Album familiar Esteban Bigliardi 亚历克斯·佩塔克斯 国际意义研究所联合创始人，被称为“意义博士”，经常与企业高管、运动员、名人等密切合作，帮助他们寻找日常生活和工作的意义。 伊莱恩·丹顿 国际意义研究所联合创始人，创新群体顾问公司的创始人兼首席策略顾问。 本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多·弗兰克尔，与维克多·弗兰克尔的《Album familiar》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。 本剧提出了活出生命的意义7项原则：①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。 精 彩 选 段 1. 要想成为真正的乐观主义者，我们必须做到两点。第一，能够预见自己的选择态度带来的后果以及各种应对的可能；第二，要有采取行动把可能变为现实的热情。 2. 人生最困难的事情莫过于认识自己。我们需要花点时间和精力来质疑、反思和真正认识我们是谁，而不是成为别人希望的样子。我们需要花点时间来了解自己的长处和才能，利用它们来帮助别人。P.72 3. 面对痛苦的个人工作或生活，我们要么选择放弃，要么坚持在工作中寻找意义。请记住，除非我们的一言一行受到荷枪实弹的控制，否则我们依然有选择的自由。 ◆ 序 只有当我们做有意义的工作和项目时，我们的免疫力才会提高，衰老和退化的速度才会放缓。他称这种压力为“积极压力”。 在刺激和反应之间有一个空间，在那个空间里我们有选择反应的自由和能力，我们的成长和幸福全在我们的反应里。我们就可以实现一种基本的宏伟目标：让个人本性和奉献精神、良知和爱、选择和意义都能发挥作用，互相协调，和谐发展。观看本剧时，希望你亲身体会一下这七个原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点和敢于超越自己。 ◆他坚信，不管面对何种生活挑战，你都有选择自己的态度和反应的自由。 ◆ 第一章 人生不是偶然 >> 每个人都得面对生命的追问，只有为自己的生命负责，才能找到生命意义的答案；只有敢于负责担当，才能经受住生活的考验。 >> 有人说，直觉本能是基因遗传，价值观是对传统的继承，但是因为意义是独一无二的，所以理所应当需要个人去发现 >> 减法反省原则（把注意力从疾病转移到更为重要的事情上，比如她的孩子）和自我分离原则（从远处某个角度来审视自己，包括保持幽默感） ◆ 第二章 维克多·弗兰克尔 >> 我不会忘记发生在我身上的好事，也不抱怨发生在我身上的坏事。 ◆ 第三章 原则1 自由地选择你的态度 抱怨时，我们切断了与别人的联系。抱怨时，无论我们抱怨的是什么事情，也不管我们抱怨的是谁，我们都会把抱怨对象当作自己的挡箭牌。这样一来，我们就会永远陷在受害无助的状态中不能自拔。最黑暗的人类行为与最明亮的人类希望之光同时并存。 灾难降临时，你很容易为自己感到伤心难过而忽略周围的人。但是只有你的人际关系才能帮助你摆脱痛苦。所以，摆脱痛苦或困扰的方法是，多关心你的小孩需要什么，或者你的青春期的孩子需要什么，或者你周围的人需要什么。虽然这么做很困难，你需要常常强迫自己去这样做，但这是摆脱困境的方法，至少我发现这是一种有效的方法 >> 想成为乐观主义者，我们还必须做到另外两点。第一，能够预见自己的态度选择带来的后果以及各种应对的可能；第二，更为重要的是要有采取行动把可能变成现实的热情。换句话说，如果根据我所说的“真正的乐观主义
