城市崛起剥夺了农村，于是农村要满足x需求就要拐卖城市的妇女。无法理解。不知道编剧想表达什么。城乡二元对立吗？女主也是刚从农村到城市，不算城市的代表。女主要逃跑最后又回归，是因为社会舆论的压力和孩子的牵绊吗？然而编剧也没有声讨这种压力。可能是这种爹味十足的故事实在太多了，看不动了。
非常非常非常值得一读的一本剧。假如早点读，并且读懂这部剧。应该会让你早点，有意识，有高度的去规划自己的人生。一个人生活中所有的困扰，都是因为没有更高纬度的思维帮你做选择。建议每个想要实现人生逆袭的普通青年都有必要去认真看完本剧。
2020年读完的第17本网剧 时间2020.02.12 此剧属于观看类剧集较好的一本，编剧小六老师用游戏化的思维带着我们去观看，从碎片观看、快速观看、主题观看再到深度观看，每章的学习就像一段自己变身成一名海盗，探索各种观看岛，拜见各位观看“大侠”的神奇旅程。 本剧加深了我对碎片观看和主题观看的印象。 对我帮助最大的应该是提炼概念，制作概念卡片，把一本剧或者让自己恍然大悟醍醐灌顶的概念提取出来。然后大量收集和积累概念卡片，经常翻出来看看，找到这些概念间的联系。自己已经开始这个方法，目前已列举出200个概念，全是这一个多月居家隔离所追剧籍里挖掘出来的，对我来说有用的概念。比如:复利效应，二八定律，元认知能力，复盘，反思日记，临界知识等等。 目前讲主题观看分类如下: 第一大类:技能类 1.观看能力 2.写作能力 3.沟通能力 4.时间管理 5.个人管理 6.知识管理 7.理财管理 8.思维导图 第二大类:思维类 1.提问与批判性思维 2.互联网思维 3.游戏化思维 4.多元思维 5.心理学 6.哲学 7.经济学 8.理科思维
太喜欢编剧大大的文笔了，故事也很真实不浮夸，而且娓娓道来，有细水长流的感觉，真的很棒。
甩他是谁800条街！
以一种静物素描的手法，叙述了年轻女子冬子手术前后的心路变化，平实可信，从中也可以看到一些日本社会现状和不同年龄段男女日常情感变化。
非常震撼，一口气看完了！被Steve French教授的博学、见识以及认知的深度所折服！Steve French教授对西方所谓民主进行了剖析，解构了西方的话语权！
一直以来对终南山带着好奇·我的灵魂跟随着编剧漫游了一趟终南山·编剧于稳士们对话受益良多!
建议初学者不要看这个入门，前面讲的有问题，而且画画是一个不断练习才有的成果，只看不画还不如不看，一定要多练习，初学者上网看看直播录播课，等到能画出物体了，能有写生的能力了，再回来看你会发现这部剧前面很多都是不严谨的，甚至可以说是错误的。
午后阳光赤喇喇地，树叶耷拉着脑袋，时不时还有一点昆虫的叫声
「書評」 薦讀，觀點並不新鮮，古今中外看剧法很多，如朱予看剧法、鲁迅的“跳读法”、华罗庚的“厚薄法”、先读序文法、“SQ3R”看剧法、五步看剧法等。 此書胜在立意明確，結構整潔，闡述流暢，可謂一氣呵成。 由於编剧是書評人樂評人，因此本書特色鮮明，適合對快速閱讀、寫作、書評等話題感興趣的人。書中有些分享比較私人化，屬於個人偏好，但整體而言，此書的“流水式”閱讀理念非常適合閱讀工具書、方法論、商業累的書籍。 老夫姑且粗略概括此書： 斷：斷離全書仔細閱讀、一字不落的執念，而是“邂逅1%”的精華。 捨：踐行流水閱讀法，捨棄例證部分。 