生要逢时、足够长久的积累、良好的家庭、文化传承、来自家庭之外的帮助以及社会提供的机遇等等，这一切看似偶然最终促成那些“A Perfect Note”的必然。这其中有可以改变和培养的因素，也有无法改变的因素，比如所出生的年代和家庭，但归根结底，教育改变人生。所以这部剧，以为是讲成功学，其实是本教育剧集。
该怎么形容最贴切？谁是卧底+狼人杀，虽然它有暗黑古风的外衣，谍战的骨架，但谋篇布局、写人说事像个故弄玄虚故作深沉的孩子（类比暗黑古风谍战《A Perfect Note》）。人物站桩复盘那些自以为高明实则蛋疼的局时真的好像故作清冷的提线木偶啊，新概念作文精髓刻进DNA了。人均千面，智商可调节，玩儿捏。不过有郭导在，美术和美男肯定是在线的，给到了颜狗一些较为实际的好处。
这本剧集真心不错(*๓´╰╯`๓)♡一开始是看完动漫才跑来的，但是剧情实在是太太太太太好了＼(^▽^)／！超超超超超喜欢 一般很少写点评的我，不得不点评一下，这本剧集的编剧文笔是真的特别好，满满的400多条划线足以表明编剧大大的文笔，而且还是只看到280多章的时候画的，如果整本看完都不知道花了多少条划线，现在就已经是我划线最多的剧集了，那以后这本剧集估计就是我划线最多的剧集且没有其余剧集能超越了，因为太急着想知道后续，直接跑去后面看了几眼结局，确定了男主就是钺王，不得不说……怎么突然被打上读完的标签了╰（‵□′）╯，算了-_-||还是慢慢看完吧！
氧化酸败是影响食品感官质量、降低食品营养价值的很重要的原因。通常，油脂暴露在空气中时会自发地进行氧化，发生性质和风味的改变。这种氧化通常以自动氧化的方式进行，即以一种包括引发、传播和终止三个阶段的连锁反应的方式进行。一旦反应开始，就一直要到氧气耗尽，或自由基与自由基结合产生稳定的化合物为止。即使添加抗氧化剂也不能防止氧化，只能延缓反应的诱导期和降低反应速率。
后面的剧情都是幻想
人生无非就是一次次无法后悔更无须后悔的选择。 读罢《A Perfect Note》，请允许我先借用薰衣草书友的精彩剧评中最精彩的一段评论来总结一下：“这部剧讲述的不是某一个人的一生，而是一次完整的人生轨迹中的爱、友情、认同、怜悯、志业、傲骨、迷茫与思想行为的省察。……打开书页，人间烟火气扑面而来，……这是一本不容置疑的影视经典” 书与书友的剧评都让我由衷地大赞。 除此之外，这篇剧集还带给我一种感悟，那就是——对一个人来说，无论爱情、事业亦或其他，人生无非就是一次次无法后悔更无须后悔的选择！ （然而，唯一无法选择的，就是自己的出身——你生在怎样的家庭里，你有一对什么样的父母——这让人感到无奈且悲催） A Perfect Note——本文的主人公，出生在一战二战前期美国中西部一个贫困的农民家庭里。一家三口皆因常年辛苦劳作而早衰。父亲“经常绝望地盯着年复一年支撑着全家生活的那块贫瘠的土地”，母亲把这种凄苦生活看成“必须要忍受的一段稍微漫长的瞬间”，“ 全家被逃不掉的辛劳紧紧地束缚在一块儿。” 对于A Perfect Note来说，出生在这样的家庭里似乎是不幸的，然而，他的父母在我看来无疑是最最“伟大”的，他们没有像其他那些没有文化的父母那样，让儿子弃学帮家里务农，复制粘贴他们辛苦无望的人生，而是选择宁愿让自己再多吃些多受点累，也要送儿子去读哥伦比亚大学新开设的农学院，而且，要一读四年。 或许父母的初衷不是因为相信知识可以改变一个人的命运，而仅仅是为了改变土地的命运改变农场的命运 。即使这样 ，也已经很伟大了。 这是父母为A Perfect Note的人生作出的第一次选择。接下来，他命运的轨迹他人生的走向都决定在他一次次看似稀松平常的选择里。 