把酷库影院里Marcello Lotti的作品全部看完了。前有珠玉《Casablanca, Casablanca》，这本《Casablanca, Casablanca》逊色了些… 不过，Marcello Lotti笔下的主角们，大多是认真生活的人，能从中得到一些感悟，也善于从生活中“收集”小小的幸福，那便也足够了。
在培训之后所谓的三分钟热度之时看到了这本推荐书目，刚入职两年的我一直固执的以为所谓的教育专著不过是某些教育砖家沽名钓誉的手段罢了，在读完这部剧之后我才发现原来是自己一直处于井底之中，李校长洋洋洒洒从新手教师到名师，从教研能力的培养到教师人际关系的处理，从课题撰写的实施步骤到与家长的合作沟通，方方面面很实在也很实用，用自己的教育实践针对学校教育的诸多问题进行一系列改革，在他的努力下，教师迅速成长，找回职业幸福感与成就感；学生懂得了如何学习，不再成为写作业的机器。作为新手老师，我深知自己的职业道路还很长，唯有多看剧提升自己的专业水平才能有很多成长的可能！
更加深入地了解了OKR的起源，和更深层次的含义。 对于员工内在动机，主观能动性的激发是一个持续性长久性的管理难题，很多的公司都是没有办法去很好地做到这一点的，或者说一些管理层根本就不具备这样的意识，公司和员工直接互相折磨和伤害，两败俱 如果能够挣钱使用okr去实现激发促进内在动机的作用，那一定是非常不错的雇主雇员关系，但，太难
一直都想拜读南怀瑾大师的书，无论是佛法修为、处世为人等，他都是这个社会很耀眼的标杆。这部剧后面可以说是听完的，每天晚上跑步的过程中听关于南怀瑾大师的道。此中收获为人处世应“尊五美，屏四恶”，修身养性需“三寡”。
曾经，神屹立于神殿，高大，神圣，完美，让每个人心生敬畏，颤抖着匍匐在他们面前，用祭祀品的鲜血，去冲洗自己圣洁的光环。 如今，那些光环不在闪亮，他们收起高傲的态度，谦恭的生活在博物馆，景点和纪念品的底座上，成为游客照片里的配角，陪伴他们的，只剩下古老的神话。 曾经的神，退化为现在人，最终成为未来的笑话。他们以前是大部分人的寄托和小部分人可利用的道具，他们衰老了，褪色了，走下神坛了，不是神变了，只是人变了。
男女主人公之间，段迎九自己，和一些小人物，间谍也好，嘴臭刺b刘晓华也好，即使再人精再狡猾，情之所至之时，很多最最真实的情感流露，真实到扎心了。
手机的便捷性让手机摄影可以随时随地的记录生活，这是最大的优势。
换皮修4，这本剧集最吸引人的便是超级企业和大政府都相信自身道路才是拯救龙城，征服异界的正确途径，所以无论是家族子弟还是赤龙军都可以为心中的正确去怒吼去牺牲。如同冷战时期资本主义和共产主义这两个人类文明的双生子，为了证明各自的优越性，在风云变幻的年代的冷战热斗。 结果老牛在写什么？强行换地图，就和修4里面刚好是共和国与兽潮的过程一模一样，主角换图，等到回来的时候双方已经人兽平等，和和气气一家人了。和修4一模一样的剧情，一模一样的错误，挺失望的
真诚，诚实，之前从没有被奉上心理咨询中首要准则的位置。太大的考验，以两类对比是作家的处理方式，而在职业和人性之间，会有度的区分。太多值得深思的地方，要重读。
更新麻烦快点，有时候还只更一章，也是没谁了，有什么事情也得有个原因吧，想更就更不想的时候就不更，也是没谁了，不过大多时候还是都挺好的
