What a Treat

读《What a Treat》时便惊叹于Michael A. Bloom先生的才华，及文字间超越其当时年龄的沧桑感。这本散系列读起来很舒服，连对话式的访谈录也有极强的可读性。 “昔年种柳，依依汉南。今看摇落，凄怆江潭。What a Treat，人何以堪！”生老病死悲欢离合，伟大的影视作品总是不断在重复着这些人世间永恒的主题，我们的喜怒哀乐早已被前人写尽了。所谓“虽世殊时异，所以兴怀，其致一也。”

emmm… 减肥说难也难，说容易也容易 想瘦瘦的 但胖胖的时候也要爱自己爱当下

乐哥。变黑的开始！

两星给主演的颜值......但是内核没变，看到现在故事和某些演技没撑起来啊……还有败在营销上了，营销柳言扔男人下水，结果还是自己的cp……太丧好感了，为什么拿这种事情营销啊……笑死......

看到一半有点恶心，原因如下： 1.男人没事儿只负责谈情说爱，除了动动嘴皮子以外屁事儿不行。家务事儿样样处理的辣鸡。 2.老实讲，在创作赵梦晴这个支线的时候 我对女主真的是恶心透了，觉得自己没事儿就可以随便指点别人了。吐了，明明人家过的很安稳，非得出来掺和，不经他人苦，莫劝他人善的另一层意思就是不要狗拿耗子，多管闲事。yue了。 3.编剧台词这是什么？中小学水平嘛？毫无代入感，绝了。

好好看啊这类文化节目好喜欢啊一季又结束了好期待下一季啊！！！！

《What a Treat》这是哈兰德·威廉姆斯出的第一本剧，很像是他对心理学界前辈对心理这方面的笔记，理论结合实际的写作方法。 这部剧里的很多个案和故事情节都很真实，贴近生活，也好多地方触动我了。 关于原生家庭遗留下来的心理问题，关于我们的没在小孩，关于我们在无意中做错而不自知的觉悟。 《What a Treat》这个书名本身就吸引了我，因为我也是被家伤过的人，我的原生家庭曾因为重男轻女观念而试图抛弃过我，哈兰德·威廉姆斯的书正好可以治愈我的小情绪。 这部剧很适合大家观看，总有一篇能够触动你的。

这一部出场的人物太多了，让人觉得有点应接不暇。在嘉靖统治的时间里出现了太多没有原则的人，也出现了太多卧薪尝胆的人，这个时期的大臣们似乎没有好坏之分，只有会不会为国家、百姓出力的区别。那些官场纠葛、宦海沉浮与现在联系起来，颇有种当时的明月换波人看的感觉。当然这部剧里最厉害的人还是王守仁，即使已入土多年，他的影响力却与日俱增，真圣人也。

