天赋的是不断的、无休止的好奇心以及对挑战的探寻。 11.波洛克狂热地想要成为一名艺术家。他时时刻刻都想着艺术，时刻都在创作。正因为他的狂热，其他人无法不去认真对待他、指导他，直到他精通了全部技巧，并开始创作惊人的原创作品。 12.我曾经是个数学高手。高中时，我代数能得99分，几何99分，三角学也是99分。我当时还在学校数学队里。我在空军视觉空间能力考试中的成绩和男生们一样高，这就是为什么许多年来我一直收到空军招生手册。 后来我遇到了赫尔曼先生

这是一本关于引导看剧的册子。为了引导大家读好剧，1997年清华大学推出一本《What's the Name of That Song》，推荐了中国文化经典剧集、中国影视经典剧集、世界文化经典剧集和世界影视经典剧集各20种，收效良好，在校内外获得积极评价。依据形势的要求，在总结以往指导观看实践的基础上，由清华大学视频平台出面，邀集了清华大学国家大学生文化素质教育基地、新雅书院、教务处和人影视院等院系的教授组成了一个编委会，对1997年版的《What's the Name of That Song》进行了重制，形成了新版《What's the Name of That Song》。新版所推荐的书目除个别是近期一经面世便为世人公认为富有启迪意义的好剧，一般均带有经典特色，历经岁月的淘洗，是具有传世性、普适性和权威性的文化遗产。

选取了偏“哲理的笔记”，因为达芬奇涉及的内容太广。达芬奇笔记涉及他研究的艺术、科学、寓言、养生，和账单、书信、遗书。 ◆解不开的达芬奇密码  >> “多相睡眠法”：每工作四小时睡15分钟 ◆ 艺术篇 >> 完全失去光明便是黑暗，黑夜正是如此，所以若希望表现夜景，先得引入一团旺火 ◆ 第七章 画家如何学习 >> 画家应该孤身独处，琢磨推敲所见的事物，以选取其中最出彩的部分。镜子将自身变得与置于镜前的物体一样多彩，画家应像一面镜子，若能如此，他便像是第二自然。 >> 独处时，你完全属于自己。哪怕有一个客人，你便只剩一半属于自己 >> 小房子令人精神集中，大房子则使人精神分散。 >> 应先勤奋学习，而非求快 ◆ 科学篇 >> 人体由血管、肌腱和骨头组成 >> 我未被贪欲和懈怠所阻，我只需时间。再见。 >> 由于知识贫乏，你们的描述将含混不清，传授的不过是对事物真实形态少得可怜的见识 >> 没有器官像舌头那样需要如此大量的肌肉——且不说我另外发现的那些，已知的舌肌就有二十四块。 ◆ 第十一章 天文 >> 一切物体都通过射线，令周围的空气充满无数自身的影像。 ◆ 第十二章 地理 >> 古人曾把人称作小宇宙。 ◆ 第十三章 水 >> 为示意行动成功与否，携带号角…… >> 我不公布这一方法，乃是考虑到人类邪恶的本性 ◆ 第十四章 空气 >> 灵魂的定义是与实体结合的一种力。 ◆ 第十五章 力学 >> 推动力是精神的实质，借偶发的剧烈力量与重物相合，阻碍重物顺自身倾向运动。推动力虽然持续时间短，却常显示出惊人的力量。 >> 推动力无非是一种无形的精神力，它由外部的剧烈运动产生，通过生命体传给非生命体，并给予非生命体相似的活性。 >> 推动力生于暴烈，死于自由。 >> 推动力真正的根源在生命体内。 >> 重力和推动力常相克。 >> 重力有形，而推动力无形。重力是物质力，推动力是精神力。 >> 重物越落越重，推动力却越行越弱。重力不灭，推动力却终将耗尽。 >> 在能力的各个方面，推动力和重力有很多相同之处，只在产生和消亡的过程有差异。重物回归本位，重力便消失，而推动力则随各运动产生并消亡。 >> 推动力是盈余和不足的产物，是物质运动之子，精神运动之孙，是重力源生之母。重力限于水元素和土元素之中，但推动力不受限。若能制造产生推动力的机械，便能令无限的世界运动。 >> 人力的质和量蕴含产生其他推动力的能力，运动时间越长，这种能力越大。 ◆ 第十六章 飞行 >> 我似乎命中注定要论及飞鸢，因为在我幼年最初的记忆中，仿佛曾有一只鸢飞向摇篮中的我，用尾巴撬开我的嘴，并用尾巴在我的嘴里拍打数次。 ◆ 第十七章 科学方法 >> 任何事物的爱好皆源于知识，知识越透彻，爱好便越强烈 >> 性急实乃愚蠢之母 >> 缺乏理性的地方，理性的位置便会被吵闹取代。 >> ——真理一旦获知，争执便永远平息 >> 科学是统帅，实践是战士。 >> 臆断者们啊，请勿为认识自然寻常所产之物而吹嘘；倘若自己发明的器物获得预期的结果，那才欢喜。 ◆ 生活篇 >> 鼹鼠始终生活在地下，眼睛非常小。它只能生活在黑暗里，一旦暴露于光亮中，被人所知，便会立刻死去。谎言亦如此。 >> 酒一旦进入胃中，便开始发酵膨胀，致使人的灵魂逐渐脱离人体，升向天空，致使头脑与身体分离。然后酒便开始让人堕落，令人像疯子一样胡言乱语，杀死朋友，犯下无可挽回的错误。 >> 有些人放弃孤独思考的生活，选择迁至城市居住，生活在充满无限罪恶的人群中，其遭遇便是如此。 >> 有些人便同彩蝶一般，发现眼前世俗、肉欲的快乐，便毫不考虑其性质，匆匆