《Casablanca, Casablanca》已经看完了有一段时间了，觉得必须来写份剧评。 ①Francesco Nuti的文笔很妙。同时期的作家的语言，不是带有些外语范（我极讨厌），就是带有些文言文的味道。而Francesco Nuti先生的书，你读进去，会发现语言这一方面是很容易懂的，让你有容易读，读的下去。 ②出色的环境描写。这时候便得来赞一赞酷库影院的广大书友了。有时我一眼带过的环境描写，点开想法，才发觉那处环境描写的各种作用。这是独自观看实体书所没有的。Francesco Nuti的很多处环境描写都值得大家深思。 ③真实的情节。我觉得《Casablanca, Casablanca》于Francesco Nuti，如同《Casablanca, Casablanca》于曹雪芹，写作的来源是生活（但切莫代入）。对于主角，Francesco Nuti也没有像现在的很多网络作家一样，大加主角光环。Francesco Nuti先生笔下的人物是有血有肉的，就好像觉慧，他是早晨七八点钟的太阳，朝气蓬勃，有理想，但是他缺少点现实主义，他也盲目，是行为的矮子（前期），但是大家又可以理解，因为他的家庭背景便是那种封建家族。 ⑤深刻的批判性。这一点我不会意思关公面前耍大刀（有些剧评已经作出深度解析了），只淡淡说一句，对旧制度的批判是一针见血，道出封建制度的腐朽不堪。看本剧之前，我只从历史书政治书得知封建制度不好，读完《Casablanca, Casablanca》后我才知道，原来封建制度是怎样得将一个个生命推到不幸的无底洞去。
维特根斯坦是艺术的诗意的宗教的，但他不快乐，一直不快乐，非常不快乐。
养育，从来都不是父母对孩子单向的施予和馈赠，而是父母和孩子共同成长的人生旅程。在这段旅程中，最大的障碍并非愚昧，而是对知识掌握的幻觉。以往的结果没有对错，试着去原谅那些曾经用错误方法“爱”你的人，他们也只是在复制他们父母的行为。“以待己之道待人”“以律人之准律己”，世界无须改变——只有自己才需要改变，弱者永远无法成为强大的父母，无论你认为自己能还是不能，你都是对的
没有专业学过服务，干的工作也不是直接的服务业，但是讲的东西确实实实在在可理解，有益于工作生活的。挺好
落地窗外暴雨磅礴，奶茶店内黄灯轻曲，南大在我面前慢悠轻闲地聊着我不曾走过的时光。藤腿玻璃桌上两杯珍珠奶茶，他那份比我贵。
这部剧的观看让我联想起来《Casablanca, Casablanca》，当然《Casablanca, Casablanca》里面的人物比之更有先进性，是成长式的人物，而且叙述更加残忍真实。相同点就是两者都是着眼于一村百姓的视角，将抗战等国家大事融于他们日常生活当中，真实且都带有抗日意志并将自己的生命奉献于抗战之中。 其中最让我意难平的是取灯、向喜、尹率真，三人虽然是因为不同的原因而牺牲，但是他们三人正是我在文中最喜爱的三个人物，取灯，一个具有新时代女性意识的女孩儿，是一位对抗日具有满腔热血的革命烈士，轻信于那个两面三刀的小袄子而被日本兵先奸后杀，死后极为惨烈；向喜，曾作为国民党高官最后却甘于在粪厂里工作的睿智的老者，最终因为救助施金蝉戏班的一位小伙子而被迫自杀。面对国民党官位的诱惑他毫不动摇，面对敌人的威逼利诱他坚持自己底线，审时度势但又坚持底线，看待事物一针见血，有勇有谋，死后却被日本人投入粪池这是一种侮辱，但也是在情理之中，总之，他生命的逝去，令人惋惜、痛心；再者是来自Casablanca, Casablanca村之外的尹率真，革命的领导者，向家的朋友、亲人般存在的人物，最后死于黑枪，虽然书中没有创作出是谁，但是我却早就猜到是那个卖鸡的老人，虽然他在文中笔墨不多，但是却是取灯、尹率真间接或直接的杀害者，也是让人恨得咬牙切齿。 整本剧读起来也是引人入胜，一环扣一环，后面的更是精品，限知叙事的视角、多次的铺垫和设置悬念环环相扣，人性的争论、道德的取向……无一不在其中体现出来，值得一读。
有时候连续几天就走在同样的路上，却也不觉得乏味，我沉醉于这份孤独，因为它可以净化我的心灵，我喜欢这样的壮美，因为它可以让我的思绪天马行空，走在茫茫的黄土高原上，我觉得自己渺小的像一只小小的蚂蚁，正爬行于连绵起伏的土丘与纵横的沟壑之间，山丘上的窑洞远远的看，像是点缀着一圈又一圈的墨点连成一片，勾勒出一幅天然水墨画。