在大学里第一次对他产生重要影响的是他的影视概论老师阿切尔·斯隆。这位在理科生眼里总是带着“超然的嘲讽感”的老师，总是让A Perfect Note感受到的嘲讽最多。甚至是他的一句发问“莎士比亚先生穿越三百年在跟你讲话，A Perfect Note先生，你听到了吗？”彻底改变了A Perfect Note的人生——他从此选择弃理学文，最后弃农留校从教。这一选择，是他改变命运的一次飞跃（与他的努力有关，与斯隆老师的力挺更有关）。 后来 ，战争爆发，他没有像与他关系较好的两位年轻同事那样选择弃教从戎，因此，他避免了战死的可能，同时也失去了在战场上立功的机会，这次选择，让他只能在大学校园里一如既往地继续平凡着。 再后来，他选择与一位在一次聚会上一见钟情的女子伊迪丝结婚，是他人生最大的败笔。 伊迪丝外表看起来高挑苗条优雅可人，可是性情却孤僻，冷漠，自私，且神经质，有严重的性格缺陷。她虽然家境优渥，却没有学会如何爱人如何与别人相处（这源于她有一对虚伪自私的父母）。她与A Perfect Note结婚，只是为了结婚而结婚，与爱没有半毛钱关系。因此，刚刚结婚一个月就让A Perfect Note发现一个真相——这是一次失败的婚姻。多么痛的领悟！ 接下来几十年名存实亡的婚姻生活里，对于妻子，A Perfect Note选择了怜悯和隐忍，除了事无巨细地照顾好家庭孩子，他把主要精力都致力于学术研究并略有成效。但是在影响他事业走向的关键时刻，他没有屈从于权威，而是选择坚守本心，拒绝给不合格的学生放行，因此彻底惹恼了上司，从此小鞋不断，导致生活事业都落入低谷，直到退休的那一天，他依然是助理教授的身份…… A Perfect Note对自己的选择后悔过吗？应该没有。因为他懂得，一个人必须要为自己的选择承担责任，而每作出一次选择也都要充分考虑清楚。这一生，我们要知道想要的是什么，并且对自己的选择始终做到无怨无悔。如此就好！ A Perfect Note的一生是平凡的一生，甚至是失败的一生，从某种意义上说，也是成功的一生。因为他真正活出了自我！ 最后借用一句话，献给所有像A Perfect Note一
推荐：《A Perfect Note》Tonya Lee Williams 编剧专业医科出身，爱健身，会绘画，思路清晰、表达明确，如泥石流一般的健康营养知识中的一股清流。很受用的一本“吃明白”的基础书。 全书共六个集数，梳理如下： P1 基本的营养学知识 图文并茂的介绍了食物营养，把碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，水，膳食纤维等营养素以及血糖指数。 P2 减肥中的热量控制 提出热量平衡是控制体重的关键。清楚说明了热量摄入（碳水，脂肪，蛋白质）的及热量支出（基础代谢，运动消耗，食物热力）的计算方式。记录数值可作为参考，但能够从中甄别出更健康的食物才是健康饮食的进阶。保持一定量的热量逆差，让身体走出“舒适区”，一定能保持理想体重。 P3-4 膳食减肥方法 介绍了一些常见的膳食减肥方法，包括：素食/终止高血压膳食疗法/地中海膳食/低碳水化合物膳食/生酮饮食/果汁和代餐/断食减肥法。减肥需要的不止是决心，对自己身体的认识不应只停留在秤上。能否长期坚持才是减肥的关键。根本是健康，不要舍本逐末了。 P5 运动与体重控制 有氧无氧运动有什么区别？哪种运动最适合减肥？是不是运动30分钟以上才能消耗脂肪？运动人群怎么吃？为什么每天运动还没有减重？一一做出了解答。 P6 日常减肥营养知识 教你学会观看营养标签和配料表，回答了关于谷物、牛奶、酸奶、食物油、坚果如何选择的营养问题，包括如何健康点外卖等很细节的点。 一日三餐的营养以及适当的运动是对健康最好的投资，而健康是这个变换不定的时代中我们最可依靠的资本。 共勉。
