Did I Wake You?

在夕阳的映照下，它干净明亮得如同一张白纸。似乎什么都没有。 “看。”汉娜又说，她不容置辩地指着他的头顶。她从来不敢如此霸道，吃惊的詹姆斯小心翼翼地望过去，终于看到了。奶油色的天花板上，有一个白色的鞋印，仿佛有人先踩到了涂料，然后又踩了天花板一脚，留下了清晰完美的印迹。以前他从未注意到。

《Did I Wake You?》概要笔记 亲爱的外面没别人，只有你自己。 婚姻的四种阶段：月晕、幻灭、没醒、启示 （1）月晕、光环效应 1.为什么要谈恋爱？ 满足内心的需求：归属感、确认自身重要性 2.你想要吸引什么样的人，就会假装自己具有这方面的特质。 3.只有感谢才能换回爱 4.学会放手，不从伴侣身上寻求过高的期望。 （2）幻灭 1.幻灭是让我们不再犯错的礼物。 2.四种偏差行为：引起注意、权力斗争、报复、自暴自弃 3.争吵要比承受心碎要简单得多。 4.夫妻间吵架是牺牲对方来保护自己。 5愤怒三表现：攻击、情绪抽离（不说话，眼光秒杀）、被动攻击。 6.如何解决愤怒：最近的距离是面对内心早年的伤痛 （3）内醒（走出受害者牢笼） 左右为难模式：跟随真理 对家庭的死忠 牺牲心态：牺牲者伴随放纵者 依附心态 投射：仁者见仁 ，智者见智。 （跳墙术） 1.要解决问题必须先跳脱问题的框架 2.所有的问题都是经过伪装的礼物和宝贵的经验 3.你所看到的事都是你内心深处的投影 4.每个人都必须100%的对自己的行为负责 5.自由并非来自答案而来自问题 6.没有什么问题是大到爱无法解决的 （4）启示 1.你想要到达那个地方最快的方法就是你已经在哪儿了 2.假如我现在是爱他的，我现在会怎么做？（爱是一个动词） 3.允许——随他去法、无可无不可、尽人事而听天命，让一切顺其自然。 “允许”是好好干事儿，尽人事。 两个相爱的的人在地球上创造了一个伊甸园，并开启了天堂之门。 经验说，这是不可能的；爱说，事无好坏，诠释在人。 骄傲说，这太可笑了；爱说，事无好坏，诠释在人。 谨慎说，这太冒失了；爱说，事无好坏，诠释在人。 理性说，这不合理；爱说，事无好坏，诠释在人。 迷性说，这会带来霉运；爱说，事无好坏，诠释在人。 远见说，这没有希望；爱说，事无好坏，诠释在人。 当你说话时，要让你的话语发自于爱。 当你沉默时，要让你的沉默来自于爱。 当你骂人时，要让你的责骂发自于爱。 当你和伴侣相互保护时，要让这种保护也发自于爱。 让爱在你的生命里生根，美好的事就会发生。 #142

2020年11月3日读完的这部剧，当时的感受就如冯至所说的：第一次读到这一小册书信时，觉得字字都好似从自己心里流出来，又流回到自己心里，感到一种满足，一种兴奋。

一、主旨：自律100天项目实施指南 二、适合：焦虑人群和想培养良好习惯的人 三、核心内容 编剧自创的“OHTT”方法论 One Hundred Days（100天），Two methods（2个方法）和Three things（3件事） ，即做人生中最重要的3件事，通过记录和复盘这2种方法，持续做够100天，在这一过程中穿越人生盲点。 四、辅助内容 1、100天自律计划的底层逻辑 （1）时间律 时间律是指，在这个世界上，有些东西是没有办法通过投机取巧的方式获得，即买不来、拿不来、要不来、抢不来，获得它的唯一方法，就是用时间来换。 （2）延迟满足 延迟满足是指一种“甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足”的抉择取向，以及“在等待期中”展示的自我控制能力。 （3）WOOP思维（可以用来做自己的100天计划） W——Wish，就是愿望的意思。 O——Outcome，最好的结果是什么。 O——Obstacle，设想可能遇到的障碍。 P——Plan，计划。 注意，这个计划就是用“如果遇到了什么障碍，我就怎么做”这一句式写的。 五、如何选定自己的“三件事”—问自己8个问题 【问题1】为什么要选择这三件事作为我自律100天计划的事项？ 【问题2】这三件事于我而言为什么那么重要？请分别说明。 【问题3】当我每天都做到了这三件事，会成为一个什么样的人？请用三个关键词来描述。 【问题4】当你成为这样的人之后，除了你之外，还有谁会受益？ 【问题5】如果用一种颜色来形容你那个时候的状态，会是什么颜色？为什么？ 【问题6】如果用一种动物来形容你那个时候的状态，你会选择哪种动物？为什么？ 【问题7】从今天开始，你会选择什么时间来完成这三件事？ 【问题8】如果每日三件事你都完成了，你将会给自己什么奖励？

