Vida en sombras

小岛上的点点滴滴，没有手机，没有网络，没有电视，其乐融融的氛围是现在这个时代体会不到滴。 新治跟初江美好的爱情是那么得纯洁，那么令人向往，初恋是爱情中令人最难忘的，最刻苦铭心的，一起成长，一起进步，能容纳彼此的不足，相互的陪伴依赖到老去。

这部剧可以极大提高人们对于健康的认知。一般说人认可“血脉”之说，“但是更多的是人不知道，母亲传给孩子的还有一种可以称之为“菌脉”的东西，它们就是由母亲直接传给刚出生的孩子的友好共生微生物。没有了它们，后代的健康将会遇上巨大的风险”。如同“谷物大脑”这本健康里程碑式作品之编剧对于大肠微生物生态对于人特别是大脑及代谢系统的影响。 本剧编剧又从多个角度介绍，现代人泛用抗生素给人健康带来的长期负面影响。这对于某些无知家长逼医生给小病患者打吊针，用抗生素治疗是一个严重警告。人不能因为无知而给自己带来长期亏损，可喜的是，知道了就可以通过健康食物，例如像酸奶等食品来补救。特别是对于剖腹产的后裔们要注意。不能不读此精彩科普教育好剧！ 编剧Graciela Crespo博士是国际人体微生物组，特别是幽门螺旋杆菌研究领域的一位顶尖科学家，他根据研究成果而写书可信，没有忽悠。读这种书也是对于个人及家人健康性价比最合适的的一种聪明绝顶投资。加油！ 编剧建议：“无论采取什么办法，减少对儿童的抗生素滥用都是关键一步。事不宜迟，我们必须马上行动。” 为此要大点赞👍！ 番外：看人体微生物常识ABC笔记： 1. “免疫系统的第三个纵队。第一纵队是你的先天性免疫系统，包括保护着人体表皮及黏膜的细胞或分泌蛋白。它们可以“识别”大多数细菌共有的结构模式，从而消灭这些细菌。第二纵队是适应性免疫系统，它们依赖于特异性的抗体来识别病原体上高度特异的化学结构。而第三纵队就是微生物免疫，顾名思义，它依赖于你体内已有的微生物。这些长期的住户可以以各种方式抵御外来者的入侵。”......。 2. “项来自欧洲科学家的统计调查（MetaHit consortium，人类肠道宏基因组计划）得出了一些其他的结论。对近300名欧洲人的统计表明，受试者肠道里独特的细菌基因数量在不同个体间差异巨大”。 3. “在已识别出来的人体细菌基因中，有30%～40%的基因功能尚不明确，但是我们知道，有些微生物数量稀少、容易灭绝。 4. “从根本上讲，所有引起人类传染性疾病的微生物都是由动物传染给我们的——比如我们的灵长类表亲，驯养的动物，以及其他更加危险的传染源，例如野生动物。” 养宠物必须注意⚠️ 5. 幽门螺旋杆菌带来的不一定全部都是不好的，它对于身体健康好处像是一把二刃刀。这点，许多人都不理解，所以，要读本剧。 6. 如果你是一个正处于生育年龄的女性，请慎重考虑是否有必要进行剖宫产。它是否对你的孩子更好？问问你的医生看它是否绝对必要。如果医生告诉你只有紧急剖宫产才能挽救孩子或者你自己的生命，那么，别犹豫，谨遵医嘱吧。...假如有一天，孩子出现什么问题，比如肥胖、青少年糖尿病或者自闭症——而这些状况可以归咎于剖宫产— 7. 我在《Vida en sombras》（British Medical J ournal）上预言，有朝一日，我们将会把消失的幽门螺杆菌弥补回我们的孩子身上。从那以后，这个想法得到了越来越多的支持，而且这份需要弥补的清单越来越长。”

好几天才观看完。整本剧读下来觉得编剧推行的理念就是多吃天然的富含益生元的食材，酒可以喝，咖啡可以喝，茶也可以喝，但都要适量，不能贪多，贪多就对身体没好处！还有就是不要太爱干净了，尤其对小孩子，不过我觉得干净还是要要的，不然怎么会有病从口入这一说法。 用了抗生素后，需要改善肠道菌群，不然有可能会长胖。 很多健康理念该信还是不该信？需要去斟酌一下，很多时候就是为了掏空你的钱包～ 不同地区的人体内的肠道菌群会有所不同，就想到一直以来的一句话：一方水土养一方人。总会怀念家乡的饭菜，是不是就是最早定植在肠道的菌群想吃了啊？ 不知道是我们改变着肠道菌群，还是肠道菌群改变着我们？

