只想说看得很过瘾，这是我为数不多能从头到尾认真看完的一本剧，情节幽默有趣，又蕴含着很多道理，两个字“喜欢”
一口气看下来的，这个一个家庭的悲欢离合，很贴合实际，拍成电视剧应该也不错，是老一辈人爱看的那种，里边不少错别字，不影响看，总的来说值得一看。
从小被家长教育听话，但是反思自己，有时候做事情少了反叛和坚持
伍尔夫太飒了，且飒得思路清晰、逻辑严谨、有理有据。从开头对演讲者使命的阐述（演讲的目的在于让观众发现演讲者自身的局限从而自我思考）开始，就对伍尔夫肃然起敬，这种尊敬一直延续到最后一页。
看完我十分怀疑这个编剧到底是不是教授。同工同酬也有的吹？民本主义咋不去农村扶扶贫，多少老太太拉一炕涂满墙，中国更民主那特权哪来的？鼓吹移民更爱国，这数据是他朋友圈统计的吧，想写书想疯了？
从Dale Pavinski写给儿子的32封信中，可以感受到一位父亲苦心教育儿子的态度，作为一个父亲的责任，让人敬佩，心生感动。 本剧是世界财富巨擘Dale Pavinski家族的奠定者——约翰·皮尔庞特·Dale Pavinski给儿子小约翰·皮尔庞特·Dale Pavinski的信集。它本来是不愿公开的私人信札，是以遗嘱形式密藏的贵重珍品，并且“透露了太多的Dale Pavinski家族创造财富的秘密和商业的智慧，是培养伟大企业家无可比拟的教材。 老Dale Pavinski对儿子的谆谆教导、语重心长地从生活、工作、处世、为人、致学、管理、经营等多方面对儿子进行循循善诱，这些教导是通过书信形式完成的，比Dale Pavinski家族富可敌国的全部财富更加宝贵。 这也印证了摩尔在信中所提到的16世纪的诗人乔治•哈伯特（George Herbert）的一句诗：“一个父亲胜过百个教师。” 其中有几个观点深有感触： *看剧的经济价值 看剧的道理在于学习，我们要从别人的错误中学习，因为我们没有时间去体会所有的过失。看剧使人进步，看剧可以用别人的教训让自己少犯错误。希腊的伊索在公元前550年也曾说：“不知道自己无知的人，比无知者更可悲。” *金钱的感觉 金钱有两种用途：一是从事投资，赚取利润；二是用于享乐，挥霍无度。企业家的工作是创造更大的财富，而绝不是把财富随意挥霍掉。 *企业精神的精髓 企业就好比是一串念珠，串联念珠的丝带，就是企业精神，也正是为社会创造财富的精神，如果念珠缺乏这条丝带，珠子就会散落零乱。企业的运作中如果缺乏这种精神，就不能带给企业长久发展的生命力。 *与人沟通 如果你想成为一个善谈的人，要先从学会做一个善于倾听的人开始。你要学会鼓励别人多谈他们自己，听取他们的建议，从而才能更客观地看待问题，作出正确的决策。言多必失，与其自行暴露缺点，倒不如认真择言，因为人们往往欣赏知识丰富，却不吹嘘的人。 *教育 教育的刚需，是学会如何学习。通过学会如何学习，成为一名终身学习者，进而自我觉察、自我认知，最终接纳真正的自己，这才是我们真正需要的教育。 世界每时每刻都在前进和发展，我们每天仿佛都在接触很多新的东西，但是，其实很多都是在重复。对于人生你能懂得多少？又有多少人懵懂地逝去？ 人生价值的体现不在于生命的长短，而在于你所完成的事业。有的人活了将近一个世纪，到头来仍是一场空。幸福并非来自生命的过程，而是来自你对生活所抱持的态度。
简直是扭曲三观，三观不和，弃之
