星期8The Eighth Day of a Week

前面还可以，后面太过啰嗦了，一千多章，孩子没有生，男主没前进发展，啰里八嗦就像在凑字数和篇章。而且，错别字特别多！！！！名字也出现混乱！！！！越看越没劲，取关了

读了王艺珺老师的散文后，颇觉有道理。人生更应该是减法，删繁就简，抛弃不必要的东西，于精简处寻求人生的真谛，你会发现，简简单单便是真！

投胎并不单是技术活，而是上一世善恶因果的显现，读完此剧让我更加从容的对待得失，命里有的和得不到的，福泽深厚的人都是祖辈几世修来的，改变不了过去和出身，那就但行好事吧。

微读一直没上原著，却有幸读到叶女士的解读，从各种角度解构这部传奇的世情剧集。原来普通人的生活数千年不变，你会和金、瓶、梅一样，离不开柴米油盐，戒不了贪嗔痴慢，逃不出生离死别。特别欣赏她“这就是人生，说不上道德不道德”的观点，别总刻意强调批判，有机会一定带着这些启发细读原著，体会现实主义影视本身的力量。

我有了一个大胆的猜想。 ne不是一个人，或者说，他是一个综合体。 爱丽丝是人类载体，然后还有地球上的那个大尖炎朽的灵魂，或者说意志。 他们综合起来共同构成了ne 这样就好解释了。 爱丽丝的意志没有大尖炎朽强，处于被压制状态，但也不是不能反抗， 他们达成约定。给予蔚蓝技术， 或者一开始大尖贵族炎朽的意志没有觉醒，爱丽丝的意志为主导，她为蔚蓝研究，提供方向。 妈呀，我越想越觉得有道理。 然后大尖贵族炎朽意志突然觉醒，抢夺了身体的控制权， 然后创建雪莲，或者造成雪莲反叛 我一直觉得ne很矛盾， 如果他觉得人类必输， 那他为什么前期费尽心思研究原能，然后现在又准备坑蔚蓝， 想来想去，我觉得人格分裂很有可能， 然后今天，突然就明白了。

以心立志，万事之始；知行合一，事上磨炼；终明良知，此心光明。

二刷完成，读过一些原典之后，的确对话感和彼此诠释碰撞的更好，对于新儒家的概念多少算多了点理解，然而总得来说还是不够了解，也不想了解，但需要去了解了。 微读本剧排版我给五星，这是用微读以来，一次完美的观看体验，排版和设计的用户体验非常好，这种书如此处理，对于观看的便利和持续都是极好的。 三刷再十年后吧，若能皆提出自己的意见，大抵也算出师了。

适合底层女性观看吧，卜冠今女士还是很棒的，像开在废墟上的牵牛花

值得深思的地方有很多，自己读的稍微有点快，有些内容吸收的并不是很好，毋庸置疑，是我喜欢读的书。

看完了李豪教授所著的《星期8The Eighth Day of a Week》 对于睡眠的益处和睡眠不足可能引发的问题，那是不必说的。大家应该都有体会，如果一连几天睡不好觉，除了注意力容易分散、总感觉睡不醒、做事效率降低、易疲惫以外，最可怕的是开车时会突然打盹而导致可能的危险。而相反，如果这段时间睡眠质量高睡眠时间充足，在白天整个人是神清气爽，效率高精神好。 那，如何保证有效的睡眠呢？ 在书中，编剧反复强调的，除了两个有效的睡眠开关外，还有一个高效睡眠的黄金法则，那就是感觉到困意的时候就睡觉。一定不要忽视最初的困意。如果明明犯困却坚持不睡，之后就很难再进入深度睡眠状态，而且也不会有一个好的睡眠质量。 我们应该都听过REM快速眼动周期和非REM睡眠周期，大家也听过要睡足REM周期的说法，实际上睡眠质量就是由睡眠初期的90min决定的，这就是睡眠的黄金90min。 我们应该如何把握好这刚开始入睡的黄金90min呢？关键点就在于体温和大脑。 一、体温开关。让自己入睡的关键，一者在于缩小体内和体表温度之间的差值。你也许听过，“双手暖和的孩子才能安睡”这句话，也许感受过天冷睡觉冰凉怎么都睡不熟的感觉，这都清楚的表达了睡眠与体温的关系。 既然知道了这点，我们该如何去做呢？编剧给了几个简单可行的建议： - 入睡前90min沐浴、泡脚或做一些舒缓动作如睡前舒缓瑜伽，保证睡前手脚是温暖的。而为了保温穿袜子不如运动和按摩效果好，为了保暖一直开着电热毯可能会有出汗，反而不利于睡眠。 - 调节合适的室内温度。不能过低，也不能太大湿度。 二、大脑开关。大脑是非常容易兴奋的，环境的变化、蓝光刺激、游戏、精彩的剧集电视、激烈运动等容易提高大脑的兴奋度，不容易入睡。在入睡前降低大脑的兴奋度，让自己进入一种放空状态是非常重要的。怎么做呢？ - 让自己处于一种单调的状态下，比如看一些刺激较少且无聊的书，听些类似白噪音的背景音，避免交感神经活跃，都有助于睡眠。 - 我们在公交地铁火车上容易睡着，是因为有节奏的摇晃让人放松犯困。但这种摇晃需要处于被动受制状态。对于成人很难操作，但可以用在宝宝身上。 其实，如何能够好好的睡眠，很重要的一点还有要清醒的过完白天一天。 如果白天昏昏沉沉或者睡了很多，晚上反而因有睡眠压力而睡不着。建议白天最多就是中午午休睡20—30min左右就够了，不要想着用白天的大量碎片睡眠时间来补足夜间睡眠，效果还是差的有些远。不过better than nothing，碎片睡眠对于偶尔补充精力还是有一定小效果的。 那么，白天如何清醒的过完一天呢？清醒其实也是有开关的，包括光和体温两个。如何能更清醒的开始每一天呢？建议如下： - 早上醒来后让自己晒晒太阳。 - 设置两个起床闹钟。编剧提出了起床空窗期的概念。在早晨，我们的REM睡眠时间变成，从非REM睡眠转到REM睡眠的时间约为20min。所以第一个闹钟设置的声音音量小且时间短的铃声，第二个闹钟正常铃声。这样，即使第一个闹钟响起我们在非REM期，醒来有困难，在第二个闹钟响起时也可以精神百倍的醒来了。 - 刚起床是光脚踩地面，有利于清醒。一方面给皮肤带来刺激，让上行性网状结构处于活跃状态，告诉大脑该醒了；另一方面降低体表温度，拉开温度差距。 - 对于拉开体表体内温差大原理，同样可为的是冷水洗脸刷牙和短时间淋浴。 - 必要的早餐和充分的细嚼慢咽，也可以刺激大脑神经回到清醒状态。 - 适当的运动但避免汗流浃背、疲惫不堪。 - 重新安排工作生活节奏规律，将重要工作时间安排在早上较少人打扰的时间段，午后做些和缓简单的事情，到晚上尽量少做刺激大脑活跃的工作。 - 好好吃晚饭，

