还有什么比这更开心的 掌阅里有《北纬18度的爱》的全集
幸福的亲密关系不是一味要求对方有什么 而是自己能给什么 也不要将自己今天的幸与不幸的原因都归结到对方的正确或错误上，而是要归结到另一点——你的内心 幸福的人生是向内看 而非向外求 不断完善自己 幸福如影随形
为傅雷先生点赞！李梦男真的描绘出了人间烟火，应该看看，有启发，有受益👍
本以为会是个虐心的故事，好在圆满的结局。很喜欢上古神龙的角色!
2019年第二本剧 科普类 年前回了趟老家，零零碎碎地听说邻居因各种癌相继去世，甚是伤感。在我的印象中他们一直是早出晚归、辛劳耕作的结实汉子。转眼间人没了，村里的生活气息也凋敝了很多……听了太多“癌”一直都认为它只是代名词，却不知不觉它已悄然潜伏在我的身边..... 无独有偶发现了这部剧，起初只是随意浏览，很快被编剧诙谐幽默的方式惊艳，本是枯燥无味的科普读物，能绘声绘色地描述也是一绝。猜想编剧应该是一位有温度的、有思想、有情怀的科学家吧！五颗星表示对他的回敬！ 一、癌症名称=恶性肿瘤+血癌；肿瘤=良性肿瘤+恶性肿瘤；良性癌症=不存在。 二、影响因素：最重要年龄。年龄越大，患癌几率越高。其次家庭遗传，基因突变多几率大。 三、患癌根本原因：基因突变。癌症发生概率=a细胞裂变次数*b每次分裂产生基因突变数目*c突变基因是致癌基因的概率*d免疫细胞清除癌细胞失败概率。年龄越大，细胞分裂次数越多，a数值越大，免疫系统越弱，d值越大，所以年龄越大患癌几率越大。 四、良、恶性肿瘤之分:良性肿瘤像钉子户，手术切除即可。恶性肿瘤不论大小都发生转移，一般首先到达淋巴结。 五、癌致病性：无限制增长，导致多器官功能衰竭。喜欢转移功能最主要的地方，如脑、肝、肾、骨。 六：癌症是世界难题的原因：1、是内源性疾病。外源性多是外来细菌，可以用抗生素，细菌全身而退。内源性是自身细胞，杀敌一千，自损八百，传统化疗药物能够杀死癌细胞，但也能够杀死快速生长的细胞，比如毛囊细胞，此为化疗掉发的原因。2、不是单一疾病，而是几千种疾病的组合。世界上没有两个完全相同的癌。3、可以很快产生抗药性，用药可以使癌细胞产生新的突变帮助其生长。 七、儿童患癌的我原因：1、从父母那里遗传了致癌基因；2、怀孕的过程中因某种原因导致胎儿产生病变。 八、治疗方法：1、放疗：利用高热射线打击杀死癌细胞，常常正常细胞也大量受损。2、化疗：利用化学药物杀死癌细胞，严重负作用，量不好控制。3、靶向治疗：对正常组织毒性小，治疗系数高，但只对很少部分患者有效。4、免疫疗法：激活人体自身免疫细胞识别癌细胞并消灭。目前用于治疗黑色素瘤和部分肺癌。一般都是4种方法联合使用。和自然进化对比起来，人类智慧无比渺小，因癌症细胞过于狡猾，经常用装死的方式逃过了免疫细胞的法网，从而导致其队伍迅速壮大直至侵占全部地盘。 待续……
非常好看，主要是讲古代国家对于经济的管控，大部分讲的是土地的改革，货币的铸造，国家资源如何分配一类的问题。 特别喜欢最后一章的丝绸之路，因为离我们现在的生活很近，中原和西域的频繁交流，促进了文化的发展，更让我知道了，原来罗马人很喜欢丝绸，也解决了西方夏天穿衣长痱子的困境，据说罗马不惜掏空国库买丝绸，亡国就是丝绸买太多了 外国迎来了很多在外来水果和蔬菜，比如葡萄，胡萝卜和黄瓜。等等 总之很有趣 。
