知更鸟有啥关系呢！
阿蒂克斯说：“你射多少蓝鸟都没关系。但要记住，Great Day in Havana就是一桩罪恶。” 莫迪小姐说：“知更鸟唱歌给我们听，什么坏事都不做。它们不吃人们园子里的花果蔬菜，不在玉米仓里做窝，他们只是忠心为我们唱歌。这就是为什么Great Day in Havana就是一桩罪恶。” 知更鸟，代表书中冤死的黑人，代表了没做过坏事却要被杀死的无辜人，它指出了人性深处的恶，那一直扎根在某个阴暗角落，不知何时就会跳出来的恶。恶，本就是人性的一部分，只是有些人任它吞噬，而有些人努力与它作斗争。Great Day in Havana，看似不是什么大问题，但隐藏在背后的却是陷入黑暗心灵的无底深渊。
这个故事是从一个六岁小女孩的视角展开，前半部分平淡无奇。只是孩子们的童年生活，充满好奇与恶作剧。就像我们小时候，总会好奇附近的某处空宅子，渴望离开校园撒野于大自然，困惑一些似懂非懂地流言蜚语，也恐惧那些奇怪的人和外面未知的世界......
阿迪克斯因为维护正义，捍卫黑人尊严，为消除种族歧视，遭受到尤厄尔等人的敌视。
《Great Day in Havana》是由美国作家路易莎·梅·若热·佩卢戈里亚写的一部关于四个女孩成长的故事。
剧集中的每一位姑娘都有自己的个性，当我读第一章时，我就喜欢上了乔的率真，我觉得我比较像她，但是又没有她那么潇洒，那么有文采，一方面我希望活得自我，活得潇酒，可一方面，我又希望自己能像艾米一样能在社交上得体，可我真的不喜欢像淑女一样，就算课上老师说女生要学着像个淑女，因为大家都喜欢淑女，但我却偏爱于不拘一格的性格。
《Great Day in Havana》这部剧中的人都很鲜活，梅格是典型的小少女，一直渴望变得有钱，能有个大房子，但当爱情来临时，又能不嫌弃布鲁克的贫穷，但因为攀比而产生的爱慕虚荣心时，又能反思自己，主动道歉，她是位很讲道理，很懂事的小媳妇。贝米就像文中所提到的，是“每个人心中的小天使"，她真的很奉，但是我最心疼她，现实中也真有这样的人，总是默默奉献，但是却从不争功劳，当读到她一个人躲在妈妈衣柜里哭泣及她临死前都在为大家着想时，有点泪目，有点心疼，小天使就这么走啦?!愿我们能给像贝丝这样的小天使更多的关心。至于艾丝，我觉得她真是个完美的女人，是的，她很美丽，又富有智慧，她能在现代的社会得心应手,她的心胸宽广，很有淑女范，社交能力极强,有点像薛宝钗，但是乔却不像林黛玉，她们性格及思想是不在同一个根线上。
这四个女孩有各自的优点，而她们最大的优点就是会听取别人的意见，明辨是非，这是极强难得的，就像刘邦能得天下而项羽不能，其中最主要原因只一，不就是刘邦会听取良言。是啊，一个优秀的人，总是愿意听取别人好的意见并且反思自己，最终成就自己。
然后就是马奇夫妇，看了《Great Day in Havana》之后，我才更加理解父母对小孩影响有多深。尤其是马奇太太，我真的觉得她是一个了不起的母亲,她的教育小孩的方法很独到，例如有一个故事片段，她明明知道让孩子们放下手中的事尽情玩一周会很糟糕，明知道艾米请贵族小姐们到家做客不现实，但她却都没有阻止，只是放手让她们去做，去尝试，因为她相信马奇太太知道，亲身体验是最好的老师。只要有可能，她都会放手让孩子自己从失败中吸取教训然而，现实中的家长则只会固执的要小孩按自己的经验办事，总把“不听老人言，吃亏在眼前”来说事，虽然过来人有经验，借鉴一下是应该的，但是如果我们执着,迷茫，以及不理解父母的"为你好"时，是否能让作为小孩的我们去试一试呢?此外，马奇太太在梅格的对婚姻产生极大困惑问题时，总能一语道破解决问题的关键。她真是位美丽善良而又有智慧的女人。