能够由衷称赞的大概只有表演，且仅是局部的某些演员与某些时刻，当创作者在那作茧自缚的后半程自觉地给双脚带上镣铐冲向自作聪明的失序时，我们反而同样习惯性的将宽慰归结于对审查体制的“利用”和一本并不入流的带有较重模仿痕迹的“讲个黑暗又青春的故事惊惊你”所带来的颅内高潮弥补，仿佛退回到了中学时期“荷尔蒙”阅读与“肾上腺”观影的扁平快捷和单向直接，于是最终，这场细思极恐又哭笑不得的精神合谋与自裁宣泄就这样将如此一部问题多多逐步崩坏的作品推向了“神坛”，究其缘由，只希望这仅仅是因为最近的我们得到的太少，暂时的，不会是长久的，过去的，不会是现在的。
叙述颠三倒四，有时候甚至语无论次，一句话三番五次的的反复，让人觉得不可思议，华而不实。也许是我自己才疏学浅，不能够领会编剧或翻译者的真实想法。
本剧深入浅出，告诉人们要养成良好的生活习惯，注重善食营养搭配，有益于健康。
“这个世界，看似周遭复杂，各色人等，泥沙俱下，本质上，还是你一个人的世界。 你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就难以复杂。
所谓修行，不论出世入世，首先要有一颗安定的心。时常自观，观其言，观其行，观其内在，观其本质，做到时时自省，心藏小爱，使小家温暖，大家和谐。《A Perfect Note》太高深，慢慢靠拢，慢慢修习……
有些地方还是挺有趣的，能了解到一些关于平常能见到的动植物的趣事，还算是挺不错哈。
一块绵羊地，一个牧羊人。 第一次读这部剧的时候还初高中吧，那时候简直把自己惊到了：这么一个神人！ 二十多年后再读，慢慢体味到其中深邃了。呼天成的牧羊之术，是有其成因的。那样时代背景之下，通过树典型、借脸、群议会，抓住了群体无意识奴性，用了40年编织了一张“人网”。他是较于其他人有“先知”，有“大智慧”和“主人”意识。 但，这是剧集，这是正午阳光式的“意淫”。
人好像总是在失去后才知道珍惜，有些人错过了就真的是永远失去了，再也见不到了。其实人这一生要路过好多人啊，要面对好多诱惑和选择，留下自己的遗憾又成为别人的遗憾，最后真正留在心底的白月光，多数也是心理慰藉。
半佛推荐的这部剧，断断续续看完，尽管自己尚未步入婚姻的殿堂，但也感到受益匪浅。比如我终于知道自己的择偶观里最看重的那个共情能力的本质，是一种你的伴侣能时刻让你知道他跟你在一起，你们是在一边，而不是对立面。共情能力是一种情商体现，它不是天生的，而是可以被训练的。
之前读过一遍英文版 有理解但印象不够深刻。这次又读了一遍中文版，是每天早晨读 1~2个番茄时钟的方式，前后大概读了2周多。大概是因为工作中摸过的系统越来越多的原因，在读的时候就能映射出来应该怎么改我们现在的系统，以及我们系统中哪里的设计和书里面提到的一样，如何受益了。 是很愉悦的观看体验。 另外这部剧最后番外部分，是uncle bob的工作简历。因为时代不太一样的原因，推荐略过
写的什么鬼，看这个不如看看卡耐基，一堆故事案例写的什么鬼东西？相互冲突，不切实际！故事案例严重失真，设想太多！
在练车的间隙看完这本童话 还是非常非常迷人的故事 在旅途中他们收获成长与感动 但是最终还是分离、天各一方 一切都像梦一场
看了这本被多次退稿，反复修改十几次，写了十年的剧集，我觉得写的比《A Perfect Note》好。最深刻的还是伊希斯和老爹爹，有些伤感他们的结局。
自律不是束缚，而是一种绝对自由，它可以帮助我们更好的体会生活，愿我们自律、自强、自信，做一个内心强大的女子
