注意剧中的手机铃声是卡农，这种形式的音乐简直太符合开端的剧情了。
记得当时，我爱秦淮，偶离故乡。向梅根冶后，几番啸傲；杏花村里，几度徜徉。凤止高梧，虫吟小榭，也共时人较短长。今已矣！把衣冠蝉蜕，濯足沧浪。 无聊且酌霞觞，唤几个新知醉一场。共百年易过，底须愁闷？千秋事大，也费商量。江左烟霞，淮南耆旧，写入残编总断肠！从今后，伴药炉经卷，自礼空王。
每天都打开看看，虽然知道不会更新了，但还是为一个大作陨落惋惜
本剧适合办公室人员看，系统的介绍了公文常用的写作方式和技巧，读完以后有种豁然开朗的感觉，其中很多技巧还是非常实用的，所以推荐读！
通过实际的案例讲述心理咨询的方法流程禁忌等等，比较有参考性。
这部剧蛮有意思，书名和海报图就是这部剧在讲的内容。信息永远是不足的，那么如何做出高明的决策？这是一个面对不确定性寻求最优解「概率」的过程，编剧作为一个扑克牌职业选手给出了有趣的解答。
与其说本剧一直强调匮乏是人类社会发展进化的关键因素，不如更加追本溯源一点说是自然的无形之手牵引着人类不断完成进化与选择，将自然科学的诸多方法结合史料共同完成对历史的揭示，还是很有说服力的，虽然历史的演进不可能是单一因素影响造成的结果，纯粹的自然选择决定论与地理决定论一样，都有解释上的绝对化倾向，但对于一个文科思维的历史与考古爱好者来说，也的确提供了许多看问题的新视角，感慨于人类在自然面前的渺小，对自然有了更多的敬畏，总之还是很推荐的。
追剧最烦的的就是善恶不明，可怜又可恨，让我摇摆不定，可是这种书才最吸引我，也贴近事实。哪有那么多坏的彻底或善的一生的人呢？ 我看的时候，将自己带入胡蝶的处境，居然有了屈服的想法，就那样留下来吧，黑亮一家至少不错是吧？就算他们一家穷凶极恶我又能怎样？没人救我，逃不走，那我也只能就那么过下去。或者自杀？ 农村，大山深处，贫瘠封闭，愚昧无知。他们该骂，可是如何改变这个局面才是最应该考虑的，而不是追剧谴责就过去了。
给四星评分 总得来说，这篇文有点奇怪 如果按爽文来算，主角的身世有点过与好了 如果按非爽文来看，爽点有点多 就让人感觉非常的奇怪
熬了5夜追着看完，四星。扣一星是因为前200章男女主性格太虐心，看的捉急死人。269章后渐入佳境，越来越好看，几次流泪。文中女主经历两世，前生高高在上锦衣玉食，来生被人呼来唤去为奴为婢，带着前世记忆，又有不甘人下的倔强硬骨，偏又生的绝世美貌，真真是过的别扭凄惨挣扎，好在男主抓住如何虐心就不丢手，最后终成眷属。此文值得一👀
这部剧续三生三世十里桃花，写的很美，每个画画都给人遐想的空间。
第一单元，为了戏剧冲突毫无底线的降低香港法官的专业度和职业成熟度。连程序正义的必要性都不理解的人没有资格成为一名法官。
情节不错，但错处很多，人物总会混淆，得读者自己辨别，总之瑕不掩瑜。
朱医生是不是开始误会小丁喜欢自己啊，然后开始默默关注她，然后发现这个女孩子好可爱，然后开始自我攻略，然后自己真的喜欢上小丁了hhhhh如果是这种走向那我可太爱了！
听着此剧，小时候遥远而短暂但又却很熟悉的场面铺面而来。这是60-70年代上海人独特的记忆，相信其他地方的读者是感受不到这种感觉的吧。随着城市的建设，弄堂一条条的不见了，再想看着建筑找回记忆那是不可能了，庆幸能有此剧让几代人的记忆通过台词保留下来。大爱
读完感觉还行。故事不虐，不惨，好好的，谈一场恋爱。文笔轻松幽默，没有乱用成语，比网上的言情剧集正常多了。就好好的一个爱情故事，平常到好像你周围朋友身上发生的真事，读完心情轻松，省去我看电视剧的时间。
你还想去吗？ 想，不记一切。 一本一辈子追求死亡却不期而遇友情的爱情? 没有欲望让人没有活下去的动力? 抑郁是一个只有空洞的程序? 想心灵奇旅应该是这部剧改编的吧？一个几个十几个小时才能读完的文本比一个一个多小时的视觉电影，毕竟可以包含更多内容亦或视频还没有囊括更深度纷繁的宇宙? 尽管结尾好像让人郁闷的结尾到一定要被死亡蛊惑，可是毕竟现代的人生，可以不期而遇友情吧，刚看完金阁寺，日本作家好像写作风格也比较以前有很多不同，不管文艺风的春上还是流行风格的东野圭吾，都好像较之以前的那些要明朗明亮很多，就好像人们找到一些活下来的原因。 这就是说，不管尽管历史怎么变，总有一些是不变的，可是还是有一些不知不觉不一样了，并且是空洞中那些小精灵都不理解的混沌的变的更友好了，也许来源于ta们友好的初心吧。 大门打开人们尽管下来之前就怀疑了，依然愿意去，才刚到就想回去也可能还是走完一生，如果真看到这，就不用着急了吧 在哪你不是值得的呢？
不错，书中各个人物都有交待清楚，只是对男配云二公子的结局很是唏嘘，应该也给他一个美满的幸福的家庭才更加完美吧……