離：有輸入有輸出，定期清理復盤。 「讀書筆記」 ◆ 预告 从1页读5分钟到每年读700本 >> “看剧三到”（心到、眼到、口到） ◆ 观看速度缓慢的人普遍执着于一个问题 >> 没有记住大部分的内容”，从另一个角度来看，也就意味着“记住的内容都是对自己有益的精华”。 总有些内容会留在记忆的某个角落，至少，这一部分对自己来说是有用的。看剧的收获，正在于此。通读一本剧的意义就在于邂逅这些部分——我相信，这样的说法并不为过。 ◆ 从“复制100%”到“邂逅1%” >> 看剧的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。 >> 并非深入仔细观看一本剧，而是提高观看量，获取其中的“知识片断”，积少成多，汇小溪以成江海。这样的理念正是观看速度缓慢的人们所欠缺的。 在汇聚细碎知识片断的过程中，这些片断将逐步产生联系，最终形成一个庞大的知识体系。说得形象些，就好像孩子们的乐高积木，由一个个小碎块拼接成各种形状或事物。 不奢求通过观看一本剧就获得一个大型积木块，而是先通过多读，让自己积累更多的积木碎块。 拼接乐高积木的时候，如果没有一定数量的积木碎块，也是难以从中找寻到快乐的。“不懂得看剧的乐趣”的人，手中拥有的积木碎块有限，无法借此拼接新事物，必然难以体会看剧的快乐。 ◆ 什么是“流水式观看”？ >> 观看速度缓慢的人，就是那些难以摆脱看剧时一本正经态度的人。 仔细观看的束缚或许源于学校的教育。 >> 是否将看剧这件事考虑得过于沉重了？ >> 流水式观看”理念。 “流水式”源于英语单词“flow”，意为“流动”。简而言之，“流水式观看”指的是这样一种看剧方法：让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。 与之相反的看剧理念是“存储式观看”。这种传统的观看模式注重将剧集内容存储在脑子里（学习过经济学或会计学的读者，或许更容易理解“流水”与“存储”的区别）。 流水式观看是信息大爆炸时代最合理并且可以“避免堆积”的观看方式。 ◆ 养成观看习惯的步骤三：今天观看的书要与昨天的不同 >> 虽然流水式观看原本并非以学习知识为目的，不过，就算是从学习的角度来看，花费好几天拖拖拉拉地观看，也不会有理想的学习效率。在年看剧量达到700本以上之后，我发现了一个意外的事实，用一个小时快速看剧籍，能够使其核心要点更加深刻地留在记忆里。 相反，一边寻求共鸣，一边观看，花费一个月才看完的书，最后的感受往往会是不知道这部剧到底创作了什么。大家有过这样的体会吗？ 这种差别是如何产生的呢？ 我认为，产生上述差别的原因在于“看剧密度的差异”和“是否抓住了全貌”。如果花费较长时间仔细观看，那么单位时间的观看密度就降低了，而且不容易把握住书的全貌，因此本质上只是一次非常浅陋的观看经历。 这和听音乐一样，如果以超慢速播放音乐，我们根本无法听出曲调。每段乐曲都有其固有的韵律节拍，同理，每本剧也有与之相匹配的观看速度。 ◆ 观看失败的真正原因是什么？ >>
名人的事业总是非同凡响又逃不开幸福和痛苦交织的日常生活 爱因斯坦真的很让人喜欢 自由男神 而且临终前还是不放弃任何一秒研究的机会 这是多么大的热爱