教育的模式多种多样，教育的灵魂却只有一个——爱！爱的表达形形色色，目标也只有一个——互相关爱。 正面管教工具从生活点滴入手，例举日常生活中的小冲突和小摩擦，看似简单、渺小、琐碎，但其实却会影响到孩子个性形成以及家庭环境，甚至亲子关系等等重要的关键。 整本剧充满了生活的气息，也处处可以感受到真实和真诚。很多案例跟自己的经历完全一样，读来颇受启发。没有说教似的心灵鸡汤，更没有高高在上的神圣指点，柔和的笔墨如涓涓细流给人以启迪，可以马上付之以行动，并感受立竿见影的效果。 推荐妈友们的必看剧目
当时读第一本《Casablanca, Casablanca》之时，几乎要跳了起来，我靠，醍醐灌顶，一口气读完两遍，一共做了200多条笔记，就是带着这种读“神作”的期待，读了第二本《Casablanca, Casablanca》，准备好笔纸，读者读着，却迟迟不知如何下笔，不对啊，我裤子都脱了。。书中几乎所有的观点都可以从谚语、名言、其它剧集中找到镜像，虽然Marcello Lotti老师自己也说太阳底下无新鲜事，但是心里还是不认同的，毕竟，道理都差不多，但这次的论证过程也显得过于口水，《Casablanca, Casablanca》的编剧采铜老师在《Casablanca, Casablanca》开篇说，为了避免“你说、他说、我总结”的写作模式，播出前推翻了大部分内容，独立思考、重新来过。 作为《Casablanca, Casablanca》的姐妹篇，无论从时间、质量来说，它只能是妹妹。 正如本剧评分，好评如潮和神作之间的区别。 我之所以推荐，一是因为我对《Casablanca, Casablanca》的喜爱蔓延，二是，如果从写一本对他人有用的书角度来看，它也是合格的。
很久之前在QQ上看过一遍，当时感觉轻松愉快下又有点小恐怖。现在有些情节都有些模糊了，再重温一遍，很好看的剧集。
【2019.8.3/255】第一次看到心流一词是在《Casablanca, Casablanca》那部剧里，说的是如何在工作中找到心流状态，让内在动机的愉悦感把不得不做的事变成想要做的事。 因为好奇心流是什么，如何去找到这个心流状态而打开了这部剧～ 一、何谓心流 所谓“心流”（flow），就是我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态，在这种状态下，我们感受不到时间的流逝，并且在事情完成之后我们会有一种充满能量和非常满足的感受，能体会到持久的成就感。如运动家所谓的“巅峰状态”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌”。 “心流”是本剧编剧契克森米哈赖提出的心理学概念，他认为人们在面对挑战、解决问题、发现新事物之时，最能感受到心流。 二、达到心流状态的条件 1.有清晰而明确的目标，清楚规则； 2.能够得到即时反馈； 3.个人能力与挑战之间的平衡，即能力与挑战难度相匹配； 4.心念集中； 5.持续的掌控力； 三、如何获得心流体验 1.培养自得其乐的性格：以活动本身为目的，不去依赖外在的报酬行事，所做的事情本身就已经是一种回馈。把工作当成一种挑战一种游戏，可有意识的把枯燥单一的工作内容和步骤适当进行调整、改变或省略。 2.培养自己的掌控力：掌控自己的行动，控制注意力，学会让精力与意图同步，将精神能量投注在自己想做的事情上。eg：可以每天选择一件自己不擅长的事情当作挑战来完成。 3.把握空闲时间，做好时间管理：这个很多时间管理类的剧集都列有详细的方法，比较新颖的是第一次接触本剧所说的，原来休闲还分主动式休闲和被动式休闲，并且需要减少被动式休闲，多进行主动式休闲，有点意思～ eg：被动式休闲是闲聊、观看不花脑筋的剧集或者看电视等，享受门槛很低，并不需要消耗太多精力，也无须动用技巧或专注力的休闲方式；要想让闲暇时间得到最妥善的运用，就得付出工作般的专注与才智，如艺术、健身、学习新技能等，主动式休闲有助于个人成长，但过程却不轻松～ 人生时间的分配：a.