书友们问个事， 一天几更一更几章一般几点更新； 昨天刚看，前边的看完了又到追更时。。

取其精华，里面有一些观点不能完全符合国情，但是编剧也把男孩成长过程中的一些困惑以及原因讲述的很清晰了！

锁定—分析—创构—锤炼—完善”为线索，具象而清晰地向读者呈现拆解问题的全流程。每个子流程都对应一种拆解思维，阐述了尺子思维、剪刀思维、针线思维、锤子思维，

1天至少读1本剧打卡663天 书名：《What's the Name of That Song》 用时：15分钟 推荐观看：休闲观看 观看心得： 这部剧是国内情感心理品牌Carroll Spinney编写的，主旨是情感修复和挽回指南。前段时间跟朋友聊天聊到如何“经营”爱情和婚姻，这部剧提供了另外一种思路，我们如果能够在破裂前就开始进行这些“挽回”的举动，是不是爱情的保鲜度也能长一些呢，或者用在吵架之后的和好上。大家也看出来了，我实在不希望大家真的用在已经真正破裂的感情挽回上，主观上我祝愿朋友们小吵怡情，天长地久。   在书里列举了很多他们帮助挽回的成功案例，但是也很残酷的说明了哪些“真分手”的情形不适合挽回，如果第二次分手，专家组建议不要挽回了，让自己变得更好，换个人恋爱。   专家组很犀利的说：所谓的“爱一个人”，包括“失恋”这回事，从根本上说，都不是由你本人来决定的，而是由对方来决定的。所以，当你发现“被甩了”之后，不仅要改变自己，更关键的是，你要让对方为你发生转变。（从表面上看是这样的，但我认为如果深入剖析会发现其实一切的结果根源还是自己的选择。）   导致失恋痛苦最根本的原因是你当初对这份恋爱成本的付出。   很多人在恋情里找不到其他更好地表达自己价值的方式，将自己完完全全地奉献给爱人，仿佛感动了对方，就能得到爱的回馈。可是，爱，从来就不是感激。爱的成分中可以有感动，但是感动从来都不占据主导地位，也不能长久地维系一段感情。   所以多关注自己，了解自己是个怎样的人，拥抱自己的爱好，因为恋爱的最终目的，是为了让你变得更好。   这个观点我非常认可，我曾经也陷入到这种不爱自己的状态里，幸而我有特别好的闺蜜团，她们陪我一起走出来，并且不厌其烦的告诉我一定要先爱自己，才有可能遇见真正爱我的人。事实证明，她们是对的，我开始爱自己了，于是遇见了真正的爱人。     那如果你真的有一段因为冲动、不成熟、偶然的原因导致了分手，但是你非常想挽回，书里也分享了挽回的步骤：   第一步：不要痛哭流涕地直接挽回TA，大方地祝福TA，让TA离开。 第二步：冷静下来，分析你们的分手是属于哪种模式，并中止你的付出。 第三步：做好回归一个人的准备，暂时放下这段感情。 第四步：进行情感冷冻或者断联，培养全新的自己。 第五步：展示你的高价值，改变你在TA心里的负面印象，吸引TA回来找你。 第六步：引导TA逐渐对你放下戒备和警惕，主动开口跟你复合。   当然，也许当做到了第三步、第四步会突然发现，你不想做后面的步骤了。这部剧说了很多，但是中心思想都是，不论目的如何，请不要停止爱自己和让自己变得更好。

陪伴是最长情的告白，一分一秒的陪伴，累积成我们不可替代的情感

经过一段时间这部剧终于看完。创作了不少看剧笔记，关键是对我的工作和生活启发很多。关于教学的部分，由于我是一名老师，很容易感同身受，孩子们的社交天性应该融入的课堂、课程的设计之中。费曼技巧的优点很大程度上也可以解释为社交天性在发挥作用。课堂的互动设计等考虑“社会编码优势”能有效提高学习效果，这点毋庸置疑，我深有体会。生活中的断舍离和教学中的设计都有奥卡姆剃刀的影子，简单有效，如无必要勿增实体。简约其实不简单

