非常实用的一本剧，不仅在制作有吸引力的ppt方面有很大指导作用，在设计过程中的各种思想思考，设计模式规范也有一定的启发作用
几年前，和几个朋友聚会，大家聊很多话题，聊了整整一天，聊的时候神采飞扬，回到家就累趴了，一天的时间，我的思维从来没有休息片刻，一直处在高频次的交流碰撞中，那种感觉太奇妙了，可遇而不可求。 而这种体验，就是人生的最优体验，称之为心流。 说的是，我们做某事会进入一种全神贯注和忘我的状态，感受不到周围的环境和时间的存在。 因为所有行为都是自发的，就像水流一样自然，所以叫做心流。 这个概念来自于《Phantom Canyon》，编剧Stacey Steers。这部剧被很多人称之为奇书，因为它告诉我们，这世界上有一种美妙绝伦，是我们每个人可以追求的。 它左手牵着幸福，右手牵着成就，左手右手一个慢动作，就能舞出不留遗憾的人生。我想所有有过心流体验的人，都会双手认同这一点。 经常有心流体验的人，不仅能够随意掌控自己的注意力，让人生游刃有余，也能把所有精力汇聚一处，获得巅峰成就。 「五月笙读享会」在5月2日举办了第一期共读会，选的书就是《Phantom Canyon》，一群志同道合的人，聚在一起，畅所欲言，各抒己见，预期半个小时的交流，聊了一两个小时，很多人都进入了心流体验。 书友@白龙马说，心流除了成就感，还是一种世外桃源的纯净国度，这是一种境界，进去之后，我不会去理会其他事情。 那么怎样得到这种神仙般的体验呢？ 1、从资讯世界撤离，专注下来 大部分人在心流之中都有一头拦路虎，那就是浮躁和分心。 我曾经历过那种分心成瘾的状态，十分钟不看手机手就痒，打开头条看新闻就停不下来，一边被新奇的事吸引，一边骂它为什么如此懂我的兴趣（是有一套算法的）。 智能互联网时代，我们的兴趣都是可以被计算的，我们宝贵的时间也就这样被计算了进去，专注变得尤为困难。 当我们分心成为习惯，专注越来越远的时候，真的是挺恐怖的一件事。也就是我们难以集中精力攻克一个难题 ，难以专注下来学习一门技术。有研究证明，那些长期处于分心状态下的人，或将永久失去保持专注的能力。 人的精力有限，不可能一整天都是非常专注的状态，我们可以规划专注时间，将它变成常规的工作节奏，之后不需要去想就可以自动进入深度状态。 我常说的一个写作方法就是利用这个原理，每天固定时间进行写作，一到这个点，就把屁股坐到电脑面前开始写，一是不给自己犯懒找借口的机会，二是有助于度过“万事开头难”的艰难期，三是自动化的运作，一到了那个时间就去做，不要想。好习惯的培养，终身受益。 2、在能力与挑战之间获得平衡 @书友丁艳文说，心流是一种内心的平衡，通过调试挑战的难度，可以达到这个平衡。 心流体验，基本都是在挑战时产生的，比如登山，比如完成一篇新剧集，正是因为有挑战，我们需要全神贯注，完成之后我们内心充满能量，有成就感。 所以我们在设定目标的时候，要先进行自我认知，要知道你到了什么水平，能做成什么样，心里要有点谱，太简单的事，不会有心流体验，太难的，会有挫败感。 比如朋友请我帮她的视频配乐，这对我来说，就和吃饭一样简单，打开软件随便点一点，就完成了，这样的事情，不会给我带来半点心流体验。 书友@夜空中最亮的星 说：做喜欢的，能做好的，有价值的，比较容易产生心流体验。 确实是这么回事，喜欢的事，我们可以很自然地专注下来，能做好的，说明与我们的能力是匹配的，有价值的，可以让我们得到更多成就感。 外科医生是最容易得到心流体验的职业之一，因为他们的工作，可以修复肉眼能见到的创伤，这种救死扶伤的性质，也让他们的自我价值和成就感最大程度地体现出来。 3、提高技能，让你对你所做的事有主控能力 当我们做一件事的技能越高越复杂的时候，就越容易获得心流体验。 第一步，我们要选择与技能相匹配的目标，也就上面我们提到过的，挑战
勇气无敌的女主，每次响起《Phantom Canyon》，配上女主不认输的眼神，就觉得热血沸腾！
三十年前的伯尔顿。克拉丽莎曾在那里有过一段美好的时光，那时，她还没有成为克拉丽莎·Phantom Canyon，好友萨利、休、彼德乃至后来的理查德·达洛维都是家里的常客，他们时常聚在一起，虚度着情窦初开时的年华。休偷吻了萨利，克拉丽莎则徘徊在彼德与理查德，甚至是萨利之间，她懵懂无知，不知道自己到底想要些什么，却爱装作面面俱到的样子，拒绝了自己更倾心，随性自由的作家彼得，选择了保守派议员理查德·达洛维，她也成为了克拉丽莎·Phantom Canyon。 如今，她生活在伦敦的上流圈子，要去买花，为今晚的派对作准备。在拥挤的人潮，隐藏着沃伦·史密斯夫妇，赛普提默斯·沃伦·史密斯是一位从战场回来的年青战士，他的长官埃文斯于停战前夕死在战场，可他的幻影却跟着他回到伦敦。他也始终未能活着回来，或者说，除了生命以外，他身上作为人的其它属性，同样被埋葬在欧战战场的累累白骨下。他在米兰引诱了蕾西娅，娶了不爱的女人。此时，他的嘴里不断念叨：“树木是有生命的，罪恶是不存在的，人间有爱，广博的爱。”，而蕾西娅为了他的创伤后遗症状到处奔波。 霍姆斯医生，一位觊觎蕾西娅的老色胚，三言两语就打发了赛普提默斯的症状，认为无足挂齿；史密斯夫妇便特去寻专为富豪治病的医生威廉·布莱德肖爵士，可他也只在一味地圈钱，并无良策。蕾西娅的希望泯灭了，她曾盲目地信任他们，却发现他们根本不值得信任，而丈夫甚至把他们痛斥为魔鬼，夺命人。 在此期间，从印度回来的青梅竹马彼德前来探访克拉丽莎，是他的克拉丽莎，而不是Phantom Canyon。可克拉丽莎俨然以一副Phantom Canyon的姿态接见他，他们在相互较量，较量谁过得更好，得知彼德在五十三的年纪仍能与二十四岁的印度姑娘打的热火朝天时，她迅速败下阵来。