这部剧大部分说的都是关于昆虫的，在他们奇异的外表下那更加令人瞠目结舌的本事。生存竞争中进化出来的手段是如此的疯狂，有些观看起来甚至有些不适，尽管编剧用诙谐的语言化解了一些。但整体还是值得一读，对大自然的认识更加深刻。
意大利作家埃琳娜.费兰特在2011年到2014年之间以每年一部的速度播出了那不勒斯四部曲。这部《Balles perdues》是四部曲的第一部，另外三部依次为《Balles perdues》《Balles perdues》《Balles perdues》。这个作家从来不抛头露脸做宣传，也极少接受采访，以至于关于她的个人生平大家几乎是一无所知，连埃琳娜.费兰特也只是一个笔名而已。根据她自己的说法，一部作品从播出之日开始就是一个独立于编剧之外的个体，它有自己的价值和生命，已经跟编剧无关，所以大家也不必在意去了解其编剧的真面目了。 四部曲以一个女性的视角讲述了两个从意大利南方沿海城市那不勒斯贫民区出身的女孩大半辈子的故事。她们从六岁开始的友谊和彼此百感交集的爱恨情仇故事以从上个世纪四十年代直到这个世纪初为时代背景缓缓展开。意大利在第二次世界大战中失败后社会动荡，经济落后，政治混乱，南方沿海城市那不勒斯的贫民区更是民不聊生，破落不堪。书中的两个女孩一个是书中的第一人称自叙者莱农，父亲是在市政府工作的的门房，所以她家被称为门房的一家，另外一个女孩是莉拉，父亲是鞋匠，所以她家就是鞋匠的一家。两个女孩都非常聪明，尤其是莉拉，她的天赋远高于所有的人。两个女孩子从小就在一起玩，彼此形影不离又互相明争暗斗。 《Balles perdues》的时间段是从莱农和莉拉六岁开始认识直到她们十六岁，这一部的集数副标题有两个，童年/ 堂.阿奇勒的故事，青春期/ 鞋子的故事，堂.阿奇勒和鞋子对莉拉命运有着千丝万缕的联系。堂. 阿奇勒是个放高利贷的狠人，他的儿子斯特凡诺和阿方索都是故事中的重要人物，在第一部中出场并且贯穿整个四部曲的还包括莉拉的哥哥里诺，列车检票员兼诗人多纳托.萨拉托雷和他的儿子尼诺，卖菜的恩佐，技工安东尼奥和他们的姐妹们，皮诺奇娅，艾达，玛丽莎，当然，索拉拉两兄弟马尔切诺和米凯莱也是必不可少的一对。 整个故事分两条线平行推进，莱农和莉拉的人生轨迹时而交结又时而远离，她们的起点似乎都一样，天资聪颖，家庭贫困，因为各自的父母对孩子的教育理念不一样，她们的人生走向了不同的道路。虽然两个女孩最终都是通过努力学习去改变自己的人生，但这绝对不是一本教育改变命运的励志剧集，相反，它展现了两个女孩的命运中的幸与不幸，成功和苦难，得到的和失去的，在我看来，这是一部那不勒斯的《Balles perdues》。 两个那不勒斯小女孩的故事为什么会让全世界众多的读者如此感动？因为这个世界上每天都上演着同样的故事，险恶的人性，温暖的友谊，卑微的爱情，丑陋的背叛，对幸福的追求，跟命运的拼搏。每个读者都可以看到生活中那美好而又残酷的一面。编剧以极其冷静而坦然的笔触将两个女性生命中令人震撼的真实和丝丝入扣的心理毫无掩饰地展示在读者面前。 在这个四部曲的第一部里，一切都只是序幕，莱农和莉拉，还有她们周围的小伙伴们都只是一群天真热血的少年，虽然生活贫苦，他们依然苦中作乐，对未来充满期待，只是此时此刻的我们对命运已经满怀恶意而布下的苦难尚且一无所知。
赢在了脸上
吃法也需要学习？对我来说没错了！ 看这部剧的时候我总会想起和我室友放学后一起去吃饭，当我们不饿的时候他便会说：吃饭只是一种形式。我感觉他说的对，因为吃饭不就是为了填饱肚子吗？ 现在看来是自己无知了！原来吃饭也可以那么有意思，我一直感觉自己是一个无聊的人，现在发现无聊是真的，因为自己太过盲目与愚钝，以至于不够敏锐发现生活中的一个趣事，也或许是我足够贫穷以至于自己能吃饱饭就好了，其他的自己也不会多想，其实是借口，是自己懒！话说连吃饭这种可以想象，每天都在发生且可以真实感触到的事情都当作一种形式而不加思考。现在想想只是感觉很无语！这部剧又让我感觉到一件生活的乐趣与意义，非常感谢，在我自己看来，本剧的最大收获便是正念吃饭！这很重要！下面的摘抄也是针对于正念相关的！ 你的目标只是改善一两步，不需要从“从来没有”突然改变至“一直都是”。你也许可以从“一天数次”变成“一天一次”，或是从“从来没有”变成“一周至少一次”。 保有弹性、把每个练习当成一项实验、庆祝每一次的成功。持续强化自己（“哇，我真正品尝了这一餐的第一口食物！”“耶，我把食物留在餐盘里而且没有感到罪恶感！”“我在还没感到不适就停止进食！”）。每天，你都有上百次的机会来鼓励自己。把多余的精力花在生活中更重要的事上。 不经批判地察觉你的经验。如同反复举重会增强肌肉，让你在任何活动时感到更强壮、更有信心；专注于呼吸、想法、情绪，会强化你在不同情况下察觉内在经验的能力。