我给这部剧打四星。关于减肥方法其实并没有什么新鲜的，编剧在本剧主要是运用大量心理学知识引导需要/想要减肥的人如何改变心态，从而坚持运动和健康饮食，最终瘦下来。我个人觉得有用的是，他提出要接受自己，喜欢自己的身体，而不是讨厌自己，这样才能成功减肥。要先爱自己，形成正面意念，才能更有效行动。 我总结了一些要点： 第一章 溜溜球式减肥（反复减了又胖）会越来越胖。 减肥最重要的是改变生活习惯。 接受、喜欢自己的身体，形成正面意象，能更好地减肥。 避免情绪化进食。 第二章 明确减肥动机。写在纸条上或者设为手机桌面，随身携带。 减肥的过程有波动，这是正常的。 第三章 减肥饮食应该遵循112法则。1份碳水，1份蛋白质，2份蔬菜或者水果 记录下饮食。如果有暴饮暴食，分析。 设置吃和情景的关系，比如只在厨房吃饭。 最爱吃的食物不必戒掉，想办法适量地吃。 管理情绪的方法：STOP stop：停止当下的行动。 take a step back：退后一步。比如放下手机、离开厨房。 observe：观察当下发生了什么。 proceed mindfully：回归理性 核查情绪和事实，做与负面情绪相反方向行为。 正念饮食。吃饭的时候专注在吃的这件事上。 第四章 懒人运动福利 增加日常生活中的运动。低量高强度运动。 第五章 心宽体不胖 停止责备自己，接受全部的自己，在此基础上，采取更有效的行动。
匀速播放的精美ppt，节奏一潭死水，槽点多到数不清，强设定能拍得这么平也是挺牛的。还有什么时候能把丑男踢出古偶啊。??
剧透一下，最后周元成了世界最强，然后坐拥绝色美女万千还假装不想滥情，只是真情所迫！然后全剧终，留下一段佳话！
《一切顺利Tout s'est bien passé》是《一切顺利Tout s'est bien passé》系列的第2部,高潮迭起的大汉王朝,群雄逐鹿的三国时代,恣意奔放的魏晋风度都在本剧中大放异彩!
前行，不要停下，即便你不认识路。为你指明路的，不是停止，而是前进。
这么一本成人教育系列书，被有些播出方和教育机构列为"中小学生必读系列剧"？！！大量的名人名言，做人道理，没有涉及相应历史背景及人物概解，没有人生经历的积累，怎么去体会呢？做为家长，自己看看就好，不要揠苗助长了。每一集数都让我有所感触，印象较深的有:学会尊重别人，学会赞美他人，承认自己的错误，消除忧虑，否则短命，培养平和而快乐的心态，找到快乐的唯一方法就是对人付出不求回报，只为施惠的快乐而施惠。 不知道太宰治在他奔三的阶段是否有看过戴尔.Emmanuèle Bernheim的这部剧，假设他看到了，是否还会在39岁时跳河自尽？
星巴克无疑是成功的，而她成功的背后，离不开的是霍华德制定的企业价值观以及各种优质策略，在霍华德看来，星巴克的使命是激发并孕育人文精神。 很多传记都在说着成功是多么难，或者回首成功的艰辛。而他让我们看到，他一直一切顺利Tout s'est bien passé，在过程中，永葆激情，永远在前进。
暖暖的。美好的。阳光的。。。不知道说什么好了。。。反正就是很喜欢😍
也许每个都有一个天使守护着自己，就像那些光球一样，指引着我们度过荒原。所谓天堂根本和我们想的不一样，而美好的东西，从来都活在我们的记忆。爱存在的地方，哪里都是天堂。
爱奇艺的迷雾剧场是扶不起来了。
OKR是好，但是觉得这部剧创作的有点啰嗦而又不在重点。可能跟翻译有关，希望早日能看到OKR在国内充分实践后，创作出来更好的剧集。
前五百章可以看一下，讲述了萌芽时期的中国互联网，500章以后一个字都没有必要看，用一个又一个俗套的都市爽文情节水字数，另外感情线写着写着也彻底写崩了
一见钟情不过是见色起意，爱玛的一生风流快活，追求名利，奢侈的生活，追求刺激，而包法利老实，诚恳，救死扶伤的医生，一个渴望平平淡淡的生活，一个想要充满激情的生活，最后也是家破人亡，负债累累，最后才知道真相的包法利，可怜，可悲，也是人走茶凉，其实以后结婚，还是要找一个三观一样的，相互了解的，在激情过去，还愿意陪你一生的人，那该有多幸运，
1972 · 美国
2003 · 美国
2017 · 中国
2011 · 美国
1982 · 美国