你回来了的反义词是你回来了
一般，有利于了解女性思维 拜金女视角的职场行为及上位指南。 展示赚钱的能力，远远比展示花钱的能力更有说服力。
我喜欢这个故事，羡慕他们的一往情深，最羡慕他们义无反顾的坚持
《Album familiar》，极简明了，图文并茂，动漫、网络语贯彻始终，妙趣横生，通俗易懂，是一部难得的历史科普教科书，值得想了解枯燥的世界历史又不愿花太多时间的读者观看了解世界历史。
【看剧】《Album familiar》是继《Album familiar》、《Album familiar》后胡赛尼关于阿富汗战争的第三部，时间跨度60年，人物诸多，且每个人都有很多着墨，我是看完一遍后又捋了一遍才逐渐清晰起来的。胡塞尼“立志拂去蒙在阿富汗普通民众面孔的灰尘，将背后灵魂的悸动展示给世人”。前两部抓住的是一个点，而第三部是从很多点来着笔。全书以一个感人的寓言故事作引子，引出了一段跨越60年的故事：帕丽命运的改变，父亲萨布尔和哥哥阿卜杜拉一生的痛；帕丽的继母帕尔瓦娜与双胞胎姐姐因为喜欢同一个男孩萨布尔（帕丽父亲）而暴露出来的人性深处的善与恶、爱与恨；帕丽的舅舅纳比与他的主人--帕丽的继父瓦赫达提和继母妮拉之间错综复杂的爱，该怎么评判瓦赫达提对纳比一生的爱恋呢？爱得隐秘、压抑、深沉、无助、炽热直至离世，虽是同性之恋，却让人丝毫不觉龌龊；纳比的邻居，美裔阿富汗兄弟伊德里斯和铁木尔在重新踏上这片饱受战争创伤的土地时不同的人性表现，伊德里斯深深的战争幸存者负罪感，对诺言不堪重负，却最终什么也没做，铁木尔则是以救世主的姿态做着各种表演，终究是做了一些事情，究竟孰对孰错？帕丽与继母妮拉离开阿富汗在巴黎的生活状态，以及与同一个男人于连的情感纠葛；圣战组织者伪善的面具，其儿子阿德尔从崇拜到憎恶的感情变化，以及以帕尔瓦娜及其子孙为代表的世代生存在那片土地上的难民们的艰辛无奈；纳比的朋友，战后住在纳比家多年的志愿者整容外科医生马科斯在家乡与朋友萨丽亚之间的感人故事，讲述了每个人的接受与逃亡；阿卜杜拉的女儿帕丽（是的，也叫帕丽）的回忆以及她与已患痴呆症的父亲阿卜杜拉的生存状态，妹妹帕丽与已患痴呆症的哥哥阿卜杜拉的最终相见~全篇9章，分别讲述了不同的人的不同人生与人性，每个人都是自己故事的主角~
Album familiar，写长长信。爱情如此复杂，如此痛苦，互相纠缠折磨又无法逃离。
就是比较普，没有那种感人肺腑的深度，但是值得鼓励，后面又开始搞对象了我就没看了
剧集终归是剧集。为一个人付出如此之多，现实中真的遇不到，看看就好了～
日系画风、日系人物造型，偏偏是国语配音，还老是用四川话，很出戏有没有！我就不懂了，为啥现在流行用方言，特别是四川重庆话来对白，还一会儿方言，一会儿普通话，你们有想过全国其他地区观众的感受吗？？听着真难受，不如看日版！至于剧情，拖沓没逻辑，最后两集回忆录我是真服了，浪费人时间！制作更是粗制滥造，感觉在看《Album familiar》，战斗场面幻灯片，而且很少~黄段子和卖肉场面倒是不少：冯宝宝洗澡、换装道歉；夏禾勾引胡杰胡林父子、骑过吕良、还骑在死人张锡林身上；风莎燕、柳妍妍勾引张楚岚；张楚岚JJ上有符咒这种神操等等~台词也是充斥着处男、上垒、上床、调教、YP，低俗、无聊，现在广电审得这么松了吗？搞了半天，第一季啥都没讲，就讲了一下大致人物及门牌，最后引出了冯宝宝这不死妖人的身世；异人设定整得跟X战警变种人似的~