霍尼韦尔集团以及其三个事业部PMT/SPS/航空航天，都是致趣百川的客户。 所以观看这部剧的感受就会更加深刻，确实梁植显示的leadership是非常令人值得学习的，有非常多做的好的地方，我觉得我都很难说给列出来，因为我看了一下做了68个笔记，还是非常多的。 如果说要有take away，我觉得打造一种高绩效的文化是非常重要的，并且需要在这种高绩效的文化情况下去公开你的表扬和批评，这个跟国内的一些公司的这种氛围可能是很不一样，但这其实是我非常认可的，我希望自己能够有机会在自己的直管团队里面实现这样的文化，我觉得现在基本上还是做到了一部分，但是我希望把这样的文化氛围能够扩展到更多的自己可影响到的地方，因为这确实是会带来高绩效的这个感觉。当然在非自己直管或者说自己不能够直接影响的团队，还是要注意一下反馈的路径。 另外的话，这里面所提到的继任者计划，梁植对于其本身的心理感受也是比较好，我觉得这人与人之间的合作的边界确实需要好好的商讨，这点的话高都会做的是非常非常不错的，他自己取得了很好的成绩，但对他的继任者，他的这种表达是很好的:我对自己所取得的成就感到自豪，同时我也相信跟着xxx，可以取得比我自己更好的成绩，这都说的非常好。同时这种继任者之间的挑选以及包括他的这种交接，还是值得思考的。 还有就是对于这种继任者的关注，使得整个团队公司的这种骨干就比较强，也不是说少了谁就不能够工作，我觉得这个也是值得学习和做的比较好的。 还有就是开review会议不是开茶话会，而真的就是要大胆的去challenge对方，我觉得这一点也是很多公司内部做的不好的地方，就是把review会开成茶话会，这是我特别讨厌的地方。 希望自己有机会能够像梁植学习，能够把这个学习的东西用在更大的地方。
真的不错，我也想学着像吉竹先生那样用记录来锁定生活有趣的方方面面。 本剧大致分为了育儿、日常还有建议等几个方面，许多想法都是具有启发性的，让人看完不禁有“哦，原来是这样啊”的感觉，很多点编剧记录的都是我生活中尝尝遇见和思考的问题或者灵光一现。 我也想，什么时候能够变得像先生一样能够敏捷地感应我们自己生活，还能够积极乐观的生活下去。
这是用最短的时间看完的一本剧，写尽了作为一个女人为了强大的各种艰辛，以及背后的心酸史，总体很很好，结局很完美！女人中的强人
娜然好美啊!
终于看完了，心情是沉重的。心里想的很多，如果是我遇到了，会怎么样？黑亮只是贾老来安慰自己的吧，宁愿相信老乡的女儿是不幸中的万幸，在那里有儿有女，落地生根，可以过上像样的生活。。。
非常好的一本剧，带来不一样的思考，对孩子教育和自己有很大的启发。
王思懿的文章离我们有100年的历史了，却写的是“现代人”的故事，每一篇文章都是那么犀利，那么深刻，给人以惊醒！上学时候读先生的文章费解，现在，依然是。还好可以网上查资料解析，以后还会拜读！
比较适合微服务入门，先看第一遍，了解一下各个组件和概念，后续用到，再针对具体组件进行学习。
看完了，很多不舍。很多片段一幕幕浮现，真的是一段令人神往的重活人生之旅。十七八岁的年纪，很多经历和选择影响着后来人生很多的路，很多遗憾，也有很多无悔。过去的是回不去了，未来就在脚下，努力走好每一步。 >> 在某一年，每个人都会埋下一颗人性的种子， 我们会一起看它慢慢发芽，然后各自忙着疯长， 渐渐地，忘了关注彼此， 再回头才惊觉：你怎么变了？ >> 时间就像个放大镜，把内心的不妥协一点儿一点儿放大，直到无法回避。 >> 告白不是为了成功，而是为了让自己的人生中不再留有遗憾。 >> “很想回到过去，也许都是因为现在不够好。” >> “别人觉得你变了，可能是因为你和他们想的不一样罢了。” >> 我觉得，我一点儿都不喜欢大学老师这份工作，但周围所有人都觉得好，我都不知道自己的人生究竟是为了谁。” >> 生活是他的选择，他喜欢才是最重要的，跟其他人喜不喜欢没关系 >> “总有一些人要先走，总有一些人会在原地等候。” >> 我生活在一个小城市，我希望10年后能够有一份自己喜欢的工作，能每天生活得很有热情，即使有困难的事，也能想到办法去解决，不害怕解决问题。