叙述了1978至2008年三十年中国经济的发展，国有经济民营经济外资合资等等企业的成长兴衰，以编年体的形式介绍了中国企业家奋斗史和一些逸闻趣事。结合现在流行的电视剧《超速Superfast》，《超速Superfast》一起看，有些意思
年少时喜欢更多像飘在天空的云彩，让人捉摸不透，觉得美丽想要去抓住，可总是被溜走，这又能怪谁。年龄大了还是回归实际生活好，让脚可以踩在地上，至少让自己感觉到生命是安全的。剧集是人虚构的世界，他们生活可以是在天空随意游走，如果累了也可以选择两个人一起徒步。所以何以琛可以等赵默笙七年
≤超速Superfast≥这部剧是别人推荐的，是一本值得安利给大家的剧集，适合最近有打算晨跑或长跑计划的小伙伴！书中学习到关键的几点：1.跑步前需要热身（活动脚、活动膝盖、活动髋、活动肩），提升人体关节及其周围肌肉、韧带和其他相关组织的活动幅度。开跑前心率在110左右，更容易跑下去。2.跑步过程中姿势很重要，一定要全脚掌或脚掌顺势着地，不要单独的脚跟或脚尖着地，会增加脚踝的阻力。合理的姿势不仅可以调高速度，还可以保护身体。控制呼吸频率，避免用胸部呼吸法，学会腹部呼吸法（吸气时，嘴闭着，用鼻子呼吸，收紧腹部，胸部会鼓起，吐气时嘴鼻一起放气，这样呼吸供氧效率更高），如岔气了，可以放慢速度，调整呼吸。跑步中步频控制在180-190步每分钟，过快过慢都不太好。提高步频有两点好处：一是有效防止受伤，二是可以跑得更省力、提速更快。最好的运动频次是一周跑2—5次，过量反而不利于健康。跑后需要静态拉伸，静态拉伸就是将一个动作控制在30秒内，完成3—4次。不做拉伸，或者拉伸动作不正确，可能就会引发肌肉长度缩短，肌肉疲劳得不到有效缓解，增加受伤的风险，并且影响关节的活动幅度。感冒严重时不要跑步，会降低免疫系统，让自己更脆弱！ 两个方法判断是否在“坐着跑” 1. 跑步时可以把手自然地搭在自己的臀部上，如果手感受到了额外的抵抗力，那么就意味着臀部被留在了后面，如果手只是感觉被“放”在臀部，没有额外受力，那么就是正确的姿势，你可以现在就把手搭上感受一下。当然有条件的话，还可以邀请朋友拍下自己跑步时的样子，然后通过观看视频慢放，看自己的重心是不是与身体在一条直线上。 2. 有没有出现过度跨步。 “坐着跑”是一种跟重力对抗的跑法，需要花力气克服重力，对抗重力最极端的姿势是，身体完全站直，脚用力蹬地腾空，脚跟离开地面，身体只会上下移动，而不是向前移动，费了老大劲儿，就是跑不起来。 3.同样是保持身体完全站直，试试把重心前移，重心在肚脐下方三个手指宽的位置。很自然地，整个身体就会前倾，当前倾到一定角度，我们就会自然而然地迈出腿向前走。 改变和实现目标的责任在自己身上，从而激发出自己最强的内在驱动力。 “GROW”实际上是四个英文单词的首字母缩写，这四个单词分别是：Goal（目标），Reality（现状），Options（选择），Will（行动意愿）。找到自己跑步的真正目标，分析自己的现状，寻找适合自己的解决方案，列出执行计划，强化自己的行动意愿。 选择跑鞋可以从三个方面考虑：缓冲性，包裹性和透气性，控制性。 建议试鞋的时候，让脚跟和鞋底、鞋跟贴靠，这时保证脚尖到鞋顶还留有一食指宽的距离；同样脚尖顶到鞋尖时，脚后跟到鞋底同样该留有一食指的距离。因为跑步时间长，脚会变肿一些，如果鞋刚好和脚一样大，那后期可能挤脚，甚至把脚趾甲挤黑。 首先，最下面的鞋带放松，别系紧。这样前脚掌和脚趾会更加放松，更容易发力。如果系得像一个窄头皮鞋那样紧，就容易把小脚趾向里面挤变形，非常不舒服。