就像在两年前从没想过现在的自己会很想抱抱过去的自己，在有一搭没一搭读到这部剧三分二的时候，完全想不到自己会在一个无梦却醒来的夜晚，泪流满面读完最后的篇章。 且不论有没有造物者的存在，当学会跳出自身看到的各种矛盾，时刻在躯体里发生着作用和变化的时候，另一种矛盾又出现了，一边拍手称快，一边怨天尤人，这也不过就在一念之间。 这个妙啊，怕不就是生命的玄机。 这部剧对我来说还有另一个玄而又玄，在于追剧的过程中，在其他地方写下的文字莫名与还未读到的句子遥相呼应，我想一定是这书有灵。
同病之人，可差距也太大了！佩服！ 智能时代已悄然来临，它可是不会提前告诉我们做好准备的哦，如何应对？朋友们，想好了吗？
算是一本比较浅显的法律入门剧集，大部分内容讲的都是个人生活和工作上都会遇到的法律相关问题。读完本剧后相信再遇到类似问题你处理起来会更加游刃有余，让自己的生活和工作变得更加轻松。
受益匪浅，范老师为孕产妇一日三餐提供科学合理用餐指导，并辅以餐谱和做法，十分推荐。
这是一本差点因名字错过的温暖好剧。 家庭、爱情、育儿、人际相处，可以从中学到很多很多，而且很多角色都刻画得很成功。 喜欢简糯，普普通通，却又眼里有光。 就是不想上进，想安安稳稳，但也不妨碍她会把每件事做细致做好。 她的家庭乍一看很幸福，父母相爱，经济条件又好，她独立懂事，应该没什么缺憾，可是从小缺失父爱，让她差点把对上司的感激当成爱情，她那么害怕孤独，类似单亲家庭的心酸成长，又怎是钱可以弥补的。 19岁开始一个人生活，她学会了照顾好自己的胃。做得一手好菜就能遇见美好的爱情吗？其实是对待饭菜的那种虔诚和热情，换成画画、写作、或者任何其他能让你高兴并享受的事，你把它做好，它也能让你发光啊。 高深是被这一手好厨艺吸引来的，也是被这个舒服熨帖有礼貌的女孩子留住目光的，他是里面家庭最幸福的人，房子车子都有了，父母也在同一个城市可以常常见面，所以性格也是很好的，上进、干净、热心、有礼貌，真的是个理想伴侣，但是对待陌生人的那种天生的善意与好心，也会让亲近的人拈酸吃醋，他的光可以照耀你，也会不经意间照亮别人，如何使用自己的好心，是这种美满家庭里走出来的孩子需要控制的。 陈硕是个好哥们、好朋友、好老公，却很难是个好儿子。 从农村走出来的孩子，拼命在城里扎根，却离家越来越远，直到再也回不去，这是谁也无法避免的。当机票轻易买得起的时候，时间却总是不够，再说，回去了又能干什么呢，帮不上忙，反而妨碍父母干活，只剩无可奈何。出生的地点，父母的经济基础，决定了后代的起点、相聚的多少、烦恼的事由。 闫心悦就像樊胜美，聪明漂亮却有个吸血的家庭，可是她的智慧拯救了她的幸福，她想利用自身的颜值优势成就工作，却始终没有出卖肉体；她敢于撕下自己清冷和高贵的伪装，露出自己的脆弱和困境，让人看见又怎样呢，好心的人会安慰和给她出主意，坏心的人也没法编排她。守得住底线又拎得清，才遇见她的幸福——陈硕，遇见那些让人舒服的朋友。 彭正廷是靠自己努力奋斗出来的中产阶级，年近四十却有一副自律的好身材，不抽不赌不嫖，怎么好好的家庭却要闹离婚呢。 好几次我忍不住希望简糯吐槽他的坏脾气，幸好简糯是一个极有分寸感的女孩。别人的事，永远不要自以为了解就轻易置喙。 他是一个冷静高效提携后辈的好领导，也是一个严厉冷酷、把情绪从工作带到家里、又从家里带到工作的坏上司，很多工作做到一定职位的人都有类似坏毛病。 他总是不知道自己错在哪里，嘴上诚恳道歉挽回，行动上却毫无改变。如果他们离婚了，或许他的幸福就此毁掉了，他会一蹶不振吧，毕竟他们那么相爱，不到失去不会知道对方有多好、付出了多少。 我一直觉得林烟没有错，离婚会过得更好，她漂亮、事业有成，家里井井有条，孩子聪明可爱，婆媳关系那么好，如此优秀的她，何必一直在婚姻里做出牺牲，可是我忘记了，她放弃的是她的爱情，是一个永远给她背依靠的男人，离开固然可以避免一直牺牲、避免被忽视被责怪的痛苦，可是也会带来新的痛苦。 