中国人的群体意識，方向正确時是強盛有力的，但人性更傾向錯誤，群体的盲目与殘酷。群体里各种个性的斗爭消耗到融合成為一种死板的群体意識，權威的霸凌，抹滅个性的群体競爭。有效率，秩序順从，但卻失去活力与創造力
前半部分五分，后面三分，写的太满了，面面俱到，没有余地，好像一天天的过日子，糟心的家事再三反复，缩到百万字刚刚好，跳几章看也能接的上！
劳伦斯·哈维的书看过几本，很喜欢，里面的男主大都冷静，强大！女主也是，但绝对的“一生一世一双人”，，愿天下有情人终成眷属！
简明直接，以故事的形式传播改变自己提升自己的理念和方法。其中很对对话都是我们可能会去思考的，很有代入感。是一本非常棒的“变得更好”指南～值得n刷
太懒了，瓶瓶罐罐的，弄弄就烦了 防晒、保湿很重要 夏天到了，一把伞、一顶帽、一副墨镜 防晒霜天天涂，面膜一周二次 最基本的，不能再懒了 慎选护肤品、化妆品 笔记如下 ”◆ 保湿 >> 敷面膜过多：每天敷面膜，或者每次敷面膜时间超过20分钟，甚至敷面膜过夜等。 >> 一个好的保湿护肤品在配方中应该含有一定的保湿剂（吸湿剂）、油分（封闭剂）和润肤剂，或者用含有上述类型的成分彼此配合达到综合保湿效果。 >> 保湿护肤品常用的几类成分 吸湿剂：甘油（丙三醇）、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇银耳提取物等，多为醇类、多糖类。 封闭剂：凡士林、矿物油（液体石蜡）、各种植物油，主要是脂类。 润肤剂：羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等（有些润肤剂也有吸湿或封闭作用）。 >> 小分子保湿剂分子量较小，渗透性也更强，不那么黏稠。维生素B5和神经酰胺具有重要的生理活性，容易渗透到细胞间发挥保湿作用，PCA-Na、乳酸钠等则本来就是人体天然保湿因子（NMF）的组成部分。 ◆ 防晒 >> 为此我设计了一种“紫外指纹法”检测不同洗涤方法对不同防晒霜的清洁效果，发现绝大部分防晒霜都可以用普通洁面乳洗干净，无须特别清洁，包括一些防水型的防晒霜（我将这一类防晒霜称为“生活防水”型防晒霜）。仅有少数超强防水的防晒霜需要卸妆，例如理肤泉和佳娜宝的一款超防水防晒霜。 这个研究的意义在于：多数防晒霜无须卸妆。减少卸妆次数，避免过度清洁，可以保护肌肤屏障。但在游泳、大量出汗的情况下，如果使用了超强防水的防晒产品，可考虑卸妆以避免防晒成分的残留。 >> 我们测试了一些含有主流防晒剂的防晒霜拆封后一年的紫外线吸收能力，发现与拆封时并没有什么区别，因而可以大体上得出结论，现在的防晒霜配方与成分的稳定性是有相当保障的，因此不用担心拆封后一年失效的问题。但是，是否可以使用，还取决于剂型是否仍然稳定、微生物指标是否仍然合格。一般来说，一瓶30～50ml防晒霜如果每天使用，一个月左右可以用完。如果你总是担心一年连一瓶防晒霜都用不完，是否要检讨一下自己是不是太疏于防晒了？（当然，采用了足够的其他防晒措施的情况除外。） ◆ 密集护理 >> 把面膜作为密集护理措施，过度使用或不当使用会对肌肤造成伤害，因此，正常情况下，面膜使用建议如下： ●放弃对面膜的幻想。面膜短暂的停留时间难以在抗老、美白、保湿等方面持续起效，抗老、美白、保湿需要全方位护理，不能单纯依赖面膜。 ●面膜敷贴时间一般在15分钟左右，敏感肌更要减少至10分钟以内。 ●健康肌肤每周使用面膜不宜超过3次（是指各种类型的面膜总数，不是指某种单一类型的面膜）。 ●敏感肌要少用面膜，尤其是含防腐剂种类多、刺激性大、香精含量高的面膜。 ◆ 对于护肤品的效果应该有怎样的期待 >> 苏东坡所言：“入芝兰之室久而不觉其香”。 >> 可以立即看到效果的：清洁、补水、润肤、保湿防晒类。 ●不可能立即见到效果的：袪斑、美白、祛痘、抗皱、修复等。 