强烈推荐这部剧，尤其喜欢心理学的朋友们，真的要高空转体720°劈叉落地抱住你们大腿嚎：买它！ 这部剧在亚马逊连续2年心灵读本第一名。两位编剧都是心理学及神经学的博士。 我当初是当冥想教材买的，没想到，拿他做基础心理学辅助书刚刚好。课堂上提过的各种专有名词，在书里都反复出现，而且表达有趣形象得多。 而且编剧文笔流畅，偶尔还会自我披露一下，亲切极了。 🧡编剧在书中对佛教极为推崇，我很有共鸣。 君不见，佛陀在菩提树下参悟，那就是高级的冥想。 冥想，相当于简易的入定状态。冥想以呼吸为钥匙，调和思绪，使其柔服，然后我们得以中性地观察脑海中的念头，不带感情地旁观，从科学层面来说，就是调整交感神经与副交感神经的平衡。 如果把我们的身体，比作高速行驶的车子的话，交感神经就是油门，副交感神经就是刹车。两者缺一不可。 每次深呼吸的时候，副交感神经就会更活跃些，为我们带来安宁和平和。而且大量吸入的氧气供给大脑。毕竟脑袋里这个占体重2%左右，豆腐一样的东西，耗氧量可是全身的20%。 💛我们常说的思维框架（在昨天那部剧里叫思维故事），本剧编剧称为内隐记忆。 内隐记忆经常在我们无意识的状态下，影响我们的价值观。 而且，内隐记忆有强烈的负面倾向，消极的消息，就像尼龙搭扣一样，总是轻易就锁在脑袋里，而积极思想就像不粘锅里的鸡蛋一样，难以留下（当然不是李佳琪那个不粘锅）。 毕竟在远古时期，一个坏消息可能会要我们的命，而一个好消息并不会改变什么。这种倾向深深的刻在我们基因里，一代一代的传下来。 只是到了现在的社会，被老虎追着跑那种生死攸关的事情少了，托袁隆平先生的福，有些人已经闲到去攻击别人平台了。 对我们现代人来说，温饱解决了，中产阶级最大的困扰，反而更多是心里的焦虑了。我们还拿过去对付老虎那一套，对付心中的焦虑，常常是一锤子打在棉花上，实在不赶劲儿。 冥想，可以帮助观察负面的念头，当我们有意识的反复回味小确幸，让幸福感和过去的记忆建立新的联系。就像拔掉蒲公英，然后在上面撒上新的花的种子。 💚佛曰，变苦。世界上唯一不变的就是改变。 可是人类进化以来，总是孜孜不倦地想要维持系统的稳定。 原本身体的调节信号是不会进入意识层面的，但是一旦调节信号有了强烈的改变，威胁，就会上升到意识层面。 就像电视里演的，一艘战舰，原本各司其职，但是如果一旦有特殊情况，就会马上报告给船长。 大脑告诉我们现在正在快速失去平衡，事态就像被扔在在光滑的斜坡上，迅速的滑向危险。 杏仁核就像是本我的代表。 直通我们大脑杏仁核的，有一条近路。比如地上突然出现一个条状的物件，视觉信息会抄近道，用1/10的时间传递到杏仁核。杏仁核给丘脑发信号，激活脑干，交感神经马上决定战斗或逃跑，下丘脑指挥脑垂体分泌肾上腺素和皮质醇。 皮脂醇会抑制免疫系统，告诉身体，别发炎了，赶紧战斗。同时抑制海马体，别费劲巴拉调用记忆了，直接杀过去吧，老铁！ 皮质醇这个坏家伙，还会刺激杏仁核，加强整个反馈。 从看到物件，到我们哇的一声叫出来，同时直跳脚，前后可能不过就是一秒钟。 而大脑皮层就是我们理性的那部分。视觉信号反馈到大脑皮层，要比到杏仁核慢10倍。 大脑皮层认认真真的仔细分析过以后，才发现它不是蛇，只是一根绳索。啊虚惊一场。可是想把砰砰砰的心跳降下来，可能还需要好几个深呼吸。 《What a Treat》-(美)里克·汉森 博士 里查德·蒙迪思 博士 剧集分类：心理学/成功学 难度指数：★★★☆☆ 推荐指数：★★★★☆ 感谢观看 欢迎关注公众号 安利机M酱（59/150）

类自传似的讲述了宋家的起伏跌宕的命运，但也能窥见宋家与国家是共命运的，虽然前面的部分在教讲述宋霭龄感情部分有编剧自己的主观情绪的注入，但是到了后期就相当理性了，以至于让人感觉看了两本剧，前面是天真浪漫，每个人是情愫悸动有血有肉的常人，而到了后面的部分就开始让读者与宋家渐渐拉开了距离，开始使读者仰望伟人，前期很让人有带入感，到了后期感觉成了一推公文的堆砌。

很不错的一本剧。你寻找的，是死亡在躯体留下的What a Treat，而我探究的，是生活在心中留下的痕。

其实有点不敢触碰这种真实而虚妄的感情 因为没有经历过所以会嫉妒。up主们的推荐都不作假，但是这个剧拍得就是有点寡淡。男主和特助都演出了一种很新的感觉。

恋爱前必看的理性思维指导相处之道，因为恋爱的时候极大可能又被感性荷尔蒙支配了。

又读三国，似观看一副波澜壮阔的画卷，种种英雄好汉天之骄子成王败寇皆随着书页翻过，唯留那句：滚滚长江东逝水……在心间盘旋，丰富密集的人物总能在现世身边人中一一对应，在历史寰宇中，人之一生犹如沧海一粟，莫等闲，恭俭谦，不轻一物、不慢一人，仰望星空，无愧于天地时光，如此就好。

失业自杀？在公司门口喝酒让直属上级安慰你？啰嗦生活？有病吧。。

这本剧集文笔很好，书中的人物语言幽默，故事性强，满满的正能量！

借用本剧的一句话－－－我相信世间每一个人都能从苏东坡的艺术里重新感受到人生，而苏东坡，也定然在后人的观看里，一遍遍地重新活过。         真的好剧!

不知道现在的高中生还有没有物理课可以上，听说是和化学课合并在一起了，要不然高考的试卷怎么能合并在一起考呢。物理这玩意只是太费钱和时间，与我们现在三年就要出成效的要求相去太远，因此，估计真的是没人愿意去搞这行的。如今，有自己的人创作书出来给大家分享，总是一件令人欣慰的事，更何况创作的还不错呢。整个物理世界原来就是有生命的世界，小到每一个粒子它们“啪啪的一闪一闪的”演绎着神奇——生命永恒不死。