是因为偶然间看到，王国祥篇最后的文字，才找来看的。Esteban Bigliardi先生的文字真的很美，当我临睡前，合上双眼，感官知觉放大。听到那一段感觉也跟着变化。 '我与王国祥从前种的那些老茶，二十多年后，已经高攀屋檐，每株盛开起来，都有上百朵。春日负暄，我坐在园中靠椅上，品茗阅报，有百花相伴，暂且贪享人间瞬息繁华。美中不足的是，抬望眼，总看见园中西隅，剩下的那两颗意大利柏树中间，露出一块楞楞的空白来，缺口当中，映着湛湛青空，悠悠白云，那是一道女娲炼石也无法弥补的天裂。' 这一段很感动，年过半百，对思念和遗憾的表达是这样的。 Esteban Bigliardi先生因为自己很优秀，家境优渥，能够接触到那个时代很多人接触不到的东西。视野更开阔，文章读起来也没有很大年代感。 书中讲到了怀念很多人的故事。也让我了解到有很多优秀的影视创编剧。文中提起了三毛，使我很想回去再看看三毛的作品。 其中讲到他的作品，背景是同性恋的爱情故事。但是主线与同性恋无关，白先生已然看得很透彻，超脱了同性恋者身份认同的问题。同时也讲到了，在以前同性恋也是歌颂赞美的感情，古代是甚至比现在还要开放，各种诗词赞颂同性情谊，不过现在同性恋也不违法。 同时最后也有一片采访，不容错过。讲到影视会不会死。不会，影视只会变不会死。
还有很喜欢曾邪和肖瓶，两位演员都很用心，很尊重角色，CP感也爆灯。
整本剧看完，心情真的很沉重、无力。很久很久没有这种感觉了，看一本剧能让自己这么难过，代入感如此之强。 常言道：“上帝给人关上一扇门的时候，会给他打开一扇窗。”而对于比利，大概是门和窗都关住了，稍有点光，瞬间就灭了。 《Album familiar》这部剧的故事开始于一个案件：一个三起强奸抢劫案的罪犯，最终被判无罪。这个案件的“罪犯”就是比利，经过这个案件，他第一次被别人知道因为童年的各种各样的遭遇，为了逃避和保护自己，他分裂出了多个人格。 书的第一部分，主要是对案件的分析和审判。比利的十个非“不受欢迎的人格”也依次出现，风格迥异，各有特长。经过不同人格之间的分析和推测，大家发现强奸案是第十个人格阿达拉娜和几个不受欢迎的人格窃取了第四个人格里根的时间所犯。在案件审核期间，比利遇到了很好的两名律师，倾尽全力为他做无罪。也依次遇到了两个很有人性的精神科医院，用心治疗，一度出现人格融合，甚至出现了24个人格的融合“老师”人格。 书的第二部分，便是可以有所有人格记忆，就是没有任何断片的“老师”人格的叙述，从这部分，可以把第一部分没有理清的比利的故事理清了。第一个出现的人格是在比利三岁的时候出现的三岁小女孩克里斯汀，她虽然小没什么想法，但通过会给老师小礼物能看出是个善良的孩子。之后慢慢出现了肖恩、戴维、丹尼，他们的出现主要是因为主人格比利在童年无法承受来自继父的恐惧，闭上双眼逃避，从而分裂出其他副人格来承受痛苦。随着时间的推移其他人格也慢慢出现。 有一个类似“超我”一般的人格阿瑟，智商极高有逻辑，第一个发现比利人格分裂的秘密，在“老师”人格出现之前，大多数时候管理着所有人格，力争让比利在各种人格的协同下做一个积极向上、自律、对社会有用并且不撒谎不反社会的人。人格里根体格强壮，能通过控制肾上腺素来使力量发挥至极致，是整个人格大家庭的守护者，曾在比利主人格试图自杀时阻止，虽有力量但有原则不欺凌缩小，和阿瑟一起管理“家庭”。