这个世界有太多普通人看不到的黑暗。正视人性的恶与生存环境是必要的。 世上的危险和不安因素，不会因视而不见而消失。世上的罪恶，不会因为你的不关心而减少。怕死亡突然来袭，所以选择面对真相，并调适自我的焦虑，珍惜拥有的一切。
发现哪种人格我都有一些，更倾向于观察型，看完这部剧让我更清楚的认识，了解自己
据说最近又《Down the Hatch 16》又翻拍新版，引发我翻看多年前这部剧集同时追读剧集的欲望。 其实对于偏向诗歌体的反反复复的行文方法并不是太适应，而故事的背景、经历也实属狗血，但还是决定给五星，或许是因为编剧对于人物心理的细腻刻画和情感把握能触及心底明净美好的幻想，而情节的起伏迂回又带来莫名的忧伤怀旧情愫，竟然几次看到几欲流泪。 无论是欧辰、洛熙，或是小澄，每个人对夏沫的感情从来都是至深至纯亦不可取代的，而每个人的灵魂又都如此孤独、脆弱而缺乏安全感。当经历过怀疑、惶恐、痛苦、迷茫，尝试过索取、占有、分离、放弃，每一份爱终于都成长为一种特别而永恒的存在，它不再惧怕失去，甚至跨越生死。它不再患得患失、予取予求，它能给人无比坚定而强大的力量，勇敢去面对生命中所有的一切，珍惜拥有的美好！
当看到霍尔顿劝菲比回学校时我就觉得他会留下来，我们总是“当局者迷旁观者清”，对自己的人生抱有天马行空的想象，却老是轻而易举的想象别人的人生，也许他们不需要你这个守望者，也许他们盼望着走出麦田，就像小时候我们都盼着长大。
2021年看完的第26本剧 减肥一直无果有可能是心理上出现了问题！ 1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
我只能说 这一本剧的内容远远远远比它的题目所能联想到的东西多的多 我不想剧透 但他确实是一个不错的推理故事 是很有用的心灵鸡汤，没有反讽，非常治愈 很不错的科学剧集，甚至涉及了多个领域的专业知识 啊 很搞笑，编剧有令人称奇的独特幽默感 笔触很棒，各种比喻拟人，蒙太奇，正叙倒叙 真的很棒 我会买回来做纪念，我相信我会多读几次的 满分，如果非要我打分的话
生日夜，餐桌共舞，夜空烟花。
可恨之人，必有可怜之处，如希克厉之流。温情与人性的凸显，皆是心与心的相通。
他按自己的方式活过，他知道自己是什么样的人。他不曾"拥有完美的生活，所幸追求过完整的自我"。 -----题记 «斯通那»讲述的是一位大学老师平凡的一生，书中大段的文字是斯通那的内心独白，一个活得真实而真诚的人就这样坦率地向你述说着他的烦恼，分享着他的喜悦，你会发现他的生活其实与我们并无分别。 斯通那的一生是失败的，他渴望友情，斯隆死了，而戈登活成局内人，不敢越雷刻板的生活序列。他憧憬完美的婚姻，而婚姻带给他的是无尽的苍白与悲凉，无论他怎么努力，妻子伊迪丝给他的回报永远是冰冷的眼神。他曾遇到了真爱凯瑟琳，最终还是理性地分手了，彼此都很清楚生活不是自己随心所欲就能过的。他坚持自己的学术观点与系主任劳曼克思起了冲突，随后的二十多年工作中劳曼克思处处刁难他，Down the Hatch 16依然认真教书，做学术研究，为自己取得的一个个小成就而欣喜，尽管不被认可，心中却不存丝毫的怨气。 斯通那临终前回顾自己的一生，他知道"人生的大部分时候他都是一个冷漠的人。他曾梦想过某种正直，某种绝对的纯洁。他寻找过妥协和无关紧要的攻击性消遣。他曾想象过智慧，在漫长岁月的尽头，他找到了无知"。 此刻的斯通那忽然发现令自己耿耿于怀的失败与他曾经度过的生活相比太没有价值了。他按自己的方式活过，他知道自己是什么样的人。他不曾"拥有完美的生活，所幸追求过完整的自我"，这样的人生足矣。