是啊，她输了，却仍能体面舒适地生活，他赢了，却只能穷困潦倒地到处流浪，她认输了，想着他把她带走，与她私奔，在彼德离她而去时，还恳请他参加派对。实际上，在他们的较量里，只有输家，而他们至今仍不知道彼此在对抗些什么，又在较量些什么，只是不断地把爱情越推越远。丈夫理查德·达洛维正与布鲁顿夫人进行午餐，而没有邀请她，她之所以认输，也许是庸俗的嫉妒和敏感逼迫她作出选择，但Phantom Canyon深知感情会远离她，但生活不会，她仍会着手缝补今晚要穿的裙子，准备晚上的派对。 史密斯夫妇从威廉·布莱德肖爵士那回来后，霍姆斯医生找上门来，蕾西娅拦住他，因为她看到自己的丈夫赛普提默斯正在缓慢好转，可她被霍姆斯一把推开，还嚷着要抓她丈夫，逼迫他。赛普提默斯不愿再落入不理解他的魔鬼手里，从楼上跳了下去。威廉·布莱德肖爵士带着赛普提默斯自杀的消息参加了派对，是的，他们把这位曾在战场上为他们而战之人的死当作自杀。派对的主人Phantom Canyon则把萨利与彼德晾在一边，在招呼完其他贵宾后得知这个消息，为什么要自杀呢？她始终不解，犹如她所粉饰所热爱的生活，为什么要热爱呢？三十年后，她依然懵懂，无知。 战后余生 《Phantom Canyon》塑造了一系列精致的利己主义者，上到议会议员、首相，下到颠沛流离的作家彼德，他们擅用自身的权力与优势去谋求利益，以打造所谓的形象与圈子；他们粉饰自己，从不直接地给予他人伤害，永远地温柔一刀，承担着时间能够淡忘，甚至连他们也不曾察觉的罪。Phantom Canyon首当其冲，她热爱生活，美化生活，即便自己看不见其中的意义，也要活成别人羡慕的模样。在基尔曼等人眼里，她过着别人向往，梦寐以求的生活，可对她自己，仅仅只剩下生活。在漫长的年岁不知所为，精神被掩藏在其所粉饰的假面下，空空如也，生命成了无止境地虚度与等待，等待死之降临。 赛普提默斯是第一批参加欧战（一战）的志愿军，疯掉后仍想向首相宣扬他的人间之爱：万物有灵，不要罪恶，人间有爱，广博的
尼玛 感觉每对都很好嗑 kswlkswl（3.5
【没有经过审视的生活是不值得过的】 价值不是你拥有多少，而是留下多少。 用你的梦想和理想引领你的一生，要用感恩、真诚、助人圆梦的心态引领你的一生，要用执着、无惧、乐观的态度引领你的一生。如果你做到了这些，因缘会给你一切你所应得的。 什么是make a difference？想象有两个世界，一个世界中有你，一个世界中没有你，让两者的不同最大，最大化你的影响力，这就是你一生的意义。---李开复 1、人生本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想Phantom Canyon，不如试用此生做点有意义的事。---Stacey Steers 意义在于自己怎样生活。意义的大小深浅，全在我们怎样去用手和脑。 2、人生有三不朽---立德、立功、立言。（立伟大的人格，对社会有贡献，思想和影视） 3、天才是百分之九十九的努力+百分之一的天赋。（通常普通人与天才、人才真正的差距不在那百分之一，而在于那百分之九十九。） 4、科学的人生观---真理无穷，宇宙无穷。去寻求、探索、完善、学习、进步，只为更临近一点，离开的时候是要带着比来时更高级的灵魂离去的。 5、严师慈母、良师益友。若被人觉得：认识你是我的幸运，那你便是对别人真正有益的。 6、为什么看剧---a、传承思想、智慧，取其精华、去其糟粕。b、读到更多，有能力、有视野看到更多。（无限风光在险峰，险峰后面是更大更多的险峰。）c、产生思想、智慧，解决问题，创造价值。 7、有责任心的思考---一切思考是以考虑一个困惑的问题或情况开始的。问题产生思想，行动产生进步。（把自己打造成一个有用的人才，有眼光有能力。） 8、对于新旧思潮的批判性思考： a、传承之后对现在还存在价值吗？b、古训在今日还是具有指导意义吗？c、大家这样做，我就该这样做吗？公认的是正确的吗？ 9、什么是人格？人格只是已养成的行为习惯的总和。什么是信心？信心是用思想和行动累积的未来某天必然达成的成果，只是需要持续并对时间有耐心。 10、年轻人为什么失败---(1)、空想：奢望太多而没有静心努力、积累。（2）、方法策略：急于求成而没有找到正确、科学的方法。（热血抛向哪里？都需要汗水和时间，对时间有耐心。）（3）、心态：人定胜天。（定而生静、静而生慧。）（4）、行动：知识+行动。（优秀是一种习惯。）（5）、角色：你扮演的每个角色需要你负什么样的责任。（6）、自律：学着管理自己，越自律、越自由。work hard ,play harder！释放你自己！（）7、性格弱点：学着与自己对话，接纳自己，发现自己，鼓励自己，持续做更好的自己！（）8、多交流多沟通，open！开放的心态，开心、娱乐的状态。 11、衣食足而知荣辱，仓廪实而知礼节。 12、种瓜得瓜种豆得豆---铲除过去的罪孽只是隔断以往种下的果。我们要收获新果，必须努力造新因。（有做法，有热心。） 13、任重而道远---功不唐捐，坚韧不拔。正视差距，死心塌地学。熟能生巧。先努力学习，充实自己，到有充分能力的的时候才谈博爱。 14、保持进取我们能做什么---解决问题，发展兴趣，建立信心。珍惜时间。（有限的时光做有益的事。）