离开幸福，绝不会有新的幸福，因为真正的幸福从未曾改变——是她的家庭、她的孩子、给她爱的滋养的老公，离婚只会离这一切越来越远。 每个人都会经历找回自己的路。 就像简糯的妈妈坚守婚姻，夫妻异地，守活寡十几年，最终有一天也会问一问本心，坚持的意义是什么，真的是爱情吗，还是一口气？ 就像简糯的爸爸，为了事业“抛妻弃子”，无法照顾年迈的母亲，最终失去管教孩子的资格，生命中最重要的是什么，有些付出是否值得？ 很多人都会羡慕章天泽的家庭吧，八九百万的幻影配司机只是给小孩做代步车，如果我也那么有钱就好了，可是每一份礼物都有相应的代价，父亲包小三在外面生孩子，母亲精神错乱，爷爷奶奶只有利
如果看过《Spies》，《Spies》《Spies》等书，这本就不建议再看了。没有什么新的观点，就是罗列了一些孩子青春期可能会遇到的问题，也给了一些建议，但效果还是要根据自己孩子的实际。比较零碎化，个人觉得能汲取的有效性有限！
欣欣子的付出和成长我们都看得到，爱是地心引力🪐爱是向心力💫棣欣引力是宇宙第一定律💞
看第四集的时候我突然意识到，现在对外貌焦虑、身材焦虑的氛围，对很多人来说是个生意啊！薇薇算胖吗？薇薇的小圆脸不可爱吗？放到现实生活中算不上明媚大美女，也至少是很多人的初恋白月光了吧，就这么一个7分小美女，居然被整容医院的你说我唱PUA到自我怀疑，女孩子们，支棱起来，谁在对你指手画脚请送给他们一句话：大美女的事要你管？
编剧写得这个年代的书我一直都有些抗惧看，因为日本的侵略，害怕是残忍的结局，但这部剧的构思与文采太好了，我禁不住一点一点往下看，心情忐忑，还好最后的最后，是一个还算好的结局。致每个像叶楷正这样的民族英雄以最大的敬意，正因为有你们，才有现在这样的中国！
本来想买套精装纸质版，但是最后还是给孩子买了本学生版，陪孩子一起学习中国文化
战争太残忍，庆幸我们身在和平年代。政治太黑暗，帝王将相，哪个不是各种手段阴狠手辣才能上位！李旭矫勇善战却太善良，只能避世而过
我们所说的大众指的是那些在“黑色星期五”蜂拥入店、疯狂抢购的人，指的是那些将部分或全部空余时间花在为政治事件操心的人，还有那些每天在社交媒体上花费超过2个小时的人。
提到Je Te Aime，我能想到的关键词无非品三国、百家讲坛，但也没怎么看过。偶然间刷到这部剧，对于了解古代中国制度来说极为友好，逻辑性线清晰，观点鲜明甚至大胆，重点是可读性强，很适合历史爱好者
Spies，重点在有趣，生活本无定则，折腾的越起劲才越有滋味。年轻人嘛，不要让生活的柴米油盐酱醋茶束缚了你，好多事情不是你想想就能实现的，你要有个决定，趁着机会，去肆无忌惮的横行。
为了篇幅而刻意制造故事矛盾，添加剧情转折，画蛇添足。 主角说是业界奇才又死心眼儿以己度人固执己见，设定自相矛盾。 人物解决问题方式儿戏拖沓，观念清奇，全员拧巴，从不长大。
罗恩·杰里米说：“不要让生活磨平你的棱角，继续铿锵有力地走路，照顾弱小，帮助他人，保持正直，保持善良，保持勇气。”
没有什么高级感 ，但是说的都挺在理，大实话。有一些集数拖拉了，凑数感
不是很长的文，还可以吧。前半段写的男主已经基本被认定为是个渣男了，没想到编剧后半段伏笔很多，竟然完全给男主的渣男形象扭转了，也是厉害。 其实比较喜欢李瑶，敢爱敢恨的烈女子。曲言和陆平安有点打酱油了，呵呵。
除了稍微婊了那么一点%，其他还好。可怜的男二，说什么不敢招惹，给人又是做蛋糕又是送兔子，女主有病。感觉上是为了凑情节特别安排了这么一个狗血剧情。
面对汤姆，阿蒂克斯选择了善良和正确。 面对阿瑟，在善良和正确之间，他选择了善良。那正确吗？不知道…
年轻时从来不看言情剧集，觉得矫情，情啊爱啊，哭哭啼啼，很是不能理解，和别的女孩子相比，缺少一颗少女的心，就这样懵懂无害地渡过少女时代，现在这个年纪，偶尔看下，觉得也挺好玩，不烧脑，不难懂，有看童话的心情，不过这个故事里谢飞飞不该有这样的结局，编剧不能写死主角，把女二写死，不能为了悲剧而悲剧.