我不想成为谁，我想成为一个我想要成为的自己。 >> 我想对他们说，希望无论经过多少时间，我们都不要变。我们都能成为自己想成为的那个人，我们不要成为自己讨厌的那种人。 >> 一直以为，有些人见不到只是一时，还有下次； 可慢慢才发现，有些人一分开就是一辈子。 最可惜的是， 人们也常常不知道哪一次是最后一次。 >> “如果你觉得生活对你做了恶作剧，也许这是让你停下来反省自己最好的时机。” >> 很多人就像混浊的水，要经过一段时间的沉淀才能分清楚他们对自己的意义，而成长就是把所有的人生细节沉淀出不一样的味道。 >> “很多事情你接受不了，只是暂时没想通而已。” >> “那条路，我舍不得走完。跟着年轻的自己，踩着回忆，往最深处。” >> 人之所以活得糟糕，百般不顺，并不是某个选择出了问题，而是一个人每天的状态注定了他最终可选择的范围，而一个人的性格注定了他在关键时刻会做出怎样的选择。 >> “有些挂在嘴上只是因为喜欢，有些放在心里，才是因为爱。” >> 时间能改变很多事，但关键是时间能改变一个人，所以才能改变很多事。 >> “对一件事缺乏了解，其实是因为缺乏兴趣。” >> 有时候，人们更愿意相信那些丑陋的，而没有人会去传播那些善良的。有时候我们总说自己对一件事缺乏了解，其实更多的时候是缺乏兴趣。 >> 我变了，变得开始能理解很多之前无法接受的事情了。 >> 这个世界根本就不缺乏正确的事，缺的是有意义的事 >> 我们心怀遗憾，并不是当时我们做错了什么，而是我们没做什么 >> 如果一件事能学到教训，能让人生变得开阔，也许就不是错的 >> 人的成长从柔软开始 人的成长从倾听开始 人的成长从遇见相似的灵魂开始 人的成长从什么都不做也能觉得热闹开始 人的成长也从一群人热热闹闹但每个人都觉得安静开始
可能看的时候是上初中，当时真的就是耐着性子把它读完的。书名很文艺，跟内容就是千差万别。我现在记得的就是男主真的是很真实的反应了青春期的叛逆，觉得每天的生活都很无味想要逃离。书中有很多类似于你#什么什么的，不过不是重点，看完应该get到的是书中所展现的一个青年独白外人生真正的方向和意义，大家各有各的烦恼，不必互相羡慕，如果不甘于现状就努力改变现状，，逃离解决不了问题
北纬18度的爱晦涩博大名不虚传，一遍下来也就简单了解了表面内容。 这个版本译文还是有待提高，仅能参考
相比社会派，本格派更加回归到推理本身，为推理而推理，呈现出来的推理之美往往不是因某种“感情”打动你，也不是因表露出编剧的某些“理念”感染你，更不是为了弘扬普世价值观。本格推理的美，在于“推理”本身之美。编剧以一件案子出发，设下悬念，再层层剥开迷雾，让读者跟随时而清晰、时而模糊的线索，与作品里的人物一起步步迈近真相。 最后的真相到底是什么呢？似乎没有那么重要了。因为狂热的推理迷们已经在“推理”本身的过程当中，找到了自己的意义。 《北纬18度的爱》之妙，妙在没有给出答案，看似走到了死胡同，并且篇幅不长。但实际上它是最“长”的故事，它的“断尾”让我们可以自己来无限延长它。 《北纬18度的爱》的情节安排最吸引我，编剧用推理把大家引入了一个“错误”的“真相”，最后的扭转既在意料之外又在情理之中。其实文中早已埋下伏笔。 《北纬18度的爱》有种古代传奇的感觉，看起来故事内容比推理要多，最后的“真相”与《北纬18度的爱》一样让人唏嘘。 《北纬18度的爱》真的好恐怖！《北纬18度的爱》和《北纬18度的爱》都有点细思极恐！ 最后两篇即《北纬18度的爱》和《北纬18度的爱》不仅让我看到了“推理”，也让我看到了“推理的人”。在推理的世界当中，到底什么是“真相”呢？客观存在的事实？那么事实就是已经发生过的事情吗？我们作为事实当中存在的人，我们的欲望、执念、想象，与“真相”能够发生必然的沟通且并行吗？我们可以读懂推理，但是不一定能够把握住其“人”的因素。 所以呀，推理过程须谨慎，“十五之夜须当心”！