第一次读这部剧是在13岁，草草地一遍翻完，当时读的很费劲，不得其解。再一次读这部剧已是十年后的23岁，在有了一些经历作为点缀之后，方才从这本巨作中窥得一知半解。 编剧Stacey Steers在人生最美好的21岁双腿瘫痪，其后又患上尿毒症，靠着每周3次的透析来维持生命，一生都在经历着难以想象的病痛。 书的前两章写的是对生与死的思考，在最意气风发的年纪，落得半身残疾，终日与轮椅作伴，这样的心理落差是很难承受的。于是开始想着死，开始思考死亡，写出“死是一件不必急于求成的事情，死是一个必然会降临的节日”。经过一段时间的地坛游历，编剧开始关注身边一景一物、一人一事，写了一个长跑运动员和一个失智女孩的故事，以一个旁观者的姿态开始探寻命运的疑题，写到 “看来差别永远是要有的。看来就只好接受苦难--人类的剧目需要它，存在的本身需要它。 于是产生一个最令人绝望的结论：由谁去充任那些苦难的角色？又有谁去体现这世间的幸福、骄傲和快乐？只好听凭偶然，是没有道理好讲的。 就命运而言，休论公道。” 之后两章写到了自己对母亲深深的怀恋，情感表达地分外强烈，引人泪目！他写到： “那时她的儿子还太年轻，还来不及为母亲想，他被命运击昏了头，一心以为自己是世界上最不幸的一个，不知道儿子的不幸在母亲那儿总是要加倍的。” 第七八章尤其有意思，编剧开始预设自己的人生和运气，假设自己拥有如何如何的人生和运气，人生会变成什么样。这其实是在论证人性和欲望的关系，人的本性就是追逐自己的欲望。他这样写到： “如果在不能超越自我局限的无尽路途上去理解幸福，那么Stacey Steers的不能跑与刘易斯的不能跑得更快就完全等同，都是沮丧和痛苦的根源。” “只要你最最关心的是目的而不是过程你无论怎样都得落入绝境，只要你仍然不从目的转向过程你就别想走出绝境。” Stacey Steers就宛如一个史无前例的开拓者，为我们探索命运的征程，迈出了孤独却永恒的一步。从濒临崩溃求死到冷静审视世界，从悲观的接受命运、宿命论到尝试以有穷的生命去探索无限的人生，这一系列的思考与探索是最最宝贵的人生经验。
一个Phantom Canyon（似乎不止这一点）的北平老饕，没少去厨房溜跶。 一个能将柴米油盐化作生活百味的梁老，有味有情。 一本既可作菜谱又能当风物志的影视随笔，可读可餐。 闲来会再翻看。
编剧通过案例来说明了Phantom Canyon和幸福、进步的关系，不设限、努力、进步心态，最主要的是编剧告诉我们的这个品质是可以通过锻炼获得的，很有积极意义。力荐
第一次读完这么长篇的剧集，花了整整55个小时多，书中描述了大量的俄国上流社会人物的生活和风貌，其中也穿插了很多形形色色不同的人物，反应了当时俄国人民的生活和经历的战争场面。很多人物各有特色，虽然对书中的人物都谈不上多么的喜欢，但是他们各有优缺点，很真实，不虚假。有很多大场面大篇幅的战争描述，整个剧集读起来很顺畅，没有跌宕起伏的剧情，却反应了当时人物的性格思想生活，不同的面貌。
100句人生哲理，多读多品，每次都会有不一样的感受吧。但书本没有很多具体解释，适合用于快速了解阿德勒的观点理论，入门级
我花了七个小时才读完这部剧，今年开始采取笔记本电脑替代看剧笔记的方式记录，所以，读完第一遍然后抽空再把划线地方整理到笔记本归类。时间自然稍微长了些，但我觉得值！曾经看剧笔记接近十本，能记住的内容寥寥，但这种方式却能实现更深层记忆。也算是爱书人对书本的尊重吧！ 书里动容的地方很多，尤其是身体描写。非常细致，易懂，并且很有感召力。读后恍然大悟，原来自己陷入惯性的泥坑那么久了。久到昏昏而睡，自己还觉得很舒服。 身体，是一切美好的开始。产后一度体重新高，去年年底开始吃糙米。一个月瘦了12斤。第一次感觉到了谷物的神奇。现在已经恢复到孕前体重了，还是不满足，想要健康的情况下变得更好。 食物不是口欲欢 而是 顺应身体发出的极饿信号而供给能量。这个点还是很抓我的，一下子就明白了很多因果。 寥寥一篇读后感表达不了重塑为人的跃跃欲试。就像书里说的，没有行动力一切都是零。从明天开始，健康饮食，充满自信，好的睡眠，多喝白开水，随时运动。 然后，优雅快乐的变老，变强h h
花开是缘，花落是劫。三月春盛，烟烟霞霞，灼灼桃花虽有十里，但一朵放在心上，足矣。
似史非史，似剧集非剧集，看似旁征博引，却失之片面，编剧本人主观臆断层出不穷，春秋笔法极多，对很多人很多事没有客观的评述。看这种书需要有独立的思考，要不可能被编剧带沟里去。
这部剧基本听完的其实有很多感慨 几个大军阀里面像冯玉祥是以前经常被正面报道的 对这段历史了解一些后就放心 也是呵呵，貌似刘备 野心如董卓反复似吕布 这些评价 或者说被他身后捅刀子的事迹真的令人“敬佩” 中原大战是大大小小的诸侯扳手腕 1930年 离1937 才几年就要面对日本这一强国 所以抗战为啥艰难 可想而知！
这个霸总很亲民
啊，这…
前段时间看完这本《Phantom Canyon》，有一个观点一致让我很奇怪。Stacey Steers在书中反复的说要保持心中的平静。为什么这位投资了腾讯、京东的大佬，要在自己的书中要反复提到十几次？保持平静，从字面上理解起来不难，用我们通常的思维，这就像是在说要少说话。我们总不能整天都在说话，保持平静这件事就像吃饭一样平常。 这几年，我每周都会留出一段时间，用于对最近的事做复盘，并重新审视之前的事。一开始不明白Stacey Steers的用意我也没太在意，可这句话就像陈年老酒，越琢磨越有味道。就像我们常说的 不以物喜不以己悲，这是一种 泰山崩于前而面不改色 的境界。我们常常会被一些人、事左右，时而欣喜若狂，时而怒不可遏。我们的情绪的起起伏伏，完全被外在的 “事“ 所左右，事喜则喜、悲则悲，而似乎忽略了内心的本来颜色。人们常常管这叫做本性单纯，但这种单纯并不会更多的呈现内心的本来模样，而是被外在所左右。你的行为或许不是你内心的真实想法，而你也没有时间去考虑为什么事情成了这样，你乱了阵脚，你不能控制局势而要被局势所控制。 我也常常会陷入这种境地，往往有点好事，比如股票大涨，就手舞足蹈、喜不自胜。遇到个难事，比如随意停车堵住自行车道的人，就怒不可遏。