1.世间烦恼都是由念而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。（万念皆心起，断念便清净） 2.心气平和来自人的内心，提高个人修养在于行，修身和修心一样重要。 3.Keep It for Yourself思考才能得智慧，智慧来源于不断地学习，不断地思考，不断地自省。 只有沉下心性，懂得思考才能有更快的提升。 4.每天都需要进行自我反省，修身修心皆重要。 转自不知名
翻译蹩脚，读得有点儿累。看完其实发现，书中的种种已经在发生着。也许我们对于隐私的尺度不似美国，也相对助长了阿里巴巴等企业的发展。一手经济一手法律的相互拉扯，息息相关。
“没有人告诉你一切即将改变、即将被剥夺。…… 在最意想不到之际，猛然挨一记闷棍，根本来不及退缩或抵挡。…… 此时此刻，没有逻辑。没有解决之道。”
Sophie Simon写了四本剧，妾心系列我都是买了实体书的，但只有这个我就看了网络版，还是挺好的！一如既往支持Sophie Simon
不得不说，书中理性的人真多！ 从大到小，每个人都知道自己要什么！ 总结好像可以用四个字“一切看淡”！
探讨何为幸福、幸福的状态、以及如何达到幸福的状态的好剧。 编剧用心流一词来描述最优体验亦即幸福的状态，并将追求实现心流作为达到幸福境界的一条途径，即用心流来统领调集思维意识中诸多繁杂零散无序的念头，让身心完美融合达至知行合一。这个过程能给人带来一种新发现、一种创造感，促使一个人有更好的表现，使意识到达过去连做梦也想不到的境界。颇有点悟道的意思。（佩服译者的功力，用心流一词将原文flow experience的内涵传神且具象地翻译表达出来。） 弄懂编剧所说的心流的定义、心流体验形成的条件、判断心流体验出现的元素、心流产生的基本步骤等就掌握了全书的要义，并可以尝试在日常生活及工作中运用书中提供的指导方法去主动追求心流的状态，从而提升个人的能力和幸福感。 何为心流？书中给出的定义是：一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这个定义是编剧通过长时间收集大量真实的实验数据后得出的，书中列举了诸多实例来佐证这个定义，有意思的是当中包括了我国庖丁解牛的故事，“以神遇而不以目视，官知止而神欲行”的解牛过程即为心流。定义本身不难理解，要达成却不易，因为需要精神高度集中，对专注力和心灵意识控制有很高的要求。 心流体验形成的条件：心流是意识和谐有序的一种状态，当事人心甘情愿、纯粹无私地去做一件事，不掺杂任何其他企求。这个描述让我联想到宗教、信仰、理想、主义、艺术等词，且有些“以其无私，故能成其私，无为而无不为”的意味。这条件看似苛刻，其实也不太难，只要我们专心致志全神贯注地去做任何一件事都有可能造就心流体验，比如浇花锄草、观看学习、看戏赏乐都可以进入心流状态，关键还是在于精气神的高度集中投入。这点，跟正念冥想所倡导的将全部注意力集中到你任何时候所做的任何事请上高度契合一致。一言以蔽之，心（活）在当下。 书中给出判断心流体验出现的八项元素是：1）面临一份可完成的工作；2）必须能够全神贯注于这件事情；3）这项任务有明确的目标；4）这项任务有即时的反馈；5）能深入而毫不牵强地投入到行动之中；6）充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动；7）进入“忘我”状态；8）时间感会改变——几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。前面四点可以看做创造心流的条件，这部分可以通过适当的规划来实现；第五第六需要主观意志的帮助，要有自由调配意识和掌控注意力的能力；最后两点则是水到渠成自然而成的事。 基于上面的八项判断标准，编剧提出了有助于产生心流的五个基本步骤：1）确立一个总目标，并尽可能包含多个实际可行的子目标；2）找出评估目标进度的方法；3）保持精神集中于所做的事情上，并且对活动涉及的挑战进行越来越精细的区分；4）培养随机应变所需的技巧；5）在活动变得令人厌倦时，随时提高挑战的难度。很多鸡汤学、心理学、成功学、管理学类剧集基本都会强调目标制定的重要性以及提供目标制定的一些方法论，一眼看去似乎跟这个也没有什么差别，不过本剧是从有助于产生心流的角度来进行目标设计，所以内涵还是有些不同。忘了在那部剧上看到说有人专门做过试验研究，工作中能产生心流体验的人的工作效率平均能提高20%以上。如果这是真的，倘若有公司可以将职员的工作都设计得尽可能接近心流活动，那整体的效率提升让人值得期待。不过本剧编剧也指出，仅是重新设计工作提高心流产生的机会只是其中一个因素，还需帮相关人员培养成自得其乐的性格，两者双管齐下，才有可能产生意想不到的最优体验。 本剧还提出了一个有意思的编剧独创的“精神熵”这个新概念。每当资讯对意识的目标构成威胁，就会发生内在失序的现象，也可称之为“精神熵”（psyc