挺好看的，心理刻画极其到位，至于文章想表达的观点，每个人看法不同
太多感情了，五年，泪目泪目，真的棒，感谢一切。
惦念两三年了，终于找到而且读完了，非常好看٩(๑´3｀๑)۶
虎头蛇尾，高开瞎走。感谢王阳友情出演，前面双女主两条线都很不错也很能共情。只是李慕嘉分手后的剧情真是垮的一塌糊涂，女主离开律所去创业不熟悉的园林这段简直编的仓促又疯魔。田蓉这条线很好看，不过最后为了强调房住不炒强行让她失去房子也是。。呃，编剧知道北京房子这十多年涨了多少倍吗怎么都能覆盖借款了。总之，为了王阳看的，后十来集挺失望的。
2005 · 美国
2016 · 中国
1976 · 土耳其
2008 · 美国
1961 · 意大利
2004 · 美国
1973 · 美国
1995 · 美国
1978 · 西德
城市崛起剥夺了农村，于是农村要满足x需求就要拐卖城市的妇女。无法理解。不知道编剧想表达什么。城乡二元对立吗？女主也是刚从农村到城市，不算城市的代表。女主要逃跑最后又回归，是因为社会舆论的压力和孩子的牵绊吗？然而编剧也没有声讨这种压力。可能是这种爹味十足的故事实在太多了，看不动了。
非常非常非常值得一读的一本剧。假如早点读，并且读懂这部剧。应该会让你早点，有意识，有高度的去规划自己的人生。一个人生活中所有的困扰，都是因为没有更高纬度的思维帮你做选择。建议每个想要实现人生逆袭的普通青年都有必要去认真看完本剧。
2020年读完的第17本网剧 时间2020.02.12 此剧属于观看类剧集较好的一本，编剧小六老师用游戏化的思维带着我们去观看，从碎片观看、快速观看、主题观看再到深度观看，每章的学习就像一段自己变身成一名海盗，探索各种观看岛，拜见各位观看“大侠”的神奇旅程。 本剧加深了我对碎片观看和主题观看的印象。 对我帮助最大的应该是提炼概念，制作概念卡片，把一本剧或者让自己恍然大悟醍醐灌顶的概念提取出来。然后大量收集和积累概念卡片，经常翻出来看看，找到这些概念间的联系。自己已经开始这个方法，目前已列举出200个概念，全是这一个多月居家隔离所追剧籍里挖掘出来的，对我来说有用的概念。比如:复利效应，二八定律，元认知能力，复盘，反思日记，临界知识等等。 目前讲主题观看分类如下: 第一大类:技能类 1.观看能力 2.写作能力 3.沟通能力 4.时间管理 5.个人管理 6.知识管理 7.理财管理 8.思维导图 第二大类:思维类 1.提问与批判性思维 2.互联网思维 3.游戏化思维 4.多元思维 5.心理学 6.哲学 7.经济学 8.理科思维
太喜欢编剧大大的文笔了，故事也很真实不浮夸，而且娓娓道来，有细水长流的感觉，真的很棒。
甩他是谁800条街！
以一种静物素描的手法，叙述了年轻女子冬子手术前后的心路变化，平实可信，从中也可以看到一些日本社会现状和不同年龄段男女日常情感变化。
非常震撼，一口气看完了！被Steve French教授的博学、见识以及认知的深度所折服！Steve French教授对西方所谓民主进行了剖析，解构了西方的话语权！
一直以来对终南山带着好奇·我的灵魂跟随着编剧漫游了一趟终南山·编剧于稳士们对话受益良多!