如果你一天本来是想要出去玩，带着美好的心情出发，出门就碰上了一个非要在你前面慢悠悠并道的女司机，你一早上的好心情就全毁了。可你又要好好想想，这个人值得毁掉你一天的好心情吗？当然是很不划算的。但你依旧被这些无关紧要的噪音影响着。 大部分事情发生都是有他内在原因的。我们保持了内心的平静后才能去好好思考什么才是事情的本源。什么是主观、客观条件。什么是充分、必要条件。就像一个对世界充满好奇心的孩子，我们只有平静的拆开这些包裹在事情外面的壳子，才能看见事情的本来面貌。 保持内心的平静是在闹中取静，你可以在是经过深刻的思考后，找寻到了自己想要的目标，并弄明白前进的目标的方向。这个世界充满各种各样的噪音，如果你听之任之，则这些噪音会影响着你，改变着你，让前路变得模糊。一个能保持心中平静的人可以得到充分的思考，在下决定之前寻找事情本来的面貌。屏蔽开那些噪音，本色出演，朝着自己的方向进发。 对于Stacey Steers来说，这部剧的书名《Phantom Canyon》就是他所追寻的方向。金融市场是追逐短期利益的，人们陷入到短期投机的厮杀中不能自拔，有人一夜暴富，也有人走向天台。但只靠短线炒作很难能在长期中战胜市场。在不考虑内部消息这种信息不对称的情况下，市场的短期波动几乎是不可预测的。我们应该穿透金融的本身，看到在数字后金钱的背后，活生生的矗立在哪里的公司。金融市场短期波动几乎不可预测，但长期的走势往往是随着公司业务而变动。所有股票长期的走势都可以证明，只有公司业务的真正的价值才是这家公司应该反馈在资本市场的价格。 让我们抛开金融市场，再进一步。可以看到企业的价值应该是它能为他的所有利益相关方创造的价值。一个产品要为用户创造价值，一个公司要为客户创造价值。一个企业要为社会创造价值。我们不应该追求短期的收益，而是要看到公司长期的增长，穿越时间，识别出价值在企业与社会之间的传递。短期的波动和事件都是无关紧要的噪音，只有保持住内心的平静，才能在艰难时坚守阵地，屏蔽大量噪音，穿越时间周期，实现一个个目标，来到真正的远方
香味不可见，人间恶臭皆可见 先是看完电影，再看这部剧的。这次把读后感和观后感一块写了。 电影的优势在于视觉。将文字笔下动人的少女、恶臭的巴黎和愚昧的人群显在眼前。认为电影的主线比书更简单清晰，而且我喜欢电影对情节节奏的安排—那些在主角的人生各阶段出现的人，在主角离开后立刻死于非命，乳母收到钱后在转角处被人割喉，制皮革的人立刻醉倒在河里，Phantom Canyon店老板把Phantom Canyon配量本放在胸前，安然闭眼的下一秒房屋便倒塌，老板的情人也是大伙计最后屈打成招被处死。他命运中的人仿佛是为了成就他而出现的，完成一个阶段性目标。主角的存在仿佛是人间恶魔，但是最天真最纯粹的恶魔，对生命毫无概念，人于他而言，和其他生物无异，他是为Phantom Canyon而生的恶魔。私以为电影有个地方仍可以提高，就是对香味的展现，片头对巴黎恶臭的画面确实让人反胃，但后续对香味的展现远不及书上文字抓眼球，可以在展现香气时，放大空气中成分（视觉上的），表现少女香气时，可以让一片花瓣拂过鼻子来展现，或者通过少女一举一动中周围的空气弥漫着粉色气流（可能有些俗气，但是觉得电影这方面可以再加强一些） 书的优势在于对香气的描述和对人物内心的刻画更细腻。这部剧的描述真的太细腻动人了，把整座城市的香气比作一件衣服，而红衣少女动人的香气比作衣服上的一根金丝线，除了香气还有对于制香过程的细致描写，景物描写也是一绝，如阳光把墙染黄，整本剧看下来是一种享受，是一次香味的盛宴。我最喜欢书中对巴尔蒂尼的描写，立体形象，老奸巨猾，自视清高，对天才的不屑，实则是对自己能力不足的担心和不安，同时他也教会了格雷诺耶系统的制香工艺。
一个时代的印记，北大荒变成北大仓是一代又一代人努力的结果。知青一个历史的称呼
原著党，还原度真的很高，虽然形象和小说上没有百分百契合 但是主演们的演技真的是让人带入感很强！墙裂安利！！
看到第11集，长歌行是真的好看，有别于以前的剧，长歌行在剧情权谋方面拍的很棒，同时男女主的双A爱情也是让我很磕，是个好剧，值得一看
虽然Stacey Steers文章已经退出课本，但他的文字里透出的味道，讽刺和戏谑，忧国忧民，哀国人之愚昧却直指本心。平淡的文字却异常不平凡。17，打卡 我想：希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。上学时背诵的一段经典，意境优美，耐人寻味。。。 两岸的豆麦和河底的水草所发散出来的清香，夹杂在水气中扑面的吹来；月色便朦胧在这水气里。淡黑的起伏的连山，仿佛是踊跃的铁的兽脊似的，都远远地向船尾跑去了，但我却还以为船慢。他们换了四回手，渐望见依稀的赵庄，而且似乎听到歌吹了，还有几点火，料想便是戏台，但或者也许是渔火。 那声音大概是横笛，宛转，悠扬，使我的心也沉静，然而又自失起来，觉得要和他弥散在含着豆麦蕴藻之香的夜气里。 英雄迟暮，可叹气短。 “且慢，”羿说着，想了一想，“那倒不忙。我实在饿极了，还是赶快去做一盘辣子鸡，烙五斤饼来，给我吃了好睡觉。明天再去找那道士要一服仙药，吃了追上去罢。女庚，你去吩咐王升，叫他量四升白豆喂马！”
冥想表格：进步永远在自我反思基础之上。对比写每日每周每月计划表，我更愿意抛开计划，而专注在一天的结束时总结反思所做所想。
陪妈断断续续看到了十一集，这种电视剧没有存在的必要
凤霞上辈子是拯救了世界才遇见存花这样的好婆婆吧，看到兴杰和晓晴的结婚照第一反应是让兆成和凤霞也去拍，千万不能掉面子，真的太贴心
1993 · 美国
1998 · 德国
1999 · 美国
1970 · 美国
