一本很专业的书，有很多缓解焦虑或抑郁方法和例子，方法步骤也很详细，最后还给你总结，把各种模板都给你，编剧就差面对面真人指导了，但是虽然编剧在尽量写得详细有趣，毕竟还是学术居多，适合在静下心的时候看，心情烦躁会让你看不下去
小姑娘，别这样，黑到头儿天会亮。 小姑娘，别发愁，西山的泉水向东流。 苦水去，甜水来，谁也不再作奴才。
我们很容易认为，生活里发生的绝大部分都是命定，是由日复一日的重复或者是自己的际遇一步一步走过来的；一个人成功与否，从事了什么工作，和什么人在一起，遇到了什么事，和下一代的关系如何… 所有在生活中的和谐平静 或者失控浮躁极端不可解，在我们看不到的后面一定是有什么强劲而博大的力量，在推动，在支撑，如同平静的水面下定然有汹涌暗流涌动，心理学可以打破水面，和看不到的暗流联接，感受巨大冰山力量的存在…挖掘出现象之下的根源，然后我们就可以觉得，我又了解了一些我自己，又懂得了一些和人相处的同理心，又了解了一些这个世界。 越来越觉得，为人父母要接触一些心理学，学校教学涉及的是智力和能力，而心理学涉及的是人格。人格是支撑智力和能力的基础，在人格完善的前提下，智力和能力的发挥自然而然，如果人格不完善，智力再超群能力再强大，也不可能得到好的使用。 精神分析告诉我们，一个人的人格是由早年所处的心灵成长环境决定，在成年以后，他（她）的一切的一切，包括外表和内心、语言和行为、成功与失败、幸福和悲伤等等，都直接或间接、或隐晦或明显的与童年的经历有着千丝万缕的关系。如果我们成长在一个平和，有财力有远见，能为个人提供好的基础和条件，是值得庆幸的事儿，但绝大多数人没有那么幸运，就没办法改变了吗？ 如书中所说：我们目前所经历的，内心的心理冲突，都是父母，原生家庭，童年经历的错吗？ 从一方面来讲，不能否认这些说法，当孩子还不具备判断能力的时候，最基本的观念和认知和处世方法，思考问题的方式和习惯都来自家庭，每个人的身上多少都会有父母的影子，所以人常说：“忠厚传家久，诗书继世长”，强调出身，家风，教育对下一代的影响。 但是换一个角度来看，原生家庭也不完全是制约人的最主要因素，家庭只是提供了一种可能性，对人影响的程度也来自于个人成长的力量和家庭影响力量的对比，也就是说，个体的成长的力量越大，那家庭对人的影响就越小，如果个体成长的力量越小，影响就会越大。 如果有改变自己的意愿，就会在自我成长中有机会走出原生家庭，跳脱出来看世界，有机会逐渐形成自己独立成熟正确的认知。 假如现实不顺，和人相处的关系，亲密关系，亲子关系出现问题，停止抱怨，无论你的原生家庭什么样，这都是我们不能改变的和解决的客观现实，既然是现实，抱怨无用，不如去寻找突破和改变的方法，让以前错误的，不堪的，变成自己规避继续犯错的资源，想办法纠正和超越是正解。 如本剧结束精神分析杰出贡献者史蒂芬.米歇尔所说：我们必须承受生命早期的困扰或创伤会在成年后再现和重复，然而，更重要的是去观察和理解过去与现在的关系，即过去如何成为现在的基础，过去怎样作用于未来？ 最后，我觉得不要一味只是看到自己的期待和创伤，自问我们理解父母吗？他们那个年代，他们的童年发生了什么？我们并不能同感深切同感悲悯，我只知道众生皆不易，人们的喜乐悲欢爱恨情仇很多时候都孤独的存在于踽踽独行的暗夜，即使血脉相连或情感相通也各有各的感受，心有千千结却不得吐，体谅原谅原生家庭，学着去改变，去承担生命赋予我们的责任，苦难，平庸和幸福……