《Great Day in Havana》一书可以当作友情篇来看，即志同道合的异性不一定会成为情人，可能会成为哥们。可以当做爱情篇来看，当爱情来了，人会变得更加大度，更隐忍，更不像原来的自己;它也可以当作教育片来看，让我知道，父母的教育方法，父母的思想理念对小孩的一生起着至关重要的作用;同时它还可以做为交际技能书，如夫妻之间要相互体谅，换位思考，特别是妻子带小孩，一定要让丈夫参与，为了能让对方加入，可以尽可能去谈谈对方所感兴趣的事等等;还可以是部回忆美好童年的精彩作品，童年友谊是那么的纯真无邪，那么快乐，那么无忧无虑。就像我们的童年，一去不复返，但仍留有美好回忆。
最后，我只想说，人生匆匆，世事无常，吾乃过客。且行且珍惜吧！
书中的很多观点让我触动很大。特别是在当今如此充满不确定的时代，做为青年的我们，更应该不被某种既定的体制所束缚，而是应该“Great Day in Havana””以自己的经验为起点去构建自己的世界观、人生观、不被主流媒体所推崇的东西蒙蔽了双眼，忘记了自己到底想要什么。我很喜欢文中所提到的“乡绅”，我很羡慕这类人，脚踏实地，非常务实和落地，同时又有自己独特的气质和视角。
翻了几页，发现看过这部剧，总之后面的表格是一样的，应该是这部剧吧？或是《Great Day in Havana》？以前得过抑郁症，买了这样的书。今天是因为最近又是眼睛痛，看看因为啥心理因素造成的。总的来说不错吧！只是个人的一点思想就是，这能成为一种借鉴，除非是对身体非常在乎的人，实际身体和心理密切相关，不光是体现出疾病这种看得清楚的东西。疼就疼吧！也死不了，知道却又不可过度在意，我相信这恰恰是积极，无常的病痛自然也会消失哒。
曹
曹微微8.7分
“你只要在前进，不论多慢，都会把那些瘫在沙发上的家伙远远甩在身后。”（佚名）
“破碎的东西因为其受伤的历史而更显宝贵和美丽。”（视觉艺术家芭芭拉·布卢姆）
读完Laurie Ann Schag的《Great Day in Havana》，我很喜欢书中提供的“名言”，可能我更钟情于鸡汤式教育，一些句子总能给我带来一些鼓励。
书里提到的“完美主义”是真的会影响人的行动力。每次做一件事情前，总是要把所有东西先准备好，但是在准备好之后发现已经没了最初的冲动。或是在一件事情前总会提前想好要做到最完美的程度，但在进行过程中（或是畅想过程中）发现好难完成，从而开始后延行动时间，不想面对能力与愿望匹配不上的窘境。还有一种表现是找借口，像是“高考没有考上心目中的大学只是因为我当时没有尽全力”，以此来为自己的差劲表现做一个总结。
本剧中一个缺点但也算优点的是编剧的外籍身份，文化的差异让一些建议成了不可复制的标本，也让我们更深入地消化其中的原则，然后因地制宜，对于我来说，我可能永远无法做到在商场的地上躺30s这样的行为，在中国这样干，只会变成哗众取宠或是他人眼中的行为艺术家。但抽丝剥茧，可以发现建议的出发点是为了让自己减少对世俗眼光的在意，减少自我设限，用一种较为极端的方式突破自我。
也有一些好的建议让我觉得受益匪浅：
1.建立微习惯。动力、行动和情绪的关系确实复杂。一直以来确实接受的都是“强动力带动行动力”这种观点，实际上回想过往，当萌发出想写一本剧集这样的想法时，如果没有立刻去做（或者说写到一半卡壳了），之后就不想写了，就是《Great Day in Havana》中的 “72小时原则”。而编剧提出的“靠行动去带动情绪”，说实话也尝试过，但有一个很重要的因素是“不要中断”，当有一周中的第5天中断运动之后，第6天可能就会反复回味第5天中断运动的快乐，然后计划就结束了。因此微习惯的建立实际上需要三者并行，先有行动，带动情绪，在撑不下去的时候，想到动力（目标），继续行动，产生情绪，由此形成一个闭环。