圆觉会被顾诚各种吊打，然后犯了嗔戒，最后被顾诚杀了。。。大威金刚寺和顾诚不死不休，最后被屠宗灭派。。。预测会和苏信里面的差不多的过程，同样的结局。。。
他的人生很普通，但很精彩。他的职业可以说是底层的职业，但是活的很快乐，无论发生什么事情都没能让他停止干这份他父亲给他留下的职业。他从来没停止过思考，思考着人生，思考着这座大城市的变化，而他更见证了这座城市的发展和变化以及生活在这座城市的各阶层人生活和心态的变化。他喜欢他的家，为了家有时候他做过自己不喜欢的事情，为了家他做过违背他的原则的事情。 他为了追求自己的爱情写了两年多的情书，但是情书因为名字的原因并没有到他暗恋的那个女孩的手里。最终跟他私奔了的就是读了他情书的那个女孩，但他过得很幸福。 你需要被世界所喜欢，被你在意的所喜欢，这当然很重要。那样你才会感到对这个世界的掌控力。 祝有情人终成眷属。
真的是一本值得读和推荐的好剧 妈妈也在接受癌症治疗的艰难路程中 这部剧真的是感同身受 并且能给我带来很大的精神力量 相信这部剧也能给更多需要指引的癌症患者或者家属带来帮助 我会收藏起来经常读一下 是本有能量也有力量的好剧 。。。
第8集：太燃了！燃在了掌握力量的两方都对彼此有肯定，因为有这种了解所以有忌惮，而这种紧绷的、一触即发的、大结局还没来临前的热血对战是最有生命力、最一往无前的！
没有看完，感觉逻辑有点混乱，文字晦涩难懂，一直在一个圈子里转，逻辑上没有层层深入递进。大体意思是中国人强调集体主义，压制个人主义。个人人格压缩，只能掌控自己的身体，心也就是灵魂要由别人定义。
其实大家都觉得这部剧很不错，在我刚刚拿到这部剧的时候，第1集数就解决了我一直生气的问题，对我来说帮助很大 但是在我往后读的过程当中，我会发现他的很多的案例都是一个真实场景的案例的解读，文字的解读，其实我觉得这些场景本应该以视频的方式展现的，但是变成文字看不到这个解读者和案主的表情声音只是干巴巴的文字，而且这些文字在文中反复的出现，不免有一些枯燥。 整体读下来的感觉就是编剧告诉了我们一个观点，转念作业的观点，然后在整本剧中将近500多页反复反复的说，通过不同的案例说了好多次，有点拖沓
《Spies》Candie Evans 很朴素直观的长篇差评，谨慎观看⚠️⚠️⚠️ 简介是励志作品，热门剧集，我怀着好奇心去理解什么样的Spies能够励志的心态去读这部剧，读完给我整我懵了，这咋就励志了？是有艰苦奋斗还是绝地求生？这畅销了？经典吗？恕我孤陋寡闻。 甚至有些观点简直离谱……这就对我带来一个很不好的影响，第一次读Candie Evans的作品，啊这……不知道会不会有第二本。 而且，感觉编剧是提出一个新概念“Spies”，但是通篇读下来，就感觉也不是啥新鲜玩意儿，全都可以用常见词汇解释。而且不是一个学术性的东西，可以论证。 Spies这个概念强调一种对外界事物和经历或者挫折不要那么在意或者敏感。本身这个概念没有问题，对于外界事物的感知，大大咧咧或者敏感都没什么事，只是钝感一点能够减少负面内容对情绪的掌控，进而扩大事态，甚至蔓延影响。 但是在通篇举例中，我感受不到说服力。甚至一些奇奇怪怪的例子，不仅牵强还三观有问题吧。一开始前几章感觉有一点别扭，到后面我崩溃了……为了弥补我这个错误打开它的决定，我临时起意写一个认认真真的看剧感受。 以下是对应集数给我的感受😭😭 👇👇 2.编剧举了两个例子:两个同样被领导批评的时候的不同反应；作家自尊心过强，退稿的反应（文坛消失？）第一个还行，就心态比较好，可以理解为Spies。第二个就不具有说服力了，消失在文坛绝对不是一件事情一个因素就决定的，这个因果好牵强…… 3.（原文——到那时我才恍然大悟，S医生原来根本就没怎么认真听人讲话，对方说的事情，他并没有一字一句去听。所以不管教授怎样“嘟嘟囔囔”地抱怨，对他几乎没有产生影响。）