生产类活动：为求得生存而不得不做的事，也就是所谓的“赚钱”；b.维持类活动：包括饮食、休息、整理仪容、家务等来维持身体的正常状态，维护个人财产利益；c.休闲类活动：即闲暇时间，人们多将空闲时间花在下面三种活动上，①媒体消耗，电视、报纸及杂志观看；②社交；③发展爱好、创作音乐、运动、健身、下馆子或看电影等。 4.了解自己，与己共存：大多数人都只在不如意时才会反省自己，由此进入恶性循环，在眼前的焦虑与痛苦回忆的交互影响下，便会越发自觉悲惨。要想打破这种循环的方法是：养成在斗志昂扬、对生活尚感满意时才反省人生的习惯，较容易收到正面积极的效果～ 5.人际互动：找出自己与别人目标的一致性；愿意关心别人的目标；将自身的经验或专业知识应用在对方所提供的话题中。包括三类社交形态，第一类社交形态由陌生人、工作伙伴或同学构成；第二类社交形态由家人构成。对儿童而言，指的是父母及手足；对成人而言，便是父母、配偶及子女；第三项社交形态源于孤独、无人相伴。 6.学会面对孤独，培养独处能力：人际交往是一种能力，独处也是一种能力。人在独处和孤独时的心灵状态较脆弱，易产生幻想及非理性的恐惧。本剧的意思应该是培养独立思考，可以与自己的内心安静对话，并不感到无聊和空虚而自得其乐的一种能力。 另外值得注意的是，心流体验并不能直接给人带来快乐，因为当一个人专注的做一件事的时候是无法分心去感受快乐的，但是更容易体会到持久的成就感，获得满足感，也更自信和自尊。 本剧感觉概念新颖而内容单薄，挺鸡汤的，不知道还有没有其它更深入研究心流的书呢？😯
88年之前拍得完全可以打五星，之后嘛就算是弃剧应该也不会太过惋惜。。。
2004 · 英国
1999 · 美国
1984 · 古巴
2002 · 瑞典
2002 · 印度
2006 · 美国
2010 · 匈牙利
把酷库影院里Marcello Lotti的作品全部看完了。前有珠玉《Casablanca, Casablanca》，这本《Casablanca, Casablanca》逊色了些… 不过，Marcello Lotti笔下的主角们，大多是认真生活的人，能从中得到一些感悟，也善于从生活中“收集”小小的幸福，那便也足够了。
在培训之后所谓的三分钟热度之时看到了这本推荐书目，刚入职两年的我一直固执的以为所谓的教育专著不过是某些教育砖家沽名钓誉的手段罢了，在读完这部剧之后我才发现原来是自己一直处于井底之中，李校长洋洋洒洒从新手教师到名师，从教研能力的培养到教师人际关系的处理，从课题撰写的实施步骤到与家长的合作沟通，方方面面很实在也很实用，用自己的教育实践针对学校教育的诸多问题进行一系列改革，在他的努力下，教师迅速成长，找回职业幸福感与成就感；学生懂得了如何学习，不再成为写作业的机器。作为新手老师，我深知自己的职业道路还很长，唯有多看剧提升自己的专业水平才能有很多成长的可能！
更加深入地了解了OKR的起源，和更深层次的含义。 对于员工内在动机，主观能动性的激发是一个持续性长久性的管理难题，很多的公司都是没有办法去很好地做到这一点的，或者说一些管理层根本就不具备这样的意识，公司和员工直接互相折磨和伤害，两败俱 如果能够挣钱使用okr去实现激发促进内在动机的作用，那一定是非常不错的雇主雇员关系，但，太难
一直都想拜读南怀瑾大师的书，无论是佛法修为、处世为人等，他都是这个社会很耀眼的标杆。这部剧后面可以说是听完的，每天晚上跑步的过程中听关于南怀瑾大师的道。此中收获为人处世应“尊五美，屏四恶”，修身养性需“三寡”。
