VH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIVH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIDS in Afri

到了如今，感觉荀子很多思想已经不在具有普适性，治国安邦，人文教化，礼乐品行等层峦叠嶂，形影交错，自然是优秀而传统的国学了。常人可深藏于心，又安能深付诸于世？

花了半小时，总算把耶儿·阿德勒写的《VH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIVH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIDS in Afri》这部剧看完了，算是一本常识类科普书，还是颠覆了不少认知的。

你的朋友们想让我给你做咨询，以便减轻他们对你的担忧。你似乎也想得到帮助，为的是让他们高兴。所以依我看，你的那些朋友们才是我真正的来访者。 当抑郁的蛤蟆在朋友们的劝说下来到心理咨询室时，心理咨询师如是说。 心理咨询向来是一个自发的过程，咨询师和来访者双方都得出于自愿。所以这就意味着，只有当你是为自己而不是为取悦朋友们才想咨询的时候，我们才能真正合作。 “如果鸡蛋被外力打碎，那是生命的结束；如果鸡蛋被内力打破，那是生命的开始。奇迹的开端永远在事物内部。” 正如《VH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIVH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIDS in Afri》里面所言——外面没有别人，只有自己。 “你肯定不喜欢，可如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。如果你否认它们，不论是用无视还是压抑的方式，结果都像是做了截肢，就如身体的重要部位被切掉了一样，你在某种程度上成了一个残缺的人。” 与关于情绪的科普剧集里所共识的一样，任何情绪的存在都有其正当性，我们需要的是正视且接受它的存在，一味地压抑只能适得其反。而需要注意的是，我这里指的是情绪，而不是指对情绪的反应。具体的说明如下： 我认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。我们‘选择’了愤怒，我们‘选择’了悲伤。” 文中这段话涉及到了情绪的ABC模型，解读这个模型有助于理解情绪本身和对情绪的反应之间的差异。意思是，事件A发生了，我们对事件A的反应或者解读机制B产生了我们的情绪C，最终导致了附带情绪的行为。正如杯子里的半杯水，有人会觉得还有半杯有人会觉得只剩半杯一样，事实既定的情况下我们对事物的解读造就了我们随之而来的情绪。而文中所说我们“选择”了什么情绪实际上并不妥当，我们怎么解读一件事情事实上关乎塑造我们的种种因素，很大程度上我们的观念一时半会儿难以改变。但我十分同意书中所说的情绪应该归咎于自身，因为解读机制是你自己的，即便难以改变也是你自己的，我们应该对自己的情绪所负责。 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。 我们应该对自己的情绪所负责而我们对事件的解读机制又一时半会儿难以改变，听上去挺让人沮丧的，我们似乎没有其他办法了。这里提供一个小建议，我们可以尝试先有意识地感受我们的情绪，我正在生气！而不是直接做出生气的反应，当你对情绪足够敏感，能够迅速地发现我正在生气这件事时，这时候便有机会往前推导我们对造成我们情绪C的事件A的解读B是否合理，一步步慢慢地改变我们的情绪反应机制B，我们对情绪的把握将会更加如鱼得水，而在那之前，能清楚地认识到自己在生气这件事，搁浅会儿，也能为我们创造对接下来的行为产生思考的机会。 文中提出，我们与他人甚至是自己的相处中存在三种模式，儿童状态，父母状态和成人状态。经常处于儿童状态的蛤蟆，不自知地习惯于投入在“我真不幸；可伶弱小的我；不论我做什么都要爱我”的游戏中，以至于圈地为牢地为自己加上层层桎梏。 “男孩里的男人，男人里的男孩。”这个苍鹭对当时蛤蟆的评价… 《VH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIVH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIDS in Afri》中说：常德不离，复归于婴儿乎。遇到比自己强的人，会进入儿童自我状态；遇到不如自己的人，会进入父母自我状态。然而，就是没有进入成人自我状态。虽然外表是成年人，思想却没有独立，行事如孩子，所以和孩子们在一起特别有归属感，但这不是个别现象，是时代的产物。其实，最佳的状态是，当我们有独立思考的能力后，能承担责任后，也要保持内心的纯净和独立。 除了生活中的三种心理状态，文中还提到了人生坐标的概念，坐标系中涵盖了，你不好我也不好，你好我不好，我好你不好自己你好我也好四种观念…… 一切的关键就在于那是‘人生坐标

说实话读完有点失望，带着期待开始读的，但是书里没有太多能满足我这期待感的东西。整体概念还是有点意思的，影子是自由的心，一旦死去，还能在记忆中感受到的是情是心的碎片的延伸，但是在现实生活中再也感受不到任何事，包括处在机械生活中的那种厌倦，也就是说剥夺了人的所有主动意识，自我 追求 思考 行为全都是一个只缺少主语的定式。