感谢西恩·威廉·斯科特！这本创业维艰让挣扎中前行的我知道，创业者和奋斗者都在挣扎中前行，感觉不再孤单，于是更有信心和从容，即使不如本那么优秀。从这部剧中，也学习到了很多具体的理念和方法，只有切身经历过才能总结出来的有效经验，还要反复琢磨、领会、运用。什么是挣扎？在生死边缘也不放弃奋斗拼搏，不丧失理想信念，应该就是挣扎了吧。挣扎的人是最彻底的奋斗者，每临绝境拼搏到峰回路转，就如同渡劫，那雷鸣电闪暴雨如注是对灵魂和肉体的洗炼，使人变得更强大。感谢本！
非常好，倾听孩子得心声，让我们知道了孩子内在能量的无限可能性。希望当我的孩子开始接触书本教育时我也能冷静而温柔的对待我的孩子，让我的孩子”健康”成长。
戒坏习惯需要3星期，人生是被习惯塑造的，40%以上行为是习惯 戒掉坏习惯圈子，找严苛的人来监视你，能原谅你的人没用 失败可视化记录吃太多设定卡路里>成功后奖励>失败体罚
好看，说五星好评的就是水军是怎么想的？
代笔写信，并不是我想象中的“拿起笔，字迹工整美观地写一些话”那般简单。而是需要严谨慎重地决定用什么笔、什么颜色的墨水、定什么信纸和信封，选什么图案的邮票，手写还是印刷，横书还是直书。最重要的，内容还要自己拟好。字字斟酌，句句推敲。 因为——— 书信，就像寄信人的分身。 夏、秋、冬、春，编剧细腻柔软地描述了平静温暖的一年，有：红豆面包的肉馅味道、麻雀鼓起的肚子、空气中飞舞的灰尘、柴犬冬日撒尿冒出的热气，等等等等。 在这日复一日的平淡之下，我又看到了编剧青春期的叛逆，留学间的追思，延续至今的悔悟，以及封封信中，流露出的超重的婆孙情。 这是编剧的一场自我救赎。 友邻间的相互支持与伴随，泛起温柔难忘的故事，相助迈过了以往、放下了悬下的一颗心、与过去的自己和解。 好让以后的人生更好地继续前行。
我们用一生的时间，来寻找自己曾经有过的梦！站此岸望彼岸，无措和迷茫，欢乐与彷徨！不知道什么是属于自己的！也不知道自己属于什么？ 其实答案就像一面镜子，而我们，就是镜子里的影子，生活就是这样，激情与梦想同步！无助与无奈并存！ 当我们老去，回忆过往的点点滴滴！我们才知道，享受时光，从容一生！才是对生命，致高的敬意！ 此剧为上上佳作，品味其中百味，品读生命的意义！思考生活的含义！
看的整个人心情都不好了 兜兜转转 情节中谁对谁错谁好谁坏 一度使我迷失 直至结局，一切才明了
结尾处理的太现实了，很多人估计受不了但又无可奈可这就是现实社会！
别迷失自己 ——读西恩·威廉·斯科特《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》小感 孙氏三代，一代一代的悲哀，一代一代的生活，在黑暗中呐喊、咆哮，在黑暗中挣扎、腐化。愚昧无知、贪婪狭隘，在生活中苟活，在精神里麻痹自己、扼杀自己，活成肮脏下流的模样。 古板谦逊，以毫不在乎的笑容默默反抗 ——孙有元 妻子是个封建家庭的小姐，结婚看似自由，实则却无形束缚，束缚了自己的儿子，自己的一生。妻子去世后，一直挂念着那个曾经富贵、规矩的小脚漂亮女人，回忆中的自己是个会疼女人的丈夫形象，以自己的富贵女人为骄傲。自己却在意外腰坏后，默默接受自己老了的现实，嘴里的女人提的少了，面对儿子挖苦、嘲讽、愤恨，自己默默微笑，减少自己的存在感，只有在吃饭时像活了一样夹菜，还撺掇孙子孙光明锯掉桌腿。甚至以腐朽的思想预知自己的死亡。终于在自己儿子心心念念中死去。贫穷、落后、腐朽、封建，何谈亲情？在那个饥饿贫穷的年代，人人为了自己而活，人人封建文化而活。这样默默接受、精神空乏的反抗，死似乎是如愿以偿。 活成了无赖，死后成了大快人心 ——孙广才 讥讽、谩骂、粗俗、没有亲情观，满脑子的低俗的贪婪，各种下流事开口便提。