专注力愈集中，你越能将它放在想要的位置上——你的饥饿饱足感觉、察觉食物的味道，还有让你感到平静的想法——而不是在罪恶及焦虑的感受上。 批判是人性的一部分，但它会把我们带离当下的经验。 你会发现，这个过程其实可以协助你以一个更有力、更完整的方式来处理很多与食物相关的抉择。你会学习如何响应，而不是反应。 不如想一想以下的可能性：“因为我不饿所以什么都不吃”“留着晚点再吃”“现在就吃一些但是让自己感受每一口的味道”“吃一些其他的东西”，等等。 ·你时刻都需要呼吸。你日夜都可以运用呼吸来进行静坐，不需要任何特殊器材，只需要闭上眼睛并仔细留意。当你习惯呼吸静坐，甚至不需要闭上眼睛，即使在他人面前练习也不会被发现。 呼吸是心智与身体之间很重要的联结。人在焦虑、愤怒、害怕的时候，呼吸会变得浅快，因为这可以协助我们在紧急状况下快速反应。深且慢的呼吸跟放松平静有关。当我们刻意从浅快呼吸转换成深且慢的呼吸时，我们正告诉大脑我们不需要呼吸得太快，身体就自动地放松下来了。因此，经由缓慢的深呼吸，你可以把当下的心情转换成一种觉知而不是一种反应。 如果你是好胜的人，请对自己温柔些。 然而，我们的第一步只是需单纯地留意它们的出现（“这是一个批判想法。”“只不过是感到痒而已。”“不安出现了。”），然后放下想要反应的冲动即可。 静坐不是让心智放空。它的目的是不需产生反应 正念的目的是清醒，而不是睡着。
就这特效水平还能有7分多，笑死
终于读完了。在当前网络剧集中，这部剧绝对是优秀之作。编剧写人性、人心、人情很到位，值得深思；故事、情节描写擅用隐笔写法，需要思考。本剧架构大，线络多，但有时稍显啰嗦，后期主线不够突出，节奏有点慢，很多坑没填或没填好。不过瑕不掩瑜，确是近年难得的一本好剧集。
很好的一本心理书，能让人思想豁然开悟，不去理会那些无为的烦恼。
很有意思的一本剧，语言风趣幽默，内容丰富。各个年代的生活方式，制度有对比，看起来更明确
大龄单身女性的优选系列剧！一个时代的进步，必须有：对女性的尊敬、重视、和爱护等因素开始！ 本剧从民族文化、社会层面、政治、职场、生活、生育、养老、道德观念出发，对男性和女性、以及未婚女性和已婚女性所面临的优劣势进行了有效的对比。书中非常多的金句名言，可谓句句都是血淋淋的现实感触所得。 单身和已婚，其实很难说哪一个选择绝对好于哪一个选择，重要的是：你敢于选择单身，你就要拥有足够的经济支撑和足够强大的自我实力，来便于保证和应付日后孤独终老的自己，身体上以及心理上的！别等到了风烛残年的年纪，还过着孤苦无依、穷困潦倒的生活，在人见人厌中死去！结婚需要勇气、而单身更需要能力与勇气，如果你没有这样的决心和勇气，别试图与短暂的青春作无谓的抗争，还是在美好的年龄里找个可以依靠的男人嫁了吧！假如你选择了单身，需要考虑需要付出的东西真的太多了，首先就是经济独立、然后给自己的未来做基本保障的规划！当然，单身能够拥有的乐趣也确实太多，可以说单身真的要比两人快活多得多！前提是：你是一个可以忍受无限寂寞的人、也是一个可以自创各种乐趣、对生活有着真正热情的人！你是一个敢于摔倒、却绝不凋零的人！ 而，如果你选择了婚姻：你也必须是一个能够自食其力、经济独立、精神独立的人！否则，你仍然是一根依附于他人的藤蔓，无腰可直、就连生命都得依靠他人来延续。生育这个话题也同样是，生容易、育不容易！ 你可以选择单身、也可以选择结婚。你可以选择不育、也可以选择生育。你可以选择婚姻继续、或者离婚。重要的是你要对你的选择负责任！不是空口无凭的任性选择，而是三思而后行的谨慎的选择！ 单身女性时代的崛起，表面上看似在讨论女人要不要结婚、要不要生育，实际上是在反应一个女人、甚至女性群体是否真的拥有自食其力的能力。越能自食其力的女人越容易导致单身，因为她们有足够的底气承担她们的每一个选择。 “空谈误国，实干兴邦”女人还是要靠自己！如果既有一个男人做依靠、自己又还足够独立，那不是皆大欢喜吗？另外，婚姻这种东西，还是不要追求得过分完美，中国人有一句老话讲得好：难得糊涂！如若世界真的迎来女性的单身时代，那离世界灭亡就不远了，所以男人们还是请珍惜身边的女性吧，尊敬她们、爱护她们！女人在革命的同时，更须懂得自保和自爱。
安心读下来，每一本剧都有营养和价值。 深入地读过这部剧一遍，梳理大脑中留下的印象，感觉最深刻的应该是价值观引领的巨大作用，不仅体现在建立自信这一方面，其实，在人生生命旅途中，从有了觉知开始直至生命终结，这个价值观引领可以时时处处发挥他的作用，这个作用是混沌无形却如信念、理想般，全程照耀着人生之路，但，他又不同于“理想”、“信念”、“目标”等点状、终极、阶段性结果、最终…他是一种思维，一种类似空气、水的无形的意识。 这部剧好几处具有工具书性质的操作教程，行动流程，值得通过反复练习，形成习得性能力。比如：ACT、FEAR、DARE、解离、接纳、有效处理情绪的NAME等等。我个人感觉，这些工具，可以广泛用于处理恐惧、焦虑、拖延等各种心理问题，绝对是疗愈的有效工具，与灵丹妙药殊途同归。 （我的评论是完全凭感觉第一稿写下来的，没有修改，我觉得这样最真实，因为所写都是留有的直接印象，当然，写出来的并不是印象的全部，表达的准确性也必定达不到百分百。真实的世界就是这样残缺、不完美！）