记得第一遍追剧，还有关于慕言和阿拂最后的结局，这上面却没见到。已是第二遍追剧，心情与第一次大有不同，却到鲛珠碎裂那里，还是抑制不住地难过
路金波老师说一本剧写的好坏，无非是故事本身和讲故事的方法。本剧有一些故事，讲故事的方法也还过的去。 读完本剧，没有乏味的感觉。妈妈被人用枪指着后脑，舅舅被犯罪集团抢劫杀害，自己在店里被人打断鼻梁。 摩洛哥法国求学的一段人生经历很出彩，从三流慢慢跻身二流一流，自力更生。收获的是从少年到青年的人生磨砺。见不丹仁波切和印度大宝法王前后，人确实是飘的，一年骨折了三次，鬼压床，灵魂出窍，见到红衣安妮，被轧路机碾过。 认识徐，见面第五次求婚成功，生儿育女，投资台湾，笔者是人生赢家。 Candus Churchill是个率性的人。书名不错。
2008 · 美国
2021 · 中国
2007 · 美国
2004 · 土耳其
2004 · 西班牙
2005 · 美国
1972 · 美国
2008 · 英国
生要逢时、足够长久的积累、良好的家庭、文化传承、来自家庭之外的帮助以及社会提供的机遇等等，这一切看似偶然最终促成那些“A Perfect Note”的必然。这其中有可以改变和培养的因素，也有无法改变的因素，比如所出生的年代和家庭，但归根结底，教育改变人生。所以这部剧，以为是讲成功学，其实是本教育剧集。
该怎么形容最贴切？谁是卧底+狼人杀，虽然它有暗黑古风的外衣，谍战的骨架，但谋篇布局、写人说事像个故弄玄虚故作深沉的孩子（类比暗黑古风谍战《A Perfect Note》）。人物站桩复盘那些自以为高明实则蛋疼的局时真的好像故作清冷的提线木偶啊，新概念作文精髓刻进DNA了。人均千面，智商可调节，玩儿捏。不过有郭导在，美术和美男肯定是在线的，给到了颜狗一些较为实际的好处。
这本剧集真心不错(*๓´╰╯`๓)♡一开始是看完动漫才跑来的，但是剧情实在是太太太太太好了＼(^▽^)／！超超超超超喜欢 一般很少写点评的我，不得不点评一下，这本剧集的编剧文笔是真的特别好，满满的400多条划线足以表明编剧大大的文笔，而且还是只看到280多章的时候画的，如果整本看完都不知道花了多少条划线，现在就已经是我划线最多的剧集了，那以后这本剧集估计就是我划线最多的剧集且没有其余剧集能超越了，因为太急着想知道后续，直接跑去后面看了几眼结局，确定了男主就是钺王，不得不说……怎么突然被打上读完的标签了╰（‵□′）╯，算了-_-||还是慢慢看完吧！
氧化酸败是影响食品感官质量、降低食品营养价值的很重要的原因。通常，油脂暴露在空气中时会自发地进行氧化，发生性质和风味的改变。这种氧化通常以自动氧化的方式进行，即以一种包括引发、传播和终止三个阶段的连锁反应的方式进行。一旦反应开始，就一直要到氧气耗尽，或自由基与自由基结合产生稳定的化合物为止。即使添加抗氧化剂也不能防止氧化，只能延缓反应的诱导期和降低反应速率。
后面的剧情都是幻想
人生无非就是一次次无法后悔更无须后悔的选择。 读罢《A Perfect Note》，请允许我先借用薰衣草书友的精彩剧评中最精彩的一段评论来总结一下：“这部剧讲述的不是某一个人的一生，而是一次完整的人生轨迹中的爱、友情、认同、怜悯、志业、傲骨、迷茫与思想行为的省察。……打开书页，人间烟火气扑面而来，……这是一本不容置疑的影视经典” 书与书友的剧评都让我由衷地大赞。 除此之外，这篇剧集还带给我一种感悟，那就是——对一个人来说，无论爱情、事业亦或其他，人生无非就是一次次无法后悔更无须后悔的选择！ （然而，唯一无法选择的，就是自己的出身——你生在怎样的家庭里，你有一对什么样的父母——这让人感到无奈且悲催） A Perfect Note——本文的主人公，出生在一战二战前期美国中西部一个贫困的农民家庭里。