人人都追求美容效果快速见效，于是就有不法商家迎合这个心理，开发了许多不安全的速效护肤品或方法，例如：含抗生素或激素的祛痘产品、含汞或激素的祛斑产品、含氢醌或汞的美白产品，以及美容院强烈的去角质“护理”等。 强烈建议大家不要盲目追求速效，而应该尊重皮肤的自然代谢规律，以免皮肤受到伤害。 >> 单纯性刺激和过敏是不同的 两者都可能有热、痛、红等现象，但二者的产生原因与特征很不相同。 受到直接的化学、物理刺激（如酸、热、冷、风）时，皮肤会立即感到辣、痛，出现发红，这就是单纯性刺激，这种刺激是一过性的：当这些刺激因素消除之后，刺激感会很快消失。造成
没想到这么精彩，很好的一本剧集，为那些默默牺牲幕后的英雄致敬，你的现世安稳是他们的默默付出！
一点小事就能让她开心，很会做美食，很会吃美食，心态还特别乐观。 哪怕吃胖了，也能淡定地摸着肚皮说，没有小蛮腰怎么了，这可是花的自己的人民币一口一口吃出来的。哈哈，简直太可爱。 可以不买衣服、包包，但一定要喂好自己；可以对明天没有规划，但周一会规划好周五吃什么；可以不下馆子吃大餐，但下了班要去超市买上千元的大虾自己做着吃；三四千元的衣服，只要好看，也会开心的买下来……真的是太会过日子，太容易开心了，这样的女孩儿真好！
度日如年的在墙上划着道道，划着划着就忘了划，日子就这么含含糊糊的过去了。开始的挣扎反抗渐渐地就成了麻木混沌，后来又开始在嫌弃的村庄里发现了温暖感受了热烈。好不容易适应的生活突然得到救援，被剥离出来，终于回到朝思暮想的城市，一切却又那么痛苦不堪。遂再次主动跌入爱恨纠结的“家”，人如纸片般随风飘荡，一忽被贴在窑壁上，一忽被贴到畦畔边，到底哪里才是蝴蝶的家？ 倒卖妇女儿童是一个永远不能被原谅的罪恶，人在痛不欲生的环境里挣扎反抗最终沉沦妥协，经历着怎样的悲痛欲绝，读者可以想象可以体会却永远不可能感同身受。贾老师笔下的蝴蝶算是比较幸运的一个，遇到了对她很好的黑亮一家，让人读起来才不那么愤恨。文字朴实中带着讥讽，娓娓道来的描述中时常突显出几句妙词佳句，犹如黑沉沉的夜空突然出现的那两颗属于蝴蝶的星星⋯⋯
泪崩泪崩！非常非常非常好的一本剧，非常感人！不能用语言来形容！希望更多的人看到，希望更多的人对轮椅里的人多一分理解和关爱！对选择安乐死的人多一份尊重和理解吧
不错，三口气读完的，现在一口气读完的书越来越少了，三口气也不错。看过马尔克斯的自传，村上春树关于写作习惯的描写，大部分都是相通的。
读完本剧的我表示要给这部剧一个大写的赞👍。 真的像彩蛋中所写的一样，我在看完这部剧的时候第一个想法是为什么现在才看到这部剧。 我能明显感到学习力不从心是从高中开始的，小学的时候学习名列前茅，班上一直都是一二名，到了初中有所下滑，但是也能保持在前十。进入高一以后，我的成绩就飞速下滑，特别是数学，从高一到高三就从来没有及格过。结果可想而知，高考数学成了瘸腿科目。想到高考的数学成绩，我一直后悔不已。 在整个学习过程中，我已经明显发现自己记忆力下降，用本剧的话说，就是知识记忆能力快速萎缩，这时候应该要开始将知识记忆，转变为经验记忆。 把死记硬背的能力，转变为逻辑思维推理能力。因为不懂，一味地钻牛角尖，结果死记硬背记不住大量的知识，记住的大多也会因为没有归纳整理，混乱模糊。想到后期自己学习的那个怂样，真是自己也要可怜自己。 现在遇到这部剧，正好，正好可以让我掌握大脑学习技能原理的同时，又教给我很多的小办法。 我发现我真是走了很多看剧的弯路，比如不能偏科。我以前酷爱语文生物，却害怕数学物理，但是就是因为老师说不能偏科，要均衡，所以我把大量的时间用来学习数学学习物理，最后强项的科目没有给自己争脸，弱项的科目却狠狠地拖了两条大腿。真是悔不当初啊。 还好现在虽然已经步入社会，但是考试依然是少不了滴。所以还可以把学习到的方法运用起来，也算弥补一下当初的缺憾了。
2020 · 中国
1932 · 美国
1913 · 美国
2000 · 德国