2.降低行动标准。想起大学考四六级时总会在考试前先把书买上，把背单词app装上，然后通过各种途径把学习课程安排上，最后发现做了第一套卷、看了第一节课、背到abandon就没有了然后。这种“装备先行”的行为好像是人类本性，但反而有时在准备过程中消耗了精力，最终效果一般（靠装备获得持久行动动力的人除外）。专注于极简（或者说基础）反而更有利于建立微习惯。
3.拒绝自我设限/尝试一些出格行为/增强抗压力。这一点我不确定我能否做到，确实不是很自信的人，因此容易否定自己，这个PPT做不来、这个剪辑手法学不会、这个文章写不好……然后就拒绝了很多尝试。但在被人push过后（比如老板给的任务）会发现这个任务其实也是可以做成的，虽然不是完美的，但至少比想象中完全做不来要好。然而不是每件事都会有人去push一把，自己也要学会减少自我设限，制定清单，多些尝试。出格行为更多是针对个人而言，毕竟每个人的阙值不一。
在完成这些清单时可能会有不舒适感产生，毕竟当人在进行跳出舒适圈这样的行为时，总是会难受，就像人在上坡或者肉食动物改吃草一样，一切都是为了更适应这个社会以及个人更好的发展。
4.过程简单化。即编剧所说的二进制目标。平时做一件事情时总是会有很多纠结，别人会怎么看、这样表述是不是不好、作为新员工我是不是不该那样说……实际上当减少对其他人目标的在意、只做想做的自己时，就不会考虑太多，只会想到“to do or not to do”，就像二
走了很远的路，虽然苦了，累了，但也在路上成为了风景，怀念我走过的路。
知更鸟有啥关系呢！ 阿蒂克斯说：“你射多少蓝鸟都没关系。但要记住，Great Day in Havana就是一桩罪恶。” 莫迪小姐说：“知更鸟唱歌给我们听，什么坏事都不做。它们不吃人们园子里的花果蔬菜，不在玉米仓里做窝，他们只是忠心为我们唱歌。这就是为什么Great Day in Havana就是一桩罪恶。” 知更鸟，代表书中冤死的黑人，代表了没做过坏事却要被杀死的无辜人，它指出了人性深处的恶，那一直扎根在某个阴暗角落，不知何时就会跳出来的恶。恶，本就是人性的一部分，只是有些人任它吞噬，而有些人努力与它作斗争。Great Day in Havana，看似不是什么大问题，但隐藏在背后的却是陷入黑暗心灵的无底深渊。 这个故事是从一个六岁小女孩的视角展开，前半部分平淡无奇。只是孩子们的童年生活，充满好奇与恶作剧。就像我们小时候，总会好奇附近的某处空宅子，渴望离开校园撒野于大自然，困惑一些似懂非懂地流言蜚语，也恐惧那些奇怪的人和外面未知的世界...... 阿迪克斯因为维护正义，捍卫黑人尊严，为消除种族歧视，遭受到尤厄尔等人的敌视。
星线、看跌吞没、乌云、启明星、刺穿形态、三只乌鸦。还要看成交量、价值面。涨跌更多是平衡，零和博弈。 通过这张太极图，一方面，可以很好地理解一定层次牛、熊趋势的发生、发展，及其相互转换（这便是图中的六个阶段。不过，重要的是一种市场观念，而不是对号入座地照搬图中的具体尺度，虽然这种尺度通常也有参考价值）。这种认识大致应当经历三个循序渐进的境界：只见孤立的某个具体市场循环；建立图中有图、图外有图的市场趋势的整体观念；最后再落实到适合交易操作 我们身边的世界，无论是社会现象，还是物质现象，表面上从来都是漫无头绪，而实质上无不遵从客观规律的制约。技术分析者努力的方向，就是尽早从上述混杂的音响中，听到这部美妙的交响曲，听出何为主题，何为副主题，何为主旋律，何为伴奏，以及起、承、转、合的变化是如何发生、发展的。