系统而全面地描述了 Redis 内部运行机制；图示丰富，描述清晰，并给出大量参考信息，是NoSQL数据库开发人员案头必备；包括大部分Redis单机特征，以及所有多机特性。
对于B端产品入门非常有帮助，主要是可以借此建立对整个B端产品的大局观和企业应用技术架构观念。最好是实习一个月，接触过各种具体场景再结合理论知识来看，会有很大收获。
挺有意思的，比较像宋朝饮食详录，上到皇帝下到平民百姓，都有个清晰的认识，文字有趣不枯燥，适合休闲读物
形成了对甜食损失恶果的基本认识，仅凭这一点值得感谢编剧！ 1.【份量】饮食餐盘以果蔬为主，合理结构！避免深加工，原生态食物！ 2.【顺序】饮食有顺序，先果蔬到五分饱，再优质蛋白到六分饱，最后补充谷薯类到七分饱，即可！ 3.【手段】浮游糖和空余热，戒除！ 4.【陷阱】升糖指数熟悉，但量也非常重要，热量低就大吃也是问题！ 5.【接纳】不必太介意数量等克制，听从内心，口馋了，品尝下就可以，不会失控！失控的原因还是压力和紧张等…… “越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观”“是不是很像你把甜甜圈当作解馋的食物后，又非常想再来一杯甜奶茶助兴？一旦失去对当下真实需要的觉察，我们就沦陷在味觉与情绪的愉悦中了。”“失去觉察的代价是不是很像透支了后半生的食物和情绪？” 6.【序曲】馋了饿了，一定慢下来，喝杯水，吃点坚果，身体感知后，缓缓进食！ 7.【认知】饿了，不是身体缺，是大脑精神馋啦！深刻认识这一点！瘾，是甜食后的恶性循环感知！ 8.【认知】糖，可怕，胖，疾病，衰老，伤大脑等恶果！ 9.【技巧】轻断食可行，身体要有饿的感觉，拉长两餐时长，不是克制，而是饮食均衡的情况下，体验启动深层身体机制！
第一遍听这部剧的时候，觉得不过是另一本鸡汤文的汇总。当最后直面死亡的那个集数打动我之后。我发现我错了，这是一本值得一读再读的书。我是谁，我从哪里来？我到哪里去？我的人生将如何度过？这取决于我的价值观。这部剧提醒我反复审视我的价值观，知道哪些更重要。不时地读一读它，让我更清醒地与自己对话。
这部剧是朋友推荐的，自己不是学法律的，但是看了这部剧，对于律师，法官，检察官以及我国的法律有了一定的认识，期待我国法律更加完善。
在史实的大背景下，通过对不同人物的刻画描写，反应了一段时期的历史、人伦、文化…… 对人物性格的描写尤为细腻，不同的人物出生在不同的家庭，养成不同的性格，决定了不同的命运，在同一时期遇到相同的事情处理方法不同，在正义面前，善良的人又殊途同归…… 在读剧集的同时，能了解一段历史，值得细读细品！
1983 · 印度
1970 · 意大利
2006 · 美国
1988 · 美国
2014 · 美国
1999 · 美国
2007 · 美国
2005 · 美国
2015 · 英国
还有什么比这更开心的 掌阅里有《北纬18度的爱》的全集
幸福的亲密关系不是一味要求对方有什么 而是自己能给什么 也不要将自己今天的幸与不幸的原因都归结到对方的正确或错误上，而是要归结到另一点——你的内心 幸福的人生是向内看 而非向外求 不断完善自己 幸福如影随形
为傅雷先生点赞！李梦男真的描绘出了人间烟火，应该看看，有启发，有受益👍
本以为会是个虐心的故事，好在圆满的结局。很喜欢上古神龙的角色!