建议初学者不要看这个入门，前面讲的有问题，而且画画是一个不断练习才有的成果，只看不画还不如不看，一定要多练习，初学者上网看看直播录播课，等到能画出物体了，能有写生的能力了，再回来看你会发现这部剧前面很多都是不严谨的，甚至可以说是错误的。
午后阳光赤喇喇地，树叶耷拉着脑袋，时不时还有一点昆虫的叫声
「書評」 薦讀，觀點並不新鮮，古今中外看剧法很多，如朱予看剧法、鲁迅的“跳读法”、华罗庚的“厚薄法”、先读序文法、“SQ3R”看剧法、五步看剧法等。 此書胜在立意明確，結構整潔，闡述流暢，可謂一氣呵成。 由於编剧是書評人樂評人，因此本書特色鮮明，適合對快速閱讀、寫作、書評等話題感興趣的人。書中有些分享比較私人化，屬於個人偏好，但整體而言，此書的“流水式”閱讀理念非常適合閱讀工具書、方法論、商業累的書籍。 老夫姑且粗略概括此書： 斷：斷離全書仔細閱讀、一字不落的執念，而是“邂逅1%”的精華。 捨：踐行流水閱讀法，捨棄例證部分。 離：有輸入有輸出，定期清理復盤。 「讀書筆記」 ◆ 预告 从1页读5分钟到每年读700本 >> “看剧三到”（心到、眼到、口到） ◆ 观看速度缓慢的人普遍执着于一个问题 >> 没有记住大部分的内容”，从另一个角度来看，也就意味着“记住的内容都是对自己有益的精华”。 总有些内容会留在记忆的某个角落，至少，这一部分对自己来说是有用的。看剧的收获，正在于此。通读一本剧的意义就在于邂逅这些部分——我相信，这样的说法并不为过。 ◆ 从“复制100%”到“邂逅1%” >> 看剧的真正意义，并不在于“复制100%”的原文，而是在于“邂逅1%”的收获。 >> 并非深入仔细观看一本剧，而是提高观看量，获取其中的“知识片断”，积少成多，汇小溪以成江海。这样的理念正是观看速度缓慢的人们所欠缺的。 在汇聚细碎知识片断的过程中，这些片断将逐步产生联系，最终形成一个庞大的知识体系。说得形象些，就好像孩子们的乐高积木，由一个个小碎块拼接成各种形状或事物。 不奢求通过观看一本剧就获得一个大型积木块，而是先通过多读，让自己积累更多的积木碎块。 拼接乐高积木的时候，如果没有一定数量的积木碎块，也是难以从中找寻到快乐的。“不懂得看剧的乐趣”的人，手中拥有的积木碎块有限，无法借此拼接新事物，必然难以体会看剧的快乐。 ◆ 什么是“流水式观看”？ >> 观看速度缓慢的人，就是那些难以摆脱看剧时一本正经态度的人。 仔细观看的束缚或许源于学校的教育。 >> 是否将看剧这件事考虑得过于沉重了？ >> 流水式观看”理念。 “流水式”源于英语单词“flow”，意为“流动”。简而言之，“流水式观看”指的是这样一种看剧方法：让剧集内容从心中“流过”，只要“流过”便有意义。 与之相反的看剧理念是“存储式观看”。这种传统的观看模式注重将剧集内容存储在脑子里（学习过经济学或会计学的读者，或许更容易理解“流水”与“存储”的区别）。 流水式观看是信息大爆炸时代最合理并且可以“避免堆积”的观看方式。 ◆ 养成观看习惯的步骤三：今天观看的书要与昨天的不同 >> 虽然流水式观看原本并非以学习知识为目的，不过，就算是从学习的角度来看，花费好几天拖拖拉拉地观看，也不会有理想的学习效率。在年看剧量达到700本以上之后，我发现了一个意外的事实，用一个小时快速看剧籍，能够使其核心要点更加深刻地留在记忆里。 相反，一边寻求共鸣，一边观看，花费一个月才看完的书，最后的感受往往会是不知道这部剧到底创作了什么。大家有过这样的体会吗？ 这种差别是如何产生的呢？ 我认为，产生上述差别的原因在于“看剧密度的差异”和“是否抓住了全貌”。如果花费较长时间仔细观看，那么单位时间的观看密度就降低了，而且不容易把握住书的全貌，因此本质上只是一次非常浅陋的观看经历。 这和听音乐一样，如果以超慢速播放音乐，我们根本无法听出曲调。每段乐曲都有其固有的韵律节拍，同理，每本剧也有与之相匹配的观看速度。 ◆ 观看失败的真正原因是什么？ >>