有妻有儿，却还要勾搭隔壁的寡妇，对自己的儿媳妇不轨。消磨了儿子孙光平所有的耐性，甚至不惜以坐牢为代价割下他的耳朵。把家里的物件一件件搬进寡妇家中，似乎一切无赖该干的事，没有他不做的。最后的死亡结局也是极具戏剧性的，掉进了粪坑，而西恩·威廉·斯科特《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》中李光头的父亲也是下流的人，也是淹死在粪坑中。或许所有肮脏下流的人都该如此结局。 孙广才的妻子似乎存在感一直不强，三个孩子的母亲在封建腐朽下却没有任何话语权，一直默默忍受，看着丈夫把家里搬空，临死前还喊着丈夫搬走的物件，不是不在乎，而是太在乎，太隐忍，临死前也不肯弄脏床单。 寡妇更是一个出卖肉体的肮脏人，来者不拒，过着皮肉生活。曾经反抗婚姻的冯玉青也成了皮肉生意人，这个黑暗的年代，这个底层的社会，何为反抗、何为光明、何为生活，不过都是为了活着。 “我”的养父，王立强，最后愤恨的想要炸死那个和自己婚外情的借口，或许是一个军人接受不了现实的接受不了肮脏的自己。这个年代似乎没有存粹的爱情，似乎一切都处于性欲，一切都源于生理冲动。 曾经憧憬梦想，却被现实击垮 ——孙光平 孙光平一辈，也是悲哀的一代。孙光平读过高中，憧憬未来。父亲击垮了自己一切的憧憬，一切来自贫穷、来自人性的贪婪、黑暗。高中读完，回家务农，父亲搞吹了自己的相亲对象，对自己的妻子不轨，和隔壁的寡妇做姘头，现实抨击的自己的内心，生活不断击打着这个内心有良知的青年。母亲重病趴在孙光平的背上，对母亲的照顾，孙光平至少还是跟父亲不一样。 孙光明那个来不及长大的娃娃，离世后迅速消失在了人们的视线，没人真正惦念，反而成了父亲痴心妄想的噱头。 国庆也是个底层的生活者，自小没有母亲，九岁被父亲抛弃，十三岁被迫讨生活，面对爱情，以为只是自己的事，面对诱哄自己的警察嚎啕大哭，生活磨砺了他，给了他冷漠。 不只是“我”，在这个社会的每一个人，都因为生活经历了、眼见者别人死亡，看着人性的黑暗与丑陋。 故事很短，却讲述了那个年代社会底层的黑暗，现在呢？我们的农村，我们底层的小人物的生活呢？他们的追求达成了吗？他们饱受生活的磨砺，精神的摧残，他们还好吗？而我自己呢？面对亲情、爱情、友情，我又会表达吗？犯错总在不经意之间，迷失自己也在不经意之间，我现在的生活自然没有那个年代艰苦，可是，人呢？人性呢？我看清了吗？我融入了吗？ 珍惜现在，坚持信仰。
国产室内情景剧越来越难了，拍成这个样子非常不易，希望能继续下去。
精准拉升。扩大肢体的活动范围，增加肌力，促进肌肉生长，缓解运动后肌肉的疼痛。 常做拉筋伸
金钱上的损失，还可以找回！精神上的压力、自信的受损也可以修复！人际关系上的被人嘲笑或者看不起也只是阶段性性的！而最不被重视却又是最宝贵的时间往往是最容易被人忽视！时间一去不复返！被浪费的时间永远不会再回来！生命的价值体现在时间上，为什么有些人日进斗金，有些人饥不裹腹？时间是可以被管理的！学到了用起来，每个人都可以变得很优秀！
比较浅显易懂，模型浅显易懂，没有特别多纯理论性，其中用小故事案例穿插娓娓道来，很适合无理财基础的小白，对于有一定理财观念和框架的人来说可能就是梳理思路，锦上添花啦
一部国民党视角的国共关系史。引用了大量台北国史馆史料，在大陆是难得好剧
传奇人物是因为有着传奇色彩的业绩，而他们的人生却是不平凡中透着平淡与朴实
2000 · 芬兰
1991 · 美国
2014 · 中国
