庆幸遇到了这部剧，我每次都会选择会在夜深人静的时候去看因为好像只有这样我才能发自内心认为我们好似一类人，拥有同样的命运，才能静下心来回忆起自己的过往。 叶藏第一次被拆穿伪装时的内心独白时，我内心深处的触动好像被唤醒，好像这一刻自己就是缩减版“叶藏”，所以书中很多镜头与情结与现实中的自己太像太像，或大或小。书中的叶藏处处不幸，在每次堕落那一刻他都选择继续下坠，所以现实中的自己又是幸运的，在堕落的那一刻至少是清醒的。 在这里又不得不佩服自己还能保留住一份清醒。。。
不知道从什么时候开始追的，一直坚持到现在，现在更的越来越少了，新坑也不出彩，看了一小部分就看不动了……大魔王，快让小胖鱼生宝宝吧
很系统地讲述了朝鲜战争的故事，虽然里面有一些影视性的表述，但还是尊重史实的。在当今这个时代读来，过去先烈们为了理想为了祖国不断拼搏的舍命牺牲，瞬间觉得有些恍惚。理想主义者现在逐渐成为了一个贬义词，但理想的力量不应该被忽略。
许三多，史今，成才，伍六一… 每个人都走着自己的路，不抛弃，不放弃却是最后每个人身上都有的标签。好好活，就是做有意义的事。做很多有意义的事，就是好好活。
是一种很沉重的感觉，因此读这部剧时我很少发表想法，和平时的习惯不太一样。在社会大环境下，人人都是一片叶子，顺着大水漂呀漂，只不过有人是大叶，可以刮住河岸；有人是中叶，可以缠住石头；细碎的小叶片，连漂的机会都没有，转眼间就冲得粉身碎骨了。在困境中寻找希望，哪怕没有希望也正面地活下去，是千千万万年都不变的办法。 经典是常读常新的，生活在每一个时代的人，读这部剧都可以把书中的时代与自身所处的时代联系起来。社会是一艘大船，即便方向是对的，其较难的掌控程度也没有办法保证永远都分毫不差地行驶在正确的航线上。从大处着眼是沉重的损失或错误，从小处着眼是一个个家庭的分崩离析，一个个人的前途改变，无可埋怨，在无力反抗的同时，能做的只有积极生活，寻找希望，有所盼望。 书中我最喜欢的女性是蒋碧云，她能拎得清，真正懂得什么适合自己。她和周晓白都曾爱过钟跃民，周晓白久久沉浸在过去无法自拔，她却能及时认清爱的男人，并恰当地转移目标。最喜欢的男性就算是袁军吧，他很懂得包容，有男子气概，在心中有爱的人、有责任感以后充满刚毅和血性，并能一直坚持下去。张海洋也不错，只是缺乏魅力了一点。 至于钟跃民，他是一个被塑造得很成功的形象，但我讨厌这类人，永远在路上，永远以自己为中心，缺乏社会属性，只适合生活在文艺作品中。他命运中几次被挽救，都受到女人的恩惠，从一开始的周晓白拖住他去杀人，偷钱帮奎勇治病，秦岭卖身替他还债，高玥在他困顿时请他做老板……每个女人都很爱他，为他付出了很多，不可否认，这种个人魅力也是一种能力。虽然他并没有吃软饭，但是这种游戏人生的态度，真的让人讨厌。我不是秦岭、高玥那种洒脱的女人，因此也无法接受。话又说回来，在那样一个波涛汹涌，身不由己的社会里，玩世不恭也未必不是一种解脱
刚读完纸质，一部魔幻现实主义剧集，讲述的是省检察院"特级侦察员"丁钩儿奉命前往伊万杰琳Evangeline市调查一起当地官员烹食婴儿的案件，但是在执行任务的过程中，他没能经受住在官僚主义的酒桌上的诱惑——酒以及"盘里端坐着的金黄色遍体流油、异香扑鼻的男孩"，喝得酩酊大醉导致后来任务惨败，自己也不慎跌入粪坑，由一个富有正义感的侦查人员转变为吃人的同伙，令人唏嘘，这一切的幕后真凶就是已经融入中国人血液的东西——酒。 故事听起来很玄幻，但这部剧是真的无聊，通篇的词藻堆砌，睡前看几页有助眠的功效。