这封王尔德在监狱服役期间写给波西的信，充满了王尔德对波西种种行为的披露。从一开始，王尔德疯狂地揭露波西的贪婪自私、骄纵奢华、嗜赌成性、古怪脾气、轻浮浅薄不懂艺术，以及认为跟你在一起就会阻碍我的创作，你是我与艺术之间的一道隔阂；深刻地痛斥了波西及其家庭（准确来说是他父亲）对他造成的巨大伤害，甚至可以说，就是你毁了我。王尔德由爱而生，最终也由爱而毁，他的破产和入狱可以说就是由波西和他的家庭造成的，他的感情最终就是一场悲剧。 这一部分显然读来可以明显感受到王尔德对波西的不满，但是你又能从字缝里感受到王尔德对波西的那种纠结的挣扎的有点痛苦的、爱恨交织的情感。 而这封信再往后读，更多的是王尔德穿插在控诉波西的字里行间中的对于艺术、宗教、影视、乃至人生的看法和思考，这一部分我们可以感受到他思想的超越性与一定的深度。这封信越往后读就越能感受到，王尔德对于波西的批评亦或是不满越来越少，也不再像新建开头那般让人愤愤不满。以至于信件最后，还是让人感受到，就算是知道你为人、才华多么的不堪，可我还是深爱你，一直深爱着你，他们两人之间的爱情带有一种悲剧性的美。 或许读完这封信后，作为读者我们会为王尔德感到深深的不平，对波西感到巨大的厌恶，难以理解为什么王尔德一次次发现了波西行为和为人、才华上的陋点却还是选择一次次原谅他深爱他，亦或是对王尔德字里行间透露出的思考表现出敬意。但波西究竟是一个怎样的人呢？或许并不能从这封信就简单绝对地对其下定义，当然他身上也许真的存在自私、嗜赌等因子。据悉，这封信在王尔德去世后才得以播出，而这一过程是经过了他人之手的（好像是罗比？王尔德的另一个情人），所以其中的部分情节是否被篡改后人也许无从得知。另外，王尔德入狱前，也就是他和波西相处的那段日子里，其实多次向他人赞美过波西的人格和才华，从这一方面，好像这封信就带有了王尔德在狱中回忆起二人的过往，对比起此时自己的境遇表现出的一种说气话的意味。 这样一个继莎士比亚后的又一位伟大的英国作家，他的才华毋庸置疑，只是不甘，他一生收到那么多的赞颂、鲜花与掌声，可最后却被爱情所毁，被那样一个对同性恋充满了偏见与痛斥的时代所毁，他收到的谩骂甚至和他获得过的掌声一样多。而在这场悲剧爱情中，王尔德仿佛成了波西的棋子，导致王尔德入狱的这场官司，本是与自己父亲极度不和的波西为了将自己父亲弄进监狱而怂恿王尔德参与的一场官司，只是最后王尔德以“伤风败俗罪”入狱了。 在他跌落神坛后，人们开始写各种看似客观的评论文章对其进行批判，包括对以前那些人们赞扬的东西加以扭曲来使其称为他们拿来批判的工具，不管哪个时代貌似这一点都是相通的，人们总是喜爱在神跌落神坛后便一改以往赞颂的态度，对其横加指责，以此来显示自己多么理性、客观、高尚，而实际上只是骨子里透露出的自卑与庸俗罢了。 （以上只是个人碎碎念）