这？Spies？倾听别人，是最基本的尊重，停了不放在心上和完全充耳不闻是两个意思吧。这论述，我真的……不理解 4.论述Spies对健康的影响，大概其意思就跟平时医生叮嘱的保持心情愉快是差不多的，或许可以理解为Spies吧 5.五官钝感的论述:（原文——任何事物都要适度才好，至少视力降低一点儿，眼睛就不会感到疲劳了。）？？这什么逻辑？（“故而她丈夫有了外遇，她也能马上察觉，据说还曾闹得不可开交。也不知道该喜还是该忧。假使这位女性的嗅觉不那么敏感，她的家庭不也就能和睦相处、平安无事了吗？”）他妈的💢这里简直了，丈夫出轨被发现还要怪妻子嗅觉太好？有毛病啊！后面说啥嗅觉灵敏，所以他挑食，一副瘦弱无力的样子……我？？后面还有啥味觉异常是疾病，我？？算了，这一章我已经累了，还触觉敏感…… 6.第六章论述睡眠能力是Spies的表现，编剧说思考太多的人睡眠质量容易不好，这确实。但是我不完全赞同这个观点，为什么到目前所有的负面都要用Spies来解释，Spies那么强吗？怎么所有事情的原因都这么单一呢？ 7.强调在受到表扬时要“得寸进尺，得意忘形”，这俩成语本身是贬义，但是经过编剧的解释，变成了一种优点，我属实没有get到。 8.这一章标题就……肠胃？钝感？啥关联？这肠胃好不好难道不是健康问题吗？感觉越往后的论述越离谱了…… 9.关于追女孩子的这一章，讲要钝感才能追到女孩子，感觉内容更像强调真诚不急躁，在乎细节啥的，但是这不与前面论述矛盾了吗？如果对女孩子在被追求过程中的反应所谓很钝感，你确定还能追的到？？ 10. 婚姻存续期间，Spies的力量……换一个词就是包容，但是不等同，包容是在乎但不介意，或者说是可以接纳，但是Spies更像是对对方的行为没反应，这？ 11.战胜癌症？Spies？ 12.男性是一种多么诚实、严谨、敏感的性别啊相比之下，女性则大度、暧昧而钝感……后面巴拉
2020.5.19 睿知洞主｜复盘实例-失败的一天 【目标结果】 自律人设，废柴一天。 今天的我是一个“靡不有初，鲜克有终”的失败案例。昨天还跟群友分享了这句话，结果我今天就深深的打脸了。 【情景再现】 没有一个好的开始也很难有好的结局。今天早晨本来打算4点起床整基金项目，整复盘，结果一觉至7点多。又是被导师夺命电话call起来的，一起床就匆匆忙忙的给老师整材料，没有践行以往自己起床第一步拉伸，第二步清理桌面......然后“破窗效应”被接二连三的验证。今天一上午仅仅处理结题的文件，其它的运动看剧都未完成。 【得失分析】 【得】缺陷中的小美，自己烘焙过程中听了“樊登看剧”的《Spies》，看来是我已经养成这个习惯了。樊登看剧成为了我生命中的“扳机”，不需要我消耗能量就能执行的一项活动。 【失】心流，快乐，理想体重，好身材，健康，DDL再次被紧迫。一整天都是导师催我，给导师留下不好印象。自己被催着，情绪也很差。因为早晨没有运动，然后还没控制住自己的饮食，吃了一大堆东西（蛋糕盒子、章鱼烧、小欧零食......）。不仅如此，我还自己又烤了cup蛋糕和饼干（浪费时间+吃的胃疼），中午遇到自己不喜欢吃的饺子也吃了一堆。这些都已经形成了恶性循环的闭环。 【终止恶环】下午从一点钟一直睡到四点，感觉水面的三个小时的时间里让我的大脑充分休息了，这时候我的情绪脑渐渐褪去，理性脑复位，重新开始工作。并且我主动支配了自己出去进行了keep 跳绳hiit，就在这跳绳的短短15min里，我产生了心流的感觉。我发现这15min其实是我这一天第一次，主动支配的时间，大汗淋漓的这15min远比大口地吃美食，肆意的睡午觉来的快乐与满足。人生的快乐在于自己去支配自己做事情，自由是自律给的。我暴食的时刻是我最不自由的时刻，我被情绪脑所绑架了。 【规律总结】 1⃣️所以说一定要早起。 2⃣️早起之后，无论有什么重要事，一定要把自己的环境收拾干净了。 3⃣️自己去支配一件小事儿，这样你整天都会非常开心。优选地是运动，无论是2分钟还是3分钟，还是10分钟。因为运动的时候，是我自己支配自己的时候，其他事件是极容易陷入被动的状态，而运动是自己主动的状态。如果不想运动的话，还可以去写会儿字。 4⃣️一定要劳逸结合，即使这件事是很重要，（今天一定要完成），中间时刻一定要找出一个休息的10分钟。