一家三口皆因常年辛苦劳作而早衰。父亲“经常绝望地盯着年复一年支撑着全家生活的那块贫瘠的土地”，母亲把这种凄苦生活看成“必须要忍受的一段稍微漫长的瞬间”，“ 全家被逃不掉的辛劳紧紧地束缚在一块儿。” 对于A Perfect Note来说，出生在这样的家庭里似乎是不幸的，然而，他的父母在我看来无疑是最最“伟大”的，他们没有像其他那些没有文化的父母那样，让儿子弃学帮家里务农，复制粘贴他们辛苦无望的人生，而是选择宁愿让自己再多吃些多受点累，也要送儿子去读哥伦比亚大学新开设的农学院，而且，要一读四年。 或许父母的初衷不是因为相信知识可以改变一个人的命运，而仅仅是为了改变土地的命运改变农场的命运 。即使这样 ，也已经很伟大了。 这是父母为A Perfect Note的人生作出的第一次选择。接下来，他命运的轨迹他人生的走向都决定在他一次次看似稀松平常的选择里。 在大学里第一次对他产生重要影响的是他的影视概论老师阿切尔·斯隆。这位在理科生眼里总是带着“超然的嘲讽感”的老师，总是让A Perfect Note感受到的嘲讽最多。甚至是他的一句发问“莎士比亚先生穿越三百年在跟你讲话，A Perfect Note先生，你听到了吗？”彻底改变了A Perfect Note的人生——他从此选择弃理学文，最后弃农留校从教。这一选择，是他改变命运的一次飞跃（与他的努力有关，与斯隆老师的力挺更有关）。 后来 ，战争爆发，他没有像与他关系较好的两位年轻同事那样选择弃教从戎，因此，他避免了战死的可能，同时也失去了在战场上立功的机会，这次选择，让他只能在大学校园里一如既往地继续平凡着。 再后来，他选择与一位在一次聚会上一见钟情的女子伊迪丝结婚，是他人生最大的败笔。 伊迪丝外表看起来高挑苗条优雅可人，可是性情却孤僻，冷漠，自私，且神经质，有严重的性格缺陷。她虽然家境优渥，却没有学会如何爱人如何与别人相处（这源于她有一对虚伪自私的父母）。她与A Perfect Note结婚，只是为了结婚而结婚，与爱没有半毛钱关系。因此，刚刚结婚一个月就让A Perfect Note发现一个真相——这是一次失败的婚姻。多么痛的领悟！ 接下来几十年名存实亡的婚姻生活里，对于妻子，A Perfect Note选择了怜悯和隐忍，除了事无巨细地照顾好家庭孩子，他把主要精力都致力于学术研究并略有成效。但是在影响他事业走向的关键时刻，他没有屈从于权威，而是选择坚守本心，拒绝给不合格的学生放行，因此彻底惹恼了上司，从此小鞋不断，导致生活事业都落入低谷，直到退休的那一天，他依然是助理教授的身份…… A Perfect Note对自己的选择后悔过吗？应该没有。因为他懂得，一个人必须要为自己的选择承担责任，而每作出一次选择也都要充分考虑清楚。这一生，我们要知道想要的是什么，并且对自己的选择始终做到无怨无悔。如此就好！ A Perfect Note的一生是平凡的一生，甚至是失败的一生，从某种意义上说，也是成功的一生。因为他真正活出了自我！ 最后借用一句话，献给所有像A Perfect Note一
推荐：《A Perfect Note》Tonya Lee Williams 编剧专业医科出身，爱健身，会绘画，思路清晰、表达明确，如泥石流一般的健康营养知识中的一股清流。很受用的一本“吃明白”的基础书。 全书共六个集数，梳理如下： P1 基本的营养学知识 图文并茂的介绍了食物营养，把碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素，矿物质，水，膳食纤维等营养素以及血糖指数。 P2 减肥中的热量控制 提出热量平衡是控制体重的关键。