亚伦人格所有人格中最擅长沟通和社交的，需要找工作面试啊和人谈判啊之类的场合均由他负责。汤姆人格是一个理科男，擅长无线电和逃脱术。阿达拉娜是个缺爱的女同性恋人格，平时负责家务，强奸案有她很大的原因。还有两个主要的“不受欢迎的人格”菲利普和凯文，感觉很多坏事总有这两个人的影子。大部分好的人格都擅长绘画，这是比利整体的特长。 在非混乱状态下，阿瑟和里根可以有效管理，所有人格在最合适的时间出现，互相有交流知道整体在做什么，相互协作，每个“人”发挥最擅长的部分，真的像个有爱的大家庭。在混乱状态下，阿瑟里根无法完全控制其他人格，经常每个人格自行出现，不知道上一个人格做了什么，完全断片状态，有时连被禁止的不受欢迎的人格也会出现，犯罪也多在这种状态下发生。 其实感觉我们每个正常人也有多重小我，所以我们会经常感觉在思考时有多个小人打架。人格分裂，就是真的把这些小人分开了。好处是，每部分“人格可以激发最大的潜能，把每一个点发挥至极致；坏处是由“阴暗面”得出的人格则没有理智和原则控制，从而犯错甚至犯法。我相信，坏处比好处多。 在看剧最初的人格介绍时，觉得这么多人格好难记，还打印出来一边读一边查阅。这部分读完，就觉得主要人格们都有血有肉，有点可爱。比利如果没有精神疾病，一定是个善良的天才吧。 书的第三部分，主要讲述了案件审判之后的发展。这个结局更让我们知道，真实就是真实，不是故事。如果这是一个虚构的故事，结局大概会是，比利在温暖的阿森斯心理健康中心，慢慢恢复成一个人格，从此过上了正常人的生活。但真实存在的事件总是比故事的想象残酷很多。 比利确实维持过最健康的“老师”状态，人格完全融合。但
心灵鸡汤，文中引用大量的例子解释说明，通俗易懂，读起来比较枯燥。
叶流西和昌东的角色选得非常好，演员贴合，演技出色，人物形象鲜明。特别是叶流西，又酷又飒，武力值拉满，真是让人惊艳。
主要讲得还是几个技法，适用于初学者，突破、抄底这种技法有可能被利用反杀
编剧是一个有严重抑郁症、焦虑症、身体免疫力低下、风湿病缠身的人。对于忝列他们中的一员而言，生活永远都不是唾手可得的事情，而是一场真正严酷的战役。这场战役中我们并不想赢，但我们却也不想输。所以，为了让自己好过一些，我们拼命做傻事，做疯狂的事，做不后悔的事，做感动自我的事。Album familiar 毕竟不是所有的痛苦都能呐喊，一如不是所有的悲伤都可以安慰。但无论是痛苦还是悲伤，那也只是自己一个人的事。既然我们无法放弃生活而选择苟且偷生，那么一切问题和结果也都只能去面对和接受。 “天地不仁，视万物为刍狗” 我希望从今天开始，呃…那些曾经傻笑的日子，那些充满期待的日子，那些困扰的睡不着觉的日子，那些不知所措委屈崩溃大哭，但还是拼命熬过去战胜自己的日子……嗯…那就是梦想，那就是梦想。目标很重要，旅程更重要。 而…路费却总是要交的。。
编剧用川式幽默的语言，向大家普及了一些医学知识，读来还是很有收获的，有部分内容偏专业化，不过这是难免的，总之算是一本好剧。
迫不及待刷完第一集，但即便将预期调低也难让人满意，以前看Album familiar是想借助剧中人在彷徨困惑中自救来完成一场心理治疗，可惜剧情发展到现在只觉得他们在泥潭中越陷越深，让人觉得疲倦，只求Jules可以离这群烂人远一点。另外审美真的下降太多，这屎黄色的滤镜是跟Album familiar学的？
1968 · 美国
2013 · 美国
1932 · 中国
2003 · 中国
2015 · 中国