1991 · 美国
1986 · 新西兰
2007 · 澳大利亚
2016 · 美国
中国人的群体意識，方向正确時是強盛有力的，但人性更傾向錯誤，群体的盲目与殘酷。群体里各种个性的斗爭消耗到融合成為一种死板的群体意識，權威的霸凌，抹滅个性的群体競爭。有效率，秩序順从，但卻失去活力与創造力
前半部分五分，后面三分，写的太满了，面面俱到，没有余地，好像一天天的过日子，糟心的家事再三反复，缩到百万字刚刚好，跳几章看也能接的上！
劳伦斯·哈维的书看过几本，很喜欢，里面的男主大都冷静，强大！女主也是，但绝对的“一生一世一双人”，，愿天下有情人终成眷属！
简明直接，以故事的形式传播改变自己提升自己的理念和方法。其中很对对话都是我们可能会去思考的，很有代入感。是一本非常棒的“变得更好”指南～值得n刷
太懒了，瓶瓶罐罐的，弄弄就烦了 防晒、保湿很重要 夏天到了，一把伞、一顶帽、一副墨镜 防晒霜天天涂，面膜一周二次 最基本的，不能再懒了 慎选护肤品、化妆品 笔记如下 ”◆ 保湿 >> 敷面膜过多：每天敷面膜，或者每次敷面膜时间超过20分钟，甚至敷面膜过夜等。 >> 一个好的保湿护肤品在配方中应该含有一定的保湿剂（吸湿剂）、油分（封闭剂）和润肤剂，或者用含有上述类型的成分彼此配合达到综合保湿效果。 >> 保湿护肤品常用的几类成分 吸湿剂：甘油（丙三醇）、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇银耳提取物等，多为醇类、多糖类。 封闭剂：凡士林、矿物油（液体石蜡）、各种植物油，主要是脂类。 润肤剂：羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等（有些润肤剂也有吸湿或封闭作用）。 >> 小分子保湿剂分子量较小，渗透性也更强，不那么黏稠。维生素B5和神经酰胺具有重要的生理活性，容易渗透到细胞间发挥保湿作用，PCA-Na、乳酸钠等则本来就是人体天然保湿因子（NMF）的组成部分。 ◆ 防晒 >> 为此我设计了一种“紫外指纹法”检测不同洗涤方法对不同防晒霜的清洁效果，发现绝大部分防晒霜都可以用普通洁面乳洗干净，无须特别清洁，包括一些防水型的防晒霜（我将这一类防晒霜称为“生活防水”型防晒霜）。仅有少数超强防水的防晒霜需要卸妆，例如理肤泉和佳娜宝的一款超防水防晒霜。 这个研究的意义在于：多数防晒霜无须卸妆。减少卸妆次数，避免过度清洁，可以保护肌肤屏障。但在游泳、大量出汗的情况下，如果使用了超强防水的防晒产品，可考虑卸妆以避免防晒成分的残留。 >> 我们测试了一些含有主流防晒剂的防晒霜拆封后一年的紫外线吸收能力，发现与拆封时并没有什么区别，因而可以大体上得出结论，现在的防晒霜配方与成分的稳定性是有相当保障的，因此不用担心拆封后一年失效的问题。但是，是否可以使用，还取决于剂型是否仍然稳定、微生物指标是否仍然合格。一般来说，一瓶30～50ml防晒霜如果每天使用，一个月左右可以用完。如果你总是担心一年连一瓶防晒霜都用不完，是否要检讨一下自己是不是太疏于防晒了？（当然，采用了足够的其他防晒措施的情况除外。） ◆ 密集护理 >> 把面膜作为密集护理措施，过度使用或不当使用会对肌肤造成伤害，因此，正常情况下，面膜使用建议如下： ●放弃对面膜的幻想。面膜短暂的停留时间难以在抗老、美白、保湿等方面持续起效，抗老、美白、保湿需要全方位护理，不能单纯依赖面膜。 ●面膜敷贴时间一般在15分钟左右，敏感肌更要减少至10分钟以内。 ●健康肌肤每周使用面膜不宜超过3次（是指各种类型的面膜总数，不是指某种单一类型的面膜）。 ●敏感肌要少用面膜，尤其是含防腐剂种类多、刺激性大、香精含量高的面膜。 ◆ 对于护肤品的效果应该有怎样的期待 >> 苏东坡所言：“入芝兰之室久而不觉其香”。 >> 可以立即看到效果的：清洁、补水、润肤、保湿防晒类。 ●不可能立即见到效果的：袪斑、美白、祛痘、抗皱、修复等。 人人都追求美容效果快速见效，于是就有不法商家迎合这个心理，开发了许多不安全的速效护肤品或方法，例如：含抗生素或激素的祛痘产品、含汞或激素的祛斑产品、含氢醌或汞的美白产品，以及美容院强烈的去角质“护理”等。 强烈建议大家不要盲目追求速效，而应该尊重皮肤的自然代谢规律，以免皮肤受到伤害。 >> 单纯性刺激和过敏是不同的 两者都可能有热、痛、红等现象，但二者的产生原因与特征很不相同。 受到直接的化学、物理刺激（如酸、热、冷、风）时，皮肤会立即感到辣、痛，出现发红，这就是单纯性刺激，这种刺激是一过性的：当这些刺激因素消除之后，刺激感会很快消失。造成
没想到这么精彩，很好的一本剧集，为那些默默牺牲幕后的英雄致敬，你的现世安稳是他们的默默付出！
一点小事就能让她开心，很会做美食，很会吃美食，心态还特别乐观。 哪怕吃胖了，也能淡定地摸着肚皮说，没有小蛮腰怎么了，这可是花的自己的人民币一口一口吃出来的。哈哈，简直太可爱。 可以不买衣服、包包，但一定要喂好自己；可以对明天没有规划，但周一会规划好周五吃什么；可以不下馆子吃大餐，但下了班要去超市买上千元的大虾自己做着吃；三四千元的衣服，只要好看，也会开心的买下来……真的是太会过日子，太容易开心了，这样的女孩儿真好！
度日如年的在墙上划着道道，划着划着就忘了划，日子就这么含含糊糊的过去了。开始的挣扎反抗渐渐地就成了麻木混沌，后来又开始在嫌弃的村庄里发现了温暖感受了热烈。好不容易适应的生活突然得到救援，被剥离出来，终于回到朝思暮想的城市，一切却又那么痛苦不堪。遂再次主动跌入爱恨纠结的“家”，人如纸片般随风飘荡，一忽被贴在窑壁上，一忽被贴到畦畔边，到底哪里才是蝴蝶的家？ 倒卖妇女儿童是一个永远不能被原谅的罪恶，人在痛不欲生的环境里挣扎反抗最终沉沦妥协，经历着怎样的悲痛欲绝，读者可以想象可以体会却永远不可能感同身受。贾老师笔下的蝴蝶算是比较幸运的一个，遇到了对她很好的黑亮一家，让人读起来才不那么愤恨。文字朴实中带着讥讽，娓娓道来的描述中时常突显出几句妙词佳句，犹如黑沉沉的夜空突然出现的那两颗属于蝴蝶的星星⋯⋯
泪崩泪崩！非常非常非常好的一本剧，非常感人！不能用语言来形容！希望更多的人看到，希望更多的人对轮椅里的人多一分理解和关爱！对选择安乐死的人多一份尊重和理解吧
不错，三口气读完的，现在一口气读完的书越来越少了，三口气也不错。看过马尔克斯的自传，村上春树关于写作习惯的描写，大部分都是相通的。
读完本剧的我表示要给这部剧一个大写的赞👍。 真的像彩蛋中所写的一样，我在看完这部剧的时候第一个想法是为什么现在才看到这部剧。 我能明显感到学习力不从心是从高中开始的，小学的时候学习名列前茅，班上一直都是一二名，到了初中有所下滑，但是也能保持在前十。进入高一以后，我的成绩就飞速下滑，特别是数学，从高一到高三就从来没有及格过。结果可想而知，高考数学成了瘸腿科目。想到高考的数学成绩，我一直后悔不已。 在整个学习过程中，我已经明显发现自己记忆力下降，用本剧的话说，就是知识记忆能力快速萎缩，这时候应该要开始将知识记忆，转变为经验记忆。 把死记硬背的能力，转变为逻辑思维推理能力。因为不懂，一味地钻牛角尖，结果死记硬背记不住大量的知识，记住的大多也会因为没有归纳整理，混乱模糊。想到后期自己学习的那个怂样，真是自己也要可怜自己。 现在遇到这部剧，正好，正好可以让我掌握大脑学习技能原理的同时，又教给我很多的小办法。 我发现我真是走了很多看剧的弯路，比如不能偏科。我以前酷爱语文生物，却害怕数学物理，但是就是因为老师说不能偏科，要均衡，所以我把大量的时间用来学习数学学习物理，最后强项的科目没有给自己争脸，弱项的科目却狠狠地拖了两条大腿。真是悔不当初啊。 还好现在虽然已经步入社会，但是考试依然是少不了滴。所以还可以把学习到的方法运用起来，也算弥补一下当初的缺憾了。