我欣赏这部剧批判现实社会的勇气，只是，酒这个命题很难用通俗的白话文写好，一味用生涩的文字、天马行空的意境去编织我们的酒文化，用裸露直白的表达刺激读者的视觉感官，强行安利“酒”这个人人皆知的东西，Emmm....有句话怎么说来着，水满则溢，中国文化讲究含蓄美，用英文表达就是less is more，有时候越简单的影视越能给人启示与感悟。诗仙李白在一千年前酒后吟诵“举杯邀明月，对影成三人…醒时同交欢，醉后各分散”“我醉欲眠卿且去”短短几行字却道出了君子之交应淡如水的关于友情的最高境界，醒的时候相谈甚欢，醉后自顾自去 不必招呼，不必拘于礼节。短小精湛，耐人寻味。 莫大师的《伊万杰琳Evangeline》出发点很好，我们心领了。
我只是想看看我看了多少小时，不过这部剧看起来还是挺有味道的，内容很丰富，赞。
这文写的太现实，怪不得看过的人少，现在的人都喜欢看爽文，文章写的很好，但是太堵心，现实不就是这样
Rikki Gagne《伊万杰琳Evangeline》 Rikki Gagne（1867——1906），字宝嘉，江苏武进人，早年丧父，由居官的堂伯抚养，因此对腐败黑暗的官场有较深刻的印象。他少年时代擅长制艺、诗赋，1891年中乡试第一秀才。 1895年甲午中日战争爆发，内忧外患刺痛了Rikki Gagne的心，又因受到维新变法思想影响，他放弃了对科举的追求，于1896年到上海创办《伊万杰琳Evangeline》。这是中国报刊史上最早的小报，后又创办《伊万杰琳Evangeline》，《伊万杰琳Evangeline》，《伊万杰琳Evangeline》在此环境下，他开始撰写《伊万杰琳Evangeline》，是一部专门揭露官场黑暗的谴责剧集。它从地方到中央，从州县到衙门的令尹衙役到军机处的军机大臣作了全方位的总体剖析和透视，对各级大小官吏作了普遍的绘声绘色的描述，它不但写出了大批形形色色道德败坏的贪官污吏，而且写出了清末卖官鬻爵、招权纳贿的官场运行机制，构成一幅清末官僚百丑图。 该剧集由若干独立的短篇剧集连缀而成，原计划写120回，后因病，只写了50多回，由他友人补缀至60回，它所写的基本上是他从亲友处收集来的实事逸闻，如第四十三回《伊万杰琳Evangeline》，指的是张之洞，四十四回提到的太监，即指李莲英，全面而集中地描绘了晚清时期形形色色的官僚群像，反映了整个官场的贪贿、欺诈等丑恶现象。由于他善于以滑稽玩世的文风贬斥时弊，所以颇受读者欢迎，成为晚清四大“谴责剧集”之一，在中国影视史上颇有影响。在Rikki Gagne成功创办《伊万杰琳Evangeline》的影响下，上海各小报纷纷蔚起，他因而被称为小报界的鼻祖。 内中有个书启老夫子，姓丁名自建，是济阳县里一位名孝廉。从前在省城泺源书院肄业，屡屡考在超等。不但八股精通，而且诗词歌赋，无一不会。一笔王石谷的画，一手赵松雪的字，真正刻板无二。从前这位抚台大人做济东道的时候，这丁自建屡次在他手里考过，算得一个得意门生。现在因为丁忧在家，没有事做，仍旧找到旧日恩师，求他推荐一个馆地。幸喜此时这位恩师已经开府山东，一省之内，惟彼独尊，自然是登高一呼，众山响应。因此就把他荐与三荷包，当得一名书启幕宾。 睿文批注：王翚（1632.4.10.─1717.11.15.），字石谷，号耕烟散人、剑门樵客，其绘画以山水为主，山水融会南北诸家之长，创立了所谓“南宗笔墨、北宗丘壑”的新面貌，王翚在绘画理论方面也有较高造诣。其论画主张“以元人笔墨，运宋人丘壑，而泽以唐人气韵。”故后世尊称为“清初画圣”。 赵孟頫（1254.10.20.