其次，最上面脚踝位置的鞋带要系紧，这样脚踝的包裹性就会很好，着地时脚也不会向前滑，顶到鞋尖。这是我牺牲了一个指甲盖儿才获得的宝贵经验，希望你在受伤前就明白这一点。 Step2：四个阶段的体能训练 为了保证训练科学、有效，我一般把体能训练分为四个阶段： 耐力期，用轻松跑提升基础耐力 进展期，用间歇跑来提高速度 巅峰期，用节奏跑来增加速度和耐力 竞赛期，用马拉松心率跑让身体适应比赛强度 天特别冷的时候去户外跑步，可能做完动态伸展，心率还是很低，大量血液还是没有流到四肢的肌肉里，这个时候我们要做产生热量的动作，最有效的就是
书是好剧，电视剧明显就是职场精英装扮，买了纸质书，再看看网剧，电视剧看到22集，再也不用追剧了。
文人大家对事物认识的全面性和客观性让我受益匪浅，对文字词语运用的娴熟也让我惊叹。大家的名号不是虚来，真的是有两把刷子的。 十二封信解答了我很多问题：果断的做选择，摆脱掉次喜欢的东西专注于最向往的目标；人有多元的宇宙，爱情的宇宙、艺术的宇宙、道德的宇宙、法制的宇宙…每一宇宙都有各自的标准，不能以道德的宇宙要求衡量爱情的宇宙；生活本身就是目的，最好的生活方式就是顺应生活本身；蒙娜丽莎的神秘微笑到底是善意的还是恶意的？现代的人可能很难完全领会，但可以看到的是，中世纪的达芬奇用四个春秋苦心孤诣创作了这幅画。现代相比中世纪发达了许多，织锦一类的工艺品唾手可得、物美价廉，而湘绣这样倾尽人们心血的艺术作品却越来越稀少；低年级学生看剧重在发展想象，高年级学生看剧重在发展理智。在学历上，我已经迈入了高等学府并且快走出校门。但在看剧这方面，我可能还只能算作一个低年级学生。身份和我看剧量的不匹配使我现在既重视想象力的培育也重视理智的培养。短时间的坚持效果可能不佳，只希望用更专心的投入弥补过去的懒惰…… 本剧值得再读第二遍。
一场在纸上发生的关于友情、爱情、乡愁、梦想的对话。它是用墨水封存的我们生活的片段。然而，这本剧集不只关乎书信，也涉及了友谊和做小事的勇气。卡里·纪伯伦曾说过：“在琐事的露水里，心找到了它的清晨。”好久未曾动笔创作一封信了，来一个笔友吧，我们来书信接龙，期待书信上你我的故事。
本剧语言浅显易懂，旁征博引，虽然内容带有鸡汤成分，逻辑论证尚不够缜密，不过，挤一挤还是有精华成分。人际关系是一门大学问，生活在人群中都需要仔细打磨它，好的人际关系就像润滑剂，让你的生活、事业充满希望与阳光☀️光看一本剧还不够，还可以综合几本剧提取精华，边读边灵活运用到实际生活中。
喜欢Daniel Booko，只因为Daniel Booko是Daniel Booko，她之前几本剧也都看了。不是说她文笔多好，辞藻多华丽，读她的书，确实像听她聊天。我喜欢她的性格，喜欢她的生活态度，喜欢她在书中传递的温暖人心，给人力量的东西。她让人觉得生活美好，人间值得。愿我们都是被光照耀的人，一身温柔，满怀暖意，能从容地感受生活，拥抱阳光。 特别喜欢书中一句话，娜姐说给杰哥的：谢谢你出现在我的生命中，并愿意爱我。是你让我成为了更好的自己…真正是遇见你，我变了，变得更好了…
这部剧真心不错，如果平时在交往中不会与人打交道，真的很应该读一读这部剧，学习如何巧妙地赞美他人，以达到自己的目的，学会语言上的幽默，让人觉得你这人有趣，愿意跟你聊天，学会拒绝，我们没有义务无条件答应任何人，给自己徒增负担
2008 · 英国
2004 · 美国
1997 · 德国
2019 · 智利
2007 · 美国