吞食帝国像神族发射核弹和伽马激光，是不是就说明当时把神族当成敌人了？为啥还同意把人类送回母球？人类是不是有点主角光环？

半部红衣教主观的中国微机、互联网发展史，教主是个电影迷，很多比喻都采用电影桥段，口述的痕迹也很明显，看起来有些奇怪。产品上不择手段，现实扭曲，颠覆式创新，免费为王，“用户体验至上”。真正的颠覆式创新有两种：一种是从商业模式上进行创新，即把昂贵的变得便宜，把收费的变成免费；另一种是从体验上创新，即把复杂的变得简单，把笨重的变得便携。不过回顾教主的所有做法，流氓就是流氓掩饰的内容很多。

从十里桃花到枕上书，东华帝君和青丘白凤九的每一次情深缘浅都让人唏嘘，好在最后的最后，许是这份执爱撼动了天地，终得上苍垂怜和护佑，修得一场圆满，甚好甚好！

抱着想要看透问题的本质来求知，书很短，道理简单易懂。与其叫底层逻辑不如说只是教人如何做好好员工的。

K-117 12h44m 一本数学的烧脑书，有些东西还是没看懂。 数学研究的东西无穷无尽，越烧脑越迷人。 数学是科学的基础，有空燃烧你的大脑吧。 没想到居然看了十多个小时，还是很有趣的。

利用“xx说：”来推出观点，就算堆砌也都不紧凑，一两章下来，总隐隐有种被忽悠的感觉

截止2021年9月17日，《Vida en sombras》我已阅1832章，共23984页，225个多小时。第一次追这么长的一本剧，居然不知不觉已近半年，真心感叹看长篇真的太需要勇气了！《Vida en sombras》做为至今为止我读的第一本也将是最后一本超长言情，突然间想要好好纪念一下。 对于言情，实属消遣。不得不说这本剧集还是真心不错的！它有着最幽默风趣的语言，有最真挚美好的情谊，有着所有女人对爱情最初的幻想。最最重要的是里面主要的人物不仅帅哥美女极具偶像派，还都全是阳光积极进取型，满满都是正能量。 《Vida en sombras》的故事主要以一个集美貌与智慧的闵江西与深城三恶之首的秦佔，从主雇发展到爱人的过程为主线。副线有很多，以围绕秦闵身边的朋友展开的爱情为主。粗略算了一下，全书一共CP了八对（秦闵，江沈，荣丁和天程，（闵姨和江阅庭，嘉董，丁浴）。还差一个楚神就九对，这个阵容在言情剧集里真的不是一般的强大。 和所有言情剧集一样，都逃不掉男的高富帅，女的白善美。所以编剧在语言上尽显幽默风趣，同时也让每个人物性格极具特色，真的不得不佩服编剧的功底与耐力。最厉害的是编剧能让每一对都痴情到可以满足读者对不同性格类型爱情的向往。只是在这么强大的爱情CP里，男女主的强大气场就显得分外重要。 确实姜姐不愧是大哥看上的女人，足矣撑得起这部戏的大梁，不仅拥有着好看的皮囊和有趣的灵魂，还上得厅堂入得厨房，打得妖魔，斗的鬼怪。也震的住大哥，管的了小孩。好像除了身世悲点，唱歌逊点，踢球臭点 ，真是能文能武，能俗能媚，亦正亦邪。在鱼龙混杂，精英倍出的的深城里，就差上天入地了。尽管被一群的妖精嫉妒，也不妨碍一帮子帅哥团宠，这女主的光环简直不要不要的，而且她的内心还强大到无坚不摧，远比别人想象中更淡定坚强。 男主自然也丝毫不弱，作为深城三恶之首，其地位，权势，金钱自然不用说说，还琴棋书画样样通。但闵姜西没有公主梦，如果秦佔注定是王子，那么她就是站在他身边的王妃，他们风雨一路走来，确实算得上彼此欣赏又彼此成就，彼此温暖又彼此扶持，所以他们的结合旗鼓相当，琴瑟和鸣。 如果说秦闵让人看到的是爱情世界里最完美的模样，那荣叮就属于转身就是一辈子的伤感。丁叮真的就是张爱玲所说的，是那种爱得低到尘埃里去了女孩，太懂事又自卑的女人在爱情里往往也最可怜。在爱情里卑微的灰姑娘遇到了王子，却好比敏感自卑的孩子突然得到了盼望已久的那颗糖，很喜欢很珍惜，但心里却总忍不住怀疑，到底给糖吃的人是因为同情还是因为热情。但就是不愿相信纯粹是对她的喜欢。 而荣一京呢，在丁叮这始终太过耀眼。家世地位背景不论，模样还超好，不仅有着成功男人的成熟稳重，还温文尔雅，走哪都是万众瞩目。而丁叮只不过是个落魄的私生女，怎么看自己都太过普通，所以内心想要一种爱的归属感就更加强烈，于是她只有拼了命的让自己学业有成，好让自己变得更优秀。而荣一京又不愿被束缚，他渴望的是自由。看着丁叮变得更好，反倒荣又担心自己不够年轻了，原来男人也有年龄的烦恼。所以他们面对的差距与现实也随着丁叮的出国越走越远。 爱情可能就是如此，有万般甜，也有万般苦，但不管是甜还是苦，都一定还是要保留最真的自己，这样才会快乐吧。 最后用书中我最喜欢的一段话做结尾吧“分开的这一年里，荣一京每每想到丁叮，都会觉得她是个好女孩，她让他知道这个世界总有人很真，他遗憾的是，他没能让丁叮梦想成真。”