麻理惠的方法真的很有效！也很简单！也指出了之前整理过程中的许多问题！受益良多！
如何养成好习惯并戒除坏习惯？ 我们都有过这样的情况，想要养成某些好习惯，为此做过一些小小的改变，过了一段时间后没有看到任何效果，于是决定放弃。想要减肥，养成每天跑步的习惯，坚持了一个月后，身体没有任何变化，然后轻而易举的抛弃了好习惯。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯.克利尔在他的书《Balles perdues》中说明，在培养习惯的过程中，有相当长时间是感受不到它的影响的，直到某一天，突破临界点，跨入新境界。 在任何探索的早期和中期，通常都会有一个不如意的低谷区。我们都期望日新月异，收到立竿见影之效，但往往令我们沮丧的是，在最初的几天、几周甚至几个月里，几乎看不到任何明显的变化。很多人就会觉得是在白费功夫。这恰恰是人们很难养成持久习惯的核心原因之一。 他在书中告诉我们：“这是任何复利进程得共同特征，最有力的结果总是姗姗来迟。”关键问题是，要想实现有意义的改变，新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期，也就是“潜能蓄积期”。熟练掌握某种技能，需要足够的耐心。 以前总是认为实现愿望的最佳方式是设定具体、切实可行的目标，瘦到100斤以下是我的目标、观看50本剧是我的目标、考上好大学是我的目标等等，经过一番努力后，往往只实现了一小部分目标，绝大多数都功败垂成。 很长时间不明白这是为什么，看似目标具体、清晰，为什么效果甚微，在克利尔的这本《Balles perdues》一书中找到了困扰我许久的答案，结果与最初设定的目标几乎没有任何关系，却与遵循的体系有着千丝万缕的关联。目标是关于我们想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程 。目标的意义在于确定大方向，但体系会促进我们的进步。 当我们爱上过程而不是结果时，就不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来，只要创建的体系正常运行，就会在整个过程中感受到快乐。要关注整个体系，而非单一目标。 而改变习惯之所以颇具挑战性，主要原因在于（1）我们没有找对试图改变的东西；（2）我们试图以错误的方式改变我们的习惯。 行为改变有三个层次——结果的变化、流程的变化、身份的变化。对于基于结果的习惯，重点是想要达到的目标，对于基于身份的习惯，重点是你想成为谁。而我们越是以自己身份的某一方面为傲，就越有动力保持与之相关的习惯。真正行为的改变是身份的改变。 那如何培养良好习惯？《Balles perdues》这部剧中写养成习惯的过程分4个步骤：提示、渴求、反应和奖励。 提示：触发大脑启动某种行为举止。 渴求：每个习惯背后的动力。没有某种程度的动机或欲望——不渴望改变——我们也就没有采取行动的理由。 回应：反应的发生取决于你有多大的动力，以及所要采取的行动难易程度，反应也取决于能力，只有当能力做到的时候，习惯才会出现。 奖励：获得奖励是每个习惯的最终目标。 行为转变的四大定律： 1.让它显而易见 我们的生活需要一个“指差确认”系统，也就是创建习惯计分卡，列出日常习惯；一旦有了完整的清单，查对每个行为；行为转变的过程总是始于自觉，指差确认、习惯计分卡会帮助我们认清习惯并认识到触发他们的提示，我们有可能按照对我们有益的方式做出回应。 2.让它有吸引力 机会越有吸引力，养成习惯的可能性就越大。书中指出喜好绑定是让习惯更具吸引力的一种方式，将我们喜好的高频动作与需要做的低频动作搭配在一起。 1.继【当前习惯】之后，我将【我需要的习惯】 2.继【我需要的习惯】之后，我将【我想要的习惯】 书中还告诉我们，尽量和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。 当我们将习惯与积极的感受相关联，习惯就有了吸引力；反之，则没有吸引力。在开始培养难度较
1973 · 土耳其
2007 · 丹麦
1997 · 美国
2003 · 英国