－1322.7.30.），字子昂，汉族，号松雪道人.赵孟頫博学多才，能诗善文，通经济之学，工书法，精绘艺，擅金石，通律吕，解鉴赏。在绘画上，他开创元代新画风，被称为“元人冠冕”。其绘画取材广泛，技法全面，山水、人物、花鸟无不擅长。其书取法钟繇、“二王”、李邕、赵构等，于篆、隶、真、行、草诸体皆擅，尤以楷书、行书著称；其书风遒媚、秀逸，结体严整、笔法圆熟，创“赵体”书，与欧阳询、颜真卿、柳公权并称“楷书四大家”。 却说这班土匪正在桐庐一带啸聚，虽是乌合之众，无奈官兵见了，不要说是打仗，只要望见土匪的影子，早已闻风而逃。官兵有两种。一种是绿营，便是本城额设的营泛。太平时节，十额九空，都被营官、哨官、千爷、副爷之类，通同吃饱。遇见抚台下来大阅，他便临期招募，暂时弥缝。只等抚台一走，依然是故态复萌。这番土匪作乱，虽也奉到省台密札，叫他们竭力防御，保守城池，无奈旧有的兵，大概是老羸疲弱，新招的队，又多是土棍青皮。平时鱼肉乡愚，无恶不作。到这时候有了护符，更是任所欲为的了。至于那些营官、哨官、千爷、副爷，他的功名大都从钻营奔竞而来。除了接差、送差、吃大烟、抱孩子之外，更有何事能为？ 睿文批注：仅此一段文字，便知晚清从
确实有启发，四星推荐。缺点是太长，翻来覆去说几个观点。其实看前三章就基本可以了。 一、你≠你的大脑。 1.向内关注情绪，识别每一个情绪，不要强迫，顺其自然地识别。💡 2.对外关注当下，关注每一个外在的事物。💡 3.关注思维的噪音，像一个收音机一样，永远在发出各种思绪，有好有坏。对这些声音要成为一种临在的状态。 4.像对待一个顽皮的孩子一样对待自己的大脑，他再吵闹，我也可以微笑面对。 5.寻找本我，它不是一个具体的形象，他是无我，而又无处不在。这是一种思维空白的状态，但不是意识的模糊，而是更清晰。 6.思维不是意识，有意识无思维的状态为无念，创造性工作。 7.情绪是对思维的反应。爱，喜悦，平和来自于内部，是本体。但情绪来自于外部，即使是快乐，也会 8.每一次欢乐或情绪高涨都隐含着痛苦的种子，痛苦是欢乐的不可分割的对立面，这个对立面迟早会显现出来。💡 二、摆脱痛苦 1.痛苦以“痛苦”为养料，它靠你无意识的认同为生，最怕你“发现”它，一旦你注意它，它就开始消失。 2.过去的痛苦已经成为“惯性”，大脑和思维塑了固化的自我认同，即使有机会改变也不愿意，因为失去痛苦就意味着失去这个幻想出来的“自我”。💡 3.意识是一道光，在光中，所有的痛苦恐惧的阴影都一览无余。 4.生命的秘密在于：“在你死亡之前死亡”——并发现原来根本没有死亡。 三、深深进入当下 1.当有一天，奇迹发生了，你的所有烦恼都消失了，但在未来它们还会不断出现，因为未来就是现在当下的延续，如果不改变当下，未来的命运已注定。💡 2.你现在所做的事情是轻松的吗？如果不，改变做事的方式，关注过程，而不是结果。 四、思维逃避下的策略 1.逃离时间的“漩涡”，通过自我观察的方式养成监控自己情绪和思绪的习惯。 2.判断有无意识，是面对挑战时，无意识会陷入更加无意识，有意识会更加有意识。 3.如何避免不快乐焦虑？把关注点放在当下，过去已经过去（你所遭受的童年的痛苦），未来是虚幻的（未来将要遭受的痛苦），只有当下是实实在在的存在，要把精力资源放在当下，问自己：现在的此时此刻，不是未来的五分钟一个小时一天一年，你是不是安全的？如果是，就过好当下。 五、临在状态 1.无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。即便有噪声，在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。倾听沉默会在你的内心深处创造宁静。 六、内在身体 1.如果不是当下正在发生的事情，我们还需要担心什么？💡 2.没有人曾经通过拒绝身体、折磨身体或是身体经验来达到开悟。关注身体的每一个细节。 3.请不要将你所有的注意力集中在你的思维和外部世界上。尽量将注意力集中在你正在做的事情上，但是同时请尽可能地感受你的内在身体。