名人的事业总是非同凡响又逃不开幸福和痛苦交织的日常生活 爱因斯坦真的很让人喜欢 自由男神 而且临终前还是不放弃任何一秒研究的机会 这是多么大的热爱
这个世界有太多普通人看不到的黑暗。正视人性的恶与生存环境是必要的。 世上的危险和不安因素，不会因视而不见而消失。世上的罪恶，不会因为你的不关心而减少。怕死亡突然来袭，所以选择面对真相，并调适自我的焦虑，珍惜拥有的一切。
发现哪种人格我都有一些，更倾向于观察型，看完这部剧让我更清楚的认识，了解自己
据说最近又《Down the Hatch 16》又翻拍新版，引发我翻看多年前这部剧集同时追读剧集的欲望。 其实对于偏向诗歌体的反反复复的行文方法并不是太适应，而故事的背景、经历也实属狗血，但还是决定给五星，或许是因为编剧对于人物心理的细腻刻画和情感把握能触及心底明净美好的幻想，而情节的起伏迂回又带来莫名的忧伤怀旧情愫，竟然几次看到几欲流泪。 无论是欧辰、洛熙，或是小澄，每个人对夏沫的感情从来都是至深至纯亦不可取代的，而每个人的灵魂又都如此孤独、脆弱而缺乏安全感。当经历过怀疑、惶恐、痛苦、迷茫，尝试过索取、占有、分离、放弃，每一份爱终于都成长为一种特别而永恒的存在，它不再惧怕失去，甚至跨越生死。它不再患得患失、予取予求，它能给人无比坚定而强大的力量，勇敢去面对生命中所有的一切，珍惜拥有的美好！
当看到霍尔顿劝菲比回学校时我就觉得他会留下来，我们总是“当局者迷旁观者清”，对自己的人生抱有天马行空的想象，却老是轻而易举的想象别人的人生，也许他们不需要你这个守望者，也许他们盼望着走出麦田，就像小时候我们都盼着长大。
2021年看完的第26本剧 减肥一直无果有可能是心理上出现了问题！ 1， 全书分为认知、饮食、运动、心态四大板块。 2， 对身材、减肥保有健康认知的人值得一读。 3， 本剧不同于市面上那些求急求快求大跃进的妖魔鬼怪减肥书，编剧主要从心理层面引导读者进行健康减肥。 4， 依照编剧介绍，普通人减肥的极限，应是基线体重的10%~15%（6个月左右的时间），每周减掉1g左右。减肥进度不是一条直线，而是起起伏伏最终达到目标。基线体重是你在过去6个月到一年间所维持的体重。 5， 减肥最重要的是规律，饮食规律、运动规律、作息规律，不规律的减肥即溜溜球式减肥，越减越肥。 如果你每天都对自己的饮食、运动、作息进行客观的记录，每周、每月进行复盘，你会真实的了解自己到底是在规律减肥，还是在溜溜球式减肥，而不是凭主观回想，觉得自己“已经很努力了”。 6， 通过运动减肥，除了有计划地进行中高强度的运动，最重要地是提高基础代谢。所谓提高基础代谢，直白了说，就是在生活中做个勤快的人，让你的身体保持活力、灵活，做事、干活、步行等等，而不是长时间坐、躺、睡、静止。 7， 关于怎么吃，可遵照编剧介绍的“112”法则、4小时极限法则、正念饮食法。 8， 面对眼前的诱惑和长期的目标，人们往往屈服于前者。