2000 · 法国
2003 · 德国
1970 · 法国
1966 · 美国
2017 · 法国
1991 · 前苏联
非常实用的一本剧，不仅在制作有吸引力的ppt方面有很大指导作用，在设计过程中的各种思想思考，设计模式规范也有一定的启发作用
几年前，和几个朋友聚会，大家聊很多话题，聊了整整一天，聊的时候神采飞扬，回到家就累趴了，一天的时间，我的思维从来没有休息片刻，一直处在高频次的交流碰撞中，那种感觉太奇妙了，可遇而不可求。 而这种体验，就是人生的最优体验，称之为心流。 说的是，我们做某事会进入一种全神贯注和忘我的状态，感受不到周围的环境和时间的存在。 因为所有行为都是自发的，就像水流一样自然，所以叫做心流。 这个概念来自于《Phantom Canyon》，编剧Stacey Steers。这部剧被很多人称之为奇书，因为它告诉我们，这世界上有一种美妙绝伦，是我们每个人可以追求的。 它左手牵着幸福，右手牵着成就，左手右手一个慢动作，就能舞出不留遗憾的人生。我想所有有过心流体验的人，都会双手认同这一点。 经常有心流体验的人，不仅能够随意掌控自己的注意力，让人生游刃有余，也能把所有精力汇聚一处，获得巅峰成就。 「五月笙读享会」在5月2日举办了第一期共读会，选的书就是《Phantom Canyon》，一群志同道合的人，聚在一起，畅所欲言，各抒己见，预期半个小时的交流，聊了一两个小时，很多人都进入了心流体验。 书友@白龙马说，心流除了成就感，还是一种世外桃源的纯净国度，这是一种境界，进去之后，我不会去理会其他事情。 那么怎样得到这种神仙般的体验呢？ 1、从资讯世界撤离，专注下来 大部分人在心流之中都有一头拦路虎，那就是浮躁和分心。 我曾经历过那种分心成瘾的状态，十分钟不看手机手就痒，打开头条看新闻就停不下来，一边被新奇的事吸引，一边骂它为什么如此懂我的兴趣（是有一套算法的）。 智能互联网时代，我们的兴趣都是可以被计算的，我们宝贵的时间也就这样被计算了进去，专注变得尤为困难。 当我们分心成为习惯，专注越来越远的时候，真的是挺恐怖的一件事。也就是我们难以集中精力攻克一个难题 ，难以专注下来学习一门技术。有研究证明，那些长期处于分心状态下的人，或将永久失去保持专注的能力。 人的精力有限，不可能一整天都是非常专注的状态，我们可以规划专注时间，将它变成常规的工作节奏，之后不需要去想就可以自动进入深度状态。 我常说的一个写作方法就是利用这个原理，每天固定时间进行写作，一到这个点，就把屁股坐到电脑面前开始写，一是不给自己犯懒找借口的机会，二是有助于度过“万事开头难”的艰难期，三是自动化的运作，一到了那个时间就去做，不要想。好习惯的培养，终身受益。 2、在能力与挑战之间获得平衡 @书友丁艳文说，心流是一种内心的平衡，通过调试挑战的难度，可以达到这个平衡。 心流体验，基本都是在挑战时产生的，比如登山，比如完成一篇新剧集，正是因为有挑战，我们需要全神贯注，完成之后我们内心充满能量，有成就感。 所以我们在设定目标的时候，要先进行自我认知，要知道你到了什么水平，能做成什么样，心里要有点谱，太简单的事，不会有心流体验，太难的，会有挫败感。 比如朋友请我帮她的视频配乐，这对我来说，就和吃饭一样简单，打开软件随便点一点，就完成了，这样的事情，不会给我带来半点心流体验。 书友@夜空中最亮的星 说：做喜欢的，能做好的，有价值的，比较容易产生心流体验。 确实是这么回事，喜欢的事，我们可以很自然地专注下来，能做好的，说明与我们的能力是匹配的，有价值的，可以让我们得到更多成就感。 外科医生是最容易得到心流体验的职业之一，因为他们的工作，可以修复肉眼能见到的创伤，这种救死扶伤的性质，也让他们的自我价值和成就感最大程度地体现出来。 3、提高技能，让你对你所做的事有主控能力 当我们做一件事的技能越高越复杂的时候，就越容易获得心流体验。 第一步，我们要选择与技能相匹配的目标，也就上面我们提到过的，挑战
勇气无敌的女主，每次响起《Phantom Canyon》，配上女主不认输的眼神，就觉得热血沸腾！
三十年前的伯尔顿。克拉丽莎曾在那里有过一段美好的时光，那时，她还没有成为克拉丽莎·Phantom Canyon，好友萨利、休、彼德乃至后来的理查德·达洛维都是家里的常客，他们时常聚在一起，虚度着情窦初开时的年华。休偷吻了萨利，克拉丽莎则徘徊在彼德与理查德，甚至是萨利之间，她懵懂无知，不知道自己到底想要些什么，却爱装作面面俱到的样子，拒绝了自己更倾心，随性自由的作家彼得，选择了保守派议员理查德·达洛维，她也成为了克拉丽莎·Phantom Canyon。 如今，她生活在伦敦的上流圈子，要去买花，为今晚的派对作准备。在拥挤的人潮，隐藏着沃伦·史密斯夫妇，赛普提默斯·沃伦·史密斯是一位从战场回来的年青战士，他的长官埃文斯于停战前夕死在战场，可他的幻影却跟着他回到伦敦。他也始终未能活着回来，或者说，除了生命以外，他身上作为人的其它属性，同样被埋葬在欧战战场的累累白骨下。他在米兰引诱了蕾西娅，娶了不爱的女人。此时，他的嘴里不断念叨：“树木是有生命的，罪恶是不存在的，人间有爱，广博的爱。”，而蕾西娅为了他的创伤后遗症状到处奔波。 霍姆斯医生，一位觊觎蕾西娅的老色胚，三言两语就打发了赛普提默斯的症状，认为无足挂齿；史密斯夫妇便特去寻专为富豪治病的医生威廉·布莱德肖爵士，可他也只在一味地圈钱，并无良策。蕾西娅的希望泯灭了，她曾盲目地信任他们，却发现他们根本不值得信任，而丈夫甚至把他们痛斥为魔鬼，夺命人。 在此期间，从印度回来的青梅竹马彼德前来探访克拉丽莎，是他的克拉丽莎，而不是Phantom Canyon。