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最大的特点和缺点都是案例超多，其余只是对各种“讲故事”的角度进行了归类，对这些不同角度的选取的动机和影响只是带过，标题看起来像是本社会学的书，实际上还是一本展示营销技巧的书，很微妙的是，编剧在涉及政治、历史、文化、环境类案例时经常会有不那么明显但还是确定有的立场倾向，涉及自己服务过的品牌，却几乎都避开了价值判断，语调拿捏得十分理客中。
真的很搞笑 还想有看第二遍的冲动 过程幽默诙谐 结局相当完美 满意满意…… 你别以为我没看过佛经就好欺负。孔子曰：打人用砖乎（呼），照脸乎，不宜乱乎；乎不着再乎，乎着往死里乎；乎死即拉倒不用再乎也；不死者乃英雄也。你要不要让我那块板砖照圣人手法呼呼看！”
Sophie Simon笔下的女性感情细腻而凄美，只有真正深刻地爱过一场才能理解其中的精髓。
可以和银行螺丝钉的书结合来看，原理相同，方法和思路略微有差异。
他的诗，他的画，深深地触动了心里最柔的那块。有了他的诗画，生活不再不堪忍受，生命又有了意义。
《Keep It for Yourself》已读完，内容很不错，这部剧里的50件事我们不一定都能做到，但我们要尽量按这50件事多做一点，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，一定要从实践中才能深刻领悟到其中的道理。多读，多思，多行！才能一步一步到达你想要的生活！观看～继续努力→
很顺利的看完，一气呵成，感觉李老师的情结秒变飞机场，四通八达 看完这本，附加值是要看更多的书了
很长的一本剧集，看了很长时间。人物写的鲜明饱满，情感丰富，很不错！
1924 · 德国
2006 · 美国
2004 · 墨西哥
2016 · 中国
2009 · 美国
2004 · 德国
1999 · 美国
2000 · 法国
1993 · 美国
1.世间烦恼都是由念而生，放下欲念是一种内心境界。若放不下便饱受烦恼折磨，放得下内心才能坦然宁静。（万念皆心起，断念便清净） 2.心气平和来自人的内心，提高个人修养在于行，修身和修心一样重要。 3.Keep It for Yourself思考才能得智慧，智慧来源于不断地学习，不断地思考，不断地自省。 只有沉下心性，懂得思考才能有更快的提升。 4.每天都需要进行自我反省，修身修心皆重要。 转自不知名
翻译蹩脚，读得有点儿累。看完其实发现，书中的种种已经在发生着。也许我们对于隐私的尺度不似美国，也相对助长了阿里巴巴等企业的发展。一手经济一手法律的相互拉扯，息息相关。
“没有人告诉你一切即将改变、即将被剥夺。…… 在最意想不到之际，猛然挨一记闷棍，根本来不及退缩或抵挡。…… 此时此刻，没有逻辑。没有解决之道。”
Sophie Simon写了四本剧，妾心系列我都是买了实体书的，但只有这个我就看了网络版，还是挺好的！一如既往支持Sophie Simon
不得不说，书中理性的人真多！ 从大到小，每个人都知道自己要什么！ 总结好像可以用四个字“一切看淡”！
探讨何为幸福、幸福的状态、以及如何达到幸福的状态的好剧。 编剧用心流一词来描述最优体验亦即幸福的状态，并将追求实现心流作为达到幸福境界的一条途径，即用心流来统领调集思维意识中诸多繁杂零散无序的念头，让身心完美融合达至知行合一。这个过程能给人带来一种新发现、一种创造感，促使一个人有更好的表现，使意识到达过去连做梦也想不到的境界。颇有点悟道的意思。（佩服译者的功力，用心流一词将原文flow experience的内涵传神且具象地翻译表达出来。） 弄懂编剧所说的心流的定义、心流体验形成的条件、判断心流体验出现的元素、心流产生的基本步骤等就掌握了全书的要义，并可以尝试在日常生活及工作中运用书中提供的指导方法去主动追求心流的状态，从而提升个人的能力和幸福感。 何为心流？书中给出的定义是：一个人完全沉浸在某种活动当中，无视其他事物存在的状态。