曾经，神屹立于神殿，高大，神圣，完美，让每个人心生敬畏，颤抖着匍匐在他们面前，用祭祀品的鲜血，去冲洗自己圣洁的光环。 如今，那些光环不在闪亮，他们收起高傲的态度，谦恭的生活在博物馆，景点和纪念品的底座上，成为游客照片里的配角，陪伴他们的，只剩下古老的神话。 曾经的神，退化为现在人，最终成为未来的笑话。他们以前是大部分人的寄托和小部分人可利用的道具，他们衰老了，褪色了，走下神坛了，不是神变了，只是人变了。
男女主人公之间，段迎九自己，和一些小人物，间谍也好，嘴臭刺b刘晓华也好，即使再人精再狡猾，情之所至之时，很多最最真实的情感流露，真实到扎心了。
手机的便捷性让手机摄影可以随时随地的记录生活，这是最大的优势。
换皮修4，这本剧集最吸引人的便是超级企业和大政府都相信自身道路才是拯救龙城，征服异界的正确途径，所以无论是家族子弟还是赤龙军都可以为心中的正确去怒吼去牺牲。如同冷战时期资本主义和共产主义这两个人类文明的双生子，为了证明各自的优越性，在风云变幻的年代的冷战热斗。 结果老牛在写什么？强行换地图，就和修4里面刚好是共和国与兽潮的过程一模一样，主角换图，等到回来的时候双方已经人兽平等，和和气气一家人了。和修4一模一样的剧情，一模一样的错误，挺失望的
真诚，诚实，之前从没有被奉上心理咨询中首要准则的位置。太大的考验，以两类对比是作家的处理方式，而在职业和人性之间，会有度的区分。太多值得深思的地方，要重读。
更新麻烦快点，有时候还只更一章，也是没谁了，有什么事情也得有个原因吧，想更就更不想的时候就不更，也是没谁了，不过大多时候还是都挺好的
《Casablanca, Casablanca》已经看完了有一段时间了，觉得必须来写份剧评。 ①Francesco Nuti的文笔很妙。同时期的作家的语言，不是带有些外语范（我极讨厌），就是带有些文言文的味道。而Francesco Nuti先生的书，你读进去，会发现语言这一方面是很容易懂的，让你有容易读，读的下去。 ②出色的环境描写。这时候便得来赞一赞酷库影院的广大书友了。有时我一眼带过的环境描写，点开想法，才发觉那处环境描写的各种作用。这是独自观看实体书所没有的。Francesco Nuti的很多处环境描写都值得大家深思。 ③真实的情节。我觉得《Casablanca, Casablanca》于Francesco Nuti，如同《Casablanca, Casablanca》于曹雪芹，写作的来源是生活（但切莫代入）。对于主角，Francesco Nuti也没有像现在的很多网络作家一样，大加主角光环。Francesco Nuti先生笔下的人物是有血有肉的，就好像觉慧，他是早晨七八点钟的太阳，朝气蓬勃，有理想，但是他缺少点现实主义，他也盲目，是行为的矮子（前期），但是大家又可以理解，因为他的家庭背景便是那种封建家族。 ⑤深刻的批判性。这一点我不会意思关公面前耍大刀（有些剧评已经作出深度解析了），只淡淡说一句，对旧制度的批判是一针见血，道出封建制度的腐朽不堪。看本剧之前，我只从历史书政治书得知封建制度不好，读完《Casablanca, Casablanca》后我才知道，原来封建制度是怎样得将一个个生命推到不幸的无底洞去。
维特根斯坦是艺术的诗意的宗教的，但他不快乐，一直不快乐，非常不快乐。
养育，从来都不是父母对孩子单向的施予和馈赠，而是父母和孩子共同成长的人生旅程。在这段旅程中，最大的障碍并非愚昧，而是对知识掌握的幻觉。以往的结果没有对错，试着去原谅那些曾经用错误方法“爱”你的人，他们也只是在复制他们父母的行为。“以待己之道待人”“以律人之准律己”，世界无须改变——只有自己才需要改变，弱者永远无法成为强大的父母，无论你认为自己能还是不能，你都是对的
没有专业学过服务，干的工作也不是直接的服务业，但是讲的东西确实实实在在可理解，有益于工作生活的。挺好
落地窗外暴雨磅礴，奶茶店内黄灯轻曲，南大在我面前慢悠轻闲地聊着我不曾走过的时光。藤腿玻璃桌上两杯珍珠奶茶，他那份比我贵。
