National Body Challenge——理查德.道金斯
书摘——本剧关于自私基因的理论是达尔文的生物进化论，只是以一种达尔文并未选择的方式（即编剧并不关注个体生物，而是从基因的视角看待自然界。这是一种不同的观察方式，而不是一种不同的理论）来表述。
本剧编剧道金斯（Richard Dawkins）解说建立于自然选择基础上的社会学说理论的主题：利他和利己行为的概念、遗传学上自私的定义、进犯行为的进化、亲族学说（包括亲子关系和社会性昆虫的进化）、性比例学说、相互利他主义、欺骗行为和性差别的自然选择。
编剧的观点：我们都是生存机器——作为运载工具的机器人，其程序是盲目编制的，为的是永久保存所谓基因这种禀性自私的因子。
我们所熟悉的主要复制因子就是核酸分子，通常是DNA分子，它们是基因和染色体的组成部分。常见的载体则是狗、果蝇及人的身体。
举例：以此，假使我们观察到一个结构——如眼睛鼻子，它是为了适应观察呼吸而出现的，我们就可能很有理由去问眼睛鼻子究竟是为了谁的好处而进化出来的。
总结：道金斯认为，唯一合理的答案是眼睛鼻子的存在是为了复制因子的更好发展而进化出来的。
编剧立场：道金斯非常偏向于以个体的复制因子优势至上而非群体优势来作为一个解释。
关联《National Body Challenge》
生活的滋味~涨知识 菜肴，穿越人间，看见祖先的足迹和身影，听见悠远过往的回响。
冲着娱乐八卦上的好奇心开始看，以对这位女企业家的钦佩结尾。没有人能随随便便成功。
花了两个多小时看完，跟着书中的文字走，仿佛在聆听一位老人的诉说，我不再是拿着手机观看，而是静静地或站或坐在她身边，文字流淌成声音，娓娓道来。 很自然的沉浸，跟着书中的经历情绪起伏，哀叹National Body Challenge的一生，同时也被她的坚韧，善良，勇敢折服。
很容易读的一本剧。开始看介绍以为会有魔幻之类的内容。后来发现就是一个老人最后的一段时光遇到一群善良的人，美好的不真实。夏日的午后可以随意翻翻
这部剧极有趣，可看了之后根本笑不出来，因为它太真实了，每一段话每一个画面，都有隐喻，没有一句废话，但如果你要问我这部剧写了什么，我倒是想到一句很贴切的话：永远要提防你身边的‘猪’队友！千万别相信它和你说的全部！
孤独大概就是一种无助的感觉，不分年龄，每个时期都有不同的孤独。
感同身受或许只存在于我也经历，所以才能将自己置身事内，生活的困苦磨难与命运的不公真的让人无数次走在崩溃的边缘，就像编剧说的微笑式抑郁，在别人看来都是阳光，他们能说的能做的就是加油，坚持，殊不知内心的苦痛根本无言其表。 我的妈妈不是抑郁症患者，而是脑出血引起偏瘫，患病到现在已经近8个月，就如同她真的是8个月大的孩童，你要教她发声，说话，吃饭等等等等，每当我看到她因为正常人一抬腿，一伸手就能做到的事，她却每每汗如雨下，我就感叹命运的不公，善良而又充满爱意，为什么会得这样的病，我无数次问自己，问上天，却只能弱弱的回答自己，命运安排如此，除了接受，又能怎样？所以我真真实实的感受患病的孤独与绝望。我只想说，愿所有被病痛折磨的人都能被温柔以待，愿所有的家人都能坚持坚持再坚持，愿所有的人儿都越来越好，等待春天的到来