1986 · 法国
2000 · 爱尔兰
1999 · 美国
2006 · 美国
1979 · 美国
Album familiar Esteban Bigliardi 亚历克斯·佩塔克斯 国际意义研究所联合创始人，被称为“意义博士”，经常与企业高管、运动员、名人等密切合作，帮助他们寻找日常生活和工作的意义。 伊莱恩·丹顿 国际意义研究所联合创始人，创新群体顾问公司的创始人兼首席策略顾问。 本剧编剧亚历克斯·佩塔克斯师从著名心理学家、意义疗法奠基人维克多·弗兰克尔，与维克多·弗兰克尔的《Album familiar》一脉相承，将弗兰克尔的意义疗法应用到了现代的工作和生活当中，启发读者发现工作和生活当中的意义，并通过“意义”来对抗焦虑、抑郁和空虚等人生困境。 本剧提出了活出生命的意义7项原则：①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。 精 彩 选 段 1. 要想成为真正的乐观主义者，我们必须做到两点。第一，能够预见自己的选择态度带来的后果以及各种应对的可能；第二，要有采取行动把可能变为现实的热情。 2. 人生最困难的事情莫过于认识自己。我们需要花点时间和精力来质疑、反思和真正认识我们是谁，而不是成为别人希望的样子。我们需要花点时间来了解自己的长处和才能，利用它们来帮助别人。P.72 3. 面对痛苦的个人工作或生活，我们要么选择放弃，要么坚持在工作中寻找意义。请记住，除非我们的一言一行受到荷枪实弹的控制，否则我们依然有选择的自由。 ◆ 序 只有当我们做有意义的工作和项目时，我们的免疫力才会提高，衰老和退化的速度才会放缓。他称这种压力为“积极压力”。 在刺激和反应之间有一个空间，在那个空间里我们有选择反应的自由和能力，我们的成长和幸福全在我们的反应里。我们就可以实现一种基本的宏伟目标：让个人本性和奉献精神、良知和爱、选择和意义都能发挥作用，互相协调，和谐发展。观看本剧时，希望你亲身体会一下这七个原则：自由地选择你的态度，实现有意义的目标，发现生命瞬间的意义，千万不要违心做事，从远处审视自己，改变你的关注焦点和敢于超越自己。 ◆他坚信，不管面对何种生活挑战，你都有选择自己的态度和反应的自由。 ◆ 第一章 人生不是偶然 >> 每个人都得面对生命的追问，只有为自己的生命负责，才能找到生命意义的答案；只有敢于负责担当，才能经受住生活的考验。 >> 有人说，直觉本能是基因遗传，价值观是对传统的继承，但是因为意义是独一无二的，所以理所应当需要个人去发现 >> 减法反省原则（把注意力从疾病转移到更为重要的事情上，比如她的孩子）和自我分离原则（从远处某个角度来审视自己，包括保持幽默感） ◆ 第二章 维克多·弗兰克尔 >> 我不会忘记发生在我身上的好事，也不抱怨发生在我身上的坏事。 ◆ 第三章 原则1 自由地选择你的态度 抱怨时，我们切断了与别人的联系。抱怨时，无论我们抱怨的是什么事情，也不管我们抱怨的是谁，我们都会把抱怨对象当作自己的挡箭牌。这样一来，我们就会永远陷在受害无助的状态中不能自拔。最黑暗的人类行为与最明亮的人类希望之光同时并存。 灾难降临时，你很容易为自己感到伤心难过而忽略周围的人。但是只有你的人际关系才能帮助你摆脱痛苦。所以，摆脱痛苦或困扰的方法是，多关心你的小孩需要什么，或者你的青春期的孩子需要什么，或者你周围的人需要什么。虽然这么做很困难，你需要常常强迫自己去这样做，但这是摆脱困境的方法，至少我发现这是一种有效的方法 >> 想成为乐观主义者，我们还必须做到另外两点。第一，能够预见自己的态度选择带来的后果以及各种应对的可能；第二，更为重要的是要有采取行动把可能变成现实的热情。换句话说，如果根据我所说的“真正的乐观主义