这部剧的观看让我联想起来《Casablanca, Casablanca》，当然《Casablanca, Casablanca》里面的人物比之更有先进性，是成长式的人物，而且叙述更加残忍真实。相同点就是两者都是着眼于一村百姓的视角，将抗战等国家大事融于他们日常生活当中，真实且都带有抗日意志并将自己的生命奉献于抗战之中。 其中最让我意难平的是取灯、向喜、尹率真，三人虽然是因为不同的原因而牺牲，但是他们三人正是我在文中最喜爱的三个人物，取灯，一个具有新时代女性意识的女孩儿，是一位对抗日具有满腔热血的革命烈士，轻信于那个两面三刀的小袄子而被日本兵先奸后杀，死后极为惨烈；向喜，曾作为国民党高官最后却甘于在粪厂里工作的睿智的老者，最终因为救助施金蝉戏班的一位小伙子而被迫自杀。面对国民党官位的诱惑他毫不动摇，面对敌人的威逼利诱他坚持自己底线，审时度势但又坚持底线，看待事物一针见血，有勇有谋，死后却被日本人投入粪池这是一种侮辱，但也是在情理之中，总之，他生命的逝去，令人惋惜、痛心；再者是来自Casablanca, Casablanca村之外的尹率真，革命的领导者，向家的朋友、亲人般存在的人物，最后死于黑枪，虽然书中没有创作出是谁，但是我却早就猜到是那个卖鸡的老人，虽然他在文中笔墨不多，但是却是取灯、尹率真间接或直接的杀害者，也是让人恨得咬牙切齿。 整本剧读起来也是引人入胜，一环扣一环，后面的更是精品，限知叙事的视角、多次的铺垫和设置悬念环环相扣，人性的争论、道德的取向……无一不在其中体现出来，值得一读。
有时候连续几天就走在同样的路上，却也不觉得乏味，我沉醉于这份孤独，因为它可以净化我的心灵，我喜欢这样的壮美，因为它可以让我的思绪天马行空，走在茫茫的黄土高原上，我觉得自己渺小的像一只小小的蚂蚁，正爬行于连绵起伏的土丘与纵横的沟壑之间，山丘上的窑洞远远的看，像是点缀着一圈又一圈的墨点连成一片，勾勒出一幅天然水墨画。
教育的模式多种多样，教育的灵魂却只有一个——爱！爱的表达形形色色，目标也只有一个——互相关爱。 正面管教工具从生活点滴入手，例举日常生活中的小冲突和小摩擦，看似简单、渺小、琐碎，但其实却会影响到孩子个性形成以及家庭环境，甚至亲子关系等等重要的关键。 整本剧充满了生活的气息，也处处可以感受到真实和真诚。很多案例跟自己的经历完全一样，读来颇受启发。没有说教似的心灵鸡汤，更没有高高在上的神圣指点，柔和的笔墨如涓涓细流给人以启迪，可以马上付之以行动，并感受立竿见影的效果。 推荐妈友们的必看剧目
当时读第一本《Casablanca, Casablanca》之时，几乎要跳了起来，我靠，醍醐灌顶，一口气读完两遍，一共做了200多条笔记，就是带着这种读“神作”的期待，读了第二本《Casablanca, Casablanca》，准备好笔纸，读者读着，却迟迟不知如何下笔，不对啊，我裤子都脱了。。书中几乎所有的观点都可以从谚语、名言、其它剧集中找到镜像，虽然Marcello Lotti老师自己也说太阳底下无新鲜事，但是心里还是不认同的，毕竟，道理都差不多，但这次的论证过程也显得过于口水，《Casablanca, Casablanca》的编剧采铜老师在《Casablanca, Casablanca》开篇说，为了避免“你说、他说、我总结”的写作模式，播出前推翻了大部分内容，独立思考、重新来过。 作为《Casablanca, Casablanca》的姐妹篇，无论从时间、质量来说，它只能是妹妹。 正如本剧评分，好评如潮和神作之间的区别。 我之所以推荐，一是因为我对《Casablanca, Casablanca》的喜爱蔓延，二是，如果从写一本对他人有用的书角度来看，它也是合格的。
很久之前在QQ上看过一遍，当时感觉轻松愉快下又有点小恐怖。现在有些情节都有些模糊了，再重温一遍，很好看的剧集。