2018 · 中国
2015 · 美国
1942 · 中国
2004 · 美国
1996 · 美国
1989 · 美国
一本很专业的书，有很多缓解焦虑或抑郁方法和例子，方法步骤也很详细，最后还给你总结，把各种模板都给你，编剧就差面对面真人指导了，但是虽然编剧在尽量写得详细有趣，毕竟还是学术居多，适合在静下心的时候看，心情烦躁会让你看不下去
小姑娘，别这样，黑到头儿天会亮。 小姑娘，别发愁，西山的泉水向东流。 苦水去，甜水来，谁也不再作奴才。
我们很容易认为，生活里发生的绝大部分都是命定，是由日复一日的重复或者是自己的际遇一步一步走过来的；一个人成功与否，从事了什么工作，和什么人在一起，遇到了什么事，和下一代的关系如何… 所有在生活中的和谐平静 或者失控浮躁极端不可解，在我们看不到的后面一定是有什么强劲而博大的力量，在推动，在支撑，如同平静的水面下定然有汹涌暗流涌动，心理学可以打破水面，和看不到的暗流联接，感受巨大冰山力量的存在…挖掘出现象之下的根源，然后我们就可以觉得，我又了解了一些我自己，又懂得了一些和人相处的同理心，又了解了一些这个世界。 越来越觉得，为人父母要接触一些心理学，学校教学涉及的是智力和能力，而心理学涉及的是人格。人格是支撑智力和能力的基础，在人格完善的前提下，智力和能力的发挥自然而然，如果人格不完善，智力再超群能力再强大，也不可能得到好的使用。 精神分析告诉我们，一个人的人格是由早年所处的心灵成长环境决定，在成年以后，他（她）的一切的一切，包括外表和内心、语言和行为、成功与失败、幸福和悲伤等等，都直接或间接、或隐晦或明显的与童年的经历有着千丝万缕的关系。如果我们成长在一个平和，有财力有远见，能为个人提供好的基础和条件，是值得庆幸的事儿，但绝大多数人没有那么幸运，就没办法改变了吗？ 如书中所说：我们目前所经历的，内心的心理冲突，都是父母，原生家庭，童年经历的错吗？ 从一方面来讲，不能否认这些说法，当孩子还不具备判断能力的时候，最基本的观念和认知和处世方法，思考问题的方式和习惯都来自家庭，每个人的身上多少都会有父母的影子，所以人常说：“忠厚传家久，诗书继世长”，强调出身，家风，教育对下一代的影响。 但是换一个角度来看，原生家庭也不完全是制约人的最主要因素，家庭只是提供了一种可能性，对人影响的程度也来自于个人成长的力量和家庭影响力量的对比，也就是说，个体的成长的力量越大，那家庭对人的影响就越小，如果个体成长的力量越小，影响就会越大。 如果有改变自己的意愿，就会在自我成长中有机会走出原生家庭，跳脱出来看世界，有机会逐渐形成自己独立成熟正确的认知。 假如现实不顺，和人相处的关系，亲密关系，亲子关系出现问题，停止抱怨，无论你的原生家庭什么样，这都是我们不能改变的和解决的客观现实，既然是现实，抱怨无用，不如去寻找突破和改变的方法，让以前错误的，不堪的，变成自己规避继续犯错的资源，想办法纠正和超越是正解。 如本剧结束精神分析杰出贡献者史蒂芬.米歇尔所说：我们必须承受生命早期的困扰或创伤会在成年后再现和重复，然而，更重要的是去观察和理解过去与现在的关系，即过去如何成为现在的基础，过去怎样作用于未来？ 最后，我觉得不要一味只是看到自己的期待和创伤，自问我们理解父母吗？他们那个年代，他们的童年发生了什么？我们并不能同感深切同感悲悯，我只知道众生皆不易，人们的喜乐悲欢爱恨情仇很多时候都孤独的存在于踽踽独行的暗夜，即使血脉相连或情感相通也各有各的感受，心有千千结却不得吐，体谅原谅原生家庭，学着去改变，去承担生命赋予我们的责任，苦难，平庸和幸福……