其实不太喜欢书名，但书中刻画的人物鲜活明亮。 如果不让恨主导，童颜、满满，他们都会是另一种活法，起码，还活着。
这部剧在起点发布 追剧要充钱 在酷库影院里看也要钱 版权在哪边
老掉牙的唐朝。
观看《伊万杰琳Evangeline》，编剧：樊锦诗口述，顾春芳撰写。 那个年代人们的心气还是很高的，被分配到甘肃敦煌虽远，但服从组织安排到艰苦的地方去，开始应该也是没有什么怨言的。一旦热情过去，艰苦生活、两地分居、子女教育……心理一定曾无数次后悔。 那个年代过来的人说话都非常谨慎，可惜用在这本“自述”上了，以至于本剧的很多地方更像是文件或是汇报材料，文章有些官样了，缺乏自我、生活、感悟……由于这些细节的缺失，文章看起来干巴巴的。但是作为了解敦煌莫高窟确是一篇极好极好的文字，即权威又全面。 樊老一辈子兢兢业业地工作，把自己的一生献给了敦煌莫高窟、献给了祖国，老一辈、老同志真的不容易，令人敬佩。
剧中bgm也难听，有歌词的和没歌词的都难听死了。
原生家庭对一个人的影响是巨大的，需要通过不断努力完成自我分化，成为一个独立的自我
对人设很迷，心理医生……什么鬼。反派一个个像智障，无力吐槽……还好短，要不一定会弃书的……
2012 · 中国
1998 · 美国
1966 · 意大利
2005 · 墨西哥
2000 · 中国台湾
1991 · 美国
1994 · 丹麦
1984 · 美国
2010 · 美国
庆幸遇到了这部剧，我每次都会选择会在夜深人静的时候去看因为好像只有这样我才能发自内心认为我们好似一类人，拥有同样的命运，才能静下心来回忆起自己的过往。 叶藏第一次被拆穿伪装时的内心独白时，我内心深处的触动好像被唤醒，好像这一刻自己就是缩减版“叶藏”，所以书中很多镜头与情结与现实中的自己太像太像，或大或小。书中的叶藏处处不幸，在每次堕落那一刻他都选择继续下坠，所以现实中的自己又是幸运的，在堕落的那一刻至少是清醒的。 在这里又不得不佩服自己还能保留住一份清醒。。。
不知道从什么时候开始追的，一直坚持到现在，现在更的越来越少了，新坑也不出彩，看了一小部分就看不动了……大魔王，快让小胖鱼生宝宝吧
很系统地讲述了朝鲜战争的故事，虽然里面有一些影视性的表述，但还是尊重史实的。在当今这个时代读来，过去先烈们为了理想为了祖国不断拼搏的舍命牺牲，瞬间觉得有些恍惚。理想主义者现在逐渐成为了一个贬义词，但理想的力量不应该被忽略。
许三多，史今，成才，伍六一… 每个人都走着自己的路，不抛弃，不放弃却是最后每个人身上都有的标签。好好活，就是做有意义的事。做很多有意义的事，就是好好活。