1992 · 美国
1933 · 德国
1999 · 新西兰
1950 · 法国
2004 · 美国
注意剧中的手机铃声是卡农，这种形式的音乐简直太符合开端的剧情了。
记得当时，我爱秦淮，偶离故乡。向梅根冶后，几番啸傲；杏花村里，几度徜徉。凤止高梧，虫吟小榭，也共时人较短长。今已矣！把衣冠蝉蜕，濯足沧浪。 无聊且酌霞觞，唤几个新知醉一场。共百年易过，底须愁闷？千秋事大，也费商量。江左烟霞，淮南耆旧，写入残编总断肠！从今后，伴药炉经卷，自礼空王。
每天都打开看看，虽然知道不会更新了，但还是为一个大作陨落惋惜
本剧适合办公室人员看，系统的介绍了公文常用的写作方式和技巧，读完以后有种豁然开朗的感觉，其中很多技巧还是非常实用的，所以推荐读！
通过实际的案例讲述心理咨询的方法流程禁忌等等，比较有参考性。
这部剧蛮有意思，书名和海报图就是这部剧在讲的内容。信息永远是不足的，那么如何做出高明的决策？这是一个面对不确定性寻求最优解「概率」的过程，编剧作为一个扑克牌职业选手给出了有趣的解答。
与其说本剧一直强调匮乏是人类社会发展进化的关键因素，不如更加追本溯源一点说是自然的无形之手牵引着人类不断完成进化与选择，将自然科学的诸多方法结合史料共同完成对历史的揭示，还是很有说服力的，虽然历史的演进不可能是单一因素影响造成的结果，纯粹的自然选择决定论与地理决定论一样，都有解释上的绝对化倾向，但对于一个文科思维的历史与考古爱好者来说，也的确提供了许多看问题的新视角，感慨于人类在自然面前的渺小，对自然有了更多的敬畏，总之还是很推荐的。
追剧最烦的的就是善恶不明，可怜又可恨，让我摇摆不定，可是这种书才最吸引我，也贴近事实。哪有那么多坏的彻底或善的一生的人呢？ 我看的时候，将自己带入胡蝶的处境，居然有了屈服的想法，就那样留下来吧，黑亮一家至少不错是吧？就算他们一家穷凶极恶我又能怎样？没人救我，逃不走，那我也只能就那么过下去。或者自杀？ 农村，大山深处，贫瘠封闭，愚昧无知。他们该骂，可是如何改变这个局面才是最应该考虑的，而不是追剧谴责就过去了。
给四星评分 总得来说，这篇文有点奇怪 如果按爽文来算，主角的身世有点过与好了 如果按非爽文来看，爽点有点多 就让人感觉非常的奇怪
熬了5夜追着看完，四星。扣一星是因为前200章男女主性格太虐心，看的捉急死人。269章后渐入佳境，越来越好看，几次流泪。文中女主经历两世，前生高高在上锦衣玉食，来生被人呼来唤去为奴为婢，带着前世记忆，又有不甘人下的倔强硬骨，偏又生的绝世美貌，真真是过的别扭凄惨挣扎，好在男主抓住如何虐心就不丢手，最后终成眷属。此文值得一👀
这部剧续三生三世十里桃花，写的很美，每个画画都给人遐想的空间。
第一单元，为了戏剧冲突毫无底线的降低香港法官的专业度和职业成熟度。连程序正义的必要性都不理解的人没有资格成为一名法官。
情节不错，但错处很多，人物总会混淆，得读者自己辨别，总之瑕不掩瑜。
朱医生是不是开始误会小丁喜欢自己啊，然后开始默默关注她，然后发现这个女孩子好可爱，然后开始自我攻略，然后自己真的喜欢上小丁了hhhhh如果是这种走向那我可太爱了！
听着此剧，小时候遥远而短暂但又却很熟悉的场面铺面而来。这是60-70年代上海人独特的记忆，相信其他地方的读者是感受不到这种感觉的吧。随着城市的建设，弄堂一条条的不见了，再想看着建筑找回记忆那是不可能了，庆幸能有此剧让几代人的记忆通过台词保留下来。大爱
读完感觉还行。故事不虐，不惨，好好的，谈一场恋爱。文笔轻松幽默，没有乱用成语，比网上的言情剧集正常多了。就好好的一个爱情故事，平常到好像你周围朋友身上发生的真事，读完心情轻松，省去我看电视剧的时间。
你还想去吗？ 想，不记一切。 一本一辈子追求死亡却不期而遇友情的爱情? 没有欲望让人没有活下去的动力? 抑郁是一个只有空洞的程序? 想心灵奇旅应该是这部剧改编的吧？一个几个十几个小时才能读完的文本比一个一个多小时的视觉电影，毕竟可以包含更多内容亦或视频还没有囊括更深度纷繁的宇宙? 尽管结尾好像让人郁闷的结尾到一定要被死亡蛊惑，可是毕竟现代的人生，可以不期而遇友情吧，刚看完金阁寺，日本作家好像写作风格也比较以前有很多不同，不管文艺风的春上还是流行风格的东野圭吾，都好像较之以前的那些要明朗明亮很多，就好像人们找到一些活下来的原因。 这就是说，不管尽管历史怎么变，总有一些是不变的，可是还是有一些不知不觉不一样了，并且是空洞中那些小精灵都不理解的混沌的变的更友好了，也许来源于ta们友好的初心吧。 大门打开人们尽管下来之前就怀疑了，依然愿意去，才刚到就想回去也可能还是走完一生，如果真看到这，就不用着急了吧 在哪你不是值得的呢？
不错，书中各个人物都有交待清楚，只是对男配云二公子的结局很是唏嘘，应该也给他一个美满的幸福的家庭才更加完美吧……