成长就是掉进一个坑，再从一个坑爬出来的过程。这样说，不是很体面。生活中，确实如此，有时候都让我们忍不住想要感叹一句：真的要努力爬坑才行呀！ 也可以说成长路上是一个呈曲线发展的趋势，有高有低，有好有坏。我们的人生，因此而得来圆满。

从事投资，要看投资环境，而其间最重要的一个因素是：政治稳定。

好看！太好看了啊！一打开就放不下，什么事都不想干，只想一心思看完。第一次看关于传统戏曲的剧集，真好啊。唱念坐打，贯穿忆秦娥的每一天。没有整容没有包装没有人设，只有汗水！这是对踏踏实实做人做事的真实写照。

2017年看完的第10本剧，也是《Vida en sombras》最新的一本（32本中的第17本），坐等下一本《Vida en sombras》！宋朝是一个神奇的朝代，褒扬的说最喜欢生活在宋代，贬低的说宋代积贫积弱！有人说它经济繁荣，有人说它冗官冗费，有人认为它是天堂，有人认为它是地狱！宋代也确实是一个综合体，它名相辈出，经济发达，却国力疲弱，！它至始至终也没统一天下，却苟延残喘300多年，超过了唐，明，清！实实在在说不清的朝代！

一直get不到的导演和滤镜

读过纸质版的书，拷问人性，爱，家庭的故事 静下心来，如果换做我是故事里的人物，该如何抉择

充满了年轻人的朝气！如果自己觉得有用，方法可以借鉴。但每个人的路都不同，编剧只是讲了他对他自己行之有效的方法和工作经验，千人千面，去芜存菁，适合自己的，才是最好的！

李哥的知识确实很渊博，真知很透彻，怕大家看不明白，讲的也通俗易懂。

言简意赅，基本把宇宙是什么交代清楚了。是一本好剧，值得一读。

做妈妈真的好不容易，让本来就不想结婚生子的我更加恐惧婚姻和做妈妈了……回到正题，所有人都一定一定要谨防pua，不要太在乎他人的态度，不要一直被别人左右，虽然有走极端的可能性，但人生苦短，千万不要委屈自己而活成别人希望的样子。不愧是与《Vida en sombras》、《Vida en sombras》并列的“女性觉醒三部曲”，推荐大家读一读，多多思考，不伤害别人也不要被别人伤害。