感谢西恩·威廉·斯科特！这本创业维艰让挣扎中前行的我知道，创业者和奋斗者都在挣扎中前行，感觉不再孤单，于是更有信心和从容，即使不如本那么优秀。从这部剧中，也学习到了很多具体的理念和方法，只有切身经历过才能总结出来的有效经验，还要反复琢磨、领会、运用。什么是挣扎？在生死边缘也不放弃奋斗拼搏，不丧失理想信念，应该就是挣扎了吧。挣扎的人是最彻底的奋斗者，每临绝境拼搏到峰回路转，就如同渡劫，那雷鸣电闪暴雨如注是对灵魂和肉体的洗炼，使人变得更强大。感谢本！
非常好，倾听孩子得心声，让我们知道了孩子内在能量的无限可能性。希望当我的孩子开始接触书本教育时我也能冷静而温柔的对待我的孩子，让我的孩子”健康”成长。
戒坏习惯需要3星期，人生是被习惯塑造的，40%以上行为是习惯 戒掉坏习惯圈子，找严苛的人来监视你，能原谅你的人没用 失败可视化记录吃太多设定卡路里>成功后奖励>失败体罚
好看，说五星好评的就是水军是怎么想的？
代笔写信，并不是我想象中的“拿起笔，字迹工整美观地写一些话”那般简单。而是需要严谨慎重地决定用什么笔、什么颜色的墨水、定什么信纸和信封，选什么图案的邮票，手写还是印刷，横书还是直书。最重要的，内容还要自己拟好。字字斟酌，句句推敲。 因为——— 书信，就像寄信人的分身。 夏、秋、冬、春，编剧细腻柔软地描述了平静温暖的一年，有：红豆面包的肉馅味道、麻雀鼓起的肚子、空气中飞舞的灰尘、柴犬冬日撒尿冒出的热气，等等等等。 在这日复一日的平淡之下，我又看到了编剧青春期的叛逆，留学间的追思，延续至今的悔悟，以及封封信中，流露出的超重的婆孙情。 这是编剧的一场自我救赎。 友邻间的相互支持与伴随，泛起温柔难忘的故事，相助迈过了以往、放下了悬下的一颗心、与过去的自己和解。 好让以后的人生更好地继续前行。
我们用一生的时间，来寻找自己曾经有过的梦！站此岸望彼岸，无措和迷茫，欢乐与彷徨！不知道什么是属于自己的！也不知道自己属于什么？ 其实答案就像一面镜子，而我们，就是镜子里的影子，生活就是这样，激情与梦想同步！无助与无奈并存！ 当我们老去，回忆过往的点点滴滴！我们才知道，享受时光，从容一生！才是对生命，致高的敬意！ 此剧为上上佳作，品味其中百味，品读生命的意义！思考生活的含义！
看的整个人心情都不好了 兜兜转转 情节中谁对谁错谁好谁坏 一度使我迷失 直至结局，一切才明了
结尾处理的太现实了，很多人估计受不了但又无可奈可这就是现实社会！
别迷失自己 ——读西恩·威廉·斯科特《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》小感 孙氏三代，一代一代的悲哀，一代一代的生活，在黑暗中呐喊、咆哮，在黑暗中挣扎、腐化。愚昧无知、贪婪狭隘，在生活中苟活，在精神里麻痹自己、扼杀自己，活成肮脏下流的模样。 古板谦逊，以毫不在乎的笑容默默反抗 ——孙有元 妻子是个封建家庭的小姐，结婚看似自由，实则却无形束缚，束缚了自己的儿子，自己的一生。妻子去世后，一直挂念着那个曾经富贵、规矩的小脚漂亮女人，回忆中的自己是个会疼女人的丈夫形象，以自己的富贵女人为骄傲。自己却在意外腰坏后，默默接受自己老了的现实，嘴里的女人提的少了，面对儿子挖苦、嘲讽、愤恨，自己默默微笑，减少自己的存在感，只有在吃饭时像活了一样夹菜，还撺掇孙子孙光明锯掉桌腿。甚至以腐朽的思想预知自己的死亡。终于在自己儿子心心念念中死去。贫穷、落后、腐朽、封建，何谈亲情？在那个饥饿贫穷的年代，人人为了自己而活，人人封建文化而活。