你回来了的反义词是你回来了
一般，有利于了解女性思维 拜金女视角的职场行为及上位指南。 展示赚钱的能力，远远比展示花钱的能力更有说服力。
我喜欢这个故事，羡慕他们的一往情深，最羡慕他们义无反顾的坚持
《Album familiar》，极简明了，图文并茂，动漫、网络语贯彻始终，妙趣横生，通俗易懂，是一部难得的历史科普教科书，值得想了解枯燥的世界历史又不愿花太多时间的读者观看了解世界历史。
【看剧】《Album familiar》是继《Album familiar》、《Album familiar》后胡赛尼关于阿富汗战争的第三部，时间跨度60年，人物诸多，且每个人都有很多着墨，我是看完一遍后又捋了一遍才逐渐清晰起来的。胡塞尼“立志拂去蒙在阿富汗普通民众面孔的灰尘，将背后灵魂的悸动展示给世人”。前两部抓住的是一个点，而第三部是从很多点来着笔。全书以一个感人的寓言故事作引子，引出了一段跨越60年的故事：帕丽命运的改变，父亲萨布尔和哥哥阿卜杜拉一生的痛；帕丽的继母帕尔瓦娜与双胞胎姐姐因为喜欢同一个男孩萨布尔（帕丽父亲）而暴露出来的人性深处的善与恶、爱与恨；帕丽的舅舅纳比与他的主人--帕丽的继父瓦赫达提和继母妮拉之间错综复杂的爱，该怎么评判瓦赫达提对纳比一生的爱恋呢？爱得隐秘、压抑、深沉、无助、炽热直至离世，虽是同性之恋，却让人丝毫不觉龌龊；纳比的邻居，美裔阿富汗兄弟伊德里斯和铁木尔在重新踏上这片饱受战争创伤的土地时不同的人性表现，伊德里斯深深的战争幸存者负罪感，对诺言不堪重负，却最终什么也没做，铁木尔则是以救世主的姿态做着各种表演，终究是做了一些事情，究竟孰对孰错？帕丽与继母妮拉离开阿富汗在巴黎的生活状态，以及与同一个男人于连的情感纠葛；圣战组织者伪善的面具，其儿子阿德尔从崇拜到憎恶的感情变化，以及以帕尔瓦娜及其子孙为代表的世代生存在那片土地上的难民们的艰辛无奈；纳比的朋友，战后住在纳比家多年的志愿者整容外科医生马科斯在家乡与朋友萨丽亚之间的感人故事，讲述了每个人的接受与逃亡；阿卜杜拉的女儿帕丽（是的，也叫帕丽）的回忆以及她与已患痴呆症的父亲阿卜杜拉的生存状态，妹妹帕丽与已患痴呆症的哥哥阿卜杜拉的最终相见~全篇9章，分别讲述了不同的人的不同人生与人性，每个人都是自己故事的主角~
Album familiar，写长长信。爱情如此复杂，如此痛苦，互相纠缠折磨又无法逃离。
就是比较普，没有那种感人肺腑的深度，但是值得鼓励，后面又开始搞对象了我就没看了
剧集终归是剧集。为一个人付出如此之多，现实中真的遇不到，看看就好了～
日系画风、日系人物造型，偏偏是国语配音，还老是用四川话，很出戏有没有！我就不懂了，为啥现在流行用方言，特别是四川重庆话来对白，还一会儿方言，一会儿普通话，你们有想过全国其他地区观众的感受吗？？听着真难受，不如看日版！至于剧情，拖沓没逻辑，最后两集回忆录我是真服了，浪费人时间！制作更是粗制滥造，感觉在看《Album familiar》，战斗场面幻灯片，而且很少~黄段子和卖肉场面倒是不少：冯宝宝洗澡、换装道歉；夏禾勾引胡杰胡林父子、骑过吕良、还骑在死人张锡林身上；风莎燕、柳妍妍勾引张楚岚；张楚岚JJ上有符咒这种神操等等~台词也是充斥着处男、上垒、上床、调教、YP，低俗、无聊，现在广电审得这么松了吗？搞了半天，第一季啥都没讲，就讲了一下大致人物及门牌，最后引出了冯宝宝这不死妖人的身世；异人设定整得跟X战警变种人似的~