2019年第二本剧 科普类 年前回了趟老家，零零碎碎地听说邻居因各种癌相继去世，甚是伤感。在我的印象中他们一直是早出晚归、辛劳耕作的结实汉子。转眼间人没了，村里的生活气息也凋敝了很多……听了太多“癌”一直都认为它只是代名词，却不知不觉它已悄然潜伏在我的身边..... 无独有偶发现了这部剧，起初只是随意浏览，很快被编剧诙谐幽默的方式惊艳，本是枯燥无味的科普读物，能绘声绘色地描述也是一绝。猜想编剧应该是一位有温度的、有思想、有情怀的科学家吧！五颗星表示对他的回敬！ 一、癌症名称=恶性肿瘤+血癌；肿瘤=良性肿瘤+恶性肿瘤；良性癌症=不存在。 二、影响因素：最重要年龄。年龄越大，患癌几率越高。其次家庭遗传，基因突变多几率大。 三、患癌根本原因：基因突变。癌症发生概率=a细胞裂变次数*b每次分裂产生基因突变数目*c突变基因是致癌基因的概率*d免疫细胞清除癌细胞失败概率。年龄越大，细胞分裂次数越多，a数值越大，免疫系统越弱，d值越大，所以年龄越大患癌几率越大。 四、良、恶性肿瘤之分:良性肿瘤像钉子户，手术切除即可。恶性肿瘤不论大小都发生转移，一般首先到达淋巴结。 五、癌致病性：无限制增长，导致多器官功能衰竭。喜欢转移功能最主要的地方，如脑、肝、肾、骨。 六：癌症是世界难题的原因：1、是内源性疾病。外源性多是外来细菌，可以用抗生素，细菌全身而退。内源性是自身细胞，杀敌一千，自损八百，传统化疗药物能够杀死癌细胞，但也能够杀死快速生长的细胞，比如毛囊细胞，此为化疗掉发的原因。2、不是单一疾病，而是几千种疾病的组合。世界上没有两个完全相同的癌。3、可以很快产生抗药性，用药可以使癌细胞产生新的突变帮助其生长。 七、儿童患癌的我原因：1、从父母那里遗传了致癌基因；2、怀孕的过程中因某种原因导致胎儿产生病变。 八、治疗方法：1、放疗：利用高热射线打击杀死癌细胞，常常正常细胞也大量受损。2、化疗：利用化学药物杀死癌细胞，严重负作用，量不好控制。3、靶向治疗：对正常组织毒性小，治疗系数高，但只对很少部分患者有效。4、免疫疗法：激活人体自身免疫细胞识别癌细胞并消灭。目前用于治疗黑色素瘤和部分肺癌。一般都是4种方法联合使用。和自然进化对比起来，人类智慧无比渺小，因癌症细胞过于狡猾，经常用装死的方式逃过了免疫细胞的法网，从而导致其队伍迅速壮大直至侵占全部地盘。 待续……
非常好看，主要是讲古代国家对于经济的管控，大部分讲的是土地的改革，货币的铸造，国家资源如何分配一类的问题。 特别喜欢最后一章的丝绸之路，因为离我们现在的生活很近，中原和西域的频繁交流，促进了文化的发展，更让我知道了，原来罗马人很喜欢丝绸，也解决了西方夏天穿衣长痱子的困境，据说罗马不惜掏空国库买丝绸，亡国就是丝绸买太多了 外国迎来了很多在外来水果和蔬菜，比如葡萄，胡萝卜和黄瓜。等等 总之很有趣 。