这个定义是编剧通过长时间收集大量真实的实验数据后得出的，书中列举了诸多实例来佐证这个定义，有意思的是当中包括了我国庖丁解牛的故事，“以神遇而不以目视，官知止而神欲行”的解牛过程即为心流。定义本身不难理解，要达成却不易，因为需要精神高度集中，对专注力和心灵意识控制有很高的要求。 心流体验形成的条件：心流是意识和谐有序的一种状态，当事人心甘情愿、纯粹无私地去做一件事，不掺杂任何其他企求。这个描述让我联想到宗教、信仰、理想、主义、艺术等词，且有些“以其无私，故能成其私，无为而无不为”的意味。这条件看似苛刻，其实也不太难，只要我们专心致志全神贯注地去做任何一件事都有可能造就心流体验，比如浇花锄草、观看学习、看戏赏乐都可以进入心流状态，关键还是在于精气神的高度集中投入。这点，跟正念冥想所倡导的将全部注意力集中到你任何时候所做的任何事请上高度契合一致。一言以蔽之，心（活）在当下。 书中给出判断心流体验出现的八项元素是：1）面临一份可完成的工作；2）必须能够全神贯注于这件事情；3）这项任务有明确的目标；4）这项任务有即时的反馈；5）能深入而毫不牵强地投入到行动之中；6）充满乐趣的体验使人觉得能自由控制自己的行动；7）进入“忘我”状态；8）时间感会改变——几小时犹如几分钟，几分钟也可能变得像几小时那么漫长。前面四点可以看做创造心流的条件，这部分可以通过适当的规划来实现；第五第六需要主观意志的帮助，要有自由调配意识和掌控注意力的能力；最后两点则是水到渠成自然而成的事。 基于上面的八项判断标准，编剧提出了有助于产生心流的五个基本步骤：1）确立一个总目标，并尽可能包含多个实际可行的子目标；2）找出评估目标进度的方法；3）保持精神集中于所做的事情上，并且对活动涉及的挑战进行越来越精细的区分；4）培养随机应变所需的技巧；5）在活动变得令人厌倦时，随时提高挑战的难度。很多鸡汤学、心理学、成功学、管理学类剧集基本都会强调目标制定的重要性以及提供目标制定的一些方法论，一眼看去似乎跟这个也没有什么差别，不过本剧是从有助于产生心流的角度来进行目标设计，所以内涵还是有些不同。忘了在那部剧上看到说有人专门做过试验研究，工作中能产生心流体验的人的工作效率平均能提高20%以上。如果这是真的，倘若有公司可以将职员的工作都设计得尽可能接近心流活动，那整体的效率提升让人值得期待。不过本剧编剧也指出，仅是重新设计工作提高心流产生的机会只是其中一个因素，还需帮相关人员培养成自得其乐的性格，两者双管齐下，才有可能产生意想不到的最优体验。 本剧还提出了一个有意思的编剧独创的“精神熵”这个新概念。每当资讯对意识的目标构成威胁，就会发生内在失序的现象，也可称之为“精神熵”（psyc
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最大的特点和缺点都是案例超多，其余只是对各种“讲故事”的角度进行了归类，对这些不同角度的选取的动机和影响只是带过，标题看起来像是本社会学的书，实际上还是一本展示营销技巧的书，很微妙的是，编剧在涉及政治、历史、文化、环境类案例时经常会有不那么明显但还是确定有的立场倾向，涉及自己服务过的品牌，却几乎都避开了价值判断，语调拿捏得十分理客中。
真的很搞笑 还想有看第二遍的冲动 过程幽默诙谐 结局相当完美 满意满意…… 你别以为我没看过佛经就好欺负。孔子曰：打人用砖乎（呼），照脸乎，不宜乱乎；乎不着再乎，乎着往死里乎；乎死即拉倒不用再乎也；不死者乃英雄也。你要不要让我那块板砖照圣人手法呼呼看！”
Sophie Simon笔下的女性感情细腻而凄美，只有真正深刻地爱过一场才能理解其中的精髓。
可以和银行螺丝钉的书结合来看，原理相同，方法和思路略微有差异。
他的诗，他的画，深深地触动了心里最柔的那块。有了他的诗画，生活不再不堪忍受，生命又有了意义。
《Keep It for Yourself》已读完，内容很不错，这部剧里的50件事我们不一定都能做到，但我们要尽量按这50件事多做一点，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，一定要从实践中才能深刻领悟到其中的道理。多读，多思，多行！才能一步一步到达你想要的生活！观看～继续努力→
很顺利的看完，一气呵成，感觉李老师的情结秒变飞机场，四通八达 看完这本，附加值是要看更多的书了
很长的一本剧集，看了很长时间。人物写的鲜明饱满，情感丰富，很不错！