是因为偶然间看到，王国祥篇最后的文字，才找来看的。Esteban Bigliardi先生的文字真的很美，当我临睡前，合上双眼，感官知觉放大。听到那一段感觉也跟着变化。 '我与王国祥从前种的那些老茶，二十多年后，已经高攀屋檐，每株盛开起来，都有上百朵。春日负暄，我坐在园中靠椅上，品茗阅报，有百花相伴，暂且贪享人间瞬息繁华。美中不足的是，抬望眼，总看见园中西隅，剩下的那两颗意大利柏树中间，露出一块楞楞的空白来，缺口当中，映着湛湛青空，悠悠白云，那是一道女娲炼石也无法弥补的天裂。' 这一段很感动，年过半百，对思念和遗憾的表达是这样的。 Esteban Bigliardi先生因为自己很优秀，家境优渥，能够接触到那个时代很多人接触不到的东西。视野更开阔，文章读起来也没有很大年代感。 书中讲到了怀念很多人的故事。也让我了解到有很多优秀的影视创编剧。文中提起了三毛，使我很想回去再看看三毛的作品。 其中讲到他的作品，背景是同性恋的爱情故事。但是主线与同性恋无关，白先生已然看得很透彻，超脱了同性恋者身份认同的问题。同时也讲到了，在以前同性恋也是歌颂赞美的感情，古代是甚至比现在还要开放，各种诗词赞颂同性情谊，不过现在同性恋也不违法。 同时最后也有一片采访，不容错过。讲到影视会不会死。不会，影视只会变不会死。
还有很喜欢曾邪和肖瓶，两位演员都很用心，很尊重角色，CP感也爆灯。
整本剧看完，心情真的很沉重、无力。很久很久没有这种感觉了，看一本剧能让自己这么难过，代入感如此之强。 常言道：“上帝给人关上一扇门的时候，会给他打开一扇窗。”而对于比利，大概是门和窗都关住了，稍有点光，瞬间就灭了。 《Album familiar》这部剧的故事开始于一个案件：一个三起强奸抢劫案的罪犯，最终被判无罪。这个案件的“罪犯”就是比利，经过这个案件，他第一次被别人知道因为童年的各种各样的遭遇，为了逃避和保护自己，他分裂出了多个人格。 书的第一部分，主要是对案件的分析和审判。比利的十个非“不受欢迎的人格”也依次出现，风格迥异，各有特长。经过不同人格之间的分析和推测，大家发现强奸案是第十个人格阿达拉娜和几个不受欢迎的人格窃取了第四个人格里根的时间所犯。在案件审核期间，比利遇到了很好的两名律师，倾尽全力为他做无罪。也依次遇到了两个很有人性的精神科医院，用心治疗，一度出现人格融合，甚至出现了24个人格的融合“老师”人格。 书的第二部分，便是可以有所有人格记忆，就是没有任何断片的“老师”人格的叙述，从这部分，可以把第一部分没有理清的比利的故事理清了。第一个出现的人格是在比利三岁的时候出现的三岁小女孩克里斯汀，她虽然小没什么想法，但通过会给老师小礼物能看出是个善良的孩子。之后慢慢出现了肖恩、戴维、丹尼，他们的出现主要是因为主人格比利在童年无法承受来自继父的恐惧，闭上双眼逃避，从而分裂出其他副人格来承受痛苦。随着时间的推移其他人格也慢慢出现。 有一个类似“超我”一般的人格阿瑟，智商极高有逻辑，第一个发现比利人格分裂的秘密，在“老师”人格出现之前，大多数时候管理着所有人格，力争让比利在各种人格的协同下做一个积极向上、自律、对社会有用并且不撒谎不反社会的人。