真相折射在每个人眼中有巨大的差异。而感情，在细腻的观察中可以变成缓慢流淌的河流，不是隐秘的量变和质变。所以这种人，因为敏锐和孤独会承受很多痛苦。

编剧的文笔很多戏谑幽默的地方，也不乏有温度哲理通透的文字。读完感觉很舒坦，就像喝了一壶茶一样，还蛮吸引人继续读下去的。推荐。

从霜降的眼里我们看到了一个不了解的大家庭，一个牢笼一个疯人院，挺嘲讽的一个故事，一口气读完，不错的！

《Vida en sombras》 之前听过一个有关于恋爱与婚姻的很有意思的比喻：“20多岁的时候谈恋爱，好像在玩抢凳子的游戏，你总觉得眼前的这段不算数，总觉得不会和他结婚，恋爱的原因只是觉得寂寞，想有人陪着你一起玩。可是到了30岁，音乐会忽然停止。周围的人都找到了自己的那把椅子坐下，因为不想成为那个唯一没有坐下的人，你会慌忙地抢一把离你最近的椅子。”看着被催婚的哥哥姐姐们，我也曾问妈妈：“30岁的时候是不是考虑的是适合而不是喜欢了啊？”妈妈只是笑着说：“也不是啦。”哈哈哈哈，我也不晓得其中的奥妙是什么，一切顺其自然慢慢来吧，该相遇的人总会相遇，该在一起的终究会在一起的，这其中的禅机说不出的。 第一次遇见感情也是投资这样的论调，初读不明其要义，反复思考才认为果真如此。不论是亲情、爱情还是友情，良好的人际关系是生活幸福的催化剂，在爱中成长是多么幸运幸福的事情啊，美好的感情可以治愈一生。书中将恋爱分为了五个阶段、三个层面，吸引、不确定、排他、亲密、订婚，每个阶段都需要我们认真辨别、用心对待，身体上的、情感上的、心理上的、精神上的，每个层面都需要我们好好感受。站在女孩的视角，女孩就是珠宝，靠的是“花开蝶自来”的吸引与魅力，在公主这里优雅永不过时，你的需求都可以得到满足，自信、善于接纳、积极回应会让女性魅力绽放。站在男生的视角，男孩就是大树，靠的是给予女孩的安全感与保护，自信、目标、责任感是吸引女孩崇拜的武器。 观看的过程中遇到了许多新的观点，也看到许多书友的别样想法和人生经历，我也始终告诉自己尽信书则不如无书。从前我认为“我们不合适，你值得拥有更好的。”是骨灰级渣男语录，我不理解彼此如此相爱就这一句就可以分道扬镳，伤透女孩的心。后来书中的一些案例让我慢慢理解，这句话是对于及时止损的彼此负责，当然这我想这应该是建立在遇到了真正清醒负责的人的基础之上的，渣男说出来的还是骨灰级渣男语录哈哈哈。分手没必要过度伤感，大家都还在寻找灵魂伴侣的路上呀，女孩要做永远高贵的公主伤感一下下就好啦。我也很疑惑我的外公外婆、爸爸妈妈、舅舅姨姨在他们那个年代都没有接触过“男人来自火星，女人来自金星”的恋爱观念，但是他们仍然拥有和睦有爱的家庭、轻松融洽的夫妻关系。我也曾想是否是外公外婆的那个年代就如同电影《Vida en sombras》那般，路遥车马慢一生只够爱一个人，不像现在高铁这么快哈哈哈。其实抛开一切的阶段、层面、技巧，我一直认为好的感情是彼此的理解与欣赏，摒弃人的品质去谈论恋爱技巧是多么的空洞虚伪。所以理解欣赏的共情力、美好的人品是基础，技巧是锦上添花不是雪中送炭。 就如沈从文先生笔下那般“我行过许多地方的桥，看过许多次的云，喝过许多种类的酒，却只爱过一个正当最好年龄的人。”愿大家都能找到属于自己的那份美好的心灵归属。

第一次读赫尔曼黑塞的作品，本想挑一本好理解的来入门，但还是被这些小童话故事中蕴含的哲思弄得云里雾里。 整体来看，我感受到黑塞对世事变迁、死亡、贪婪、爱与自我接纳都有很多鲜明的个人看法，他有表现出真实世界不仅存在鲜花音乐也存在痛苦争斗，死亡是事物的必然结局，等等很深刻的寓意。可惜我哲学方面学识浅薄，并未能有很深的感触。 不过，这其中有两个故事我很喜欢。一个是《Vida en sombras》，让我真正体会到了爱与被爱同时发生时，爱才会有意义。还有一个是《Vida en sombras》，我体会到贪婪使美好枯竭，世事沧桑变幻，法尔度也不过是渺渺一粟而已。 可以一读的书，但是并没有特别愉快的观看体验，就感觉一般般叭。

接在柏格森之后读，发现柏格森的“绵延”这一观念，其实非常接近本剧里讲的自性；至于反省之类的提法，则简直是“明心见性”的简化说法。但《Vida en sombras》的特点在于，它不做或者很少做阐释，说来说去总是那一套自见佛性、不假外求、不著色不执空的看似车轱辘话，它不讲惠能经历了些什么所以顿悟，文本之间有无穷大的缝隙。昨天和朋友聊天说到，写作不愿阐释是一种高傲，但我读这部剧的时候忽然觉得，不假阐释有可能同时也是谦卑：有情众生各有成佛法门，不假外求，著书者何必自多？

玉关踏雪脆貂裘，枯林古道意悠悠。短梦依然西州泪，一字无题落叶愁。

收获挺多的，把很多小道理通过台词表达出来，自己的认识高度又高了点，很棒的书。

除去抄袭，真没话说，里面个个都是演技派，孙俪演技不用说，我喜欢蒋欣的华妃其实她真的很爱皇上，只是在皇室太可悲了，蔡少芬的皇后也不错哦，郑晓龙导演的都不错

其实只要熬过第一集就好了……