1999 · 美国
2005 · 美国
2003 · 美国
1970 · 挪威
1967 · 英国
只想说看得很过瘾，这是我为数不多能从头到尾认真看完的一本剧，情节幽默有趣，又蕴含着很多道理，两个字“喜欢”
一口气看下来的，这个一个家庭的悲欢离合，很贴合实际，拍成电视剧应该也不错，是老一辈人爱看的那种，里边不少错别字，不影响看，总的来说值得一看。
从小被家长教育听话，但是反思自己，有时候做事情少了反叛和坚持
伍尔夫太飒了，且飒得思路清晰、逻辑严谨、有理有据。从开头对演讲者使命的阐述（演讲的目的在于让观众发现演讲者自身的局限从而自我思考）开始，就对伍尔夫肃然起敬，这种尊敬一直延续到最后一页。
看完我十分怀疑这个编剧到底是不是教授。同工同酬也有的吹？民本主义咋不去农村扶扶贫，多少老太太拉一炕涂满墙，中国更民主那特权哪来的？鼓吹移民更爱国，这数据是他朋友圈统计的吧，想写书想疯了？
从Dale Pavinski写给儿子的32封信中，可以感受到一位父亲苦心教育儿子的态度，作为一个父亲的责任，让人敬佩，心生感动。 本剧是世界财富巨擘Dale Pavinski家族的奠定者——约翰·皮尔庞特·Dale Pavinski给儿子小约翰·皮尔庞特·Dale Pavinski的信集。它本来是不愿公开的私人信札，是以遗嘱形式密藏的贵重珍品，并且“透露了太多的Dale Pavinski家族创造财富的秘密和商业的智慧，是培养伟大企业家无可比拟的教材。 老Dale Pavinski对儿子的谆谆教导、语重心长地从生活、工作、处世、为人、致学、管理、经营等多方面对儿子进行循循善诱，这些教导是通过书信形式完成的，比Dale Pavinski家族富可敌国的全部财富更加宝贵。 这也印证了摩尔在信中所提到的16世纪的诗人乔治•哈伯特（George Herbert）的一句诗：“一个父亲胜过百个教师。” 其中有几个观点深有感触： *看剧的经济价值 看剧的道理在于学习，我们要从别人的错误中学习，因为我们没有时间去体会所有的过失。看剧使人进步，看剧可以用别人的教训让自己少犯错误。希腊的伊索在公元前550年也曾说：“不知道自己无知的人，比无知者更可悲。” *金钱的感觉 金钱有两种用途：一是从事投资，赚取利润；二是用于享乐，挥霍无度。企业家的工作是创造更大的财富，而绝不是把财富随意挥霍掉。 *企业精神的精髓 企业就好比是一串念珠，串联念珠的丝带，就是企业精神，也正是为社会创造财富的精神，如果念珠缺乏这条丝带，珠子就会散落零乱。企业的运作中如果缺乏这种精神，就不能带给企业长久发展的生命力。 *与人沟通 如果你想成为一个善谈的人，要先从学会做一个善于倾听的人开始。你要学会鼓励别人多谈他们自己，听取他们的建议，从而才能更客观地看待问题，作出正确的决策。言多必失，与其自行暴露缺点，倒不如认真择言，因为人们往往欣赏知识丰富，却不吹嘘的人。 *教育 教育的刚需，是学会如何学习。通过学会如何学习，成为一名终身学习者，进而自我觉察、自我认知，最终接纳真正的自己，这才是我们真正需要的教育。 世界每时每刻都在前进和发展，我们每天仿佛都在接触很多新的东西，但是，其实很多都是在重复。对于人生你能懂得多少？又有多少人懵懂地逝去？ 人生价值的体现不在于生命的长短，而在于你所完成的事业。有的人活了将近一个世纪，到头来仍是一场空。幸福并非来自生命的过程，而是来自你对生活所抱持的态度。
简直是扭曲三观，三观不和，弃之