霍尼韦尔集团以及其三个事业部PMT/SPS/航空航天，都是致趣百川的客户。 所以观看这部剧的感受就会更加深刻，确实梁植显示的leadership是非常令人值得学习的，有非常多做的好的地方，我觉得我都很难说给列出来，因为我看了一下做了68个笔记，还是非常多的。 如果说要有take away，我觉得打造一种高绩效的文化是非常重要的，并且需要在这种高绩效的文化情况下去公开你的表扬和批评，这个跟国内的一些公司的这种氛围可能是很不一样，但这其实是我非常认可的，我希望自己能够有机会在自己的直管团队里面实现这样的文化，我觉得现在基本上还是做到了一部分，但是我希望把这样的文化氛围能够扩展到更多的自己可影响到的地方，因为这确实是会带来高绩效的这个感觉。当然在非自己直管或者说自己不能够直接影响的团队，还是要注意一下反馈的路径。 另外的话，这里面所提到的继任者计划，梁植对于其本身的心理感受也是比较好，我觉得这人与人之间的合作的边界确实需要好好的商讨，这点的话高都会做的是非常非常不错的，他自己取得了很好的成绩，但对他的继任者，他的这种表达是很好的:我对自己所取得的成就感到自豪，同时我也相信跟着xxx，可以取得比我自己更好的成绩，这都说的非常好。同时这种继任者之间的挑选以及包括他的这种交接，还是值得思考的。 还有就是对于这种继任者的关注，使得整个团队公司的这种骨干就比较强，也不是说少了谁就不能够工作，我觉得这个也是值得学习和做的比较好的。 还有就是开review会议不是开茶话会，而真的就是要大胆的去challenge对方，我觉得这一点也是很多公司内部做的不好的地方，就是把review会开成茶话会，这是我特别讨厌的地方。 希望自己有机会能够像梁植学习，能够把这个学习的东西用在更大的地方。
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非常好的一本剧，带来不一样的思考，对孩子教育和自己有很大的启发。
王思懿的文章离我们有100年的历史了，却写的是“现代人”的故事，每一篇文章都是那么犀利，那么深刻，给人以惊醒！上学时候读先生的文章费解，现在，依然是。还好可以网上查资料解析，以后还会拜读！
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可能看的时候是上初中，当时真的就是耐着性子把它读完的。书名很文艺，跟内容就是千差万别。我现在记得的就是男主真的是很真实的反应了青春期的叛逆，觉得每天的生活都很无味想要逃离。书中有很多类似于你#什么什么的，不过不是重点，看完应该get到的是书中所展现的一个青年独白外人生真正的方向和意义，大家各有各的烦恼，不必互相羡慕，如果不甘于现状就努力改变现状，，逃离解决不了问题
北纬18度的爱晦涩博大名不虚传，一遍下来也就简单了解了表面内容。 这个版本译文还是有待提高，仅能参考
相比社会派，本格派更加回归到推理本身，为推理而推理，呈现出来的推理之美往往不是因某种“感情”打动你，也不是因表露出编剧的某些“理念”感染你，更不是为了弘扬普世价值观。本格推理的美，在于“推理”本身之美。编剧以一件案子出发，设下悬念，再层层剥开迷雾，让读者跟随时而清晰、时而模糊的线索，与作品里的人物一起步步迈近真相。 最后的真相到底是什么呢？似乎没有那么重要了。因为狂热的推理迷们已经在“推理”本身的过程当中，找到了自己的意义。 《北纬18度的爱》之妙，妙在没有给出答案，看似走到了死胡同，并且篇幅不长。