前半段绝命毒师 后半段建国大业

通透彻底的将中国的经济发展的底层逻辑阐述出来，简直是大学生必看剧目

朝鲜战争共歼灭“联合国军”和南朝鲜军109万余人，其中美军39.7万余人，如果装备好一点，美国人没有几个能回去。

疫情禁足近两月，终于看完《Did I Wake You?》。中国影视过往有如此之巨作，幸之；将来再无后之来者，悲之。

《Did I Wake You?》Did I Wake You?晚，池畔纱巾浣。倩影侬语依阑珊，羞红一片霞岸。柳荫疏垂轻叹，舟浆孤停相看。公主凝噎泪眼，一生已是惘然。

只有几篇觉得能读下去，其他的都不喜欢，也许他们都是公认伟大的作家和作品，但是我不喜欢就是不喜欢——时间如此宝贵，应该放在我喜欢的作品上，所以不推荐

建议耐心看完第一本，无论失望与否，或者没太大兴趣，坚持看完，到第三部的时候是绝对有含金量的，值得花费时间观看这部剧！

6集，会想起看《Did I Wake You?》电影的那一年，故事里80后们的爱恨情仇是真的，时代也是真的，人也显得比当代剧们真一点儿，但这些人的命运，倒也没有真到让人着迷的程度。

Kayla Nyree Higgins的散文是不能拆出来单看一两篇的，不然会有一种不知所云，散落，凌乱的假象。本剧所收集的篇章像是在为编剧洗白，极力铺垫着“你不理解我，我不怪你”的思想。更像是在为他之前的所有作品写个总序。

编剧用Did I Wake You?做题目，不知道是不是为了勾引观众眼球？并把Did I Wake You?放在集数的第一个，读来总感觉神神叨叨，不知所云。还好我扛住了。不然会错过后面的好文章，感触最深的就是《Did I Wake You?》。       小时候家在农村。堂叔捡了一个老婆，是一个虔诚的基督教信徒，没人知道名字，特别能吃苦，村上都叫她“能干娘”。后来，生了一个女儿，堂叔脾气不好，经常打骂，挨打的时候她从来不哭喊，只是默默祷告。能干娘人缘极好，村里谁家孩子有病了，只要找她，她都会帮忙祷告，我小时候极容易重感冒，吃药不见效的时候，妈妈就会把我背到堂叔家，能干娘祷告情景现在还清晰在目。后来我出来看剧工作也就再没有见过能干娘。《Did I Wake You?》里的故事勾起了我对往事的记忆，愿能干娘安好！

会说话是本事，听人说是修养。等人把话说完，是彼此的相互成全。

或许你并不完美，但比起那些遥不可及的东西，自己此刻拥有的才是最真实的，与其去羡慕那些无法得到的，不如珍惜现在所拥有的。珍惜眼前的一切才能把握自己的幸福，我们更多的要关注自己拥有的

转一个水木网友的评论 bjkbwyzql (@—|—@) 回复 ··· 第1楼 Wed Jun 12 17:32:38 2019 天天开会，水边开个会，山顶开个会，家里开个会，侯府开个会 公孙洵说了谋士说，谋士说了武将说，武将说了族长说，族长说了公子说，公子说了义从说，义从说了游侠说…… 我兄，我弟，踢桌子摔板凳 【 在 bjkbwyzql 的大作中提到: 】 : 张飞遇见李进，也聊了一章的天下大事