这样默默接受、精神空乏的反抗，死似乎是如愿以偿。 活成了无赖，死后成了大快人心 ——孙广才 讥讽、谩骂、粗俗、没有亲情观，满脑子的低俗的贪婪，各种下流事开口便提。有妻有儿，却还要勾搭隔壁的寡妇，对自己的儿媳妇不轨。消磨了儿子孙光平所有的耐性，甚至不惜以坐牢为代价割下他的耳朵。把家里的物件一件件搬进寡妇家中，似乎一切无赖该干的事，没有他不做的。最后的死亡结局也是极具戏剧性的，掉进了粪坑，而西恩·威廉·斯科特《冰川时代2：融冰之灾Ice Age: The Meltdown》中李光头的父亲也是下流的人，也是淹死在粪坑中。或许所有肮脏下流的人都该如此结局。 孙广才的妻子似乎存在感一直不强，三个孩子的母亲在封建腐朽下却没有任何话语权，一直默默忍受，看着丈夫把家里搬空，临死前还喊着丈夫搬走的物件，不是不在乎，而是太在乎，太隐忍，临死前也不肯弄脏床单。 寡妇更是一个出卖肉体的肮脏人，来者不拒，过着皮肉生活。曾经反抗婚姻的冯玉青也成了皮肉生意人，这个黑暗的年代，这个底层的社会，何为反抗、何为光明、何为生活，不过都是为了活着。 “我”的养父，王立强，最后愤恨的想要炸死那个和自己婚外情的借口，或许是一个军人接受不了现实的接受不了肮脏的自己。这个年代似乎没有存粹的爱情，似乎一切都处于性欲，一切都源于生理冲动。 曾经憧憬梦想，却被现实击垮 ——孙光平 孙光平一辈，也是悲哀的一代。孙光平读过高中，憧憬未来。父亲击垮了自己一切的憧憬，一切来自贫穷、来自人性的贪婪、黑暗。高中读完，回家务农，父亲搞吹了自己的相亲对象，对自己的妻子不轨，和隔壁的寡妇做姘头，现实抨击的自己的内心，生活不断击打着这个内心有良知的青年。母亲重病趴在孙光平的背上，对母亲的照顾，孙光平至少还是跟父亲不一样。 孙光明那个来不及长大的娃娃，离世后迅速消失在了人们的视线，没人真正惦念，反而成了父亲痴心妄想的噱头。 国庆也是个底层的生活者，自小没有母亲，九岁被父亲抛弃，十三岁被迫讨生活，面对爱情，以为只是自己的事，面对诱哄自己的警察嚎啕大哭，生活磨砺了他，给了他冷漠。 不只是“我”，在这个社会的每一个人，都因为生活经历了、眼见者别人死亡，看着人性的黑暗与丑陋。 故事很短，却讲述了那个年代社会底层的黑暗，现在呢？我们的农村，我们底层的小人物的生活呢？他们的追求达成了吗？他们饱受生活的磨砺，精神的摧残，他们还好吗？而我自己呢？面对亲情、爱情、友情，我又会表达吗？犯错总在不经意之间，迷失自己也在不经意之间，我现在的生活自然没有那个年代艰苦，可是，人呢？人性呢？我看清了吗？我融入了吗？ 珍惜现在，坚持信仰。
国产室内情景剧越来越难了，拍成这个样子非常不易，希望能继续下去。
精准拉升。扩大肢体的活动范围，增加肌力，促进肌肉生长，缓解运动后肌肉的疼痛。 常做拉筋伸
金钱上的损失，还可以找回！精神上的压力、自信的受损也可以修复！人际关系上的被人嘲笑或者看不起也只是阶段性性的！而最不被重视却又是最宝贵的时间往往是最容易被人忽视！时间一去不复返！被浪费的时间永远不会再回来！生命的价值体现在时间上，为什么有些人日进斗金，有些人饥不裹腹？时间是可以被管理的！学到了用起来，每个人都可以变得很优秀！
比较浅显易懂，模型浅显易懂，没有特别多纯理论性，其中用小故事案例穿插娓娓道来，很适合无理财基础的小白，对于有一定理财观念和框架的人来说可能就是梳理思路，锦上添花啦
一部国民党视角的国共关系史。引用了大量台北国史馆史料，在大陆是难得好剧
传奇人物是因为有着传奇色彩的业绩，而他们的人生却是不平凡中透着平淡与朴实