1985 · 印度
2000 · 丹麦
1980 · 中国台湾
2001 · 匈牙利
我给这部剧打四星。关于减肥方法其实并没有什么新鲜的，编剧在本剧主要是运用大量心理学知识引导需要/想要减肥的人如何改变心态，从而坚持运动和健康饮食，最终瘦下来。我个人觉得有用的是，他提出要接受自己，喜欢自己的身体，而不是讨厌自己，这样才能成功减肥。要先爱自己，形成正面意念，才能更有效行动。 我总结了一些要点： 第一章 溜溜球式减肥（反复减了又胖）会越来越胖。 减肥最重要的是改变生活习惯。 接受、喜欢自己的身体，形成正面意象，能更好地减肥。 避免情绪化进食。 第二章 明确减肥动机。写在纸条上或者设为手机桌面，随身携带。 减肥的过程有波动，这是正常的。 第三章 减肥饮食应该遵循112法则。1份碳水，1份蛋白质，2份蔬菜或者水果 记录下饮食。如果有暴饮暴食，分析。 设置吃和情景的关系，比如只在厨房吃饭。 最爱吃的食物不必戒掉，想办法适量地吃。 管理情绪的方法：STOP stop：停止当下的行动。 take a step back：退后一步。比如放下手机、离开厨房。 observe：观察当下发生了什么。 proceed mindfully：回归理性 核查情绪和事实，做与负面情绪相反方向行为。 正念饮食。吃饭的时候专注在吃的这件事上。 第四章 懒人运动福利 增加日常生活中的运动。低量高强度运动。 第五章 心宽体不胖 停止责备自己，接受全部的自己，在此基础上，采取更有效的行动。
匀速播放的精美ppt，节奏一潭死水，槽点多到数不清，强设定能拍得这么平也是挺牛的。还有什么时候能把丑男踢出古偶啊。??
剧透一下，最后周元成了世界最强，然后坐拥绝色美女万千还假装不想滥情，只是真情所迫！然后全剧终，留下一段佳话！
《一切顺利Tout s'est bien passé》是《一切顺利Tout s'est bien passé》系列的第2部,高潮迭起的大汉王朝,群雄逐鹿的三国时代,恣意奔放的魏晋风度都在本剧中大放异彩!
前行，不要停下，即便你不认识路。为你指明路的，不是停止，而是前进。
这么一本成人教育系列书，被有些播出方和教育机构列为"中小学生必读系列剧"？！！大量的名人名言，做人道理，没有涉及相应历史背景及人物概解，没有人生经历的积累，怎么去体会呢？做为家长，自己看看就好，不要揠苗助长了。每一集数都让我有所感触，印象较深的有:学会尊重别人，学会赞美他人，承认自己的错误，消除忧虑，否则短命，培养平和而快乐的心态，找到快乐的唯一方法就是对人付出不求回报，只为施惠的快乐而施惠。 不知道太宰治在他奔三的阶段是否有看过戴尔.Emmanuèle Bernheim的这部剧，假设他看到了，是否还会在39岁时跳河自尽？
星巴克无疑是成功的，而她成功的背后，离不开的是霍华德制定的企业价值观以及各种优质策略，在霍华德看来，星巴克的使命是激发并孕育人文精神。 很多传记都在说着成功是多么难，或者回首成功的艰辛。而他让我们看到，他一直一切顺利Tout s'est bien passé，在过程中，永葆激情，永远在前进。
暖暖的。美好的。阳光的。。。不知道说什么好了。。。反正就是很喜欢😍
也许每个都有一个天使守护着自己，就像那些光球一样，指引着我们度过荒原。所谓天堂根本和我们想的不一样，而美好的东西，从来都活在我们的记忆。爱存在的地方，哪里都是天堂。
爱奇艺的迷雾剧场是扶不起来了。
OKR是好，但是觉得这部剧创作的有点啰嗦而又不在重点。可能跟翻译有关，希望早日能看到OKR在国内充分实践后，创作出来更好的剧集。
前五百章可以看一下，讲述了萌芽时期的中国互联网，500章以后一个字都没有必要看，用一个又一个俗套的都市爽文情节水字数，另外感情线写着写着也彻底写崩了
一见钟情不过是见色起意，爱玛的一生风流快活，追求名利，奢侈的生活，追求刺激，而包法利老实，诚恳，救死扶伤的医生，一个渴望平平淡淡的生活，一个想要充满激情的生活，最后也是家破人亡，负债累累，最后才知道真相的包法利，可怜，可悲，也是人走茶凉，其实以后结婚，还是要找一个三观一样的，相互了解的，在激情过去，还愿意陪你一生的人，那该有多幸运，