48/100《Headshot》是一本禅修入门，有读友评价即便你不信佛，这部剧读过也会有益处。我看完了，觉得很不错，只是这类剧集建立在佛学宏大的体系内，要想悟太难，我现在的水平肯定达不到，只能看明白了字面意思，然后照着慢慢做，再去慢慢想罢了。 以下是我一些简单认识，很可能有不对的地方。 Headshot，顾名思义就是从呼吸、禅坐入手，练习正念。正念这个词从头说到尾，我觉得是很不好理解的一个词。第十三章是专门说正念的，也说得比较抽象：“正念是当下正在进行的微妙过程，这个过程超越文字，却不会让它变得不真实——恰好相反，正念是产生文字的实相，其后随之而来的文字只是实相的影子而已。”我觉得在静坐过程中，应该是什么都不想的，头脑清明，时间静止，自己像是一块石头，我静坐的这1周多，又一次刹那有这种感觉，其他大多数时间会：分心，想到这个想到那个；还会注意到你坐时身体的不适，这疼那痒另一个地方又麻了；还会陷入昏沉，感觉自己飘了起来，呼吸没有了，好似睡着了，又一次我差点仰到。 才一周多体会也都很表面，好处是：起坐后头脑很清明，眼睛视线都变亮了（我是大近视眼），普通呼吸都很浅，这种呼吸我感觉还是比较深入的，体内的废气都排出去了，大量吸氧带给头脑清明的感觉。还有一点好处是睡前冥想睡眠质量会变得很好，我之前每日睡眠差不多都是6、7个小时，深度睡眠是1个多小时，冥想后总睡眠时间不变，深度睡眠变成了2个多小时，有一次差不多深度和浅度都对半了（小米手环测量的数据）。坏处说不上，就是有不习惯的地方：冥想静坐需要时间，一段不被打扰的时间，这段时间你就是那么坐着，如果不保持正念（对于正念我还在摸索），你只不过是坚持做了一件事情，失去了自己的时间，我也不确定这些时间长久积累后可以带给我什么？但转念再去想，也是上周我分享过的一段话“如果你一直期待巨大而立即的改变，那么你将会错失整个微细的变化，且更将因此而感到沮丧，想要放弃，甚至怀疑根本没有这样的改变会发生。忍耐是关键。如果你从禅修当中没有学到任何东西，至少你学会了忍耐。忍耐是任何深远改变所不可或缺的重要因素。” 总之，今年来我给自己定了目标，并对执行有所要求，如果要做，那就至少坚持一段时间看看，给自己一个时间段，如果完成这个时间段内心深处是排斥或被外力阻碍的，那果断放弃，用这个时间去干别的，但在这个时间段内，坚持并保持平常心。冥想静坐我本不想加在今年的日常里，因为七七8月底上幼儿园，我可以想象我的时间必定会变得更少，但机缘巧合，既然开始了，那就坐到9月底，9月如果没办法保持大段时间静坐，就调整或放弃。
抄袭剧，以及女主粉应得的，糊穿地心主演发疯了吧
通过本剧，大的方面可以看出人类技术的进步，小的方面是，一个国家的强弱就是看科技是否能领先于世界。但是很可惜的是，中国并不是。 中国是制造大国，却不是发明大国。 美国不愧于世界霸主。不管在哪个领域，美国都是处于领先地位。而且是遥遥领先的那种。随便一个领域。10个发明里面至少有一半是美国的。从此可想而知，美国是真的很厉害。 在我们中国也不必妄自菲薄。我们中国基础建设的完善。相比于其他国家真的很好。从我这边的小县城就可以看出来。修公园，公共厕所，网络基站。这些都是为了便民活动。但是我们也要认清自己的缺点。缺少高新技术研发的人才以及技术。中国是有人才。但是，中国需要想办法留住高层次的人才，而不是一些平庸无所事事混吃等死拿工资的。 最后也祝国家越来越好。依法治国才能强国。人人有法可依，有法必依，执法必严，违法必究。但愿吧！
哈哈哈哈哈 刚看到第4集 可逗死我了
因为看完剧了不知道第二季什么时候上映， 就来看剧集了，没看完， 剧集里的人物没有剧里那么好， 很多情节进行了极大的变动， 个人对嫖娼有特别大的抵触和意见， 所以剧集看不下去了。
好难看，一颗星也是给演员大咖的…
这个书真的很烂，三观有问题，女主能爱上男主真是脑子有坑，强行组cp这样好吗？
二战前后，美国社会。 政治经济，军事外交。 许多人物，具体事例。 记载论述，史料详实。
2023年立个flag:做一个像陈楚生的人，即便融不进环境，也不觉得尴尬的人。
客观，条理清晰，对人对事都分列分析。只提出自己的看法，让读者去研判一代女皇的是非功过。
读了此剧感觉就是英国的 江湖三十年，贪婪，邪恶，阴谋，凶残种种人性的邪恶在这里有了异域时空的的诠释。编剧的笔触细腻，描绘深入，语言平实而不失于乏味，一副当时社会生活白描图谱呈现在读者眼前。作品的尾声除了表达了编剧对人间挚爱与善良正义的赞美，也涂上了一层宗教色彩，表现出西方世界的文化元素。 从作品中我们看到，奥利弗是不幸的但又是幸运的一个，多少孩子沦落到社会黑暗的角落而终生被邪恶势力操纵，命运悲惨的不敢想象。父母的有效保护是孩子的生命之根，是孩子健康成长的基本要素。 人性是复杂而不可捉摸，当我们为那些邪恶势力的暗黑而倍感痛恨之时，善良与正义也会及时登场，惩恶扬善终是人类不断向前并走向更高文明的希望所在。
1939 · 美国
2018 · 美国
1982 · 阿根廷
2004 · 印度