叙述了1978至2008年三十年中国经济的发展，国有经济民营经济外资合资等等企业的成长兴衰，以编年体的形式介绍了中国企业家奋斗史和一些逸闻趣事。结合现在流行的电视剧《超速Superfast》，《超速Superfast》一起看，有些意思
年少时喜欢更多像飘在天空的云彩，让人捉摸不透，觉得美丽想要去抓住，可总是被溜走，这又能怪谁。年龄大了还是回归实际生活好，让脚可以踩在地上，至少让自己感觉到生命是安全的。剧集是人虚构的世界，他们生活可以是在天空随意游走，如果累了也可以选择两个人一起徒步。所以何以琛可以等赵默笙七年
≤超速Superfast≥这部剧是别人推荐的，是一本值得安利给大家的剧集，适合最近有打算晨跑或长跑计划的小伙伴！书中学习到关键的几点：1.跑步前需要热身（活动脚、活动膝盖、活动髋、活动肩），提升人体关节及其周围肌肉、韧带和其他相关组织的活动幅度。开跑前心率在110左右，更容易跑下去。2.跑步过程中姿势很重要，一定要全脚掌或脚掌顺势着地，不要单独的脚跟或脚尖着地，会增加脚踝的阻力。合理的姿势不仅可以调高速度，还可以保护身体。控制呼吸频率，避免用胸部呼吸法，学会腹部呼吸法（吸气时，嘴闭着，用鼻子呼吸，收紧腹部，胸部会鼓起，吐气时嘴鼻一起放气，这样呼吸供氧效率更高），如岔气了，可以放慢速度，调整呼吸。跑步中步频控制在180-190步每分钟，过快过慢都不太好。提高步频有两点好处：一是有效防止受伤，二是可以跑得更省力、提速更快。最好的运动频次是一周跑2—5次，过量反而不利于健康。跑后需要静态拉伸，静态拉伸就是将一个动作控制在30秒内，完成3—4次。不做拉伸，或者拉伸动作不正确，可能就会引发肌肉长度缩短，肌肉疲劳得不到有效缓解，增加受伤的风险，并且影响关节的活动幅度。感冒严重时不要跑步，会降低免疫系统，让自己更脆弱！ 两个方法判断是否在“坐着跑” 1. 跑步时可以把手自然地搭在自己的臀部上，如果手感受到了额外的抵抗力，那么就意味着臀部被留在了后面，如果手只是感觉被“放”在臀部，没有额外受力，那么就是正确的姿势，你可以现在就把手搭上感受一下。当然有条件的话，还可以邀请朋友拍下自己跑步时的样子，然后通过观看视频慢放，看自己的重心是不是与身体在一条直线上。 2. 有没有出现过度跨步。 “坐着跑”是一种跟重力对抗的跑法，需要花力气克服重力，对抗重力最极端的姿势是，身体完全站直，脚用力蹬地腾空，脚跟离开地面，身体只会上下移动，而不是向前移动，费了老大劲儿，就是跑不起来。 3.同样是保持身体完全站直，试试把重心前移，重心在肚脐下方三个手指宽的位置。很自然地，整个身体就会前倾，当前倾到一定角度，我们就会自然而然地迈出腿向前走。 改变和实现目标的责任在自己身上，从而激发出自己最强的内在驱动力。 “GROW”实际上是四个英文单词的首字母缩写，这四个单词分别是：Goal（目标），Reality（现状），Options（选择），Will（行动意愿）。找到自己跑步的真正目标，分析自己的现状，寻找适合自己的解决方案，列出执行计划，强化自己的行动意愿。 选择跑鞋可以从三个方面考虑：缓冲性，包裹性和透气性，控制性。 建议试鞋的时候，让脚跟和鞋底、鞋跟贴靠，这时保证脚尖到鞋顶还留有一食指宽的距离；同样脚尖顶到鞋尖时，脚后跟到鞋底同样该留有一食指的距离。因为跑步时间长，脚会变肿一些，如果鞋刚好和脚一样大，那后期可能挤脚，甚至把脚趾甲挤黑。 首先，最下面的鞋带放松，别系紧。