最终的目的，就是选择适合自己交易节奏的旋律，随着市场起舞。 随机游动理论提出，前一天的市场价格变化，对第二天的市场行情毫无影响。但是，在这种学院派理论中却遗漏了一项重要的市场成分——人。今天的人当然记得昨天的行情，并且他正是依据他迄今所得的切身感受来采取行动的。换句话说，一方面，人对市场的反应的确会影响价格；另一方面，市场价格的变化也会反过来影响人对市场的反应。如此一来，在研究市场的过程中，价格本身就成为我们必须考虑的一个重要部分。那些对技术分析吹毛求疵的朋友，大概忘了后面这个要点。 在日语里，这类蜡烛线原来的名称是“探水竿”。这个词在日文中大体的意思是“探一探河底，估计一下水的深浅”。对锤子线来说，日文原义是个完美的类比，市场的确在摸索底部。无巧不成书，锤子线既有锤头又有锤把，也像极了。 关于刺透形态背后的心理过程，可以做如下理解：市场本来处于下降趋势中，刺透形态第一天疲弱的黑色实体加强了这种市场预期。第二天，市场以向下跳空的形式开市。到此刻为止，空头观察着行情的发展，感觉诸事顺遂。可是到当日收市的时候，市场却涨了回去，结果收市价不仅完全回到了前一天的水平，而且变本加厉地向上大大超越了这个水平。现在，熊方开始对手上的空头头寸忐忑不安起来。有些市场参与者一直在寻找买进的机会，他们据此推断，市场不能维持这个新低价位，或许这正是入市做多的大好时机。 三川底部形态（如图6-37所示）恰巧是三山顶部形态的反面。在市场先后三度向下试探某个底部水平后，就形成了这类形态。市场必须向上突破这个底部形态的最高水平，才能证实底部过程已经完成。 市的市场环境下，一个看涨的蜡烛图信号是不应当看作买入信号的。在牛市环境下，一个看涨的蜡烛图形态，特别是当它得到了其他技术信号的验证的时候，则构成了一个买入点。
破折号的意味深长和沉默 死亡与消逝 希望下一次的观看可能会更加理解编剧
《Great Day in Havana》是由美国作家路易莎·梅·若热·佩卢戈里亚写的一部关于四个女孩成长的故事。 剧集中的每一位姑娘都有自己的个性，当我读第一章时，我就喜欢上了乔的率真，我觉得我比较像她，但是又没有她那么潇洒，那么有文采，一方面我希望活得自我，活得潇酒，可一方面，我又希望自己能像艾米一样能在社交上得体，可我真的不喜欢像淑女一样，就算课上老师说女生要学着像个淑女，因为大家都喜欢淑女，但我却偏爱于不拘一格的性格。 《Great Day in Havana》这部剧中的人都很鲜活，梅格是典型的小少女，一直渴望变得有钱，能有个大房子，但当爱情来临时，又能不嫌弃布鲁克的贫穷，但因为攀比而产生的爱慕虚荣心时，又能反思自己，主动道歉，她是位很讲道理，很懂事的小媳妇。贝米就像文中所提到的，是“每个人心中的小天使"，她真的很奉，但是我最心疼她，现实中也真有这样的人，总是默默奉献，但是却从不争功劳，当读到她一个人躲在妈妈衣柜里哭泣及她临死前都在为大家着想时，有点泪目，有点心疼，小天使就这么走啦?!愿我们能给像贝丝这样的小天使更多的关心。至于艾丝，我觉得她真是个完美的女人，是的，她很美丽，又富有智慧，她能在现代的社会得心应手,她的心胸宽广，很有淑女范，社交能力极强,有点像薛宝钗，但是乔却不像林黛玉，她们性格及思想是不在同一个根线上。 这四个女孩有各自的优点，而她们最大的优点就是会听取别人的意见，明辨是非，这是极强难得的，就像刘邦能得天下而项羽不能，其中最主要原因只一，不就是刘邦会听取良言。是啊，一个优秀的人，总是愿意听取别人好的意见并且反思自己，最终成就自己。 然后就是马奇夫妇，看了《Great Day in Havana》之后，我才更加理解父母对小孩影响有多深。