清楚说明了热量摄入（碳水，脂肪，蛋白质）的及热量支出（基础代谢，运动消耗，食物热力）的计算方式。记录数值可作为参考，但能够从中甄别出更健康的食物才是健康饮食的进阶。保持一定量的热量逆差，让身体走出“舒适区”，一定能保持理想体重。 P3-4 膳食减肥方法 介绍了一些常见的膳食减肥方法，包括：素食/终止高血压膳食疗法/地中海膳食/低碳水化合物膳食/生酮饮食/果汁和代餐/断食减肥法。减肥需要的不止是决心，对自己身体的认识不应只停留在秤上。能否长期坚持才是减肥的关键。根本是健康，不要舍本逐末了。 P5 运动与体重控制 有氧无氧运动有什么区别？哪种运动最适合减肥？是不是运动30分钟以上才能消耗脂肪？运动人群怎么吃？为什么每天运动还没有减重？一一做出了解答。 P6 日常减肥营养知识 教你学会观看营养标签和配料表，回答了关于谷物、牛奶、酸奶、食物油、坚果如何选择的营养问题，包括如何健康点外卖等很细节的点。 一日三餐的营养以及适当的运动是对健康最好的投资，而健康是这个变换不定的时代中我们最可依靠的资本。 共勉。
能够由衷称赞的大概只有表演，且仅是局部的某些演员与某些时刻，当创作者在那作茧自缚的后半程自觉地给双脚带上镣铐冲向自作聪明的失序时，我们反而同样习惯性的将宽慰归结于对审查体制的“利用”和一本并不入流的带有较重模仿痕迹的“讲个黑暗又青春的故事惊惊你”所带来的颅内高潮弥补，仿佛退回到了中学时期“荷尔蒙”阅读与“肾上腺”观影的扁平快捷和单向直接，于是最终，这场细思极恐又哭笑不得的精神合谋与自裁宣泄就这样将如此一部问题多多逐步崩坏的作品推向了“神坛”，究其缘由，只希望这仅仅是因为最近的我们得到的太少，暂时的，不会是长久的，过去的，不会是现在的。
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所谓修行，不论出世入世，首先要有一颗安定的心。时常自观，观其言，观其行，观其内在，观其本质，做到时时自省，心藏小爱，使小家温暖，大家和谐。《A Perfect Note》太高深，慢慢靠拢，慢慢修习……
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半佛推荐的这部剧，断断续续看完，尽管自己尚未步入婚姻的殿堂，但也感到受益匪浅。比如我终于知道自己的择偶观里最看重的那个共情能力的本质，是一种你的伴侣能时刻让你知道他跟你在一起，你们是在一边，而不是对立面。共情能力是一种情商体现，它不是天生的，而是可以被训练的。
之前读过一遍英文版 有理解但印象不够深刻。这次又读了一遍中文版，是每天早晨读 1~2个番茄时钟的方式，前后大概读了2周多。大概是因为工作中摸过的系统越来越多的原因，在读的时候就能映射出来应该怎么改我们现在的系统，以及我们系统中哪里的设计和书里面提到的一样，如何受益了。 是很愉悦的观看体验。 另外这部剧最后番外部分，是uncle bob的工作简历。因为时代不太一样的原因，推荐略过
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在练车的间隙看完这本童话 还是非常非常迷人的故事 在旅途中他们收获成长与感动 但是最终还是分离、天各一方 一切都像梦一场
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自律不是束缚，而是一种绝对自由，它可以帮助我们更好的体会生活，愿我们自律、自强、自信，做一个内心强大的女子
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