客观好评。文中观点和实践结合起来让增长理论更易于理解，之前理解比较零散，通读下来有了更加全面的认识。接下来准备回过头再复盘一下，相信对我现在做的项目会有一些帮助。
2003 · 西班牙
1978 · 波兰
1992 · 美国
1949 · 法国
1991 · 西班牙
2015 · 中国
1998 · 美国
就像在两年前从没想过现在的自己会很想抱抱过去的自己，在有一搭没一搭读到这部剧三分二的时候，完全想不到自己会在一个无梦却醒来的夜晚，泪流满面读完最后的篇章。 且不论有没有造物者的存在，当学会跳出自身看到的各种矛盾，时刻在躯体里发生着作用和变化的时候，另一种矛盾又出现了，一边拍手称快，一边怨天尤人，这也不过就在一念之间。 这个妙啊，怕不就是生命的玄机。 这部剧对我来说还有另一个玄而又玄，在于追剧的过程中，在其他地方写下的文字莫名与还未读到的句子遥相呼应，我想一定是这书有灵。
同病之人，可差距也太大了！佩服！ 智能时代已悄然来临，它可是不会提前告诉我们做好准备的哦，如何应对？朋友们，想好了吗？
算是一本比较浅显的法律入门剧集，大部分内容讲的都是个人生活和工作上都会遇到的法律相关问题。读完本剧后相信再遇到类似问题你处理起来会更加游刃有余，让自己的生活和工作变得更加轻松。
受益匪浅，范老师为孕产妇一日三餐提供科学合理用餐指导，并辅以餐谱和做法，十分推荐。
这是一本差点因名字错过的温暖好剧。 家庭、爱情、育儿、人际相处，可以从中学到很多很多，而且很多角色都刻画得很成功。 喜欢简糯，普普通通，却又眼里有光。 就是不想上进，想安安稳稳，但也不妨碍她会把每件事做细致做好。 她的家庭乍一看很幸福，父母相爱，经济条件又好，她独立懂事，应该没什么缺憾，可是从小缺失父爱，让她差点把对上司的感激当成爱情，她那么害怕孤独，类似单亲家庭的心酸成长，又怎是钱可以弥补的。 19岁开始一个人生活，她学会了照顾好自己的胃。做得一手好菜就能遇见美好的爱情吗？其实是对待饭菜的那种虔诚和热情，换成画画、写作、或者任何其他能让你高兴并享受的事，你把它做好，它也能让你发光啊。 高深是被这一手好厨艺吸引来的，也是被这个舒服熨帖有礼貌的女孩子留住目光的，他是里面家庭最幸福的人，房子车子都有了，父母也在同一个城市可以常常见面，所以性格也是很好的，上进、干净、热心、有礼貌，真的是个理想伴侣，但是对待陌生人的那种天生的善意与好心，也会让亲近的人拈酸吃醋，他的光可以照耀你，也会不经意间照亮别人，如何使用自己的好心，是这种美满家庭里走出来的孩子需要控制的。 陈硕是个好哥们、好朋友、好老公，却很难是个好儿子。 从农村走出来的孩子，拼命在城里扎根，却离家越来越远，直到再也回不去，这是谁也无法避免的。当机票轻易买得起的时候，时间却总是不够，再说，回去了又能干什么呢，帮不上忙，反而妨碍父母干活，只剩无可奈何。出生的地点，父母的经济基础，决定了后代的起点、相聚的多少、烦恼的事由。 闫心悦就像樊胜美，聪明漂亮却有个吸血的家庭，可是她的智慧拯救了她的幸福，她想利用自身的颜值优势成就工作，却始终没有出卖肉体；她敢于撕下自己清冷和高贵的伪装，露出自己的脆弱和困境，让人看见又怎样呢，好心的人会安慰和给她出主意，坏心的人也没法编排她。守得住底线又拎得清，才遇见她的幸福——陈硕，遇见那些让人舒服的朋友。 