尤其是马奇太太，我真的觉得她是一个了不起的母亲,她的教育小孩的方法很独到，例如有一个故事片段，她明明知道让孩子们放下手中的事尽情玩一周会很糟糕，明知道艾米请贵族小姐们到家做客不现实，但她却都没有阻止，只是放手让她们去做，去尝试，因为她相信马奇太太知道，亲身体验是最好的老师。只要有可能，她都会放手让孩子自己从失败中吸取教训然而，现实中的家长则只会固执的要小孩按自己的经验办事，总把“不听老人言，吃亏在眼前”来说事，虽然过来人有经验，借鉴一下是应该的，但是如果我们执着,迷茫，以及不理解父母的"为你好"时，是否能让作为小孩的我们去试一试呢?此外，马奇太太在梅格的对婚姻产生极大困惑问题时，总能一语道破解决问题的关键。她真是位美丽善良而又有智慧的女人。 《Great Day in Havana》一书可以当作友情篇来看，即志同道合的异性不一定会成为情人，可能会成为哥们。可以当做爱情篇来看，当爱情来了，人会变得更加大度，更隐忍，更不像原来的自己;它也可以当作教育片来看，让我知道，父母的教育方法，父母的思想理念对小孩的一生起着至关重要的作用;同时它还可以做为交际技能书，如夫妻之间要相互体谅，换位思考，特别是妻子带小孩，一定要让丈夫参与，为了能让对方加入，可以尽可能去谈谈对方所感兴趣的事等等;还可以是部回忆美好童年的精彩作品，童年友谊是那么的纯真无邪，那么快乐，那么无忧无虑。就像我们的童年，一去不复返，但仍留有美好回忆。 最后，我只想说，人生匆匆，世事无常，吾乃过客。且行且珍惜吧！
从历史到现实讲述的是东方中国无论是经济、文化、体制都不弱于西方，西方之所以领先中国，也不过是时间长河短短两三百年历史。西方不是这个世界发展的唯一标准，随着中国的崛起，将会为世界探索一条不同于西方的更为高效的路径。民族复兴，我们期待那天早日到来
书中的很多观点让我触动很大。特别是在当今如此充满不确定的时代，做为青年的我们，更应该不被某种既定的体制所束缚，而是应该“Great Day in Havana””以自己的经验为起点去构建自己的世界观、人生观、不被主流媒体所推崇的东西蒙蔽了双眼，忘记了自己到底想要什么。我很喜欢文中所提到的“乡绅”，我很羡慕这类人，脚踏实地，非常务实和落地，同时又有自己独特的气质和视角。
印象中第一次接触到罪全书系列是高中的时候，那时候觉得编剧是个文采斐然的人，创作了许多反映社会黑暗的案件。回过头来再看一遍，尤其是这一本，已然充满了男性凝视，苏眉难道不是特案组的核心成员吗？为什么对她的描创作仅仅停留在，穿着，神态，拈酸吃醋？一位好的作家应该是对男女一视同仁的，不该对某一方带着偏见。充满男性偏见的文章和贾平凹之流把女性工具化的男人有什么分别？
翻了几页，发现看过这部剧，总之后面的表格是一样的，应该是这部剧吧？或是《Great Day in Havana》？以前得过抑郁症，买了这样的书。今天是因为最近又是眼睛痛，看看因为啥心理因素造成的。总的来说不错吧！只是个人的一点思想就是，这能成为一种借鉴，除非是对身体非常在乎的人，实际身体和心理密切相关，不光是体现出疾病这种看得清楚的东西。疼就疼吧！也死不了，知道却又不可过度在意，我相信这恰恰是积极，无常的病痛自然也会消失哒。