可克拉丽莎俨然以一副Phantom Canyon的姿态接见他，他们在相互较量，较量谁过得更好，得知彼德在五十三的年纪仍能与二十四岁的印度姑娘打的热火朝天时，她迅速败下阵来。是啊，她输了，却仍能体面舒适地生活，他赢了，却只能穷困潦倒地到处流浪，她认输了，想着他把她带走，与她私奔，在彼德离她而去时，还恳请他参加派对。实际上，在他们的较量里，只有输家，而他们至今仍不知道彼此在对抗些什么，又在较量些什么，只是不断地把爱情越推越远。丈夫理查德·达洛维正与布鲁顿夫人进行午餐，而没有邀请她，她之所以认输，也许是庸俗的嫉妒和敏感逼迫她作出选择，但Phantom Canyon深知感情会远离她，但生活不会，她仍会着手缝补今晚要穿的裙子，准备晚上的派对。 史密斯夫妇从威廉·布莱德肖爵士那回来后，霍姆斯医生找上门来，蕾西娅拦住他，因为她看到自己的丈夫赛普提默斯正在缓慢好转，可她被霍姆斯一把推开，还嚷着要抓她丈夫，逼迫他。赛普提默斯不愿再落入不理解他的魔鬼手里，从楼上跳了下去。威廉·布莱德肖爵士带着赛普提默斯自杀的消息参加了派对，是的，他们把这位曾在战场上为他们而战之人的死当作自杀。派对的主人Phantom Canyon则把萨利与彼德晾在一边，在招呼完其他贵宾后得知这个消息，为什么要自杀呢？她始终不解，犹如她所粉饰所热爱的生活，为什么要热爱呢？三十年后，她依然懵懂，无知。 战后余生 《Phantom Canyon》塑造了一系列精致的利己主义者，上到议会议员、首相，下到颠沛流离的作家彼德，他们擅用自身的权力与优势去谋求利益，以打造所谓的形象与圈子；他们粉饰自己，从不直接地给予他人伤害，永远地温柔一刀，承担着时间能够淡忘，甚至连他们也不曾察觉的罪。Phantom Canyon首当其冲，她热爱生活，美化生活，即便自己看不见其中的意义，也要活成别人羡慕的模样。在基尔曼等人眼里，她过着别人向往，梦寐以求的生活，可对她自己，仅仅只剩下生活。在漫长的年岁不知所为，精神被掩藏在其所粉饰的假面下，空空如也，生命成了无止境地虚度与等待，等待死之降临。 赛普提默斯是第一批参加欧战（一战）的志愿军，疯掉后仍想向首相宣扬他的人间之爱：万物有灵，不要罪恶，人间有爱，广博的
尼玛 感觉每对都很好嗑 kswlkswl（3.5
【没有经过审视的生活是不值得过的】 价值不是你拥有多少，而是留下多少。 用你的梦想和理想引领你的一生，要用感恩、真诚、助人圆梦的心态引领你的一生，要用执着、无惧、乐观的态度引领你的一生。如果你做到了这些，因缘会给你一切你所应得的。 什么是make a difference？想象有两个世界，一个世界中有你，一个世界中没有你，让两者的不同最大，最大化你的影响力，这就是你一生的意义。---李开复 1、人生本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想Phantom Canyon，不如试用此生做点有意义的事。---Stacey Steers 意义在于自己怎样生活。意义的大小深浅，全在我们怎样去用手和脑。 2、人生有三不朽---立德、立功、立言。（立伟大的人格，对社会有贡献，思想和影视） 3、天才是百分之九十九的努力+百分之一的天赋。（通常普通人与天才、人才真正的差距不在那百分之一，而在于那百分之九十九。） 4、科学的人生观---真理无穷，宇宙无穷。去寻求、探索、完善、学习、进步，只为更临近一点，离开的时候是要带着比来时更高级的灵魂离去的。 5、严师慈母、良师益友。若被人觉得：认识你是我的幸运，那你便是对别人真正有益的。 6、为什么看剧---a、传承思想、智慧，取其精华、去其糟粕。b、读到更多，有能力、有视野看到更多。（无限风光在险峰，险峰后面是更大更多的险峰。）c、产生思想、智慧，解决问题，创造价值。 7、有责任心的思考---一切思考是以考虑一个困惑的问题或情况开始的。问题产生思想，行动产生进步。（把自己打造成一个有用的人才，有眼光有能力。） 8、对于新旧思潮的批判性思考： a、传承之后对现在还存在价值吗？b、古训在今日还是具有指导意义吗？c、大家这样做，我就该这样做吗？公认的是正确的吗？ 9、什么是人格？人格只是已养成的行为习惯的总和。什么是信心？信心是用思想和行动累积的未来某天必然达成的成果，只是需要持续并对时间有耐心。 10、年轻人为什么失败---(1)、空想：奢望太多而没有静心努力、积累。（2）、方法策略：急于求成而没有找到正确、科学的方法。（热血抛向哪里？都需要汗水和时间，对时间有耐心。）（3）、心态：人定胜天。（定而生静、静而生慧。）（4）、行动：知识+行动。（优秀是一种习惯。）（5）、角色：你扮演的每个角色需要你负什么样的责任。（6）、自律：学着管理自己，越自律、越自由。work hard ,play harder！释放你自己！（）7、性格弱点：学着与自己对话，接纳自己，发现自己，鼓励自己，持续做更好的自己！（）8、多交流多沟通，open！开放的心态，开心、娱乐的状态。 11、衣食足而知荣辱，仓廪实而知礼节。 12、种瓜得瓜种豆得豆---铲除过去的罪孽只是隔断以往种下的果。我们要收获新果，必须努力造新因。（有做法，有热心。） 13、任重而道远---功不唐捐，坚韧不拔。正视差距，死心塌地学。熟能生巧。先努力学习，充实自己，到有充分能力的的时候才谈博爱。 14、保持进取我们能做什么---解决问题，发展兴趣，建立信心。珍惜时间。（有限的时光做有益的事。）