破案略显儿戏。打戏好看，有古早江湖味了。主角演的都不错，台词有缺点但人物也有特点了。就是最后这个解毒，反正他也百毒不侵了，不如把所有人种的毒全过到自己身上，最后再一锅药解了。也不浪费道具。

很好的一本剧，从大方向上突出了传播的根本原因。如果想要自己的产品，传播的更加快速，可以运用其中的道理。

看完这部剧，估计以后不会再看王艺珺作品，之前看过《星期8The Eighth Day of a Week》《星期8The Eighth Day of a Week》，有的故事还不错; 还记得大概7-8月份王艺珺来深圳新剧签售会，特地去排了三个多小时，拿到《星期8The Eighth Day of a Week》编剧亲笔签名纸质版，挺厚的一本，不过这部剧的里面故事感觉不咋地，有拼凑之疑，不过作为野生作家，也不用期待太多，当做江湖事即可，每个书都差不多😜 读得再多故事也是别人的人生，还不如自己亲身体验！

石油大王洛克菲勒的经历非常值得借鉴，对于有不少缺点的我很有指导意义。书中运用大量的事例来印证观点，对于洛克菲勒的名言引用也为本剧添色不少。对于身处迷茫中的年轻人来说，此剧值得一看。

把复杂的东西解说得简单，只需学过高中数学就能理解神经网络，正是编剧的厉害之处。

感觉不错，可以等等更新多了在追

哎 杨超越的演技可惜这个本子了！以后直接避雷。多看小丁的几部剧，也发现他每部剧演绎方式及台词节奏太过相似。 有些失望。

剧集是承载思想和观念的载体。有的书传播的思想观念只需要知道它的结论就行了，而有的书除了结论外，更重要的价值是其论证及思考的过程。这本《星期8The Eighth Day of a Week》应该就是后者。 进化论是人类最伟大最基本的思想之一，其地位怎么拔高都不为过。我认为身为一个现代人，如果对进化论没有基本的了解，可以算是半个文盲。 科学思想的一个基本要求是“精确”，即描述精准，定义明确。我们大多数人在片段化的常识中积累下的进化论知识，其实有非常多的偏差和错误。历史和社会新闻时刻都在提醒着我们，以那些似是而非的“常识”建立起的三观，会诱导出了无数的人间悲剧。 本剧应该是全面了解进化论思想最好的剧集了，编剧的水平和写作的手法，已经得到了时间充分的验证。 其结论固然惊人，但论证过程和行文内容才是真正让人震惊不已，浮想联翩。 不过个人也有太多知识点看不太懂，但坚持读完确实收货巨大，受益匪浅。 还能记住的一些思考如下： 1.基因为了自私的目的，也会表现出在个体上的利他行为，这和国富论的某些观点不谋而合。 2.自然界无比残酷，没有善恶正邪。人类社会可能是唯一的例外。虽然很多所谓的“道德规范”，可能本质上还是源于基因的自私，但在智慧文明的社会里，是会出现违反自然规律的“善良”行为的。那些真正的“无私”和“善良”才是人性的光辉，是真正的“美德”。 3.最近听到很多“以生物进化的方式去迭代升级产品”的方法论，其实也有很大的缺陷。书中15章“对于完美化的制约”有精彩的论述。

观看过程中，凶手一直都能猜到是谁，只是其中的细节散落在各个集数。没有了波罗，换成马普尔小姐放侦探，戏剧性少了一些，但是也铺垫也更足，一步一步有条不紊。