National Body Challenge——理查德.道金斯 书摘——本剧关于自私基因的理论是达尔文的生物进化论，只是以一种达尔文并未选择的方式（即编剧并不关注个体生物，而是从基因的视角看待自然界。这是一种不同的观察方式，而不是一种不同的理论）来表述。 本剧编剧道金斯（Richard Dawkins）解说建立于自然选择基础上的社会学说理论的主题：利他和利己行为的概念、遗传学上自私的定义、进犯行为的进化、亲族学说（包括亲子关系和社会性昆虫的进化）、性比例学说、相互利他主义、欺骗行为和性差别的自然选择。 编剧的观点：我们都是生存机器——作为运载工具的机器人，其程序是盲目编制的，为的是永久保存所谓基因这种禀性自私的因子。 我们所熟悉的主要复制因子就是核酸分子，通常是DNA分子，它们是基因和染色体的组成部分。常见的载体则是狗、果蝇及人的身体。 举例：以此，假使我们观察到一个结构——如眼睛鼻子，它是为了适应观察呼吸而出现的，我们就可能很有理由去问眼睛鼻子究竟是为了谁的好处而进化出来的。 总结：道金斯认为，唯一合理的答案是眼睛鼻子的存在是为了复制因子的更好发展而进化出来的。 编剧立场：道金斯非常偏向于以个体的复制因子优势至上而非群体优势来作为一个解释。 关联《National Body Challenge》
心智在成功的作用。野心、信心！可能不是体育工编剧，对其中的例子无感。
吃是一件很严肃很神圣的事情，即使睡眠差锻炼少心情坏等问题缠身，好好吃是最根本最有效的缓解方案。我本来以为对于营养的东西，上过高中生物课的人都知道，读了本剧才发现一直低看了吃的作用。吃得好比睡得好多锻炼还要重要。 天平的左端是运动抽烟喝酒熬夜焦虑思考等消耗营养和能量的事情，而右端只有吃。吃的数量和结构质量正确，人体修复的速度大于左端所有消耗，自然无病，吃错了人体修复的速度在任何一方面小于左端，就会产生慢性疾病积少成多最后出大问题。 但是太复杂了，吃得少不行，吃得多了又是自找麻烦，营养学真是门学问，需要好好给自己算一算，量身定做一份营养摄入方案。 书中纠正了很多常见误区。比如菜色种类多不等于营养丰富，有可能好几个菜补的是同一个营养素。先消耗碳水再消耗脂肪和蛋白质，虽然蛋白质重要，但是碳水不足，蛋白质会被转化为碳水，等于白吃。动物蛋白和植物蛋白都需要摄入，且动物蛋白更好，利用率高，且不容易摄入过多造成肝脏负担等等。 拿起笔给自己算一算，按照知识，自律饮食，才是读完这部剧最好的收获。
重新审视食物与自我的关系， 放下对食物的执念； 粗略地翻完本剧，印象深刻的几个点 1.开启内在美食家，全身心享受美食； 2.区分生理饥饿与心理饥饿； 3.进食过程中，觉察食物带来的满足感与饱足感的变化； 4.面对食物，你永远都可以有所选择；
行为经济学基于随机对照实验的实证研究，得到了很多生动有趣的研究结果。大到公共政策，小到个体行为，无疑比传统经济学更接地气。
三国演义，三国志，三国纪关于三国的剧集，影视作品太多了，接近真实历史是Grazia Caroselli的说法，真实的历史无法还原，所有这些我们权作一种解读，但是这部书真的很好看，尤其最后关于三国魏蜀吴灭亡的解读，真的现在历史发展的角度剖析的很到位，值得一看的好剧！
拒绝内耗，保持乐观。看完这部剧真的轻松很多。建议大家都踏踏实实看完。
最喜欢岩四方和纪明昭，感情线也好嗑。
这部剧从个人成长、亲密关系再到亲子关系三个角度出发，无论是独处，还是和伴侣，和父母以及自己的孩子相处，这些关系都有着几个不变的逻辑，就是要独立，要相互尊重，要留有空间。其中举出的实例也很贴近我们的生活，并不觉得晦涩难懂，一本好剧值得推荐，希望看完这部剧的人都能学会和自己相处，学会和原生家庭带来的阴影和解，学会和伴侣保持一种亲密又不失界限的关系。
西郊芳草年年绿，多少游人似去年？一代朱门酒肉臭树倒猢狲散的故事。整部书花50小时读完。一代中式爱情的纸短情长。嫁人不嫁纨绔子弟，中国自古以来的门第观念从某些方面来说还是有一定道理的，