彭正廷是靠自己努力奋斗出来的中产阶级，年近四十却有一副自律的好身材，不抽不赌不嫖，怎么好好的家庭却要闹离婚呢。 好几次我忍不住希望简糯吐槽他的坏脾气，幸好简糯是一个极有分寸感的女孩。别人的事，永远不要自以为了解就轻易置喙。 他是一个冷静高效提携后辈的好领导，也是一个严厉冷酷、把情绪从工作带到家里、又从家里带到工作的坏上司，很多工作做到一定职位的人都有类似坏毛病。 他总是不知道自己错在哪里，嘴上诚恳道歉挽回，行动上却毫无改变。如果他们离婚了，或许他的幸福就此毁掉了，他会一蹶不振吧，毕竟他们那么相爱，不到失去不会知道对方有多好、付出了多少。 我一直觉得林烟没有错，离婚会过得更好，她漂亮、事业有成，家里井井有条，孩子聪明可爱，婆媳关系那么好，如此优秀的她，何必一直在婚姻里做出牺牲，可是我忘记了，她放弃的是她的爱情，是一个永远给她背依靠的男人，离开固然可以避免一直牺牲、避免被忽视被责怪的痛苦，可是也会带来新的痛苦。 离开幸福，绝不会有新的幸福，因为真正的幸福从未曾改变——是她的家庭、她的孩子、给她爱的滋养的老公，离婚只会离这一切越来越远。 每个人都会经历找回自己的路。 就像简糯的妈妈坚守婚姻，夫妻异地，守活寡十几年，最终有一天也会问一问本心，坚持的意义是什么，真的是爱情吗，还是一口气？ 就像简糯的爸爸，为了事业“抛妻弃子”，无法照顾年迈的母亲，最终失去管教孩子的资格，生命中最重要的是什么，有些付出是否值得？ 很多人都会羡慕章天泽的家庭吧，八九百万的幻影配司机只是给小孩做代步车，如果我也那么有钱就好了，可是每一份礼物都有相应的代价，父亲包小三在外面生孩子，母亲精神错乱，爷爷奶奶只有利
如果看过《Spies》，《Spies》《Spies》等书，这本就不建议再看了。没有什么新的观点，就是罗列了一些孩子青春期可能会遇到的问题，也给了一些建议，但效果还是要根据自己孩子的实际。比较零碎化，个人觉得能汲取的有效性有限！
欣欣子的付出和成长我们都看得到，爱是地心引力🪐爱是向心力💫棣欣引力是宇宙第一定律💞
看第四集的时候我突然意识到，现在对外貌焦虑、身材焦虑的氛围，对很多人来说是个生意啊！薇薇算胖吗？薇薇的小圆脸不可爱吗？放到现实生活中算不上明媚大美女，也至少是很多人的初恋白月光了吧，就这么一个7分小美女，居然被整容医院的你说我唱PUA到自我怀疑，女孩子们，支棱起来，谁在对你指手画脚请送给他们一句话：大美女的事要你管？
编剧写得这个年代的书我一直都有些抗惧看，因为日本的侵略，害怕是残忍的结局，但这部剧的构思与文采太好了，我禁不住一点一点往下看，心情忐忑，还好最后的最后，是一个还算好的结局。致每个像叶楷正这样的民族英雄以最大的敬意，正因为有你们，才有现在这样的中国！
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我们所说的大众指的是那些在“黑色星期五”蜂拥入店、疯狂抢购的人，指的是那些将部分或全部空余时间花在为政治事件操心的人，还有那些每天在社交媒体上花费超过2个小时的人。
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圆觉会被顾诚各种吊打，然后犯了嗔戒，最后被顾诚杀了。。。大威金刚寺和顾诚不死不休，最后被屠宗灭派。。。预测会和苏信里面的差不多的过程，同样的结局。。。
他的人生很普通，但很精彩。他的职业可以说是底层的职业，但是活的很快乐，无论发生什么事情都没能让他停止干这份他父亲给他留下的职业。他从来没停止过思考，思考着人生，思考着这座大城市的变化，而他更见证了这座城市的发展和变化以及生活在这座城市的各阶层人生活和心态的变化。他喜欢他的家，为了家有时候他做过自己不喜欢的事情，为了家他做过违背他的原则的事情。 他为了追求自己的爱情写了两年多的情书，但是情书因为名字的原因并没有到他暗恋的那个女孩的手里。最终跟他私奔了的就是读了他情书的那个女孩，但他过得很幸福。 你需要被世界所喜欢，被你在意的所喜欢，这当然很重要。那样你才会感到对这个世界的掌控力。 祝有情人终成眷属。