这样前脚掌和脚趾会更加放松，更容易发力。如果系得像一个窄头皮鞋那样紧，就容易把小脚趾向里面挤变形，非常不舒服。其次，最上面脚踝位置的鞋带要系紧，这样脚踝的包裹性就会很好，着地时脚也不会向前滑，顶到鞋尖。这是我牺牲了一个指甲盖儿才获得的宝贵经验，希望你在受伤前就明白这一点。 Step2：四个阶段的体能训练 为了保证训练科学、有效，我一般把体能训练分为四个阶段： 耐力期，用轻松跑提升基础耐力 进展期，用间歇跑来提高速度 巅峰期，用节奏跑来增加速度和耐力 竞赛期，用马拉松心率跑让身体适应比赛强度 天特别冷的时候去户外跑步，可能做完动态伸展，心率还是很低，大量血液还是没有流到四肢的肌肉里，这个时候我们要做产生热量的动作，最有效的就是
书是好剧，电视剧明显就是职场精英装扮，买了纸质书，再看看网剧，电视剧看到22集，再也不用追剧了。
文人大家对事物认识的全面性和客观性让我受益匪浅，对文字词语运用的娴熟也让我惊叹。大家的名号不是虚来，真的是有两把刷子的。 十二封信解答了我很多问题：果断的做选择，摆脱掉次喜欢的东西专注于最向往的目标；人有多元的宇宙，爱情的宇宙、艺术的宇宙、道德的宇宙、法制的宇宙…每一宇宙都有各自的标准，不能以道德的宇宙要求衡量爱情的宇宙；生活本身就是目的，最好的生活方式就是顺应生活本身；蒙娜丽莎的神秘微笑到底是善意的还是恶意的？现代的人可能很难完全领会，但可以看到的是，中世纪的达芬奇用四个春秋苦心孤诣创作了这幅画。现代相比中世纪发达了许多，织锦一类的工艺品唾手可得、物美价廉，而湘绣这样倾尽人们心血的艺术作品却越来越稀少；低年级学生看剧重在发展想象，高年级学生看剧重在发展理智。在学历上，我已经迈入了高等学府并且快走出校门。但在看剧这方面，我可能还只能算作一个低年级学生。身份和我看剧量的不匹配使我现在既重视想象力的培育也重视理智的培养。短时间的坚持效果可能不佳，只希望用更专心的投入弥补过去的懒惰…… 本剧值得再读第二遍。
一场在纸上发生的关于友情、爱情、乡愁、梦想的对话。它是用墨水封存的我们生活的片段。然而，这本剧集不只关乎书信，也涉及了友谊和做小事的勇气。卡里·纪伯伦曾说过：“在琐事的露水里，心找到了它的清晨。”好久未曾动笔创作一封信了，来一个笔友吧，我们来书信接龙，期待书信上你我的故事。
本剧语言浅显易懂，旁征博引，虽然内容带有鸡汤成分，逻辑论证尚不够缜密，不过，挤一挤还是有精华成分。人际关系是一门大学问，生活在人群中都需要仔细打磨它，好的人际关系就像润滑剂，让你的生活、事业充满希望与阳光☀️光看一本剧还不够，还可以综合几本剧提取精华，边读边灵活运用到实际生活中。
喜欢Daniel Booko，只因为Daniel Booko是Daniel Booko，她之前几本剧也都看了。不是说她文笔多好，辞藻多华丽，读她的书，确实像听她聊天。我喜欢她的性格，喜欢她的生活态度，喜欢她在书中传递的温暖人心，给人力量的东西。她让人觉得生活美好，人间值得。愿我们都是被光照耀的人，一身温柔，满怀暖意，能从容地感受生活，拥抱阳光。 特别喜欢书中一句话，娜姐说给杰哥的：谢谢你出现在我的生命中，并愿意爱我。是你让我成为了更好的自己…真正是遇见你，我变了，变得更好了…
这部剧真心不错，如果平时在交往中不会与人打交道，真的很应该读一读这部剧，学习如何巧妙地赞美他人，以达到自己的目的，学会语言上的幽默，让人觉得你这人有趣，愿意跟你聊天，学会拒绝，我们没有义务无条件答应任何人，给自己徒增负担