是一种很沉重的感觉，因此读这部剧时我很少发表想法，和平时的习惯不太一样。在社会大环境下，人人都是一片叶子，顺着大水漂呀漂，只不过有人是大叶，可以刮住河岸；有人是中叶，可以缠住石头；细碎的小叶片，连漂的机会都没有，转眼间就冲得粉身碎骨了。在困境中寻找希望，哪怕没有希望也正面地活下去，是千千万万年都不变的办法。 经典是常读常新的，生活在每一个时代的人，读这部剧都可以把书中的时代与自身所处的时代联系起来。社会是一艘大船，即便方向是对的，其较难的掌控程度也没有办法保证永远都分毫不差地行驶在正确的航线上。从大处着眼是沉重的损失或错误，从小处着眼是一个个家庭的分崩离析，一个个人的前途改变，无可埋怨，在无力反抗的同时，能做的只有积极生活，寻找希望，有所盼望。 书中我最喜欢的女性是蒋碧云，她能拎得清，真正懂得什么适合自己。她和周晓白都曾爱过钟跃民，周晓白久久沉浸在过去无法自拔，她却能及时认清爱的男人，并恰当地转移目标。最喜欢的男性就算是袁军吧，他很懂得包容，有男子气概，在心中有爱的人、有责任感以后充满刚毅和血性，并能一直坚持下去。张海洋也不错，只是缺乏魅力了一点。 至于钟跃民，他是一个被塑造得很成功的形象，但我讨厌这类人，永远在路上，永远以自己为中心，缺乏社会属性，只适合生活在文艺作品中。他命运中几次被挽救，都受到女人的恩惠，从一开始的周晓白拖住他去杀人，偷钱帮奎勇治病，秦岭卖身替他还债，高玥在他困顿时请他做老板……每个女人都很爱他，为他付出了很多，不可否认，这种个人魅力也是一种能力。虽然他并没有吃软饭，但是这种游戏人生的态度，真的让人讨厌。我不是秦岭、高玥那种洒脱的女人，因此也无法接受。话又说回来，在那样一个波涛汹涌，身不由己的社会里，玩世不恭也未必不是一种解脱
刚读完纸质，一部魔幻现实主义剧集，讲述的是省检察院"特级侦察员"丁钩儿奉命前往伊万杰琳Evangeline市调查一起当地官员烹食婴儿的案件，但是在执行任务的过程中，他没能经受住在官僚主义的酒桌上的诱惑——酒以及"盘里端坐着的金黄色遍体流油、异香扑鼻的男孩"，喝得酩酊大醉导致后来任务惨败，自己也不慎跌入粪坑，由一个富有正义感的侦查人员转变为吃人的同伙，令人唏嘘，这一切的幕后真凶就是已经融入中国人血液的东西——酒。 故事听起来很玄幻，但这部剧是真的无聊，通篇的词藻堆砌，睡前看几页有助眠的功效。我欣赏这部剧批判现实社会的勇气，只是，酒这个命题很难用通俗的白话文写好，一味用生涩的文字、天马行空的意境去编织我们的酒文化，用裸露直白的表达刺激读者的视觉感官，强行安利“酒”这个人人皆知的东西，Emmm....有句话怎么说来着，水满则溢，中国文化讲究含蓄美，用英文表达就是less is more，有时候越简单的影视越能给人启示与感悟。诗仙李白在一千年前酒后吟诵“举杯邀明月，对影成三人…醒时同交欢，醉后各分散”“我醉欲眠卿且去”短短几行字却道出了君子之交应淡如水的关于友情的最高境界，醒的时候相谈甚欢，醉后自顾自去 不必招呼，不必拘于礼节。短小精湛，耐人寻味。 莫大师的《伊万杰琳Evangeline》出发点很好，我们心领了。
我只是想看看我看了多少小时，不过这部剧看起来还是挺有味道的，内容很丰富，赞。
这文写的太现实，怪不得看过的人少，现在的人都喜欢看爽文，文章写的很好，但是太堵心，现实不就是这样
Rikki Gagne《伊万杰琳Evangeline》 Rikki Gagne（1867——1906），字宝嘉，江苏武进人，早年丧父，由居官的堂伯抚养，因此对腐败黑暗的官场有较深刻的印象。他少年时代擅长制艺、诗赋，1891年中乡试第一秀才。 1895年甲午中日战争爆发，内忧外患刺痛了Rikki Gagne的心，又因受到维新变法思想影响，他放弃了对科举的追求，于1896年到上海创办《伊万杰琳Evangeline》。这是中国报刊史上最早的小报，后又创办《伊万杰琳Evangeline》，《伊万杰琳Evangeline》，《伊万杰琳Evangeline》在此环境下，他开始撰写《伊万杰琳Evangeline》，是一部专门揭露官场黑暗的谴责剧集。