真的是一本值得读和推荐的好剧 妈妈也在接受癌症治疗的艰难路程中 这部剧真的是感同身受 并且能给我带来很大的精神力量 相信这部剧也能给更多需要指引的癌症患者或者家属带来帮助 我会收藏起来经常读一下 是本有能量也有力量的好剧 。。。
第8集：太燃了！燃在了掌握力量的两方都对彼此有肯定，因为有这种了解所以有忌惮，而这种紧绷的、一触即发的、大结局还没来临前的热血对战是最有生命力、最一往无前的！
没有看完，感觉逻辑有点混乱，文字晦涩难懂，一直在一个圈子里转，逻辑上没有层层深入递进。大体意思是中国人强调集体主义，压制个人主义。个人人格压缩，只能掌控自己的身体，心也就是灵魂要由别人定义。
其实大家都觉得这部剧很不错，在我刚刚拿到这部剧的时候，第1集数就解决了我一直生气的问题，对我来说帮助很大 但是在我往后读的过程当中，我会发现他的很多的案例都是一个真实场景的案例的解读，文字的解读，其实我觉得这些场景本应该以视频的方式展现的，但是变成文字看不到这个解读者和案主的表情声音只是干巴巴的文字，而且这些文字在文中反复的出现，不免有一些枯燥。 整体读下来的感觉就是编剧告诉了我们一个观点，转念作业的观点，然后在整本剧中将近500多页反复反复的说，通过不同的案例说了好多次，有点拖沓
《Spies》Candie Evans 很朴素直观的长篇差评，谨慎观看⚠️⚠️⚠️ 简介是励志作品，热门剧集，我怀着好奇心去理解什么样的Spies能够励志的心态去读这部剧，读完给我整我懵了，这咋就励志了？是有艰苦奋斗还是绝地求生？这畅销了？经典吗？恕我孤陋寡闻。 甚至有些观点简直离谱……这就对我带来一个很不好的影响，第一次读Candie Evans的作品，啊这……不知道会不会有第二本。 而且，感觉编剧是提出一个新概念“Spies”，但是通篇读下来，就感觉也不是啥新鲜玩意儿，全都可以用常见词汇解释。而且不是一个学术性的东西，可以论证。 Spies这个概念强调一种对外界事物和经历或者挫折不要那么在意或者敏感。本身这个概念没有问题，对于外界事物的感知，大大咧咧或者敏感都没什么事，只是钝感一点能够减少负面内容对情绪的掌控，进而扩大事态，甚至蔓延影响。 但是在通篇举例中，我感受不到说服力。甚至一些奇奇怪怪的例子，不仅牵强还三观有问题吧。一开始前几章感觉有一点别扭，到后面我崩溃了……为了弥补我这个错误打开它的决定，我临时起意写一个认认真真的看剧感受。 以下是对应集数给我的感受😭😭 👇👇 2.编剧举了两个例子:两个同样被领导批评的时候的不同反应；作家自尊心过强，退稿的反应（文坛消失？）第一个还行，就心态比较好，可以理解为Spies。第二个就不具有说服力了，消失在文坛绝对不是一件事情一个因素就决定的，这个因果好牵强…… 3.（原文——到那时我才恍然大悟，S医生原来根本就没怎么认真听人讲话，对方说的事情，他并没有一字一句去听。所以不管教授怎样“嘟嘟囔囔”地抱怨，对他几乎没有产生影响。）这？Spies？倾听别人，是最基本的尊重，停了不放在心上和完全充耳不闻是两个意思吧。这论述，我真的……不理解 4.论述Spies对健康的影响，大概其意思就跟平时医生叮嘱的保持心情愉快是差不多的，或许可以理解为Spies吧 5.五官钝感的论述:（原文——任何事物都要适度才好，至少视力降低一点儿，眼睛就不会感到疲劳了。）？？这什么逻辑？（“故而她丈夫有了外遇，她也能马上察觉，据说还曾闹得不可开交。也不知道该喜还是该忧。假使这位女性的嗅觉不那么敏感，她的家庭不也就能和睦相处、平安无事了吗？”）他妈的💢这里简直了，丈夫出轨被发现还要怪妻子嗅觉太好？