当我们在冲动与长期目标间徘徊时，不妨试试编剧提出的“利弊分析法”，在纸上分别列出选择冲动行事和不选择冲动行事的利弊，并标注出这些利弊是属于短期影响还是长期影响。用纸笔做出的分析，比大脑里缠绕的思绪可靠。 9， 在减肥的路程中，很多人保有着“无尘心“的心态，即要彻底戒断某些食物，一次也不允许自己再犯，这样非黑即白的观念，往往是完美主义的选择，也更容易造成极端压抑下的报复性行为。和“无尘心”不同的，或许更值得选择的是”清澈心”：我们不应该彻底戒掉某些食物，相反，我们应该想办法适量地摄入各种食物，包括自己喜欢的高热量食物。一定要注意到关键词是“适量”。 10，任何时候，我们都要清楚地认识到：我们的身体是功能性当先，其次才是装饰性。身体不只是一个体重数字，一个衣服尺码。如果没有我们的身体每时每刻的辛勤工作，你我并不会在这一刻呼吸着新鲜空气，在这样一个美丽的世界里享受生活。
我只能说 这一本剧的内容远远远远比它的题目所能联想到的东西多的多 我不想剧透 但他确实是一个不错的推理故事 是很有用的心灵鸡汤，没有反讽，非常治愈 很不错的科学剧集，甚至涉及了多个领域的专业知识 啊 很搞笑，编剧有令人称奇的独特幽默感 笔触很棒，各种比喻拟人，蒙太奇，正叙倒叙 真的很棒 我会买回来做纪念，我相信我会多读几次的 满分，如果非要我打分的话
生日夜，餐桌共舞，夜空烟花。
可恨之人，必有可怜之处，如希克厉之流。温情与人性的凸显，皆是心与心的相通。
他按自己的方式活过，他知道自己是什么样的人。他不曾"拥有完美的生活，所幸追求过完整的自我"。 -----题记 «斯通那»讲述的是一位大学老师平凡的一生，书中大段的文字是斯通那的内心独白，一个活得真实而真诚的人就这样坦率地向你述说着他的烦恼，分享着他的喜悦，你会发现他的生活其实与我们并无分别。 斯通那的一生是失败的，他渴望友情，斯隆死了，而戈登活成局内人，不敢越雷刻板的生活序列。他憧憬完美的婚姻，而婚姻带给他的是无尽的苍白与悲凉，无论他怎么努力，妻子伊迪丝给他的回报永远是冰冷的眼神。他曾遇到了真爱凯瑟琳，最终还是理性地分手了，彼此都很清楚生活不是自己随心所欲就能过的。他坚持自己的学术观点与系主任劳曼克思起了冲突，随后的二十多年工作中劳曼克思处处刁难他，Down the Hatch 16依然认真教书，做学术研究，为自己取得的一个个小成就而欣喜，尽管不被认可，心中却不存丝毫的怨气。 斯通那临终前回顾自己的一生，他知道"人生的大部分时候他都是一个冷漠的人。他曾梦想过某种正直，某种绝对的纯洁。他寻找过妥协和无关紧要的攻击性消遣。他曾想象过智慧，在漫长岁月的尽头，他找到了无知"。 此刻的斯通那忽然发现令自己耿耿于怀的失败与他曾经度过的生活相比太没有价值了。他按自己的方式活过，他知道自己是什么样的人。他不曾"拥有完美的生活，所幸追求过完整的自我"，这样的人生足矣。
挺好看的，心理刻画极其到位，至于文章想表达的观点，每个人看法不同
太多感情了，五年，泪目泪目，真的棒，感谢一切。
惦念两三年了，终于找到而且读完了，非常好看٩(๑´3｀๑)۶
虎头蛇尾，高开瞎走。感谢王阳友情出演，前面双女主两条线都很不错也很能共情。只是李慕嘉分手后的剧情真是垮的一塌糊涂，女主离开律所去创业不熟悉的园林这段简直编的仓促又疯魔。田蓉这条线很好看，不过最后为了强调房住不炒强行让她失去房子也是。。呃，编剧知道北京房子这十多年涨了多少倍吗怎么都能覆盖借款了。总之，为了王阳看的，后十来集挺失望的。