第一次读这部剧是在13岁，草草地一遍翻完，当时读的很费劲，不得其解。再一次读这部剧已是十年后的23岁，在有了一些经历作为点缀之后，方才从这本巨作中窥得一知半解。 编剧Stacey Steers在人生最美好的21岁双腿瘫痪，其后又患上尿毒症，靠着每周3次的透析来维持生命，一生都在经历着难以想象的病痛。 书的前两章写的是对生与死的思考，在最意气风发的年纪，落得半身残疾，终日与轮椅作伴，这样的心理落差是很难承受的。于是开始想着死，开始思考死亡，写出“死是一件不必急于求成的事情，死是一个必然会降临的节日”。经过一段时间的地坛游历，编剧开始关注身边一景一物、一人一事，写了一个长跑运动员和一个失智女孩的故事，以一个旁观者的姿态开始探寻命运的疑题，写到 “看来差别永远是要有的。看来就只好接受苦难--人类的剧目需要它，存在的本身需要它。 于是产生一个最令人绝望的结论：由谁去充任那些苦难的角色？又有谁去体现这世间的幸福、骄傲和快乐？只好听凭偶然，是没有道理好讲的。 就命运而言，休论公道。” 之后两章写到了自己对母亲深深的怀恋，情感表达地分外强烈，引人泪目！他写到： “那时她的儿子还太年轻，还来不及为母亲想，他被命运击昏了头，一心以为自己是世界上最不幸的一个，不知道儿子的不幸在母亲那儿总是要加倍的。” 第七八章尤其有意思，编剧开始预设自己的人生和运气，假设自己拥有如何如何的人生和运气，人生会变成什么样。这其实是在论证人性和欲望的关系，人的本性就是追逐自己的欲望。他这样写到： “如果在不能超越自我局限的无尽路途上去理解幸福，那么Stacey Steers的不能跑与刘易斯的不能跑得更快就完全等同，都是沮丧和痛苦的根源。” “只要你最最关心的是目的而不是过程你无论怎样都得落入绝境，只要你仍然不从目的转向过程你就别想走出绝境。” Stacey Steers就宛如一个史无前例的开拓者，为我们探索命运的征程，迈出了孤独却永恒的一步。从濒临崩溃求死到冷静审视世界，从悲观的接受命运、宿命论到尝试以有穷的生命去探索无限的人生，这一系列的思考与探索是最最宝贵的人生经验。
一个Phantom Canyon（似乎不止这一点）的北平老饕，没少去厨房溜跶。 一个能将柴米油盐化作生活百味的梁老，有味有情。 一本既可作菜谱又能当风物志的影视随笔，可读可餐。 闲来会再翻看。
编剧通过案例来说明了Phantom Canyon和幸福、进步的关系，不设限、努力、进步心态，最主要的是编剧告诉我们的这个品质是可以通过锻炼获得的，很有积极意义。力荐
第一次读完这么长篇的剧集，花了整整55个小时多，书中描述了大量的俄国上流社会人物的生活和风貌，其中也穿插了很多形形色色不同的人物，反应了当时俄国人民的生活和经历的战争场面。很多人物各有特色，虽然对书中的人物都谈不上多么的喜欢，但是他们各有优缺点，很真实，不虚假。有很多大场面大篇幅的战争描述，整个剧集读起来很顺畅，没有跌宕起伏的剧情，却反应了当时人物的性格思想生活，不同的面貌。
100句人生哲理，多读多品，每次都会有不一样的感受吧。但书本没有很多具体解释，适合用于快速了解阿德勒的观点理论，入门级
我花了七个小时才读完这部剧，今年开始采取笔记本电脑替代看剧笔记的方式记录，所以，读完第一遍然后抽空再把划线地方整理到笔记本归类。时间自然稍微长了些，但我觉得值！曾经看剧笔记接近十本，能记住的内容寥寥，但这种方式却能实现更深层记忆。也算是爱书人对书本的尊重吧！ 书里动容的地方很多，尤其是身体描写。非常细致，易懂，并且很有感召力。读后恍然大悟，原来自己陷入惯性的泥坑那么久了。久到昏昏而睡，自己还觉得很舒服。 身体，是一切美好的开始。产后一度体重新高，去年年底开始吃糙米。一个月瘦了12斤。第一次感觉到了谷物的神奇。现在已经恢复到孕前体重了，还是不满足，想要健康的情况下变得更好。 食物不是口欲欢 而是 顺应身体发出的极饿信号而供给能量。这个点还是很抓我的，一下子就明白了很多因果。 寥寥一篇读后感表达不了重塑为人的跃跃欲试。就像书里说的，没有行动力一切都是零。从明天开始，健康饮食，充满自信，好的睡眠，多喝白开水，随时运动。 然后，优雅快乐的变老，变强h h
花开是缘，花落是劫。三月春盛，烟烟霞霞，灼灼桃花虽有十里，但一朵放在心上，足矣。
似史非史，似剧集非剧集，看似旁征博引，却失之片面，编剧本人主观臆断层出不穷，春秋笔法极多，对很多人很多事没有客观的评述。看这种书需要有独立的思考，要不可能被编剧带沟里去。
这部剧基本听完的其实有很多感慨 几个大军阀里面像冯玉祥是以前经常被正面报道的 对这段历史了解一些后就放心 也是呵呵，貌似刘备 野心如董卓反复似吕布 这些评价 或者说被他身后捅刀子的事迹真的令人“敬佩” 中原大战是大大小小的诸侯扳手腕 1930年 离1937 才几年就要面对日本这一强国 所以抗战为啥艰难 可想而知！
这个霸总很亲民
啊，这…
前段时间看完这本《Phantom Canyon》，有一个观点一致让我很奇怪。Stacey Steers在书中反复的说要保持心中的平静。为什么这位投资了腾讯、京东的大佬，要在自己的书中要反复提到十几次？保持平静，从字面上理解起来不难，用我们通常的思维，这就像是在说要少说话。我们总不能整天都在说话，保持平静这件事就像吃饭一样平常。 这几年，我每周都会留出一段时间，用于对最近的事做复盘，并重新审视之前的事。一开始不明白Stacey Steers的用意我也没太在意，可这句话就像陈年老酒，越琢磨越有味道。就像我们常说的 不以物喜不以己悲，这是一种 泰山崩于前而面不改色 的境界。我们常常会被一些人、事左右，时而欣喜若狂，时而怒不可遏。我们的情绪的起起伏伏，完全被外在的 “事“ 所左右，事喜则喜、悲则悲，而似乎忽略了内心的本来颜色。人们常常管这叫做本性单纯，但这种单纯并不会更多的呈现内心的本来模样，而是被外在所左右。你的行为或许不是你内心的真实想法，而你也没有时间去考虑为什么事情成了这样，你乱了阵脚，你不能控制局势而要被局势所控制。 