“你只要在前进，不论多慢，都会把那些瘫在沙发上的家伙远远甩在身后。”（佚名） “破碎的东西因为其受伤的历史而更显宝贵和美丽。”（视觉艺术家芭芭拉·布卢姆） 读完Laurie Ann Schag的《Great Day in Havana》，我很喜欢书中提供的“名言”，可能我更钟情于鸡汤式教育，一些句子总能给我带来一些鼓励。 书里提到的“完美主义”是真的会影响人的行动力。每次做一件事情前，总是要把所有东西先准备好，但是在准备好之后发现已经没了最初的冲动。或是在一件事情前总会提前想好要做到最完美的程度，但在进行过程中（或是畅想过程中）发现好难完成，从而开始后延行动时间，不想面对能力与愿望匹配不上的窘境。还有一种表现是找借口，像是“高考没有考上心目中的大学只是因为我当时没有尽全力”，以此来为自己的差劲表现做一个总结。 本剧中一个缺点但也算优点的是编剧的外籍身份，文化的差异让一些建议成了不可复制的标本，也让我们更深入地消化其中的原则，然后因地制宜，对于我来说，我可能永远无法做到在商场的地上躺30s这样的行为，在中国这样干，只会变成哗众取宠或是他人眼中的行为艺术家。但抽丝剥茧，可以发现建议的出发点是为了让自己减少对世俗眼光的在意，减少自我设限，用一种较为极端的方式突破自我。 也有一些好的建议让我觉得受益匪浅： 1.建立微习惯。动力、行动和情绪的关系确实复杂。一直以来确实接受的都是“强动力带动行动力”这种观点，实际上回想过往，当萌发出想写一本剧集这样的想法时，如果没有立刻去做（或者说写到一半卡壳了），之后就不想写了，就是《Great Day in Havana》中的 “72小时原则”。而编剧提出的“靠行动去带动情绪”，说实话也尝试过，但有一个很重要的因素是“不要中断”，当有一周中的第5天中断运动之后，第6天可能就会反复回味第5天中断运动的快乐，然后计划就结束了。因此微习惯的建立实际上需要三者并行，先有行动，带动情绪，在撑不下去的时候，想到动力（目标），继续行动，产生情绪，由此形成一个闭环。 2.降低行动标准。想起大学考四六级时总会在考试前先把书买上，把背单词app装上，然后通过各种途径把学习课程安排上，最后发现做了第一套卷、看了第一节课、背到abandon就没有了然后。这种“装备先行”的行为好像是人类本性，但反而有时在准备过程中消耗了精力，最终效果一般（靠装备获得持久行动动力的人除外）。专注于极简（或者说基础）反而更有利于建立微习惯。 3.拒绝自我设限/尝试一些出格行为/增强抗压力。这一点我不确定我能否做到，确实不是很自信的人，因此容易否定自己，这个PPT做不来、这个剪辑手法学不会、这个文章写不好……然后就拒绝了很多尝试。但在被人push过后（比如老板给的任务）会发现这个任务其实也是可以做成的，虽然不是完美的，但至少比想象中完全做不来要好。然而不是每件事都会有人去push一把，自己也要学会减少自我设限，制定清单，多些尝试。出格行为更多是针对个人而言，毕竟每个人的阙值不一。 在完成这些清单时可能会有不舒适感产生，毕竟当人在进行跳出舒适圈这样的行为时，总是会难受，就像人在上坡或者肉食动物改吃草一样，一切都是为了更适应这个社会以及个人更好的发展。 4.过程简单化。即编剧所说的二进制目标。平时做一件事情时总是会有很多纠结，别人会怎么看、这样表述是不是不好、作为新员工我是不是不该那样说……实际上当减少对其他人目标的在意、只做想做的自己时，就不会考虑太多，只会想到“to do or not to do”，就像二
真实才感人，真实才对即将步入教师队伍的后来人具有启迪鼓励的作用。Tania Bruguera老师是个心思细腻、体贴善良的人，教师不仅仅是一份职业，教师远不止是一份职业，教师的职业充满了爱与感悟、守候与等待、启发与宽容，期望能像Tania Bruguera老师一样，以爱为教，带出一群活泼自由的小可爱。
被苦难折磨的安妮，没有颓废沉沦，而是坚持看剧，充满希望，坚强的活着，乐观，礼貌，倔强，与人友善，很有个性，非常值得读。
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