有毛病啊！后面说啥嗅觉灵敏，所以他挑食，一副瘦弱无力的样子……我？？后面还有啥味觉异常是疾病，我？？算了，这一章我已经累了，还触觉敏感…… 6.第六章论述睡眠能力是Spies的表现，编剧说思考太多的人睡眠质量容易不好，这确实。但是我不完全赞同这个观点，为什么到目前所有的负面都要用Spies来解释，Spies那么强吗？怎么所有事情的原因都这么单一呢？ 7.强调在受到表扬时要“得寸进尺，得意忘形”，这俩成语本身是贬义，但是经过编剧的解释，变成了一种优点，我属实没有get到。 8.这一章标题就……肠胃？钝感？啥关联？这肠胃好不好难道不是健康问题吗？感觉越往后的论述越离谱了…… 9.关于追女孩子的这一章，讲要钝感才能追到女孩子，感觉内容更像强调真诚不急躁，在乎细节啥的，但是这不与前面论述矛盾了吗？如果对女孩子在被追求过程中的反应所谓很钝感，你确定还能追的到？？ 10. 婚姻存续期间，Spies的力量……换一个词就是包容，但是不等同，包容是在乎但不介意，或者说是可以接纳，但是Spies更像是对对方的行为没反应，这？ 11.战胜癌症？Spies？ 12.男性是一种多么诚实、严谨、敏感的性别啊相比之下，女性则大度、暧昧而钝感……后面巴拉
2020.5.19 睿知洞主｜复盘实例-失败的一天 【目标结果】 自律人设，废柴一天。 今天的我是一个“靡不有初，鲜克有终”的失败案例。昨天还跟群友分享了这句话，结果我今天就深深的打脸了。 【情景再现】 没有一个好的开始也很难有好的结局。今天早晨本来打算4点起床整基金项目，整复盘，结果一觉至7点多。又是被导师夺命电话call起来的，一起床就匆匆忙忙的给老师整材料，没有践行以往自己起床第一步拉伸，第二步清理桌面......然后“破窗效应”被接二连三的验证。今天一上午仅仅处理结题的文件，其它的运动看剧都未完成。 【得失分析】 【得】缺陷中的小美，自己烘焙过程中听了“樊登看剧”的《Spies》，看来是我已经养成这个习惯了。樊登看剧成为了我生命中的“扳机”，不需要我消耗能量就能执行的一项活动。 【失】心流，快乐，理想体重，好身材，健康，DDL再次被紧迫。一整天都是导师催我，给导师留下不好印象。自己被催着，情绪也很差。因为早晨没有运动，然后还没控制住自己的饮食，吃了一大堆东西（蛋糕盒子、章鱼烧、小欧零食......）。不仅如此，我还自己又烤了cup蛋糕和饼干（浪费时间+吃的胃疼），中午遇到自己不喜欢吃的饺子也吃了一堆。这些都已经形成了恶性循环的闭环。 【终止恶环】下午从一点钟一直睡到四点，感觉水面的三个小时的时间里让我的大脑充分休息了，这时候我的情绪脑渐渐褪去，理性脑复位，重新开始工作。并且我主动支配了自己出去进行了keep 跳绳hiit，就在这跳绳的短短15min里，我产生了心流的感觉。我发现这15min其实是我这一天第一次，主动支配的时间，大汗淋漓的这15min远比大口地吃美食，肆意的睡午觉来的快乐与满足。人生的快乐在于自己去支配自己做事情，自由是自律给的。我暴食的时刻是我最不自由的时刻，我被情绪脑所绑架了。 【规律总结】 1⃣️所以说一定要早起。 2⃣️早起之后，无论有什么重要事，一定要把自己的环境收拾干净了。 3⃣️自己去支配一件小事儿，这样你整天都会非常开心。优选地是运动，无论是2分钟还是3分钟，还是10分钟。因为运动的时候，是我自己支配自己的时候，其他事件是极容易陷入被动的状态，而运动是自己主动的状态。如果不想运动的话，还可以去写会儿字。 4⃣️一定要劳逸结合，即使这件事是很重要，（今天一定要完成），中间时刻一定要找出一个休息的10分钟。
客观好评。文中观点和实践结合起来让增长理论更易于理解，之前理解比较零散，通读下来有了更加全面的认识。接下来准备回过头再复盘一下，相信对我现在做的项目会有一些帮助。