但实际上它是最“长”的故事，它的“断尾”让我们可以自己来无限延长它。 《北纬18度的爱》的情节安排最吸引我，编剧用推理把大家引入了一个“错误”的“真相”，最后的扭转既在意料之外又在情理之中。其实文中早已埋下伏笔。 《北纬18度的爱》有种古代传奇的感觉，看起来故事内容比推理要多，最后的“真相”与《北纬18度的爱》一样让人唏嘘。 《北纬18度的爱》真的好恐怖！《北纬18度的爱》和《北纬18度的爱》都有点细思极恐！ 最后两篇即《北纬18度的爱》和《北纬18度的爱》不仅让我看到了“推理”，也让我看到了“推理的人”。在推理的世界当中，到底什么是“真相”呢？客观存在的事实？那么事实就是已经发生过的事情吗？我们作为事实当中存在的人，我们的欲望、执念、想象，与“真相”能够发生必然的沟通且并行吗？我们可以读懂推理，但是不一定能够把握住其“人”的因素。 所以呀，推理过程须谨慎，“十五之夜须当心”！
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形成了对甜食损失恶果的基本认识，仅凭这一点值得感谢编剧！ 1.【份量】饮食餐盘以果蔬为主，合理结构！避免深加工，原生态食物！ 2.【顺序】饮食有顺序，先果蔬到五分饱，再优质蛋白到六分饱，最后补充谷薯类到七分饱，即可！ 3.【手段】浮游糖和空余热，戒除！ 4.【陷阱】升糖指数熟悉，但量也非常重要，热量低就大吃也是问题！ 5.【接纳】不必太介意数量等克制，听从内心，口馋了，品尝下就可以，不会失控！失控的原因还是压力和紧张等…… “越是顺应内心，你的内心越懂得分寸；只有压抑和过度放纵才会让欲望爆发，而这两种行为都来源于不恰当的人生观”“是不是很像你把甜甜圈当作解馋的食物后，又非常想再来一杯甜奶茶助兴？一旦失去对当下真实需要的觉察，我们就沦陷在味觉与情绪的愉悦中了。”“失去觉察的代价是不是很像透支了后半生的食物和情绪？” 6.【序曲】馋了饿了，一定慢下来，喝杯水，吃点坚果，身体感知后，缓缓进食！ 7.【认知】饿了，不是身体缺，是大脑精神馋啦！深刻认识这一点！瘾，是甜食后的恶性循环感知！ 8.【认知】糖，可怕，胖，疾病，衰老，伤大脑等恶果！ 9.【技巧】轻断食可行，身体要有饿的感觉，拉长两餐时长，不是克制，而是饮食均衡的情况下，体验启动深层身体机制！
第一遍听这部剧的时候，觉得不过是另一本鸡汤文的汇总。当最后直面死亡的那个集数打动我之后。我发现我错了，这是一本值得一读再读的书。我是谁，我从哪里来？我到哪里去？我的人生将如何度过？这取决于我的价值观。这部剧提醒我反复审视我的价值观，知道哪些更重要。不时地读一读它，让我更清醒地与自己对话。
这部剧是朋友推荐的，自己不是学法律的，但是看了这部剧，对于律师，法官，检察官以及我国的法律有了一定的认识，期待我国法律更加完善。
在史实的大背景下，通过对不同人物的刻画描写，反应了一段时期的历史、人伦、文化…… 对人物性格的描写尤为细腻，不同的人物出生在不同的家庭，养成不同的性格，决定了不同的命运，在同一时期遇到相同的事情处理方法不同，在正义面前，善良的人又殊途同归…… 在读剧集的同时，能了解一段历史，值得细读细品！