一部很不错的书，喜欢男主人公的一往情深。虽然历经磨难，但是个圆满结局。

在智力上媲美超级计算机的超人类出现，人类被灭绝，以伪纪录片的手法描述，如同电影一般逼近现场，很容易让人以为这就是人类面临的厄运

中国志怪剧集的鼻祖，读起来颇有意思～在那个时代，编剧竟收集了这么多鬼怪故事。虽都是些荒诞不经的奇闻异录，但却反应出了当时真实的社会风俗，有些也带给后人很多启发和教育意义。

这些都和我点开视频前的预想有很大不同

太多的背后势力了吧，打完一个势力的脸，另一个势力又来挑衅，并且还都是很牛逼的样子，到最后还不是一个个的打脸了。 每个势力登场的时候，别人都是说，那不就是某某某的谁谁谁吗，他怎么来了，他可是很厉害厉害啊，零翼这次要死了。到最后打完这个势力，背后的势力又出来，打完又出来，无穷无尽啊。 从武林盟，暗星公会，星河联盟，一笑倾城，冥府，龙凤阁的九龙皇，七罪之花，王者归来，万神殿……一路打脸，并且都是先吹捧一波别人，再出乎意料的打脸。 换个套路好不好

VH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIVH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIDS in Afri 当你长时间独处，其实就是一次次完成自己与内心的对话，此时的内心是没经大脑强J 的，所有的想法都是原始的，原汁原味的，新鲜出炉的。你会发现你的心思是敏感的，是细腻的，是神经质的，而你完成那样的对话，你会收获内心的平和。而内心的平和，最为难得 而现代人的独居生活，是零碎的，是随机的 集中在两个时间段，约每天早上的五点到六点半，和每天晚上的十点半到十二点 五点起床，去一趟早市，回到家里 我也开始了厨房里的一阵忙碌 炉子里的火呼呼的燃烧着，锅里的水开始慢慢沸腾，切好的手擀面一根根下进了水里，那蒸腾的热气把窗户的玻璃也糊的模糊不清，把屋子里的每个角落都收拾的干干净净，收音机里传来了铃木常吉低沉的吟唱，坐在沙发上看着眼前的一切特有成就感 小憩一会儿，再开始一天的忙碌 我想有这样的清晨作为底线，就算一天里再糟糕也不会太差的 而忙碌的一天过后，冲个澡钻进被窝，一天里遭到了冷眼，冷遇，冷漠再多，也会变得暖和，抽颗烟，押一口浊酒，看追剧，发发呆，来点轻音乐，那时候的我好像才能短暂的找回真正的自我，才能进入真正的自由国度 喜欢这样疲于奔命过后，短暂的独居生活，就好像让我提前三十年退休了一样，慵懒，真实，自我

用一句话来概括这部剧：每个兵分两路的人，都能活得尽兴 一开始想要看这部剧的原因，其实就是因为我也有一个姐姐，而我是妹妹，我们也是彼此性格不一样，兴趣也不同。所以我想要在书中去看看能不能找到自己的影子。慢慢的，我发现，这部剧其实不仅仅是在描绘两个VH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIVH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIDS in Afri各自的生活…… 姐姐陶姜比妹妹陶然大八岁，在陶姜十八岁那年，原生家庭出现了变故，爸妈离婚，陶姜此时已经是一个自信，果敢，独立的大学生了，她选择了考研离开伤心地。而妹妹还只是一个学生，在面对支离破碎的家庭，她无能为力，她缺乏爱，缺乏陪伴，所以她比任何都渴望爱 在22岁那年，陶然遇到了那个让自己心动的男孩，但是婚后的婆媳生活并不愉快，此时姐姐已经在国外打拼了自己的一番事业，两VH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIVH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIDS in Afri常常以书信的方式来往，陶姜会跟妹妹讲述自己工作的琐碎，陶然也会跟姐姐抱怨和分享自己的苦恼和趣事。但姐姐始终不理解妹妹为什么甘愿忍受勾心斗角的婆媳生活也不愿离婚…… 但是多次的书信让俩VH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIVH1 News Presents: Tracking the Monster - Ashley Judd and India.Arie Confront AIDS in Afri敞开了心扉，将过往渐渐忘却，已经能够客观看待父母离婚的事实，也更加理解了父母当时的做法。 最后，陶姜遇到了那个让她变得柔软的人，妹妹在斗智斗勇的婚后生活中也逐渐拓展出让自己充实且饱满的事业，她们开始在各自不擅长的领域里面闪闪发光，她的二十几岁，她的三十多岁，两个原本以为绝对不会重叠的人生，就这样重叠了…… 有人提出这样一个问题：“如果命运可以选择，你会选择在16岁的时候遇到真爱，但学业工作运势一路平平，几乎没有什么出彩的地方；还是愿意自幼学习成绩很好，工作辛苦却也一路晋升年少有成，但在35岁之前始终没有爱情？” 我想，读了这部剧，还是会选择后者，谁不想把自己的人生经营得出彩些呢？ 但我也会记得书中的一句话：“为了求生，我们总是不得不割舍一些东西，我们都因为决绝的割舍而变得残缺，但也因为决绝的割舍才活了下来。”