2004 · 匈牙利
1953 · 美国
1975 · 美国
2005 · 美国
48/100《Headshot》是一本禅修入门，有读友评价即便你不信佛，这部剧读过也会有益处。我看完了，觉得很不错，只是这类剧集建立在佛学宏大的体系内，要想悟太难，我现在的水平肯定达不到，只能看明白了字面意思，然后照着慢慢做，再去慢慢想罢了。 以下是我一些简单认识，很可能有不对的地方。 Headshot，顾名思义就是从呼吸、禅坐入手，练习正念。正念这个词从头说到尾，我觉得是很不好理解的一个词。第十三章是专门说正念的，也说得比较抽象：“正念是当下正在进行的微妙过程，这个过程超越文字，却不会让它变得不真实——恰好相反，正念是产生文字的实相，其后随之而来的文字只是实相的影子而已。”我觉得在静坐过程中，应该是什么都不想的，头脑清明，时间静止，自己像是一块石头，我静坐的这1周多，又一次刹那有这种感觉，其他大多数时间会：分心，想到这个想到那个；还会注意到你坐时身体的不适，这疼那痒另一个地方又麻了；还会陷入昏沉，感觉自己飘了起来，呼吸没有了，好似睡着了，又一次我差点仰到。 才一周多体会也都很表面，好处是：起坐后头脑很清明，眼睛视线都变亮了（我是大近视眼），普通呼吸都很浅，这种呼吸我感觉还是比较深入的，体内的废气都排出去了，大量吸氧带给头脑清明的感觉。还有一点好处是睡前冥想睡眠质量会变得很好，我之前每日睡眠差不多都是6、7个小时，深度睡眠是1个多小时，冥想后总睡眠时间不变，深度睡眠变成了2个多小时，有一次差不多深度和浅度都对半了（小米手环测量的数据）。坏处说不上，就是有不习惯的地方：冥想静坐需要时间，一段不被打扰的时间，这段时间你就是那么坐着，如果不保持正念（对于正念我还在摸索），你只不过是坚持做了一件事情，失去了自己的时间，我也不确定这些时间长久积累后可以带给我什么？但转念再去想，也是上周我分享过的一段话“如果你一直期待巨大而立即的改变，那么你将会错失整个微细的变化，且更将因此而感到沮丧，想要放弃，甚至怀疑根本没有这样的改变会发生。忍耐是关键。如果你从禅修当中没有学到任何东西，至少你学会了忍耐。忍耐是任何深远改变所不可或缺的重要因素。” 总之，今年来我给自己定了目标，并对执行有所要求，如果要做，那就至少坚持一段时间看看，给自己一个时间段，如果完成这个时间段内心深处是排斥或被外力阻碍的，那果断放弃，用这个时间去干别的，但在这个时间段内，坚持并保持平常心。冥想静坐我本不想加在今年的日常里，因为七七8月底上幼儿园，我可以想象我的时间必定会变得更少，但机缘巧合，既然开始了，那就坐到9月底，9月如果没办法保持大段时间静坐，就调整或放弃。
抄袭剧，以及女主粉应得的，糊穿地心主演发疯了吧
通过本剧，大的方面可以看出人类技术的进步，小的方面是，一个国家的强弱就是看科技是否能领先于世界。但是很可惜的是，中国并不是。 中国是制造大国，却不是发明大国。 美国不愧于世界霸主。不管在哪个领域，美国都是处于领先地位。而且是遥遥领先的那种。随便一个领域。10个发明里面至少有一半是美国的。从此可想而知，美国是真的很厉害。 在我们中国也不必妄自菲薄。我们中国基础建设的完善。相比于其他国家真的很好。从我这边的小县城就可以看出来。修公园，公共厕所，网络基站。这些都是为了便民活动。但是我们也要认清自己的缺点。缺少高新技术研发的人才以及技术。中国是有人才。但是，中国需要想办法留住高层次的人才，而不是一些平庸无所事事混吃等死拿工资的。 最后也祝国家越来越好。依法治国才能强国。人人有法可依，有法必依，执法必严，违法必究。但愿吧！
哈哈哈哈哈 刚看到第4集 可逗死我了
因为看完剧了不知道第二季什么时候上映， 就来看剧集了，没看完， 剧集里的人物没有剧里那么好， 很多情节进行了极大的变动， 个人对嫖娼有特别大的抵触和意见， 所以剧集看不下去了。
好难看，一颗星也是给演员大咖的…
这个书真的很烂，三观有问题，女主能爱上男主真是脑子有坑，强行组cp这样好吗？
二战前后，美国社会。 政治经济，军事外交。 许多人物，具体事例。 记载论述，史料详实。
2023年立个flag:做一个像陈楚生的人，即便融不进环境，也不觉得尴尬的人。
客观，条理清晰，对人对事都分列分析。只提出自己的看法，让读者去研判一代女皇的是非功过。
读了此剧感觉就是英国的 江湖三十年，贪婪，邪恶，阴谋，凶残种种人性的邪恶在这里有了异域时空的的诠释。编剧的笔触细腻，描绘深入，语言平实而不失于乏味，一副当时社会生活白描图谱呈现在读者眼前。作品的尾声除了表达了编剧对人间挚爱与善良正义的赞美，也涂上了一层宗教色彩，表现出西方世界的文化元素。 从作品中我们看到，奥利弗是不幸的但又是幸运的一个，多少孩子沦落到社会黑暗的角落而终生被邪恶势力操纵，命运悲惨的不敢想象。父母的有效保护是孩子的生命之根，是孩子健康成长的基本要素。 人性是复杂而不可捉摸，当我们为那些邪恶势力的暗黑而倍感痛恨之时，善良与正义也会及时登场，惩恶扬善终是人类不断向前并走向更高文明的希望所在。