这部剧大部分说的都是关于昆虫的，在他们奇异的外表下那更加令人瞠目结舌的本事。生存竞争中进化出来的手段是如此的疯狂，有些观看起来甚至有些不适，尽管编剧用诙谐的语言化解了一些。但整体还是值得一读，对大自然的认识更加深刻。
意大利作家埃琳娜.费兰特在2011年到2014年之间以每年一部的速度播出了那不勒斯四部曲。这部《Balles perdues》是四部曲的第一部，另外三部依次为《Balles perdues》《Balles perdues》《Balles perdues》。这个作家从来不抛头露脸做宣传，也极少接受采访，以至于关于她的个人生平大家几乎是一无所知，连埃琳娜.费兰特也只是一个笔名而已。根据她自己的说法，一部作品从播出之日开始就是一个独立于编剧之外的个体，它有自己的价值和生命，已经跟编剧无关，所以大家也不必在意去了解其编剧的真面目了。 四部曲以一个女性的视角讲述了两个从意大利南方沿海城市那不勒斯贫民区出身的女孩大半辈子的故事。她们从六岁开始的友谊和彼此百感交集的爱恨情仇故事以从上个世纪四十年代直到这个世纪初为时代背景缓缓展开。意大利在第二次世界大战中失败后社会动荡，经济落后，政治混乱，南方沿海城市那不勒斯的贫民区更是民不聊生，破落不堪。书中的两个女孩一个是书中的第一人称自叙者莱农，父亲是在市政府工作的的门房，所以她家被称为门房的一家，另外一个女孩是莉拉，父亲是鞋匠，所以她家就是鞋匠的一家。两个女孩都非常聪明，尤其是莉拉，她的天赋远高于所有的人。两个女孩子从小就在一起玩，彼此形影不离又互相明争暗斗。 《Balles perdues》的时间段是从莱农和莉拉六岁开始认识直到她们十六岁，这一部的集数副标题有两个，童年/ 堂.阿奇勒的故事，青春期/ 鞋子的故事，堂.阿奇勒和鞋子对莉拉命运有着千丝万缕的联系。堂. 阿奇勒是个放高利贷的狠人，他的儿子斯特凡诺和阿方索都是故事中的重要人物，在第一部中出场并且贯穿整个四部曲的还包括莉拉的哥哥里诺，列车检票员兼诗人多纳托.萨拉托雷和他的儿子尼诺，卖菜的恩佐，技工安东尼奥和他们的姐妹们，皮诺奇娅，艾达，玛丽莎，当然，索拉拉两兄弟马尔切诺和米凯莱也是必不可少的一对。 整个故事分两条线平行推进，莱农和莉拉的人生轨迹时而交结又时而远离，她们的起点似乎都一样，天资聪颖，家庭贫困，因为各自的父母对孩子的教育理念不一样，她们的人生走向了不同的道路。虽然两个女孩最终都是通过努力学习去改变自己的人生，但这绝对不是一本教育改变命运的励志剧集，相反，它展现了两个女孩的命运中的幸与不幸，成功和苦难，得到的和失去的，在我看来，这是一部那不勒斯的《Balles perdues》。 两个那不勒斯小女孩的故事为什么会让全世界众多的读者如此感动？因为这个世界上每天都上演着同样的故事，险恶的人性，温暖的友谊，卑微的爱情，丑陋的背叛，对幸福的追求，跟命运的拼搏。每个读者都可以看到生活中那美好而又残酷的一面。编剧以极其冷静而坦然的笔触将两个女性生命中令人震撼的真实和丝丝入扣的心理毫无掩饰地展示在读者面前。 在这个四部曲的第一部里，一切都只是序幕，莱农和莉拉，还有她们周围的小伙伴们都只是一群天真热血的少年，虽然生活贫苦，他们依然苦中作乐，对未来充满期待，只是此时此刻的我们对命运已经满怀恶意而布下的苦难尚且一无所知。
赢在了脸上
吃法也需要学习？对我来说没错了！ 看这部剧的时候我总会想起和我室友放学后一起去吃饭，当我们不饿的时候他便会说：吃饭只是一种形式。我感觉他说的对，因为吃饭不就是为了填饱肚子吗？ 现在看来是自己无知了！原来吃饭也可以那么有意思，我一直感觉自己是一个无聊的人，现在发现无聊是真的，因为自己太过盲目与愚钝，以至于不够敏锐发现生活中的一个趣事，也或许是我足够贫穷以至于自己能吃饱饭就好了，其他的自己也不会多想，其实是借口，是自己懒！话说连吃饭这种可以想象，每天都在发生且可以真实感触到的事情都当作一种形式而不加思考。现在想想只是感觉很无语！这部剧又让我感觉到一件生活的乐趣与意义，非常感谢，在我自己看来，本剧的最大收获便是正念吃饭！这很重要！下面的摘抄也是针对于正念相关的！ 你的目标只是改善一两步，不需要从“从来没有”突然改变至“一直都是”。你也许可以从“一天数次”变成“一天一次”，或是从“从来没有”变成“一周至少一次”。 保有弹性、把每个练习当成一项实验、庆祝每一次的成功。持续强化自己（“哇，我真正品尝了这一餐的第一口食物！”“耶，我把食物留在餐盘里而且没有感到罪恶感！”“我在还没感到不适就停止进食！”）。每天，你都有上百次的机会来鼓励自己。把多余的精力花在生活中更重要的事上。 不经批判地察觉你的经验。