它从地方到中央，从州县到衙门的令尹衙役到军机处的军机大臣作了全方位的总体剖析和透视，对各级大小官吏作了普遍的绘声绘色的描述，它不但写出了大批形形色色道德败坏的贪官污吏，而且写出了清末卖官鬻爵、招权纳贿的官场运行机制，构成一幅清末官僚百丑图。 该剧集由若干独立的短篇剧集连缀而成，原计划写120回，后因病，只写了50多回，由他友人补缀至60回，它所写的基本上是他从亲友处收集来的实事逸闻，如第四十三回《伊万杰琳Evangeline》，指的是张之洞，四十四回提到的太监，即指李莲英，全面而集中地描绘了晚清时期形形色色的官僚群像，反映了整个官场的贪贿、欺诈等丑恶现象。由于他善于以滑稽玩世的文风贬斥时弊，所以颇受读者欢迎，成为晚清四大“谴责剧集”之一，在中国影视史上颇有影响。在Rikki Gagne成功创办《伊万杰琳Evangeline》的影响下，上海各小报纷纷蔚起，他因而被称为小报界的鼻祖。 内中有个书启老夫子，姓丁名自建，是济阳县里一位名孝廉。从前在省城泺源书院肄业，屡屡考在超等。不但八股精通，而且诗词歌赋，无一不会。一笔王石谷的画，一手赵松雪的字，真正刻板无二。从前这位抚台大人做济东道的时候，这丁自建屡次在他手里考过，算得一个得意门生。现在因为丁忧在家，没有事做，仍旧找到旧日恩师，求他推荐一个馆地。幸喜此时这位恩师已经开府山东，一省之内，惟彼独尊，自然是登高一呼，众山响应。因此就把他荐与三荷包，当得一名书启幕宾。 睿文批注：王翚（1632.4.10.─1717.11.15.），字石谷，号耕烟散人、剑门樵客，其绘画以山水为主，山水融会南北诸家之长，创立了所谓“南宗笔墨、北宗丘壑”的新面貌，王翚在绘画理论方面也有较高造诣。其论画主张“以元人笔墨，运宋人丘壑，而泽以唐人气韵。”故后世尊称为“清初画圣”。 赵孟頫（1254.10.20.－1322.7.30.），字子昂，汉族，号松雪道人.赵孟頫博学多才，能诗善文，通经济之学，工书法，精绘艺，擅金石，通律吕，解鉴赏。在绘画上，他开创元代新画风，被称为“元人冠冕”。其绘画取材广泛，技法全面，山水、人物、花鸟无不擅长。其书取法钟繇、“二王”、李邕、赵构等，于篆、隶、真、行、草诸体皆擅，尤以楷书、行书著称；其书风遒媚、秀逸，结体严整、笔法圆熟，创“赵体”书，与欧阳询、颜真卿、柳公权并称“楷书四大家”。 却说这班土匪正在桐庐一带啸聚，虽是乌合之众，无奈官兵见了，不要说是打仗，只要望见土匪的影子，早已闻风而逃。官兵有两种。一种是绿营，便是本城额设的营泛。太平时节，十额九空，都被营官、哨官、千爷、副爷之类，通同吃饱。遇见抚台下来大阅，他便临期招募，暂时弥缝。只等抚台一走，依然是故态复萌。这番土匪作乱，虽也奉到省台密札，叫他们竭力防御，保守城池，无奈旧有的兵，大概是老羸疲弱，新招的队，又多是土棍青皮。平时鱼肉乡愚，无恶不作。到这时候有了护符，更是任所欲为的了。至于那些营官、哨官、千爷、副爷，他的功名大都从钻营奔竞而来。除了接差、送差、吃大烟、抱孩子之外，更有何事能为？ 睿文批注：仅此一段文字，便知晚清从