我也常常会陷入这种境地，往往有点好事，比如股票大涨，就手舞足蹈、喜不自胜。遇到个难事，比如随意停车堵住自行车道的人，就怒不可遏。如果你一天本来是想要出去玩，带着美好的心情出发，出门就碰上了一个非要在你前面慢悠悠并道的女司机，你一早上的好心情就全毁了。可你又要好好想想，这个人值得毁掉你一天的好心情吗？当然是很不划算的。但你依旧被这些无关紧要的噪音影响着。 大部分事情发生都是有他内在原因的。我们保持了内心的平静后才能去好好思考什么才是事情的本源。什么是主观、客观条件。什么是充分、必要条件。就像一个对世界充满好奇心的孩子，我们只有平静的拆开这些包裹在事情外面的壳子，才能看见事情的本来面貌。 保持内心的平静是在闹中取静，你可以在是经过深刻的思考后，找寻到了自己想要的目标，并弄明白前进的目标的方向。这个世界充满各种各样的噪音，如果你听之任之，则这些噪音会影响着你，改变着你，让前路变得模糊。一个能保持心中平静的人可以得到充分的思考，在下决定之前寻找事情本来的面貌。屏蔽开那些噪音，本色出演，朝着自己的方向进发。 对于Stacey Steers来说，这部剧的书名《Phantom Canyon》就是他所追寻的方向。金融市场是追逐短期利益的，人们陷入到短期投机的厮杀中不能自拔，有人一夜暴富，也有人走向天台。但只靠短线炒作很难能在长期中战胜市场。在不考虑内部消息这种信息不对称的情况下，市场的短期波动几乎是不可预测的。我们应该穿透金融的本身，看到在数字后金钱的背后，活生生的矗立在哪里的公司。金融市场短期波动几乎不可预测，但长期的走势往往是随着公司业务而变动。所有股票长期的走势都可以证明，只有公司业务的真正的价值才是这家公司应该反馈在资本市场的价格。 让我们抛开金融市场，再进一步。可以看到企业的价值应该是它能为他的所有利益相关方创造的价值。一个产品要为用户创造价值，一个公司要为客户创造价值。一个企业要为社会创造价值。我们不应该追求短期的收益，而是要看到公司长期的增长，穿越时间，识别出价值在企业与社会之间的传递。短期的波动和事件都是无关紧要的噪音，只有保持住内心的平静，才能在艰难时坚守阵地，屏蔽大量噪音，穿越时间周期，实现一个个目标，来到真正的远方
香味不可见，人间恶臭皆可见 先是看完电影，再看这部剧的。这次把读后感和观后感一块写了。 电影的优势在于视觉。将文字笔下动人的少女、恶臭的巴黎和愚昧的人群显在眼前。认为电影的主线比书更简单清晰，而且我喜欢电影对情节节奏的安排—那些在主角的人生各阶段出现的人，在主角离开后立刻死于非命，乳母收到钱后在转角处被人割喉，制皮革的人立刻醉倒在河里，Phantom Canyon店老板把Phantom Canyon配量本放在胸前，安然闭眼的下一秒房屋便倒塌，老板的情人也是大伙计最后屈打成招被处死。他命运中的人仿佛是为了成就他而出现的，完成一个阶段性目标。主角的存在仿佛是人间恶魔，但是最天真最纯粹的恶魔，对生命毫无概念，人于他而言，和其他生物无异，他是为Phantom Canyon而生的恶魔。私以为电影有个地方仍可以提高，就是对香味的展现，片头对巴黎恶臭的画面确实让人反胃，但后续对香味的展现远不及书上文字抓眼球，可以在展现香气时，放大空气中成分（视觉上的），表现少女香气时，可以让一片花瓣拂过鼻子来展现，或者通过少女一举一动中周围的空气弥漫着粉色气流（可能有些俗气，但是觉得电影这方面可以再加强一些） 书的优势在于对香气的描述和对人物内心的刻画更细腻。这部剧的描述真的太细腻动人了，把整座城市的香气比作一件衣服，而红衣少女动人的香气比作衣服上的一根金丝线，除了香气还有对于制香过程的细致描写，景物描写也是一绝，如阳光把墙染黄，整本剧看下来是一种享受，是一次香味的盛宴。我最喜欢书中对巴尔蒂尼的描写，立体形象，老奸巨猾，自视清高，对天才的不屑，实则是对自己能力不足的担心和不安，同时他也教会了格雷诺耶系统的制香工艺。
一个时代的印记，北大荒变成北大仓是一代又一代人努力的结果。知青一个历史的称呼
原著党，还原度真的很高，虽然形象和小说上没有百分百契合 但是主演们的演技真的是让人带入感很强！墙裂安利！！
看到第11集，长歌行是真的好看，有别于以前的剧，长歌行在剧情权谋方面拍的很棒，同时男女主的双A爱情也是让我很磕，是个好剧，值得一看
虽然Stacey Steers文章已经退出课本，但他的文字里透出的味道，讽刺和戏谑，忧国忧民，哀国人之愚昧却直指本心。平淡的文字却异常不平凡。17，打卡 我想：希望是本无所谓有，无所谓无的。这正如地上的路；其实地上本没有路，走的人多了，也便成了路。上学时背诵的一段经典，意境优美，耐人寻味。。。 两岸的豆麦和河底的水草所发散出来的清香，夹杂在水气中扑面的吹来；月色便朦胧在这水气里。淡黑的起伏的连山，仿佛是踊跃的铁的兽脊似的，都远远地向船尾跑去了，但我却还以为船慢。他们换了四回手，渐望见依稀的赵庄，而且似乎听到歌吹了，还有几点火，料想便是戏台，但或者也许是渔火。 那声音大概是横笛，宛转，悠扬，使我的心也沉静，然而又自失起来，觉得要和他弥散在含着豆麦蕴藻之香的夜气里。 英雄迟暮，可叹气短。 “且慢，”羿说着，想了一想，“那倒不忙。我实在饿极了，还是赶快去做一盘辣子鸡，烙五斤饼来，给我吃了好睡觉。明天再去找那道士要一服仙药，吃了追上去罢。女庚，你去吩咐王升，叫他量四升白豆喂马！”
冥想表格：进步永远在自我反思基础之上。对比写每日每周每月计划表，我更愿意抛开计划，而专注在一天的结束时总结反思所做所想。
陪妈断断续续看到了十一集，这种电视剧没有存在的必要
凤霞上辈子是拯救了世界才遇见存花这样的好婆婆吧，看到兴杰和晓晴的结婚照第一反应是让兆成和凤霞也去拍，千万不能掉面子，真的太贴心