人格里根体格强壮，能通过控制肾上腺素来使力量发挥至极致，是整个人格大家庭的守护者，曾在比利主人格试图自杀时阻止，虽有力量但有原则不欺凌缩小，和阿瑟一起管理“家庭”。亚伦人格所有人格中最擅长沟通和社交的，需要找工作面试啊和人谈判啊之类的场合均由他负责。汤姆人格是一个理科男，擅长无线电和逃脱术。阿达拉娜是个缺爱的女同性恋人格，平时负责家务，强奸案有她很大的原因。还有两个主要的“不受欢迎的人格”菲利普和凯文，感觉很多坏事总有这两个人的影子。大部分好的人格都擅长绘画，这是比利整体的特长。 在非混乱状态下，阿瑟和里根可以有效管理，所有人格在最合适的时间出现，互相有交流知道整体在做什么，相互协作，每个“人”发挥最擅长的部分，真的像个有爱的大家庭。在混乱状态下，阿瑟里根无法完全控制其他人格，经常每个人格自行出现，不知道上一个人格做了什么，完全断片状态，有时连被禁止的不受欢迎的人格也会出现，犯罪也多在这种状态下发生。 其实感觉我们每个正常人也有多重小我，所以我们会经常感觉在思考时有多个小人打架。人格分裂，就是真的把这些小人分开了。好处是，每部分“人格可以激发最大的潜能，把每一个点发挥至极致；坏处是由“阴暗面”得出的人格则没有理智和原则控制，从而犯错甚至犯法。我相信，坏处比好处多。 在看剧最初的人格介绍时，觉得这么多人格好难记，还打印出来一边读一边查阅。这部分读完，就觉得主要人格们都有血有肉，有点可爱。比利如果没有精神疾病，一定是个善良的天才吧。 书的第三部分，主要讲述了案件审判之后的发展。这个结局更让我们知道，真实就是真实，不是故事。如果这是一个虚构的故事，结局大概会是，比利在温暖的阿森斯心理健康中心，慢慢恢复成一个人格，从此过上了正常人的生活。但真实存在的事件总是比故事的想象残酷很多。 比利确实维持过最健康的“老师”状态，人格完全融合。但
心灵鸡汤，文中引用大量的例子解释说明，通俗易懂，读起来比较枯燥。
叶流西和昌东的角色选得非常好，演员贴合，演技出色，人物形象鲜明。特别是叶流西，又酷又飒，武力值拉满，真是让人惊艳。
主要讲得还是几个技法，适用于初学者，突破、抄底这种技法有可能被利用反杀
编剧是一个有严重抑郁症、焦虑症、身体免疫力低下、风湿病缠身的人。对于忝列他们中的一员而言，生活永远都不是唾手可得的事情，而是一场真正严酷的战役。这场战役中我们并不想赢，但我们却也不想输。所以，为了让自己好过一些，我们拼命做傻事，做疯狂的事，做不后悔的事，做感动自我的事。Album familiar 毕竟不是所有的痛苦都能呐喊，一如不是所有的悲伤都可以安慰。但无论是痛苦还是悲伤，那也只是自己一个人的事。既然我们无法放弃生活而选择苟且偷生，那么一切问题和结果也都只能去面对和接受。 “天地不仁，视万物为刍狗” 我希望从今天开始，呃…那些曾经傻笑的日子，那些充满期待的日子，那些困扰的睡不着觉的日子，那些不知所措委屈崩溃大哭，但还是拼命熬过去战胜自己的日子……嗯…那就是梦想，那就是梦想。目标很重要，旅程更重要。 而…路费却总是要交的。。
编剧用川式幽默的语言，向大家普及了一些医学知识，读来还是很有收获的，有部分内容偏专业化，不过这是难免的，总之算是一本好剧。
迫不及待刷完第一集，但即便将预期调低也难让人满意，以前看Album familiar是想借助剧中人在彷徨困惑中自救来完成一场心理治疗，可惜剧情发展到现在只觉得他们在泥潭中越陷越深，让人觉得疲倦，只求Jules可以离这群烂人远一点。另外审美真的下降太多，这屎黄色的滤镜是跟Album familiar学的？