确实有启发，四星推荐。缺点是太长，翻来覆去说几个观点。其实看前三章就基本可以了。 一、你≠你的大脑。 1.向内关注情绪，识别每一个情绪，不要强迫，顺其自然地识别。💡 2.对外关注当下，关注每一个外在的事物。💡 3.关注思维的噪音，像一个收音机一样，永远在发出各种思绪，有好有坏。对这些声音要成为一种临在的状态。 4.像对待一个顽皮的孩子一样对待自己的大脑，他再吵闹，我也可以微笑面对。 5.寻找本我，它不是一个具体的形象，他是无我，而又无处不在。这是一种思维空白的状态，但不是意识的模糊，而是更清晰。 6.思维不是意识，有意识无思维的状态为无念，创造性工作。 7.情绪是对思维的反应。爱，喜悦，平和来自于内部，是本体。但情绪来自于外部，即使是快乐，也会 8.每一次欢乐或情绪高涨都隐含着痛苦的种子，痛苦是欢乐的不可分割的对立面，这个对立面迟早会显现出来。💡 二、摆脱痛苦 1.痛苦以“痛苦”为养料，它靠你无意识的认同为生，最怕你“发现”它，一旦你注意它，它就开始消失。 2.过去的痛苦已经成为“惯性”，大脑和思维塑了固化的自我认同，即使有机会改变也不愿意，因为失去痛苦就意味着失去这个幻想出来的“自我”。💡 3.意识是一道光，在光中，所有的痛苦恐惧的阴影都一览无余。 4.生命的秘密在于：“在你死亡之前死亡”——并发现原来根本没有死亡。 三、深深进入当下 1.当有一天，奇迹发生了，你的所有烦恼都消失了，但在未来它们还会不断出现，因为未来就是现在当下的延续，如果不改变当下，未来的命运已注定。💡 2.你现在所做的事情是轻松的吗？如果不，改变做事的方式，关注过程，而不是结果。 四、思维逃避下的策略 1.逃离时间的“漩涡”，通过自我观察的方式养成监控自己情绪和思绪的习惯。 2.判断有无意识，是面对挑战时，无意识会陷入更加无意识，有意识会更加有意识。 3.如何避免不快乐焦虑？把关注点放在当下，过去已经过去（你所遭受的童年的痛苦），未来是虚幻的（未来将要遭受的痛苦），只有当下是实实在在的存在，要把精力资源放在当下，问自己：现在的此时此刻，不是未来的五分钟一个小时一天一年，你是不是安全的？如果是，就过好当下。 五、临在状态 1.无论你身处何地，沉默是进入当下时刻最容易、最直接的方法。即便有噪声，在声音空间和之下还是会有一些沉默之音。倾听沉默会在你的内心深处创造宁静。 六、内在身体 1.如果不是当下正在发生的事情，我们还需要担心什么？💡 2.没有人曾经通过拒绝身体、折磨身体或是身体经验来达到开悟。关注身体的每一个细节。 3.请不要将你所有的注意力集中在你的思维和外部世界上。尽量将注意力集中在你正在做的事情上，但是同时请尽可能地感受你的内在身体。
其实不太喜欢书名，但书中刻画的人物鲜活明亮。 如果不让恨主导，童颜、满满，他们都会是另一种活法，起码，还活着。
这部剧在起点发布 追剧要充钱 在酷库影院里看也要钱 版权在哪边
老掉牙的唐朝。
观看《伊万杰琳Evangeline》，编剧：樊锦诗口述，顾春芳撰写。 那个年代人们的心气还是很高的，被分配到甘肃敦煌虽远，但服从组织安排到艰苦的地方去，开始应该也是没有什么怨言的。一旦热情过去，艰苦生活、两地分居、子女教育……心理一定曾无数次后悔。 那个年代过来的人说话都非常谨慎，可惜用在这本“自述”上了，以至于本剧的很多地方更像是文件或是汇报材料，文章有些官样了，缺乏自我、生活、感悟……由于这些细节的缺失，文章看起来干巴巴的。但是作为了解敦煌莫高窟确是一篇极好极好的文字，即权威又全面。 樊老一辈子兢兢业业地工作，把自己的一生献给了敦煌莫高窟、献给了祖国，老一辈、老同志真的不容易，令人敬佩。
剧中bgm也难听，有歌词的和没歌词的都难听死了。
原生家庭对一个人的影响是巨大的，需要通过不断努力完成自我分化，成为一个独立的自我
对人设很迷，心理医生……什么鬼。反派一个个像智障，无力吐槽……还好短，要不一定会弃书的……