【2019.8.3/255】第一次看到心流一词是在《Casablanca, Casablanca》那部剧里，说的是如何在工作中找到心流状态，让内在动机的愉悦感把不得不做的事变成想要做的事。 因为好奇心流是什么，如何去找到这个心流状态而打开了这部剧～ 一、何谓心流 所谓“心流”（flow），就是我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态，在这种状态下，我们感受不到时间的流逝，并且在事情完成之后我们会有一种充满能量和非常满足的感受，能体会到持久的成就感。如运动家所谓的“巅峰状态”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌”。 “心流”是本剧编剧契克森米哈赖提出的心理学概念，他认为人们在面对挑战、解决问题、发现新事物之时，最能感受到心流。 二、达到心流状态的条件 1.有清晰而明确的目标，清楚规则； 2.能够得到即时反馈； 3.个人能力与挑战之间的平衡，即能力与挑战难度相匹配； 4.心念集中； 5.持续的掌控力； 三、如何获得心流体验 1.培养自得其乐的性格：以活动本身为目的，不去依赖外在的报酬行事，所做的事情本身就已经是一种回馈。把工作当成一种挑战一种游戏，可有意识的把枯燥单一的工作内容和步骤适当进行调整、改变或省略。 2.培养自己的掌控力：掌控自己的行动，控制注意力，学会让精力与意图同步，将精神能量投注在自己想做的事情上。eg：可以每天选择一件自己不擅长的事情当作挑战来完成。 3.把握空闲时间，做好时间管理：这个很多时间管理类的剧集都列有详细的方法，比较新颖的是第一次接触本剧所说的，原来休闲还分主动式休闲和被动式休闲，并且需要减少被动式休闲，多进行主动式休闲，有点意思～ eg：被动式休闲是闲聊、观看不花脑筋的剧集或者看电视等，享受门槛很低，并不需要消耗太多精力，也无须动用技巧或专注力的休闲方式；要想让闲暇时间得到最妥善的运用，就得付出工作般的专注与才智，如艺术、健身、学习新技能等，主动式休闲有助于个人成长，但过程却不轻松～ 人生时间的分配：a.生产类活动：为求得生存而不得不做的事，也就是所谓的“赚钱”；b.维持类活动：包括饮食、休息、整理仪容、家务等来维持身体的正常状态，维护个人财产利益；c.休闲类活动：即闲暇时间，人们多将空闲时间花在下面三种活动上，①媒体消耗，电视、报纸及杂志观看；②社交；③发展爱好、创作音乐、运动、健身、下馆子或看电影等。 4.了解自己，与己共存：大多数人都只在不如意时才会反省自己，由此进入恶性循环，在眼前的焦虑与痛苦回忆的交互影响下，便会越发自觉悲惨。要想打破这种循环的方法是：养成在斗志昂扬、对生活尚感满意时才反省人生的习惯，较容易收到正面积极的效果～ 5.人际互动：找出自己与别人目标的一致性；愿意关心别人的目标；将自身的经验或专业知识应用在对方所提供的话题中。包括三类社交形态，第一类社交形态由陌生人、工作伙伴或同学构成；第二类社交形态由家人构成。对儿童而言，指的是父母及手足；对成人而言，便是父母、配偶及子女；第三项社交形态源于孤独、无人相伴。 6.学会面对孤独，培养独处能力：人际交往是一种能力，独处也是一种能力。人在独处和孤独时的心灵状态较脆弱，易产生幻想及非理性的恐惧。本剧的意思应该是培养独立思考，可以与自己的内心安静对话，并不感到无聊和空虚而自得其乐的一种能力。 另外值得注意的是，心流体验并不能直接给人带来快乐，因为当一个人专注的做一件事的时候是无法分心去感受快乐的，但是更容易体会到持久的成就感，获得满足感，也更自信和自尊。 本剧感觉概念新颖而内容单薄，挺鸡汤的，不知道还有没有其它更深入研究心流的书呢？😯
88年之前拍得完全可以打五星，之后嘛就算是弃剧应该也不会太过惋惜。。。