如同反复举重会增强肌肉，让你在任何活动时感到更强壮、更有信心；专注于呼吸、想法、情绪，会强化你在不同情况下察觉内在经验的能力。专注力愈集中，你越能将它放在想要的位置上——你的饥饿饱足感觉、察觉食物的味道，还有让你感到平静的想法——而不是在罪恶及焦虑的感受上。 批判是人性的一部分，但它会把我们带离当下的经验。 你会发现，这个过程其实可以协助你以一个更有力、更完整的方式来处理很多与食物相关的抉择。你会学习如何响应，而不是反应。 不如想一想以下的可能性：“因为我不饿所以什么都不吃”“留着晚点再吃”“现在就吃一些但是让自己感受每一口的味道”“吃一些其他的东西”，等等。 ·你时刻都需要呼吸。你日夜都可以运用呼吸来进行静坐，不需要任何特殊器材，只需要闭上眼睛并仔细留意。当你习惯呼吸静坐，甚至不需要闭上眼睛，即使在他人面前练习也不会被发现。 呼吸是心智与身体之间很重要的联结。人在焦虑、愤怒、害怕的时候，呼吸会变得浅快，因为这可以协助我们在紧急状况下快速反应。深且慢的呼吸跟放松平静有关。当我们刻意从浅快呼吸转换成深且慢的呼吸时，我们正告诉大脑我们不需要呼吸得太快，身体就自动地放松下来了。因此，经由缓慢的深呼吸，你可以把当下的心情转换成一种觉知而不是一种反应。 如果你是好胜的人，请对自己温柔些。 然而，我们的第一步只是需单纯地留意它们的出现（“这是一个批判想法。”“只不过是感到痒而已。”“不安出现了。”），然后放下想要反应的冲动即可。 静坐不是让心智放空。它的目的是不需产生反应 正念的目的是清醒，而不是睡着。
就这特效水平还能有7分多，笑死
终于读完了。在当前网络剧集中，这部剧绝对是优秀之作。编剧写人性、人心、人情很到位，值得深思；故事、情节描写擅用隐笔写法，需要思考。本剧架构大，线络多，但有时稍显啰嗦，后期主线不够突出，节奏有点慢，很多坑没填或没填好。不过瑕不掩瑜，确是近年难得的一本好剧集。
很好的一本心理书，能让人思想豁然开悟，不去理会那些无为的烦恼。
很有意思的一本剧，语言风趣幽默，内容丰富。各个年代的生活方式，制度有对比，看起来更明确
大龄单身女性的优选系列剧！一个时代的进步，必须有：对女性的尊敬、重视、和爱护等因素开始！ 本剧从民族文化、社会层面、政治、职场、生活、生育、养老、道德观念出发，对男性和女性、以及未婚女性和已婚女性所面临的优劣势进行了有效的对比。书中非常多的金句名言，可谓句句都是血淋淋的现实感触所得。 单身和已婚，其实很难说哪一个选择绝对好于哪一个选择，重要的是：你敢于选择单身，你就要拥有足够的经济支撑和足够强大的自我实力，来便于保证和应付日后孤独终老的自己，身体上以及心理上的！别等到了风烛残年的年纪，还过着孤苦无依、穷困潦倒的生活，在人见人厌中死去！结婚需要勇气、而单身更需要能力与勇气，如果你没有这样的决心和勇气，别试图与短暂的青春作无谓的抗争，还是在美好的年龄里找个可以依靠的男人嫁了吧！假如你选择了单身，需要考虑需要付出的东西真的太多了，首先就是经济独立、然后给自己的未来做基本保障的规划！当然，单身能够拥有的乐趣也确实太多，可以说单身真的要比两人快活多得多！前提是：你是一个可以忍受无限寂寞的人、也是一个可以自创各种乐趣、对生活有着真正热情的人！你是一个敢于摔倒、却绝不凋零的人！ 而，如果你选择了婚姻：你也必须是一个能够自食其力、经济独立、精神独立的人！否则，你仍然是一根依附于他人的藤蔓，无腰可直、就连生命都得依靠他人来延续。生育这个话题也同样是，生容易、育不容易！ 你可以选择单身、也可以选择结婚。你可以选择不育、也可以选择生育。你可以选择婚姻继续、或者离婚。重要的是你要对你的选择负责任！不是空口无凭的任性选择，而是三思而后行的谨慎的选择！ 单身女性时代的崛起，表面上看似在讨论女人要不要结婚、要不要生育，实际上是在反应一个女人、甚至女性群体是否真的拥有自食其力的能力。越能自食其力的女人越容易导致单身，因为她们有足够的底气承担她们的每一个选择。 “空谈误国，实干兴邦”女人还是要靠自己！如果既有一个男人做依靠、自己又还足够独立，那不是皆大欢喜吗？另外，婚姻这种东西，还是不要追求得过分完美，中国人有一句老话讲得好：难得糊涂！如若世界真的迎来女性的单身时代，那离世界灭亡就不远了，所以男人们还是请珍惜身边的女性吧，尊敬她们、爱护她们！女人在革命的同时，更须懂得自保和自爱。