人的使命就是成长绽放自我。压力与限制不在外在，是人本身对自我形象保护的一个借口，想成为自己，又不敢成为自己，矛盾的心里带来了压力与限制，全是一手导演，作茧自缚。每个人每个物种都有自由意志，活出自己是天性，与真我深度链接，最终开启被自己尘封已久的灵魂！与自己和解，与他人和解，与命运和解！爱上自己，让自己，让全世界都幸福、快乐！

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻 size = 体量 invest-banking divisions = 投行部门 bail-out = financial help given to a person or a company that is in difficulty 【非正式】〔经济上的〕紧急援助 apprise vs appraise xx seems less an exemplar of A, and more of a satire on it. reproof一般是指善意的、希望对方改正错误的批评，reproach是表达不满或失望的较为温和的批评或责骂，rebuke是猛烈而严厉的批评，reprimand则更进一步，表示公开或官方场合进行的严厉批判。 sedition sediment sedation 安全气囊 = airbag 坚信 = be consistent in (one’s) belief that get a bad deal = 吃亏 offer sb. a portrait of … = 为某人描绘了… profoundly full, blessed and well lived = 非常丰满、幸福而充实的 maternity leave = 产假 dig oneself into a hole = 让自己陷入困境 milk = 压榨 extract sap, venom, or other substances from从…抽取液汁（或毒液等）。 figurative exploit or defraud (someone), typically by taking regular small amounts of money over a period of time〈喻〉（尤指一段时间内不断勒索小额钱款的方式）榨取（或骗取）（某人）的钱财： he had milked his grandmother dry of all her money. figurative get all possible advantage from (a situation)〈喻〉充分利用：the newspapers were milking the story for every possible drop of drama. figurative elicit a favourable reaction from (an audience) and prolong it for as long as possible〈喻〉迎合（观众）; 博得（观众）的好感：he milked the crowd for every last drop of applause. prize:value extremely highly重视; 珍视： the berries were prized for their healing properties That experience taught management=那次经历让管理层认识到 老黄牛=workhorse 一包草的绣花枕头=show-pony “yarn”指的不单是纺线，更可以指如同纺线般长长的，需要“编织”的故事。而“spin a yarn/tale/story”也就可以表示“讲故事”，特别是那种充满想象，情节精彩跌宕的故事。 韬光养晦=hiding brightness,nourishing obscurity conspicuous consumption=炫耀性消费 经济停滞

书中对尼采的哲学思想的分析，帮助我对尼采有了全新的了解和认识，以前我对尼采是完全不理解的矛盾体。值得再次观看。

发现的好剧，每个人有的两件伟大的礼物：思考和时间。行动起来吧，改变从现在开始，未来可期。

艺术创作，是需要灵魂的。给予艺术以魂魄，是每一个艺术从业者荣耀。一部赏心悦目的作品，共通点在于共鸣。

艰恶之徒真可恨，为谋私利害他人。 世上多少不平事，岂望公理全断清。 侠义之人心存善，是非黑白心中明。 律言善身常自省，知错方改不瞒欺。 喜访名川大山观奇景，乐与意气相投同杯著。 皆是不拘小节男子汉，却为尊老爱幼懂礼人。 惩奸除恶自不说，明大义动情挽豪杰。 或少儿女情长，却多兄弟义气。 非是女儿不英雄！ 若从今日论，多少女豪杰。 若世间人皆律其行，善其身，人人皆侠义。

如果按之前评分标准我会给4星。 如果这是我读的第一本心理学的书我肯定给五星，随着读的越来越多，对内容要求越来越高了，所以才会觉得书里有的内容有些瑕疵，但总体来讲是实用的，尤其值得有这方面困惑的人群来读。

回忆过去，大学时候一口气看完了这部剧。可现在的我，却觉得剧情过于甜蜜，不够真实。

无名之辈反映世间常态，阿Q用打不死的小强的心态诠释了乐观人生。或许你认为阿Q贫穷，痴傻，愚昧，奴性，投机，但这何尝不是那个时代大部分人的缩影。花有盛谢，云有卷舒，不管处于哪个时代，积极向上，乐观生活，才是人生的真谛！

成长型思维好像无时无刻都存在我们的身边，也深刻的影响着我们的生活的各方各面，然而想要自己改变这种思维模式却是很艰难的。

不是吧不是吧谁2023年还要看疯狂搞雌竞的电视剧！男二女二这俩正常人实惨！

第一章创作了周深，我好无语啊，能别加真实名字吗，特别还是公众人物的，