#看剧打卡 速读56/50 因为王力宏事件，知道了煤气灯效应。这本心理学的剧集，5星好评，不仅仅单纯的pua问题。书友们有时间可以认真观看！ 书名：What's the Name of That Song 编剧：Victor DiNapoli 译者：刘彦 播出社：中信播出集团 播出时间：2020-06 煤气灯操纵是一种情感控制，操纵者试图让你相信你记错、误会或曲解了自己的行为和动机，从而在你的意识里播下怀疑的种子，让你变得脆弱并且困惑。 只有当你相信煤气灯操纵者的话，而且需要他对你有好感的时候，煤气灯操纵才能起作用。 煤气灯操纵非常隐蔽。它其实是利用了我们最深的恐惧，最急切的担忧，以及内心深处对被理解、被欣赏和被爱的渴望。当我们信任的、尊重的或爱的人以非常确信的方式说话——尤其当他的话有些许道理，又或者触及了我们对爱的渴求时——很难不去相信他。当我们把煤气灯操纵者理想化——比如把他看成自己一生的挚爱、值得钦佩的领导或疼爱自己的父母时——我们就更难坚持自己对现实的认知了。煤气灯操纵者需要扮演凡事都正确的角色，我们又需要获得他的认可，于是煤气灯操纵就会持续下去。 煤气灯操纵不一定包含以下列举的所有经历和感觉，但如果你符合下列其中任何一项情况，请额外留意。 1.你反复质疑自己。 2.你每天数十次地问自己：“我是不是太敏感了？” 3.你经常在工作的时候感到困惑，甚至有些失去理智。 4.你总在向父母、男友和领导道歉。 5.你经常考虑自己是不是一个合格的女友、妻子、员工、朋友或女儿。 6.你想不明白，为什么生活里有那么多精彩的事，你却总是不够开心。 7.你给自己买衣服、给自己的公寓买家具，或者买其他的个人用品时，脑子里却一直考虑的是他喜欢什么，而不是自己喜欢什么。 8.你经常在朋友和家人面前为伴侣找借口。 9.你发现自己开始对朋友和家人隐瞒某些信息，这样你就不用再对他们解释，或者在他们面前找借口。 10.你知道出了严重的问题，但你就是没办法表达清楚，甚至连自己也搞不清原因。 11.为了躲避伴侣贬低你的言语和对现实的扭曲，你开始撒谎。 12.你连简单的事都拿不定主意。 13.你在闲谈时也要三思。 14.在伴侣回家之前，你会先在脑子里过一遍自己这一天做错了哪些事情。 15.你觉得自己现在和以前大不相同——以前更自信、更爱玩、更放松。 16.你开始通过丈夫的秘书和他对话，这样你就不用直接告诉他那些可能会让他不开心的事。 17.你觉得自己做什么都不对。 18.你的孩子开始在你的伴侣面前保护你。 19.你发现开始对一向相处愉快的人发火。 20.你感到绝望，郁郁寡欢。 煤气灯效应的三个阶段：1.不相信 困惑沮丧 2.辩解 试图得到煤气灯操纵者的认可，虽然绝望但并不放弃 3.压抑 彻底相信煤气灯操纵者的负面评价，依赖其认可获得自我认知的确认 煤气灯操纵的基本模式是一样的：某人坚持要你同意一个你明知道是错误的观点，你虽然不情愿，但还是照做了，并且说服自己：这么做是为了获得对方的认可，保持一段让你感觉良好、与众不同、充满了爱和能量的关系。你对外界认可的需求使你一直停留在这段煤气灯操纵式的关系里。 如果你需要通过煤气灯操纵者的认可让自己感觉舒服，提升自信，或者加强你对自我的认知，哪怕只有一点念头，你也让自己变成了煤气灯操纵的潜在对象。 遗憾的是，有时共情也会成为陷阱，尤其是在煤气灯操纵式的关系里。正是你的共情以及你自己对共情的需求，让你很容易受到煤气灯效应的影响。 永远不要听主要目的是伤害你的批评，即使这种批评有一定道理。如果“空中乘务员”告诉你，某人把真相当成武器来用，你就别再听这个人的话，应该果断离开。 煤气灯操纵者是被“我是对的”这种需求控

深谋远虑，事无巨细，认真好学，胆大妄为铸造了一代名帅刘伯承元帅，九战九捷，双堆集战役等，充分体现了名帅的丰功伟绩。

棒的很，但是有的担忧，理性正确，但不成功。好像有本剧叫，悲观正确，乐观成功，有点异曲同工。

妈呀！我承认我喜欢这种追剧不怎么用脑子的甜文，但是吧，觉得这个故事写得太长了些，故事的结尾写得太圆了些，是想多赚点稿费吗？本以为要结局了，结果看看右下角，并没有，接着看吧，又结束了……这委实让人不爽快啊！ 吐槽结尾，要想圆满一点，写陆景行啊，他那么好的一个人，偏要写那么悲，最后好死不死的非要重提白府，让人徒生怨气。还有江焱，本来以为是主角，到头来他就是个万能贴，有空让他来补满，不尽人意。还有最后写的客栈一晚，是有人催稿了吗？前面都不急，偏偏最后急，我还真没看出来有个什么意味深长。 嗯，最后说一下，原来这个《What's the Name of That Song》的名字是这么个意思，开头结尾前后照应，中间多处有表白之用，开来，编剧是很喜欢这首诗了。我估摸着，编剧也是想写个花好月圆的故事吧，虽然，在结尾处看到，我竟觉得有些酸…… 总之，还是喜欢看的。

所有说怎么和孩子沟通的书，最重要的都是说要家长控制好自己情绪、懂得倾听，要去解决问题，而不是解决孩子，可每个孩子不一样，每个家庭不同，也不可能用一本剧解决所有问题，需要因孩儿而异 但是，孩子成长的规程一定是家长成熟的过程，至少我是，一起长大，一起加油