安心读下来，每一本剧都有营养和价值。 深入地读过这部剧一遍，梳理大脑中留下的印象，感觉最深刻的应该是价值观引领的巨大作用，不仅体现在建立自信这一方面，其实，在人生生命旅途中，从有了觉知开始直至生命终结，这个价值观引领可以时时处处发挥他的作用，这个作用是混沌无形却如信念、理想般，全程照耀着人生之路，但，他又不同于“理想”、“信念”、“目标”等点状、终极、阶段性结果、最终…他是一种思维，一种类似空气、水的无形的意识。 这部剧好几处具有工具书性质的操作教程，行动流程，值得通过反复练习，形成习得性能力。比如：ACT、FEAR、DARE、解离、接纳、有效处理情绪的NAME等等。我个人感觉，这些工具，可以广泛用于处理恐惧、焦虑、拖延等各种心理问题，绝对是疗愈的有效工具，与灵丹妙药殊途同归。 （我的评论是完全凭感觉第一稿写下来的，没有修改，我觉得这样最真实，因为所写都是留有的直接印象，当然，写出来的并不是印象的全部，表达的准确性也必定达不到百分百。真实的世界就是这样残缺、不完美！）
麻理惠的方法真的很有效！也很简单！也指出了之前整理过程中的许多问题！受益良多！
如何养成好习惯并戒除坏习惯？ 我们都有过这样的情况，想要养成某些好习惯，为此做过一些小小的改变，过了一段时间后没有看到任何效果，于是决定放弃。想要减肥，养成每天跑步的习惯，坚持了一个月后，身体没有任何变化，然后轻而易举的抛弃了好习惯。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯.克利尔在他的书《Balles perdues》中说明，在培养习惯的过程中，有相当长时间是感受不到它的影响的，直到某一天，突破临界点，跨入新境界。 在任何探索的早期和中期，通常都会有一个不如意的低谷区。我们都期望日新月异，收到立竿见影之效，但往往令我们沮丧的是，在最初的几天、几周甚至几个月里，几乎看不到任何明显的变化。很多人就会觉得是在白费功夫。这恰恰是人们很难养成持久习惯的核心原因之一。 他在书中告诉我们：“这是任何复利进程得共同特征，最有力的结果总是姗姗来迟。”关键问题是，要想实现有意义的改变，新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期，也就是“潜能蓄积期”。熟练掌握某种技能，需要足够的耐心。 以前总是认为实现愿望的最佳方式是设定具体、切实可行的目标，瘦到100斤以下是我的目标、观看50本剧是我的目标、考上好大学是我的目标等等，经过一番努力后，往往只实现了一小部分目标，绝大多数都功败垂成。 很长时间不明白这是为什么，看似目标具体、清晰，为什么效果甚微，在克利尔的这本《Balles perdues》一书中找到了困扰我许久的答案，结果与最初设定的目标几乎没有任何关系，却与遵循的体系有着千丝万缕的关联。目标是关于我们想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程 。目标的意义在于确定大方向，但体系会促进我们的进步。 当我们爱上过程而不是结果时，就不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来，只要创建的体系正常运行，就会在整个过程中感受到快乐。要关注整个体系，而非单一目标。 而改变习惯之所以颇具挑战性，主要原因在于（1）我们没有找对试图改变的东西；（2）我们试图以错误的方式改变我们的习惯。 行为改变有三个层次——结果的变化、流程的变化、身份的变化。对于基于结果的习惯，重点是想要达到的目标，对于基于身份的习惯，重点是你想成为谁。而我们越是以自己身份的某一方面为傲，就越有动力保持与之相关的习惯。真正行为的改变是身份的改变。 那如何培养良好习惯？《Balles perdues》这部剧中写养成习惯的过程分4个步骤：提示、渴求、反应和奖励。 提示：触发大脑启动某种行为举止。 渴求：每个习惯背后的动力。没有某种程度的动机或欲望——不渴望改变——我们也就没有采取行动的理由。 回应：反应的发生取决于你有多大的动力，以及所要采取的行动难易程度，反应也取决于能力，只有当能力做到的时候，习惯才会出现。 奖励：获得奖励是每个习惯的最终目标。 行为转变的四大定律： 1.让它显而易见 我们的生活需要一个“指差确认”系统，也就是创建习惯计分卡，列出日常习惯；一旦有了完整的清单，查对每个行为；行为转变的过程总是始于自觉，指差确认、习惯计分卡会帮助我们认清习惯并认识到触发他们的提示，我们有可能按照对我们有益的方式做出回应。 2.让它有吸引力 机会越有吸引力，养成习惯的可能性就越大。书中指出喜好绑定是让习惯更具吸引力的一种方式，将我们喜好的高频动作与需要做的低频动作搭配在一起。 1.继【当前习惯】之后，我将【我需要的习惯】 2.继【我需要的习惯】之后，我将【我想要的习惯】 书中还告诉我们，尽量和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。 当我们将习惯与积极的感受相关联，习惯就有了吸引力；反之，则没有吸引力。在开始培养难度较